Боязнь одиночества психология

Боязнь одиночества

Боязнь высоты у некоторых людей проходит сама собой, спустя какое-то время. Но, если годы идут и ничего не происходит, нужно действовать. К сожалению, многие существующие сегодня техники по борьбе с этим типом фобии, являются неэффективными.

Проблема в том, что боязнь высоты – это естественный страх, который вырабатывает защитный механизм, отвечающий за безопасность. Но, в норме он не должен доходить до панических состояний. Фобия – это патологический, неконтролируемый страх. Не нужно считать.

Почему у некоторых людей есть склонность к уединению

Тема взаимоотношений родителей и детей неисчерпаема. Сегодня расскажу вам о том, как формируется тип личности человека склонного к одиночеству, уединению. Это такие тонкие художественные натуры, которые предпочитают всё делать самостоятельно, не любят шумных вечеринок.

Отдых на природе, чтение книг, спокойная работа, где ты сам в одиночестве что-либо делаешь (компьютерщики, часовщики, ювелиры), небольшой круг друзей — вот чем наполнена их жизнь.

Это мечтатели и романтики, художники и поэты.

Здравствуйте.
Меня беспокоят две проблемы: страшная боязнь людей и намеренное одиночество. Из дома я почти не выхожу, только езжу в университет. Сходить в магазин для меня целая катастрофа. Мне кажется, что все люди оценивают меня, осуждают, обсуждают, критикуют. Я не умею им доверять. А вдруг они врут и пытаются получить от меня некую выгоду?

Я всегда во всем ищу подвох. В интернете я очень общительный и открытый человек, но в реальности меня всю колотит, если нужно просто подойти и.

После 15 лет никто знаков внимания особо и не проявлял, хотя все считают меня красивой, умной и интересной. Поэтому почти 7 лет я думала, что на мне порча, сглаз что угодно — что я обречена на одиночество. Летом появился один молодой человек, однако нашел меня в Интернете и уже через переписку я поняла, что мы очень разные. При встрече это подтвердилось, он не разделял моих интересов и постоянно твердил, что очень умная.

Это вызывало только раздражение, ибо многих моих слов просто не.

Я долго сидел и слушал своего друга, который с болью в сердце говорил о том, что ему уже за 30, а подруги, как не было, так и нет. Он отчаянно копался в себе, выискивая и выплескивая наружу часть своего запутанного сознания.

Я помню его с детства. Он всегда относился к людям с добротой и открытой душой, а те смеялись и били его частенько по самым уязвимым местам. К девушкам он всегда относился с трепетом. Ему всегда было трудно сделать первые шаги, ему было страшно услышать женский приговор.

Трудно представить, что громкий голос, угрозы и многословные причитания имеют какой-то педагогический эффект. Но сдержаться не всегда получается — раздражение, бессилие, обида, злость, усталость вырываются наружу. Сегодня мы поговорим о том, как не превратиться в монстра, убивающего все вокруг своим криком.

1. Прежде всего, можно предупредить малыша: “Сейчас я буду ругаться”. Может быть он перестанет делать то, что вас злит. Или хотя бы успеет убежать и спрятаться.

2. Придумайте ритуальные.

В детстве меня мучили кошмары. Где то с 7 и до 13 лет.

Закончились тогда, когда какая то «бабушка», которую мама нашла, прочитала какие то молитвы. После этого все прошло.

Сейчас мне 19 и в последний месяц я начала бояться всего. Говорят, что это гормональные сбои. Они действительно имеют место быть, но я не думаю, что в этом причина.

Я боюсь сойти с ума.
Причем, тревожные мысли приходят ко мне вне зависимости от моего занятия.

Назавтра они уйдут и я не захочу ни кому об этом.

Источник:
Боязнь одиночества
Психология про Боязнь одиночества. Бесплатные психологические статьи по теме Боязнь одиночества — Дом Солнца
http://www.sunhome.ru/psychology/boyaznj-odinochestva?p=8

Боязнь одиночества

Боязнь одиночества , страх одиночества, «боюсь одиночества» — знакомые мысли? Очень многие люди, а особенно женщины, имеют такие страхи, и вопрос в том, как договориться со своим одиночеством.

Как только некоторые девушки не издеваются над своими жизнями из-за этой глупой боязни одиночества , какие только нелепые поступки не совершают. Они готовы на все, только бы не остаться одной. Например, впустить в жизнь первого встречного или терпеть нелюбимого, нелюбящего, неверного… Только это неправильно и ни к чему хорошему в конечном счете все равно не приведет.

