Беспричинный страх ночью

Медицинские причины возникновения страха

Липкий, тошнотворный, парализующий страх – защитная реакция организма на раздражитель, красная лампочка, предупреждающая об опасности. Увидел человек тигра, вышедшего из кустов, – и обмер, покрывшись потом: угроза жизни! Столкнулся нос к носу в лифте с личностью уголовного типа – и ощутил в коленях противную дрожь: будь начеку. Но бывает, что ни тигров, ни грабителей поблизости нет – а тело и душу сковывает леденящий ужас. Откуда он взялся? Какова причина возникновения страза? Оказывается, приступы беспричинной паники могут сигнализировать о начале болезни и являться серьезным поводом обратиться к врачу.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Причины возникновения страха могут вызывать щитовидка и грипп

«Я проснулась с чувством непонятного беспокойства. Оглядела комнату. Все было как раньше, и все же что-то настораживало. Сквозь жалюзи пробивался дневной свет – раньше меня бы обрадовал погожий день, теперь солнечные блики показались какими-то подозрительными. Пошла на кухню, включила кофеварку и тостер. Беспокойство нарастало, а все не могла понять причины страха. Я вдруг увидела свое отражение в блестящем боку кофеварки: в зеркальном металле корчилась ужасная гримаса. Насыпая кофе, отметила, что сильно дрожат руки. Мне показалось, что кофеварка и тостер – живые существа, и как только отвернусь, они бросятся на меня сзади. Господи, я что, схожу с ума?!

Тревога перерастала в панику. Бешено застучало сердце, во рту стало сухо и горько. Я заметалась по комнатам, включила телевизор и радио, но от посторонних звуков стало еще хуже. От дикого напряжения глаза, казалось, вот-вот лопнут, в ушах звенело. Я не могла оставаться в квартире, казалось, сейчас произойдет что-то настолько ужасное, что я этого не вынесу. Выскочила во двор, но там стало еще хуже. Я успела добежать до лавочки, как перед глазами все поплыло. Подошедшая соседка закричала: «Вызывай скорую!»

Сорокалетняя Марина, пережившая вышеописанную историю, до этого эпизода считала себя абсолютно нормальным и здоровым человеком. Как физически, так и психически. Поэтому, испытав приступ паники, вызванный непонятными для нее причинами страха, первым делом подумала о сумасшествии. Врач объяснил: приступ беспричинного страха был вызван нарушением функции щитовидной железы.

Немногие из нас знают, что эндокринные неполадки часто могут проявляться такими вот приступами, и сначала мы ищем причину не в теле, а в душе. «Караул, я схожу с ума!» – испытав необъяснимый страх впервые, мы запускаем цепную реакцию, которую медики называют «страх страха». Другими словами: «Я боюсь того, что я боюсь, ведь я не понимаю, чего боюсь на самом деле». Узнав, что «приступы безумия» связаны с эндокринным заболеванием, многие с облегчением и изумлением говорят: «Как?! Щитовидка является причиной возникновения страха?» Еще как может. Порой человек и не подозревает о проблемах со щитовидной железой, пока она не напоминает о себе таким вот экстравагантным способом.

Опытный невропатолог или психиатр, к которому прибежит «сумасшедший», посоветует пациенту обратиться к эндокринологу, сдать кровь на гормональный анализ и сделать УЗИ щитовидной железы.

Уверенность в том, что она сходит с ума, чуть не довела 16-летнюю Свету до настоящего безумия. Девочка свалилась с гриппом, скучая дома, попивая чай с малиной, как вдруг необъяснимый страх, причины которого она не могла понять. Не помня себя от страха, Света набрала номер папиного мобильного и закричала что-то невообразимое. Папа примчался, увидел дочь в полуобморочном состоянии и, как мог, успокоил. Ночью пришлось звонить знакомому психиатру: Света в мокрой от страха пижаме, дрожа, повторяла, что она сошла с ума и ей страшно. Узнав, что девочка гриппует, психиатр заверил родителей, что их ребенок в психическом плане здоров. Оказывается, при гриппе и других инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, приступы страха – естественное явление. Но многие ли из нас об этом знают?

