До и после диеты

Помогла мне НАЧАТЬ худеть и правильно питаться! Фото фигуры «до и после»! + Моя личная СХЕМА похудения.

Я уже писала о своих попытках, а точнее стартах/методах начала похудения. В прошлом году перед похудением я решила сначала «очистить» организм. Долгое время изучала всевозможные методы и разработала для себя свою «программу/схему» очистки и похудения из нескольких этапов:

1. Очистка от паразитов программой «Тригельм» от Сибирского Здоровья.

Этот этап пропила полностью, по инструкции, и во всех красках описала в своём отзыве: Тригельм.

Этот этап был, пожалуй, самым экстремальным и сложным. Но я сделала все по инструкции! Эффект потрясающий! Очистка «до скрипа» изнутри, легкость во всем теле, какой давно не испытывала! Своего отзыва пока нет, но скоро будет. Собираюсь проделать снова.

Её так же «отсидела» ОТ и ДО, уже дважды. Подробности ниже.

4. Очищающий комплекс «Истоки Чистоты» так же от Сибирского Здоровья (отзывы).

Так же пропила полностью, до последней капсулы, но отзыв писать не стала, так как он меня оставил равнодушным.

Питалась по ней около 3-х месяцев с небольшими отклонениями. Результат ниже на фото.

У меня это были: лечебная гимнастика (грыжи позвоночника), упражнение «планка» ежедневно и ходьба по 5-10 км в неделю (по выходным) — не бог весть что, но хоть что-то!)

Я вечнохудеющая)) И ещё имею склонность к забрасыванию(( Поэтому в этом году я всё начинаю снова!

Вот прошлогодний результат (ещё 2 кг я сбросила уже после этого фото):

Но, к сожалению, в этом году, с наступление холодов, я снова набрала вес. Сегодня я вешу ровно 75 кг. После похудения не поправляться мне помогали много-часовые прогулки по полям и лесам (с моей Собакой мы проходили по 8-10 км каждые выходные в деревне). Но в октябре мы перестали ездить в деревню, к ноябрю я уже «залегла в берлогу на зимнюю спячку» (зиму я не люблю, холод переношу плохо, работаю на дому — поэтому из квартиры выхожу довольно редко) и вуаля — вес полез вверх. На этот раз я решила не доводить всё до критичной точки, не запускать себя до 80 кг. И вот, после всевозможных зимних и весенних праздников я снова села на диету «Любимая»!

Диета представляет из себя систему монодиет, которые соблюдаются в следующей последовательности 7 дней:

Итак, СТАРТ (взвесилась утром 1-го дня, отсутствие педикюрчика скрою от ваших глаз):

Накануне я просматривала отзывы, набиралась мотиваций, читала кто что обычно кушает и пьет во время диеты, выбирала для себя наиболее любимые продукты, составляла «меню» и даже выписала всё на листочке и повесила на холодильник, так я настраивалась:

В питьевые дни рекомендуется употреблять бульоны из нежирного мяса, рыбы, птицы; овощные соки; чай без сахара и подсластителей; кофе, цикорий, какао. Так же в обязательном порядке необходимо выпивать по 2 литра чистой негазированной воды. Допускаются свежие фруктовые соки без добавления сахара в небольшом количестве. Нельзя пить лимонад, сладкие соки. Хочу отметить, что молочный день рекомендуется сделать отдельно. Предпочтение стоит отдать маложирным молочным и кисломолочным напиткам: молоко, кефир, натуральный йогурт. Нельзя пить йогурты с наполнителями.

Я пила: стакан свежевыжатого грейпфрутового сока на завтрак (на этом с соками я ограничилась), воду, зеленый чай с топленым и обычным молоком, бульон, приготовленный из куриного суп.набора (состоящий в основном только из шеи, спинок и ребрышек, кожу и жир, разумеется удалила перед варкой), томатный сок, кефир.

На обычные и молочный питьевые дни я разделять не стала. Пила утром, днем и вечером бульон, томатный сок и чай, а на ночь выпила 0,5 кефира.

