Апатия при беременности

Апатия при беременности

  • Станислава Стариковская
  • 10.10.2016
  • 1954
  • 0 Комментариев

Беременность – это особое состояние тела и души женщины. Это не болезнь, но и не здоровье. Апатия при беременности довольно частое явление, которое признается врачами нормальным и не требующим лечения. У психологов немного иная точка зрения.

Апатия при беременности – аномальное и потенциально опасное явление, которое нужно регулировать и контролировать, с которым можно и нужно работать. Апатию и ни в коем случае нельзя пускать на самотек, главным образом по той причине, что она, усугубляясь, нередко перерастает в тяжелую депрессию.

Апатия обусловлена нормальными физиологическими изменениями в гормональном фоне беременной женщины. Но это не означает, что с апатией нужно просто смириться, ничего не предпринимать и оставить женщину как есть в этом состоянии, страдать от:

  • усталости,
  • сонливости,
  • слабости,
  • уныния,
  • слезливости,
  • опустошенности,
  • резких перепадов настроения,
  • пассивности,
  • тревожности,
  • раздражительности,
  • беспричинных страхов,
  • нежелания кого-либо видеть и потребности изолироваться от мира.

Это все симптомы апатии при беременности, которые ни самой женщине, ни ее окружению, ни врачу, наблюдающему беременность, нельзя оставлять без внимания или обходиться советом: «Ты главное не нервничай! В твоем положении нельзя!». Еще хуже, когда говорят: «Ты просто разленилась!» или «У тебя просто такой плохой характер, плаксиво-агрессивный!». Такие речи лишь усугубляют состояние беременной и вредят ей и плоду!

Женщина, и без того, нежное и ранимое существо, а беременная она становится словно бы внеземным созданием, у нее особое состояние сознания и энергетика в этом состоянии.

Беременность не приговор и не заключение «Терпеть до срока!», женщина не заложница своей природы, она может и должна помочь себе справиться с апатией и иными проблемами психологического характера (если они возникнут), чтобы беременность стала для нее не сплошной мукой, а прекрасным периодом жизни.

Врачи заботятся о теле пациентки, а ведь для ее, еще не родившего, малыша не менее важно, чтобы заботились о психологическом благополучии его мамы, которое до его появления на свет и еще несколько лет после, тождественно его собственному психологическому благополучию.

У счастливой матери счастливый и здоровый ребенок!

Во время беременности организм женщины претерпевает огромное количество изменений, физиология перестраивается и меняет женщину буквально на глазах. Тело будущей мамы вынашивает нового человека, а психика адаптируется к этой миссии.

Все говорят, что беременность и материнство это счастье и самое главное событие в жизни женщины, что этим периодом нужно наслаждаться, но сама беременная женщина испытывает далеко не только радужные эмоции, даже если ее беременность долгожданна и запланирована.

Что и говорить о случаях, когда беременность не планировалась, не ожидалась, когда она не желанна?! А если этот период сопровождается жутким токсикозом, бессонницей, изжогой, одышкой, отеками и прочими “прелестями”? Когда уж тут радоваться и веселиться?!

А ведь беременным, чтобы впасть в уныние, хватает уже одних только очередей, которые им приходится высиживать в женской консультации, ожидая приема у врача.

А если случилось во время беременности пережить переезд, смену работы, развод, финансовые затруднения и иные психотравмирующие ситуации? Апатия в таких случаях может стать не просто побочным эффектом особого состояния, а первым вестником депрессии. В зоне риска также женщины, пережившие ранее неудачную или очень тяжелую беременность.

Жизнь женщины с той самой секунды, когда она узнает о своей беременности, переворачивается с ног на голову, она должна осознать, привыкнуть к тому, что в ней живет еще кто-то, за кого она ответственна и кого обязана родить, а затем вырастить счастливым.

Наступает время перемен: происходит переоценка ценностей, смена жизненных приоритетов, ролей, обязанностей, меняется образ мыслей и жизни, планы на будущее, восприятие себя и отношения между супругами. И все это на фоне глобальной и резкой гормональной перестройки организма.

Кроме гормональной перестройки, причинами апатии у беременных женщин бывают:

  • анемия (пониженный гемоглобин),
  • пониженный сахар в крови,
  • авитаминоз,
  • неправильное питание,
  • токсикоз,
  • бессонница,
  • нервные перенапряжения,
  • стрессы,
  • психические заболевания.

Риск возникновения апатии возрастает, когда беременность многоплодная.

Беременным, как известно, противопоказаны многие лекарственные препараты, поэтому привычный и быстрый вариант – выпить таблетку Валерьянки или иной легкий антидепрессант, чтоб успокоиться – уже не вариант.

Гормоны так бушуют в теле женщины, что заниматься самоконтролем и регуляцией настроения очень и очень сложно, особенно в первые три и последние два месяца беременности, но все же нужно стараться и делать все возможное, чтобы избавиться от хандры.