Затмения сердца – еще одна причина возникновения страха

«Сердечный страх» нападает ночью. В отличие от эндокринного, он не так напорист и скор. Медленно подкрадывается, заставляя сердце сжиматься от непонятной, беспричинной тревоги. Постепенно наполняет душу беспокойством. Если вы проснулись от тягостного ощущения, что за вами кто-то наблюдает, а в области сердца при этом дискомфорт (давит, ноет, стучит как-то не так), возможно, вы просто переусердствовали с плотным ужином. А, возможно, это первые звоночки грозного заболевания ИБС – ишемической болезни сердца. Беспричинный страх, к сожалению, любит пугать сердце, и один из характерных симптомов ишемии – боязнь смерти.

Тоскливые, тревожные ощущения могут сигнализировать о нарушениях сердечного ритма – например, о брадикардии, когда пульс становиться редким и слабым. Не хватает воздуха, от страха хочется бежать, но сил нет, сердце, кажется, вот-вот остановиться… Если вовремя не оказать помощь, человек может даже потерять сознание.

Не менее противны ощущения при аритмии – когда сердце, трепыхнувшись, пропускает один удар, замирает, а потом начинает стучать очень быстро. Для аритмии, как и для ишемии, тоже характерен страх смерти: человек боится пошевелиться, каменеет в одной позе, прислушиваясь к сердцу – а вдруг замрет?

Если сердечные и гормональные страхи терзают как женщин, так и мужчин, то этот «триллер» характерен в болей степени для прекрасного пола. Невропатологам хорошо известно: длительные физические, психические перегрузки, стрессы, быстрая утомляемость, неурядицы в семье создают благоприятную почву для возникновения астено-невротического синдрома. Женщину беспокоят боли в мышцах, бессонница, раздражительность. Ясное дело, мало кто в таком состоянии ходит по врачам: подумаешь, переутомление, само пройдет. У кого-то проходит, а у кого-то нет. Напряжение растет. Усиливается недовольство собой. В голове – сумерки. В душе ощущение, что должно случиться что-то плохое. В конце концов, из жизни вымываются светлы, оптимистические краски, остается только серая и черная.

В таком состоянии женщина постоянно звонит домой и спрашивает, все ли в порядке; изводит мужа настойчивыми звонками на работу, не находит себе места от страха за детей, которые гостят в деревне у бабушки.

Еще одно женское невротическое расстройство, характеризующееся возникновением беспричинного страха, – гипоталамический (диэнцефальный) синдром. Страх при этом разладе носит характер бури и натиска. Приступ (криз) проходит по следующему сценарию: возникновение страха – быстро нарастающее беспокойство – невозможность критически осмыслить ситуацию и понять, что происходит, – учащенное сердцебиение, тремор рук, «ватные» ноги, – пароксизм паники – «отбой». Припадок длится от 20 – 40 минут, часто сопровождается головной болью, ознобом, потерей чувства реальности. Характерный признак диэнцефального криза – обильное мочеотделение. Женщины также жалуются на сонливость, разбитость, заторможенность, которые сменили чувство страха.

Диэнцефальный синдром может проявить себя раз в полгода, а может докучать 2 – 3 раза в неделю, влияя на общее состояние женщины: она становиться подавленной. Тревожной, все время ожидает припадка и беспокоится, чтобы страх не застал ее на людях (хотя обычно криз случается вечером или ночью.)

Для того чтобы свести на нет душевное напряжение и стресс, вы должны иметь возможность отдохнуть и расслабиться после напряженного дня. Где же еще можно отвести душу, как ни в окружении уюта и тепла домашнего очага. Только этот очаг должен быть комфортным и чистым. О безупречной чистоте позаботиться компания «Малина». Качественная химчистка мягкой мебели избавит вас от надоедливых раздражающих пятен, грязи и значительно улучшит внешний вид диванов и кресел.