Детские соки с фото я почти не пила, открыла один, глотнула и отложила. Он оказался слишком сладким, хоть на упаковке и написано, что без сахара. Он у меня стоял в холодильнике и за всю диету я выпила половину одной маленькой упаковки: когда невтерпеж хотелось сладкого — я делала глоточек и меня отпускало))

Несквик тоже заготовила на случай, если захочется вкусненького и сладенького, но так и не выпила ни разу за диету)

«Лирические» отступления: бульон я немного посолила и поперчила (не могу без соли), в чай положила 1 ч.л. сахара, а в кефир добавила 2 ст.ложки овсяных отрубей (у меня Nordic — оочень вкусные:).

Перенесла я питьевой день довольно легко. Я обожаю бульон, выпила 3 кружки за день и была очень даже сыта! Вечером даже варила щи мужу и ничего, с ума от голода и «зависти» не сошла!) Поздно вечером желудок немного засвербило от голода и я выпила 0,5 кефира

за 1,5 часа до сна.

Разрешается употребление любых овощей (в любом виде), не содержащих крахмала. Размеры порций и количество ничем не ограничены. Но всё же не стоит есть тазиками, желудок уже начал уменьшаться в питьевой день, будет обидно это испортить. Особенно рекомендуют разные виды капусты, кабачки, баклажаны, редис, стручковую фасоль, помидоры, огурцы. Не запрещены зелень, лук, чеснок без ограничений по количеству.

Я ела: черри с листьями салата и зеленью на завтрак, тушеную летнюю смесь (брокколи, цветн.капуста и морковь) на ранний обед и второй обед, тушеную белокочанную капусту с добавлением моркови и лука на полдник и овощной салат из помидоров, огурцов и болг.перца с зеленью и оливковым маслом на ужин; так же я выпила 1 стакан томатного сока.

И помните, ЗЕЛЕНЬ в этот день НЕ запрещена, поэтому ешьте как можно больше листовых салатов (айсберг, латук, ромэн, корн, руккола и т.д.), китайской капусты и свежей зелени! Кладите тушеные овощи на салатные листья, посыпайте любые овощи в этот день густым слоем зелени, добавляйте во все салаты листовые салаты в больших количествах! Ваш организм скажет вам спасибо! Я лично съела в дополнении к основным блюдам в этот день по большому пучку укропа и петрушки, большущий пучок салата латук с фото и приличное количество листьев айсберга в составе овощного салата.

«Лирические» отступления: овощи, салаты я чуть подсаливала (хотя соль в овощной день и не запрещена, просто тормозит похудение), оливкового масла за день было чуть больше, чем разрешенная 1 ст.ложка, и ещё я выпила 2 кружки зеленого чая с молоком (насколько я поняла, в этот день кроме воды и овощных соков пить ничего нельзя).

Перенесла я этот день неплохо, но хуже питьевого. Все таки бульон очень хорошо насыщает. Плюс я не могу есть овощи на завтрак, и первые часа 3-4, вот не идут и все. А встала то я уже голодной! Меня спасли любимые сладкие черрюшки! Их смогла с легкостью съесть именно на завтрак. В обед, перекусы и ужин было проще, но чувство голода почему-то присутствовало в течении дня, хотя я и съела прилично. Так же хочу отметить, что овощной день прекрасно очистил мой организм (читай: кишечник)!

Я пила: стакан грейпфрутового сока на завтрак, кофе с молоком, бульон (на этот раз из говяжьего суп.набора, где только косточки, хрящи и немного мяса), стакан свежевыжатого морковного сока, зеленый чай, воду, кефир с отрубями на ночь.

«Лирические» отступления: съела на «ужин» 1 гранат, чтобы поддержать уровень гемоглобина (часто страдаю анемией) и пополнить запас витаминов. Но гранат это, можно сказать, и не еда, там почти один сок, хоть и довольно сладкий, и да, я знаю, что свежие соки считаются едой) Но выбирая между железом и лишней ложкой сахара я выбираю железо!

Перенесла я этот день просто великолепно! Лучше чем довольно сытый овощной и лучше чем первый питьевой. В организме уже начала ощущаться небольшая лёгкость, при этом никакой слабости. На работоспособность диета пока не сказалась, чувства голода не было вообще!

