Беременность 35 недель

35 неделя беременности

35 неделя беременности – это конец 8 месяца или 3 триместр

35 неделя беременности – прекрасный срок. Большинство работающих будущих мам уже выходят в декретный отпуск и могут в полной мере насладиться общением со своим будущим ребенком, подобрать себе подходящий график и заняться обустройством будущей детской или его гардеробом. Скорее всего, вам уже известно, кого вы ждете – мальчика или девочку, возможно, вы уже знаете, как назовете своего малыша или малышку.

А что же происходит внутри? Тайна за семью печатями. Природное самое загадочное и волшебное действо. Какие перемены происходят с ребенком, и какие процессы в материнском организме сообщают об этом?

Ногтевые пластины малыша вырастают до уровня кончиков пальцев. Часто детки рождаются уже «с маникюром», когда ногти длиннее и тоненькие, как пленочка. Однако даже очень подвижный плод, несмотря на тесноту, способна оцарапать свою кожу, ведь кожа очень нежная и ранимая. Иногда такие царапины заметны на личике после рождения малыша, ведь он касается пальчиками личика иногда слишком резко и еще неосознанно.

Подкожный жировой слой, призванный защищать тело ребенка от холода (поскольку природа предусматривает, что покинув привычную среду, он начнет замерзать), усиливается, особенно в плечевом поясе, а лануго (защитный пушок) практически исчезает. Ребенок постепенно опускается все ниже, и его головка уже начинает входить в родовой канал, а будущая мама может ощущать маточные сокращения. Малыш теперь быстро и активно набирает вес, он весит уже не менее 2,5 кг. В случае если роды уже случатся, ребенок готов к выживанию и адаптации в новой среде.

Мама должна питаться чаще, но более дробно, чтобы не возникло дискомфорта ни для нее самой, ни для ребенка, ведь желудок, подпертый снизу, не может выполнять свои функции как обычно, и стоит внимательно отнестись к своему образу жизни. Нужно соблюдать режим покоя, стоит заниматься легкой разминкой, но и ограничить активные занятия спортом, чтобы не спровоцировать тонус и преждевременные роды.

Растущая матка давит на мочевой пузырь, заставляя вставать в туалет и ночью, поэтому старайтесь на ночь пить поменьше. Ограничивать питье на ночь стоит еще по одной причине – во избежание отеков. О позе для отдыха во время ночного сна стоит также позаботиться. Не стоит спать на спине, т.к. под весом матки с водами и весом ребенка кровеносная система может испытывать чрезмерное напряжение, могут появиться боли в спине. Это же может в свою очередь помешать нормальному самочувствию ребенка, поскольку ток кислорода к нему ограничится.

На 35 неделе беременности (то есть 8,5 календарных месяцев и почти 9 акушерских, т.к. акушерский месяц равен 28 дням или ровно четырем неделям) ваша беременность проходит свои завершающие стадии, организм готовится к родам, и очень важные процессы происходят и с вами, и с вашим малышом.

В 10 акушерских месяцев (280 дней) беременность считается доношенной и роды возможны в любой момент, а пока организм малыша активно готовится вступить в новый мир. Он достаточно хорошо развит, действует подобно нашему организму, как единое целое. Надпочечники выделяют гормоны для поддержки водно-солевого и минерального баланса.

Жировая и мышечная масса растет каждую неделю, прибавляя в весе до 200-220 грамм, а рост малыша составляет до 47 см. Его кожа уже имеет свой уникальный рисунок, отпечатки пальчиков, черты лица (особенно если вы их увидите на 3Д УЗИ или сделаете снимок на память) станут узнаваемыми и после рождения. Цвет глаз, как правило, мутно-серый или серо-голубой, это зависит от того, какого цвета радужка будет у ребенка, но все это случится позже.

Кожные складочки разглаживаются, кожа становится ровнее и приобретает розоватый оттенок. Как правило, на этом сроке ребенок уже развернут головкой вниз, и входит в родовые пути головой и плечами. Он становится спокойнее и, менее подвижным из-за того, что еще больше вырос, и свободного места осталось совсем мало. Положение вниз головой является для малыша комфортным и естественным, и к приближающимся родам идеально подготовленным.

На 35 неделе живот будущей мамы частенько проявляет себя не с самой красивой стороны. Бывает, что полоска от пупка вниз становится темной, этот пигмент после родов уйдет сам по себе, а пока это смотрится довольно странно. Пупок выпирает наружу, его может быть заметно даже под одеждой. От натяжения кожи живот чешется по всей площади, в этом случае можно попробовать увлажняющие крема или крема от растяжек. Ну и процесс пищеварения теперь довольно не комфортный. Все эти явления временные, после родов все исчезнет само собой, вы и не заметите как.

Самое пугающее явление на таком сроке беременности – это схватки Брекстона-Хикса, иначе говоря, тренировочные. Они ощутимы, но не болезненны, так матка подготавливается к родам, и их продолжительность не превышает двух минут.

Одышка – довольно частое явление на таком сроке беременности. Если одышка доставляет сильный дискомфорт, можно выполнить несложный комплекс упражнений. Встав в позу кошки (на колени и опираясь на руки), расслабить спину и плечи, сделать глубокий медленный вдох, а затем не спеша выдохнуть. Если состояние спертости дыхания не отпускает, лучше обратиться за помощью в скорую. Это состояние вызвано тем, что выросшая матка раздвинула и сплюснула все органы в брюшной и грудной полостях, легкие слегка деформировались и не могут развернуться на вдохе как обычно.

Еще неделю или две спустя живот начнет опускаться – это матка начинает готовиться к родам, и ребенок входит головкой в тазовые кости, чтобы уже до родов оставаться там. В известной мере это приносит дискомфорт в тазовом поясе для будущей мамы, но дышать становится значительно легче. Если раньше дно матки достигало примерно 35 см от лонного сочленения и 15 см над пупком, то теперь между дном опустившейся матки и грудью помещается ваша ладонь.

Еще один неприятный момент в самочувствии будущей мамы – это изжога. Часто изжогу связывают с признаком волосяного покрова будущего малыша – чем гуще и длиннее волосики, тем сильнее изжогу испытывает мама, и хоть официально медицинской точки зрения на это явление нет, практика показывает, что иначе не случается. Чтобы облегчить изжогу нужно следить за своим питанием, не пить соком с высоким содержанием кислых элементов, не употреблять в пищу копченого, жареного, томатного, маринованного и жирного.