От чего бывает паническая атака ночью?

Паническая атака ночью возникает у пациентов любого возраста и может не проходить на протяжении нескольких лет. Наступают панические атаки по ночам во время сна, что свидетельствует о психологическом расстройстве, требующем серьезной медикаментозной терапии.

Чем являются панические приступы и как влияют на жизнь пациента

Приступы паники — это внезапные тревожные эпизоды. Им свойственно наступать неожиданно и без основательной причины. Тяжесть и длительность панических приступов у пациента могут меняться. Длительность приступов варьируется от 1 мин до 1 ч. Периодичность чередования приступов / нормального состояния тоже может сильно различаться, количество панических атак в неделю равно 2-3, но бывает так, что больной на протяжении длительного времени может их не испытывать, а затем приступы паники возвращаются и тогда случаются чаще трех раз в неделю.

Смертельной опасности данный недуг не несет, однако он является причиной многочисленных страданий больного. При очередной ночной панике, когда заболевание длится уже довольно долго, пациенты становятся все более тревожными и могут испытывать в дальнейшем фобии в тех местах, где их застигли панические приступы. Чем длительнее период таких атак, тем больше вероятность развития у пациента неуверенности в себе, в завтрашнем дне, в удачной поездке и т. д. Это становится причиной ограничений в семейной жизни и общественной деятельности.

Распространены панические атаки не более чем у 5 % населения, причем женщины испытывают их гораздо чаще мужчин. Возрастной спектр панических расстройств очень широк, но чаще всего они случаются у молодого населения в возрасте от 20 до 30 лет. Из всех пациентов около 5 % испытывают панические атаки ночью.

На сегодняшний день вегетативные кризы (панические атаки) не разделяют, поскольку нет доказательств того, что симптомы данных расстройств связаны только с гиперактивностью вагоинсулярного или симпатоадреналового звена вегетативной нервной системы.

Факторы развития панических атак:

  • психогенные (развод родителей, смерть близкого человека или его болезнь, абстрактные факторы);
  • физиологические (алкоголизм, физические перегрузки);
  • биологические перестройки организма (беременность, начало половой жизни, нарушения цикла менструации, аборты, роды и т. д.).

Этиология ночных панических атак во многом неясна, при состоянии такого типа расстройства имеет место взаимодействие разных биологических и психологических механизмов.

Помимо появления тревоги вследствие психологических травм очень высока генетическая предрасположенность к данному заболеванию.

Женщины более подвержены этому недугу, чем мужчины. У них приступы выражаются в форме демонстрационного характера, потребности привлечения к себе внимания.

У мужчин все по-другому. Они испытывают ипохондрию здоровья. Как это проявляется?

Мужчина становится чрезмерно озабоченным состоянием своего здоровья. Главной необходимостью для такого типа людей являются постоянные занятия оздоровлением и постоянное отличное самочувствие.

Немало панических расстройств развивается по причине пережитых в детском возрасте отрицательных эмоций.

Панические атаки, заложенные в человеке с детского возраста

К основным психологическим травмам детства с исходом в форме панических атак (в том числе и в ночное время суток) относятся следующие факторы:

Основной симптом панических атак — неоднократные непредсказуемые тревожные приступы с сочетанием с разного рода соматическими признаками. Диагностируется ночная паническая атака при пароксизмальных страхах. Пациент испытывает чрезмерный страх за свою жизнь, иногда возникает внутреннее напряжение с симптомами, свойственными панике. При панических атаках пациент испытывает многие из нижеперечисленных симптомов:

  • тремор, озноб или чувство внутренней дрожи;
  • повышенная частота сердцебиения;
  • дискомфортные или болевые ощущения с левой стороны грудной клетки;
  • повышенная потливость;
  • кишечные расстройства;
  • шаткость во время ходьбы, чувство головокружения, легкости в голове, предобморочное состояние и прочее.

