Если на душе тяжело

Если на душе тяжело

anchiktigra

Для души. Журнал саморазвития. Добро. Гармония. Духовность.

Плохо мне. Тяжело на душе. Плохо на душе. Уныние. Что делать? Грусть. Неприятности.

Нужно удалять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный. Серафим Саровский

Все происходящие события — к лучшему! Делайте сами все для реализации своего желания (Свияш) — Возможно, обстоятельства складываются сегодня так плохо только для того, чтобы вы научились находить из них выход, и это умение в дальнейшем поможет вам достичь успеха.

Как принять неприятное — Иногда с нами случается такое, что нам категорически не подходит. Но ничего изменить вот прямо сейчас невозможно.

?? Елизавета Павлова — Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (2016) Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.

Грех один только и есть смертный — уныние, потому что из него рождается отчаяние, а отчаяние — это уже, собственно, и не грех, а сама смерть духовная. . Берегись только одного — уныния. Владимир Соловьев — Три разговора о войне, прогрессе и конце всемирной истории

Если на душе тяжело

Кому из нас не было когда-нибудь невыносимо тяжело на душе? Кто не испытывал жуткую депрессию, при которой сама жизнь не мила? Кто не мечтал, заснуть, проснуться и понять с радостью, что все переживаемые беды и напасти – всего лишь ночной кошмар?

Если у человека есть верные друзья, они обязательно придут к нему в тяжелую минуту, чтобы ободрить его. Но далеко не всегда их слова способны исцелить сердечную боль. Они рассказывают, что пришлось пережить им самим или кому-то еще, надеясь, что мы успокоимся и скажем: «мои беды еще не так велики, как у других»… Но мы слушаем утешения друзей рассеяно или отстраненно – не потому что своя беда больней чужой беды, а потому их слова, словно ключ от чужого замка, не открывают сердца для ободрения, и боль в нем остается. Мы чувствуем, что они не понимают нас, хотя и пытаются помочь. Клин собственной скорби не вышибается клином чужой.

Но больнее всего сознание, что Бог нас не слышит, и потому нет никаких шансов выбраться из беды. Мы даже дерзим Богу: «И зачем Ты вывел меня из чрева? пусть бы я умер, когда еще ничей глаз не видел меня; пусть бы я, как небывший, из чрева перенесен был во гроб!» (Иов.10:18,19).

Что делать в подобных ситуациях? Есть ли реальная, а не надуманная помощь для сломленных духом? Практичный совет может дать тот, кто сам побывал в подобной ситуации. Один из таких людей — псалмопевец из сынов Кореевых. Его поведение в скорбной ситуации, его обращение к собственному сердцу дают хороший пример для подражания. Все это записано в 41 псалме, который толкователи Библии причисляют к псалмам плача.

На первый взгляд кажется, что этот псалом исходит из сердца, разрываемого безутешной печалью. Но на самом деле он реалистичен и полон надежды. Он призывает человека к упованию на Бога, несмотря на тяжелые испытания. Уповать – значит опираться на Божьи обещания о помощи и утешении, значит прятаться в Него, как крепкую башню. Псалмопевец беседует с собственной душой и призывает ее считаться с Богом, а не с тяжелыми обстоятельствами. Убеждать самого себя в необходимости уповать на Бога – лучший способ сохранить душу от отчаяния. Отчаяние – отнюдь не безобидное состояние души. По своей сути оно не что иное, как хула на Бога, признание Его бессильным помочь страждущему.

Бог не напрасно оставил в Библии для опечаленных сердец 41 Псалом, откуда они могут извлечь для себя шесть вдохновляющих ободрений.

1. Уповай на Бога, даже если жажда общения с Ним еще не удовлетворена!

Как лань желает к потокам воды, так желает душа моя к Тебе, Боже! Жаждет душа моя к Богу крепкому, живому: когда приду и явлюсь пред лице Божие!

Автор Псалма находился далеко от храма Господнего в Иерусалиме и не мог прийти туда для поклонения. Разлука с Божьим домом так тяготила псалмопевца, что он сравнивал себя с ланью, напряженно ищущей воды. Вода для лани – вопрос жизни или смерти. Она чувствует воду издалека и когда находит ее, то пьет долго и с наслаждением. Если воды нет, лань томится от мучительной жажды, увядает сила в ее быстрых и тонких ногах.

