Что пить

Как и что пить на праздник! Правильно пить и не пьянеть.

В первую очередь, мало пьющим. Небольшие дозы алкоголя ока­зывают положительный эффект: расширяются сосуды, снимается усталость, поднимается настроение… А по свидетельству американ­ских исследователей, регулярный прием небольших доз алкоголя ( до 100 г легких или 30 г крепких напитков в день) даже способству­ет продлению жизни.

Хорошо пить эстетам, способ­ным с закрытыми глазами опреде­лить сорт вина в бокале и его вы­держку по букету тонких ароматов. Эти люди неукоснительно следуют правилам этикета и знают, как соче­тается выбранный напиток с той или иной закуской. Слова « поддать» или « бухнуть» им просто не знакомы. Неплохо пить знающим меру и предпочитающим только качествен­ный алкоголь. Они всегда воздер­живаются от сомнительных пред­ложений выпить что-то мутное или просто так, без повода. Если вы не причисляете себя к трем перечисленным категориям, настоятельно рекомендуем читать дальше…

ЗАЧЕМ МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ ?

Действительно, зачем мы пьем? Однажды такой вопрос задали на улицах города корреспонденты од­ной московской радиостанции. Что только не прозвучало в эфире. « Не хочу ни о чем думать», « Шубы нет, а греться надо», « Трезвым в нашей стране жить нельзя», « Мы пьем за столом»… И все в таком духе.

Покажется странным, но имен­но шутка: « за столом» — оказывает­ся ближе всего к истине. Люди упот­ребляют спиртное для того, чтобы общаться. Напитки « раскрепоща­ют» нас, делают застолье веселым и непринужденным. Даже « неудоб­ные» темы могут превратиться в легкую беседу… Выражаясь язы­ком политики, алкоголь — прекрас­ное средство для укрепления друж­бы и взаимопонимания. Однако есть у него и резко отрицательные свойства. Первое — способность вызывать стойкое привыкание ( раз­витие спиртовой наркомании — ал­коголизма), второе — токсичность в высоких концентрациях, которая губительно действует на клетки пе­чени и мозга, подрывает здоровье, и со временем вызывает тяжелый распад личности пьющего. Факты эти — общеизвестные. Мы приво­дим их лишь затем, чтобы в вопросе: пить или не пить, — вы сделали для себя правильный выбор.

Это — просто. Ответьте чест­но сами себе на поставленный воп­рос: зачем вы это делаете? И если окажется, что алкоголь нужен не для общения со старыми друзьями за праздничным столом, а « чтобы снять усталость», « быстрее уснуть», « облегчить сердце», « успокоить нер­вы» и т.д., то лучше лишний раз воз­держаться. Ведь хорошо известно, что страдающим алкогольной зави­симостью или находящимся « на гра­ни» болезни, легче не пить вовсе, чем ограничиться малыми дозами.

Но мы отвлеклись от темы. У нас есть повод выпить.

Наступает Новый год. Праздник, в отличие от предшествующих — ти­хий, семейный. Но беда в том, что для сотен тысяч наших соотечест­венников — это череда январских за­столий. Статистика показывает, что середина зимы — самое урожайное время на алкогольные отравления и последствия от передозировки. Дело здесь не только в массовости новогодних гуляний. Существенным фактором является традиционное для этого праздника смешивание напитков.

Встреча Нового года начинает­ся с шампанского. Предваряет со­бытие проводы старого — рюмкой водки. После боя курантов каждый старается налить себе что-то свое: вино, водку, коньяк… или то же шам­панское. В результате опьянение на­ступает быстрее, оно носит более выраженный характер и становит­ся причиной тяжелого похмельного синдрома.

Центральная нервная систе­ма надежно защищена от токсинов, имеющихся в кро­ви, артериаль­ным фильтром. « Поры» его — в норме — трудно проходимы и для крупных молекул сложных эфиров, альдегидов, ке­тоновых тел, а также тяжелых ме­таллов, пестицидов и токсических продуктов брожения, которые со­держатся в слабоалкогольных на­питках ( пиво, коктейли и вина).

Выпитая натощак, водка рез­ко повышает сосудистую проница­емость, и « легкое» содержимое на­ших рюмок и бокалов поступает в мозг в неизмененном виде… Если не мешать спиртное и продолжать пить исключительно водку ( этанол и вода), то сила токсического воздейс­твия будет определяться уровнем очистки спирта. Так что доверяй­те свое здоровье только известным производителям.

