Борьба с ленью православие

Как бороться с ленью взрослому

Многим знакома ситуация, когда нет желания чем-нибудь заниматься. Мысль о невыполненной задаче не выходит из головы, но непреодолимая лень берет верх над разумом и телом. Возникает вопрос, как бороться с ленью и апатией взрослому и ребенку?

В такой ситуации взрослый человек разделяется на несколько личностей. Правильная личность понимает, что необходимо что-то делать, поскольку проведенный за компьютером или у телевизора день – нерациональная трата времени. Вторая личность – противоположность. Как быть?

Злейшим врагом лени считается работа или хобби. В первую очередь займитесь делом, с которым время пролетает незаметно и лень уйдет. Но бывают случаи, когда не в силах сделать даже простой шаг. Если оказались в такой ситуации, поставьте перед собой цель. Начните с целей, достижение которых не требует много сил и времени. Представьте себя героем компьютерной игры или хакером, которому предстоит выполнить ряд заданий, каждое из которых вознаграждается навыками и умениями.

  • Планируйте деятельность и составляйте распорядок дня. Зная, что необходимо сделать в определенный момент, успеете больше, и дефицит времени этому не помешает. Составьте подробный план дел на неделю, чтобы оценить возможности и научиться правильно распределять время.
  • Только мотивированный человек способен достичь цели. Мотивация поможет оставить диван в покое и приступить к делам. Неоценимую помощь окажет визуализация. Мысленно представьте результат, который получите после выполнения работы. Если предстоит приготовить ужин, представьте, какой вкусной будет еда.
  • Придумайте несколько дополнительных мотиваторов. Пообещайте, что после выполнения работы себя поощрите сладостями или походом в кинотеатр. Для повышения эффекта обратитесь за помощью к близким.
  • Следующий способ ведения борьбы с ленью покажется абсурдным, однако он эффективен. Суть методики сводится к тому, что лениться нужно по полной программе. Сядьте на диван и сидите. При таком занятии время идет медленно. Посидев полчаса, вы гарантированно начнете поиски занятия.

Нередки случаи, когда человек не желает что-то делать в силу усталости. Это происходит из-за избрал неправильного подхода к организации рабочего графика и недостатка отдыха. Пересмотрите этот вопрос и научитесь чередовать работу с отдыхом и развлечениями.

Занимаясь полезными делами, правильно распределяя время, ставя перед собой посильные цели, достигните результата. Пройдет немного времени, и вы будете с улыбкой вспоминать моменты, когда бездействовали и бессмысленно тратили время.

Ленятся и взрослые, и детишки. Поэтому вопрос борьбы с ленью у ребенка мучает многих родителей. Некоторые из них паникуют, видя, как ребенок не поддается на уговоры.

У детской лени много причин. Например, отсутствие желания убираться в комнате может вызвать поведение родителей. Ребенок – продукт родительского воспитания. Если малыш с раннего возраста привык, что за ним убирают родители или бабушки с дедушками, с возрастом он недоумевает, почему должен выполнять работу.

Не забывайте, что детям свойственно копировать поведение кумиров. В случае с маленькими детьми речь идет о родителях, а ребята постарше берут пример с друзей и сверстников. Чтобы лень не передалась отпрыскам, для начала победите ее в себе.

Используя рекомендации на практике, вы сделаете так, что ребенок не попадет в поле зрения человеческой лени.

Увлеченным жизнью людям известно, что такое апатия. Человек, привыкший получать от жизни наслаждение, тяжело переносит периоды, когда жизнь не приносит удовлетворения и радости.

В этом нет ничего удивительного, ведь стрессы в тандеме с бешеным ритмом событий приводят к депрессии, лучшей подругой которой выступает апатия и лень. Находясь в апатическом состоянии, люди ничего не хотят и совершают любые действия с большими волевыми усилиями.

Безучастность опасна. Если человек находится в таком состоянии продолжительное время, появляется склонность к суициду. Согласитесь, личность, душа которой поражена апатией, легко оборвет жизнь.

  • День каждого человека начинается со звучания будильника. Писклявая мелодия нередко становится причиной испорченного с утра настроения. Замените стандартный сигнал любимой песней, чтобы просыпаться под звуки любимой музыки.
  • Разнообразьте завтрак, включив в рацион сок и вкусности. Ученые доказали, что бананы, шоколад и мороженое поднимают настроение. Любой из перечисленных продуктов должен входить в состав завтрака.
  • По возможности себя радуйте. У каждого есть любимое занятие. Одним нравится читать книги, другие предпочитают общение с друзьями. Для поднятия настроения выделяйте для себя в день несколько минут.
  • Покупки – средство поднятия настроения. Если в гардеробе много модных платьев и ярких нарядов, купите красивое белье или стильную сумочку. Ваше самочувствие играет важную роль в борьбе с апатией.
  • Спорт. Чтобы поддерживать себя в форме, ежедневно выполняйте простые упражнения в течение получаса. Это поможет поднять настроение, избавиться от головной боли и прогнать сонливость.
  • Внесите в жизнь немного красок. Передвиньте мебель в комнате, добавьте в интерьер ярких цветов, развесьте на стенах фотоснимки близких, которые напомнят о моментах радости.
  • Позитивная музыка и художественные фильмы. Имея в распоряжении коллекцию комедий, вы в любой момент заставите себя улыбнуться.
  • Каждый должен фиксировать результаты. Заведите тетрадь с перечнем дел или ведите дневник. После выполнения работы, напротив записи поставьте плюс. В конце недели увидите, как много успели.

При первых признаках апатии боритесь с ней. Помните, жизнь – замечательная штука. Старайтесь быстро избавляться от грустных мыслей и плохого настроения. Только так каждый новый день принесет радость и счастье.