Что вода для лани, то и Бог для верующего человека. Он — источник радости и утешения, необходимый всегда, а не только по великим праздникам. «Лишь был бы Он близок всегда, я б с Ним ничего не желал! Счастливый любовью Христа я все бы за сор почитал», — говорится в христианской песне.

2. Уповай на Бога, даже если люди насмехаются над твоей верой!

Слезы мои были для меня хлебом день и ночь, когда говорили мне всякий день: «где Бог твой?»

Подумать только! Дни и ночи длились упорные атаки неверия на душу! И они были направлены на самое драгоценное — взаимоотношения с Богом! Враги смеялись: «Где же долгожданная помощь тебе от твоего Бога? Что-то Он и не торопится тебя защитить! Твои молитвы лишь сотрясают воздух, неужели ты нужен Ему?!»

Врагу доставляет удовольствие возможность глумиться над верой праведников. И как горько, что на эти насмешки нечего возразить! Однако и в этом случае нужно продолжать уповать на Бога!

3. Уповай на Бога, даже если твои друзья стали врагами!

Вспоминая об этом, изливаю душу мою, потому что я ходил в многолюдстве, вступал с ними в дом Божий со гласом радости и славословия празднующего сонма.

Какие хорошие друзья были у псалмопевца! Они ходили вместе с ним в Дом Божий, стало быть, считались верующими. Священные заповеди о любви к Богу и ближним были им хорошо знакомы. Однако когда у потомка Корея случилась беда, друзья обратились во врагов. Никто не переносит легко измену друзей. Страдалец за веру Юрий Грачев, автор книги «В иродовой бездне», с печалью вспоминал, как однажды после ареста он был подвергнут очной ставке с женой служителя церкви, учительницей воскресной школы. Вернувшись в камеру, он горько рыдал, не в силах вместить разумом, что сестра в Господе возводила на него напраслину. Вера юноши в людей потерпела сокрушительный удар!

Нет ничего ненадежней человека! Иосиф обрадовал царского виночерпия, брошенного в тюрьму по ошибке, благоприятным толкованием его сна и попросил его об одном: «Вспомни обо мне, когда тебе будет хорошо!» Через три дня судьба виночерпия круто изменилась к лучшему – его вернули к прежней почетной работе, — но он даже и не вспомнил об Иосифе.

О человеческой изменчивости и неблагодарности, которая пышно расцветает в нашем мире, выразительно написал знаменитый Пьер Беранже:

Зима. Метель. И в крупных хлопьях,

При сильном ветре, снег валит.

У входа в храм одна в лохмотьях

Старушка нищая стоит.

И милостыни ожидая,

Она все тут с клюкой своей.

И летом, и зимой босая…

Подайте ж милостыню ей!

Сказать ли вам… Старушка эта

Как двадцать лет тому жила.

Она была мечтой поэта.

И слава ей венок плела.

Когда она на сцене пела,

Париж в восторге был от ней.

Она соперниц не имела…

Подайте ж милостыню ей!

Бывало, после представленья

Ей от толпы проезда нет.

И молодежь от восхищенья

Гремела «браво» ей вослед.

Какими пышными хвалами

Кадил ей круг ее гостей —

При счастье все дружатся с нами,

При горе нету тех друзей…

Святая воля провиденья…

Артистка сделалась больна,

Лишилась голоса и зренья

И бродит по миру одна.

Бывало, нищий не боится

Прийти за милостыней к ней.

Она у вас просить стыдится…

Подайте ж милостыню ей!

Когда друзья обращаются во врагов, ни в коем случае нельзя отчаиваться! Продолжай уповать на Бога!

4. Уповай на Бога, даже если не можешь радостно славить Его!

Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего.

Псалмопевец надеется, что когда-то он снова будет славить Господа, когда-то он снова пойдет в дом Божий в сопровождении благочестивых друзей. Когда-то… но не сейчас. Теперь время искать исцеление для своей унывающей души. Теперь время страданий, и его нужно пережить. Так бывает и с нами – не всегда сердце готово радостно восхвалять Господа.

