Что делать если грустно без причины

Как остановить поток беспричинных слез

Одна прекрасная девушка, вышла с работы и решила прогуляться пешком до дома. Стояла теплая осенняя погода, дул еще теплый ветерок, и листья приятно шуршали под ногами. Как вдруг, в горле ее встал ком, и слезы брызнули из глаз. Мимо проходящие прохожие тревожно озирались. Девушка пыталась привести себя в чувство, но у нее никак не получалось. И один только вопрос заботил ее сейчас: «Что со мной, почему я плачу?» А с вами случалось подобное? Я расскажу вам что делать, если хочется плакать без причины. И как, все-таки, эту причину найти.

Дело в том, что такое характерное состояние мы можем испытывать после перенесенных микро травм. Они настолько незначительны и мало заметны, что с ходу сложно их даже вспомнить и четко сформулировать.

Пара, тройка их не причинит особого вреда, но если изо дня в день вы сталкиваетесь хоть с небольшими конфликтами, то через определенное время вы «взорветесь». А самое интересное, не сможете найти причину своей плаксивости или раздражительности.

Для начала, дайте себе возможность поплакать. Не нужно стараться подавить слезы.

Часто бывает так, что ваша жизнь кажется вполне хорошей и некоторые ругают себя за такие минуты слабости, мол «Все у тебя есть семья, работа, денег хватает, еще и в отпуск умудряешься съездить, руки ноги целы. Ишь ты, нечего тут хлюпать». Но такое отношение, может только усугубить ситуацию.

Ни в коем случае не игнорируйте свое «без причины слезное состояние», причина есть всегда.

А так же не надо стараться развеселить себя, чем-то занять и отвлечь. Иначе вы рискуете вскоре опять оказаться во власти слез, что может привести к депрессии.

Необходимо постараться вспомнить, что произошло перед тем как подкатил ком к горлу, или о чем вы подумали в тот момент? Если сразу не получается вспомнить, не огорчайтесь.

Побудьте наедине со своими мыслями. В этот момент будьте готовы записать случайные воспоминания, недовольства, ситуации в которых вы себя плохо чувствовали, конфликты, это может быть что угодно, что не дает вам покоя. Это могут быть сразу несколько вещей из разных областей вашей жизни.

Все эти конфликтные завалы необходимо потихоньку разгрести и промаркировать.

Не старайтесь быстро во всем разобраться, дайте себе столько времени сколько нужно. Хотите еще поплакать? Поплачьте. И сделайте это столько раз, сколько вам нужно, пока не почувствуете себя лучше.

Когда «выжмите» все слезы и горечь, постарайтесь увлечься поиском этих самых микротравм. Ведь когда вы до них доберетесь, будете иметь представление, что с вами происходит. А дальше уже решать, что с найденными микротравмами делать, либо оставить все как есть, либо, научиться вовремя с ними справляться.

Еще одним прекрасным способом улучшить свое состояние, это поговорить с близким человеком, с которым обычно вы ведете такие разговоры по душам и получаете необходимую поддержку и понимание. Если такого человека нет или вы не желаете засорять родным голову своими проблемами, обратитесь к специалисту.

Свежий взгляд незаинтересованного человека, может пролить свет на многие вопросы и значительно улучшить самочувствие.

Не бойтесь разбираться со своими трудностями и конфликтами.

Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать.

Если моя статья вам понравилась и была полезной, отметьте звездочки!

Что делать, когда грустно?

Друзья, грусть – это чувство, которое может прийти в любой момент и в любой ситуации. Оно может обрушиться на человека во время вечеринки или по пути на работу. Сказать однозначно, что же стало причиной грусти, не всегда возможно. Слишком много факторов влияет на наше настроение: от последних новостей до вспышек на солнце, которые влияют на состояние нашей крови и работу мозга.

Грусть бывает разная. Бывает грусть с апатией: когда абсолютно ничего не хочется делать. Грусть бывает со злостью: когда раздражает всё вокруг. Грусть бывает художественная, лирическая: когда хочется включить грустную музыку и просто кого-то обнять.

