Гипноз от еды

Гипноз для похудения

Гипноз для похудения — это хорошая альтернатива различным диетам

Гипноз для похудения — это эффективное средство, не имеющее побочных эффектов и помогающее сохранять и поддерживать полученный результат. При использовании гипноза похудение происходит не за счет силы воли или сознательных усилий, а за счет внутренней работы подсознания, направленной на то, чтобы заменить старые привычки, образ мыслей и поведение, приводящие к набору лишнего веса, на новые, здоровые и помогающие поддерживать хорошее здоровье и здоровый вес.

Опытный гипнолог поможет вам разобраться со спрятанными глубоко внутри вас причинами лишнего веса, а также осознать и изменить некоторые из ваших мыслей, которые часто не осознаются, но, тем не менее, оказывают влияние на вас, мешая похудению. И на самом деле неважно, сколько килограммов вам необходимо сбросить: как только вы с помощью гипноза разберетесь со всем этим, лишние килограммы начнут таять на глазах. Очевидными причинами лишнего веса являются переедание или, наоборот, слишком ограниченное питание: и в том, и в другом случае организм включает режим энергосбережения и начинает откладывать жир про запас.

Почему вы переедаете?

У каждого человека могут быть свои собственные причины для переедания. Некоторые люди используют еду для того, чтобы успокоиться, заполнить недостаток положительных эмоций или заглушить неприятные мысли, чувства и эмоции, чтобы ощутить комфорт, удовольствие.

Какие еще могут быть причины у вашего лишнего веса?

При использовании гипноза для похудения вы сможете начать испытывать удовольствие и насыщаться от небольшого количества полезной и качественной здоровой еды, и испытывать естественное отвращение, глядя на жирную пережаренную и перемороженную еду, полную консервантов и красителей, которые разрушают ваше тело и сокращают годы жизни.

При использовании гипноза для похудения исчезает постоянное чувство голода

У каждого, кто пробовал сидеть на диете, в памяти остается постоянное навязчивое чувство голода, а также неприятные воспоминания о необходимости постоянно подсчитывать калории или граммы, которые вы уже съели, и сколько еще можно себе позволить.

Гипноз для похудения поможет вашему подсознанию научиться по-новому думать и испытывать другие эмоции и ощущения по отношению к еде. Вы научитесь, или лучше сказать, снова вспомните, как это — есть чтобы жить, а не наоборот! С помощью гипноза вы осознаете, что еды всегда достаточно, и у вас нет никакой причины наедаться про запас или переживать о том, что вы не можете съесть больше. Вы будете есть только тогда, когда вы действительно голодны, и как только вы съели достаточно, чтобы насытиться, вы сможете остановиться в тот же момент и без чувства сожаления. Что может быть хуже неприятного ощущения раздутости и переполненного живота, когда нет возможности двигаться и одежда трещит на вашей талии?

Гипноз воздействует на подсознание, поэтому вам больше не придется бороться с собой, чтобы похудеть

Многие люди уже испытали на себе силу гипноза для похудения и смогли достичь превосходных результатов. Может быть, и вы уже слышали об этом методе от своих друзей и знакомых, тех, кто уже испробовал и оценил по достоинству гипноз, как эффективное средство для похудения. И хотя вам может быть непонятно, как гипноз может способствовать похудению, это отличный способ, который стоит попробовать.

Из психологии известно, что у человека есть сознание и бессознательный разум (подсознание). Сознательный разум — эта та часть, которая постоянно анализирует, критикует и мыслит логически. Подсознание — это та часть, которая управляет телесными функциями, от сердцебиения до дыхания, отвечает за творческие способности, интуицию, экстрасенсорные способности. В подсознании хранятся все ваши воспоминания, весь накопленный за жизнь опыт, приобретенные навыки и умения. Здесь обитает мудрость, творческое начало. Здесь живет способность к решению проблем. Но это также и область, где содержатся источники всех наших проблем, страхов и болезней.

