Чем опасны панические атаки

Паническая атака: чем опасна и как справиться

Многие лишь слышали о панических атаках, другие же переживают их по несколько раз в месяц. ПА возникают из-за внутренней борьбы со стрессами и психологическими конфликтами, которые не находят решения. Чем опасна паническая атака?

Полномасштабный приступ паники – это не просто сильное чувство беспокойства, а взрыв тревожной бомбы в организме, которую он приберег только для самых ужасающих событий. Это и есть паническая атака.

  • боли в груди
  • тремор
  • спутанное сознание
  • проблемы с дыханием
  • головокружение
  • озноб
  • тошнота
  • учащенный пульс
  • нарушение зрения или слуха
  • предобморочное состояние

Однако умереть от панической атаки довольно-таки сложно (а точнее просто невозможно), особенно, если у вас нет серьезных проблем с сердцем и дыхательными путями.

ПА безмерно пугают всех без исключения. Самые частые страхи из-за этого основываются на боязни умереть, задохнуться, потерять контроль, получить сердечный приступ и упасть в обморок. Но в то время, как обычное беспокойство возникает на эмоциональной почве и может стать причиной головных болей, паническая атака основывается на реальных физических симптомах, которые могут привести к госпитализации. И вовсе не из-за того, что у человека действительно какие-то проблемы со здоровьем, а потому что у него подозрения на сердечный приступ или что-то еще похуже. Многие, кто пережил сердечный приступ, острые боли при раковых опухолях, страдают рассеянным склерозом, утверждают, что приступы панической атаки во многом имеют схожие симптомы.

Существуют определенные факторы, которые могут ухудшить не только состояние человека, страдающим этим недугом, но и окружающих людей. Например:

— это может стоить жизни других людей (если приступ начался у водителя транспортного средства, то велика вероятность, что пострадают пассажиры).

— паника сама по себе не так уж и страшна, но людям свойственно ухудшать собственное состояние до предсмертного, из-за чего им может реально стать еще хуже;

— вызов скорой помощи не всегда уместен, ведь не зная, в чем проблема, они могут поставить неверный диагноз и дать неправильные препараты;

— беременным нужно быть особенно осторожными, ведь все негативные эмоции будет испытывать ребенок;

— если панические атаки случаются у психологически нездоровых людей, это может иметь весьма негативные последствия, например, привести к боязни людных мест, либо наоборот – страху одиночества. В худшем случае больные решаются на самоубийство.

— ПА могут ухудшить имеющиеся проблемы со здоровьем и спровоцировать новые (болезни сердца и дыхательных путей).

Если вы задыхаетесь, то, скорее всего, это не так. Возьмите пакет и подышите в него, делая максимально глубокий выдох.

Старайтесь думать о чем-то приятном, чтобы мысли о смерти отошли на второй план. Это могут быть мысли даже о еде, коте или о любимом человеке. Можно так же начать считать что-либо (деревья, ручки, людей).

Выйдите из помещения, где испытываете стресс.

Обратитесь за помощью к специалисту, который поможет разобраться в ваших проблемах и выпишет успокоительные препараты.

Если вы научитесь думать о позитивных вещах, которые радуют и успокаивают, то бороться с паническими атаками станет намного легче. Но так как проблема лежит намного глубже, не игнорируйте ее, а постарайтесь решить как можно скорее, чтобы спокойно наслаждаться жизнью, без страха потерять контроль над ситуацией в любую секунду.

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Панические атаки — это серьезно!

В жизни каждого из нас возникают такие ситуации, когда мы испытываем тревогу. Мы переживаем, волнуемся и боимся за ребенка, поехавшего учиться в другой город, за стареньких родителей, которые постоянно болеют, за себя, так нам довольно сложно предсказать, что может произойти в будущем. Согласитесь, обстановка обязывает испытывать такие чувства.

Тревога — это некие защитные механизмы нашей нервной системы, которые заставляют нас собраться с силами и решить проблему. Ведь иначе мы бы вряд ли пытались что-то изменить, если бы твердо были уверенны в том, что все будет хорошо. А так, когда мы переживаем за кого-то или что-то, в нашем организме начинает вырабатываться стресса. Как результат – мы находим выход из сложившейся ситуации.