Хуже всего приходится тем, кто привык запивать водку пивом. Их похмелье по своей разрушитель­ной силе сравнимо разве что с оглу­шительным боксерским нокаутом в конце 12 раунда.

Оговоримся еще раз: пить вред­но! Об этом предупреждает не только Минздравсоцразвития, но и мно­говековая история человечества. А мы попробуем разобраться в вопро­се, что пить вреднее…

Как-то на одной из лекций про­фессор, читавший курс по токсико­логии студентам-медикам, отвлекся на « личное». Он сказал — дословно — следующее: « По всем канонам на­уки, самым вредным из крепких на­питков является самогон. Я должен вам сказать, что содержание в нем сивушных масел может быть на по­рядок выше, чем в самой дешевой водке. Но как практик я свидетельст­вую, что случаев отравления само­гоном я не видел вообще, а вот „по­литурой“ — сколько угодно!»

Конечно, живя в городе, профес­сор мог и не сталкиваться с тяжелы­ми отравлениями самогоном. Одна­ко есть в его словах и рациональное зерно. Будем объективны: если са­могон готовился для себя, а не на продажу ( здесь, к сожалению, воз­можны любые добавки, вплоть до димедрола), то, во-первых, его ос­нова — чистый сахар и дрожжи, а не картошка, патока и прокисшее ва­ренье… Во-вторых, перед употреб­лением самогон, как правило, дол­го очищают активированным углем, отстаивают и фильтруют. А люби­тели домашнего спиртного еще на­стаивают на нем полезные травы и ягоды. Полученный таким образом « натурпродукт» абсолютно безопа­сен для здоровья, а по своим вкусо­вым качествам не уступит заводс­ким изделиям.

Куда вреднее пить дешевый раз­веденный спирт, которым сегодня торгуют по всей России. Его про­исхождение, как правило, тайна не только для покупателей, но и для са­мих продавцов, которые вывозят его бидонами и канистрами с террито­рии спиртзаводов. Что это за спирт? Какую очистку он прошел? И была ли она вообще, — узнать невозмож­но. Сторожам верят на слово, а проверя­ют качество продук­ции… исключитель­но на людях. Вредно пить « до­рогие», но продающиеся задешево коньяки, виски и т.д., потому что в большинстве слу­чаев это не просто контрофактная продукция, а самая настоящая отра­ва.

Вредно пить сильно крепленые вина. А еще аптечные бальзамы и лечебные настойки в количествах, превышающих суточную дозировку. О спиртосодержащих техничес­ких жидкостях и парфюмерной про­дукции мы вообще умолчим. Это тема уже совсем другого разговора.

Частое употребление сла­боалкогольных изделий при­водит к стиранию межполовых различий: мужчины испыты­вают трудности с потенци­ей, полнеют, « расплываются» в формах, а у женщин грубе­ет голос и появляются волосы на лице. Считается, что виной этому — используемый в пи­воваренной промышленности хмель. Он содержит вещество, сходное по своему строению с женским половым гормоном эстрогеном.

Умение правильно употреблять спиртное — лучшая профилактика привыкания к алкоголю. Соблюдай­те несколько простых правил, ко­торые помогут вам сохранить здо­ровье и трезвый ум даже на самых « веселых» застольях.

Правило первое. За час до на­чала торжества выпейте неполную рюмку водки. В ответ организм на­чнет вырабатывать ферменты, рас­щепляющие этиловый спирт. К мо­менту, когда все сядут за стол, вы будете физиологически готовы к празднику.

Правило второе. На первых по­рах выбирайте жирные закуски: сало, рыбу в масле, яйцо с майонезом и пр. Жир обволакивает стенки желуд­ка, не давая алкоголю возможности быстро всасываться в кровь. В даль­нейшем закусывайте чем-нибудь со­леным ( рыбой, капустой, огурцами), так как этанол обладает выражен­ным мочегонным эффектом: орга­низм теряет влагу вместе с большим количеством натрия и калия.

Правило третье. Не запивай­те крепкие напитки газировкой. Пу­зырьки углекислоты ускоряет попа­дание алкоголя в кровь. Опьянение наступает быстрее, и вы рискуете быстро потерять контроль над коли­чеством рюмок.