Многие люди, страдающие лишним весом, легко смогут понять, что такое бессознательный разум. Вам случалось утром давать себе слово придерживаться диеты, вечером нарушать его, а после этого удивляться, как все это могло снова с вами произойти? Если вы постараетесь и представите в подробностях тот момент, когда вы не сдержались и нарушили диету, то сможете вспомнить, как в голове пронеслись мысли, подобные следующим: Ничего страшного, если я позволю себе это в последний раз, а завтра снова начну диету/ Я так плохо себя чувствую, что могу себе это позволить/ Я так устал(а) на работе, что мне уже все равно/ У меня плохое настроение, и мне уже все равно/ Я все равно никогда не смогу похудеть.

Обычно такие мысли возникают автоматически, пролетают в мозгу очень быстро, и вы даже можете их не замечать. Эти автоматические мысли отражают ваши бессознательные убеждения. Когда вы думаете о себе негативно, например, думаете, что вы не сможете этого сделать или что никогда снова не сможете похудеть, эти мысли раз за разом закрепляются в вашем подсознании и могут свести на нет все сознательные усилия, направленные на похудение. Гипноз отличается от других методов для похудения тем, что он открывает доступ к подсознанию, позволяя напрямую обращаться к этой важной части психики в состоянии гипнотического транса.

В этом полезном для организма человека состоянии может прийти понимание и осознание причин и способов решения проблемы, или исцеление может произойти спонтанно, само по себе, и вам даже не потребуется знать как и почему это произошло. Опытный гипнолог не только поможет вам погрузиться в транс, но и сделает положительные внушения, которые лучше всего принимаются именно в состоянии измененного сознания. Гипнолог также поможет вам «договориться» со своим бессознательным разумом и отыскать у себя внутри оптимальные способы и пути снижения веса, которые будут опираться на ваш собственный положительный опыт и ваши накопленные знания и умения.

Вы научитесь правильно использовать силу своего разума, это поможет вам снимать стресс и расслабляться, находить творческие способы решения своих проблем, научиться позитивному мышлению, что приведет к значительному снижению лишнего веса и стабильному закреплению результата. В отличие от диет, когда хорошее самочувствие и уверенность в себе приходят только после того, как вы видите результат (снижение веса), при гипнозе сначала вы учитесь чувствовать себя хорошо и уверенно, а после этого наблюдаете, как таят лишние килограммы в полном соответствии вашим новым внутренним убеждениями и взглядами.

Вам может быть нелегко представить, что ваши мысли и бессознательные представления о себе и мире оказывают такое влияние на процесс снижения веса, но это так. Гипноз — это отличная альтернатива разнообразным диетам, часто приводящим к проблемам со здоровьем, а также чрезмерным занятиям спортом, которые не дают нужных результатов.

На моем сайте вы сможете скачать сеансы гипноза для снижения веса либо курсы аудио гипноза для похудения со скидкой 20% и 45%. Эти программы помогут вам в снижении веса, если вы не в состоянии прийти на прием к гипнологу лично или для вас это слишком дорого.

Вам достаточно просто слушать эти аудио записи сеансов гипноза ежедневно в течение месяца, и негативные автоматические мысли и установки в вашем подсознании начнут заменяться на новые, позитивные, которые приведут к похудению. Почему бы не попробовать этот новый метод, который уже помог многим людям?

Это очень доступный метод, и он приводит к поразительным результатам. Кроме того, если вы твердо решили навсегда распрощаться с лишним весом, вы сможете совместить ежедневное прослушивание аудио гипноза для похудения со здоровым сбалансированным питанием и умеренной физической нагрузкой. Гипноз очистит ваше сознание от негативного образа мыслей, который препятствует хорошему самочувствию и похудению, и это приведет к тому, что вы начнете на бессознательном уровне делать выбор в пользу полезной и здоровой пищи, контролировать ее объем, а также сможете легко и естественно, не борясь с собой, заниматься физической нагрузкой и получать от этого удовольствие.

