Хочу похудеть на 10 кг

Здравствуйте, подскажите пожалуйста хорошую диету! Очень хочу похудеть на 10 кг, есть ли эффективные методы?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста хорошую диету!! Очень хочу похудеть на 10 кг, есть ли эффективные методы?

Вредное не ем, люблю овсяную кашу, фрукты, сила воли и мотивация есть =) Но хотела бы попробовать хорошую диету, только не знаю на какой остановить свой выбор.

Заранее спасибо большое!

5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.

•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .

•2 день. Суп и овощи.

•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.

•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .

•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканРецепт жиросжигающего супа:

•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.

•7 день. Суп, овощи, черный рис.

Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

2. Секрет похудания в одном стакане. Жегщины должны съедать за один приём не более 200 гр. Еды, мужчины-300 гр.

3. Вода важнее, чем еда. В течение дня нужно выпивать 1,5-2 литра сырой чистой воды. , превращается в маленкие комочки- и запоры неизбежны. Вода растягивает желудок, и быстро создаёт чувство насыщения.

а вообще очень важно на энергетическом уровне гармонию излучать.

Если внутри — любовь, то она все растворит и переварит).

Это запараллелилось с противопаразитарками и чистками всех органов на физическом уровне.

Причина переедания, употребления «мусорной» еды, от употребления которой женщины «плывут»:

Голод клеток, требующих витаминов и минералов и постоянно дающих мозгу сигналы о необходимости поступления живой еды, а не мертвячины с заводов, напичканной химией и ясно какими вибрациями, пока проделает весь путь до рта.

Тут в помощь фильм «Тайны живой воды». Все в наших руках, а вернее — головах. И яд можно сделать нектаром при наличии знаний как.

Ведь есть те, кто едят ведрами все вподряд и чувствуют себя прекрасно. Может просто отпустить озабоченность внешним видом?

Другие возможные причины: страхи, стресс, нелюбимая работа. Жадность.

Биокоррекцию на избавление от жадности, как и медитацию на пребывание в потоке святого Духа, после которой реально долго есть не хочется, можно скачать goo.gl/q6HoAE

Действие кармы за осуждение других переедавших, возникшая на определенном этапе развития? Возможно.

Скука или скорее невозможность заниматься чем хотелось бы именно в данный момент времени.

Недостаток любви. Кого и к кому? Обвинение близких и родителей выглядит неубедительно как-то. Положение жертвы и энергетического вампира? Мы сами в ответе за все. Недостаток любви к себе звучит более резонно, но как научиться любить и принимать себя по-настоящему?

Если начать с простого: положить руку на сердце и вслух произнести «Я люблю и принимаю себя» 3 раза. Где-то на 33-й до меня дошло, а кого себя-то? Ведь если я — творение Божье, созданное по его подобию, то кто я? Душа? Не только. Часть Божественной искры? Свет и любовь? По сути, да. открыться этому и принять, наконец-то, не грех, наслаждаясь удовольствиями и радостями этого материального мира, наслаждать всех, перестать воевать, даже тайно, на энергетическом уровне, с кем бы то ни было .

Источник:
Здравствуйте, подскажите пожалуйста хорошую диету! Очень хочу похудеть на 10 кг, есть ли эффективные методы?
У меня вес 60 кг — это много для моего роста 165, значит первые кг будут легко уходить? Вредное не ем, люблю овсяную кашу, фрукты, сила воли и мотивация есть =…
http://otvet.mail.ru/question/50889611

Хочу похудеть на 10 кг

«Хочу похудеть на 10 кг«, — говорите вы себе постоянно. Тогда для вас есть совет. Существует так называемый быстрый вид диеты, который основан на потреблении фруктов и помогает сбросить вес почти за неделю. Если вы все еще ставите цель: «Хочу похудеть на 10 кг», то необходимо за 6 дней съесть 9 кг каких-либо фруктов по вашему выбору, и вместе с этим ограничить потребление жидкости до полулитра в сутки.

«Хочу похудеть нга 10 кг», — повторяете вы. Тогда поступить нужно следующим образом:

В первый и шестой день – съедать по 1 килограмму фруктов;

На второй и пятый день — по 1,5 килограмма;

А на третий и четвёртый день – по 2 килограмма,

Такую диету можно применять с периодичностью в 1 год.

«Хочу похудеть на 10 кг», — эта цель не дает покоя. Тогда эта информация для вас. Другие виды фруктовых диет более длительны по времени, но они удачнее продуманы, так как фрукты необходимо потреблять в удовольствие, не прекращая при этом привычного режима питания.

«Хочу похудеть на 10 кг», — твердите неустанно. Вы можете выбрать какой-либо один вид фруктов.

Например, яблочная диета для тех, кто повторяет «Хочу похудеть на 10 кг» соблюдается следующим образом:

в первую неделю заменяйте яблоками только завтрак;

на второй неделе диеты яблоки вводятся на завтрак и на ужин, а в полдень нужно устроить легкий вегетарианский обед;

на третьей и четвертой неделе следует употреблять исключительно яблоки, а в перерывах между яблоками можно употреблять воду с медом или лимоном;

— на пятой и шестой неделе яблочной диеты в обед и на ужин употребляется здоровая пища, а яблоки снова вводятся на завтрак.