Правило четвертое. Если у вас вызывает сомнение качество пред­ложенных напитков, примите 5-6 таблеток активированного угля. Этот прекрасный адсорбент помо­жет не только предотвратить от­равление. Уголь « соберет» все до­полнительные шлаки из желудка и кишечника.

Правило пятое. Если вы куря­щий человек, старайтесь как можно дольше воздерживаться от сигаре­ты. Как известно, после рюмки тянет покурить, а после перекура — вы­пить. Итогом такого безудержного саморазрушения может стать серь­езный сбой в работе сердечно-сосу­дистой системы.

Правило шестое. Не отказывай­тесь от десерта. Горячий чай с лимо­ном, конфетами или кусочком торта станет долгожданной поддержкой организма в борьбе с алкоголем. В норме, чаепитие после застолья выраженно « отрезвляет» и придает сил. А также служит профилактикой похмельного синдрома.

Правило седьмое. Садитесь за стол не раньше трех дня. Лучше всего начинать отмечать что-либо в 5-6 часов вечера. И категорически нельзя пить после 12 ночи. Извест­ ный исследователь русской народ­ ной кухни Вильям Похлебкин счи­ тал, что если укладываться в эти временные рамки, алкоголизм бу­ дет не страшен.

Эта неподтвержденная наукой теория в то же время никогда ей не опровергалась. Так что с праздни­ком вас!

Последние статьи

Мы в соцсетях

Права авторов и издателя защищены и охраняются законом.

Массовое копирование статей (более 5 на сайт) запрещено.

Копирование разрешено только при активной, не закрытой от

индексации поисковиками, ссылке на статью-первоисточник.

Что нужно пить, чтобы похудеть?

Каждая девушка, женщина хочет быть красивой и стройной. Помимо тренировок онлайн для похудения и посещений салонов нужно вести здоровый образ жизни. Нужно употреблять правильную пищу и следить за тем, что вы пьете, в какое время и в каких количествах!

Главное правило похудения – пить воду натощак. Вставши с кровати, бегите на кухню не за печеньем или чаем с кофе, а за стаканчиком теплой воды. Если вы добавите ложечку меда и кусочек лимона, то это будет замечательно.

Врачи доказали, что таким образом вы запускаете свой организм. Минут через 30 после питья вы готовы к приему пищи.

Приучите себя с утра выпивать стакан теплой воды маленькими глоточками.

Не рекомендуется запивать еду. Таким образом вы нарушаете процессы пищеварения. Лучше выпить за 30 минут до еды. Так вы и съедите меньше, и для организма намного лучше.

Большую роль для похудения играет вода. С её помощью происходит естественный жировой обмен, превращая жир в воду.

Важно соблюдать водный режим. В сутки нужно пить минимум 2 л воды (не чая, не соков, а чистой воды). Она выводит из организма шлаки, соли, токсины. При нехватке воды замедляется обмен веществ.

Старайтесь пить по стакану воды каждые 2 часа и до еды, или через 1,5 часа минут после. Залпом пить не нужно, лучше маленькими глотками.

Из напитков следует исключить:

  • спиртные напитки (содержат много калорий и замедляют метаболизм);
  • жирные молочные напитки;
  • сладкую газировку/сладкую минеральную воду (содержит большое количество сахара).

Во время диеты можно и даже нужно пить зеленый, травяной, черный чай. Только без сахара. Отлично сжигает жир зеленый чай с молоком для похудения. Он повышает иммунитет, практически не имеет калорий, хорошо очищает организм.

Травяной чай не содержит калорий, ускоряет пищеварение. С таким чаем надо быть осторожной, так как травы имеют лечебные свойства, а также могут вызвать аллергию.

Чёрный чай самый популярный. Он содержит кофеин, улучшающий пищеварение. В чёрном чае есть теин – он ускоряет метаболизм, а йод полезен для щитовидной железы, которая распределяет жиры в организме.

Многие говорят, что кофе во время диеты пить нельзя. Это не так. Можно выпить. Только без сахара, молока и сливок.

Кофе ускоряет метаболизм, а именно этим занимается кофеин. Также в кофе есть компонент — хлорогеновая кислота замедляющая всасывание углеводов.

Для более сильного эффекта добавьте корицу. Она уменьшает аппетит и так же ускоряет метаболизм.