Как обычно проявляется тревога? У человека начинает быстрее биться сердце, повышается потливость, возникает небольшой озноб, кровь отливает от лица. При этом такая особа испытывает небольшой дискомфорт. Но все перечисленные симптомы довольно быстро проходят и не вписываться в понятие клинической картины панической атаки.

Как было сказано выше, тревожимся мы часто (практически каждый день). Но всегда есть причина. Если же человек постоянно напряжен, чего-то боится и все время переживает, причем без видимой причины, то это уже считается отклонением от нормы. Панические атаки настигают таких людей в самые неожиданные моменты, причем повода для этого может и не быть. Заболевшая особа не может нормально работать, отдыхать, наслаждаться жизнью. И справиться с этим расстройством самостоятельно не удастся. Понадобится длительное лечение у специалиста. И чем раньше к нему обратится человек, тем лучше.

Для начала следует разобраться с тем, что на самом деле представляют панические атаки. Это постоянно повторяющиеся приступы тревоги, возникающие внезапно и без причины. Они сопровождаются необоснованным страхом, волнением, фобией. Длится подобный приступ в среднем около часа, не более. При этом человек просто перестает контролировать себя.

Характерно то, что такие приступы возникают беспочвенно, когда жизни ничего не угрожает. Чаще всего паническая атака начинается в людном месте или в замкнутом пространстве. Чувство тревоги может возникнуть из-за непонятного шума, солнечного зайчика в окне, яркого света фар — сложно предсказать, что станет причиной панической атаки на этот раз.

На сегодняшний день еще невозможно ответить на вопрос, почему у той или иной особы случаются панические атаки. Но обычно приступы появляются после какого-то серьезного потрясения, из-за стрессовых ситуаций, длительных и сильных эмоциональных нагрузок. При этом немаловажную роль играет физическое и психологическое здоровье человека, а также предрасположенность к подобным заболеваниям.

К примеру, если кто-либо из предков страдал от панических атак, у потомства также могут быть такие нарушения, причем первые признаки можно заметить еще в детстве. Однако, конечно же, родители такие проявления почти всегда оставляют без должного внимания. И не удивительно, ведь они и не догадываются, что их ребенок может столкнуться с этим недугом.

Таким образом, в зоне риска находятся люди, у которых наблюдаются проблемы со здоровьем (особенно при болезнях сердца, щитовидки), а также особы, злоупотребляющие или увлекающиеся дегустацией спиртных напитков. Кстати, паническая атака – это главный «друг» похмелья. Но, независимо от того, что является причиной данной патологии, в любом случае следует сразу же обращаться к врачу, чтобы пройти курс лечения. Игнорировать лечение панических атак ни в коем случае нельзя — в противном случае вы рискуете заработать серьезные проблемы с психикой.

На первый взгляд довольно сложно отличить паническую атаку от обычной тревожности. Лишь только опытный специалист сможет поставить диагноз, естественно, исходя из анализа поведения больного. Признаки заболевания очень разнообразны — ими могут быть не только страхи и волнение. К примеру, такой человек не сможет нормально себя вести в повседневной жизни, ему сложно приспособится к тому, что происходит вокруг.

Человек сторонится людей, особенно незнакомых, старается избегать общественных мест — даже простой поход в магазин становится настоящим испытанием. Угрозы мерещатся везде — в проезжающем транспорте, пробегающей собаке. В ночное время человека очень часто тревожат кошмарные сны. Одним словом, жизнь человека превращается в самый настоящий кошмар. Беспомощность, апатия, злоба на весь мир – это наивысшая точка апогея, когда человеку просто необходима помощь психиатра и невропатолога.

Итак, к специалисту следует идти, если приступы случаются слишком часто (по 2-3 раза в месяц). После того, как паническая атака завершается, вы чувствуете сильную слабость, словно трудились вторые сутки без сна. При этом у вас развилась какая-нибудь фобия, которая мешает нормально жить. Да, все мы чего-то боимся: темноты, пауков, стоматологов. Но здоровым людям удается это преодолеть — в противном случае можно говорить о симптомах панической атаки.

У больного же человека может развиться боязнь замкнутых или открытых пространств, справиться с которой не получается самостоятельно. Обычно такой человек считает, что толпа, лифт, коридор и т.п вещи несут угрозу для его жизни. И он пытается избегать подобных мест, где могут собираться люди, постоянно поднимается по ступенькам на верхние этажи и т.д.

