Гипноз для похудения

Гипноз для похудения

Одна из тех нераскрытых тайн, о которых люди не спешат распространяться – гипноз.

Любой, кто когда-либо страдал от проблем с лишним весом, знает, как тяжело потерять избыточные килограммы на диетах, утверждающих, что они смогут превратить вас в супермодель за каких-то жалких 6 недель.

Правда такова, что единственный эффективный способ потерять вес, это правильное и сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.

Но существуют определенные средства, которые можно использовать, чтобы улучшить свои шансы на получение красивой и стройной фигуры, которую вы желаете. Гипноз для похудения, безусловно, один из таких золотых инструментов.

И первое, что необходимо ясно осознать – не существует быстрого решения для потери веса, успешный результат требует времени, упорства и большого самообладания, и гипноз может помочь вам справиться с этими факторами.

Гипноз широко используется для отказа от курения и множества других похожих «случаев», где необходимо подстегнуть вашу «заснувшую» силу воли.

Он может дать вам психологический баланс и ощущение контроля, чтобы действительно добиться снижения веса. Распутывая основные причины и мотивации своей привязанности к пище, вы постепенно будете продвигаться вперед в собственном психологическом состоянии, набираясь уверенности в конечном результате.

Также интересно: «Как заставить себя похудеть? Ищем стимул!».

Люди, которые довольны своим текущим весом, просто делают свои повседневные вещи определенным образом. Формула успеха кроется в их привычках.

Хотите перестать ходить по кругу, пытаясь избавиться от старых привычек? Гипноз, благодаря своему потенциалу, является тем мощным инструментом, который поможет вам построить новые здоровые привычки. Это идеально подходит для легкой и естественной потери веса.

Гипноз может быть использован во многих отношениях:

  • Разработка новой самооценки. Взгляните на себя в будущем после снижения веса и искренне пожелайте этого результата прямо сейчас.
  • Научитесь быть более расслабленной. Стресс часто является серьезным фактором, приводящим к эмоциональному перееданию.
  • Позитивное мышление о вашем весе и диете. Перестаньте беспокоиться о своем весе и о похудении и начинайте смотреть вперед к достижению ваших целей.

Гипноз и гипнотерапия работают на подсознательном уровне, помогая вам достичь такого состояния мыслей, когда вы действительно сможете охотно похудеть, вот поэтому снижение веса гипнозом является настолько эффективным. До тех пор, пока вы искренне не будете готовы на изменение своего веса, ваша цель, действительно, будет казаться недостижимой.

Группой исследователей были проведены несколько экспериментов в области похудения, которые доказали эффективность гипноза, как помощника в снижении избыточного веса. К тому же, для многих это был единственный метод, который сработал, потому что им не хватало силы воли и должной мотивации, чтобы нормально похудеть.

В исследовании продолжительностью девять недель, участвовало две контрольные группы людней с лишним весом, и полученные результаты удивили экспертов своей практически противоположностью. Группа, получавшая сеансы гипноза, продолжала показывать результаты потери веса и в последующие два года после эксперимента, а группа без оного не продемонстрировала абсолютно ничего.

В другом исследовании 60 женщин показали впечатляющие итоги, чем еще раз заставили многих людей поверить, что именно использование гипноза помогло им сбросить лишний вес.

Группа, получавшая гипнотерапию, похудела в среднем на 8 кг, в то время как группа без – только на 0,5 кг. Эта разница говорит о том, что похудение с помощью гипноза является мощным инструментом среди известных нам легких способах сбросить вес.

Многие люди не уверены в использовании гипноза для достижения своих целей потери веса за счет множества мифов вокруг этой темы. Часто люди боятся, что во время гипноза они будут напоминать ходячую мумию, так как не будут иметь контроль над собственным телом. Это далеко от истины, так как человек должен согласиться быть загипнотизированным и правильно настроиться для гипноза.

Еще один миф о том, что человек теряет сознание под гипнозом. Это также не соответствует действительности, так как человек осознает все, что происходит, в то время как он / она находится в состоянии глубокого расслабления. Состояние глубокого расслабления вовсе состоит не в том, что человек находится без сознания.

Еще один миф состоит в том, что вы можете застрять в состоянии гипноза без возможности из него выйти. Это действительно смешно, так как гипноз не вводит вас в транс, похожий на сон, поэтому и невозможно застрять в глубокой релаксации.

Сеансы самогипноза обычно длятся от 15-30 минут, поэтому очень важно убедиться, что никто не собирается вас беспокоить в течение этого времени, что у вас удобное расположение тела, не ограничивается приток крови.