Грусть бывает сиюминутная, поверхностная. А бывает затяжная – депрессия.

Что делать с сиюминутной грустью?

На вас напала грусть и у вас есть чувство, что это дело одного вечера. Вы как будто поймали чужую волну. Вам ничего не хочется делать. Обычно приходит она неожиданно и также неожиданно уходит. Явление поистине необычное и странное. Что делать, если это произошло?

Главное, что стоит делать в такой ситуации, это на секундочку взять себя в руки и составить план. Нужно прикинуть, какими делами вы сейчас занимаетесь. И выделить те дела, которые можно сделать «спустя рукава», которые не так важны, но вы давно хотели их сделать. Например, съездить в строительный магазин, чтобы купить новый кран взамен сломанного старого. Или прибраться на компьютере. А все остальные важные дела, сложные дела, отложить на потом. Отложить со спокойной совестью. Просто забыть о них и не корить себя за то, что вы ничего не делаете. Вы знаете, что через пару часов или дней ваша грусть уйдет, и тогда вы сделаете всё гораздо лучше. А сейчас просто стоит поддаться грусти, параллельно делая несложные дела.

Почему стоит поддаться грусти?

Потому что тогда ваша мимолетная грусть не перейдет в глубокую депрессию. Зачастую, депрессия начинается, когда человек старается не замечать такую грусть и через силу делает свои дела. В итоге грусть проникает глубже и глубже, выходя на поверхность спустя длительное время ввиде депрессии.

Что делать с глубокой депрессией?

Тысячи психологов советуют разобраться в себе. Тысячи психологов советуют активный отдых с семьей. Но, в большинстве случаев, это, конечно же, не помогает. Это помогает лишь на время отвлечься. Разбираться же в себе, зачастую, нет ни времени, ни желания, ни умения. Так человек и остается между выбором: пребывать в депрессии или искать заветные деньги, чтобы отдать их психологу.

Наши советы просты и реальны. Ведь какой смысл советовать человеку в депрессии, поехать на острова или пляж? Как будто, будь у человека возможность поехать на остров, он бы не поехал.

Первое, что стоит понять в состоянии депрессии, что у вас депрессия. Сказать себе: «У меня депрессия, но я с ней разберусь. Вселенная со мной». Ваша депрессия – это лишь последствие неправильных действий до этого. Стоит ли разбираться в этом? Зачастую, нет. Возможности исправить прошлое нет. Вам всего лишь нужно понять, что вы сделали конкретные действия и получили в итоге депрессию. И ваша депрессия – это прошлое. Это не будущее, а прошлое. Это самое главное.

Теперь второе: старайтесь меньше думать. Даже если вам приходиться выполнять много работы, постарайтесь психологически уйти от неё. Поймите, что есть огромная Вселенная, которая, по возможности, делает всё для вашего счастья. Поймите, что многие вещи вы не можете изменить в мире. И это нормально. Мир не хороший, не плохой. Он ровно такой, какой есть. Поймите это и забудьте обо всем. Ощутите себя здесь и сейчас. Представьте, что то, чего вы не видите, просто не существует. Есть только ваше ближайшее окружение, а всего остального просто не существует. Важно только то, что здесь, сейчас, рядом. Это здорово помогает.

Помогают ли фильмы и музыка от депрессии?