Если вовремя не начать лечить панические атаки, в дальнейшем приступы будут сопровождаться нервными срывами, проблемами с сердечно-сосудистой системой, неумением отличить реальные вещи от нереальных. Нередки случаи потери сознания в «опасной» обстановке. Поэтому первая задача врача – научить больного контролировать себя. Только после того, как пациент поймет, что панические приступы не несут опасности для его жизни, можно будет избавиться от заболевания. Естественно, в этот период лучше отказаться от вождения транспортных средств и выполнения тяжелой работы.

Людей, обратившихся в больницу с жалобами на беспричинную панику, могут дополнительно отправить на УЗИ, ЭКГ. Также понадобится сдать анализы (кровь, мочу). Плюс без осмотра у других специалистов (терапевтов, эндокринологов, наркологов, гастроэнтерологов) не обойтись. Такие меры необходимы для того, чтобы выявить возможную причину появления такого расстройства. В противном случае лечить недуг будет очень сложно.

К примеру, могут быть проблемы со щитовидной железой, из-за чего произошел гормональный сбой. Панические атаки, нервоз, эпилепсия – данные расстройства порой довольно похожи между собой. И тот, кто ранее с этим не сталкивался, вряд ли сможет поставить правильный диагноз. Ни одно лечение психики не будет эффективным, если не вылечить основное заболевание. Именно поэтому к врачу надо обращаться сразу же, как только заметите первые же признаки недуга. Если вы попытаетесь просто снять приступ, ни к чему хорошему это не приведет — болезнь нужно лечить.

Как вы понимаете, просто так избавиться от приступов вам вряд ли удастся. Придется проходить длительное лечение, пить специальные препараты (транквилизаторы), которые помогут справиться с проявлениями панической атаки. Лечение может занять весьма длительное время — от месяц до года, в зависимости от запущенности ситуации. Еще раз повторимся — обратитесь к врачу сразу же, при первых признаках заболевания.

Заниматься самолечением в данном случае не стоит, так как таблетки каждому конкретному человеку подбираются индивидуально. Немаловажную роль играет не только состояние больного, но и его образ жизни, наличие каких-либо сопутствующих симптомов и заболеваний. Кстати, во избежание осложнений, вы должны доктору поведать о препаратах, которые вы в данный момент принимаете, а также об аллергии на некоторые вещества.

В период лечения придется отказаться от многих «удовольствий»: курения, алкоголя. Со спиртным лучше не играть, так как смесь таблеток и выпивки никогда к добру не приводила. Может все закончиться печально, вплоть до летального исхода. То же самое касается и наркотиков. Да и кажущийся на первый взгляд безобидным никотин способствует возникновению симптомов панической атаки. Конечно, будет не легко, но коль уж вы приняли решение лечить этот недуг, соберите всю свою волю в кулак.

Конечно же, это явление весьма неприятное, но не стоит отчаиваться — если вы вовремя обратитесь к специалисту, будете придерживаться всех рекомендаций, спустя пару месяцев вам станет на порядок легче. Еще через год вы вообще забудете о том, что такое панические атаки. Главное – доверить свое здоровье опытному специалисту, который уже вылечил не одного пациента. И который знает, как лечить именно вас.

Причины и последствия панических атак: чем они опасны

Причины и последствия панических атак: чем они опасны

Панические атаки могут иметь разные причины, но чаще всего они провоцируются психотравмой. Состояние характеризуется острым приступом тревоги и страха, возникающим непредвиденно и длящимся несколько минут. При этом присутствуют вегетативные проявления. Около 5% населения планеты страдают от них, но есть статистические данные о том, что 10% жителей Земли знают, что это такое.

Еще совсем недавно паническая атака не считалась заболеванием, ее приписывали больше к состояниям психики, чем к отдельному недугу, но сейчас классифицируется как заболевание. Что это такое, от чего она может возникнуть, какие у нее симптомы и существующие методы лечения — со всем этим будем разбираться подробно.

Современная медицина понимает под этим резкий, внезапный и беспричинный страх. Приступ сопровождается учащенным дыханием, частым пульсом, бледностью, усиленным потоотделением, онемением конечностей и прочими симптомами, которые обычно возникают при сильном испуге. Что характерно — видимых причин для страха нет, к тому же все вегетативные проявления появляются раньше, чем возникает паника. То есть сначала у человека возникают все признаки сильного страха, а само ощущение страха появляется позже.