Иногда случается, что по ночам, даже устав от дневных хлопот, будущая мама не может заснуть. Явление бессонницы довольно распространено, и связывают его не только с физическим дискомфортом от огромного живота и невозможностью спать долго в одном положении, но и с нервным напряжением накануне родов. Сейчас часто предлагают для удобства беременным и для облегчения нагрузки на позвоночник подушки и валики во весь рост, с которым можно расположиться для сна удобнее.

После шести вечера лучше ограничить питье, чтобы не заставлять организм работать через силу, меньше двигаться в ночное время в полусонном состоянии и во избежание отеков.

Чтобы избавиться от бессонницы не стоит употреблять седативные средства. Во-первых, это напрямую передастся ребенку, а во-вторых, есть более природные и не менее эффективные средства, такие как неспешная прогулка на свежем воздухе перед сном, ограничение дневного сна, если он у вас есть, можно заняться успокаивающим рукоделием (если вы не суеверны), или послушать расслабляющую, умиротворяющую музыку, или почитать приятную книгу.

Переживания всех женщин перед родами вполне естественны и понятны – ведь родное существо скоро будет смотреть в ваши глаза и тянуть к вам ручки, вы будете чувствовать друг друга кожей и слышать дыхание. А для того, чтобы организовать наиболее комфортное для малыша окружение и пространство, нужно многое учесть. В любом случае помните, что самое главное для крошечного существа – это мама, ее тепло и безоговорочная любовь, а все остальное можно успеть приобрести и после родов.

Часто во многих вещах не возникает потребности, поэтому, если вы не против доверить часть хлопот о ребенке своим родственникам, сделайте это. Моральная поддержка также важна, поэтому не стесняйтесь сказать о своих нуждах и переживаниях семье и подругам. От своих уже рожавших подруг вы услышите много подобных рассказов, и поймете, что нервничать нет причин. Думайте только о том, что вы должны максимально настроиться на хорошие, успешные, быстрые роды, чтобы правильно сделать все зависящее от вас и помочь преодолеть своему ребенку все преграды на пути к вам.

УЗИ на 35 неделе назначают с целью удостовериться в правильном развитии малыша и подготовке к родам. Если до этого пол ребенка определить не смогли, не исключено, что сейчас врач сможет это сделать, но это не обязательно возможно, т.к. малыш уже крупный и от его положения зависят многие ракурсы.

Проводя обследование УЗИ, врач оценит состояние малыша по параметрам двигательной активности и сердцебиения, кровотока и проведет общий осмотр. Также теперь важна оценка состояния околоплодных вод и шейки матки, плаценты и пуповины. Плацента, скорее всего, будет иметь вторую степень зрелости, и только к 36 неделе третья степень зрелости будет хорошим показателем.

Природа продумала срок, отведенный плаценте в качестве защитной, питательной и уютной для младенца среды, его первого дома, в котором есть все необходимое. К концу беременности плацента уже исполнила все свои функции и стала зрелой, а вместе с тем ее ресурсы стали иссякать. Чтоб оценить ее состояние и риски досрочных родов или наоборот перенашивания, назначают допплерографию.

Диагностика УЗИ позволяет врачам убедиться в отсутствии патологий и пороков в развитии малыша, в его правильном положении внутри матки. Именно теперь, при наличии каких-то проблемных моментов, назначается кесарево сечение или наблюдение в стационаре до родов. Здесь сыграет роль любой нюанс: вес и отеки роженицы, многоводие или гипоксия вследствие обвития пуповиной, неправильное положение ребенка перед родами, состояние здоровья обоих пациентов, перенесенные на позднем сроке заболевания и так далее.

Не стоит полагаться на решение наблюдающего вас врача как на единственно возможное, если вы не согласны с ним, вы имеете полное право проконсультироваться с другим специалистом. Но единственное, что стоит помнить, что решение должно приниматься с учетом не только ваших интересов, но и максимально учитывая интересы вашего ребенка.

Вес будущей матери – понятие сугубо индивидуальное для каждой женщины. Здесь играет роль вес до беременности и график соблюдения рекомендаций, отечность или многоводие, а может быть, и многоплодная беременность. В среднем, прибавка в весе должна быть в пределах 13 кг, сюда входит вес ребенка, вес околоплодных вод, увеличившейся матки и груди, плаценты. Количество крови увеличилось на литр, и это тоже сказывается на весе.

Из-за смещения центра тяжести, на этом сроке стоит следить за своим состоянием, не нервничать, не напрягаться, не совершать резких движений из-за риска потерять равновесие и упасть.

Не стоит пугаться образования жировой прослойки, мудрая природа не только заботится таким образом о сохранности вашей беременности, но и после родов она уйдет на образование молока.

В рацион лучше добавить больше витаминов из овощей и фруктов, желательно исключить мучное и сладкое, это поможет избежать еще одного сопутствующего явления – молочницы беременных, которая иногда исчезает после родов так же внезапно, как и появилась.

С ростом живота и смещением центра тяжести связаны титанические нагрузки на поясницу, позвоночник и ноги. Часто, чтобы не принимать обезболивающие препараты, будущие мамы терпят ужасную ноющую боль круглосуточно, облегчить состояние поможет бандаж, чаще всего его можно будет использовать и после родов. Для лучшего кровотока рекомендуется менять позу тела каждые 15-20 минут, и не ходить на дальние расстояния пешком, чтобы не переутомляться.

Хороша гимнастика для беременных, которая предусматривает легкую разминку для областей, подверженным наибольшему напряжению, и подразумевает медленный темп выполнения упражнений. Правильное дыхание также влияет на самочувствие, а кроме того, если вы в совершенстве овладеете этой техникой, то и в родах она станет хорошим подспорьем. Почаще проветривайте помещение, чтобы всегда дышать свежим воздухом.

Бывает, что будущая мама испытывает дискомфорт и боль в груди. Это связано с подготовкой молочных желез к выработке молозива и молока для вашей будущей крохи. Стоит позаботиться о том, чтобы в вашем комоде появилось пару удобных бюстгальтеров для кормления, при покупке учитывайте, что грудь, если вы планируете грудное вскармливание, будет увеличиваться еще.

