Боюсь быть собой

Боюсь быть собой

« Прошу дать мне хотя бы толчок, показать направление, в котором стоит идти » — я думаю, Вам стоит все же поработать с психологом (и речь может идти не о разовых консультациях, а о долгосрочной работе).

Вы пишите о неуверенности в себе, о зависимости от мнения других, о страхах в самовыражении, о нестабильности и несформированности внутреннего и внешнего образа себя (« вопрос внешнего вида уже очень давно мучит меня »). Эти проблемы у Вас возникли не на пустом месте и не в одночасье — это результат целой системы, включающей семейную атмосферу, отношения родителей к Вам (например, отношения симбиотические), методы воспитания, проявления агрессии и прочее.

И фактически, Вы можете иметь стойкие убеждения и ощущения (основанные на детском опыте), что проявление собственной автономии (« начну делать так, как хочется мне »), конфронтации — чревато наказанием, отвержением, агрессией со стороны других.

« я понимаю, что виновата во всем я сама » — ребенок не выбирает семью, в которой ему воспитываться. Это данность. Но другой момент, что став взрослой у Вас появляется выбор что-то менять.

Боюсь быть собой

Не спрашивай, я это разрешаю.

При солнце будь, и будь ей при луне.

И нам тогда ничто не помешает.

Внезапные желания достойны.

У каждого из нас по паре рук,

И воплотить всё можем мы спокойно.

Какими бы они не показались,

Живёт на свете множество людей,

Которые чего-то испугались.

А лучше ты спроси зачем и сразу.

И так непонимания полно.

Бойся быть без Бога – повторяет сердце,

И тогда ты в жизни сильным будешь разом,

И тогда откроет счастье свои дверцы.

Вкладывая силу в каждый звук, в поступок,

И тогда узнаешь то, что быть здоровым –

Быть самим собою полностью, без шуток.

Упиваться духовной свободой

Быть без ничего и со всем,

Что зовется ласковым словом

Разговор с эхом вести,

Умножаться в росе с удивлением,

И разглядывать жизнь и цветы

От налогов свободной всегда,

Думать, делать, мечтать свободно

Не вникать в материальное "я"

Плодородной и теплой земли,

И не ждать благословления,

А просто уметь любить.

Убегают в дикой спешке.

Не желают задержаться

И чуть-чуть передохнуть.

Под бескрайним неба сводом

Жизнь – короткая пробежка.

Никому увы остаться

Не дано. Конечен путь.

В суете бетонных джунглей

Их мгновенно пробегают

Насладится не успев,

Не успев понять всей сути.

Были люди. Стали угли.

Наших лет коротких стая

Улетает не допев

Ту, что слушать не хотели

В суету тоскливых будней

Погрузившись с головой.

Когда-нибудь ещё и полюблю.

Быть может, мне любовь взлететь поможет,

А может быть, себя я погублю.

Я верил? Да, когда-то это было.

Надеялся, что все помогут мне.

Душа моя об этом позабыла.

Я понял- нужно верить лишь себе.

Боялся? Да, боялся просто жутко,

Что все поймут, что я всё ж не герой.

Но страх исчез бесследно, потому что

Я понял, надо быть самим собой.

Падать вниз и снова подниматься.

На коленях ползать, умолять,

И кому-то преклонятся.

И быть подобными кому-то.

Ведь чтоб счастливыми нам стать

Нам нужно стать собой — хоть на минуту.

Не повторять чужих ошибок

И подвигов чужих не повторять.

И не таить в душе обиды

На тех, кто нас не хочет понимать.

Мечтайте стать собой — мы несравненны,

И каждому из нас подобных нет.

И понимание себя — оно бесценно.

Души неистовый порыв.

И отступится я был должен,

Себя в себе не победив.

Что всё возможно под луной.

Иной раз так бывает плохо,

Что пол, начнёт плыть под ногой.

То невозможно устоять.

И словом, выиграв все споры,

Внезапно можешь сам упасть.

Проигран бой, но не сражение.

С собой я справлюсь, ведь мне сил,

Подарит, отдыха мгновение.

И принять неизбежный бой.

Только, кто победит,

Если бой то с самим собой.

И все реже горит свеча.

Пепел серый и мгла :

Вот он, цвет твоих новых чар?!

Не пробиться лучам сквозь мрак.

Ну а снова себе лгать, как?

Ты решила воздвигнуть в культ: —

Находя в блеклом мире суть.

Не пыталась ли отыскать?

вставляя сердце, создавая душу.

Возможно, делаешь всё это и любя,

А, может, просто интерес тому лишь служит.

Для тебя же я игрушкою всегда была.

Вроде, всё нормально: руки, ноги, голова,

но то, что ты придумал для себя —

то искусственное сердце всё равно не для тебя.

Оставь ты эту глупую затею,

я не люблю таких, как ты.

Я таким как ты не верю,

просто твоя жизнь — это глупые мечты.