Возможно, вам поможет в борьбе с депрессией, метод, который называется киномарафон. Как вы уже наверно догадались, вам нужно пару дней отдыха и 5-10 фильмов. Вы можете подумать, что цель такого киномарафона – отвлечь вас. Но здесь скрывается нечто большое. Во-первых, не каждый фильм подойдет. Форсаж или Джеймс Бонд вряд ли спасут вас от депрессии, только если на пару часов. Фильмы в марафоне должны уносить вас в параллельную реальность. Например, это может быть такой список:

и еще четыре фильмов с Адамом Сендлером:

Это те фильмы, которые уносят зрителя в абсолютно другой мир. Конечно, на вкус и цвет товарищей нет, и, возможно, не все эти фильмы вам понравятся. Это нормально. Но большинство из них унесут вас на пару часов с этой планеты уж точно. Смысл киномарафона в том, чтобы оставить свою жизнь на пару часов и посмотреть подобные фильмы один за другим. Вас может мучить совесть, что вы бездельничаете. Но такой киномарафон важней для ваших дел, чем попытки сделать что-то в депрессии. После такого киномарафона человек обычно возвращается и делает за неделю то, что делал бы в депрессии месяц. Уж два-три дня за всю жизнь можно уделить вашему настрою.

От вашей депрессии не останется и следа. Вы ощутите себя новым человеком. Вы наполнитесь силами. А потом вернетесь в этот мир и сделаете всё на отлично

Это лишь один из способов положить вашу депрессию на лопатки. Берите на вооружение.

Разберем еще пару вопросов, которые возникают у людей относительно депрессии:

Всё плохо. Что делать с этим?

«Куда уже хуже, Стив?» — говорит главный герой мультфильма. И тут начинает идти дождь.

Помните такое? Вот-вот. Всё не плохо. Подумайте о том, что хорошо у вас в жизни. Напишите это. Список будет немаленький. Обычное каждое ваше «плохо» имеет «но». Как и каждое ваше «хорошо» имеет своё «плохо». Так устроена Вселенная. У каждой медали две стороны.

Какая музыка поднимает настроение?

Уж точно не та музыка, которую вы обычно слушаете. Совет прост. Вы заходите в приложение радио на вашем устройстве (если нет, обязательно скачайте). Смотрите список радиостанций по жанрам музыки. Если вы слушаете рок, то смело пролистываете его. Если вы слушаете танцевальную музыку — пролистываете её. Останавливаетесь на (например) латиноамериканском радио или радио «Sax and love» и ловите новую волну.

Как быстро выйти из грусти?

Ваше настроение похоже на серфинг. Многое зависит от волны, которую вы поймали. Попробуйте поймать другую волну одним рывком. Просто перепрыгнуть на другую волну. Заняться чем-нибудь необычным для вас, включить нехарактерную для вас музыку, посмотреть необычный фильм. Если вы понимаете, что ваша грусть — дело пары часов, это поможет. Но, как мы говорили выше, если ваша грусть – это кусочек депрессии, то делать этого не стоит.

Грусть – это плохо или хорошо?

Это не плохо и не хорошо. Это просто состояние вашего организма. Если вы творческий человек, грусть — это возможность выплеснуть эмоции. Хуже, если у вас грусть вместе с апатией — тогда это просто возможность организма отдохнуть от всего.

Вселенная создала грусть, грустное настроение, чтобы вы смогли посмотреть на многие вещи с другой стороны. Большую часть времени вам нравится одно. Затем приходит грусть, и вам уже не так нравятся эти вещи. Они вас раздражают. Или вы не видите в них такие плюсы, которые видели вчера. Вот среднее значение, между вашим нормальным состоянием и грустью и есть реальность. Суммируя свой взгляд на вещи в нормальном состоянии и грустном состоянии, вы можете примерно представить реальную картину. Правда, ведь это неплохо?

Например, вы работаете над каким-то проектом. Вы воодушевлены, всё вроде бы идёт хорошо. Но вот приходит грусть. Благодарите Вселенную, бегите за карандашом и листом бумаги и пишите всё то, что вы думаете сейчас. Что вам не нравится, что бы вы переделали в своём проекте. Напишите и отложите. И, когда грусть уйдет, и вы будете опять «захвачены» работой над своим проектом, возьмите этот список. На нём будут те вещи, которые позволят вам конструктивно исправить недочеты и минусы вашего проекта.

Зачем Вселенная создала апатию?