Дома вы можете найти подходящее место на вашей кровати или диване. В шумном помещении можно использовать небольшой MP3-плеер и наушники, на сегодняшний день для самогипноза в Интернете легко доступны саундтреки, которые помогут вам расслабиться.

Существует много различных методов самогипноза, но большинство вращаются вокруг медитативных тем. Вы должны быть в состоянии очистить голову от всех мыслей и беспокойства, что, очевидно, сначала трудно, но как только вы освоили трюк самогипноза, то вы будете в состоянии сделать это очень быстро.

Большинство методов поможет вам представить себя в своего рода приятной и расслабляющей обстановке, где-то, где вы бы чувствовали себя в безопасности. И тогда вы будете медленно “снимать напряжение” сантиметр за сантиметром с вашего тела, и сохранять позитивное настроение в ваших мыслях.

Существует бесчисленное множество стилей медитации, например, некоторые, где вы себе представляете спокойное озеро или себя на тропическом острове, или бесконечную пустоту, но вы можете начать адаптировать свой стиль, чтобы сделать его более личным и, следовательно, более эффективным.

Быстрый выход из этого глубокого медитативного состояния может испортить весь процесс самогипноза, а у некоторых людей будет какое-то время оставаться сонливость.

Преимущества самогипноза весьма разнообразны, самое замечательное заключается в том, что вам не нужно тратить деньги на дорогие курсы гипноза, и вы можете начать его использовать уже сегодня!

В целом же гипноз является отличным способом сбросить вес, так как он дает вовлечь человека, взамен предоставляя ему возможность построить свою силу воли так, чтобы результативно похудеть. Удачи Вам!

Готовы ли вы попробовать гипноз для похудения?

28/06/2012 в 15:09

Мое мнение, что прибегать к услугам дяди-гипнотезера нужно явно не в самую первую очередь, ведь все таки лишний вес не является настолько жизненно важной проблемой из-за которой я буду допускать кого-то в свое подсознание, а значит я стопроцентно не уверена в исходном результате.

Хотя вот моя подруга не таких взглядов и доверилась гипнозу несколько месяцев назад. После 5 сеансов заметила улучшение в плане выдержки и стойкости к перееданию и тяге к сладкому. В итоге снижение веса пошло. Интересно посмотреть на ее результаты через годик.

Короче, все равно к этому методу надо отнестись серьезней, чем ко всякого рода диетам и искать толкового специалиста.

30/06/2012 в 12:46

Никогда не пользовалась гипнозом, но похудеть просто уменьшив количество вкусняшек все же затруднительно и возможно не стабильно со временем. Однозначно надо менять общее восприятие ситуации с собственным весом и пересматривать все свои стороны жизни, начиная от частоты и состава питания и до того, сколько времени вы уделяете в неделю физическим занятиям… Но так как популярность гипноза для похудения остается высокой, значит с ним не все так просто – возможно гипнотезер помимо блока на пироженки разбирается со всеми психологическими якорями, которые могут оказывать негативное влияние и вызывать переедание и тем самым улучшает общее состояние психики и как следствие и организма. Недаром положительные отзывы о гипнозе в сети есть!

30/06/2012 в 15:54

Гипноз для похудения? Это что-то новенькое… Думаю, у многих возникнет вопрос а не опасно ли? Ведь это работа с подсознанием, а пускать туда даже себя страшновато, не то что постороннего человека…

Хотя, наверное, интересный способ для тех, кто ленится заниматься спортом и следить за питанием

это далеко не новенькое, на западе 60% приходят к гипнотерапевтам с ожирением, остальные 40 по другим причинам.

30/06/2012 в 16:13

Я полностью поддерживаю предыдущего оратора. И несмотря на то, что вес у меня зашкаливает, гипноз для похудения я не буду использовать. Мало ли какую программу помимо снижения веса этот добрый дяденька (или тетенька) мне подсадит. Боюсь, а потому рисковать не стану.

01/07/2012 в 16:37

Я так поняла, гипноз для похудения – это как бы программирование специальное такое, чтобы женщина не забывала делать ежедневные упражнения и могла есть меньшими порциями и т.д.?