Не зная грани той, что разделяет нас

между глупою мечтой и жизнью странной.

На бой с собой сильной

Себя собираю по капле, по вздоху.

Прости меня, Вечность. Возьму смех в дорогу.

Как не бояться быть собой?

Я тоже столкнулась с такой проблемой, я боялась быть собой, боялась,что меня могут не понять и не принять в обществе.Может у тебя другая проблема ,но я все равно расскажу Я росла, с бабушкой и поэтому характером была мягче ,чем мои сверстники. а они же были как-бы крутые. они умели острить,шутить,они унижали других и умели постоять за себя. Мне приходилось притворяться такой же как и они, я человек общительный и я замкнулась бы без общения. Но это мне надоела, я устала быть кем-то другим.Я решила раскрыть себя и мне было без разницы ,что обо мне подумают. Я устала бояться. Знай,Матвей, не надо бояться быть собой,надо бояться того ,кем ты можешь стать под воздействием таких"крутых".Перестань думать ,что подумают другие и т.д. Начни ценить себя ведь ты человек и личность.

1.Никогда не нужно развивать какую-то постоянную кипучую-могучую деятельность, подражая при этом самым сильным и стильным личностям на свете и изображая из себя самого энергичного на Земле человека. В такой работе обязательно есть один огромный якорь, громадная подводная глыба. Эта деятельность водит человека по кругу, не давая ни изменяться, ни подражать, ни быть собой. Она приводит к осуществлению слишком многих лишних движений. А на деле получается ноль на длинной палочке.

2.Не нужно считать, что интересный фильм, понравившаяся книга или выслушанный совет авторитетного друга являются для нас каким-то золотым ключом для истинно правильной жизни. Строго следуя чужим инструкциям, мы забываем о том, чему уже давным-давно научены сами, и обо всём, что так здорово у нам получалось.

3.Бояться быть собой — значит, быть убеждённым, что все собственные действия, скорее всего, ошибочны и даже смешны. Только постоянное повышение самооценки позволит нам всё это опровергнуть и перейти на самостоятельные рельсы. И только тогда эти рельсы станут накатанными и заблестят.

Чтобы не бояться быть самим собой, надо сначала с собой познакомиться.

Сесть одному за письменный стол, взять листок бумаги и ручку и попробовать понять самого себя, определить, кто такой этот "Я".

С левой стороны листа надо написать ряд вопросов, а на правой стороне писать ответы на вопросы.

Какие могут быть вопросы:

  • Почему Создатель дал мне шанс явиться в этот прекрасный мир? (Заметьте, что шанс этот дан человеку абсолютно бесплатно).
  • Какова цель моего прихода в этот мир?
  • Было бы лучше для меня совсем не родиться? А для моих родителей, моих братьев и сестёр, друзей.
  • Почему я завидую приятелю, у которого "крутой" отец, модная тачка? Разве хотел бы я поменять своё окружение на его окружение?
  • Почему я склонен занижать мнение о себе, своих успехах? Возможно, я просто поставил перед собой слишком высокие планки, которые мне не так уж и важны, если бы не мнение окружающих людей об этом?

Так, ставя вопрос за вопросом самому себе и отвечая на них искренне, ведь делаете вы это не для обнародования и одобрения другими, а чтобы разобраться в самом себе, вы познаете собственное "Я" и перестанете бояться быть собой.

Ведь каждый человек, явленный миру, уникален, неповторим и нужен этому миру именно таким, каков он есть на самом деле.

Страх быть собой

Мы ищем одобрения. Боимся разочаровать и, увы, не только близких нам людей. Боимся сделать что-то, что пойдет вразрез с тем, какими мы «должны быть». Т. е. боимся быть собой.

Термос пуэра и саундтрэк из последнего Джармуша. Вылетел, как пробка, из Москвы, чтобы работать над сценарием и ремонтировать машину (по официальной версии). 850 километров я медленно ехал в родной город (а через пару дней обратно), соблюдая все правила дорожного движения, останавливался, спал в лесу на заднем сиденье, ел харчо в придорожных кафе. На самом деле я сбежал.

Так бывает: тебе становится нестерпимо, и ты бежишь со всех ног от своего страха, реального или воображаемого. Только вот я не мог ответить себе, чего боюсь… Ответ пришел неожиданно и в связи с, казалось бы, совсем другой темой: я размышлял, стоит ли мне продолжать вести эту колонку.

Необходимость делать самоанализ есть, а вот зачем его публиковать, думал я. Зачем искать истинные мотивы своих поступков или, по крайней мере, стремиться к их пониманию, а еще и делиться этим с незнакомыми людьми?

Есть несколько вариантов.

-Если бы не дедлайн, не стал бы этим заниматься. Лень мощнее во сто крат. Так, например, чтобы лучше разобраться в психологии, я устроился преподавать на кафедру общей психологии в РГМУ. Наивно полагал, что подготовка к лекциям «заставит» меня углубиться в науку и залатает пробелы в медицинском образовании.