Вселенная создала эти настроения, чтобы иногда мы откладывали всё в сторону. Для организма это как сон. Представьте, если бы человек не спал. Его организм очень быстро бы износился. Так же и апатия помогает нам на некоторое время отложить все дела в сторону. Иногда это совсем не вовремя. Собственно, как и сон. Иногда сонное состояние совсем не к месту и не к времени. Но с этим ничего не поделать. Главное помнить, что если вы терпите сонное состояние или апатию, то со временем можете столкнуться с бессонницей или депрессией. Нужно понимать эти риски.

Зачем Вселенная создала депрессию?

Собственно для того, чтобы вы поняли, что что-то делали не так. Возможно, вам стоит изменить своё отношение к жизни, к людям. Возможно, вам стоит изменить своё отношение к работе. В любом случае, вам нужны небольшие перемены. И чтобы вы отвлеклись от всего и подумали об этом и нужна депрессия.

Друзья, хвала Вселенной за то, что она даёт нам эти знания. И за то, что она даёт нам возможность менять свои жизни. И всем вместе двигаться в ту жизнь, в которой не бывает депрессии, апатии и грусти. Хвала Вселенной, друзья!

Что делать, когда плохо на душе

Рано или поздно каждый человек сталкивается с ощущением душевной боли. Она может наступить по разным причинам, и кому-то сразу удается справиться с возникшей апатией, а кто-то надолго погружается в депрессию. Как избежать второго варианта и помочь себе?

Если в вашей жизни в недавнем времени не произошло никакого горя – вы не потеряли близкого человека и не заболели тяжелой болезнью, то не исключено, что вам действительно грустно без причины.

Тяжело и хочется плакать от утраты (разрыв, развод, смерть близких)

Смерть близкого человека является одним из самых сложных испытаний в жизни. Как бы ни было сложно, важно понимать, что этот период нужно просто пережить. Первые дни после случившегося горя человек обычно переживает шок и до конца не может осознать произошедшего. Спустя неделю после трагического известия человек начинает понимать, какую утрату он перенес, что оборачивается острой эмоциональной, а порою и физической болью.

Перепады настроения, тоска, агрессия – все эти симптомы характерны для первого года утраты. Дальше становится легче. Глупо рекомендовать отвлечься на что-либо другое – в состоянии сильных переживаний вряд ли у вас появится желание заняться йогой или танцами. Однако все же постарайтесь не погружаться в свое горе с головой. Осознайте, что есть люди, которым вы дороги и которые нуждаются в вас. Если вы не хотите погрузиться в глубокую депрессию на долгие годы или вовсе слечь в больницу, то уделяйте внимание людям, которым вы сейчас нужны. Углубитесь в работу, в семейные дела, вернитесь к некогда забытому хобби – займитесь хоть чем-то, что поможет вам немного облегчить боль утраты.

Развод пережить легче, нежели смерь близкого человека. Возможно, вам сейчас кажется, что ваша жизнь окончена, и просвета больше не будет, но это, разумеется, не так. В вашем случае можно и нужно отвлекать себя от мыслей о разводе. Смиритесь с мыслью, что если произошло расставание, то в ваших отношениях было не все гладко – кто-то кардинально не устраивал другого. В вашей жизни еще будет человек, с которым вы будете подходить друг другу по всем параметрам. Вероятнее всего, впоследствии, когда вы будете счастливы, вам будет жалко дней, потраченных на переживания о человеке, который вам не предназначен.

Если вы пока не готовы к новому роману и знакомствам с другими мужчинами, то тогда просто внесите в свою жизнь новые эмоции и краски. Наверняка, период развода отвлек вас от многих текущих проблем и собственного внешнего вида. Запишитесь к косметологу на несколько процедур, побывайте у парикмахера, обновите хотя бы частично гардероб.

Чаще встречайтесь с друзьями, меньше оставайтесь в одиночестве. Если у вас мало друзей или же регулярные встречи исключены, то расширьте круг знакомых, записавшись на какие-нибудь тренинги и тому подобное.