Таким образом, гипноз — это оптимальный метод для тех, кто уже перепробовал разные способы похудения и не смог добиться успеха. Этот метод коренным образом отличается от более привычных и малоэффективных способов снижения веса с помощью диет; это ваш шанс избавиться от негативных автоматических мыслей и научиться мыслить позитивно, чтобы настроиться на успех в снижении веса и во всех остальных областях жизни.

© 2012. Автор статьи и сеансов гипноза: гипнолог Елена Вальяк.

Источник:
Гипноз для похудения
Статьи о гипнозе
http://alphacentr.ru/stati/gipnoz_ot_pereedaniya/gipnoz_dlya_pokhudeniya_kak_pokhudet_bez_diet/

Гипноз от еды

В разделе Видеосюжеты опубликована запись беседы двух выдающихся гипнологов, учеников профессора В.Л.Райкова, Петра Живного и Игоря Разыграева. Смотрите видеосюжет

Куликов Л.В. Психология сознания

Обзор статьи Д.Виноградова «Гипноз-дело тонкое» из Медицинской газеты, выпуск №84, 1993 год.

В 1993 году в Москве во Всероссийском Центре профилактической медицины прошел Первый Международный конгресс по лечебному и творческому гипнозу и вызвал повышенное внимание как российских, так и зарубежных гипнологов, психиатров, психологов. Этот конгресс был посвящен памяти знаменитого итальянского ученого Марко Маркезана, создавшего в Милане Университет новой медицины.

«Сначала я «видела» музыку в форме тонкой струны, жгута, несколько изогнутого. Этот жгут вворачивался в меня, я сама как бы оборачивалась вокруг него. я ощущала его». Нет, это не впечатления от действия ЛСД – так после сеанса творческого гипноза в 1996 году описывала свои переживания от прослушивания классической музыки одна из испытуемых Владимира Леонидовича Райкова, российского психотерапевта, ставшего, пожалуй, главным исследователем в области творческого гипноза.

Большинство женщин и девушек в наше время серьезно озабочены проблемой похудания. Но далеко не у всех хватает мужества и силы воли, чтобы перестать есть жирное, сладкое, мучное после восьми вечера. Принимать химические таблетки и делать липосакцию дорого и ненадежно, тогда отчаянные дамы идут к гипнотизеру, надеясь, что тот избавит их от навязчивой мании еды. Американский ученый Элизабет Лофтус считает, что людям можно создать фальшивые воспоминания. Если они всю жизнь любили мороженое, их можно убедить в том, что мороженое они ненавидят…

Профессор психологии и социологии калифорнийского института Элизабет Лофтус убедила своих студентов, что их тошнит от клубничного мороженого, методом психологического воздействия она создала им фальшивые воспоминания и внушила то, чего никогда не было. Когда игры ума были закончены, более 40% студентов действительно уверились в том, что клубничное мороженое вызывает у них негативную реакцию. В результате они перестали его есть.

Источник:
Гипноз от еды
К гипнотизеру обращаются люди с отклонениями пищевого поведения с целью получить установку на избавление от навязчивой мании еды.
http://gipnos.ru/gipnoz_stati/pages/id_32

Гипноз от еды

Вполне вероятно, что еще до того, как вам в руки попала эта книга, вы перепробовали немало диет, патентованных средств и кодирований, чтобы обрести заветную стройность фигуры. Однако нет таких средств, чтобы годились для всех без исключения.

Для переедания может быть по крайней мере дюжина причин. Возможно, любовь к обильной еде перешла к вам от родителей. Некоторые склонны “заедать” свои переживания. Или это чисто генетическая потребность в большом количестве пищи. Гораздо реже причиной ожирения является нарушение обменных процессов. При значительном превышении нормы веса рекомендуется консультация у врача, чтобы исключить органические нарушения. Если с физиологической стороны все в порядке, тогда ваш вес зависит только от вас. Самое трудное в любой программе похудения — это изменить характер приема пищи и свое отношение к ней.