-Пока пишу, пребываю в эйфории делания чего-то полезного для себя и в иллюзии управляемости жизни. Якобы поняв что-то, смогу не повторять в будущем тех же ошибок. Это, конечно, самообман и вранье. И ошибаться буду, и попадать в нелепые ситуации, и бояться. Напротив, честный самоанализ дает понимание абсолютной неуправляемости жизни и позволяет просто наблюдать за этой комедией абсурда. Продолжать наступать на грабли, но перестать кусать локти, рвать волосы и посыпать пеплом.

-Корысть? Точно нет. Есть более простые и быстрые способы заработать деньги.

-Расширение практики в психотерапевтическом кабинете? Нет. За три недели ни одного звонка.

-Графоманские амбиции? Тоже нет, эти иллюзии давно рассеялись. Что тогда?

-Нарциссизм, самолюбование? Это было, но быстро утолилось и перестало давать импульс.

-Желание произвести впечатление на значимых людей? Возможно… Но их так мало, и они не читают мою колонку…

-Говорю себе, что должен выполнить взятые на себя обязательства перед редакцией Psychologies. Сам же предполагаю, что, если перестану, прекрасные наивежливейшие дамы не скажут ни слова пусть даже косвенного осуждения. Тогда в чем дело?

-Вот оно. Главное ? это, конечно, желание быть «хорошим», «правильным». Я заражен тысячами навязанных мне в прошлом стереотипов: «Обещал – должен сделать», «Начал – должен закончить», «Подведешь людей», «Люди ждут», «Нельзя опаздывать», «Доедай все» и т.д. Железо этих слов раскаляется в голове, становится страшно «не добиться, не достичь, не получить»… Страх быть неправильным, поступить вразрез с представлением о том, каким я должен быть, то есть страх быть собой…

Это тот страх, который толкает искать одобрения собственных действий, бесконечно советоваться, проверять лайки и комменты, интересоваться (невзначай) чужим мнением и полностью парализует деятельность, в которой присутствует минимальный риск провала. Страх, заставляющий носить маски, подстраиваться под чужое представление о том, каким ты должен быть. Этот страх «придумывает» тысячи самооправданий, миллионы причин и объяснений, обвинений в чужой адрес.

А когда длительное время играешь чужую роль, носишь чужие башмаки, да еще и меньшего размера, рано или поздно становится жутко неудобно, смертельно устаешь, хочется что-то сделать, вырваться, но, как правило, не понимаешь, что и как. Именно этот страх и вытолкнул меня из Москвы, заставил сбежать. Мне кажется, этот страх – это не хорошо и не плохо, это часть человеческой природы, часть реальности, в которой я живу. И я не могу ее отбросить или отказаться, это такая же часть меня, как рука, голова или сны. Зато могу увидеть и принять его, уважать и эту часть себя, и узнать что-то новое.

Я думаю, что осознание собственных мотивов безусловно важная часть практики, но гораздо важнее мотивов могут быть только поступки, которые мы совершаем, создавая реальность мира. И «неправильные» мотивы могут приводить к «правильным» поступкам и наоборот.

Еще я надеюсь, что практика еженедельного самоанализа может быть кому-то полезна и я смогу кому-то помочь своим примером. Потому что все-таки это работает.

Источники:
Боюсь быть собой
Боюсь быть собой — форум психологической помощи: бесплатные он-лайн консультации психологов; вопросы общей и детской психологии, мужско-женских отношений, семейных отношей.
http://www.psychol-ok.ru/psyforum/index.php?showtopic=5931
Боюсь быть собой
Лента статей на тему Не бойся быть собой в разделе Стихи Дома Солнца. Актуальные статьи Не бойся быть собой.
http://www.sunhome.ru/poetry/ne-boysya-byitj-soboy
Как не бояться быть собой?
Я тоже столкнулась с такой проблемой, я боялась быть собой, боялась,что меня могут не понять и не принять в обществе.Может у тебя другая проблема ,но я все равно расскажу Я росла, с бабушкой и поэтом
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1145342-kak-ne-bojatsja-byt-soboj.html
Страх быть собой
Мы ищем одобрения. Боимся разочаровать и, увы, не только близких нам людей. Боимся сделать что-то, что пойдет вразрез с тем, какими мы «должны быть». Т. е. боимся быть собой.
http://www.psychologies.ru/observers/dashevskiy-vladimir/strah-byit-soboy/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Приветствие жениха на выкупе в прозе WEDDING EVENTS Раньше напутственные слова благословения родителей на свадьбе были… (3)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (3)

Рекомендации перед увеличением губ 9 вещей, которые нужно знать перед тем, как увеличить губы9… (2)

Психологическая совместимость в группе Психологическая совместимость в группе Далеко не каждый вид совместной деятельности… (2)

Слюноотделение перед месячными Первые признаки беременности до задержки месячных и послеПервые признаки беременности… (2)

COMMENTS