Апатия психология

LJ Magazine

«Я как будто не живу. Хожу на работу, с работы, что-то происходит, но мне все равно. Я что-то ищу, но не понимаю что. Вроде бы, все не так плохо, но нет сил жить, вставать по утрам, и что-то делать. Не хочется ничего. Нет ответов. Я еду в сером, грязном метро, не могу выдерживать этот шум.

В чем смысл всего этого: работа, еда, оплата квартплаты, чтобы жить . Все, чтобы поддерживать тело в этом мире, так надоело, ведь есть что-то большее, чем телесное. Не могу найти себя, в чем смысл? Интересно, как чувствует себя душа, если остается без тела? Могу я смотреть на свое тело сверху. »

Мать зашла в квартиру и начала охать. Как грязно, как темно, как ты можешь так жить? Я ее не приглашала, просто она приехала меня навестить, так как я уже не отвечала на звонки и не выходила из дома более двух недель.

Она привезла еды. Я забыла, что я хочу есть. Красные от непрерывного взгляда в монитор глаза и чувство голода, которое было где-то внутри, наверное, я просто забыла. Сейчас, когда я увидела эту кастрюльку с пирожками, я вспомнила, что хочу есть.

Она причитала, спрашивала:

— Что за апатия ко всему у тебя? Как же так можно? Что случилось? Поговори со мной. Как я тебе могу помочь?

Ее слова резали ухо и что больше всего бесило, я не могла найти причин для своего поведения. Как, черт возьми, она мне может помочь, если я сама не понимаю, что происходит. Все было не так плохо. Как бы сказали многие, «зажралась». Зарабатываю давно в интернете, часто работаю не в офисе. Работодателей устраивает. Главное, чтобы работа была сделана.

Я люблю работать ночью, продуктивность выше. А днем я сплю. Нет интереса идти куда-то. Везде толпы, надо с кем-то общаться, пытаться притворяться, что тебе нравиться так жить, что все хорошо. Какой смысл? В магазин, иногда, надо ходить, еда заканчивается, а тело вечно требует есть, пить.

У меня апатия. Что делать? Я с детства ощущала себя особенной, не такой, как все. Мне не интересно сидеть в кафе, жрать и ржать, глупо. Какой-то бесконечный поиск того, что мне доставляет удовольствие, привел меня в интернет. Я пишу код. Расшифровываю код. Кодирую новую реальность. Реальность, которая мне более понятна, где я своя. А тело? Оно, реально, мешает, так как вечно требует внимания.

Вялость апатия упадок духа.

Что я ищу? Почему нет сил жить, как другие? Как получать удовлетворение и быть счастливой? Как побороть вялость, избавиться от апатии, не испытывать этот щемящий упадок духа?

Я не знаю ответы. Много вопросов. Один из них не дает мне покоя – «Зачем я здесь? В чем смысл? Может, я сошла с ума. »

Комментарий системно-векторного психолога:

Состояния, описанные в этой истории, характерны для людей со звуковым вектором. Внешне все может быть хорошо, с точки зрения других людей, общества, но состояние человека близко к глубокой депрессии.

Полная апатия к жизни, нежелание вставать и что-то делать, выходить «из себя», находиться постоянно в своем, внутреннем мире, либо уходить в виртуальное пространство интернета полностью – это все встречается со звуковиками чаще и чаще. Что происходит, и где найти ответы?
Ответы есть. Их можно найти в системно-векторной психологии.

Чем это знание отличается от всех других?

Системно-векторная психология исследует бессознательное человека. Психическое, которое складывается из свойств и качеств векторов, с которыми рождается человек, и которые слагают его характер, темперамент, реакции на внешние обстоятельства, и его желания. Мы, обычно, понимаем людей «через себя», «через свой личный опыт», и в этом причины всех непониманий и разногласий между людьми. Так, если у вас нет звукового вектора, понять полностью эти состояния, которые испытывает звуковик, не возможно, если вы не знакомы с системно-векторной психологией.

В каждом векторе есть желания, которые проявляют себя, даже если человек не осознает этого. Он просто чувствует нехватки от их нереализации, что вызывает внутреннее давление, ощущение, что чего-то не хватает. В звуковом векторе главный вопрос «В чем смысл жизни?», существование Бога. Он может быть осознанным, что способствует поискам его в Тибете, йоге, восточных практиках, и разных теориях, философии. Либо, человек может не осознавать что он, в принципе, ищет. Просто ощущение отвратительное, на пустом месте.

Желания звукового вектора не материальны, но они доминантные. Так, даже при полном финансовом благополучии, наличии работы, возможностей, которых нет у многих других людей, человек уходит в глубочайшую депрессию, не понимая причин.