04/07/2012 в 14:59

Я бы никогда не решилась прибегнуть к гипнозу, чтобы похудеть, хотя у меня и есть лишний вес. Страшновато как-то, ведь не знаешь чего тебе там могут понавнушать…

06/07/2012 в 12:54

нет гипноз это по-моему уже перебор, самовнушение это допустимо если оно позитивное,.Лучше уж сознательно не переедать и спортом заниматься

16/07/2012 в 14:01

Так это и будет позитивное внушение! Я когда пришла на первый сеанс гипноза, то доктор сразу поинтересовался моим мнением – из-за чего я набираю лишний вес. Я объяснила ему, что все делаю для того чтобы похудеть, но часто срываюсь на сладкое… И на основании моих слов он поставил мне программу или внушение, после чего я стала намного равнодушнее относиться ко всяким лакомствам.

К тому же доктор консультирует меня по телефону при необходимости совершенно бесплатно, но это, наверное, кому как повезет и на какого специалиста попадет. Поэтому по своему опыту я уверена, что гипноз можно использовать и для похудения!

06/07/2012 в 18:58

а мне не помог для похудения гипноз. купила тогда аудиозапись, слушала ее , как положено, три недели и нифига… зато как высыпалась за этот час, что под гипнозом!

08/07/2012 в 19:41

Анна, да не тревожьтесь вы так… в самом гипнозе чего-то страшного совсем нет и гипнотезер не кусается))))! Пересильте себя и сходите попробовать, но сразу учтите, что мероприятие не из дешевых…

На своем примере убедилась что уже после двух сеансов появился эффект, пусть пока и небольшой, но я до этого не могла вообще вес с точки сдвинуть, поэтому для меня это тоже результат.

Я бы с удовольствием попробовала. Есть лишний вес, но нет силы воли. По своей сути- я лентяйка! Так что надеюсь мне поможет гипноз. Даже не надеюсь, я уверенна в этом!

11/01/2013 в 21:09

Насколько надо быть ленивым, чтобы довести всё до гипноза, люди уже совсем перестали что-либо делать, а зря. Сами знаете где бесплатный сыр…

06/03/2013 в 21:09

По ответам такое ощущение, что статью никто не читал. Кому надо скачайте видеозапись Сьюзен Хепберн с ютуба, все мифы рассеются сами собой. Глубина транса может быть разной, вы себя контролируете. Это работает. Конечно с моим весом в 130 кг. результаты будут видны только тогда, когда я сброшу 30 кг. не меньше, но… я перестала есть хлеб, стала кушать свежие овощи, в особенности полюбила греческий салат, постоянно ем груши. Вот такие перемены. Очень советую.

20/03/2013 в 17:54

Подскажите, где найти такого гипнотезёра.

24/03/2013 в 19:27

Я сама лично воспользовалась методом гипноза более 10 лет назад (метод Смелова). Результат был поразительный. Я не хотела есть те продукты, которые он запретил мне кушать, хотя я сладкоежка. Похудела на 10 кг за 2 месяца и еще на протяжении какого-то времени продолжала понемногу терять вес, хотя могла уже есть все, что хотела. Хватило на 10 лет, сейчас вот опять набрала эти 10 кг.

03/06/2013 в 14:48

Мдаа, до чего люди доходят, чтобы похудеть, просто ужас. Гипноз не пробовала к счастью, а вот с помощью тренировок в зале сбросила 12 кг за два месяца.

10/06/2013 в 17:45

Хотела бы попробовать, да треки не могу найти. Помогите, пожалуйста.

Месяц назад сходила на гипноз, не помогло, кушать хотелось по-прежнему, ела запрещенные продукты, которые специалист сказала не есть, в общем результата 0! После этого решила сама взяться за себя, каждый день стала заниматься в тренажерном зале, иногда совмещала с плаванием, плюс села на диету, результат за 2 недели -5 кг. В общем я поняла, что никакой гипноз не поможет, пока сам не начнешь заниматься собой.

Редакция: Карина, безусловно, гипноз можно рассматривать только как дополняющий метод коррекции веса.

22/06/2013 в 20:46

Лично я была бы с гипнозом поосторожнее. Так как гипнозом вам внушат, чтобы вы худели, но не получится ли так, что вы после гипноза не сможете себя контролировать более и будете худеть до тех пор, пока не наступит у вас анорексия!?

21/12/2013 в 14:41

Ну, и не ходите к гипнотизёру. А займитесь – САМОГИПНОЗОМ.

17/01/2015 в 14:47

Я использовала этот метод в 1993 году, похудела на 17 кг.

При этом я совмещала несколько методов – ела пищи по 50 грамм, очень медленно, чайной ложечкой и интенсивно занималась физкультурой самостоятельно, для души. В пищу использовала в основном первые блюда.