Клинические признаки развиваются стремительно, а после приступа появляется общая слабость и разбитость. Часто паническая атака происходит ночью, пароксизмальная тревога появляется внезапно перед сном или во время сна.

В таком случае пациент не может долго заснуть. Чем чаще он испытывает подобные состояния, тем больше вероятность развития бессонницы. Обусловливается это постоянным чувством угрозы для своей жизни — пациент думает, что может во сне умереть. Иногда он может в ночное время бодрствовать и в этот период тоже испытать паническую атаку. Порой случается, что пациент, только что уснув, мгновенно просыпается от приступа. Больной сразу начинает думать, что все это связано с обычным кошмарным сном, не допуская мысли о том, что это не сон, а паническое воздействие на организм, которое является физиологическим ответом на стрессовые ситуации.

Пациенты, испытывающие подобные расстройства, начинают во многом ограничивать себя, и чем тяжелее форма, тем больше ограничений. Соответственно, терапия тоже будет более длительной. Для быстрого лечения панических атак необходима своевременная консультация невролога. Он назначит препарат или комплексную терапию для устранения недуга с дальнейшим контролем состояния пациента.

Лечить данную форму расстройств необходимо по индивидуальной программе, назначенной врачом. Но в некоторых случаях домашнее лечение становится альтернативой комплексной терапии в клинических условиях, если больной чувствует себя дома комфортно.

В первую очередь лечение включает в себя употребление успокоительных препаратов с заданной неврологом или психотерапевтом дозировкой. Такие лекарства купируют хронические панические атаки. Иногда пациентам назначают сеансы гипноза.

Для устранения ночных панических атак можно прибегнуть к народным средствам, например, пить травяной чай с успокаивающим эффектом перед сном. Некоторым хорошо помогает стакан теплого молока.

Скажи “стоп” паническим атакам во время сна!

Сон – время, когда тело и разум человека отдыхают, наполняясь при этом новыми силами. Ночью люди видят яркие моменты своей жизни, переживают реальные и выдуманные подсознанием события. Но что делать тем, для кого сон – кошмар наяву? Когда с наступлением темноты жуткими волнами накатывают беспричинный страх и тревога?

Многие из нас хоть раз слышали о таком недуге, как панические атаки. Тревожное расстройство – целое заболевание, которое включено в список МКБ-10. Кто-то относится к нему несерьезно, считают, что приступы это просто следствие неудачного дня. Но есть те, кто стал настоящим заложником своего страха. Что же делать, если у вас панические атаки во время сна? Можно ли от них избавиться и к кому стоит обращаться?

Паническая атака – острый приступ внезапного страха и чувства тревоги. Во время паники всё тело находится в состоянии ступора, взять себя в руки и осознать, что же происходит не получается из-за нехватки сил. Обычно паника длится на протяжении 5-15 минут, самый пик приходится на первые минуты, когда чувства накатывают огромной лавиной. После приступа человек может еще долгое время находиться в состоянии общей слабости.

Сам диагноз «тревожное расстройство» пришел к нам сравнительно недавно. Многие до сих пор не осведомлены, что же это за расстройство, при этом они сами могут быть ему подвержены. Практически половина людей, страдающих паническими атаками, испытывает их ночью. Но в чем же опасность ночных приступов?

Во-первых, ночью есть дополнительный психологический пресс, который способен усиливать тяжесть атаки. Темнота, тишина, полное безмолвие в доме, иногда какие-то тени под фонарем «заскакивают в окна». В такой обстановке человек начинает в подсознание обрисовывать более страшные картины, интенсивность тревоги усиливается, приступ может затянуться.

Во-вторых, ночные атаки в большинстве случаев становятся причиной бессонницы или тревожных, кошмарных снов, которые имеют негативные последствия. Многие из больных усугубляют страх мыслями, что приступ может стать причиной внезапной смерти, остановки дыхания, неподконтрольного безумия. Это маловероятно, но перед наступлением ночного времени суток, человека охватывают беспокойные мысли и не отпускают до самого утра. Как итог – невозможно выспаться, снижаются умственные способности и профессиональные навыки, обычные обязанности после каждой бессонной ночи кажутся тяжёлыми, контактировать с людьми, вращаться в обществе становится все труднее.