Звуковики обладают огромным потенциалом получения удовольствия от удовлетворения своих желаний, но когда они не реализованы, не удовлетворены, не могут найти себя в жизни, их пустоты и уровень фрустрации, гораздо больше, чем в другом векторе. Громкий рок, заглушающий барабанную перепонку, которая является связующим звеном между миром внутри себя, и миром снаружи; наркотики, и, как крайняя форма ухода от страданий, суицид, становятся более частыми.

Как избавиться от апатии?

Не возможно обмануть природу. Звуковые желания и поиск смыслов, являются доминантными, и если они не удовлетворены, не получают наполнения, то и другие вектора, которые присутствуют у человека, не получают возможности реализоваться в должной мере.

Осознание человеком, что все его желания и не понятные состояния плохого самочувствия и апатии к жизни, апатии ко всему – причины ненаполненности и нереализованности желаний звукового вектора, и осознание того, что он – звуковик, а не начинающий сходить с ума ненормальный, дает уже сильнейшее облегчение и снятие внутреннего напряжения.

Когда человек проходит тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, апатия уходит сама собой, появляется желание жить и реализовывать свои природные качества и свойства. Впервые, появляется понимание как это можно сделать, в каком направлении двигаться в своем поиске. И сам поиск непонятно чего прекращается, так как приходит системное понимание своих состояний и знание того, как их улучшить.

Автор: Светлана Наумова, Психолог

Статья написана по материалам тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Источник:
LJ Magazine
Я как будто не живу. Хожу на работу, с работы, что-то происходит, но мне все равно. Я что-то ищу, но не понимаю что. Вроде бы, все не так плохо, но нет сил жить, вставать по утрам, и что-то делать. Не хочется ничего. Нет ответов. Я еду в сером, грязном метро, не могу выдерживать этот шум. В…
http://actstudio.livejournal.com/19633.html

Апатия – сигнал необходимых изменений

[quote]Римский философ Сенека утверждал, что взрастить чувство ненависти к жизни можно только с помощью двух вещей: лени и апатии.[/quote] Не существует человека, который бы не испытывал усталость, тягостное чувство внутренней пустоты, отрешенности и нежелания совершать какие-либо действия. Это симптомы апатии, тяжелого психического состояния, которое на некоторое время «выбивает» из привычного графика жизни, заставляет чувствовать себя потерянным, одиноким, вызывает не только физическую пассивность, но и безразличие к любым аспектам ежедневной жизни, к другим людям.

Состояние апатии важно не путать с депрессивным состоянием, ведь депрессия – это сложное психическое расстройство, во время которого апатия может выступать лишь одним из симптомов. В большинстве случаев апатия является отличным индикатором внутриличностных проблем и конфликтов. Если вы не хотите, чтобы в один прекрасный день вас настигла постоянная полная апатия к жизни, тогда для вас наступило подходящее время познакомиться поближе с причинами ее возникновения, узнать ее симптомы, а также вооружиться знаниями о том, как побороть это негативное состояние.

Термин «апатия» впервые был использован еще во времена античности, но в совсем другом значении. Апатия считалась высшей добродетелью человека, была признаком некой отрешенности и аскетизма, свойственного истинному мудрецу.

наше время апатия в разных направлениях психологии означает негативное состояние, которое приносит в жизнь человека психологический дискомфорт. Апатия к жизни появляется внезапно, и часто человек не понимает ее причины и не знает, что делать.

Апатия имеет причины различного характера, их знание дает основу для поиска инструментов избавления от этого опасного состояния. Проанализируйте основные причины апатии, чтобы знать, что делать дальше:

В норме состояние апатии является предупреждающим сигналом о более глубоких проблемах. Она говорит о потребности остановиться и подумать о качественных изменениях вашего образа жизни и эмоционального состояния.

Понаблюдайте за собой, если вы найдете некоторые указанные симптомы в своем поведении и чувствах, тогда, возможно, у вас апатия.

  • Замкнутость. Вы не желаете общаться и даже видеться с другими людьми, любые вынужденные контакты вызывают гамму негативных эмоций, желание сбежать и спрятаться от всего мира.
  • Пассивность. Вы преследует постоянная усталость, нежелание что-либо делать. Привычная профессиональная и деятельность и домашние хлопоты отходят на дальний план, вы ничего не хотите делать. Режим дня меняется, мучает постоянная бессонница, на смену которой приходит дневная сонливость.
  • Вы не просто не желаете ничего делать, но ощущаете физическую слабость, которая вызывает сонливость и не дает возможности вести привычный образ жизни. Вам сложно даже выразительно разговаривать.
  • Эмоциональная холодность. Проявления эмоций и чувств стают однообразными и невыразительными. Общий эмоциональный фон – негативный, выражение лица хмурое, взгляд грустный и поникший. Возникает слабая реакция на эмоции других людей, они просто перестают интересовать. Причем, вы чувствуете, что для такого состояния нет никаких конкретных причин.
  • Безразличие. Возникает безразличное отношение к своему внешнему виду, вы можете весь день провести в кровати, чувствуя сонливость, игнорируя еду и гигиенические процедуры. Наблюдается пассивная реакция на любые просьбы и пожелания со стороны других людей.