Для того, чтобы был результат, нужно хорошо подготовиться теоретически, как правильно нужно худеть, не ждать чуда, а действовать и гипноз добавит уверенности и силы воли.

08/08/2016 в 19:33

Я с помощью гипноза похудела, эффект очень хороший, без стресса. стоит правда не дешево, но ради красоты не жалко денег!

Гипноз для похудения

* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Самой эффективной методикой похудения, одобренной всеми диетологами мира, считается та, которая основывается на правильном питании в сочетании с физическими упражнениями. Но большинству из желающих похудеть бывает очень сложно выдержать ограничения в рационе или заставить себя заниматься спортом. Чтобы справиться с этими проблемами, используются разнообразные средства, помогающие снизить аппетит и улучшить свои пищевые привычки. Однако ни одно из них не способно повысить упорство, самообладание и личную мотивацию к тщательному выполнению всех указанных действий, способствующих достижению поставленных целей. Единственным из таких инструментов, который может обеспечить психологический баланс и ощущение контроля над процессом похудения, является гипноз.

Гипноз для похудения предполагает использование установок гипнотерапевта или самовнушения для введения сознания в такое временное состояние, при котором человек может самостоятельно управлять своим аппетитом, правильно регулировать пищевые привычки и физические нагрузки.

Гипнотическое внушение широко применяется для отказа от большинства вредных привычек. Оно помогает укрепить силу воли и определить основные причины своей зависимости, повысить мотивацию, улучшить психологическое состояние и обрести уверенность в конечном результате.

Гипноз не влияет на физиологическое состояние человека, а работает с его подсознанием. При этом достигается такое состояние мыслей, когда похудение становится не только желанной, но и вполне реальной целью.

Воздействуя на подсознание, гипноз в период похудения помогает решить следующие проблемы:

  • достичь расслабления, устранить причины стресса, который часто ведет к эмоциональному перееданию;
  • повысить собственную самооценку путем представления своей будущей преображенной фигуры и закрепления этого мысленного образа;
  • сформировать позитивное отношение к весу, избавившись от беспокойства и настроившись на быстрое достижение результата.

Исследования в области снижения веса доказали эффективность использования гипноза как вспомогательной меры в комплексе мероприятий для похудения. Он признан единственным методом, способным помочь людям, которым не хватает силы воли и мотивации для соблюдения диеты или занятий спортом.

Кроме того, сам по себе избыточный вес нередко становится следствием психологических проблем. Невозможность контролировать свой аппетит может быть сопряжена с хроническими стрессами, нервными перенапряжениями или другими негативными эмоциями. Устранив их посредством гипноза, можно решить проблему и предотвратить появление лишних килограммов.

При этом определенные позитивные изменения происходят и на физиологическом уровне:

  • снижается чувство голода;
  • исчезает тяга к перееданиям;
  • формируется желание заниматься спортом.

Воздействие гипноза направлено на то, чтобы еда начала восприниматься не как источник удовольствия, а как поставщик энергии. Именно такой подход позволяет изменить пищевое поведение и «перепрограммироваться» на активный образ жизни.

Таким образом, под воздействием гипноза человек легче выдерживает любые ограничения в питании, изменяет свое отношение к спорту и в результате легко и быстро худеет.

Основным показанием к использованию гипноза для похудения является ожирение. Кроме того, этот метод помогает справиться и с рядом других проблем:

  • булимией;
  • эмоциональным перееданием;
  • неспособностью контролировать аппетит.

Гипноз – безопасная и безвредная процедура, не оказывающая никаких побочных действий на психику. Несмотря на это, они имеет несколько противопоказаний. Нельзя подвергать гипнотерапии при наличии следующих патологических состояний:

Также запрещается проводить сеансы гипноза человеку, находящемуся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, и с осторожностью – при острых соматических заболеваниях.

Эффективность гипноза для похудения давно доказана, однако многие люди отказываются от его использования из-за наличия множества предубеждений и страхов. Самыми распространенными из них являются следующие мифы:

  • пропадает контроль над телом – совершенно необоснованное утверждение, поскольку гипнотическое воздействие работает только с подсознанием, не оказывая влияния на физиологию, а установка «отказаться от вредной пищи» никогда не будет воспринята, как «не есть вообще»;
  • можно потерять сознание – сеансы проводятся при расслабленном состоянии, способствующем лучшему восприятию установок, но человек осознает все, что происходит;
  • есть риск не выйти из гипноза – «застрять» в состоянии гипноза невозможно, поскольку процедура не предполагает введение в глубокий транс, похожий на сон.