Девушка, которая страдает от страха одиночества, не знает, как его принять, разрушает себя, обвиняет весь мир в том, что ей плохо и не хватает теплоты, заботы, внимания. И самое интересное, что она ничего не будет делать для изменения этой ситуации. Действительно, ну зачем худеть, надевать красивое платье, делать прическу, если не для кого, если никто не оценит? Такая девушка никогда не станет счастливой.

«Я боюсь остаться одна, мне плохо, я не могу изменить свою жизнь» — неверная мысль! Если ты будешь постоянно так думать и говорить себе это, то твоя боязнь одиночества обязательно материализуется, и в итоге ты добьешься своего и останешься действительно одна!

Ни в коем случае не стоит путать понятия одиночества и свободного времени . С одиночеством надо подружиться!

Помни, что от одиночества и скуки страдают только те люди, которым просто скучно наедине с собой , они не умеют развлекать себя сами. Нужно отделить свое время от привязанности к кому-то другому, которого в данный момент нет рядом! Никто не будет развлекать тебя вечно , пойми, это никому не надо. Если тебе плохо, когда ты остаешься одна, признай, что тебе просто скучно с самой собой! И кстати, если у тебя есть проблема скуки в одиночестве, если тебе всегда нужны люди рядом, которые будут тебя развлекать и успокаивать, то почитай мою статью Как не быть навязчивой , думаю, ты найдешь там несколько нужных советов.

Если ты боишься остаться одной в смысле без любимого вообще, потерять его , то тут важно понять кое-что. Во-первых, девушка, у которой своей жизни нет, и которая живет только жизнью любимого, может нравиться ему только в первое время . Дальше мужчина решит, что ты неинтересная, скучная и вообще его не достойна, ведь он не поймет совершенно точно, что ты все забросила только потому, чтобы побольше быть рядом с ним. И плюс опять про материализацию мысли, будешь все время думать, что он тебя бросит и уйдет, так и случится .

Чем ты любила заниматься раньше? У тебя было хобби? Если да, то снова займись им, если нет, найди! Разгадай, что именно было бы тебе интересно, чем бы ты хотела заниматься? Танцы, иностранные языки, спортклубы, тусовки какие-нибудь, может давно собиралась пойти на курсы вождения или прочитать какую-то книгу? Да мало ли что еще можно придумать! Занимайся этим, когда остаешься одна, когда любимый занят и т.д.

Научись что-то делать лучше всех! Стань лучшей на планете. Если ты боишься остаться одна, боишься одиночества, если у тебя появился страх, что любимый тебя бросит, значит, ты просто страшишься, что он встретит девушку, которая окажется лучше, чем ты . Знаешь в чем секрет? Он очень прост. Просто стань для него лучшей, чтобы ни у одной другой не было шансов тебя переплюнуть ! И кстати, сама ты от этого только выиграешь , ты изменишься в лучшую сторону, и не только ему, но и тебе будет хорошо от этого. Не надо думать, что это только для него или, что все впустую . И еще, возьми на вооружение советы из другой моей статьи Причины расставания , коли ты переживаешь, что любимый может переключиться на кого-то еще .

Мы раскрашиваем свою жизнь сами. Займись собой. Начни ценить жизнь и не трать ни одной минутки на хандру. Стыдно не хотеть жить. А когда ты боишься одиночества, то в те моменты, когда остаешься одна, что ты делаешь? Накручиваешь себя и только, больше ничего, ты тратишь впустую свое драгоценное время.

Договорись с собой и со своим одиночеством!

Источник:
Боязнь одиночества
Боязнь одиночества, страх одиночества — знакомо? Очень многие люди, а особенно женщины, имеют этот страх, и вопрос в том, как договориться со своим одиночеством и избавиться от установки «Боюсь одиночества».
http://azilka.ru/boyazn-odinochestva/

Страх Одиночества

Существуют несколько видов психологической зависимости.

1.Зависимость от согласия или мнения других – трудно отважиться на что-то без одобрения со стороны. Таким людям очень важно знать мнение других людей.

2.Зависимость от внимания других – человек чувствует свою значимость только тогда, когда ему уделяют достаточно внимания.

3.Зависимость от присутствия других – такому человеку трудно найти себе что-то интересное, если при этом другой отсутствует.

4.Зависимость от комплиментов – комплименты для такого человека как заряд для телефона, ему важно слышать комплименты относительно его внешности, нарядов, вкуса, способностей, работы, которую он выполняет.

5.Зависимость от чувства полезности – такие люди ищут или их окружают люди, которые нуждаются в их помощи. Чувство полезности предает им ощущение своей нужности и значимости.

6.Зависимость от руководства и доминирования – такие люди нуждаются в сильной руке, что будет направлять их везде и во всем.

7.Зависимость от счастья других – такие люди очень некомфортно начинают себя чувствовать, когда кто-то несчастен в их окружении, они чувствуют свою ответственность за счастья других.