На 35 неделе бывают довольно сильные боли в подреберье. Ваш малыш пытается размяться. Ему тесно, и каждое его движение вы чувствуете теперь, особенно на фоне остальных нагрузок, ощутимо и даже болезненно. Поговорите со своим малышом, прикоснитесь к нему через тонкую кожу и плаценту, и он отреагирует на ваш голос, теплоту и прикосновения. Ведь самое главное сейчас – это ваш контакт и единогласие. Ваш комфорт – залог комфорта малыша, поэтому думайте о тандеме: вы заботитесь о нем, а он не обижает вас.

Боли в нижней части живота являются предвестников скорых родов, поэтому при возникновении покалываний, резей или ноющих спазмов, нужно обращаться к врачу.

На поздних сроках беременности секс доставляет скорее хлопоты, чем удовольствия. Причина тому – боязнь спровоцировать досрочные роды, повредить малышу или просто физический дискомфорт от объема живота, отсутствия легкости, подвижности и измотанности от болей в спине. Секс не противопоказан, даже наоборот, сперма оказывает положительное действие на маточную шейку, повышает ее эластичность, если секс незащищенный. Презервативы в данном случае, во-первых, нецелесообразны, во-вторых, зачастую дают аллергические реакции, ведь флора уже претерпела изменения. Если вы уверены в чистоте своего партнера, стоит пренебречь средствами предохранения.

Иногда секс на большом сроке беременности все-таки не рекомендуют. Это связано с низкой плацентацией, то есть угрозой преждевременных родов в связи с тонусом матки. Также не стоит предаваться любовным утехам беременным двойней – при многоплодной беременности все риски увеличиваются в разы, и все нагрузки на организм тоже. Прикосновения к груди может спровоцировать тонус матки, что повлечет в свою очередь гипоксию ребенка, из-за невозможности полноценно получать кислород.

Если слизистая пробка уже отошла, влагалище становится прямым проводником к вашему ребенку любых инфекций, к тому же это признак скорых родов. Выглядит пробка как сгустки слизи, с кровянистыми вкраплениями или без.

Характер выделений бывает разнообразным – от слизистых и кровянистых, до хлопьевидных и пузырящихся. Боли, жжения, зуд, дискомфорт – сигнал обратиться к своему врачу и сделать анализ флоры.

Чаще всего на последних сроках беременности появляется молочница. Инфекцию нужно пролечить до родов, иначе ребенок, проходящий по родовым путям, захватит ее, и тогда грибок кандиды будет доставлять неудобства вам обоим.

Если из груди (особенно у повторно родящих) выступают капли молозива, это абсолютно нормальное явление, в груди тоже происходят изменения и процессы, направленные на природную функцию женщины, ставшей матерью.

Если из влагалища вытекает жидкость прозрачного цвета – это начинают отходить воды. Пришло время ехать в больницу за своим малышом. Воды могут отойти стремительно, хлынув потоком. Вслед за этим схватки, которые до этого были практически неощутимы или терпимы, усилятся и станут довольно болезненными. Тут вам пригодится правильное дыхание и поддержка родных. Стоит посетить курсы или хотя бы просмотреть видео о том, в каких точках можно делать обезболивающий массаж.

Идеальные роды наступают на сороковой неделе. Но случается и так, что малыш торопится появится на свет. Иногда по показаниям преждевременное родоразрешение назначает сам врач. Это решение принимается с учетом всех показателей по здоровью вашего малыша и вас.

На таком сроке роды возможны вполне обычные и с хорошим исходом, то есть, когда ребенок, родившись, был уже готов дышать самостоятельно. Если же легкие малыша не успели подготовиться к среде жизнеобитания, его подключат к аппарату жизнеобеспечения и поместят в кувез с подходящей температурой и датчиками наблюдения за состоянием малыша.

Поэтому так важно во время всей беременности придерживаться правильного режима, питания, образа жизни и следить за изменениями своего самочувствия и правильностью течения беременности. Если все предосторожности будут соблюдены, то шансы на положительный результат, даже раньше срока родив малыша, возрастают у вас обоих.

Предлежание плаценты выявляют на УЗИ, это значит, что на ранних сроках плацента, в силу своих собственных особенностей, закрепившись на стенке матки, не сместилась и может помешать скорым и легким родам, препятствуя выходу малыша. Возможны большие кровопотери.

На сроке 35 недель, согласно регламенту, посещения наблюдающего врача становятся более частыми. Консультации и все ваши жалобы способны решить, главное, не скрывать обстоятельств и не стесняться задавать вопросы.

Привлекайте родственников к подготовке к родам, подумайте о партнерских родах, запаситесь всеми нужными вещами для часа «Х», сложите их в ваш «тревожный чемоданчик» и будьте спокойны, здоровы и благоразумны.

Время пришло и все самое интересное впереди. Теперь главное сосредоточится на родах. По статистике после того как минула эта неделя беременности малыши рождаться здоровые, если у вас не обнаружатся другие заболевания.

Беременность двойней на 35 неделе (фото)

При успешных родах без травм и отсутствии гипоксии можно забирать новорожденного малыша сразу из больницы. Должно быть, вы уже готовы посетить роддом.

35 неделя беременности (3 триместр)

Итак, вы постепенно приближаетесь к предположительной дате родов, наступила 35 неделя беременности. Становится все сложнее заниматься привычными делами и сохранять былую активность. На 35 неделе беременности грудь будущей мамы уже вовсю готовится к вскармливанию малыша: она увеличилась в размере, налилась и побаливает. Бюстгальтер для кормления – то, что вам нужно. Он не будет сдавливать и раздражать, и хорошо поддержит вашу увеличившуюся грудь.

Живот уже стал совсем большой и доставляет массу неудобств. Матка на 35 неделе беременности стала огромной, придавила желудок и легкие. В конце 35 недели живот беременной начнет опускаться и дышать станет легче. Если будущей маме дышать стало совсем тяжело, необходимо выполнять специальное упражнение для беременных, которое поможет снизить давление на внутренние органы: встаньте на четвереньки и плавно вдыхайте и выдыхайте. В таком положении можно стоять от 5 минут до получаса, по нескольку раз в день.

Ребенок на 35 неделе беременности продолжает расти и уже достиг размеров мускатной дыни. Его вес увеличивается каждую неделю на 200-250 г. Шевеления плода становятся скованнее, ведь свободного места в мамином животе практически нет. Теперь он не столько толкается, сколько перекатывается, выпячивая разные части тела. На данном этапе внутриутробное развитие плода уже довольно высоко, налажена работа его внутренних органов и рефлексов. Если у будущей мамы начнутся преждевременные роды на 35 неделе беременности, вероятность рождения здорового малыша очень высока. Однако специалисты сходятся во мнении, что для гарантированного выживания ребенка и его дальнейшего развития беременность необходимо сохранить до предполагаемой даты родов.

