Беспричинная тревога

Беспокойство, тревога, нервное возбуждение: причины

Беспокойство, тревога неприятное состояние крайнего возбуждения, повышенной напряженности и раздражительности.

Тревога может прийти внезапно или существовать в течение долгого времени, в течение недель и даже месяцев. Боль, стресс, лихорадка, могут усилить беспокойство.

Тревога сама по себе не может быть признаком проблем со здоровьем. Однако если присутствуют и другие симптомы, это может быть признаком серьезного заболевания.

— Алкогольная интоксикация, алкогольная зависимость или алкогольная абстиненция

— Абстиненция (ломка) при отказе от наркотических веществ, таких, как кокаин, марихуана, галлюциногены, PCP, или опиаты

— Госпитализация (пожилые люди часто имеют бред, находясь в больнице)

— Гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы)

— Инфекция (чаще у пожилых людей)

— Медицинские тесты, которые связаны с введением контрастного вещества, такого как барий, в организм пациента

— Теофиллин или другие лекарства

— Недостаток витамина В6

Позвоните своему врачу, если:

— Беспричинная тревога или беспокойство продолжается в течение длительного периода времени

— Ваше психологическое состояние ухудшается, тревога, нервное возбуждение нарастают

— Если есть другие необъяснимые симптомы, такие как дрожь, судороги, подергивания.

Диагностика беспричинной тревоги, беспокойства, нервного возбуждения

Чтобы помочь лучше понять причину вашей тревоги, постарайтесь ответить на следующие вопросы:

— Вы более разговорчивы, чем обычно, или вы делаете усилие над собой, чтобы продолжать говорить?

— Считаете ли вы, что ваша жизнь или деятельность лишены всякого смысла?

— У вас наблюдается дрожь или подергивание?

-Связана ли ваша тревога или нервное возбуждение с трагическим событием в вашей жизни?

— Заметили ли вы что-нибудь еще, что, возможно, вызвало волнение?

— Вы принимаете какие-либо лекарства, особенно стероиды или лекарства для лечения щитовидной железы?

— Сколько алкоголя вы пьете?

— Сколько кофеина вы пьете?

— Употребляете ли вы наркотики, такие как кокаин, наркотики, или амфетамин?

— Наблюдаете ли вы у себя замешательство, потерю памяти, гиперактивность, или враждебность?

Ответы на эти вопросы могут играть важную роль в диагностике. Возможно, вы самостоятельно найдете причину вашего беспокойства.

Диагностические исследования могут включать:

— Исследования щитовидной железы

— КТ или МРТ головы

— Скрининг лекарственных средств, которые вы, возможно, употребляете

— Основные показатели (температура, пульс, частота дыхания, артериальное давление)

Лечение нервного возбуждения, беспричинной тревоги или беспокойства

Наиболее важным способом борьбы с нервным возбуждением или беспричинной тревогой, является поиск и лечение причины. Без лечения такое нервное возбуждение приводит к повышенному риску самоубийства.

Следующие меры помогут уменьшить волнение:

— Лекарства, такие как бензодиазепины, а в некоторых случаях, нейролептики

— Полноценный, качественный сон

— Смена привычной обстановки или окружения, например небольшой отпуск

— Хобби и увлечения

Не зацикливайтесь слишком на своей тревоге, если это возможно. Как правило, это усугубляет проблему.

Если ваш близкий человек находится в опасности причинения вреда себе или другим, по причине нервного возбуждения, или беспричинной тревоги, и нет других, менее ограничительных способов управления его поведением, используйте только жесткие ограничения.

БЕСПРИЧИННОЕ БЕСПОКОЙСТВО

Основным проявлением тревожного расстройства являются повторяющиеся пароксизмы тревоги (панические атаки). Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для человека приступ страха или тревоги в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Диагностика панической атаки основывается на достаточно строгих критериях. Паническая атака характеризуется пароксизмальным страхом (часто сопровождающимся чувством неминуемой гибели) или тревогой и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с 4 или более из списка симптомов:

1. Пульсация, сильное сердцебиение, учащенный пульс. 2. Потливость. 3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.

4. Ощущение нехватки воздуха, одышка.

5. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.

6. Тошнота или абдоминальный дискомфорт.

7. Ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние.8. Ощущение дереализации, деперсонализации.

9. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.

10. Страх смерти. 11. Ощущение онемения или покалывания в конечностях.

13. Ощущение прохождения по телу волн жара или холода.