Брат Сучков Николай Егорович, почетный епископ Ставропольского края, рассказывал мне поучительную историю. Кормилец евангельского братства в годы атеистических гонений, радиопроповедник Ярл Николаевич Пейсти, потеряв любимую жену Пиркко, с которой прожил 40 лет, очень сильно горевал. Один друг написал ему: «Ты не освободишься от скорби, пока не прославишь Бога». Этот совет вверг Ярла Николаевича еще в большую печаль: «Ну, скажу я «слава Богу», и что с того? Душа-то плачет!». Если плачет душа, восхваления будут фальшивыми, не от сердца. Разве это не так?

Однако не все так безнадежно, как может показаться на первый взгляд! Если ты не можешь славить Господа, ты все же можешь уповать на Него! Ты можешь надеяться, что Он отрет слезы с твоих очей и вложит в сердце песнь радости и спасения. Не позволяй тяжелому настоящему затмить твое славное будущее! Уповай на Бога, хотя пока нет сил достойно славить Его!

5. Уповай на Бога, даже если множество бед обрушилось на тебя!

Унывает во мне душа моя; посему я воспоминаю о Тебе с земли Иорданской, с Ермона, с горы Цоар. Бездна бездну призывает голосом водопадов Твоих; все воды Твои и волны Твои прошли надо мною.

Псалмопевец честно признается, что уныние душит его. Он был изгнан на самую окраину страны к горам Ермонской гряды. Он не знал, сможет ли он когда-нибудь вернуться в святой город. Он находился в волнах скорбей, которые одна за другой обрушивались на него, накрывая с головой. Он захлебывался в этих водопадах, ему трудно было с ними бороться, и все равно он призывал душу уповать на Бога, могущего усмирять свирепые волны.

Как часто люди отвергают Бога в куда более благоприятных обстоятельствах, чем псалмопевец! У них не хватает сил уповать на Него. Но мы не застрахованы от различных бед. Если Давид, муж по сердцу Бога, пережил множество испытаний, то почему мы претендуем на безоблачную жизнь? Если отец русского баптизма Павлов страдал за имя Христа в Оренбургской ссылке, где у него утонула старшая дочь, а через короткое время холера унесла жену, и троих детей, почему у нас все должно быть спокойно? Библия говорит: «Много скорбей у праведного». И если они постигают нас, значит, мы на правильном пути! Главное — уповать на Бога!

6. Уповай на Бога, даже если твои важные вопросы остаются без ответа!

Днем явит Господь милость Свою, и ночью песнь Ему у меня, молитва к Богу жизни моей. Скажу Богу, заступнику моему: для чего Ты забыл меня? Для чего я сетуя хожу от оскорблений врага? Как бы поражая кости мои, ругаются надо мною враги мои, когда говорят мне всякий день: «где Бог твой?»

Сын Корея верит, что когда-то тьму скорби сменит рассвет радости. Но как трудно дождаться рассвета! Он задает Богу мучающие его вопросы, но Господь почему-то не отвечает. Страдать, не имея ответов от Господа, очень тяжело, особенно когда враги постоянно злобствуют, а боль от поношения не перестает мучить ни днем, ни ночью, подобно тому, как непрерывно ноет сломанная рука.

Что делать в подобных обстоятельствах? Роптать на Бога? Проклинать судьбу? Винить людей? Нет и еще раз нет! «Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего». Если Господь не отвечает нам на наши горестные вопросы, значит, для этого у Него есть серьезные и благие основания. Разве не проходил через эти испытания Христос, вопиявший на кресте: «Для чего ты оставил Меня»?

Упование на любовь Небесного Отца поддержит тебя в твоих переживаниях. Однажды Господь заговорил с унывающим Ярлом Николаевичем Пейсти: «Ярл! Разве Пиркко не была дана тебе как дар свыше и притом на малое время? Не Мне ли принадлежала она в первую очередь? Разве Я не могу взять то, что Мне принадлежит?». Это слово от Бога принесло мир и радость в душу, и проповеднику ничего не оставалось делать, как с Богом согласиться и затем от всего сердца возблагодарить Его за чудесный подарок, которым он пользовался в течение сорока лет. Скорбь отступила, и Пейсти по-настоящему, от всего сердца прославил Господа.