На 35 неделе рост Малыша 43-44 см, а вес — 2100-2300 г. В начале десятого лунного месяца происходит следующее:

  • количество смазки на коже начинает постепенно уменьшаться;
  • ноготки почти выступают над фалангами пальчиков;
  • мышцы становятся более крепкими;
  • под кожей продолжается накопление жира, который будет обеспечивать терморегуляцию после рождения;
  • прибавляя в весе примерно по 30 г в день, ваш Малыш становится все более толстеньким и щекастым;
  • у мальчиков яички опускаются в мошонку;
  • ребенок может икать и кашлять, но икота не вызывает у него никакого дискомфорта, даже если продолжается значительное время;
  • ваш Малыш начинает различать перемены в освещении. Яркий свет, к примеру от фонарика, может проникать сквозь кожу живота — это новый опыт для Малыша, на который он может отреагировать учащенным сердцебиением.

  • Образ Малыша редко бывает отчетливым. А если и бывает, то чаще всего привязан к моменту его появления на свет. И этому есть простое объяснение: образ должен быть целостным, а до момента рождения Малыш постоянно изменяется, и представить, какой он в данный момент, просто невозможно. Немного способствует этому УЗИ, хотя получающиеся снимки для вас, скорее, положительный факт существования ребенка, чем портрет, который захочется повесить на стену.

    И все-таки над образом Малыша нужно будет поработать: чем более отчетливым он получится, тем более теплыми и активными будут ваши взаимоотношения с крохой еще до рождения. Образ Малыша складывается из нескольких составляющих:

    Создать образ Малыша помогает информация о том, какой он в каждый конкретный период до рождения, сведения от ведущего врача о размерах его тела, о том, как бьется его сердечко, как он подрос за неделю (месяц) и какое положение занимает в вашем животике.

    Образ Малыша тесно связан с вашей деятельностью и саморазвитием. Так, если вы активны, в целом удовлетворены жизнью, у вас много жизненных планов, есть любимые увлечения, то и Малыш будет видеться вам таким же разносторонне развитым, жизнелюбивым и талантливым.

    Немалая роль в формировании образа Малыша принадлежит и его папе. Очень часто отцы еще до рождения смело создают конкретные образы: “Вот вырастет — будем с ним на великах гонять”, “Моя дочь ничего не будет бояться”, “Буду гулять с сыном хоть в дождь, хоть в снег — пусть закаляется”, “Наконец-то у меня появится реальный соперник по компьютерным играм”, “Родится девчонка — отрастим косу до самых пят”.

    Каким бы ни был образ вашего Малыша, он нужен для того, чтобы вы ощущали его физически и душевно, стремились к общению с ним, испытывали гордость его успехами в росте и развитии, а также очень сильно его любили.

    35 неделя беременности: Видео “Облегчение боли при схватках”

    Прибавка веса на сроке 35 недель беременности составляет от 7,6 кг (при ИМТ более 26) до 13 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать индивидуальную прибавку массы тела на сроке 35 недель воспользуйтесь калькулятором набора веса при беременности.

    35 неделя беременности

    35 неделя беременности. Рост плода 45-46 см, вес 2300-2500 граммов. Плод почти полностью готов к родам, но лёгкие ещё не могут выполнять дыхательную функцию. Маме пора приготовить вещи для поступления в родильный дом. Если плод ещё не занял правильного положения в матке, помогут специальные упражнения.

    35-я акушерская неделя – сколько это месяцев? Девятый лунный месяц подходит к концу. От зачатия пошла приблизительно 33-я неделя (смотрите статью о сроках и методике подсчета сроков беременности).

    Плод под сердцем матери усиленно растёт и набирает вес (около двухсот граммов в неделю). На его коже по-прежнему исчезает первородный пушок, сама кожа ещё немного расправляется благодаря образованию подкожно-жировой клетчатки. Но складочки в области ягодиц, шеи и суставов рук и ног сохранятся и после родов. Уникальный рисунок на коже ладошек и ступней становится более отчётливым.

    Плод нуждается в большом количестве кальция, чтобы кости могли достаточно минерализоваться. Это один из самых долгих процессов в нашем организме. Не случайно врачи считают скелет человека полностью сформировавшимся только в возрасте 25 лет.

    Срок 35 недель беременности означает для малыша почти полную готовность к родам. Многие органы уже ведут свою полноценную деятельность:

    • сердце перекачивает кровь;
    • печень и спинной мозг выполняют функции кроветворения;
    • железы внутренней секреции производят различные гормоны;
    • мозг постоянно отправляет и получает сигналы по нервным каналам, управляет первыми рефлексами плода.

    Кишечник плода функционирует не полностью. В нём в течение последних месяцев скапливается меконий (первородный кал). Он состоит из твёрдых частичек, которые попадают в организм плода из околоплодных вод. Меконий выводится из организма ребёнка в первые сутки после родов.

    Ещё один очень важный орган не до конца завершил своё развитие. В лёгких плода вот уже несколько недель образуется специальное поверхностно-активное вещество, сурфактант. Это природное соединение помогает альвеолам расправляться и не допускает их слипания при дыхании после рождения. Сейчас этого вещества может быть недостаточно.

    По этой причине роды на 35-й неделе беременности нежелательны, так как степень готовности лёгких плода к дыханию определить невозможно. У пациенток с преждевременными родами на таком сроке врачи стараются сохранить беременность и дать плоду полностью развиться.

    Сейчас малышу уже очень тесно в матке. Его шевеления и толчки стали сильнее. Иногда окружающие могут заметить, как выпячиваются бугорки на вашем животе. А если вы понаблюдаете за своим животом без одежды, будет видно ещё лучше.

    Этот вопрос становится всё более важным. Роды приближаются, и от положения плода в матке зависит способ родоразрешения.

    Самостоятельные роды допускаются только при головном и ягодичном предлежании. Если плод располагается ножками к маточному зеву, поперёк матки или по диагонали (например, головка у правого бедра, а ягодицы под рёбрами слева), то врачи должны будут провести операцию кесарева сечения.