Испытывая страх перед паническими приступами, люди начинают избегать ситуаций и мест, где эти приступы могут возникнуть, например, поездок в общественном транспорте или лифте, посещения магазинов и т.п.

Если говорить об опасности, то для здоровья и жизни — ее нет, а для качества жизни, конечно, да. Так как это часто приводит к социальной изоляции, потере трудоспособности и значительному падению качества жизни. Наличие внезапных неконтролируемых приступов страха, мыслей о тяжелой болезни, с которой невозможно справиться, может закономерно привести к развитию депрессии, в силу этого у большинства людей, наряду с паническим расстройством, наблюдается также и депрессия.

Я могу только порекомендовать пойти к неврологу, а также к психологу. Так как необходимо, вероятно, сочетание медикаментозного лечения и психотерапии.

Берегите себя, постарайтесь как можно быстрее обратиться к врачам (невролог, психолог).

Беспричинные тревога и страх

Тревога и страх на самом деле не бывают беспричинными. Причина всегда есть, но далеко не всегда она лежит на поверхности, когда обнаружить ее не удается, говорят о беспричинных тревоге и страхе. Сами по себе эти эмоции не являются патологическими, и испытывать их для человека вполне естественно. Даже если причина неочевидна, но тревога и страх проявляются изредка, то, как правило, повода для беспокойства нет. Возможно, ваш организм так реагирует на психо-эмоциональное потрясение, стресс, усталость или перенесенное заболевание.

В этом случае, как правило, достаточно простых домашних средств: качественный отдых, обязательно включая полноценный сон, смена привычной обстановки хотя бы на несколько дней, общение с друзьями, необременительные для тела и полезные для души развлечения, такие как посещение театра, выставки. Эффективны обычные прогулки на свежем воздухе, при условии их регулярности и того, что воздух действительно свежий – морской, лесной или хотя бы парковый. В 90% случаев этих мер хватает, чтобы беспричинные тревога и страх остались в прошлом.

Однако если тревога и страх проявляются регулярно или даже постоянно, без помощи специалиста не обойтись. От того, что трудно обнаружить причину этого явления, они отнюдь не становятся пустяковыми, как ошибочно считают многие люди. Тревога и страх могут быть основным симптомом невроза – патологического состояния, которое является заболеванием. Невроз иногда путают со стрессом, однако это не так. Невроз страха, или невроз тревоги, или фобический невроз, как его еще называют, может являться следствием стресса, острого или хронического, но сам по себе глубже, чем стресс, и гораздо опаснее.

Тревога и страх как признак невроза могут быть разной интенсивности, от неявных и не всегда осознаваемых ощущений, присутствующих на периферии сознания и, словно тень, придающих негативный оттенок действительности, до сильнейших панических атак. Панические атаки представляют собой приступы сильного, необъяснимого страха, с проявлением не только психических, но и вегетативных реакций: учащения пульса, сужения или расширения зрачков, повышенного отделения пота, бледности или наоборот, покраснения кожных покровов и даже дрожания.

В этом случае не нужно оттягивать визит к врачу, надеясь что «само пройдет» или безосновательно опасаясь, что «подумают, что псих». Неврозы в настоящее время успешно лечатся, в основном методами психотерапии. В остром периоде врач может ненадолго назначить медикаментозные средства, но ни в коем случае нельзя делать этого самостоятельно, например, прописывать самому себе снотворное.

Как правило, даже в случае панических атак достаточно нескольких недель лечения, чтобы беспричинные тревога и страх остались в прошлом.

Как справиться с беспричинной тревогой

Наверняка вам знакомо подобное состояние: вроде бы все хорошо, нет причин для беспокойства, но вы ощущаете невесть откуда взявшуюся тревогу. Становясь все сильнее, она напоминает панику, и вы уже не можете совладать с собой, вещи валятся из рук, мысли о работе не идут в голову, вы нервничаете и будто ждете, что вот-вот случится нечто плохое. Внезапно появившееся беспокойство превращается в страх, причем вы не можете объяснить, чего именно боитесь. Если с вами случалось подобное, не переживайте: это вполне нормально, и вас окружает великое множество людей, периодически испытывающих то же самое.

