5 способов стать неотразимой

От чего зависит успех? Чтобы понять это, исследователи опросили более 2000 мужчин и женщин. И оказалось, что 70% опрошенных, то есть подавляющее большинство, главным условием успешности называют уверенность в себе.

Где ее взять, как не перепутать уверенность в себе с самоуверенностью и почему это важно?

Комплекс ослика Иа

Давно известно, что без уверенности в себе достичь в жизни чего-либо значимого не получится. Откуда же берутся взрослые, которые так и не повзрослели и так и не научились ценить себя?

Комментирует психолог Анна Чижова:

Это та самая проблема, которая родом из детства. Мало кто из родителей отдает себе отчет в том, как легко можно изуродовать психику ребенка, сделав из него стопроцентного неудачника. Особенно трудно с подростками — здесь метания и колебания самооценки могут просто зашкаливать и зависеть от совершенных пустяков. Психологи называют это «погружением в мнимую аудиторию» — подростку кажется, что внимание целого мира направлено только на него. На него смотрят миллионы глаз, за ним наблюдают и… постоянно оценивают. Поэтому его и бросает из одной крайности в другую. И если его вовремя не поддержать и не направить, он так и будет метаться всю свою жизнь и зависеть от мнения той самой «мнимой аудитории».

Низкая самооценка – это еще и результат амбиций наших родителей. Например, мама всю жизнь мечтала играть на фортепиано, но не случилось, и вместо нее отдувается дочка, которая мало того что ходит в музыкальную школу, как на каторгу, так еще и живет с гнетом того, что не оправдывает маминых ожиданий. И таких примеров масса. Поэтому вопрос о том, откуда же берутся неудачники — а это, как правило, люди с очень низкой самооценкой — можно считать закрытым. Они берутся из несчастных детей, которых не сумели понять и поддержать их родители.

Работа над ошибками

Но стоит ли во всем винить родителей? Ведь если подумать, то они всегда желали нам только добра — и воспитывали нас, как умели, и действовали из самых лучших побуждений. Винить в своих неудачах кого-то еще, кроме себя — тоже признак не самой сильной и успешной натуры. А вот осознать ситуацию и планомерно, шаг за шагом ее исправлять — будет верным признаком скорой победы и, как следствие, изменения жизни в лучшую сторону.

Мужчины и женщины по-разному проявляют неуверенность в себе. Сильный пол становится агрессивным. А вот женщины, как правило, прячут низкую самооценку за неприятием своей внешности: «большая попа, короткие ноги, маленькая грудь» и так до бесконечности, даже если на самом деле девушка красива, умна и хорошо образованна.

5 шагов к успеху

Как стать неотразимой? Работа над собой — дело трудное, но в высшей степени благодарное. Сделать предстоит много, но, как говорят китайцы, «путь в тысячу ли начинается с одного шага». Мы предлагаем сделать первые пять.

Анна Чижова:

Во-первых, нужно сделать невозможное: перестать слишком уж зависеть от мнения окружающих. Уверяю вас, вы ничего не потеряете, а только приобретете. Почему? Потому что сейчас, к сожалению, успех все чаще измеряется внешними атрибутами, а не какими-то подлинными человеческими ценностями — важны деньги, внешность, дороговизна гардероба и прочее. Все перечисленное, конечно, тоже имеет свою ценность. Но не настолько большую. Происходит подмена понятий, искусственно создается и стимулируется конкуренция — и уже одно это делает современного человека глубоко несчастным. Нам все равно придется жить в социуме и считаться с его законами, однако нельзя позволять ему диктовать, как нам жить и чему радоваться.

Во-вторых, найдите две точки опоры — одну вовне (друзья, близкие люди, которые могут поддержать и утешить вас в трудной ситуации), а другую — внутри себя. С внешней поддержкой все обстоит намного проще. А вот внутреннюю точку опоры предстоит выстроить. Но если это удастся сделать, вы будете неуязвимы. Создайте свой «каталог успеха» и сложите туда все самые лучшие свои воспоминания. Возвращайтесь снова и снова в эти ситуации и заново переживайте их. Я убеждена, что вкус победы и преодоления знаком каждому. Если вы смогли справиться тогда (с собой, с ситуацией), сможете и сейчас. Главное — не отступать.