Третья особенность – неконтролируемые атаки могут стать причиной развития новых заболеваний, либо они могут привести к обострению хронических недугов.

Так откуда же берется паническое расстройство? На этот счёт существует много теорий и мнений. Список самых распространённых причин включается несколько позиций:

  • генетическая предрасположенность;
  • индивидуальные особенности (человеку свойственны тревожность и мнительность);
  • алкоголизм и пристрастие к наркотикам;
  • постоянный стресс;
  • пережитые травмирующие ситуации в детстве, юности.

Стоит помнить, что причины сугубо индивидуальны, определить корень зла часто может лишь специалист.

Есть особые категории людей, которые чаще подвержены паническим атакам: женщины, дети и подростки. Это связано с неустойчивым психологическим фоном, гормональными изменениями. Если во время сна у ребенка начинается паника, стоит немедленно обратиться к врачу. Дети не в состоянии адекватно оценить свое психологическое самочувствие, к тому же заболевания, связанные с нервной системой, прогрессируют у них значительно быстрее.

Как и многие нервные расстройства, приступы паники сопровождаются не только психологическими, но и телесными признаками. Иногда, именно из-за физических симптомов люди путаются в своем состоянии. Обильное потоотделение, учащенное сердцебиение – чувство тревоги и страха кажется просто дополнением, обычной реакцией на плохое самочувствие. Но, как показывает врачебная практика, именно психологическое проявление болезни является основополагающим. Какие же симптомы являются сигналом панического расстройства, какие у него имеются особенности? По МКБ-10 основными чертами, которые могут описать расстройство, являются: обязательное присутствие страха и тревоги, внезапное начало, присутствие пика атаки, наличие минимум четырех симптомов.

Сами симптомы по МКБ-10 делятся на четыре группы:

  • вегетативные;
  • симптомы грудной клетки и области живота;
  • психологические;
  • общие.

Вегетативные симптомы: сердцебиение учащается, наблюдается высокое потоотделение, сухость во рту, которая вызвана быстрым обезвоживанием, тремор.

Симптомы грудной клетки и области живота: тошнота и жжение, затруднение дыхания, чувство сдавленности в области груди, боли в левой части грудной клетки.

Психологические признаки: страх потерять контроль над собой и происходящими событиями, чувство нереальности окружающей обстановки и событий, мысли о приближающейся смерти, обморочное состояние, головокружение.

Общие симптомы: чувство немоты или покалывание в конечностях, озноб.

Вы отметили у себя больше четырех симптомов из этого списка, при этом один из них относится к вегетативным? Возможно, у вас тревожное расстройство. Для уточнения своего состояния и облегчение симптомов обратитесь к психиатру или психотерапевту.

Иногда возникают две разные ситуации. Первая – человек, страдающий паническими атаками, начинает суматошные побеги по врачам, ищет нужного специалиста, обходит всех, начиная от терапевтов до эндокринологов и кардиологов. Но атаки остаются, симптомы не уходят, ночи становятся все более тревожными и беспокойными. Постановка диагноза затягивается на долгое время.

Вторая ситуация – причину панических атак люди и не думают искать у специалиста. Неосведомленные советчики, многие из которых ни разу не испытывали такой приступ в жизни, и на интернет-форумах советуют искать проблему в самих снах. Они утверждают, что кошмары являются причиной панического расстройства. Тогда люди начинают бесполезные попытки бороться с самими снами, как с первопричиной тревожных атак, хотя дело обстоит с точностью до наоборот.

Так что же делать тем, кто стал невольным пленником паники? Обратитесь к психиатру или психотерапевту! Именно эти специалисты обладают достаточными профессиональными навыками и знаниями, чтобы помочь избавиться от тревоги и страха во время сна.