Разрешается употреблять все виды фруктов за исключением бананов, винограда и манго, так как они очень калорийные. Особенно полезны для похудения грейпфруты, ананасы (только свежие). Очистить кишечник помогут сливы и абрикосы.

Я заготовила: груши, яблоки, киви, грейпфруты, свити, мандарины, самый главный жиросжигатель, фрукт, который «есть вас», пока вы едите его)) — АНАНАС, а так же один ГРАНАТ (очень рекомендую включать его в рацион, если не хотите чувствовать слабость, падать в обмороки, терять витамины и иметь негативные последствия диеты в виде анемии).

Ела и пила я: уже по традиции, на завтрак стакан свежевыжатого цитрусового сока (апельсины, грейпфрут, лимон), груши, яблоки, мандарины. Но в этот день меня повсюду преследовали НЕУДАЧИ!( Мало того, что меня продуло и я паршиво себя чувствовала. Так ещё и ананас, как назло, оказался неспелым (а ведь все предыдущие 5 ананасов за зиму были просто великолепными), почти все купленные киви оказались мороженными и горькими. А поскольку во всех фруктах много кислот, язык щипать у меня начало после третьего фрукта, зубы сводило от одной мысли об ещё одном яблоке (у меня слабая зубная эмаль), а желудок начал побаливать (видимо тоже от кислого). В итоге я плюнула, съела натур. йогурт с 1/2 банана и отрубями (желудок был в восторге!), а на ужин сделала себе большущую тарелку простого овощного салата с зеленью. Вечером съела гранат. Кефир с фото так и не пригодился в этот день.

«Лирические» отступления: описала выше — йогурт, банан, овощной салат.

Перенесла я этот день прямо скажем, не важно. Особенно первую половину дня, пока не перешла на кисломолочку и овощи. Конечно, будь за окном лето — я бы сидела весь день на персиках, абрикосах, сливах и ягодах, осень — на арбузах и дынях, и была бы счастлива! Если ещё раз надумаю повторить эту диету — сразу разделю фруктовый день на 2 части: в первой половине всё же постараюсь есть некислые фрукты, а во второй — овощи, салаты. Или можно просто сделать ещё один овощной день.

В этот день рекомендуется кушать нежирное мясо, птицу без кожи; яйца; сыр, молочные продукты; морепродукты, рыбу. Так же этот день имеет ограничения по объему пищи: необходимо употреблять порции по 200-250 гр. через каждые 2-3 часа. От себя я так же добавила в список продуктов ГРИБЫ! О них нигде не упоминается, но я считаю их очень подходящими: углеводов и жиров в них не больше, чем в мясе, а вот белков много. Плюс ко всему грибы известны своими полезными и питательными свойствами. К тому же мы в этом году насобирали огромное количество грибов в деревне (в общей сложности заморозили 30 кг, раздаем всю зиму родственникам и друзьям:).

Я ела: творог обезжиренный, йогурт натуральный (с добавлением отрубей), омлет с белыми грибами, вареную куриную грудку с остатками тушеных грибов, немного вареной нежирной говядины, пару кусочков сыра.

«Лирические» отступления: да в общем-то их и не было почти. Чуть соли, чуть зелени (но они и не запрещены в этот день), пару ложек отрубей (хотя что в них может быть ужасного?, чашка кофе утром и 1 ч.л. оливкового масла для омлета и пол луковицы для тушения грибов.

Перенесла я этот день потрясающе! Лучше овощного (от капусты был метеоризм), здесь же всё идеально! После 4-х дней диеты желудок уменьшился и я наедалась маленькими порциями, съедала по половине того, что готовила на один прием пищи! Весь день сытая, довольная, НЕраздражительная (чему особенно был рад супруг:)! В общем белковый день = прекрасный день!

Я пила: кофе с молоком, куриный бульон, томатный сок, зеленый чай, воду, кефир с отрубями на ночь и красное полусухое вино (сухого в тот день совсем не хотелось) и 1 гранат.

«Лирические» отступления: собственно красное вино, хотя не некоторых диетах немного красного сухого разрешается.