8.Трудоголизм — одна из форм проявления зависимости, человек не представляет свою жизнь без работы. Работа занимает большое место в его жизни.

9.Шоппинг, неразумная трата денег, потом сожаление о тратах и понимание своих долгов.

10.Путешествия – человек не может сидеть на месте, ему все время надо куда то двигаться, ехать, что-то делать.
За всеми зависимостями стоит страх одиночества, оказавшись в одиночестве человек начинает чувствовать себя несчастным, брошенным, покинутым, преданным, униженным, как жизнь и все к нему несправедливы (каждый чувствует свои ощущения в зависимости от тех травм какие были получены в детстве).
Этот страх толкает людей на то, чтобы любыми способами заполнить пустоту в душе.
Эта пустота настолько огромна и если с ней соприкоснуться она приносит невыразимые страдания.
Любой ребенок рождается с открытым сердцем и душой, и он открыт для мира и любви, при чем потребность в этом огромна, по каким-то причинам, у всех свои, ребенок оказывается лишенным того, что он хочет.

— Родители много работали и часто оставляли ребенка одного.

— Рождается другой ребенок и все внимание родителей переключилось на появившегося малыша.

— Часто оставляли с бабушками и нянями.

Зависимость — это способ заполнить пустоту и справиться со своим страхом одиночества.

Первый шаг к исцелению – признать в себе эту часть. Она есть!

Второй шаг – принять эту часть. Она есть!
Вы можете не любить ее пока, но принять факт ее наличия. А теперь вспомните все моменты, когда Вы чувствовали, что к Вам относятся несправедливо. Что Вас унижают, предают, отвергают, оставляют… вспомнили.
Больно.
Плохо.
Что хочется.
Чтоб поняли, поддержали, полюбили, посочувствовали, пожалели…
Хочется почувствовать любовь, тепло и понимание.
Так вот Вашей части, которую Вы терпеть не можете – хочется того же самого. А Вы ее еще больше загоняете в угол.

Начните знакомство с тем, кого “гнобили” всю свою жизнь.

От окружения, которое мешает Вам исцелиться надо освободиться хотя бы на время, когда Вы решите свои проблемы внутри Вас, тогда можно будет опять общаться с этими людьми, но это будет уже другое общение.

Вы с визуализировали Вашу часть, которая имеет одну или несколько зависимостей.
Вы начали наблюдать за ней и общаться.

Вы перестали критиковать ее поведение и ее действия, Вы с любовью и терпением принимаете ее.

Вы избавляетесь от людей, которые посылают Вам информацию о том, что Вы недостаточны хороши.
Вы избавляетесь от всех нуждающихся в Вас.

Вы анализируете свое отношение к людям и отношение тех людей, которые Вам приносят страдания.
Вы находите то, что болезненные чувства в Вашей жизни ходят по кругу от Вас и к Вам.
Вы сосредотачиваетесь на этом и фиксируете, когда Вы получили страдание, когда Вы отдали тоже самое в мир.
Для этого очень полезно и удобно завести дневник и записывать все свои наблюдения.

Вы начинаете медитировать каждый день по 15 минут.
Есть дальнейшие шаги по исцелению от этого страха, но о них я думаю сейчас писать слишком рано.
Эта работа, предложенная в двух статьях может занять достаточно долгое время, иногда на это уходят годы.
Пусть Вас не пугает этот срок и не расстраивает.
Не сосредотачивайтесь на результате.
Самое главное в этом путешествии получать удовольствие от каждого шага, от каждого открытия.
Не фиксируйтесь на цели, иначе цель будет играть с вами в прятки, а Вы будете расстраиваться и отчаиваться из-за того, что нет результата.
Не живите будущими результатами, получайте удовольствие от всего, что делаете здесь и сейчас.
Удачи Вам в Ваших начинаниях!

Источник:
Страх Одиночества
Страх одиночества знаком многим женщинам, хотя большинство женщин могут даже не догадываться об этом. Этот страх заставляет многих женщин жить с … Этот страх заставляет многих женщин жить с человеком…, хотя большинство женщин могут даже не догадываться об этом. Этот страх заставляет многих женщин жить с
http://www.irinagavrilovadempsey.ru/articles/psychology-of-relations/urok-predatelstva-i-izmeny1/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

После измены муж меня не хочет Как вернуть доверие мужа после измены и не стать рабыней… (1)

Как украсить ворота на свадьбу Как украсить ворота на свадьбуУкрашение для шампанского на свадьбу, свадебные… (1)

Лимонная диета Лимонная диета Как же смешно 3 кг за день, такое… (1)

Модные челки для овального лица Main menuОвальный тип лица наиболее пропорциональный из всех существующих. Людям… (1)

COMMENTS