Можно сказать, что основная проблема панической атаки, кроется в том, что человек чувствует непонятную тревогу, ему становится плохо, но осознать, в чем причина и что делать, он не в силах.

К беспричинному страху присоединяется еще и паника за жизнь или здоровье, что еще больше осложняет ситуацию. Часто паническая атака наводит человека на мысль, что у него проблемы с сердцем, и он отправляется к кардиологу. Врач не видит никаких причин для беспокойства и отправляет пациента на консультацию к другим специалистам, которые тоже не видят никаких проблем. В конце концов, человек оказывается на приеме у невролога, который понимает в чем дело и устанавливает диагноз.

Раньше этот диагноз звучал так: кардионевроз, вегетативный криз, ВСД, нейроциркуляторная дистония. Если говорить проще, то все эти определения свидетельствуют о том, что проблема зародилась в вегетативной нервной системе. Теперь это заболевание называется паническое расстройство, а сам приступ — атакой.

Французский психиатр Шарко был первым, кто смог систематизировать невротические состояния. Чуть позже Фрейд, который был учеником Шарко, ввел термин «тревожная атака», затем он был преобразован в «паническую». Проблема до сих пор не изучена в полном объеме. Выясняется, какие участки мозга регулируют страх и как можно купировать состояние паники.

Причины доказываются различными теориями и гипотезами, но особо выделяют все-таки процессы в организме, которые возникают из-за стрессов. Есть катехоламиновая гипотеза, базирующаяся на том, что приступы страха происходят в результате повышения в крови уровня вещества катехоламина. Это вещество продуцируется надпочечниками и нужно для стимуляции организма (стабилизация нервной системы, сужение сосудов, повышение давления).

Известно, что во время криза, в связи с происходящими процессами, концентрация катехоламинов увеличивается, причем не только в крови, но и в мозге.

Почему возникают панические атаки до сих пор достоверно не выяснено, есть только перечисленные выше гипотезы и огромное количество загадок для ученых и врачей. Известно только то, что на возникновение подобного состояния влияют не только психологические, но и физические процессы в организме. Приступ может быть симптомом другого заболевания, к примеру, часто беспричинная паника может развиваться при заболеваниях щитовидной железы. Безусловно, они могут преследовать наркоманов или людей, употребляющих алкоголь.

Если человек не имеет таких пагубных привычек, и со здоровьем у него все в порядке, то, скорее всего, они вызываются психологическим конфликтом, подавлением собственных желаний, стрессами, страхом за будущее ребенка, страхом не состояться, быть неудачником и так далее.

Если опять вернуться к Фрейду, то он говорил еще об одной причине панических атак у женщин: подсознательная и преувеличенная потребность находиться в центре внимания и нравиться, которая не реализовалась, может приводить к развитию страхов.

Приступ характерен появлением ярко выраженного страха (сойти с ума, умереть, потерять сознание). Человек утрачивает контроль над ситуацией, а иногда даже теряет осознание собственной личности. Симптомы панической атаки бывают разные, это индивидуально, но есть и общая симптоматика. Человек старается покинуть место, где его настигла паника (транспорт, трибуна, метро и прочее).

Приступ оставляет след в психике и памяти больного, поэтому он начинает бояться повторения. Это серьезно осложняет само заболевание и провоцирует новый приступ паники. Больной старается избегать мест, где произошел приступ, когда развивается тяжелая степень заболевания, человек может отказываться вообще выходить из дома. Страхи постепенно накапливаются, больной ограничивает свое жизненное пространство. Но они не исчезают, а повторяются еще чаще, развивается депрессивное состояние.

Как правило, паническая атака длится от 5 минут до получаса, но иногда приступы могут затягиваться на часы. Что касается частоты атак, то это может случаться раз в месяц или несколько раз в день — это зависит от степени заболевания.

Вегетативная система реагирует на приступ паники следующим образом:

  • учащается сердцебиение, сердце может работать с перебоями, давление повышается;
  • дрожат конечности, выступает холодный пот, появляется боль в груди, дыхание затрудненное, может возникать ощущение удушья;
  • возможны рвота, тошнота, метеоризм, диарея;
  • болит или кружится голова, развивается предобморочное состояние, человек некрепко стоит на ногах;
  • жар или озноб;
  • онемение конечностей, оцепенение.