Перенесла я этот день замечательно! А вечер с вином так вообще был великолепным, настроение было отличным! На жор после вина совсем не потянуло.

В этот день предлагается лёгкое сбалансированное меню. На завтра рекомендуются отварные яйца, чай/кефир, на перекус фрукт, на обед лёгкий суп (овощной, куриный, грибной), на второй перекус фрукт или сыр или йогурт, на ужин овощной салат с маслом, отварное нежирное мясо.

Я ела: два яйца в смятку с черри и бездрожжевым хлебцем на завтрак, лёгкий суп с индейкой на обед, овощной салат с отварной говядиной на ужин (порцию с фото осилила только наполовину:), а так же натуральный йогурт и творог с киви/отрубями на 2 перекуса.

«Лирические» отступления: меню в этот день очень разнообразное и полноценное, поэтому отступлений никаких не было!)

Перенесла, разумеется, замечательно! Весь день сытая, довольная, веселая, при этом без переедания и с уже закрепившимся за неделю чувством лёгкости внутри!

ФИНАЛ, результат утром 8 дня:

Так же хочу заметить, что отдельные дни данной диеты — это отличные разгрузочные дни! Поэтому в дальнейшем я не стану повторять всю диету целиком, а постараюсь раз в неделю (или хотя бы раз в две недели) устраивать 1 разгрузочный день, выбранный из 7 дней данной диеты (мои фавориты овощной, белковый и питьевой).

Диету «Любимая» я могу рекомендовать тем, кому необходимо быстро и без особого вреда для здоровья сбросить пару лишних кг, и только тем, у кого нет серьезных проблем со здоровьем, особенно с пищеварительным трактом.

 

Диета «любимая» — АДСКИЙ марш-бросок, после которого я решила раз и навсегда — БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ! Жёсткие рассуждения, фото-отчёт на весах, впечатления и смачный вывод!

Я из разряда «вечно худеющих». Для тех, кто не знает, поясню — это люди с психологией толстяков. Вместо того, чтобы поставить цель и работать над собой, вкладывая в этот труд силу воли, время и терпение, я, как и большинство тушек, раз в N-ое количество времени просыпаюсь с решительным настроем…

2,5 кг за 1 день. Каждодневное ФОТО + ФОТО-меню! Совет, как легче перенести диету.

Всем привет. Пришла Весна! Мне, как и любой любящей себя девушке, хочется быть красивой и иметь идеальное тело! Мне 26 лет, я мама 2-х летнего сынишки. Никогда я не сидела ни на одной диете.

Привет худеющим) Эпопея с диетами и спортом началась с момента как я заключила с подругой пари, что за 1 месяц и 3 недели скину 7 кг! В принципе не так уж много, и вполне себе реально, если бы не выходные, на которых я отрывалась и не могла не покушать чего-то запрещенного, а от того еще более…

Доброго времени суток) мой первый отзыв о недавней экзекуции, которую я провела над собой) Краткая суть диеты Итак день 1 — ПьЁм для первого дня я избрала своим фаворитом кефир 1 в количестве 900г (одна бутылка), что соответствует примерно 315 ККкал и уничтожила примерно 2 литра воды (а может быть…

Каталог тем

  • Уменьшает объем талии До -17 см.
  • Убирает бока и отложения на животе
  • Избавляет от боли в спине.
  • Худеем и делимся своими переживаниями. 169216
  • Диета 6 лепестков 44133
  • Диета 5 столовых ложек 12085
  • Диета Рожденная заново. 45 кг за 2 месяца. 10711
  • Диета 20 кг. 8590
  • Диета Пушинка. Минус 35 кг! 6891
  • Диета Лесенка 6041
  • Диета Чаровница 4623
  • Диета 3-ёх продуктов. Овсянка, творог, яблоко. Рецепт от malvina. 4347
  • Диета 3 зернышка 4192

Все диеты

Рута 2 часа назад

я старалась на пп. хотя меня к сладостям ни при беременности ни сейчас тяги нет. судить.

Ирина 16 октября 2017, 12:47

Всем привет. 9 мес. Назад на этой системе я похудела за 3 недели на 7 кг.(67-7) Но все соблюдала.