    Но даже если ваш малыш ещё не занял правильного положения, не пугайтесь. Он ещё может перевернуться, а вы в силах этому помочь:

    1. Выберите спокойное время. Ложитесь на бок и поставьте таймер на 10 минут. Затем перевернитесь на другой бок. Лежите ещё 10 минут. Повторите 3-4 раза. Нюанс: вы можете уснуть, так что попросите кого-нибудь побыть рядом и покомандовать вашими переворотами.
    2. Лягте на спину, согните ноги в коленях, подсуньте под поясницу подушку или свёрнутое валиком одеяло. Лежите так 5 минут. Внимание: далеко не всеми это упражнение хорошо переносится. Если почувствовали дурноту, немедленно прекращайте и выберите другой способ.
    3. Если есть возможность, посещайте бассейн. Поплавайте самостоятельно или со специальной доской.

    Обычно хватает недели, чтобы плод занял правильное положение. Как только врач обрадует вас этим известием, начинайте постоянно носить дородовой бандаж. При неправильном предлежании плода бандаж противопоказан.

    При беременности двойней оба ребёнка далеко не всегда находятся в правильном предлежании. Именно поэтому родоразрешение при многоплодной беременности часто требует операции.

    Сейчас мамочек условно можно разделить на две группы. Одни общаются на разных сайтах и форумах, сравнивают свои животы, делятся впечатлениями и советами. Другие чувствуют глубокую усталость после многих недель беременности и уже готовы отчаяться в ожидании родов.

    В первом случае всё в порядке. Общайтесь на здоровье, только не верьте всевозможным страшилкам о том, какими ужасными и тяжёлыми могут быть роды. В этом вопросе всё индивидуально. Хороший настрой на благополучие, подготовка к родам на специальных курсах и внимание близких часто заставляют рожениц думать – ну почему, зачем они так боялись?

    Если на тридцать пятой неделе вам с каждым днём тяжелее, пора принимать меры.

    • Чисто физический дискомфорт почти всегда можно свести к минимуму. Если у вас изжога, одышка, отёки или запоры (обычные явления на поздних сроках), читайте наши рекомендации по избавлению от этих состояний в конце статьи. И помните – совсем скоро матка опустится, это всегда происходит за некоторое время до родов. Вам сразу станет легче дышать, возможно, пройдут и прочие нежелательные явления.
    • В случае каких-то неприятных событий в семье или в жизни постарайтесь больше общаться с родными, друзьями. Возможно, стоит посетить психолога.
    • Если вам предстоит плановая операция по родоразрешению, и с этим связаны какие-то страхи, расскажите о них врачу. Попросите его описать весь процесс, методы обезболивания, задайте вопросы. Не нужно ничего стесняться.

    Отвлечься от грустных, тревожных мыслей вам поможет активная деятельность. Решите вопрос выбора родильного дома. Если предполагается, что туда вас повезёт отец ребёнка или другие родственники, заранее продумайте маршрут и проверьте, есть ли поблизости удобная парковка. Узнайте, нет ли ограничений для проезда личного транспорта на территорию медучреждения.

    Начинайте собирать вещи для роддома. Сложите гигиенические принадлежности, бутылку воды (без газа, не вскрытую). Определите дома место для мобильного телефона и зарядника, чтобы при необходимости быстро их найти и взять с собой.

    Плохое самочувствие может быть вызвано не психологическими причинами, а гестозом. Это опасное осложнение беременности, о котором вы можете прочитать здесь — http://razvitie-krohi.ru/beremennost/problemyi/toksikoz-u-beremennyih-i-kak-s-nim-spravlyatsya.html.

    При нормальном состоянии вы наблюдаете у себя необильную, светлую влагалищную слизь. Нарушение консистенции, цвета или появление резкого запаха укажет на инфекции мочеполовой системы. От всех инфекций важно избавиться до рождения ребёнка!

    Самые опасные выделения – кровянистые. Подтекание околоплодных вод – ещё одно нежелательное явление. Оба случая могут быть предвестниками преждевременных родов, так что срочно вызывайте «Скорую».

    У беременных на поздних сроках часто тянет низ живота. Ещё одно ощущение – как будто весь живот каменеет. В первом случае речь идёт о растяжении связок (ведь живот всё тяжелее), во втором – о тренировочных схватках. Но если живот напрягается регулярно и всё чаще – схватки уже самые настоящие, родовые.

    На 35-й неделе беременности врач вполне может изменить календарь ваших посещений и рекомендовать визиты каждые семь дней. Регулярная сдача общих анализов позволит качественно отслеживать ваше состояние.

    В соответствии с вашим самочувствием и показаниями врач может назначить УЗИ и/или КТГ. Чтобы проанализировать кровоток в плаценте, матке и крупных сосудах плода, проводят допплерометрию. Сейчас хорошее кровоснабжение плода особенно важно.

    Ещё один анализ – это взятие мазка из влагалища. У беременных женщин часто случаются нарушения микрофлоры, в результате чего идёт развитие патогенных микробов. Иногда это не даёт никаких симптомов – например, при стрептококке. Этот микроб очень опасен для новорождённого с его слабым иммунитетом.

    Во время визита к врачу вас ждут и обычные замеры: высоты матки, веса, кровяного давления.

    1. Даже если очень хочется, не отступайте от привычной диеты.
    2. Следите за регулярным опорожнением кишечника. Нет стула 24 часа? Быстро помогут курага и чернослив. Если запоры повторяются, эти сухофрукты должны быть у вас в рационе постоянно.
    3. При изжоге готовьте каши-«размазни», пейте кисель.
    4. Отёки на руках можно уменьшить, если не оставлять кисти рук надолго в одном и том же положении. Бороться с отёками ног и варикозом можно при помощи компрессионных носков и контрастных обливаний.
    5. Даже если у вас часто бывают отёки, не морите себя жаждой.
    6. При одышке не нужно самостоятельно прописывать себе полный покой. Станет только хуже. Двигаться нужно, только понемногу и с перерывами. Так вы поможете лёгким и сердцу справляться со своей работой.
    7. На ночь укладывайтесь с максимальным комфортом. Положения для сна: полусидя или на боку. Под живот, спину и между колен рекомендуется подкладывать подушки.
    8. Разучите дыхательные упражнения (пригодятся во время родов). Вдох – быстрый выдох через губы трубочкой, будто задуваете свечу.
    9. Гимнастика для беременных и упражнения Кегеля помогут вам сохранить активность и укрепить важные мышцы.
    10. К частым позывам помочиться придётся просто привыкнуть. Это пройдёт только после родов.
    11. Приучите себя сидеть прямо. Не кладите ногу на ногу, это затрудняет кровообращение.
    12. Кожу живота, ягодиц, груди и бёдер регулярно смазывайте специальными кремами от растяжек (топ 10 кремов для беременных). Вместо косметического средства можно взять хорошее оливковое масло.
    13. Получите консультацию врача о возможном обезболивании родов (если планируете).
    14. Решите вопрос с отцом ребёнка, готов ли и хочет ли он присутствовать на родах.
    15. Когда выходите из дома, в сумке должны быть все ваши документы – медицинский полис, паспорт и обменная карта.
    16. Разговаривайте со своим малышом обо всём, что происходит вокруг, приучайте к своему голосу.
    17. Если ещё не выбрали имя – возможно, уже пора.
    18. Секс на поздних сроках может вызвать преждевременные роды. Относительно продолжения вашей интимной жизни проконсультируйтесь с врачом.

