6 продуктов, вызывающих у нас зависимость

6 продуктов, вызывающих у нас зависимость

Сегодня мы всеми силами стремимся быть свободными и независимыми. Считаем правильным только свое мнение, строим жизнь в разрез с чужими убеждениями, выбираем блюда, которые в тренде и на слуху. Однако, в этом есть и свои слабые стороны. Есть продукты, которые хитрее нас! Один раз попробовав которые вы уже не сможете устоять перед соблазном включать их в свой рацион все чаще и чаще. В этой статье мы приведем 6 основных продуктов, вызывающих у нас зависимость.

Лидерство в этом списке легко можно отдать шоколаду. Он богат кофеином, алкалоидами и, конечно же, сахаром. За что мы его так любим, что не можем удержать себя в руках и желаем съесть еще хотя бы кусочек? За то, что он повышает уровень серотонина! Но совсем ненадолго, когда уровень гормона падает — мы протягиваем руку за следующим кусочком!

Второе место за ароматным и бодрящим кофе. В эту строку можно отнести также сладкие газированные напитки и чаи. Кто из нас может проснуться утром без этого крепкого и горького напитка? Отказать себе в удовольствии вдохнуть неповторимый аромат и улыбнуться новому дню? За что же мы любим кофе? В нем есть кофеин, позволяющий нам чувствовать себя благополучным! Но свою норму тоже нужно знать и не нарушать.

Третьим в перечне продуктов — наркотиков идет сыр. Этот полезный кисломолочный продукт богат триптофаном и подобно шоколаду запускает процесс выброса в наши клеточки серотонина. И как только гормона становится меньше — мы опять хотим сыра.

Соленые снеки расположились на четвертом месте. От их приятного соленого вкуса очень сложно отказаться, ведь соль — отвечает в нашем организме за стимуляцию вкусовых рецепторов мозга и языка. А значит, начинается процесс выработки в каждом из нас гормона дофамина — гормона удовольствия!

Пятое место — фаст-фуд. Сложно найти человека, который бы сегодня не любил картошку фри, гамбургер или другую «вредную» еду из Макдональдса и других схожих заведений. Это вкусно, аппетитно, так и просится в рот! А почему? В этих продуктах полным-полно ароматизаторов, сахара, соли, вкусовых добавок и глютамата натрия, блокирующих наши вкусовые рецепторы и снижающих восприятие организмом обычных полезных блюд.

Различные сладкие продукты: конфеты, пирожные, мармелад тоже вызывают стойкую зависимость. Их хочется есть снова и снова, безудержно. Изобилующие жирами и сахаром такие продукты поднимают уровень сахара в крови человека, затем он резко падает — и мы тянемся за конфеткой вновь.

Как не допустить зависимости от этих продуктов?

  • чтобы постоянно не посягать на вазочку со сладким нужно употреблять в день достаточное количество сложных углеводов и белков;
  • ввести запрет на включение в меню химических раздражителей;
    ограничить потребление кофе 3-4 чашками в день;
  • съедать ежедневно не более 20 граммов сыра и 15 грамм шоколада;
  • норма соли в день 3-4 грамма.

Вам может быть интересно:
1. Ботокс или диспорт
2. Чудо – пластырь от всего: как выбрать патчи под глаза
3. Как избавиться от морщин вокруг глаз
4. Как уменьшить морщины без подтяжки
5. Помогает ли Аевит от морщин

Всем удачи, девочки!

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/womenknow/6-produktov-vyzyvaiuscih-u-nas-zavisimost-5c8702c8e064fd00b2673065?

Топ с БАСКОЙ для ЛЮБОЙ фигуры. Шьем ЛЕГКО и БЫСТРО.

Топ с баской это великолепное решение, чтобы подчеркнуть талию. Такая модель подходит не только худеньким девушкам, но и тем у кого пышные формы. Баска скрывает живот и делает выраженной линию талии.

Выкройка на размер 52. Но вы легко измените ее на свой размер. Измерьте обхват груди+ прибавка 2-4 см на свободу облегания. Изделие по фигуре, значит прибавка по обхвату минимальная. Если ткань у вас эластичная, то прибавку можно не делать совсем.

Далее, делим полученную цифру на 4 и получаем 1/2 полочки или спинки и откладываем эту мерку по груди.

Например: Обхват груди 90+прибавка 2=92/4=23 см. Откладываем по груди. Обратите внимание, что чем меньше размер тем меньше у вас будет раствор выточки и глубина проймы и наоборот.

Если ткань не эластичная, то по заднему шву идет молния, ее вставьте «к верху ногами» т.е. она будет растегиваться снизу и не доходить до горловины.

А если ткать хорошо растягивается, то можно обойтись и без молнии.

На выкройке прямая баска, но можно сделать баску-солнце, она не добавит объема по талии и топ будет смотреться выигрышней.

На лифе можно не делать выточки, и талию сделать на резинке, тогда топ будет более свободно сидеть на фигуре.

Очень красиво смотрится фигурная баска

И еще одна модель и выкройка. Она чуть сложнее, отличается подрезом под грудью и уже из него идет рельеф на грудь.

На полочке, кокетку под грудью надо отрезать по линии, нижние детали склеить вместе, а верхнюю выточку раздвинуть.

Итак сборка, топа.

1. Стачать и обработать выточки и боковые швы.

2. Подкроить обтачку к горловине полочки и спинки, проклеить. Также проклеить припуски по среднему шву спинки, там, где будет молния.

3. Притачать обтачку к деталям полочки и спинки.

4. Соединить изделие по плечевым швам и одним швом, захватывая обтачку стачать и обработать.

5. Стачать и обработать средний шов полочки, также захватывая края обтачки.

6. Обработать пройму.

7. Притачать баску к лифу (спинка не стачена).

8. Обработать нижний край баски.

9. Стачать центр спины от горловины вниз на 10 см, также одним швом захватывая края обтачки.

10. Втачать молнию в центральный шов спинки.

Всё! Топ готов!

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/modniza/top-s-baskoi-dlia-liuboi-figury-shem-legko-i-bystro-5b2f21e1b0e64500a89f7178?

(Visited 4 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (9)

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (6)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (5)

Как перестать быть пошлой 11 советов, чтобы перестать думать о прошлых отношениях11 советов, чтобы… (4)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (4)

COMMENTS