Гульназ 14 октября 2017, 00:14

Начинаю завтра. весы сломались, поэтому пока отвесы писать не буду. Когда то на ней сидела.

Алла 26 июля 2017, 09:21

Всем доброго дня! Хочу поделиться своими впечатлениями от диеты. Начала без разгрузки с 88.5 кг.

alenka 26 июля 2017, 09:10

добрый день!! второй день был овощной не порадовал + 300 ,сегодня питьевой ,через 3 дня кд мож из.

Диана 26 июля 2017, 08:59

Привет всем. Завтра буду пробовать сесть на диету. Сегодня арбуз ка поем . Одной сидеть не.

Зиночка 25 июля 2017, 16:51

Ой, даже если она абсолютно безрезультатная, но зато какая интересная. вот так придумали! вот.

Да, Татьяна, спасибо

Жесть. весить 48 и говорить, что полная. Осторожнее, так начинали все анорексички

татьяна 21 июля 2017, 19:09

Ванесса,добрый день,меня зовут Татьяна ,я консультант по питанию,если будет интересно,как с.

Модераторов здесь не замечено

  • 1
  • 0
  • 0

Анна из г. Перми похудела на 30 килограммов для своего молодого человека.

Здравствуйте все Уважаемый сайт, опубликуйте, пожалуйста, и мой рассказ!

Я тоже очень хочу поделиться своей, скажем так, историей похудения, основанной на личных мотивах. Я сбросила около 30 килограммов. Точную цифру не скажу, потому что был период, когда я не следила за весом.

  • 0
  • 0
  • 0

Карина из г. Елец похудела на 32 килограмма. Девушка победила ожирение, спровоцированное психологическим срывом!

Всем пламенный привет и здрасьте! Я — Карина, живу в г. Елец (если кто слышал про такой)! Пишу, потому что, как и остальные девчонки, чувствую необходимость выговориться и рассказать о том, как худела я. Честно, уже давно руки чесались черкануть свою историю, но не давала мне это сделать моя любимая (в кавычках) учёба. Но, так уж вышло, что сейчас я «загрипповала», и времени у меня появилось больше обычного. Вот сижу, пью ромашковый чай с мёдом, и начинаю творить свой отчёт Надеюсь, моя писанина не покажется вам скучной.

  • 0
  • 0
  • 0

Мария из г. Краснодар похудела на 20 килограммов, кардинально изменив привычки питания!

Здрасьте, здрасьте, здрасьте. Всем большущий привет!

Меня зовут Мария, я родом из солнечного Краснодара. Мне 19 лет, я студентка Краснодарского университета культуры и искусств. Чуть не забыла, самое главное, Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ.

  • 0
  • 0
  • 0

Евгения похудела более, чем на 20 килограммов, с помощью диет, подсчёта калорий и умеренных физических нагрузок!

Здравствуйте… Меня зовут Женя. Начитавшись чужих историй похудения, я решила, что должна рассказать о своей. Пишу даже не потому, что считаю, что мой рассказ будет отличаться чем-то кардинальным от историй похудевших девушек и женщин, а, скорее, потому, что очень хочу выговориться… За все это время, что я боролась с весом, я никому не рассказывала, как мне тяжело… Наверное, понять это может лишь тот, кто, как и я, сражается с самой собой, собственной ленью, обжорством и депрессиями.

  • 0
  • 0
  • 0

ВНИМАНИЕ! СВОИ ИСТОРИИ ПРИСЫЛАЙТЕ НА ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК САЙТА kak.ya.pohudela@gmail.com! МЫ ИХ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОПУБЛИКУЕМ! ФОТО ЖЕЛАТЕЛЬНЫ.

Алёна решила поведать нашим читательницам историю собственной борьбы с лишним весом.

Здравствуйте, девочки! Меня зовут Алёна, я из города Челябинск. Поверите ли, каждый день захожу к вам на сайт, читаю ваш форум… Сама я уже месяца 2 как похудела, добилась того, о чем мечтала, можно сказать, с детства. Сейчас мне 22 года. Но я все равно прихожу сюда, читаю о ваших переживаниях, сочувствую всем вашим проблемам, и личным, и тем, что связаны с весом.