Иногда люди стесняются обратиться к врачу, боясь приобрести статус «больного» в глазах окружающих людей, коллег, друзей и родственников. При этом с усугублением тяжести приступов, многие боятся их повторения прилюдно, ведь никто не гарантирует, что все адекватно воспримут внезапную панику у человека.

Вас мучают мысли о том, кто и что подумает? Вы откладываете сеансы, потому что задумываетесь о том, как вы будете смотреться в глазах окружающих? Помните – страх не проходит бесследно! Все атаки несут вред психике и психологическому здоровью, они, как снежный ком, с каждой паникой накладываются друг на друга, образуя все большую проблему. И каждый раз, как вы откладываете сеанс у психотерапевта, тревога и дискомфорт оставляют глубокий негативный отпечаток.

Первое, что необходимо сделать, если вы подозреваете паническое расстройство – обратиться к психиатру или психотерапевту. Врач поможет найти причину заболевания, научит справляться с надвигающимся чувством оцепенения, которое предшествует атаке. Сеансы психотерапии помогут искоренить симптоматику, научат по-другому относиться к стрессу и неудачам. Если ночные приступы вызвали у вас какие-то фобии, связанные с темнотой, либо с вечерним временем суток, то специалист поможет избавиться и от этих побочных эффектов.

Как правило, при лечении редко назначают медикаменты. Обычно причины находятся глубоко внутри вас, а лекарства лишь притупят один из симптомов, смажут общую клиническую картину заболевания. Не стоит употреблять перед сном успокоительные, они не помогут справиться с бессонницей, если она вызвана паническими приступами. Ваши чувства лишь притупятся, что может обернуться против вас во время атаки.

Как таковой профилактики этого расстройства не существует. Вы можете лишь перестраховать себя, если будете вести здоровый образ жизни, придерживаться определенного распорядка дня. Прогулки на свежем воздухе, наличие хобби, физические нагрузки – всё это поможет расслабиться, избавиться от дурных мыслей. Ещё один важный момент – необходимо научиться справляться со своими чувствами и эмоциями. Не бойтесь высказывать свои переживания, делиться тревогами. Не нужно бежать от проблем, стараться абстрагироваться от них, копить внутри себя свои несчастья. Всё это и приводит к расстройствам нервной системы.

Страх – естественная защитная реакция организма. Но всего должно быть в меру. Если паника охватывает всё тело и разум, мешает жить, нарушает сон и вселяет чувство тревоги – боритесь! Панические атаки – не приговор. Посещение специалиста избавит от страха, негативные мысли рассеются, вы сможете наслаждаться каждым моментом и не упускать самые важные события!

Источники:
Медицинские причины возникновения страха
Бывает, что нет никакой опасности для жизни и здоровья, а тело и душу сковывает леденящий ужас. Откуда он взялся? Какова причина возникновения страза?
http://zapiskiprofana.ru/medicinskie-prichiny-vozniknoveniya-straxa/
От чего бывает паническая атака ночью?
Паническая атака ночью возникает у пациентов любого возраста и может не проходить на протяжении нескольких лет. Наступают панические атаки по ночам во время сна, что свидетельствует о психологическом расстройстве, требующем серьезной медикаментозной терапии.
http://1popsihiatrii.ru/ataki/panicheskaya-ataka-nochyu.html
Скажи “стоп” паническим атакам во время сна!
Насколько опасны панические атаки во время сна? Как распознать паническое расстройство, как с ним бороться?
http://vseostresse.ru/psihicheskie-rasstroystva/narusheniya-sna/skazhi-stop-panicheskim-atakam.html

(Visited 100 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Приветствие на сайте знакомств Прикольные статусы для сайта знакомств. Самые лучшие статусы для сайта… (2)

Управление эмоциями упражнения Управление эмоциями, технология, упражнения Эмоции – это один из основных… (2)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (2)

Со скольки лет можно увеличить губы Можно ли увеличивать губы детям? Чтобы оставлять сообщения вы должны… (2)

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (2)

COMMENTS