Если вера во все указанные мифы слишком велика, прибегать к использованию гипноза с целью похудения не имеет смысла, поскольку главным в такой процедуре является твердый позитивный настрой и уверенность в результате.

Гипнотерапевтические сеансы могут проводиться как непосредственно гипнотерапевтом, так и самим пациентом, а также с использованием видео или аудио записей в обоих случаях. При этом текст может прослушиваться гипнотируемым или произноситься им самим.

Между гипнозом и самогипнозом есть довольно значительная разница. В первом случае работает профессионал, способный вытащить из подсознания причины, найти решение проблемы и обеспечить устранение мешающих факторов. Только после этого можно будет начинать процесс похудения. Самовнушение, наоборот, используется в течение всего периода избавления от лишнего веса как поддерживающее мероприятие.

Гипноз бывает двух видов:

  • сценический – используется для постановочных трюков, так называемые игры с подсознанием людей на сцене (ему подвержены немногие люди);
  • терапевтический – применяется для лечения различных состояний.

Терапевтический гипноз в свою очередь подразделяется на классический и эриксоновский.

Процедура с классическим гипнозом выполняется по такой схеме:

  • гипнотерапевт выполняет соответствующие манипуляции (однообразные движения, звуки);
  • пациент вводится в расслабленное состояние (легкий транс);
  • ему внушаются конкретные установки (отказ от вредной пищи, уменьшение порций и т. п.).

Полученная информация откладывается в подсознании и воспринимается как единственно правильная. После такого гипноза многие люди не только переходят на правильное питание, но и начинают активно заниматься спортом, даже если раньше не совершали ничего подобного.

Не следует рассчитывать, что несколько сеансов гипноза помогут избавиться от всех лишних килограммов. Он только подстегнет силу воли, избавит от комплексов и заставит поверить в себя. А дальше – дело диеты и физических нагрузок.

Этот вид гипнотического воздействия назван по фамилии своего основоположника. Эриксон утверждал, что человек становится подвержен внушению в состоянии транса (дремы), но делать это внушение нужно не в прямом, а в скрытом виде с помощью специальных техник. В этом и есть отличие эриксоновского гипноза от классического, который предполагает применение четких установок.

Схема процедуры также несколько отличается от предыдущей, классической. Пациент так же вводится в транс, но продолжает вести активную беседу с гипнотерапевтом. Одной из эриксоновских техник является выделение ключевых фраз интонацией, что не замечается человеком, но воспринимается его подсознанием. Также в этой методике широко используются метафоры, которые отлично подходят для того, чтобы обойти сознание человека.

В эриксоновском методе наибольшее значение отводится самогипнозу, направленному на выработку желания похудеть. Поэтому его можно практиковать самостоятельно, используя соответствующие аудио записи. Этот вид гипноза позволяет добиваться успешного похудения за счет формирования осознанного стремления перейти на правильный рацион, сформировать правильные пищевые привычки, исключающие неконтролируемый аппетит, особенно сильный ночной жор, считающийся одной из основных причин набора веса.

На основе метода Эриксона можно разработать свою схему похудения. Нужно только захотеть и представить результат, чтобы он был достигнут. Примерно по такому же принципу работают остальные виды самогипноза.

Сеансы самовнушения, направленные на похудение, проводятся в домашней или другой спокойной обстановке. Принять гипнотическую установку можно только при абсолютной готовности подсознания к ее восприятию. Именно от умения входить в транс во многом зависит эффективность гипноза.

Для проведения сеанса самогипноза необходимо расположиться максимально удобно, чтобы обеспечить свободный приток крови, а также полностью расслабиться. Желательно входить в транс в тишине, но также можно включать расслабляющую музыку. Главная задача – освободиться от всех мыслей. Сначала достичь этого будет непросто, но со временем войдет в привычку.

Гипнотерапевты рекомендую входить в транс следующим образом:

  • занять удобную позу;
  • под голову подложить подушку;
  • расслабиться на 1 минуту;
  • медленно закрыть глаза, не двигая глазницами.

При правильном выполнении должны начать подрагивать веки, а затем в теле появится ощущение дремоты.

После достижения состояния транса мысленно произносятся специальные слова или тексты – аффирмации. Они содержат установки, позволяющие направленно воздействовать на подсознание определенными словами в соответствующей последовательности. Действие самогипноза достигается за счет постоянного повторения установок для похудения.