В-третьих, оценивайте себя объективно. Ваша цель — стать лучшей версией самой себя. Подчеркну — лучшей версией самой себя, а не плохой копией Моники Беллуччи. Изучите свои слабые стороны и не вздумайте себе льстить, иначе вы будете выглядеть попросту смешно. Кривоногая барышня в мини даже с тонной уверенности в собственной неотразимости останется кривоногой барышней в мини. Недостатки — скрадываем. Сильные стороны — подчеркиваем. Искусство быть неотразимой — это прежде всего искусство маскировки.

В-четвертых, знайте: жизнелюбие и оптимизм — это далеко не всегда только врожденные качества. Их можно и нужно воспитывать в себе. Такие люди — как магниты, к ним тянет со страшной силой. Любите жизнь всей душой и будьте благодарны судьбе за каждый новый день. Будьте по-настоящему искренни и сердечны. Это дорогого стоит.

В-пятых, поймите одну простую вещь: вы и только вы в ответе за то, как складывается ваша жизнь. Если вы неинтересны сами себе, если одиночество вас гнетет, и вы не знаете, куда себя деть и чем занять — вряд ли вы будете интересны кому-то другому. Есть очень опасный сценарий под названием «Приди и спаси», который так любит прекрасный пол. То есть сидит себе такая мадам Грицацуева и ждет в истоме своего избавителя. А жизнь проходит мимо.

И еще одно небольшое, но очень важное дополнение — не путайте уверенность в себе с самоуверенностью. Уверенность вытекает из жизненного опыта. Она не любит вычурных жестов, громких слов и поведения, привлекающего к себе внимание. Самоуверенность же свидетельствует о самой обыкновенной глупости и недостатке опыта. Таких людей видно издалека, но вызвать симпатию они способны едва ли.

Источник: lady.mail.ru

Деньги или спокойствие: когда нужно уходить от несносного босса, наплевав на зарплату

Редко когда можно встретить работников, никогда не имевших претензий к своему начальству. Однако существует несколько видов руководителей, работать под началом которых объективно непросто. Просыпаясь утром в понедельник, мы уже чувствуем себя несчастными, а уходя с работы под вечер (а то и ночь) изо всех сил стараемся не бежать. И все же, где та грань, после которой нужно немедленно уволиться, несмотря на красивую зарплату? Или дело вовсе не в рабочей обстановке, а просто накопилась усталость и срочно нужно в отпуск?

фотобанк

Потраченные нервы не стоят никаких денег – это правило полезно время о времени напоминать себе, особенно в наш прогрессивный век, когда все зациклились на достатке и обманчиво кажется, что деньги могут все. Увы, спокойная атмосфера в доме гораздо важнее того, сумка какого бренда висит в прихожей. И если вы чувствуете, что ваша работа больше не приносит вам удовольствия, а придирки начальства переходят все границы – самое время остановиться и хорошенько подумать.

Стоит отметить, что кресло руководителя само по себе подразумевает твердые жизненные принципы и готовность идти по головам. Увы, обладатели «ангельского» характера крайне редко встречаются на высших ступеньках карьерной иерархии. Из приятных моментов: самые «злобные» экземпляры отчего-то имеют свойство часто мигрировать между организациями, так что работать под их руководством возможно долго не придется.

Итак, больше всего сотрудники страдают от боссов-диктаторов и боссов-трудоголиков. Если первые требуют жесткую дисциплину, точную сдачу работы в срок и устраивают «расстрел на месте» за любой шаг в сторону, то вторые могут гарантировать вам огромное количество неоплачиваемых переработок.

