Борьба с ленью

7 эффективных способов борьбы с ленью

Только представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. Вроде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действия, и вперед — покорять вершины мира. Однако, каждый из нас сталкивается с коварным врагом — собственной ленью.

  1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.

Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ежьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

  • Да тут дела на пять минут.

    Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.

  • Разбейте большие дела на части.

    Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.

  • Рутину — прочь!

    Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.

  • Работайте с самого утра.

    Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.

  • Вознаграждайте себя.

    Любой труд должен быть вознагражден, поэтому работая полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.

  • Не откладывайте на завтра.

    Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче чем начать новое.

  • Добивайтесь успеха в своих делах и пусть лень больше не стоит на вашем пути.

    Datalife Engine Demo

    Как побороть лень – такой вопрос задают люди, которые хотят сделать что-то полезное в своей жизни, но при этом лень мешает им сдвинуться с места и начать действовать. Главное оружие против лени – это действия, а не размышления (настрой на работу).

    Здравствуйте, уважаемые читатели блога о заработке в интернете.

    Настрой на работу важен, но только для тех людей, которые уже избавился от лени. Кто же только учится бороться с ленью – для них важно не концентрироваться на размышлениях (ибо вместо настроя на работу подсознание будет искать предлоги и оправдания, чтобы не дать Вам начать работать), а мгновенно начать действовать.

    Как побороть лень? Чтобы побороть лень и заставить себя работать – необходимо молниеносно взяться за работу, начать действовать и быстро выполнить маленький, но законченный фрагмент работы, потому что маленькая победа мгновенно придаст Вам интерес к работе и уверенность в своих силах.

    Самый простой способ — это найти такую деятельность, где вам необходимо регулярно взаимодействовать с другими людьми, которые сами выходят на контакт с вами.

    В самом деле, вы же не будете молчать, когда на вас вышел клиент, который принесет вам деньги!

    Работая с людьми, вы получаете от них уникальные, тематические (под нужные вам поисковые запросы) тексты для своего сайта, с оптимизацией и публикацией на вашем сайте, и все это — БЕСПЛАТНО!

    Много текстов на сайте — хорошая посещаемость.

    Хорошая посещаемость — хороший заработок с сайта.

    Рекомендую посмотреть 1-минутный видеоролик: уникальный контент для сайта .

    Как победить лень, если Вы занимаетесь интеллектуальным трудом. Если Вы делаете творческую интеллектуальную работу (как обычно бывает при работе на себя, при создании своего бизнеса) – пробегите глазами по Вашему плану, чтобы напомнить себе запланированную на сегодня работу и тут же принимайтесь за нее.

    Блоггинг — идеально проходит для прокачки самдисциплины. Подробнее об этом я написал в статье: Прокачка самодисциплины через блог.

    При этом, чтобы победить лень, необходимо не думать о работе: о том как начать, с чего начать работу, как можно выполнить ее лучше – эти блуждающие мысли приводят только к загрузке Вашего сознания, напоминая Вам о том, что работать тяжело, сложно и неприятно. Вместо этого, сразу же приступайте к работе. Выполните самый маленький фрагмент работы до конца и у Вас появится интерес действовать дальше и уверенность в своих силах.

    Например, если у Вас запланирована встреча с потенциальным партнером – напишите на бумаге цели, которых Вы хотите достичь от Вашей встречи и в соответствии с ними набросайте краткий план Вашего разговора. Т.е., если знать что конкретно хочешь и как это примерно получить – то в 90 % случаев Ваши действия принесут успех.

    Если Вам необходимо написать доклад, статью на определенную тему (н-р., высказать свое мнение по какому-то продукту, вопросу, решаемой проблеме), то самый маленький фрагмент работы, который Вы можете сделать быстро и успешно – набросать на бумаге те идеи, темы и вопросы, которые Вы хотите освятить в докладе. Даже такая маленькая победа принесет Вам уверенность в своих действиях и интерес к дальнейшей работе – тем более что практически половина работы Вы уже выполнили!

    Как победить лень, если Вы занимаетесь физическим трудом. Если Вам необходимо сделать домашнюю уборку, вымыть посуду, пропылесосить салон автомобиля и т.д., то тут секрет такой же: не думать о работе, а сразу приступить к выполнению маленького фрагмента работы.

    Борьба с ленью убираться. Если Вы занимаетесь уборкой – налейте воду в емкость, возьмите тряпку и протрите пыль во всех комнатах – уже маленькая победа! Затем Вам останется только пропылесосить, вымыть полы и расставить аккуратно сдвинутые во время уборки предметы!

    Борьба с ленью мыть посуду – вымойте одну чашку, вытрите полотенцем – поставьте на видное место – вот и маленькая победа! Осталось только взяться и домыть все остальное!