Аффирмации не должны содержать ничего негативного. Нельзя критиковать себя, говорить о вредности каких-либо продуктов, во фразах должна отсутствовать частичка «не». Только положительные слова и позитивный настрой будет максимально действенным и создаст предпосылки для успешной борьбы с лишним весом.

Например, если под влиянием стресса постоянно хочется сладкого, установка, что сладости вредят фигуре и надо отказаться от них – неправильная и действовать не будет. Но аффирмация, что нужно полюбить себя и всегда быть спокойной, поможет избавиться от нервного напряжения и желания заесть его сладостями.

Примерами правильных аффирмаций для похудения, от которых необходимо отталкиваться при составлении собственных установок, могут служить следующие фразы:

  • «Я знаю, что легко похудею»;
  • «Я ем столько, сколько требуется для сытости и полноценной жизни»;
  • «Я ем только полезные продукты»;
  • «Моя пища очень полезна, дает мне насыщение и удовольствие»;
  • «Я люблю себя, желаю быть здоровой и стройной».

Очень важно перед сеансом самовнушения настроиться на позитив, чтобы произносимые установки находили отклик в подсознании. Для этого необходимо:

  • представлять себя с идеальной фигурой, вызывающей восхищение у всех окружающих;
  • одаривать себя комплиментами, которые могли бы говорить посторонние люди;
  • не задумываться о трудностях, связанных с похудением, о времени, которое требуется для достижения цели;
  • жить обычной жизнью, не сомневаясь в результате.

При этом следует учитывать, что самогипноз будет результативным только в том случае, когда выполняется правильно и регулярно. Его периодичность можно устанавливать самостоятельно, но рекомендуется проводить занятия длительностью по 15–30 минут ежедневно или через день. Также нужно правильно выходить из каждого сеанса – делать это надо медленно, чтобы не испортить полученный результат и не вызвать ощущение сонливости.

Преимущества самогипноза весьма разнообразны. Основное заключается в том, что начинать использовать его можно в любое время, сэкономив при этом значительную сумму средств на курсах гипнотерапии. Разумеется, наиболее эффективную нормализацию веса сможет обеспечить только профессиональный гипнолог, но при отсутствии такой возможности самостоятельные занятия самовнушением могут стать прекрасной альтернативой такому методу. Никаких негативных последствий для психики такая методика не приносит, однако и положительные результаты возможны только в том случае, если твердо верить в свой успех.

Чтобы упростить проведение сеанса гипноза, нередко используются готовые видео и аудио записи. Эти методики несколько различаются по своим техникам, но работают по одному принципу: определенная установка повторяется необходимое количество раз, что заставляет подсознание воспринимать ее как собственную.

Гипнотический видео сеанс – это своеобразная кодировка на похудение, в которой используется сочетание нескольких техник:

Такие стимуляторы рекомендуется просматривать в присутствии или по рекомендации квалифицированного специалиста.

Использование аудиозаписей воздействует на подсознание несколько иным образом, чем другие виды гипноза. Предполагается, что они подвергают изменению физиологические процессы накопления жира и на подсознательном уровне нормализуют обмен веществ. Аудио-гипноз совершенно безвреден для организма, при этом обеспечивает более быстрое похудение на любой диете. Чаще всего на практике используются аудио сеансы эриксоновского гипноза.

Отзывы и результаты похудевших

Лариса, 29 лет, г. Череповец

Я считаю, что прибегать к услугам гипнотизера нужно в очень крайних случаях, когда ситуация действительно критическая. Пока лишний вес не является опасной для жизни проблемой (ну, за исключением высшей степени ожирения), я не собираюсь из-за него впускать кого-то постороннего в свое подсознание. Как я могу быть уверена в исходном результате, если там неизвестно что происходит? А вот моя сестра относится к этому совершенно иначе. Полгода назад прошла курс гипноза. По ее словам, улучшение почувствовала после 5 сеансов, заметно уменьшился аппетит и, главное, прекратились переедания на фоне тяги к сладкому. Похудение шло не очень быстро, но вес держится уже несколько месяцев.

Аида, 48 лет, г. Москва

Гипноз стал для меня настоящим спасением. После 45 лет резко начала набирать вес, ничего не помогало. Отказаться от еды и особенно разных десертов я не могу, сила воли абсолютно отсутствует. Поэтому справиться с проблемой никакими диетами не получалось – сразу срывалась на 2–3 день. Когда пришла на первый сеанс, гипнолог сразу начала выяснять причины лишнего веса, поинтересовался моим мнением. Затем составила специальную программу с учетом того, что у меня повышенная тяга к сладкой пище. Благодаря такому подходу эта проблема значительно уменьшилась уже после первого сеанса, а после третьего я даже перестала обращать внимание на шоколадки и булочки. Сейчас регулярно продолжаю консультироваться по телефону, причем бесплатно. Если кто-то сомневается насчет эффективности и безопасности – не бойтесь, это самый действенный и безвредный способ похудения.