Пророк Исайя уверял страдальцев: «…не всегда будет мрак там, где теперь он сгустел» (Ис.8:22). Для уповающих на Господа взойдет солнце правды и в свете той неизреченной радости пережитое горе не покажется значительным горем. Уповай же на Господа!

Если тяжело на душе, просто посмотрите на фотографии этих животных

Если тяжело на душе, просто посмотрите на фотографии этих животных

Когда настроение ни к черту и кажется, что нет ни единого повода для радости, очень важно увидеть что-то по-настоящему милое и доброе. Тут на помощь приходят братья наши меньшие. Шкодливые и серьезные, пушистые и не очень, активные или сонные, но все одинаково замечательные.

Кот с кудряшками

«Мой пес поймал снежок!»

Олень пуду — самый маленький олень в мире

Этому щенку всего 5 недель

Маленький кролик. Кажется, что он сделан из шоколада

«Мой пес наконец-то смог засунуть в рот сразу две игрушки. Он счастлив!»

23-летний кот: статный, благородный и просто шикарный

«Застрял в пробке на целый час, но, к счастью, подружился с этим псом из соседней машины»

Какой приятный аромат!

Кролик отдыхает по полной

Осьминоги тоже могут быть милыми. Особенно маленькие

Чистая, неразбавленная милота

Только посмотрите на эти лапы!

Кошка и ее торт на день рождения

Городу нужен такой герой

Японские летающие белки ну о-о-очень милые создания

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что делать, когда плохо на душе?

Что делать, когда плохо на душе? Пожалуй, у каждого из нас в жизни бывали моменты полного отчаяния, когда сложно найти разумный выход из положения, когда все мысли вертятся вокруг самоубийства. Потеря интереса к жизни, снижение аппетита, сна зачастую зависит от тяжелого душевного состояния.

Для начала вам самим стоит понять, что так больше продолжаться не может, что нужно что-то менять в своей жизни.

Постарайтесь найти причины вашего теперешнего состояния. Проанализируйте, что могло к нему привести. Не бойтесь посмотреть правде в глаза. Поверьте, станет легче.

Настройтесь на победу, действуйте активно. Никто другой вас не вытащит из этого депрессивного состояния, когда все плохо.

Меняйте все сразу, в эту же минуту. Забудьте все, что было раньше, теперь жизнь у вас новая.

Отпустите все свои обиды. Нет смысла взращивать их в себе. От этого труднее только вам, но не тем, кто вас обидел. Зачем бередить рану. Простите обидчика, только искренне.

Не вините ни в чем себя. Если вы что-то сделали неправильно, обидели кого-то, попросите прощения (и у себя тоже).

Постарайтесь несколько дней вообще не вспоминать о своих проблемах. Посмотрите на них со стороны. Вы поймете, что они не являются главными в вашей жизни.

Не принимайте поспешных решений, особенно когда ваши чувства и эмоции возбуждены.

Без причины плохо не бывает. Найдите причину своего душевного дискомфорта. Некоторые причины вполне очевидны. Другие глубоко скрыты. Вспомните, были ли у вас раньше такие состояния? С чем они были связаны?

Причину душевного неспокойствия необходимо устранить, как бы сложно это не было. Если это связано со смертью близкого, нужно понять, что человека воскресить и вернуть невозможно. Пообщайтесь мысленно с дорогим человеком и отпустите его. Уберите с виду все вещи, которые о нем напоминают. Через некоторое время вы будете вспоминать о нем с легкой грустью, сожалением, но не с мыслями о самоубийстве.

Идеальным решением проблемы будет смена обстановки. Уехать на время из города, сменить работу, поменять обстановку в доме, сделать ремонт, даже просто выйти погулять, отвлечься от страшных мыслей.

Иногда помогает тяжелая кропотливая работа, которая не оставляет сил и времени на мысли о проблемах. Постоянная активность убережет вас от воспоминаний и ночью: вы просто сразу будете засыпать, не думая о проблемах. Важно почувствовать себя нужным другим, понимать, что стараешься не зря.

Отвлеките себя праздником. Не обязательно устраивать шумную веселую вечеринку. Праздник можно провести даже в одиночестве. Пенная ванна, любимые сладости и фрукты, посещение салона красоты, магазинов и т.д. Любые приятные мелочи помогают отвлекаться от проблем.