Увеличение веса происходит в том случае, когда организм получает больше калорий, чем расходует. Если начинает действовать обратная зависимость, человек худеет. Вроде бы все просто: садись на диету “и вот уже прорисовывается желанная талия. Однако опыт свидетельствует, что это кратковременная победа. Чтобы навсегда сохранить достигнутый успех, нужно постоянно следить за калорийностью и сбалансированностью питания, держать себя в хорошей физической форме, исключить зависимость между эмоциональными стрессами и питанием и наладить его режим.

Достичь этих целей вы сможете с помощью самогипноза. Не забывайте, что активное действующее лицо вы сами, вы творец своих успехов. Мы не без умысла использовали слово “медитация” в названии главы, так как самогипноз обладает свойствами медитации и многие упражнения напоминают медитацию на основе постгипнотических внушений.

Поскольку все люди отличаются друг от друга, то и причины полноты у них могут быть разными. Из предложенных ниже методик выберите ту, что вам больше подходит. Наилучшего результата можно добиться, использовав сразу несколько методик.

1. Замена симптома. Используя постгипнотические внушения и сигналы, можно заменить прием привычной пищи другим продуктом, иногда положить в рот жевательную резинку, или съесть легкое диетическое блюдо, или заменить плотный обед овощами и фруктами.

2. Переориентация симптома. С помощью постгипнотического внушения попытайтесь отвлечь себя от мыслей о еде каким-нибудь занятием работой, физкультурой, общественно-полезным проектом, заботой о детях или просто пойдите погулять. Это та же “замена”, но только косвенная.

3. Прямое воздействие на симптом. Вы можете сделать себе прямое внушение меньше есть. Внушите себе, что вы можете контролировать свое потребление пищи. Сколько вы будете есть, зависит от вас.

4. Утилизация симптома. Вы четко усваиваете для себя, что склонны к перееданию и принимаете этот факт как данность, не отрицая его и не борясь с ним. Но вы внушаете себе, что съедите больше нормы строго определенное количество пищи. Вот это количество вы будете постепенно сокращать.

5. Медитация с целью похудения. Здесь объединяются все вышеизложенные методики в сочетании с заостренным вниманием к связанным с едой мыслям и привычкам. Вы приходите к более глубокому пониманию своего “я” и, желая себе добра, стремитесь к выработке более здоровых основ питания.

Попробуйте поискать причины переедания в вашем прошлом.

Одним из существенных моментов в борьбе за похудение является снятие напряжений, так как многие сразу ищут что бы “пожевать” для успокоения.

Находясь в трансе, повторяйте следующие внушения

Прежде чем приступить к еде, я закрываю глаза и обращаюсь со словами привета к своему телу. Я убеждаюсь, что оно готово к приему пищи.

Я спокойно и равномерно дышу. В это время я с вниманием и любовью прислушиваюсь к себе и все глубже осознаю, чем я сейчас занят (занята). Я напоминаю себе, что я принимаю себя таким(-ой), какой(-ая) я есть и люблю себя.

В этот самый момент я все больше понимаю, что процесс еды доставляет мне удовольствие. Я выбрасываю из головы все докучливые мысли и занят (занята) только едой.

Все мое сознание занято только вкусом и ароматом поданных блюд. Я не тороплюсь. Я тщательно пережевываю пищу, чтобы вкусовые сосочки передали мне все, что они ощущают. Я вдыхаю аромат блюд, ощущаю на языке нежность кусочков. Я забываю обо всем и поглощен(-а) только процессом еды.

Когда во время еды я пытаюсь еще что-то делать, я теряю ощущение полноты обоих процессов. Теперь еда будет для меня чем-то вроде медитации. Я буду с уважением относиться к приему пищи, делать это неспешно, осознавая, что пища дает мне жизненную энергию.