    Читаем также: список вещей для новорожденного ребенка (можете список скачать и распечатать на этой странице)

    Совсем скоро вы подарите вашему малышу жизнь. Ещё одним важным подарком должны стать ваше здоровье, благополучие и всегда прекрасное настроение.

    35 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски

    35 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски

    35 неделя беременности – это 8 акушерских месяцев и 3 недели. Если же брать в расчет обычные календарные месяцы, то эта неделя является началом последнего 9-го месяца беременности.

    До этой недели женщина должна прибавить в все от 10 до 13 кг.

    Считается, что 35 неделя является самой тяжелой, так как потом живот опуститься и некоторые неприятные ощущения уйдут.

    Пупок может выступать вперед, но не переживайте, сразу после родов он вернется на свое место.

    Ежедневно увеличивается ощущение усталости, теперь покоя нет ни ночью, ни днем. Теперь совершать ежедневные прогулки тяжело, необходимо все чаще останавливаться и отдыхать.

    На этой неделе у беременной может появиться синдром полой вены. Это когда в лежачем положении сдавливать вену женщин может упасть в обморок.

    Теперь околоплодные воды выполняют функцию смазки между маткой и малышом.

    На этом сроке необходимо особенно следить за уровнем артериального давления. Если наблюдается незначительное повышение, то рекомендуется больше отдыхать. При резких скачках рекомендуется сообщить об этом врачу. О риске повышенного или пониженного давления при беременности читайте здесь.

    На 35 неделе преждевременные роды уже не представляют для ребенка никакой опасности. Очень важно определить их начало, о чем свидетельствуют такие признаки:

    1. Испускание околоплодных вод. Причем они могут отойти не сразу, а просто подтекать. Их очень легко отличить от мочи и других выделений, так как они не имеют запаха и цвета. Чтобы определить подтекание вод приложите к влагалищу небольшую салфетку и если через 15 минут вы увидите водное пятно, незамедлительно звоните в скорую помощь. Более подробно о подтекании околоплодных вод читайте здесь.
    2. Ощущение тянущей боли в животе, которые не прекращаются, а также ощущаете регулярные схватки, то, скорее всего, вы рожаете.
    3. Другие признаки возможных родов: повышение температуры тела, расстройство желудка, тошнота, рвота. Просто организм старается освободиться от всего, что мешало бы родам.

    Подробно о предвестниках родов читайте здесь.

    Если малыш родился на этом сроке, все будет хорошо и женщину можно поздравить с выполненной задачей. Самочувствие женщины на этом сроке трудно назвать приятным, так как из-за увеличенной нагрузки все только усугубляется.

    Тело женщины продолжает изменяться:

    Большое увеличение слизи в выделениях может свидетельствовать о выходе «пробки» и о преждевременных родах.

    Еще один настораживающий симптом – наличие крови в выделениях. Это может говорить о том, что у женщины отслоилась плацента. В этих случае срочно позвоните в скорую помощь.

    На этом сроке усиливается, и становиться интереснее общение с ребенком. Он отчетливо реагирует на прикосновения и голос своей мамы.

    Поэтому уделяйте больше времени на общение, читайте ему сказки, пойте песенки, гладьте живот и т.п. Такой контакт положительно влияет не только на малыша, а и на будущую мамочку.

    Практически у каждой женщины на этом сроке усиливается ощущение тревоги. Не нужно держать все в себе, делитесь с окружающими и врачом. Благодаря их советам и общению вы сможете успокоиться и прийти в себя. Читайте больше информации о беременности и родах, за счет этого увеличатся знания, вы подготовитесь к родам и успокоитесь.

    Остались последние недели перед бессонными ночами, поэтому постарайтесь побольше уделять времени себе и своей семье. Отдыхайте, гуляйте, читайте книги, смотрите фильмы, в общем, делайте все, что вам приносить истинное удовольствие.

    Избегайте суеверных людей, которые получают удовольствие от запугивания при помощи различных страшных историй.

    Давайте узнаем, что чувствуют беременные женщины на этом сроке беременности:

    Анна: «Вот и прошла еще одна неделя, сегодня у меня опустился живот, теперь стало намного легче дышать. Что интересно на этой неделе меня совершенно не беспокоят ложные схватки, нет усталости и боли в спине, если бы не живот подумала б, что не беременная. Уже купила все необходимые вещи и жду свою малышку».

    Кристина: «Время летит очень быстро и вот уже 35 неделя. Как ни странно чувствую себя прекрасно, никакой изжоги, тошноты и болевых ощущений. Единственное неудобство, это то, что не могу принять удобную позу для сна».

    Вера: «На этой неделе увеличилось количество тренировочных схваток, но прочитала, что это нормально. Набрала 12 кг, живот просто огромный очень трудно ходить. Очень устала, хочется как можно быстрее родить. По всем показателям у нас все хорошо, ребенок развивается правильно и активно готовиться к родам. Осталась совсем немного, потерплю как-то ».

    Светлана: «Очень тяжело ходить, потому практически каждые 15 мин. сажусь, чтобы перевести дух. Всему виной мой богатырь, который весит около 3-х кг. Очень боюсь родов, поэтому все больше задумываюсь о кесарево. Завтра пойду к врачу и буду разговаривать с ним по этому поводу».

    Ярослава: «Мне очень страшно, чем ближе к родам, тем больше я переживаю о том, чтобы все было хорошо. Малыш весит 2,4 кг, что считается вполне нормально. Болит спина, но я регулярно делаю себе массаж. Также слежу питанием, ем только полезные и качественные продукты, все для своего карапуза».