Вспоминайте приятные моменты своей жизни, свои достижения, все, что оставляет хорошее впечатление на душе. Иногда бывает приятно пересмотреть фотографии, приятные мелочи, с которыми связаны радостные моменты.

Для выхода из депрессии необходимо составить план, найти цель, к которой нужно стремиться. Возможно, это будет путь к исполнению мечты всей жизни. Разбейте этот путь на небольшие, реально выполнимые отрезки. И двигайтесь к цели постепенно.

Проверенные способы выхода из депрессии. Советы на форумах

Нужно «излить душу» любому собеседнику. Это может быть подруга, мама, просто незнакомый человек, готовый тебя выслушать. Можно даже рассказать о своей проблеме на форумах. Сразу полегчает, если вы выясните, почему так плохо на душе.

Поможет прогулка и отдых на природе. Если нет возможности выехать за город, можно просто прогуляться в городском парке, саду. Послушать пение птиц, оно завораживает и помогает понять, что в мире есть и другие вещи, кроме твоей проблемы.

Отличными помощниками в преодолении душевных трудностей становятся домашние животные. Маленький котенок или щенок нуждается в вашей заботе. Он не даст вам погрузиться в долгую депрессию, ведь вы за него в ответе. А его любовь сделает вашу жизнь приятнее.

Поможет решить душевные проблемы и общение с прекрасным. Посетите музей, театр, концерт. Зачастую произведения искусства переворачивают наше представление о мире и своем предназначении в нем.

Всем известно, что сладкие блюда, а особенно шоколад, повышают уровень содержания в организме человека гормонов счастья. Только не сильно увлекайтесь шоколадом, а то потом придется бороться с лишним весом.

Займитесь какой-либо творческой деятельностью. Пусть у вас нет никаких талантов, просто сделайте что-то для себя, например, нарисуйте картину. Только избегайте пессимистических сюжетов. А можно научиться играть на гитаре.

Позвольте себе хорошо выспаться. Не забывайте: «Утро вечера мудренее». К утру все проблемы развеются.

Займитесь ремонтом, косметическими процедурами, шопингом, благотворительностью, физическими упражнениями. И не мучайте себя мыслями: почему мне очень плохо на душе?

Иногда стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Но в большинстве случаев помогают друзья, родные, общение, взаимопонимание. Важно понять, что вы не одиноки в этом мире, в вас нуждаются ваши родные и близкие. Не делайте их несчастными.

Источники:
Если на душе тяжело
Уныние это самоубийство души, потому что, если человек находится во власти уныния, он совершенно неспособен видеть свет и стремиться к нему. Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. ( Притчи Соломона, ВЕТХИЙ ЗАВЕТ, ГЛАВА 17). ? ПЕЧАЛЬ ? ДЕПРЕССИЯ ?…
http://anchiktigra.livejournal.com/2054576.html
Если на душе тяжело
Кому из нас не было когда-нибудь невыносимо тяжело на душе? Кто не испытывал жуткую депрессию, при которой сама жизнь не мила? Кто не мечтал, заснуть, проснуться и понять с радостью, что все переживаемые беды и напасти – всего лишь ночной кошмар?
http://ryagusov.ru/1343
Если тяжело на душе, просто посмотрите на фотографии этих животных
Если тяжело на душе, просто посмотрите на фотографии этих животных Когда настроение ни к черту и кажется, что нет ни единого повода для радости, очень важно увидеть что-то по-настоящему милое и
http://nastroenie.plus/esli-tyazhelo-na-dushe-prosto-posmotrite-na-fotografii-etih-zhivotnyh/
Что делать, когда плохо на душе?
Гоните от себя грустные мысли. Что делать, когда плохо на душе? Обратитесь к своим друзьям, родным и близким. Они всегда вас поймут и помогут побороть
http://chtodelat.net/chto-delat-kogda-plokho-na-dushe.html

(Visited 6 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (3)

Воск от черных точек Воск от черных точекПроблема черных точек на носу , а… (2)

Медитация от страха и тревоги Медитация для избавления от страха и тревогиМедитация «Избавление от страхов… (2)

Признаки беременности соски Болезненность сосков у беременных Мастодиния – это нормальное явление, когда… (2)

Роды фото 24 удивительных фото новорожденных от Моне Николь, сделанных сразу после… (2)

COMMENTS