  • правильное, полноценное, сбалансированное питание,
  • сон когда и сколько хочется (не только ночной, но и дневной),
  • прогулки на свежем воздухе,
  • общение с приятными, позитивными людьми, друзьями,
  • шопинг,
  • хобби,
  • йога, плавание, физкультура для беременных,
  • чтение «живых» книг,
  • просмотр любимых фильмов,
  • уход за собой (приятие расслабляющей ванны, маникюр, прическа и прочие косметические процедуры),
  • арома-, цвето-, музыко-, арттерапия.

Контролировать настроение и поведение беременным женщинам намного сложнее, чем всем остальным людям. Поэтому огромное значение играет помощь ближайшего окружения, семьи, в особенности, мужа.

Не зря говорят, что лучший подарок, который мать может сделать своему ребенку – выбрать ему хорошего отца. Именно забота, внимание, поддержка мужа и его способность обеспечить свою жену и малыша всем необходимым, уберечь от невзгод и бед – залог благополучного протекания беременности и родов.

Если у будущей мамы не получается самостоятельно справиться с апатией, а помощь друзей и близких неэффективна, нужно обратиться к психологу.

Причины апатии у женщин при беременности

Апатия при беременности — достаточно распространенное состояние. И хотя оно считается аномальным, но врачи дают ему объяснение. Многое зависит от изменений, которые происходят в организме женщины в период беременности.

Новость о том, что женщина ожидает ребенка, как правило, вызывает позитивные чувства и эмоции. Но в некоторых случаях возможно развитие апатичного и даже депрессивного состояния. Особенно подвержены такому настроению женщины на ранних сроках беременности. У женщины, ожидающей ребенка, меняется настроение. Так, оптимистка в прошлом, женщина может стать вдруг замкнутой, печальной, безразличной, ее одолевает уныние и лень. И сама женщина, и ее ближайшее окружение должны понимать, что это не является отклонением от нормы. В большинстве случаев ситуация не требует медикаментозной терапии, но и игнорировать ее тоже не стоит.

Хотя обычно апатия во время беременности не является серьезной проблемой и отклонением от нормы, в некоторых случаях все-таки это не так. Апатичное и ленивое состояние необходимы для накопления энергии, которая потребуется женщине на весь срок вынашивания и рождения ребенка. Нормой можно считать лишь кратковременные и эпизодические проявления апатии. Если же женщина постоянно пребывает в состоянии уныния, печали и пр., это может оказать негативное влияние на ее физическое и психическое здоровье, вплоть до настоящей депрессии.

Врачи условно разделяют данное состояние на несколько видов:

  1. Пассивное состояние. Наиболее распространенный вид апатии у беременных. Признаки ее выражены очень ярко: женщина резко теряет интерес к жизни, ко всему происходящему. Поскольку изменения очень заметны, окружающие могут вовремя предпринять шаги, чтобы помочь женщине справиться с непростым состоянием.
  2. Активное состояние. Наиболее опасный вид апатии, поскольку протекает для окружающих бессимптомно. Все процессы и изменения состояния протекают внутри человека. Опасность состоит в том, что человеку на самом деле настолько плохо в психологическом плане, что он может даже совершить попытку суицида.
  3. Посттравматическое состояние. Речь идет о черепно-мозговой травме, вследствие которой могут наступить изменения настроения. Проявляется такое состояние неадекватными реакциями, истериками, неврозами.

Апатия у будущих мам сопровождается характерными признаками, по которым можно определить состояние женщины. Женщина в первую очередь должна понимать, что от ее настроения и состояния напрямую зависит здоровье будущего ребенка. Поэтому она должна осознанно бороться с любыми перепадами настроения, нервозностью, истериками и т.д.

Существует ряд симптомов, по которым можно определить состояние апатии у женщины. В первую очередь они касаются изменений со стороны поведения и настроения:

  • настроение женщины резко меняется с одного полюса на противоположный;
  • женщина стремится к одиночеству, концентрируется на себе и происходящем с ней;
  • появляются лень, рассеянность, сонливость;
  • ухудшается аппетит;
  • будущая мама быстро утомляется;
  • повышенная плаксивость, слезы без причин;
  • нежелание делать что-либо;
  • беспричинные страхи.

При этом окружающим подчас просто невозможно понять причину такой резкой перемены настроения женщины.

Наиболее распространенная причина такого состояния — это гормональные изменения, которые начинаются уже в самом начале периода вынашивания плода. На этот процесс не может повлиять ни одна женщина, поэтому и состояние свое она контролировать не в силах. Особенно подвержены данному состоянию женщины в первом триместре беременности, что имеет объяснение: помимо изменений гормонального фона, именно на этом сроке женщины особенно сильно ощущают усталость, которая тоже может стать причиной апатии. Переживания по поводу нового положения, развития малыша, экологические и другие факторы — все это имеет непосредственное влияние на физическое и психологическое состояние будущей мамы.