Вся эта симптоматика усиливает страх больного за свою жизнь, что, естественно, усугубляет приступ.

Чем опасны панические атаки? Подобное состояние может быть осложнено следующим:

Также они могут серьезно повредить психику и физическое здоровье человека, поэтому их очень важно лечить.

Последствия панических атак могут вызвать серьезные нарушения сердечной деятельности, скачки артериального давления, нарушения в пищеварительной системе, могут возникать нервные тики, угнетение нервной системы. Кроме того, последствия могут быть и социальными: боязнь возникновения приступа на людях, в результате чего теряется коммуникабельность, развивается неадекватное поведение в обществе, ограничение жизненного пространства.

Приступы паники делятся на 3 вида:

  1. Спонтанные. Возникают без причин. Необходимо пройти полную диагностику, чтобы выявить заболевания, которые могут провоцировать такие атаки. Если заболеваний нет, то помочь может психотерапевт.
  2. Ситуационные. Возникают при определенной ситуации, полное обследование можно не проводить, а сразу направляться к психотерапевту, потому что имеется конкретный страх, от которого надо избавляться.
  3. Условно-ситуационные. Нужен стимул: алкоголь, наркотики, гормональный дисбаланс. В этом случае нужна помощь профильного специалиста.

Лечить панические атаки надо у психотерапевта. Лечащим врачом могут быть назначены медикаментозные препараты либо психотерапевтические методы. В настоящее время успехом пользуются нейролингвистическое программирование, конгитивно-поведенческая и поведенческая терапия, релаксация, метод внушения, аутотренинги.

Что касается лекарственных препаратов, то используются селективные ингибиторы — Прозак, Паксил, Золофт, Феварин, бензодиазепины — Клоназепам, ингибиторы моноаминооксидазы — Аурорикс. Прием препаратов, как правило, длительный — от полугода до года. Для купирования приступов можно применять Анаприлин или Атенолол, так как они способны блокировать воздействие адреналина. Однако не допускать последующих атак эти препараты неспособны.

Чтобы быстро купировать приступ, надо помнить, что это просто страх, и с вами ничего не произойдет, в данный момент вы как маленький ребенок боитесь, не имея причины. Не зацикливайтесь на своем состоянии, старайтесь медленно и глубоко дышать, переключитесь на что-то другое, например, посчитайте пуговицы на рубашке, подумайте, что вы будете готовить на ужин, и так далее.

Паническая атака — это очень тяжело переносимое больным состояние, однако, оно совершенно не угрожает жизни человека. При комплексном подходе к лечению и при понимании и поддержке близких людей, которые принимают состояние как заболевание, есть надежда на возвращение к полноценной жизни и к выздоровлению.

Источники:
Паническая атака: чем опасна и как справиться
Многие лишь слышали о панических атаках, другие же переживают их по несколько раз в месяц. ПА возникают из-за внутренней борьбы со стрессами и психологическими конфликтами, которые не находят решения. Чем опасна паническая атака?
http://sunny7.ua/zdorove/psihologiya/panicheskaya-ataka—chem-opasna-i-kak-spravitsya
Панические атаки — это серьезно!
Панические атаки очень часто не воспринимаются людьми всерьез — мол, это всего лишь самовнушение. Однако врачи утверждают, что это — серьезное заболевание, которое требует своевременного и правильного лечения.
http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/panicheskie-ataki-simptomy.html
Причины и последствия панических атак: чем они опасны
Последствия панических атак могут вызвать серьезные нарушения сердечной деятельности, скачки артериального давления, нарушения в пищеварительной системе.
http://net-vsd.ru/prichiny-panicheskih-atak/

(Visited 3 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Признаки беременности соски Болезненность сосков у беременных Мастодиния – это нормальное явление, когда… (1)

Как дальше жить Как дальше житьСветлой памяти моего мужа посвящается Как дальше жить,… (1)

Ребенку быть Знакомства с целью беременности и рождения ребёнкаЗ накомства с ц… (1)

Психология грузинских мужчин Какие женщины нравятся мужчинам? Какие девушки нравятся мужчинам?Какие женщины нравятся… (1)

Групповой интим: 6 откровенных историй о первой… Фото: Карельские вести Решиться на что-то принципиально новое — вроде группового секса — очень… (1)

COMMENTS