Конечно, хочу рассказать, и как я худела, и, главное, почему. Особенно хочется мне остановиться с вами, милые, на вопросе «Почему?».

  • 0
  • 0
  • 0

ВНИМАНИЕ! СВОИ ИСТОРИИ ПРИСЫЛАЙТЕ НА ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК САЙТА kak.ya.pohudela@gmail.com! МЫ ИХ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОПУБЛИКУЕМ! ФОТО ЖЕЛАТЕЛЬНЫ.

Участница нашего форума, Ирина, прислала рассказ о том, как худела!

Привет всем! Давно сюда захожу к Вам на форум, читаю про разные диетки. Сейчас я использую их сугубо для поддержания веса, допустим, раза два в месяц сажусь на «6 лепестков», могу неделями подряд питаться по «Рожденной заново», мне это совершенно не в напряг. Пробовала и «Гидроплюс», и «Блюдечко». Это супер диеты, даже, когда просто поддерживаешь вес.

Недавно увидела, что сюда присылают фото «до» и «после», в формате «я толстая» и я «худая» )) Мне, конечно, захотелось показать результаты своей муторной и адски тяжелой борьбы с жиром! Не потому, что хочу похвастаться, как можно подумать, а для того, чтобы вдохновить кого-нибудь из Вас своим примером (может и нескромно звучит, но это так) . Я, например, загорелась идеей худеть, когда на страничке «Вконтакте» увидела фото бывшей одноклассницы, скинувшей 27 килограммов. Меня начала есть зависть, и я решила, что позади не останусь А что тут такого? Вся наша жизнь, это соревнование, я так считаю.

  • 0
  • 0
  • 0

Надежда похудела на 25 килограммов примерно за 5 месяцев. Героиня рассказывает, как достигла идеального веса!

Здравствуйте! Меня зовут Надежда Бочонок. На сайте я уже больше года. За это время я сбросила примерно 25 кг. Абсолютно точную цифру сказать затрудняюсь, но, думаю, это не принципиально. С момента, когда я твердо взяла себя в руки и до той секунды, когда, увидев себя в зеркале, я поняла, что добилась того, чего хотела, прошло где-то пять месяцев. Хочу вам рассказать, как я худела, на каких диетах сидела и что делаю сейчас, чтобы оставаться стройной.

  • 0
  • 0
  • 0

ВНИМАНИЕ! СВОИ ИСТОРИИ ПРИСЫЛАЙТЕ НА ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК САЙТА kak.ya.pohudela@gmail.com! МЫ ИХ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОПУБЛИКУЕМ! ФОТО ЖЕЛАТЕЛЬНЫ.

Елена поделилась своей историей похудения, а также советами, как удерживать идеальный вес!

Здравствуйте, любимый сайт superpohudenie.com и все-все его посетительницы и…может быть, кто знает, даже и посетители!

Я – Елена. Большую часть жизни я борюсь с лишним весом, а он со мной. В связи с чем, за свои 35 лет, я перепробовала такое количество диет, что материала хватит не только на статью, а даже на целую книгу! Но, здесь я попытаюсь обобщить опыт моей, завершившейся, к счастью, удачей, борьбы. Дай бог кому-то это принесет пользу…

  • 0
  • 0
  • 0

ВНИМАНИЕ! СВОИ ИСТОРИИ ПРИСЫЛАЙТЕ НА ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК САЙТА kak.ya.pohudela@gmail.com! МЫ ИХ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОПУБЛИКУЕМ! ФОТО ЖЕЛАТЕЛЬНЫ.

Лейла из республики Узбекистан поделилась с форумом историей своего предсвадебного похудения.

Добрый всем день, ночь, вечер или утро Не знаю, в какое время дня вы сейчас читаете эти строки, дорогие девушки. Моё имя – Лейла, я уроженка республики Узбекистан, живу в нашей красивой и гостеприимной столице, в городе Ташкент.

Прошу вас простить меня за орфографические ошибки, которые могут быть в моей истории. Русский я знаю достаточно хорошо, но до идеала мне, увы, далеко.

Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ)

Комментарии

некоторые «до» гораздо симпатичней

28 апреля 2010, 19:06

да, некоторые перестарались в своем желании быть стройной

28 апреля 2010, 21:18

те, кто пошёл в минус от 53-55 при росте 165 — 170 выглядят просто отстойно и ни фига это не красиво.

28 апреля 2010, 21:28

вот уж это точно. на все сто.на некоторых страшно смотреть

28 апреля 2010, 22:43

Как любит говорить моя мама: тощая лошадь — ещё не стройная лань ;))

29 апреля 2010, 03:37

худая корова — еще не газель )

4 мая 2010, 20:32

46 кило — это ужасный ужос

4 мая 2010, 22:27

А большинство «после» уже смахивают на анорексичек.

28 апреля 2010, 21:45

хорошо выглядят только те, кто диета плюс спорт. например та, которая на 10 сверху фото прес и отжимания — вообще блестящий результат, красивое атлетичное тело получилось а вес не анорексичный.

29 апреля 2010, 10:55

Абсолютносогласна. Особенно 1 фото и 10 где дата в панте нарисована. ббрррр тихий ужас. а многие ещё и живот так втянули, что рёбра на метр выпирают=)

29 апреля 2010, 10:09

Некоторые молодцы,им действительно было нужно. А некоторые-самодурство и на выходе мешок с костями

28 апреля 2010, 19:08

+100! потому что не от объемов тела красота зависит а от формы! Поправляется и худеет человек не равномерно, вот и получается что некоторые в более полном виде привлекательнее выглядят, т.к. тело пропорциональное, плавное.

28 апреля 2010, 20:07

но вообще по себе знаю,что худеть огромный моральный и физический труд,худела на 10 кг,но это очень тяжело. делала все по глупому,здорово подорвала себе иммунитет,поэтому надо думать,прежде чем решаешься на такой шаг.

28 апреля 2010, 21:17

поражаюсь упругости кожи!

некоторые на более чем 20 кг похудели, а живот плоский! никаких растяжек или провисания. чудеса

28 апреля 2010, 19:11

молодость а не чудеса

28 апреля 2010, 19:15

ну не знаю! в раздевалках в спорт-зале на такое насмотрелась: девушка молоденькая(лет 15-18), а все бедра и грудь в растяжках, а животы просто скопище валиков.

вот поэтому и удивляюсь..

28 апреля 2010, 19:21

разная генетически обусловленная структура кожи, как и с кожей на лице — кому-то повезло больше, кому-то меньше

28 апреля 2010, 19:33

я на 25 похудела,здесь до и после,и мама моя там http://forum.cosmo.ru/index.рhр?sho wtopic=85751&view=findpost&p=301373 99

28 апреля 2010, 21:40

28 апреля 2010, 21:47

худела на хотой игле,благодаря своей чудо доктору.Без неё бы не смогла.

мама моя на почти 40 кг скинула

Просто в посте,какие не очень здоровые девушки после похудения.Это уже анорексия

Послеродовая депрессия

Использование и перепечатка материалов Spletnik.ru возможны только с письменного разрешения редакции и при наличии активной ссылки на источник. Партнер Рамблера

Внимание! На сайте не разрешается размещать фото, видео или иной контент, если Вы не имеете на это необходимых прав и/или согласия правообладателя. Перед регистрацией рекомендуем внимательно ознакомиться с пользовательским соглашением.

Диета — любимая
Диета «любимая» — отзыв Помогла мне НАЧАТЬ худеть и правильно питаться! Фото фигуры «до и после»! + Моя личная СХЕМА похудения. Я уже писала о своих попытках, а
http://irecommend.ru/content/pomogla-mne-nachat-khudet-i-pravilno-pitatsya-foto-figury-do-i-posle-moya-lichnaya-skhema-po
Каталог тем
Истории похудения
http://superpohudenie.com/blog/istorii
Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ)
Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ) Комментарии некоторые «до» гораздо симпатичней 28 апреля 2010, 19:06 да, некоторые перестарались в своем желании быть стройной 28
http://www.spletnik.ru/blogs/pro_zvezd/14100_poxudevshie_devushki_do_i_posle

COMMENTS