Самогипноз помогает выработать здоровое отношение к еде и умение ограничить себя тем ее количеством, которое обеспечит стабильность желаемого веса. Будет отлично, если в дополнение к самогипнозу вы будете придерживаться хорошо сбалансированной диеты. Занимайтесь медитацией один раз в день в течение трех недель. А в течение дня стоит время от времени отвлекаться от дел и на минуту задумываться о содержании медитации.

Многие считают, что процесс похудения касается только их физического тела. Однако большинство ученых сходятся во мнении, что понятие тела включает три аспекта: физический, эмоциональный и психический. Все три компонента должны действовать заодно, чтобы добиться желаемых результатов, иначе разнобой сведет на нет ваши усилия. Пренебрежение хотя бы одной из сторон вашего “я” будет бесплодной борьбой с самим собой.

Занятия самогипнозом Мэри сочетала с записями в дневнике своих переживаний во время транса. Записи она вела три раз в неделю. Часто она сочиняла (но редко отсылала) письма тем из близких ей людей, кому ей было что сказать. Так, с самого детства ей внушали, что развод это грех. Она написала письма отцу, матери, священнику и даже самой себе, приводя свои доводы, соображения и чувства в связи с разводом. Через неделю-другую она перечитывала письмо и решала, стоит ли его отсылать.

Эти занятия помогли ей в какой-то мере отстраниться от печальных мыслей и воспоминаний, словно это был фильм о ее жизни. Со временем она избавилась от навязчивых мыслей о пережитом. Понятые и принятые, эти воспоминания заняли в ее памяти обычное место, как часть прошлого и не более того.

Человеческое “я” состоит из многих элементов. А почему бы не собрать их для совета, будь то вопрос полноты или другая проблема. Таких частей может быть гораздо больше, чем те три, которые мы упоминали. Обычно в разных ситуациях хотят быть выслушанными разные части, такие как гнев, страх, печаль, побуждение к действию, то детское или родительское, что всегда живет в нас, наше идеальное “я” и др. Дайте всем спокойно высказаться, не перебивая друг друга, по вопросу, который требует особой ясности для вас.

Во время транса дайте слово вашим сомнениям и вашей снисходительности к себе, вашему худому и вашему толстому “я”, и запишите все их горячие доводы в свою защиту.

Поставьте отдельный стул для “Наблюдателя”, т.е. председателя совещания той части вашего “я”, которая слушает и наблюдает. Наблюдатель фиксирует все, что вы делаете, думаете и переживаете, и задает вопрос “Какая из моих частей это говорит? Чей это голос?” Совещание позволяет выяснить, откуда исходит тот внутренний голос, что подталкивает вас к тем или иным действиям “мать это или отец, священник, учитель, друг, прошлое или еще что-то.

Наблюдатель подскажет, в каком случае вы можете довериться себе, и поможет понять, чей голос руководит вами. Когда на совещании очередь дойдет до голоса, стоящего за вашими нежелательными поступками, ему не удастся прибегнуть к своим привычным методам саботажа, сумятицы чувств и внутреннего разлада.

Снова и снова повторяйте это эффективное упражнение и каждый раз узнаете о себе нечто дотоле вам неизвестное, только вход на совещание должен быть свободным для всех частей вашего внутреннего мира. Вам потребуется мужество, чтобы понять и выразить себя с возможной полнотой. Будьте благодарны себе и всем участникам совещания за ваши открытия.

1. Мой аппетит станет умереннее, и я смогу быстрее насыщаться.

2. Хотя порции будут меньше, их вполне достаточно для нормального функционирования моего организма, а получаемое от еды удовольствие будет полным в физическом и психологическом отношении.

3. Я могу оставаться за столом столько времени, сколько мне захочется.

4. Выясняется, что я отдаю предпочтение питательным и низкокалорийным продуктам.