Если любовные отношения приносят вам боль, то стоит задуматься над тем, чтобы их разорвать. Безусловно, расставание будет для вас тяжелым этапом, но ведь и сейчас вам непросто. Не лучше ли будет пережить разрыв с парнем и начать двигаться дальше, чем мучиться в отношениях с ним.

Поделитесь своими переживаниями с возлюбленным, расскажите, что вас волнует, и какое развитие событий вы видите дальше. Отношения остались прежними и вы все так же страдаете. Расставание – единственное верное решение для вас.

Для начала следует определить, как проявляется депрессивное состояние? Итак, имеется несколько красноречивых признаков. Они могут присутствовать в полном объеме или же вы можете наблюдать у себя некоторые из них.

1. Снижение работоспособности. Вам кажется, что у вас совсем не осталось энергии. Даже если вы набираетесь сил и все-таки начинаете что-то делать, это практически сразу прекращаете. Вы не можете сконцентрироваться на своих задачах, постоянно отвлекаясь на что-то другое.

2. Подавленность. Ваше настроение оставляет желать лучшего. Чаще всего вы пребываете не в самом лучшем расположении духа, чувствуя угнетенность. Окружающие все чаще замечают, что с вашим настроением что-то не так, и вы даже не пытаетесь скрыть этого.

3. Отсутствие интересов. Раньше вас многое увлекало, но теперь все происходит иначе. Вам неинтересны никакие занятия и хобби, работа не вызывает у вас энтузиазма, вы стараетесь избегать встреч с друзьями. Если кто-то предлагает вам сходить в кино или что-то подобное, ваша первая мысль – отказаться. Конечно, вы можете «настроить себя», но со временем это становится сделать все сложнее.

4. Неуверенность в себе. Вам кажется, что вы малопривлекательны или скучны. Вы не стремитесь к новым знакомствам, будучи уверенной, что не понравитесь другому человеку. Вам постоянно кажется, что с вами не все в порядке и что другие замечают это.

5. Плохой сон. Периодически вас мучает бессонница. Вы до глубокой ночи думаете о чем-то тревожном или же бесцельно бродите по просторам Сети. Также не исключены внезапные ночные пробуждения. Утром вы встаете в «разбитом» состоянии и плохом настроении.

6. Внешность. Вы все меньше внимания уделяете своему внешнему виду. Началось все с того, что вы начали пропускать визиты к своему парикмахеру или косметологу, и вот теперь вы не всегда придерживаетесь элементарных правил соблюдения гигиены – иногда вам лень мыть голову (несмотря на то, что она явно уже нуждается в этом), обновить маникюр и тому подобное. Вы ухаживаете за собой и одеваетесь автоматически, потеряв интерес к накладыванию макияжа, подбору гардероба и различным косметическим процедурам.

7. Отсутствие сексуального желания. Если вы состоите в близких отношениях с мужчиной, то секс с ним перестал вас радовать. Вы не проявляете инициативы и сами идете неохотно на близость с ним. У вас даже нет настроения симулировать страсть, и вам кажется, что если возлюбленный уйдет от вас, то, возможно, вам будет даже легче.

8. Апатия. Вам нет ни до чего дела. Вам неинтересно, что нового случилось в жизни ваших друзей, вам безразлично, чем вы будете сегодня ужинать, вам все равно, хорошо ли вы выглядите и многое другое вас также перестало волновать.

1. Разберись в ситуации

Важно понять, почему в вашу жизнь вошла депрессия. Вероятнее всего, толчком к ней послужило некое малоприятное событие. Признайтесь себе честно – о чем именно идет речь. Возможно, некоторое время назад вы потеряли близкого человека, развелись, лишились работы, попали в неприятную ситуацию, разочаровались в ком-то. Выявив корень проблемы, осознайте, что, как бы там ни было, она осталась в прошлом, ее больше нет. Ваша жизнь идет дальше, и вам нужно позаботиться о том, чтобы тяжелое событие больше не накладывало на нее свой недобрый отпечаток.