Людмила, 21 год, г. Вологда

После декрета долго не получалось похудеть. Не было ни возможности, ни сил, ни желания сидеть на строгих диетах, заставляющих голодать, а тем более ходить по фитнес клубам. Уже было отчаялась когда-нибудь вернуться к прежнему весу. Поэтому сразу согласилась попробовать самогипноз, когда подруга посоветовала аффирмации. Если честно, то не очень верилось, что элементарное самовнушение чем-то поможет, однако надежда все-таки оставалась. Повторяла фразы ежедневно, минут по 20. После них начала замечать, что психологически стало легче соблюдать ограничения в питании, я научилась контролировать свой аппетит. Благодаря этому вес наконец-то сдвинулся – к концу первого месяца ушло 5 кг. Поэтому рекомендую попробовать. Вреда не будет точно.

Валерий Савелов, гипнолог, г. Москва

Гипноз не настолько прост, как кажется. Подсознание человека подобно маленькому ребенку, то есть все сказанное воспринимает прямо и однозначно. Получив какую-нибудь нереальную установку, например, «избавиться за неделю от 15 кг», оно будет искать самый простой способ ее исполнения. Это может быть затяжная диарея или даже что-то более серьезное. Поэтому профессиональный гипнолог всегда тщательно следит за экологичностью своего внушения, чтобы нечаянно не нанести вреда здоровью пациента. А вообще, перед тем как проводить сеансы гипноза для похудения, лучше попробовать самостоятельно перейти на правильное питание и умеренные физические нагрузки. После нескольких месяцев здорового образа жизни результаты могут быть такими, что больше ничего не надо будет делать.

Снежанна Васильева, гипнотерапевт, г. Киров

Сущность эриксоновского самогипноза в плане похудения сводится к тому, что у человека формируется осознание необходимости снижения веса. Не просто желание, а осмысленное стремление, которое становится для него идеей фикс. Очень часто традиционное похудение оказывается неэффективным, поскольку в его процессе могут появляться противоположные стимулы, ведущие к срывам. Под воздействием самогипноза подсознание настраивается на получение удовольствия от полезных диетических продуктов или спортивных тренировок, что не позволяет давать слабину. Иными словами: если нужно скинуть вес за счет оптимизации рациона, сначала нужно выработать сильную мотивацию и только после этого начинать действовать. На это и направлены методики Эриксона.

А я читала Луизу Хей, и задалась вопросом: она избавилась от рака с помощью правильных слов, так я зачем не могу худеть ими? И взялась за себя, уже освоены многие аффирмации, есть результаты.

Если считать лишний вес болезнью, то гипноз как одни из методов лечения должен вполне успешно срабатывать. «Установка» по правильное питание и спорт, чтобы хотелось вставать пораньше, делать зарядку, выходить на пробежку, и все это с удовольствием — моя мечта. Правда, в нашем городе сложно найти хорошего профессионала. Шарлатанов полно, а вот действительно специалистов в своем деле — увы…

POCHEMU TAK MALO OTZIVOV?GDE BLAGODARNOSTY?SVIDETELSTVA OB EFFECTIVNOSTI8?

Сила убеждения — это то, чего не хватает многим. Взять того же Аллена Кара, который в своей книге мягко подводит к тому, что не нужно: много есть, курить, пить. Так что, считаю, что гипноз должен быть действенным, если в обычном порядке совсем никак не получается.

Я бы вообще не поверила в то, что шоколад сможет как то помочь мне похудеть, но как показы … Читать полностью

  • Милана про Eco Slim :

    Отличный препарат – три таблетки в день и 10 килограммов за месяц ушли с легкостью, очень … Читать полностью

  • Марина про Свекольная диета :

    Для диабетиков эта диета точно не подходит. Я сама проверяю сахар в крови, у меня есть для … Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    ГИПНОЗ для похудения

    К каким только средствам на пути к подтянутой стройной фигуре не прибегают люди: ограничивают себя в еде, занимаются спортом до изнеможения, делают всевозможные косметические процедуры и т. д. Когда ни один из перечисленных методов не помогает, люди обращаются к сеансам гипноза.