5. Я убеждаюсь, что в перерывах между нормальными приемами пищи, вместо того чтобы перекусывать, можно найти более интересные и полезные занятия.

6. Я закрываю глаза и тут же вижу себя таким(-ой), каким(-ой) я буду, сбросив лишний вес.

7. Чем ближе я к желаемому весу, тем раскованнее и увереннее в себе я становлюсь.

8. На смену желанию поесть приходит чувство гордости, что я теперь могу контролировать свой вес с помощью здорового питания.

9. По мере того, как я худею, я убеждаюсь, что поддерживать свою новую форму мне гораздо легче, чем я предполагал(-а). Я без труда придерживаюсь нового режима питания, поскольку эти навыки я выработал(-а) для себя сам(-а).

Чтобы переключить ваше внимание с желания поесть на другой вид деятельности, используйте следующие внушения

“Я знаю, что в течение дня мне иногда ужасно хочется есть между обычными приемами пищи. В этих случаях я могу совершить небольшую прогулку, сделать несколько гимнастических упражнений или поработать в саду. Эти занятия приносят мне не меньшее удовлетворение, чем еда, и к тому же они гораздо полезнее для здоровья и хорошего самочувствия”.

Займитесь познавательным чтением или запишитесь на какие-нибудь вечерние курсы. Можно найти себе интересное увлечение “спорт, рукоделие или еще что-нибудь, не связанное с едой.

Придумайте свои формулировки внушений, но они непременно должны быть положительными. Добавьте несколько постгипнотических сигналов.

“Я замечаю, что когда у меня сосет в желудке или мой организм еще как-нибудь сигналит о голоде, я использую этот симптом как постгипнотический сигнал, подсказывающий, что мне пора отправляться на прогулку. Я возвращаюсь таким(-ой) бодрым(-ой) и оживленным(-ой), что прогулка на свежем воздухе теперь доставляет мне гораздо больше удовольствия, чем еда”.

Желание открыть дверцу холодильника тоже может послужить постгипнотическим сигналом к занятию другим видом деятельности.

“Открыв дверцу холодильника, я представляю, что вместо этого могу раскрыть интересную книгу и получить удовольствие от чтения. Закрывая дверцу, я словно прячу в холодильнике свой неуемный голод. Я спрашиваю себя “почему мне так хочется есть или пить? Мне скучно? Одиноко? Может, я жажду не еды и питья, а интереса в жизни?”

Во время транса ваши внушения должны относиться только к промежуткам между нормальными приемами пищи, иначе нечетко сформулированный постгипнотический сигнал может вызвать внутренний конфликт.

Допустим, вы прекрасно научились держаться от завтрака до обеда и от обеда до ужина, но зато, добравшись до стола, наедаетесь “до отвала”. Такое поведение сводит на нет ваше воздержание в остальное время. Научитесь ограничивать себя в пище и тогда, когда садитесь за стол в положенное время.

Если вы задумали значительно похудеть, не ожидайте увидеть стройную талию через один-два месяца. Наберитесь терпения. Вы можете и не заметить на глаз, что потеряли 4-5 килограммов, но непременно почувствуете разницу “ощутите прилив сил, поймете, что вы уже на пути к успеху. Еще несколько недель “и ваш облик постепенно изменится.

Обратите внимание на следующие моменты в вашей программе похудения

1. Пройдите медицинское обследование и выясните, какая потеря веса и в какой срок безопасны для вашего здоровья. Наиболее реальная цель “не более полутора килограммов в неделю.

2. Задание даете себе на неделю, контрольное взвешивание каждый день. Таким образом вы будете продвигаться к своей цели разумным шагом, получая удовлетворение от промежуточных успехов.