2. Отпусти прошлое, прости или попроси прощения

Возможно, в событии, которое повлекло за собой вашу депрессию, виноваты вы сами, и теперь это гложет вас. Если вы ощущаете перед кем-то вину, то извинитесь перед этим человеком. Не исключено, что он вас не простит, значит, это его выбор – жить с камнем на сердце. Ваша задача – искренне донести до него все, что вы чувствуете, а также показать свое раскаяние. После этого решение будет лежать на том человеке – продолжать с вами общение или нет. Если он не захочет возобновлять контакт, оставьте его в прошлом, и позвольте себе жить новой жизнью.

Если кто-то обидел вас, и вы до сих пор не можете справиться со своим разочарованием и болью от этой ситуации, то вам нужно постараться это исправить – даже если обидчик не просит у вас прощения и не чувствует своей вины. Поймите, что человек, который поступил с вами плохо, на самом деле слаб, и из-за этой слабости жизнь еще не раз принесет ему проблемы. Лучшее и самое правильное из того, что вы можете сделать – внести в свою жизнь столько ярких событий и интересных знакомств, чтобы обида прошлого полностью затерялась в вихре этих эмоций.

3. Смени обстановку

Нередко всего лишь одно небольшое путешествие способно кардинально поменять настроение человека. Возможно, это именно то, что вам нужно? Найдите время вырваться из привычного окружения и города – хотя бы на несколько дней! Отправьтесь заграницу или просто в другой город. Важное условие: выбирайте место, в котором вы никогда не бывали. Можно пригласить с собой близкого человека или хорошую подругу, а можно отправиться и в самостоятельное путешествие, где вы сможете переосмыслить все то, что с вами случилось.

Некоторые люди отмечают, что молитвы не только успокаивали их, но и помогали иначе посмотреть на свою проблему. Вы можете просто сходить в церковь и помолиться там. Многие признают, что атмосфера храма порою действует по-особому, и из храма они выходят, будто «обновленными». Также можно найти подходящую молитву в Сети, и зачитать ее в спокойной обстановке, вдумываясь в слова. Не исключено, что именно это принесет вам долгожданный покой.

Даже если вам сейчас не хочется никаких новых впечатлений и знакомств, депрессия – это тот случай, когда нужно себя заставлять переживать новые положительные эмоции. Понятно, что сейчас вам вообще ничего не хочется, вы готовы укутаться в одеяло и никогда не покидать пределов своей комнаты.

Но вы достойны яркой интересной жизни, и идти к ней придется небольшими шагами:

1) Подберите выгодный и интересный тур, и отправьтесь в него в компании подруги или в одиночку. Выбирайте то, что вам было больше по душе раньше, не ориентируйтесь на свое нынешнее состояние. Раньше вам нравилось ездить на экскурсии по музеям и достопримечательностям чужих стран и городов? Возьмите тур, который включит в себя этот пункт. Вы больше любили пляжный отдых? Отправляйтесь в жаркую страну к теплому морю! Несомненно, путешествие вернет вам былые эмоции!

2) Не отказывайтесь от свиданий, если мужчины проявляют инициативу. Возможно, одна из этих встреч обернется для вас счастьем в личной жизни!

3) Не избегайте знакомств, а наоборот – стремитесь к ним! Ходите в многолюдные места, предполагающие общение – вечеринки, выставки, тренинги. Возможно, есть смысл посетить какие-нибудь увлекательные курсы, на которых вы сможете познакомиться с другими людьми. Нередко общественные организации устраивают интересные встречи, включающие прыжки с парашютом, катание на квадроциклах, запускание ночных фонариков, катание на байдарках. Если у вас нет возлюбленного, то не пренебрегайте любой возможностью, встретить его – включая сайты знакомств. Зарегистрируйтесь на ресурсе, который вызовет у вас наибольший интерес, даже если раньше вы относились к подобным способам общения скептически. Внесите в свою жизнь больше спонтанности, и депрессия отступит!