    Борьба с ленью уборки салона автомобиля. Тут вообще все просто! Достаньте пылесос и поставьте его перед дверью! Как соберетесь в гараж – Вы наткнетесь на пылесос и обязательно возьмете его с собой пропылесосить автомобиль – не ставить же его обратно в шкаф?!

    Таким образом, чтобы побороть лень перед физическим трудом – необходимо именно таким образом (философски) подходить к выполнению работы.

    Как победить лень и избавиться от нее навсегда?

    Чтобы полностью избавиться от лени, приучите себя к вышеописанному подходу бороться с ленью. Приучайте свое сознание созидательно относится к работе: чтобы победить лень – задавайте себе вопрос: «Что я могу сделать сегодня и сейчас чтобы улучшить свою жизнь»?

    Ваше подсознание в таком случае будет настроено на созидание – и поэтому не будет препятствовать начать действовать, ибо, задавая такой вопрос – Вы не загружаете свое сознание работой, а предлагаете ему улучшить свою жизнь.

    Полностью избавиться от лени в своей жизни помогает приучения себя к самодисциплине: Грамотная постановка цели (по принципу КИЛО), составление подробного плана ее достижения (подробный план выполнения основных задач на каждый месяц с ежедневным планированием конкретных действий на следующий месяц) помогает приучать себя к дисциплине — ежедневно делать запланированную работу по достижению своей цели.

    Чтобы побороть лень, важно знать и помнить следующее: ежедневное выполнение запланированных Вами действий можно сравнить с текущим горным ручьем прозрачной и чистой воду – пока Вы действуете Вы развиваетесь и процветаете. Как только часть воды с ручья попадает в заводь – она застаивается и в итоге протухает… так и люди, не делая и не постигая ничего нового, превращают в болото свою жизнь.

    Подробнее о том, что получает человек практик — можете прочитать в статье: Профессионалы получают все.

    Завершая данную статью, хочу сделать следующий вывод: Главное – не давать своим мыслям хаотично бродить у Вас в голове с целью доказать Вам то, что работать тяжело, трудно, нудно и неприятно. А чтобы этого не произошло – быстро принимайтесь за работу, выполните для начала маленький фрагмент работы до конца, что придаст Вам интерес действовать дальше и уверенность в своих силах.

    Борьба с ленью

    Я хочу рассказать о своём способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шаолинь. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

    Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанных с понятием «лень». Два мифа, мешающих миллионам людей перестать лениться.

    Первый миф такой: лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлемой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определённые шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

    — В её своевременности (по поводу лени). Что касается плодотворности литературного бездействия и т.д. — по-разному, то да, то нет. В любом случае неизбежны те тексты, что появляются в определённый момент, когда они менее всего нужны, и от них не отвертеться.

    Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

    2) смотрит телевизор;

    3) слушает музыку;

    5) бродит по интернету;

    6) играет в компьютерную игру;

    8) валяется на диване;

    9) болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями;

    Всё это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинают отнимать по шесть часов в день, они начинают мешать жизни.

    Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

    А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

    Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжёлой депрессии.

    Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнёте и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнёте этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

    В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаёте что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведёт организм в состояние сна.

    Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение, что прямо сейчас надо сделать. И вы начнёте это делать.

    Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объём работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмёте, вскоре и вспомните, и захотите.

    Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернётесь в работоспособное состояние.

    Это всё. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится семь минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

    И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.

    О вреде лени, причинах ее возникновения и методах борьбы с ней

    О вреде лени, причинах ее возникновения и методах борьбы с ней

    Лень наравне с похотью, гневом, завистью, чревоугодием, гордыней и жадностью считается тяжким грехом, который непременно ведет к смерти души. В «Божественной комедии» Данте Алигьери лентяи находятся на пятом круге ада. Потому что лентяю легче украсть, чем самому заработать себе на жизнь. Лень развращает и ослабляет человека. Она разрешает ему совершать не совсем хорошие поступки и побуждает к оправданию слабостей, разрушающих наше человеческое лицо.

    Как бороться с ленью? Говорят, что бороться с ленью лучше на чем-нибудь мягком. И еще — бороться с ленью всегда лень. А если бороться, то объявлять настоящую войну, в которой необходимы военные хитрости, четкая стратегия, настрой на победу и прочие элементы полководческого искусства.

    Чтобы бороться с ленью отношение к этой борьбе должно быть более чем серьезным. Ведь последствия лени порой бывают для нас настолько фатальны, что мы даже не подозреваем, какой опасный враг таится в ней. Именно она разрушает наши семьи, ломает наши судьбы, уродует наши тела и души, в ней причина нашей бедности и наших пороков, наших личных неудач и несбывшихся желаний.