Имбирь уникальное растение. Его используют в лечебных целях, а также для похудения.

Проблемой у худеющих является неправильный обмен веществ, что и приводит к полноте. Имбирь нормализирует этот процесс, тем самым помогая снизить вес.

Имбирь можно добавлять в блюда или в напитки. Такое питье просто сделать в домашних условиях.

В горячую воду положить имбирь и мед. Процедить и добавить сок с мятой. Напиток готов.

Лимон доступный фрукт и к тому же полезный. Его используют для профилактики простуды, снижения давления, при головных болях, а также при похудении.

Лимонная кислота полезна для пищеварительной системы. Лимон убирает чувство голода, что очень хорошо во время диеты.

Для снижения веса рекомендуется пить воду с лимоном желательно это делать с утра. На вес 70 кг нужно выдавить сок из половинки лимона. А для людей с весом больше80 кг нужно выдавливать сок из целого лимона.

Можно отметить эффективность соков для похудения. Свежевыжатые соки богаты витаминами и минералами, а также элементами, сжигающими жир в двойном размере. Они хорошо очищают организм от токсинов и шлаков. Освобождают кишечник от продуктов гниения и газов. Выводят лишнюю жидкость. Некоторые соки уменьшают аппетит.

Чистым больше 50 грамм его пить нельзя. Лучше смешать с другим овощным соком. Свекла нормализует работу кишечника и щитовидной железы, выводит шлаки.

Пить его нужно, начиная с маленьких порций, так как он вызывает головокружение, тошноту и частое сердцебиение. Нужно приучать организм потихоньку.

Есть противопоказания: изжога, диарея, мочекаменная болезнь, почечные заболевания, низкое давление, повышенная кислотность желудка. Сахарный диабет.

Хороший напиток для улучшения пищеварения, повышения метаболизма, вывода токсинов и шлаков. Может вызвать вздутие живота.

Противопоказания: сахарный диабет, заболевая поджелудочной железы, нарушение работы почек, повышенная кислотность желудка.

Выводит излишки жидкости из организма, так как имеет мочегонное действие. Снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ.

Противопоказания: язва желудка, гастрит, беременность, период лактации, варикоз, повышенная кислотность организма.

Такой напиток помимо ускорения метаболизма, вывода шлаков и токсинов, улучшения пищеварения ещё понижает кислотность в желудке.

Имеет мочегонное и слабительное действие. Выводит песок из почек, а также лишнюю жидкость из организма.

Противопоказания: мочекаменная болезнь (большие камни), гастрит, язва желудка.

Снижает аппетит, выводит жидкость. Хорошее средство для повышения иммунитета и профилактики атеросклероза.

Противопоказания: гипертония, гастрит, язва желудка, нарушения работы почек, камни в желчном пузыре.

Худеть можно вкусно. В домашних условиях не сложно приготовить жиросжигающие коктейли. Такой чудо-напиток ускорит обмен веществ и быстрее уйдут лишние килограммы.

Отличный летний коктейль, который поможет сжечь жир.

Арбуз с киви перебить блендером, добавить лед и коктейль готов.

Классический рецепт напитка для похудения.

  • кефир 250 мл;
  • овсяные хлопья 2 ч.л.;
  • огурец – 1 шт;
  • мята, укроп, петрушка – что душе угодно.

Взбить в блендере.

Взбить в блендере. Можно добавить немного меда.

  1. Острый овощной коктейль для двойного сжигания жира

Фишкой такого коктейля является соус табаско (можно использовать другой не менее острый соус).

  • сельдерей – 2 шт;
  • помидор – 1 шт;
  • петрушка или укроп – пару веточек;
  • красный перец – половинка;
  • щепотка морской соли;
  • острый соус – 0,5 ч.л.

Всё взбить в блендере и взрывной коктейль готов.

Пить натощак. Кушать можно после пары минут.

Взбить в блендере. Можно добавить воду и лед. И наслаждаться вкусом.

Чтобы увеличить эффективность ваших действий для похудения нужно не забывать о сне. Сон немаловажный фактор для снижения веса. Поэтому нужно следить за тем, что вы пьете на ночь.

Такой напиток поможет расслабиться и успокоит. Ромашка способствует снижению веса и контролирует уровень глюкозы.