Постоянная усталость, сонливость, которые являются частыми причинами апатии, могут бесследно исчезнуть сами, без применения специальных методов и обращения за помощью к специалистам. Возможно, ваш организм просто хотел отдохнуть и апатией выражал свою усталость и перенасыщение. Но если эти симптомы не исчезают несколько недель, а при этом к ним добавляются и другие симптомы, тогда вам следует обратиться за помощью к профессиональному психологу. Но для начала попробуйте самостоятельно выйти из этого состояния с помощью таких действий:

  • Найдите причины. Подумайте над тем, почему именно у вас могла возникнуть апатия. Так как она является поверхностью проблемы, постарайтесь найти тот корень, который мог привести к этому состоянию. Если причина в тяжелой работе, подумайте над возможностью смены сферы деятельности или временном отпуске. Если вас окружают «тяжелые» люди, попробуйте сменить круг общения. Новые решения придадут внутренних сил, и у вас появится больше энергии для дальнейших действий.
  • Постарайтесь вести здоровый, активный образ жизни. Измените рациона питания, займитесь любым видом спорта: фитнес, плавание, велопрогулки, бег либо посещение тренажерного зала. Пройдите курс лечебного или расслабляющего массажа. Такие процедуры наполнят ваше тело новой энергией, балансируя физическую и психическую нагрузку на организм.
  • Распланируйте свой день. Составьте график своей ежедневной деятельности на месяц. Если вам удастся взять отпуск, тогда наполните эти дни встречами с приятными людьми, новыми видами деятельности и творчеством. Также можно затеять необычный ремонт.
  • Попробуйте сравнить свою жизнь с жизнью других людей. Загляните за границы собственной жизни и обратите внимание на то, сколько людей живет в более сложных жизненных обстоятельствах. Узнайте о том, какая помощь необходима местному детскому дому и окажите помощь, исходя из своих возможностей.
  • Отправьтесь в путешествие. Если у вас есть такая возможность, то отличным вариантом станет кардинальная смена обстоятельств. Отправьтесь в заграничное путешествие или просто к себе на дачу, где вас будут окружать другие люди и вещи. Но не забывайте, это не побег от проблем, а придание жизни новых красок.

Как бороться с апатией и депрессией, видео:

Источник:
Апатия – сигнал необходимых изменений
Что делать, если вы чувствуете апатию к жизни, нежелание -что-либо делать, постоянную усталость и сонливость. Причины и симптомы апатии могут быть разнообразны
http://www.manalfa.com/lichnost/apatiya-k-zhizni-chto-delat

Апатия и беременность

Беременность – это важная часть жизни женщины. Ведь она хранит в себе маленькую жизнь, вынашивает ее и дает ей право появиться в этот мир. В идеале беременность должна вызывать положительные эмоции, особенно после первых шевелений. Но не всегда так бывает и этому есть свои причины.

В результате гормональной перестройки в организме женщины, психологических факторов и физического самочувствия женщина может потерять вкус к жизни, радость от предстоящего материнства, стать равнодушной ко всему. Какие же основные причины апатии при беременности?

Признаки такого состояния нельзя не заметить. У беременной женщины изменяется поведение, что ненормально для поведения обычных здоровых людей. Апатия при вынашивании малыша проявляется следующими поведенческими характеристиками:

  1. Женщина выглядит постоянно уставшей. При минимальных физических нагрузках будущей маме постоянно хочется прилечь, отдохнуть.
  2. Постоянное желание поспать. Даже если женщина выспалась, она будет ощущать постоянную сонливаость.
  3. Нет желания что-то делать. Беременной сложно «собрать себя» и начать какое-либо дело, будь то посуду помыть или к врачу сходить. Этот симптом многие приравнивают к обыкновенной лени.
  4. Отсутствие аппетита.
  5. Постоянное уныние, плаксивость без видимых причин.
  6. Желание уединиться, побыть подальше от шума, общения.
  7. Возрастание тревожности и страхов. Находясь один на один со своими мыслями, женщина испытывает атаку тревоги, страха.
  8. Отсутствие ярких эмоций, безразличие.

Вначале беременности апатия объясняется резким изменением гормонального фона, так как организм женщины уже работает на двоих. Этому состоянию подвержено подавляющее большинство беременных в этот период.

При ранней или нежелательной беременности женщина часто испытывает безразличие к своему состоянию, ее угнетают мысли о том, что, якобы, молодая жизнь закончилась, свобода ограничена и так далее. Проявляется тревожное состояние, изменяются взгляды.