    В славянской мифологии Лень это дух, развращающий человека и мешающий ему нормально жить и трудиться. Лень — первая степень падения. Вторая степень (второй дух) — Отеть: человек становится толстым и неповоротливым, в критической ситуации не предпринимает ничего для спасения себя и своих близких. Дальнейшие степени разложения ведут к невозможности двигаться и к смерти через обжорство.

    Лень придумает тысячи предлогов, только бы мы не шевелились. Она расскажет нам о наших выдающихся способностях и нечеловеческом напряжении, которое нам приходится испытывать в современной жизни, она ласково разрешит нам поваляться в постели и не убирать в квартире. Можно даже не стирать и не выносить мусор. Но когда на нашу голову начнет в связи с нашим бездельем сыпаться потолок, а тело расползется отвратительным студнем, когда от нас в отвращении начнут отворачиваться на улице и лаять в подворотне, то мы, наверное, сдвинемся с места. Только вот сделать это после многолетнего потакания нашей говорливой подруге-лени окажется очень трудно. Потому что воспитанные с её помощью привычки станут нашей второй натурой. Следовательно, если вы страдаете этим недугом, быстрее начните с ним бороться.

    Как бороться с ленью? Готовых рецептов по борьбе с ленью не существует. В каждом конкретном случае нужно разбираться. И если вы хочет справиться с ленью, в первую очередь, должны понять её «природу». И уже поняв, искать пути ее преодоления.

    Основная сила лени заключена в том, что подавляющее большинство людей не знают, что она из себя представляет, а значит не понимают, как с ней справляться. Все, что вы не знаете – управляет вами, а все, что вы хорошо узнали и изучили, поддается воздействию и контролю с вашей стороны. Выявив причины лени, вам проще будет с ней бороться.

    • Вознаграждайте себя. Любой труд должен быть вознагражден: поэтому работая, полезно себя вовремя поощрять. Здесь как раз впору вспомнить совет о разделении дела на этапы. Выполнили часть дела — выпейте чашечку чая-кофе, прогуляйтесь или просто отдохните. Это хорошая привычка.
    • Создайте себе позитивное настроение. Включите бодрую музыку, украсьте свое рабочее место, причем все равно как. Главное, чтобы то место, за которым вам придется заниматься чем-то через силу, вызывало позитивные эмоции, хотя бы своим внешним видом. Какая разница, стол ли это, за которым вам придется провести бессонные ночи, заканчивая проект, или кухня, где в обнимку с поваренной книгой вы вынуждены творить кулинарные шедевры? Главное, вы должны улыбаться, а не морщиться, глядя на зону вашего боя с ленью.
    • Если организовать себя никак не удается, привлеките близких, проконтролировать процесс выполнения дела, может, поругать вас иногда за лень. Уж они-то не дадут вам расслабиться и будут постоянно лишать отдыха и вдохновлять на дело. Информация для родственников: если вы решитесь помогать своему «ленивцу», будьте готовы к проявлению с его стороны агрессии и обиды.
    • Когда мне лень что-то делать, люблю смотреть видео или читать статьи о людях и компаниях, которые уже чего-то достигли. Истории успеха, например таких людей как Стив Джобс, Билл Гейтс, Дональд Трамп, Уоррен Баффет, сильно вдохновляют.

    В заключении хотелось бы развенчать миф о том, что лень является чертой русского («русским» будем называть всякого, для кого русский язык является родным) характера .

    Русским приписывают беспробудную лень, утверждая, что это подтверждается даже на уровне народного творчества. Намекая на Емелю из сказки «По щучьему веленью», говорят, что даже в русских народных сказках герои, ничего не делая, получают все мыслимые блага. При этом всем известна сказка французского писателя Шарля Перро «Кот в сапогах», где кот всё делает за своего хозяина, а тот лишь пользуется полученным. Можно вспомнить и другую сказку — «Волшебная лампа Алладина», где все желания героя выполняет Джин. Всем людям свойственно мечтать об исполнении желаний с помощью волшебства, но лень и желание всё получить за чужой счёт совершенно несправедливо приписывают только нам.

    Многие твердят о лени русского народа, но никто не вспоминает о том, что наш рабочий день, независимо от погоды, продолжается с утра и до вечера. Мало кто вспоминает о том, что, например, в Испании люди работают только до 13 часов дня, после чего все закрывается, и жители уходят на «сиесту», дневной отдых, который продолжается до 4 часов вечера, ну а там и до конца рабочего дня не далеко…

    Недавно итальянский министр благосостояния Маурицио Саккони заявил: «Мы заболеваем от лени. Слишком мало движения и занятий спортом в свободное время. Мы страна лентяев и людей, ведущих сидячий образ жизни. Такой неправильный образ жизни становится причиной смерти 28 тысяч итальянцев в год.»