Каждое живое существо стремится получать информацию и полезные вещества при минимальных затратах энергии. Лень – генетически детерминируемое явление, предостерегающее организм от перегрузки.

Нередко лень рассматривается в качестве желания не предпринимать каких-либо действий. Если человек чувствует, что дело, которым он занимается, не подходит, появляется внутреннее сопротивление, преодолеть которое проблематично. Люди неохотно работают, если не видят в занятии выгоды.

Причиной лени выступает и дефицит силы воли или боязнь людей. Человек понимает, что необходимо сделать работу, но не в силах начать. Находятся отговорки и оправдания, которые помогают отсрочить решение задачи. Некоторые качественно выполняют работу только в условиях высокого напряжения, поэтому выполнение дел откладывается сознательно до появления соответствующих условий.

В некоторых случаях лень выступает проявлением интуиции. Человек противится выполнению работы и постоянно откладывает, однако позже выясняется, что в этом нет необходимости. Такая лень сложна в понимании, ведь интуиция – бессознательный процесс.

Некоторые с помощью лени избегают ответственности. Формирование этого, характерного мужчинам, феномена происходит в детстве. При этом виновниками безответственности взрослого человека считаются родители, которые оберегали детей от работы.

Люди постоянно стремятся рационально расходовать время и силы. Благодаря научно-техническому прогрессу человечество тратит меньше энергии на выполнение работы умственного или физического характера. Стиральные машины пришли на смену ручной стирке, а компьютеры заменили ручные вычисления. Это и способствует появлению лени.

Источник:
Как бороться с ленью взрослому
Многие люди ленятся и постоянная лень привносит в жизнь много неприятного. Существует несколько эффективных способов побороть лень и апатию у взрослых и детей.
http://4damki.ru/home/advices/kak-borotsya-s-lenyu-vzroslomu/

Как бороться с рукоблудием

Ответы на вопросы посетителей Миссионерско-апологетического проекта «К Истине».

397. Последнее время почти все молитвы, которые я читаю не находят отклика в моём сердце (читаю их всё чаще через силу). Я вот согрешил стал читать молитвы и появилось какое то чувство гнева, захотелось отбросить молитвослов и что-нибудь разбить, раньше после греховных дел (я уже 2 месяц борюсь со страстью рукоблудия)читал правило от осквернения и Псалтирь, и вот сегодня у меня случился срыв и так тоскливо стало, что я через силу заставил себя прочесть это правило. Я не знаю, что мне делать. Павел.

Павел, борьба с блудной страстью — это борьба долгая. В этой статье я начал только приоткрывать этот вопрос — Что же я хотел на самом деле сказать?

Уже хорошо, что Вы понимаете, что рукоблудие — грех: «Ибо воля Божия есть освящение ваше, чтобы вы воздерживались от блуда» (1Фесс.4:3).

Однако молитва – это лишь малая часть усилий.

Вы должны стать честным – это первое условие. Стать честным прежде всего сам с собой. И самому честно сказать — это Вы есть на самом деле. Сложно это написать об этом, нужно говорить. Не всегда исповедь — это честность о самом себе, хотя исповедь должны быть такой. Когда человек становится честным, ему легче бороться со страстями.

Во-вторых, стать умным. Честный и умный человек в меньшей степени подвергаются страстям.

Еще вам нужно становиться мужественным.

И только потом, с прилагаемой Божией помощью, Вы сможете одолеть похоть.

Для одоления похоти есть и физические приемы.

Сократите в два раза объем потребляемой пищи, откажитесь от мяса. Усильте физическую нагрузку – работой, тренировками (займитесь спортом).

Физически изнуряемое тело не расположено к похоти.

Важно при разжжение удержать себя, даже если простата будет сильно болеть. Это буквально несколько дней, потом все как будто разом проходит.

Излишнее сексуальное напряжение будет сбрасываться через поллюции — считать их грехом в 22 года я бы не стал.

Очень важно удерживать помыслы, как только лезет в голову — такую мысль молитвой как раз и выбивают, также 50 раз отжиманий от пола, и 3 км бега.

Если сможете удержаться от рукоблудия неделю – исповедуйтесь и причащайтесь – просите до и после причастия помощи в одолении похоти. Причастие – это лекарство, к которому нужно прибегать в духовных болезнях.

Это кратко. Пишите.

Падений может быть много, но нужно не злиться на себя, а вставать и пробовать бороться еще раз.

Да, и не забывайте становиться мужиком – это позволит найти жену, тогда у Вас будет законный «огнетушитель» под боком: «Но, во избежание блуда, каждый имей свою жену, и каждая имей своего мужа» (1Кор.7:2 ).

04.03.2014.
С надеждой о нашем спасении,
Максим Степаненко, сотрудник
Миссионерского отдела
Томской епархии Русской Православной Церкви

Источник:
Как бороться с рукоблудием
Ответы на вопросы посетителей Миссионерско-апологетического проекта "К Истине"
http://www.k-istine.ru/head/questions-397.htm

(Visited 3 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (2)

Аптечные средства для ионофореза Аптечные средства для ионофореза Ионофорез (электрофорез) – это сочетание лечебного… (2)

Если женатый водолей влюбился Если женатый водолей влюбилсяВсе наиболее важное для тебя, твоей семьи… (2)

Фото полных моделей в нижнем белье Модели-толстушки показали на подиуме сексуальное нижнее бельеМодели-толстушки показали на подиуме… (1)

Как убить в себе все чувства и эмоции Как убить в себе все чувства и эмоцииКак убить в… (1)

COMMENTS