Что делать если грустно без причины

Спросят — почему? Отвечу — не знаю. просто так стало грустно.

И если бывало, как с этим справлялись?

Долго ли длилась такая грусть?

На самом деле явной причины не бывает, но если задумаюсь,то наверно от какого то дискомфорта, от того что меня не устраивает, но поделать ничего не могу.

долго ли? нет. скорее пару часов, и ничего мне не помогает. есть одно:

включаю музыку, выключаю свет, наливаю бокал вина..и просто грущу..или плачу. и это ускоряет процесс

Это результат всех переживаний, которые накопляются со временем и ты даже не замечаешь от чего тебе так грустно!

я справляться можно с этим с помощью родных, которые тебе помогут в этот не простой момент.

Но все же в такие минуты надо дать волю слезам, потому что потом обязательно станет легче и ты сам по себе вернешься в прежнее состояние!

Вернее, музыка, которую она мне дарит.

и бороться с этим ненадо, если нет явной причины. Оно само пройдет.

Нормально, потому что такое состояние души в какой-то степени является необходимой эмоциональной встряской для организма.

Взгрустнули, поплакали — и на душе стало легче, и все хорошо, и мир прекрасен. )

Это результат всех переживаний, которые накопляются со временем и ты даже не замечаешь от чего тебе так грустно!

я справляться можно с этим с помощью родных, которые тебе помогут в этот не простой момент.

Но все же в такие минуты надо дать волю слезам, потому что потом обязательно станет легче и ты сам по себе вернешься в прежнее состояние!

Справляюсь так… тихо тихо плачу… и главное чтобы рядом был родной человек, семья. Ты можешь им и не рассказывать, просто одно их присутствие – облегчает, помогает, дает силы.

Обычно у меня такая грусть долго не длится. Может денек.

А потом опять хожу с улыбкой до ушей)))

может садитесь в машину и жмете газ? или берете выпивку в баре? а может находите утешения в женских руках?

А самое прекрасное это вставать утром с улыбкой и настроится на все положительные эмоции и тогда никакой грусти не будет :flower:

Что сказать. хорошо, что грусть проходит, уступая место приятному настроению. Хорошо, что грусть выплескивается слезами и не остается в сердце!

Потому что поверь со временем это превращается в ад, когда ты находишься с любимым и вдруг он становится каким-то не таким. и ты постоянно думаешь что сделала что-то не так.

Это очень больно делает любимым людям, мне кажется с такой чертой характера как переменчивость настроения надо бороться:redface:

Спасибо за внимание:eek:

Потому что поверь со временем это превращается в ад, когда ты находишься с любимым и вдруг он становится каким-то не таким. и ты постоянно думаешь что сделала что-то не так.

Это очень больно делает любимым людям, мне кажется с такой чертой характера как переменчивость настроения надо бороться:redface:

Спасибо за внимание:eek:

Карин, абсолютно согласна с тобой! Меняюсь. по крайней мере стараюсь. eek:

Сама замечала, что моему от этого как-то не по себе. да и (как уже говорила) он не может понять в чем причина. бедный, думает что виноват.

Вот прямо сейчас! В этот момент.

Какое-то чувство безысходной, тупой и ноющей грусти!! без конца и края.

Включу любимую музыку, выплчусь и все станет как прежде!

И вот позавчера все разрешилось. Не зря была тревога и слезное настроение. Недоброжелатели, сволочи.

сижу и тупое настроение. прям все бесят:bu:

нет всем надо спросить что такое:punish:

даже причину знаю.

Но знаете, Бог не любит грусть без причины. уныние.

Он терпит-терпит, а потом наносит удар, будто говоря: "Тебе хотелось погрустить? Вот тебе серьезный повод. Грусти теперь по поводу!"

Ну это я образно, конечно. Но такое бывает.

Лучше Бога не гневить и стараться радоваться жизни, когда есть все важные предпосылки для этого. Самая важная — здоровье. Остальное такая ерунда.