    Женя: «Муж решился на партнерские роды и теперь на курсы мы ходим вместе. Там нам рассказываю, что и как будет проходить, что нужно делать и другую полезную информацию. Уже все купили для роддома и для встречи малыша. Кстати эти покупки намного приятнее, чем выбирать что-то для себя. Беременность проходит нормально, конечно, присутствуют некоторые проблемы, например, изжога, боли в спине, но пока все терпимо».

    Ксения: « Наконец-то опустился живот, стало, намного, легче дышать и прошла изжога. Малыш уже готов появиться на свет, но нужно еще некоторое время подождать. Купили все нужные вещи, договорились с роддомом и с врачом, в общем, в полном вооружении».

    Алла: «Я очень ленивая и наверно из-за этого набрала 20 кг, спортом не занимаюсь, часто балую себя пирожными, вот из-за этого и страдаю. Пошла к врачу, и он мне просто приказал ежедневно заниматься йогой и начать правильно питаться, иначе я реально нанесу вред своему малышу. Ради него сделаю все что угодно и пойду на любые жертвы».

    Татьяна: «Меня на этой неделе снова стало тошнить, как на первых месяцах. Врач сказал, что это временно и скоро пройдет, я надеюсь. Благодаря тому, что регулярно занимаюсь на фитболе, практически не чувствую боли в спине и не мучаюсь от усталости. Также слежу за питание, хотя и могу раз в неделю побаловать себя любимой пиццей, но только домашней».

    Виола: «У нас все хорошо, так как шевеления стали не такими болючими. Мне намного проще гулять. Думала, что истории о непонятных желаниях, просто миф, но сегодня утром мне очень захотелось соленых огурцов с мороженным. Муж был в шоке, но все-таки принес столь желаемое блюдо. Развиваемся хорошо, малыш набрал 2,4 кг, а я 12кг. Готовимся к родам».

    Он уже накопил столько жира, что теперь в случае рождения сможет самостоятельно себя согреть. Также малыш уже самостоятельно дышит, и не будет нуждаться в дополнительной кислородной поддержке.

    Верхние конечности становятся округлее, а внутренние органы уже полностью сформированы и налаживают свою работу. Системы в организме тоже работают бесперебойно, кроме мочеполовой и нервной системы, которые заканчивают свое формирование. Сейчас он выглядит именно так, как будет выглядеть после рождения, разве что еще наберет несколько кг.

    В этот период эффективно работают надпочечники и вырабатывают гормоны, которые необходимы для минерального и водно-солевого обмена в организме малыша. В кишечнике ребенка скопилось уже некоторое количество мекония, который состоит их клеток эпителия и желчи. Выходить он должен через 8 часов после рождения. Но если малыш будет испытывать кислородное голодание, то меконий может отойти в околоплодные воды, что является нежелательным процессом, так как он может попасть в легкие ребенка.

    У малыша уже достаточно большие ноготки, так что из-за неаккуратных движений он может поцарапать себя. Процесс избавления от лагуно продолжается, так как каждый ребенок индивидуален, некоторые уже и до этой недели полностью чистые, а другие еще родятся с легким пушком.

    У девочек на этой неделе большие половые губы скрыли малые, а яички у мальчиков уже полностью перешли в мошонку.

    На этом этапе практически у всех деток голубые глазки, но это их цвет может измениться в первый год жизни.

    Малыш уже должен принять правильное положение и остаться в нем до конца беременности. Головное предлежание подразумевает под собой положение головкой вниз, спиной к матери. Из-за того, что в черепе кости еще полностью не срослись, головка легко сможет пройти через родовые пути.

    • затылочное предлежание – положение головой вниз;
    • тазовое предлежание – положение ногами вперед;
    • поперечное предлежание – положение боком вперед.

    Если малыш находиться в тазовом положении, но еще не сильно опустился вниз, то врач сможет перевернуть плод в правильное положение. Подробнее о положении и предлежании ребенка читайте здесь.

    Фото 3D УЗИ плода на сроке 35 недель:

    Если вы еще не выбрали роддом, то пришло время этим заняться. Выбирайте вариант, до которого будет удобно и недолго добираться. О выбранной больнице рекомендуется собрать такую информацию: отзывы, возможные услуги, условия для родов, возможность послеродового пребывания, платные услуги, необходимые медикаменты и др.

    Обязательно посетите его заранее, чтобы узнать список необходимых вещей и договориться с врачом. Также узнайте можно ли оформить партнерские роды и что для этого нужно. Если есть возможность, то выбирайте роддом, в котором есть детская реанимация и специалисты по новорожденным.

    Обязательно поинтересуйтесь об анестезии, которая предлагается роддомом. Уточните, нет ли у вас аллергии и противопоказаний к ее применению. Поговорите с врачом, который будет принимать роды о возможности связываться с ним в любой момент, так как роды могут начаться в неожиданно.

    Заранее подготовьте все необходимые документы и вещи, на случай, если малыш захочет появиться на свет уже на этой неделе. Список необходимых для роддома вещей читайте здесь.

    В этот период уже не рекомендуется совершать длительные поездки, но если этого избежать нельзя, то соблюдайте важные правила:

    • для путешествия на самолете, необходимо взять специальное разрешение у врача;
    • если вы будете путешествовать на машине, то старайтесь делать частые остановки, чтобы разминаться.

    Об особенностях путешествия во время беременности, читайте здесь.

    На 35 неделе очень важно следить за умеренностью нагрузки, не делайте резких движений и не перенапрягайтесь. Занимайтесь йогой, дыхательной гимнастикой, плаванием и выполняйте упражнения на фитболе.

    Чтобы улучшить дыхание выполняйте следующее упражнение: стоя на четвереньках, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. О тренировке правильного дыхания во время родов, читайте здесь.

    Если у женщины нет никаких противопоказаний, и беременность течет без осложнений, то секс на 35 неделе не является запрещенным. Не стоит забывать о том, что сперма повышает эластичность шейки матки, поэтому рекомендуется практиковать незащищенный секс. Из-за большого живота огромное количество поз становиться недоступны, в этом случае рекомендуется использовать позы с проникновением сзади.

    Запрещено заниматься сексом:

    • при низком расположении плаценты;
    • при болезненных ощущениях во время полового акта;
    • женщинам, которые ждут двойню;
    • если отошла защитная «пробка».