Начиная с седьмого месяца вынашивания малыша, молодая мама ощущает физическую усталость: малыш растет, увеличивается нагрузка на спину и ноги. К тому же может докучать изжога, отдышка, учащенное сердцебиение, шевеления ребенка в ночное время, что мешает полноценно отдохнуть. Развивается страх перед родами.

Также наблюдается моральное истощение из-за недосыпания, плохого физического самочувствия, ожидания малыша. Опять изменяется количество прогестерона и окситоцина в крови, подготавливая организм мамы к родам (Подробнее о роли окситоцина в женском организме). Из-за этого чаще меняется настроение, женщина чувствительна и уязвима.

Состояние безразличия, постоянной усталости и нервного напряжения можно убрать, если немного откорректировать режим дня и делать дела для души.

  • Питайтесь правильно. Мясные блюда на ночь нужно ограничить, сладкое кушать до полудня, тогда переживания по поводу чрезмерно испорченной фигуры будут неоправданными. Старайтесь делать упор на овощи и фрукты, многие из них будут не разрешены после родов, а пополнять организм витаминами нужно.
  • Дышите глубже! Нужно пополнять организм кислородом на прогулках.
  • Порадуйте себя новой вещью или прической.
  • Старайтесь не оставаться наедине с горестными мыслями, стремитесь в общение, даже когда не хочется говорить. Лучше послушать кого-либо, чем безразлично и одиноко сидеть в комнате.
  • Делайте упражнения для беременных, подойдут занятия в бассейне.
  • Делайте дома расслабляющие ванны, можно зажечь свечи и полежать в теплой воде.
  • Просмотрите интересный расслабляющий фильм или прочитайте книгу.

Справиться с апатией можно, если захотеть получать удовольствие от жизни в таком интересном и замечательном состоянии, как вынашивание новой, крохотной жизни.

Источник:
Апатия и беременность
Портал для мам о материнстве, беременности, воспитании детей. Апатия и беременность. Читайте удобно с любого устройства. Ежедневные обновления.
http://mirmam.pro/psikhologiya/psikhologiya-beremennykh/apatiya-u-beremennyh/

Одиночество и апатия после переезда в другой город

Одиночество и апатия после переезда в другой город.

Доброго времени суток! Предыстория: я закончил мед. институт, поступил в другой город продолжать обучение. До переезда рвался сюда не знаю как. Должен был с другом переезжать, но не смог. Перед отъездом расстались с девушкой, так как она нашла другого.

Автор вопроса: иван Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Богуцкая Олеся Анатольевна.

Во-первых, не полный провал. До тех пор, пока Вы так думаете — этот плод запретный. И он вызывает много напряжения. Вы уберите из головы этот запрет. Попробуйте просто представить себе, что ну вернетесь — и вернетесь, ну и ладно. Жизнь так же будет продолжаться. И когда Вы почувствуете, что Вы можете в любой момент по своему хотению собрать чемодан и уехать домой — Вы почувствуете иную свободу внутри. И уже начнете сомневаться — «а так ли я туда сильно хочу? Я же в любой момент могу это сделать. Ок, давай-ка я еще месяц побуду тут, посмотрю что как пойдет, а там будет видно.». Такая вот психологическая уловка для себя же, которая работает с гарантией )

И самое главное — заведите себе блокнотик. В каждом прожитом дне найдите минимум 5 хороших вещей, которые Вам особенно понравились и зашли. Запишите их. Ведите эти записи минимум 2 месяца! через 2 месяца Вы увидите, что мысли о возвращении оставили Вас. Если не совсем, то приходят реже. Главное — заключите с собой сделку «я попробую еще месяц-другой побыть тут, что-то предпринять, а там будет видно». И РАБОТАЙТЕ над собой в это время! Результата не может не быть, если Вы все будете выполнять регулярно и на совесть! Если есть возможность — обратитесь к психологу за поддержкой и сопровождением в этот сложный период жизни.

Я желаю Вам всего наилучшего! Если будет нужна моя дальнейшая помощь — обращайтесь.

Источник:
Одиночество и апатия после переезда в другой город
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/odinochestvo/16342-pereezd-v-drugoj-gorod

(Visited 4 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Реакция женщин разных знаков зодиака на надоедливых ухажеров Кто из молодых красавиц не мечтает о толпе поклонников? Однако… (6)

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (4)

Ницше о смысле жизни Биография Ницше ФридрихаБиография Ницше Фридриха. Интересные факты, произведения, цитаты Часто… (4)

Измена женщины водолея Гороскоп измен: как изменяет Водолей?Женщина Водолей в любви, семейной жизни… (3)

Жена любит мужа Жена любит мужаподробно о средствах, препаратах и таблетках для лечения… (3)

COMMENTS