    Чаще всего причиной лишнего веса является не наследственность и не плохой обмен веществ, а переедание. Люди в какой-то момент перестают контролировать процесс поглощения пищи в силу каких-либо обстоятельств.

    Цель гипноза – воздействовать на подсознание. Данный метод всегда используется для внушения положительных эмоций, благодаря которым в людях просыпается оптимизм и стремление добиться желаемого результата. Несмотря на общий характер воздействия, с каждым пациентом работа проводится индивидуально. Задачей гипнолога во время первого сеанса является выявление причин переедания. Вводя человека в состояние транса, гипнолог задает ряд вопросов и делает определенные выводы о том, почему возникло данное пищевое расстройство и как его правильно вылечить.

    Причины переедания и способ воздействия

    – Эмоциональная зависимость. Чаще всего люди переедают либо в период сильного стресса, чтобы поднять себе настроение, либо, наоборот, во время какого-либо радостного события. В этом случае гипнолог может заложить программу отрицания вредных продуктов, чтобы пациент просто не хотел прикасаться к сладкой или жирной пище.

    – Принцип поощрения. У некоторых людей в детстве закладывается бессознательный способ поощрения себя вредной пищей (когда в качестве награды за хорошие оценки или уборку комнаты родители покупают детям шоколадки). В этом случае гипнолог может внушить пациенту, что на самом деле тот ненавидел конфеты и торты с самого детства.

    – Отсутствие силы воли. Очень часто к гипнозу прибегают люди, которые, не добившись желаемых результатов с помощью диет, срываются и «заедают» свою неудачу, а потом обвиняют себя в слабости. В этом случае гипнолог проводит положительное внушение, благодаря которому пациент бессознательно ищет внутри себя оптимальные способы решения данной проблемы.

    Есть ли результат от использования гипноза для похудения?

    Многие люди, обратившиеся к методу гипноза, говорят о положительных результатах, заключающихся в снижении аппетита и появлении избирательности в потребляемых продуктах. Проводимые исследования также подтверждают, что у людей, прошедших через гипноз, достаточно быстро нормализуется вес и результат держится долгое время.

    Но нельзя забывать о том, что существует ряд требований, без соблюдения которых метод гипноза будет бесполезен:

    – Обращаясь к гипнозу, человек должен быть изначально настроен на положительный результат и верить в эффективность процедуры;

    – Нельзя сразу после гипноза слушать музыку, переключаться на бытовые дела и совершать любые активные действия. С процедуры нужно уходить медленно, вести себя спокойно и стараться прислушиваться к внутреннему голосу. Тогда эффект будет заметен быстрее, и 3-4 сеансов будет достаточно;

    – Сеансы гипноза обязательно должны сопровождаться спортом и соблюдением правил рационального питания.

    Гипноз может стать неплохим помощником в борьбе за стройную фигуру, но надеяться на него как на основной метод избавления от лишнего веса не стоит. Только комплексный подход может обеспечить желаемый результат, поэтому гипноз обязательно нужно сочетать с умеренными физическими нагрузками и здоровым питанием.

    Ещё по теме:

    • ✓ Будут приходить только новые ответы
    • ✓ Email нигде не размещается
    • ✓ Отписаться можно в каждом письме

    Это все хорошо написано. Но как найти хорошего врача по гипнозу? Вот вопрос

  • Copyright © 2017 divomix | Купить ГИПНОЗ для похудения – реальные отзывы 2017 год для похудения – отзывы

    Примечание: divomix является интернет-витриной. Все заказы выполняются сторонними организациями и ИП, которые размещают информацию о своем товаре на страницах нашего сайта.

    Источники:
    Гипноз для похудения
    Гипноз для похудения, безусловно, один из тех золотых инструментов, которые можно дополнительно использовать для того, чтобы получить стройную и красивую фигуру.
    http://easy-lose-weight.info/hipnoz-dlya-pohudeniya/
    Гипноз для похудения 1
    Расскажем об эффективности сеансов гипноза для похудения. Подробно о гипнозе и самогипнозе, видео и аудио сеансах. Последствия. Отзывы врачей и результаты похудевших.
    http://pohudejkina.ru/gipnoz-dlya-pohudeniya.html
    ГИПНОЗ для похудения 2
    К каким только средствам на пути к подтянутой стройной фигуре не прибегают люди: ограничивают себя в еде, занимаются спортом до изнеможения, делают всевозможные
    http://www.divomix.com/710/

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • COMMENTS