Врачи указывают и на ряд других причин, которые могут спровоцировать такое состояние:

  • несбалансированное питание;
  • гиповитаминоз;
  • анемия;
  • нарушения сна, особенно бессонница;
  • уровень сахара ниже нормы;
  • токсикоз;
  • психические расстройства;
  • многоплодная беременность;
  • нервные нагрузки.

В зоне риска также находятся и такие категории беременных:

  • мнительные женщины, которые тяжело переносят любые перемены в жизни;
  • очень активные и деятельные женщины, которые до беременности не позволяли себе отдыхать и расслабляться;
  • женщины, которые не планировали или вовсе не хотели беременности.

Каждая женщина во время вынашивания ребенка переоценивает свою жизнь, взгляды на нее и собственные возможности. Даже если у женщины от природы устойчивая нервная система, во время беременности она можно стать очень тревожной, волноваться по любому поводу.

Состояние женщины во многом зависит от ее окружения, созданных для нее условий. Итак, что могут сделать близкие люди, чтобы не допустить апатии или стабилизировать состояние женщины:

Но, в отличие от первого триместра, на данном сроке поможет не лень и сон, а активность, движение и общение.

Помимо заботы близких сама женщина тоже может предпринять определенные шаги.

Например, вот что можно сделать:

  1. Активный образ жизни. Беременность — не повод отказываться от активности и спорта. Можно записаться в группу йоги для беременных или посещать бассейн — это полезно как для физического, так и для душевного здоровья.
  2. Красиво одеваться. Беременность — не повод носить бесформенные балахоны. Можно найти массу стильных вещей для будущих мам. Нет смысла покупать их в огромном количестве, но 2-3 комплекта приобрести все же стоит.
  3. Баловать себя. Например, можно сходить в салон красоты на какую-нибудь процедуру (например, на массаж лица, маникюр и т.п.).
  4. Окружение. Женщина сознательно должна выбирать свое окружение. Пессимистам, негативистам и ипохондрикам не место рядом с женщиной в период ожидания малыша. Сознательно нужно избегать таких личностей.

И самое важное — это правильный настрой. Женщина должна настроить себя на то, что беременность — это счастливая пора в ее жизни. Даже если мучает токсикоз или другой дискомфорт, все равно это радостное время. Если же принятые меры не помогают, стоит обратиться к психологу. Последний поможет разобраться в истинной причине такого состояния и решить ее. В этом нет ничего плохого или ненормального: специалист быстро поможет справиться с апатией, а будущая мама сможет во всей полноте позитивных чувств прожить период в ожидании своего малыша.

Форум родителей

2. Активная апатия. Внутреннее состояние, которое очень опасно для человека, так как внутренние противоречия незаметны окружающим и при таком состоянии возможен суицид.

3. Травматическая апатия. Данный вид апатии возникает только при травме головы, причем апатия может возникнуть уже спустя время. Явные признаки такой апатии: невротические состояния, неадекватные реакции, истерики.

• Изменения в гормональном фоне.

• Пониженный сахар в крови.

• Стремление к одиночеству.

• Отсутствие желания что-либо делать.

• Возникновение страхов, которые происходят без видимых причин.

2. Прогулки на свежем воздухе заставляют организм работать в правильном направлении и насыщать организм кислородом, что не только полезно беременной, но и малышу.

3. Встреча с друзьями может отвлечь и возможно выйти из состояния апатии.

4. Сделать для своего тела что-нибудь приятное, например, поход в салон может вывести женщину из пассивного состояния.

5. Покупка красивого белья или одежды.

6. Активные занятия йогой или плаваньем отлично прибавляет энергию.

7. Чтение книг и просмотр кино может позволить окунуться в другой мир.

8. Водные процедуры, например, расслабляющая, теплая ванна поможет снять напряжение.

Источники:
Апатия при беременности
Апатия при беременности довольно частое явление, которое признается врачами нормальным и не требующим лечения. У психологов немного иная точка зрения.
http://ourmind.ru/apatiya-pri-beremennosti
Причины апатии у женщин при беременности
Апатия при беременности — достаточно распространенное состояние. И хотя оно считается аномальным, но врачи дают ему объяснение. Многое зависит от изменений, которые происходят в организме женщины в период беременности.
http://1popsihiatrii.ru/raznoe/apatiya-pri-beremennosti.html
Форум родителей
2. Активная апатия. Внутреннее состояние, которое очень опасно для человека, так как внутренние противоречия незаметны окружающим и при таком состоянии возможен суицид. 3. Травматическая апатия.
http://www.kid.ru/problemy-pri-beremennosti/apatiya-pri-beremennosti.php

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (10)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (10)

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (8)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (6)

Зрелые мамочки с мальчиками видео бесплатно 25 лучших фильмов, которые нельзя увидеть легально Сын Кроненберга, дочь… (6)

COMMENTS