    На этой неделе очень важно увеличить в ежедневном меню продукты, в которых содержится кальций, так как он необходим малышу, и он активно забирает его у мамы.

    Не рекомендуется ограничивать себя в питании и тем более садиться на диеты, так как недостаточное количество пищи может спровоцировать истощение и даже замирание плода.

    Ваше ежедневное меню должно быть сбалансированным и включать в себя все полезные микроэлементы и витамины. Полностью откажитесь от употребления пищи, которая может откладываться в виде жира, а это может навредить не только матери, а и ребенку. Лишний вес может значительно усложнить роды, да и избавиться от него будет не так просто, как набрать. Старайтесь ежедневно употреблять такие продукты: творог и другие кисломолочные продукты, мясо телятины, рыбу, фрукты, овощи.

    Что касается напитков, то от употребления крепкого чая, кофе и других напитков, которые содержат много кофеина лучше отказаться. Рекомендуется пить зеленый чай и натуральные соки.

    Чтобы избежать появления изжоги питайтесь регулярно и небольшими порциями.

    1. На этом неделе рекомендуется запастись специальными бюстгальтерами для кормления.
    2. Не находитесь, длительное время без движений, старайтесь каждые 20 минут вставать и разминаться.
    3. Пусть эта неделя будет для вас отдыхом, больше спите, так как с каждым днем вам будет все тяжелее.
    4. Не выходите из дома без необходимых документов и обменной карты.
    5. Старайтесь после 6 вечера не пить жидкость, чтобы не вставать каждый час ночью, чтобы сходить в туалет.
    6. Пора сделать фотосессию, так как это огромная память на всю жизнь. Лучше не экономить и заказать ее у профессионала, в итоге вы получите настоящее произведение искусства.

    В некоторых случаях на этом сроке врач может назначить УЗИ. Оно необходимо для того чтобы определить положение и вес плода, а также узнать о возможных осложнениях. Благодаря этому врач сможет разработать тактику будущих родов. Также УЗИ помогает определить предлежание плаценты, обвитие пуповиной, много или маловодие.

    На этой неделе обязательно врач измерит вам артериальное давление, определит размер таза и вес, а также попросит сдать общий анализ мочи и крови.

    Источники:
    35 неделя беременности
    35 неделя беременности (фото животиков): плод, что происходит с малышом, почему тянет и болит живот.
    http://nedeli-beremennosti.com/35-nedelja-beremennosti/
    35 неделя беременности (3 триместр)
    35 неделя беременности. Итак, вы постепенно приближаетесь к предположительной дате родов, наступила 35 неделя беременности. Становится все сложнее заниматься привычными делами и сохранять былую активность. На 35 неделе беременности грудь будущей мамы уже вовсю готовится к вскармливанию малыша: она увеличилась в размере, налилась и побаливает. Бюстгальтер для кормления – то, что вам нужно. Он не будет сдавливать и раздражать, и хорошо поддержит вашу увеличившуюся грудь. Живот уже стал совсем большой и доставляет массу неудобств. Матка на 35 неделе беременности стала огромной, придавила желудок и легкие. В конце 35 недели живот беременной начнет опускаться и дышать станет легче. Если будущей маме дышать стало совсем тяжело, необходимо выполнять специальное упражнение для беременных, которое поможет снизить давление на внутренние органы: встаньте на четвереньки и плавно вдыхайте и выдыхайте. В таком положении можно стоять от 5 минут до получаса, по нескольку раз в день. Ребенок на 35 неделе беременности продолжает расти и уже достиг размеров мускатной дыни. Его вес увеличивается каждую неделю на 200-250 г. Шевеления плода становятся скованнее, ведь свободного места в мамином животе практически нет. Теперь он не столько толкается, сколько перекатывается, выпячивая разные части тела. На данном этапе внутриутробное развитие плода уже довольно высоко, налажена работа его внутренних органов и рефлексов. Если у будущей мамы начнутся преждевременные роды на 35 неделе беременности, вероятность рождения здорового малыша очень высока. Однако специалисты сходятся во мнении, что для гарантированного выживания ребенка и его дальнейшего развития беременность необходимо сохранить до предполагаемой даты родов.
    http://www.7ya.ru/calendar-pregn/35week/
    35 неделя беременности
    35 неделя беременности. Плод весит 2,3-2,5 кг, его полный рост около 45 см. У малыша функционируют почти все внутренние органы. Маме пора вплотную заняться выбором родильного дома.
    http://razvitie-krohi.ru/beremennost/po-nedelyam/35-nedelya-beremennosti.html
    35 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски
    35 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски 35 неделя беременности – это 8 акушерских месяцев и 3 недели. Если же брать в расчет обычные календарные месяцы, то эта
    http://mama.neolove.ru/pregnancy_calendar/35_nedelja_beremennosti.html

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • П О П У Л Я Р Н О Е

    Как узнать беременна ли я Как узнать беременна или нетКак узнать беременна или нет — можно ли это сделать в… (2)

    Дорогие вина Самые дорогие белые винаВина из белых сортов винограда – называются белыми, однако с течением времени… (2)

    Как мужчина понимает что любит женщину Great PictureGreat Picture Настоящий мужчина, встретив свою женщину, сомневаться не будет Настоящий мужчина никогда не… (2)

    Как влюбить в себя мальчика 10 лет в школе Как можно понять, что ты нравишься мальчику Самая искренняя и чистая любовь приходит к нам… (2)

    Как получить стресс Как побороть стресс - 12 реальных приемов!В этой статье мы расскажем, как побороть стресс правильно… (2)

    Ека стайл Ека стайл Профессиональные организаторы постоянно рады помочь в выборе товаров. Администрация АМАДИ ценит наших клиентов,… (2)

    Конфликты в организации примеры Конфликты в организации примеры Рассмотрим конфликтные ситуации на примере торговой фирмы ТОО «Эдельвейс». Торговля считается… (2)

    Этапы ремонта комнаты VK Ремонт квартиры Фото проведенного капитального ремонта представлено moscow.olx.ru Капитальный ремонт ванной комнаты - это… (2)

    Закон успеха Законы успехаАвтор: Алексей Лукьянов Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru. В этой статье я Вас познакомлю с… (2)

    Сарафан из шифона Модные сарафаны из шифона: выбираем и носимСарафаны из шифона всегда занимали особое место в летнем… (2)

    COMMENTS