Как бы парадоксально это ни звучало, но даже у беспричинной тревоги есть своя причина. Возможно, вы не способны моментально выдать правильный ответ, но приложите усилие, чтобы понять, в какой именно момент вы начали испытывать невесть откуда взявшееся беспокойство. Может, это произошло во время разговора с боссом, когда тот вскользь упомянул о задании, которое дал вам уже давно и которое вы никак не можете выполнить? Прислушайтесь к себе и своим ощущениям, «пробегитесь» мысленно по всем сферам своей жизни: все ли в порядке в семье, у родителей, в отношениях с друзьями и на работе? Не услышали ли вы с утра по телевизору какую-то неприятную и пугающую новость? Что бы это ни было, попытайтесь разобраться в причинах своей нервозности. Вот увидите, вам сразу станет легче.

«Пробегитесь» мысленно по всем сферам своей жизни: все ли в порядке в семье, у родителей, в отношениях с друзьями и на работе?

Если в одиночку не можете понять причины тревожного состояния, то поговорите с кем-то, кто вам близок и отлично вас понимает. Это может быть мама, сестра или подруга, главное, чтобы ваш «психотерапевт» не впал в ступор от фразы: «Я чего-то боюсь и сама не знаю, чего». Если такой человек в вашем окружении есть, то смело набирайте его номер и спокойно объясняйте, что ощущаете беспричинное беспокойство. На самом деле этот метод существует не для того, чтобы кто-то «промыл» вам мозги, все гораздо проще: поговорив с человеком, который скажет вам: «Все хорошо, не переживай», а потом отвлечет от мрачных мыслей, рассказав пару интересных историй, вы и сами не заметите, как успокоитесь и забудете о своей тревоге.

Где бы чувство беспричинного страха вас ни застало, постарайтесь сделать все, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями: если вы находитесь дома, то включите интересный фильм, лучше всего комедию, погрузитесь в книгу, позовите в гости или на прогулку близкую подругу, а если беспокойство «накрыло» на работе, то смените книгу на важные документы, требующие предельной концентрации, или, наоборот, пригласите коллег к столу с чаем и печеньем.

Отлично справляется с беспокойством теплая расслабляющая ванна с маслом лаванды.

А потом вдохните, а потом еще раз выдохните. Проделайте это упражнение несколько раз, пусть каждый вдох будет глубоким, именно такая дыхательная гимнастика способна помочь в борьбе с беспричинной тревогой и страхом. Кроме того, отлично справляется с беспокойством теплая расслабляющая ванна с маслом лаванды. Это растение известно тем, что оно с легкостью успокаивает даже не в меру «разбушевавшуюся» нервную систему. А после ванны выпейте чай с мятой или теплое молоко. После этих процедур вы заснете сном младенца, а наутро от тревоги не останется и следа.

Если вы честно пытались самостоятельно справиться с беспричинной тревогой, но у вас ничего не получается, а приступы повторяются с завидным постоянством, то самое время обратиться к специалисту. Расскажите психотерапевту о своей проблеме, он поможет выяснить причины нарастающего беспокойства, а также разработает для вас персональную программу борьбы с тревогой. При необходимости врач может назначить нужные вам лекарства.

Источники:
Беспокойство, тревога, нервное возбуждение: причины
Беспокойство, тревога неприятное состояние крайнего возбуждения, повышенной напряженности и раздражительности. Тревога может прийти внезапно или существовать в течение долгого времени, в течение
http://www.f-med.ru/simptom/Agitation.php
БЕСПРИЧИННОЕ БЕСПОКОЙСТВО
беспречинная тревога. безпричинная тревога. беспричинная тревога. беспричиная тревога. беспричинное беспокойства
http://www.consmed.ru/psiholog/view/321907
Беспричинные тревога и страх
Тревога и страх на самом деле не бывают беспричинными. Причина всегда есть, но далеко не всегда она лежит на поверхности, когда обнаружить ее не удается, говорят о беспричинных тревоге и страхе.
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/1489-besprichinnye-trevoga-i-strah.php
Как справиться с беспричинной тревогой
Что делать, если беспокойство превращается в страх и вы не можете объяснить, чего именно боитесь?
http://www.kleo.ru/items/psycho/trevoga.shtml

(Visited 2 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (6)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (4)

Выкуп туфли невесты в стихах Выкуп туфли невесты в стихах Ой вы гости-господа, вы откуда… (4)

Если женатый водолей влюбился Если женатый водолей влюбилсяВсе наиболее важное для тебя, твоей семьи… (4)

Школа граня развод Компьютер Интернет блог Статьи, приносящие деньгиКомпьютер + Интернет + блог… (3)

COMMENTS