«Хочу похудеть на 10 кг» — не просто желание, это уже крик организма. Поэтому надо следовать рекомендациям. На яблочную диету лучше всего брать натёртые яблоки — в таком виде они оказывают гораздо большее терапевтическое воздействие.

«Хочу похудеть на 10 кг», — продолжаете утверждать вы. Тогда знайте, что довольно часто для похудения пользуются яблочным уксусом. Употребление его в диете с его, а также самоpart2.ru/content/8-pohudenie»> похудение очень сомнительно, ввиду чего лучше будет обратить свое внимание на другие, более эффективные диеты.

Есть еще одна «быстрая диета» — арбузная. При соблюдении этой диеты происходит очищение организма от всяческих шлаков и, соответственно, от лишнего веса. Она крайне проста в исполнении.

Арбузная диета предполагает 5-6-разовое питание. За один раз предполагается съедать 1 килограмм арбуза на 10 килограмм веса тела. Таким образом, если вы весите 80 кг, вам необходимо распределить 8 кг арбуза на 5-6 приёмов.

Рекомендуется продолжать арбузную диету не более 5 дней, если вы питаетесь исключительно арбузами, и не более 10 дней – если в рационе присутствует хлеб. За этот промежуток времени ваш организм успеет очиститься от шлаков, излишних солей и ненужной воды. Так что желание «хочу похудеть на 10 кг» вполне осуществимо.

Арбузная диета достаточно эффективна. Всего за неделю вы сбросите около 5 кг. А при правильном соблюдении арбузной диеты вы сможете похудеть даже на 8 кг. Это отличный способоб достичь цели «хочу похудеть на 10 кг». Здесь, однако, необходимо учитывать следующий фактор: лучший способ завершить диету — поспособствовать тому, чтобы снова не набрать лишний вес. Для этого необходимо в течение двух недель после завершения арбузной диеты соблюдать следующие правила:

завтрак должен включать в себя овсяную, гречневую или рисовую каши на воде, небольшое количество творога или маложирного сыра (можно заменить одним яйцом);

обед должен включать в себя рыбное блюдо, нежирное мясо или птицу, а также легкий зеленый салат, заправленный соком кислых ягод или лимона и чайной ложкой оливкового масла;

ужин — снова из арбуза, однако 1 килограмм мякоти арбуза теперь съедается на 30 килограмм массы тела.

Помните: естественно, все эти рецепты рассчитаны на людей, которые не имеют проблем со здоровьем. Например, яблочную диету назначает врач-диетолог только при отсутствии проблем с желудочной кислотностью. А арбузная диета назначается только при отсутствии сахарного диабета, проблем с поджелудочной железой, камней в почках, врожденных аномалий мочеполовой системы, аденомы предстательной железы, пиелонефрита, ряда расстройств желудочно-кишечного тракта.

Желание сбросить лишний вес, возникает обычно летом. Естественно, летом можно применять не только фруктовые диеты, но и овощные. Довольно часто фрукты и овощи совмещаются при употреблении, то есть используются фруктово-овощные диеты, со всевозможными сочетаниями овощей и фруктов. А что касается фруктово-овощных диет – тут есть, где развернуться в своих экспериментах. Однако проводите эксперименты с умом и не дайте безрассудному желанию «хочу похудеть на 10 кг» нанести вред организму!

part3чать в себя овсяную, гречневую или рисовую каши на воде, небольшое количество творога или маложирного сыра (можно заменить одним яйцом);

обед должен включать в себя рыбное блюдо, нежирное мясо или птицу, а также легкий зеленый салат, заправленный соком кислых ягод или лимона и чайной ложкой оливкового масла;

ужин — снова из арбуза, однако 1 килограмм мякоти арбуза теперь съедается на 30 килограмм массы тела.

Помните: естественно, все эти рецепты рассчитаны на людей, которые не имеют проблем со здоровьем. Например, яблочную диету назначает врач-диетолог только при отсутствии проблем с желудочной кислотностью. А арбузная диета назначается только при отсутствии сахарного диабета, проблем с поджелудочной железой, камней в почках, врожденных аномалий мочеполовой системы, аденомы предстательной железы, пиелонефрита, ряда расстройств желудочно-кишечного тракта.

Желание сбросить лишний вес, возникает обычно летом. Естественно, летом можно применять не только фруктовые диеты, но и овощные. Довольно часто фрукты и овощи совмещаются при употреблении, то есть используются фруктово-овощные диеты, со всевозможными сочетаниями овощей и фруктов. А что касается фруктово-овощных диет – тут есть, где развернуться в своих экспериментах. Однако проводите эксперименты с умом и не дайте безрассудному желанию «хочу похудеть на 10 кг» нанести вред организму!

Источник:
Хочу похудеть на 10 кг
Хочу похудеть на 10 кг
http://www.okbody.ru/content/15-stat-i/278-hochu-pohudet-na-10-kg.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко производится специальными клетками железистой (секреторной) ткани… (1)

Аптечные средства для ионофореза Аптечные средства для ионофореза Ионофорез (электрофорез) – это сочетание лечебного… (1)

Варианты маникюра Красивый маникюр: 132 фото Любая женщина или девушка хочет стать… (1)

Болят яичники лечение в домашних условиях Воспаление яичников - лечение народными средствами в домашних условиях, Народные… (1)

Новые помады мейбелин Курс на нюд с Maybelline: новинки весны 2014 Эта лимитированная… (1)

COMMENTS