3. Каждые несколько недель поощряйте себя за свои усилия, только не в виде еды. Например, купите себе давно приглянувшееся платье, но размером меньше, чтобы ваше усердие не охладело, или устройте себе краткий отдых в спокойном и живописном месте в горах, на побережье, в парке “там, где вы сможете много гулять на свежем воздухе. Можете удовольствоваться покупкой книги или компакт-диска, а то просто позвоните в другой город, где живет ваш давний друг или подруга.

Войдя в транс, представьте себя легкой и стройной, какой вы хотите себя видеть, представьте, как ваши руки становятся все более изящными. Вообразите, как будут выглядеть и остальные части тела, когда вы добьетесь поставленной цели. Вот вы уже можете надеть любимое платье. Внушайте себе, что вы уже чувствуете себя стройнее. Вообразите, какие комплименты вызывает ваша новая фигура.

Вы мысленно смотрите на свое отражение в бассейне или витрине магазина, и перед вами предстает женщина, какой вы мечтаете стать через 6-7 месяцев (срок зависит от вас). Пусть мысленный образ будет как можно более реальным.

Представьте себя в элегантном наряде, с цветущим лицом, стройными руками и ногами, с подчеркнутой линией талии и помните, что этот образ превратится в реальность, если в течение последующих месяцев вы будете строго придерживаться вашей программы. Как только вы почувствуете, что ваш побудительный мотив ослабевает, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и вспомните ваш будущий облик. Пусть он будет постгипнотическим сигналом для отказа от избыточной пищи. Варьируйте ваши внушения, учитывая свои вкусы и увлечения.

Возможно, вы уже не раз пытались сбросить лишний вес, но безуспешно и, потеряв всякую надежду, решили, что на всю жизнь обречены носить свой тяжкий груз. Или вам однажды удалось сбавить 1-2 килограмма, но вы их очень быстро снова набрали. Вы не одиноки в своих огорчениях.

Устройте совещание и дайте слово сомнению, а сами слушайте и наблюдайте. Пусть сомнение выложит все, что наболело, не спорьте и не перебивайте. Запишите в своем дневнике все прошлые сомнения, сомнения относительно безопасности вашего здоровья, ваши любовные сомнения, сомнения в отношении к вам окружающих.

Взвесив все, вы решаете, что сомнение имеет право на постоянное место в совещании, а ваш Наблюдатель, проявляя полное внимание к сомнению, подскажет ему нужное направление.

Находясь в трансе, ощутите, что вы полностью контролируете свое физическое состояние. Вы можете влиять на сердцебиение, температуру и чувствительность кожного покрова, создавать ощущение легкости в теле. Вы можете управлять своими эмоциями.

Внушайте себе, что вы на верном пути, цель все ближе. Вы долго мучились от полноты, нужно время, чтобы от нее избавиться, сохраняйте терпение. Не ожидайте мгновенного чуда, постепенность дает самый надежный результат, впереди у вас вся жизнь, и вы продлеваете ее и делаете здоровее и счастливее, потому что вы сами способны добиться перемен.

Крогер и Фезлер (1976) рекомендуют заканчивать сеанс следующим внушением

“Вы не можете приказать себе похудеть. Чем больше вы стараетесь, тем дальше вы от цели. Расслабьтесь, не торопите себя”

Источник:
Гипноз от еды
Влиние воздействие техники гипноза известны человечеству с древности. Гипноз рассматривается как один из методов достижения изменённого состояния сознания.
http://gipnos.ucoz.ru/index/0-12

(Visited 12 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (2)

Как понять что парень стесняется Как ведет себя стеснительный мужчина при женщине, которая нравится? Как… (2)

Как ухаживать за лимоном во время цветения Как ухаживать за комнатным лимоном Очень многие желают иметь такое… (2)

Домашние миостимуляторы Аппарат для миостимуляции в домашних условиях Сложно найти такую женщину,… (2)

Вкусные недорогие салаты праздничному столу Вкусные недорогие салаты праздничному столуДобрый день дорогие друзья, вас рада… (1)

COMMENTS