я прекрасно тебя понимаю. Сейчас в таком же состоянии нахожусь сама. Так хочется бросить все, что окружает сейчас. Я даже знаю направление, в котором буду бежать, но увы, тальше тупой грусти у меня дело не движется!

Все устаем за год, столько стрессов, + скучаем по тем кого видим обычно тока во время отпуска.

А вот если такое состояние продолжется в течение года. уже странно

Просто в нас накапливается все по немногу. Мы часто притворяемся, часто лжем, часто улыбаемся когда не надо.

Я, в какой-то степени, вечный двигатель.. Меня окружают более амбициозные люди. Сестра, если ей неохото, она устала, зла — она не будет париться, поддерживать компанию, не пойдет в приглашенное место..

Я так просто не умею, я всегда в состоянии ..как сказать..поддержки что ли.

Если от меня ждут что-то я всегда пытаюсь не разочаровать, это не всегда правильно.

Я часто против своих желаний дабы поддержать.

От этого сильно устаю. В течение какого-то определенного времени во мне копиться все это и в один день взрывается..и тогда я чувствую, что самая слабая на свете, проявляется все то что мне так не хватает и на что я закрываю глаза. И вот сижу одна, глаза потухшие, в голове туман, виню себя, и других. Не подпускаю к себе.

Проходит время и я вновь сильная..вновь улыбаюсь..Нет не притворяюсь я ..я правда улыбаюсь потому что мне хочется, мне хочется быть такой..Но.

так грустно, так непередаваемо грустно!

Пытаешься выдавить из себя жалкое подобие улыбки, а получается только глупая гримасса!!

Ноющее, какое-то раздирающее чувство грусти, хочется плакать, напиться и плакать.

Самые ужасные и отвратительные мысли лезут в душу и грызут, грызут.

С ума сойти! И это началось недавно!

Эта грусть имеет вполне определенную причину — пронзительную тоску по любимому человеку. Очень тяжело жить вдалеке.

Но ты держись, джан. держись.

Легко сказать, не так просто сделать. )

Жанн, спасибо дорогая! Я знала, что ты меня поймешь. Тяжелое положение. Но что может вывести из грусти лучше, чем голос родного, любимого человека!

Источники:
Как остановить поток беспричинных слез
Такое характерное состояние мы можем испытывать после перенесенных микро травм, не надо стараться развеселить себя, занять и отвлечь. Необходимо вспомнить..
http://ezy-life.ru/delyus-opytom/ya-chasto-plachu-bez-prichiny.html
Что делать, когда грустно?
Друзья, грусть – это чувство, которое может прийти в любой момент и в любой ситуации. Оно может обрушиться на человека во время вечеринки или по пути на работу. Сказать однозначно, что же
http://cenmod.com/grustno_chto_delat
Что делать, когда плохо на душе
Рано или поздно каждый человек сталкивается с ощущением душевной боли. Она наступает по разным причинам, и кому-то сразу удается справиться с ней, а кто-то погружается в депрессию.
http://alfalady.org/psihologiya/70-chto-delat-kogda-ploho-na-dushe.html
Что делать если грустно без причины
часты ли у вас такие приступы беспричинной грусти? Вот у меня бывает такое, что душа разрывается и хочется поплакать или просто погрустить тихо-тихо, чтобы никто не мешал… Спросят — почему? Отвечу — не знаю… просто так стало грустно. Ноющее чувство беспричинно грусти. А у вас такое бывало? И если бывало, как с этим справлялись? Долго ли длилась такая грусть?
http://forum.sirumem.com/archive/index.php/t-1374.html

(Visited 11 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (6)

Аудиокнига тайм менеджмент Аудиокнига тайм менеджментThe Brian Tracy Success Library The Brian Tracy… (5)

Я психолог Какой я психолог (часть2)Я не устаю говорить, что психологи —… (4)

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (4)

Как заставить бывшего мужа ревновать Как заставить бывшего мужа ревновать?Вам надоело все время думать о… (4)

COMMENTS