    К приступам лени склонен абсолютно каждый человек независимо от национальности, однако есть люди, которым удалось победить лень в своей жизни. Верю, что эта статья поможет вам присоединиться к числу тех, кто справился с этой слабостью.

    Понравилась статья? Рекомендуйте ее друзьям:

    Очень интересная статья. Лень-враг человека. Лень развивается очень быстро, не стоит ее подпускать к себе.

    Статья очень интересная и длинная (лень читать). Но я прочитал. Я согласен с тем, что если человек признает, что ленив, тогда он сможет пробовать с ней бороться. А если он ленив, и этого ни признает, в таком случае борьба ничего не поможет.

    Очень подробный и разносторонний разбор этой темы. Вы проделали очень большую тщательную работу. Много пищи для размышления и много хороших практических рекомендаций. (Правда, было бы лучше разделить эту статью на несколько частей. Было бы легче для восприятия.)

    Кстати, еще одной причиной лени может быть депрессия из-за недостаточной выработки серотонина или других гормонов в организме. Бывают случаи, когда человеку необходимо медикаментозное вмешательство.

    Мне очень понравилось замечание, что у нас рабочий день длится 8 часов. В Германии тоже рабочий день заканчивается гораздо раньше, чем у нас.

    Очень толковая статья о лени — действительно, лень — бич многих ?? Даже добавить к вашей статье нечего ?? С ленью надо работать (каламбур получился :-)) ! Постепенно лень засасывает и тогда уже выбраться намного сложнее!

    Да, статья отличная. Всем присуща это черта, но в наших силах преодолеть ее. Будем работать:).

    Классная статья! Согласна, лень — это медленная смерть.

    Хорошая статья! Просто надо постоянно работать над собой…

    Мне даже статью читать лень.. нашла в поисковике.. наоткрывала кучу таких статей.. посмотрела на картинки, почитала заголовки и закрыла. и так каждый день…))

    По опыту нескольких сотен людей, которых я веду в силу профессиональной деятельности могу Вас уверить, что бороться с ленью (читай с собой) — практически бесполезно. Для борьбы надо иметь все те качества, которых нет у ленивых, либо они атрофированы. Но не все так безнадежно. Способ есть и даже не один. С ленью можно договориться. Как ни странно это звучит, но работает.

    Бороться с ленью надо, но может действительно для кого-то проще с ней договориться. Максим, мне и читателям моего сайта было бы интересно узнать, как с ленью можно договариваться. Вы бы не могли нам поведать, как вступить с ней в

    Источники:
    7 эффективных способов борьбы с ленью
    Только представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень . Вроде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действия, и вперед — покорять вершины мира. Однако, каждый из нас
    http://psyworld.org.ru/2007/10/28/7-effektivnyih-sposobov-borbyi-s-lenyu.html
    Datalife Engine Demo
    Как побороть лень – такой вопрос задают люди, которые хотят сделать что-то полезное в своей жизни, но при этом лень мешает им сдвинуться с места и начать действовать. Главное оружие против л
    http://www.businessvinternet.ru/biznes_v_internete/uspeh_kak_privlech_i_chto_dlya_yetogo_nuzhno/90-borba_s_lenyu.html
    Борьба с ленью
    Частный Корреспондент: Лёгкий способ борьбы с ленью
    http://www.chaskor.ru/article/legkij_sposob_borby_s_lenyu_23731
    О вреде лени, причинах ее возникновения и методах борьбы с ней
    О вреде лени, причинах ее возникновения и методах борьбы с ней Лень наравне с похотью, гневом, завистью, чревоугодием, гордыней и жадностью считается тяжким грехом, который непременно ведет к
    http://constructorus.ru/uspex/o-vrede-leni-prichinax-ee-vozniknoveniya-i-metodax-borby-s-nej.html

    (Visited 7 times, 1 visits today)

    П О П У Л Я Р Н О Е

    Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (1)

    Как любить себя больше чем мужчину Как любить себя больше чем мужчину как научиться любить себя… (1)

    С чем можно спутать целлюлит Сыпь, похожая на ветрянку: с чем можно перепутать?Всякое инфекционное заболевание… (1)

    Как влюбить в себя мальчика если он любит другую Как влюбить в себя парня: 10 способов, которые работают безотказноКак… (1)

    Кто подходит овну мужчине А девушке Водолею кто подходит для совместной жизни? Муж-ОвенА девушке… (1)

    COMMENTS