Сделает сон крепким. Крепкий полноценный сон избавит утром от сумасшедшего чувства голода.

Такой напиток богат пробиотиками, которые улучшают пищеварение.

Напитки с соевым протеином

Улучшает качество сна. Компоненты продукта уменьшают уровень кортизола благодаря чему сжигается жир.

Чтобы быстро похудеть, быть здоровой запомните общие правила употребления жидкости!

  1. За день выпить не меньше 2,5 литров чистой воды.

Так как организм в сутки теряет около 3 л воды нужно пополнять его запасы, иначе токсины и шлаки будут оставаться в организме.

Питье до еды улучшает пищеварение. А если выпить сразу после еды, то разбавите желудочный сок и нарушите процесс пищеварения. Так как переваривание длиться от 30 минут до 3 часов, то лучше пить не раньше чем через полтора часа.

  1. Кофе, чай пить в чистом виде и без сладостей, избавляясь от лишних калорий.
  2. Пить за 2-3 часа до сна напитки для укрепления сна и способствующие сжиганию жира. Если пить перед сном непосредственно, то проснетесь с отеками.
  3. Пить воду регулярно.

Во-первых, только водой вы сможете утолить жажду. Во-вторых, напитки такие как чай, кофе и прочее организм воспринимает как пищу, так как они имеют вкус и добавки. Ну и естественно придерживаясь этого правила, вы сможете за день потреблять 2 л воды.

Соблюдая вышеперечисленные простые правила, сможете очистить свой кишечник, нормализуете пищеварение, организм будет сжигать в 2 раза больше жира. Получите желаемый результат – похудеете. Еще и ко всему прочему оздоровитесь.

Читайте также

ПОИСК ПО САЙТУ

СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в «Согласии с рассылкой»

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на получение рассылки «Онлайн Тренировки в Домашних Условиях» вы отправляете свое Имя, E-mail и телефон через форму регистрации.

С какой целью собираются эти данные

Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.

Ваши имя, e-mail и телефон не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя, e-mail и телефон на защищенных серверах сервиса getresponse.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.

Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

На сайте «Вера Кобченко» используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics.

При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.

Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.

Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.

Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.

В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.

В соответствии с действующим законодательством Украины, Администрация отказывается от каких-либо заверений и гарантий, предоставление которых может иным образом подразумеваться, и отказывается от ответственности в отношении Сайта, Содержимого и их использования.

Пользователь соглашается с тем, что все возможные споры будут разрешаться по нормам российского права.

Пользователь соглашается с тем, что нормы и законы о защите прав потребителей не могут быть применимы к использованию им Сайта, поскольку он не оказывает возмездных услуг.

Используя данный Сайт, Вы выражаете свое согласие с «Отказом от ответственности» и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на Вас возложена.

Заполняя форму на нашем сайте — вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Также вы соглашаетесь с тем, что мы имеем право разглашать ваши личные данные в следующих случаях:

1) С Вашего согласия: Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной.

2) Компаниям, работающим от нашего лица: Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору; им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную неперсонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг.

3) Дочерним и совместным предприятиям: Под дочерним или совместным предприятием понимается организация, не менее 50% долевого участия которой принадлежит Компании. При передаче Вашей информации партнеру по дочернему или совместному предприятию наша Компания требует не разглашать данную информацию другим сторонам в маркетинговых целях и не использовать Вашу информацию каким-либо путем, противоречащим Вашему выбору. Если Вы указали, что не хотите получать от нашей Компании какие-либо маркетинговые материалы, то мы не будем передавать Вашу информацию своим партнерам по дочерним и совместным предприятиям для маркетинговых целей.

4) На совместно позиционируемых или партнерских страницах:Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе.

5) При передаче контроля над предприятием: Наша Компания оставляет за собой право передавать Ваши анкетные данные в связи с полной или частичной продажей или трансфертом нашего предприятия или его активов. При продаже или трансферте бизнеса наша Компания предоставит Вам возможность отказаться от передачи информации о себе. В некоторых случаях это может означать, что новая организация не сможет далее предоставлять Вам услуги или продукты, ранее предоставляемые нашей Компанией.

6) Правоохранительным органам: Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин: во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда; участие в правительственных расследованиях; помощь в предотвращении мошенничества; а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий.

Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, использую контактную информацию, размещенную в специальном разделе нашего сайта.

Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей регулярной рассылки, вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.

Что пить, чтобы быть здоровым?

Для здорового организма нужно пить не менее 2-ух литров жидкости в сутки. Сюда входят чаи, соки, вода, минеральная вода и жидкость в супе. Почему так? Да потому, что почки должны активно промываться от солей, выводя шлаки. Если моча будет более концентрированная, то работа почек будет затруднительная. Особенно в жаркое время, когда много жидкости уходит через кожу в виде пота. Не даром в жарких странах люди пьют больше. У нас же на Севере человек пьет меньше. И это оправдано.

Прием жидкости перед едой за полчаса, или спустя 1-5 часа способствует похудению. Питье во время еды или сразу после еды способствует поправке организма, так как растворяет пищеварительный сок в желудке, замедляет процесс пищеварения, что считается не очень хорошо.

Искусственные минеральные воды — это не произведение природы, а произведенные в цехах, путем растворения солей и запаковка их в пластиковые бутылки, с красиво оформленной этикеткой. Красиво не есть полезно. Какая вода там используется, какие соли, нужны ли они нашему организму, это ещё большой вопрос. Поэтому, если вы иногда употребляете минеральную воду, то покупайте натуральную из естественных источников, а, не глядя на красиво оформленную.

По напиткам так называемым сладкие напитки — газированные, фанты, спрайты — это очень плохо для наших детей, молодежи. В них до 200 граммов сахара на 1 литр, вроде сладкие, с красителями. Их кислотность настолько высока, что может вывести из строя органы пищеварения, да вдобавок, ведет к ожирению. Если вы выпиваете до 1 литра в день, это, как правило, 4- дневная норма сахара. Может привести к любым заболеваниям, сердечно-сосудистым, органов пищеварения, почечным, диабету, т. е нарушению обмена веществ. Поэтому откажитесь от употребления этих напитков сами, и отучите детей. Это очень опасно.

Популярный чай в нашей стране и черный чай. Черный чай с мятой помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, улучшает пищеварение. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение.

От молока не следует отказываться, так как это белки, так необходимые для построения клеток организма. Нужно только смотреть, чтобы это было молоко с низким содержанием жира, и с небольшим сроком хранения. Лучше всего деревенское, сразу из под здоровой коровы. Тем, кто не может пить молоко, употребляйте кисломолочные продукты, они повышают иммунитет и благотворно влияют на пищеварение, разжижают кровь.

• Не даром святая вода, одна из величайших святынь человечества, долго хранится, не портится, И ещё является целебной. Это свойство воды знают многие народы мира и с успехом применяют для врачевания многих болезней.

  • Продукты, выводящие жидкость из организма
  • Инфаркт и вода
  • Режим питания в соответствии с биоритмами…
  • Вода -источник жизни на земле.
  • Как пережить жару?
  • Помогаем больным почкам ( статья 1)
  • Нужно ли пить напитки во время приема пищи?
  • Суточная потребность в воде
  • Минеральная вода в оздоровлении
  • ПОЧЕМУ ЯПОНЦЫ ЖИВУТ ДОЛГО?

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Как и что пить на праздник! Правильно пить и не пьянеть
Небольшие дозы алкоголя оказывают положительный эффект: расширяются сосуды, снимается усталость, поднимается настроение… А по свидетельству американских исследователей, регулярный прием небольших доз алкоголя
http://kraszdrav.su/bud-zdorov/kak_pravilno_pit_i_ne_piynet/
Что нужно пить, чтобы похудеть
Когда и что пить, чтобы похудеть? Утренние и вечерние напитки для похудения в домашних условиях.
http://www.verakobchenko.com/chto-pit-chtoby-poxudet/
Что пить, чтобы быть здоровым
что пить чтобы быть здоровым
http://zdravclub.ru/stati/560-chto-pit-chtoby-byt-zdorovym.html

(Visited 3 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Анестезия при увеличении губ Анестезия при увеличении губ: методы обезболиванияВ хирургии, а также в… (2)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (2)

Я психолог Какой я психолог (часть2)Я не устаю говорить, что психологи —… (2)

Сахарный шугаринг Как делать шугаринг в домашних условиях Девушки, признайтесь, все мы… (2)

Как закодировать себя от еды Закодируй себя самаВ меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня… (2)

COMMENTS