Если вы перестали видеть смысл в вашей работе, уверены, что постоянно переливаете из пустого в порожнее, если вам кажется, что на выполнение каких-то формальностей тратится уйма времени, в то время как в работе конь не валялся, или уже глаз дергается от вылизывания отчета до идеального состояния, значит, пора подумать о смене места работы.

В остальных же случаях разумнее собраться и не терять теплое место, несмотря на то что работы у вас явно прибавилось, а всемогущая мотивация куда-то подевалась.

Однако иногда встречаются начальники, которых иначе как самодурами и не назовешь. Сегодня им нужно так, завтра иначе, мнение других для них ничто, несмотря на все аргументы и факты, а в качестве вишенки на торте они постоянно, постоянно унижают подчиненных.

Тут уже ситуация сложнее. Чтобы ужиться с таким руководством, нужно как минимум запастись терпением и научиться пропускать мимо ушей все агрессивные и безосновательные выпады в вашу сторону, а также позаботится о том, как не приносить с работы весь этот негатив домой.

Идеально будет записаться в спортзал или найти другие способы устроить психологическую и эмоциональную разгрузку. Все же на другой чаше весов может быть ипотека или не менее важные счета.

Однако если упадочническое настроение все чаще овладевает вами, начинают посещать мысли о собственной никчемности, если вы можете долго лежать без сна и думать о том, что завтра вам снова идти на работу, значит, ситуация выходит из-под контроля, и пришла пора принимать меры.

В любом случае, если вам кажется, что нормального сотрудничества с руководством не выходит, разумнее не рубить сгоряча, а взять отпуск. В спокойной обстановке, подальше от рабочего стола, удастся объективно оценить причины конфликтов на работе и взвесить все «за» и «против», рассмотрев как собственные перспективы карьерного роста в данной компании, так и актуальные предложения на рынке труда.

Назначьте несколько собеседований, просто чтобы понять – есть ли у вас перспективы в других направлениях и сколько вы потеряете в зарплате. Возможно, вернувшись к коллегам после двух недель отдыха, раздумий и общения с другими работодателями, вы поймете, что ваше намерение писать «по собственному желанию» исчезло без следа.

Если же нет, то помните – пребывая в стрессе, мы не в состоянии рассуждать здраво. Так что в поисках новой работы трижды подумайте, действительно ли вы нашли свое место или вам просто хочется поскорее сбежать. Иначе, не ровен час, попадете из огня да в полымя.

Поглотила тонны книг: Мария Кравцова рассказала о выборе профессии

Некоторые с детства знают, чем хотят заниматься. Отдельные счастливцы с ранних лет находят свое призвание и становятся специалистами в определенной сфере трудовой деятельности. Но большая часть людей проходит период становления и не сразу обретает уверенность в получении правильной специальности. О муках выбора профессии поделилась известная телеведущая и фуд-блогер Мария Кравцова, которая до сих пор находится в поиске себя, считая это вполне нормальным.

Жизнь на пуантах: Анастасия Волочкова рассказала о своем пути к успеху

К балерине Анастасии Волочковой всегда было неоднозначное отношение со стороны общественности. Ее многие недолюбливают, но даже они не могут отрицать очевидного – танцовщица добилась успеха в искусстве и выступала на лучших площадках мира, демонстрируя свое мастерство. Артистку очень задевают недоброжелательные отзывы о ее деятельности, и она в который раз решила объяснить, почему достойна уважения.

Источник: eva.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Оракул стрижка Оракул, стрижка волос по советам астрологов Удачная стрижка во многом… (4)

Как по взгляду определить симпатию мужчины Как понять, нравлюсь ли я мужчине?Как понять, нравлюсь ли я… (4)

Как ухаживать за лимоном во время цветения Как ухаживать за комнатным лимоном Очень многие желают иметь такое… (4)

Психологические ситуации и их решение Примеры педагогических ситуаций и работа с нимиПредлагаю вашему вниманию несколько… (3)

К приемам повышения напряжения в конфликтных… К приемам повышения напряжения в конфликтных ситуациях относитсяК приемам повышения… (3)

COMMENTS