Как бороться со страхом и тревогой

Как бороться со своими страхами и тревогой?

Ответов на сайте: 534 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0

Конечно,Ю попить успокоительные в виде травяных настоек не мешаетчтобы снять напряжение, но это не решит ведь Вашу проблему.

Какие между вами чувства, если отношения сложные и болезненные?

Это любовь? Тогда почему все так болезненно, замешано на вранье? Что лежит в основе Ваших отношений — вот тот вопрос, разобравшись в котором Вы сможете решить все другие в отношении совего спутника. Что именно Вас притягивает к этому человеку и чем он Вам так дорог, что гнесмотря на болезненность и постоянные конфликты Вы все еще вместе? Если это физиологическая привязанность — это одно, если доверительные, близкие, родственные отношения -это другое. Что свело Вас вместе? Вы увидели в нем свой идеал мужчины и он воплощает для Вас какие -то важные качества, или он помог Вам чем-то, или Вы встетились как два одиночества, или этот человек Вам понятен и близок. Или Вам просто хорошо в постели с ним?

Ответьте себе сами на эти вопросы и Вы многое поймете. Сумятица чувств, которая у Вас возникла — это свидетельство того, что Вам до конца самой не понятна роль этого человека в Вашей жизни. Каковы Ваши ожидания от его поведения? Вы хотите , чт обы он стал Вашим мужем? Но Вам совершенно петит его вранье. Вы готовы простить ему эти недостатки, но Вы понимаете, что это вранье налагает тень и на Ваши с ним отношения. много неизвестных в Вашем письме, но важно то, что значит на самом деле этот человек в Вашей жизни, чтоВы от него ждете и сможет ли он соответствовать Вашим ожидания при том, что происходит уже между Вами.

Вы можете закрытб глаза на присходящее, но что это принесет Вам?

Насколько этот человек может решать вопросы, как настоящий зрелый мужчина, умеющий нести ответственность? Чувствуется большой дискомфорт в Вашей душе от Ваших переживаний, которые Вы или в силу необходимой краткости вопроса или бессознательного желания скрыть от самой себя истинную суть проблемы, скрывете и пытаетесь каким-то образом разрешить на самом деле уходя от решения. У меня такое ощущение, что ответ Вы знаете сами, но он Вам горек и Вы не хотите его для себя самой обнаруживать. Поймите, что одиночество — это не так страшно, как нам кажется и у 24 -летней девушки очень мало шансов остаться одной, если она того не желает сама.

Желаю Вам внутренней честности и веры в завтрашний день, который обязательно наступает, так как за тупиком открывается всегда новый поворот, тлько надо завернуть за угол и «пережить остроту этого угла».

Готова ВАм помочь, если есть на то необходимость, обращайтесь.

Как бороться со страхами и тревогой

Каждый когда-нибудь испытывал чувство страха и не единожды. Вряд ли один из случайных прохожих смог бы дать определение страху, эмоциональной стороне инстинкта самосохранения. Это иррациональное чувство возникает в случаях, когда человек подвергается реальной опасности.

Чувствовать тревогу или страх нормально, в некоторых ситуациях. Хуже, когда он отсутствует, ведь тогда у человека блокируется чувство самосохранения. Усугубляется состояние, когда страх сковывает ваше сознание. Если вас охватывало чувство страха при отсутствии серьезной на то причины, значит нужно начинать с ним борьбу.

Не каждого природа одарила прекрасным самообладанием. Наоборот, большой процент обычных людей подвержен эмоциям, панике и сильному волнению. В отдельных случаях это может закончиться нервным срывом или истерикой. Поэтому для начала необходимо включить разум и отключить эмоции. Как только вы начинаете чего-нибудь бояться, постарайтесь проанализировать свой страх. Найдите истинные причины, не уклоняйтесь от них. Обычно это понятные и четкие причины. Если такие отсутствуют, то и страх развеется, так как вы сами себе дали понять, что боятся нечего.

В дальнейшем научитесь подавлять свой страх. Дело в том, что люди теряют очень много возможностей, когда идут на поводу у этого губительного чувства. Первым делом для преодоления страха не просчитывать возможные ходы. Множество людей перед важным событием постоянно продумывают всё наперед, учитывая все варианты развития ситуации. Если человек обнаружил неприятный вариант, его охватывает волнение, а затем и страх. Чтобы преодолеть это чувство, прекратите думать о будущем. Или приступайте к делу, не обращая внимания на страх, перед неожиданным поворотом событий.

На самом деле заглушить страхи не так уж легко. С накоплением жизненного опыта, накапливаются и фобии. Когда их становится очень много, человек рискует заработать неуверенность в себе, а потом и вовсе сломаться. Чтобы ничего не боятся, всегда надейтесь на лучший исход, хвалите себя за достижения, но не забывайте анализировать падения. Это поможет развить уверенность в себе, ведь таким людям менее всего известно сосущее под ложечкой чувство.

Принимайте решения быстро, ведь чем дольше вы будете медлить с этим неприятным моментом, тем больше разрастется ваш страх и тревога. Конечно, взвесьте и обдумайте все «за» и «против» и вынесите свой приговор.

Для преодоления страха необходимо определить его истинную причину, проанализировав ситуацию. Повторяйте это действие всякий раз, когда возникает страх, и он ослабнет. Вы получите власть над ним.

Правильный уход за кутикулой является неотъемлемой частью хорошего маникюра. Чтобы маникюр сохранял свой вид необходимо…

Творческая личность – это человек, способный активно использовать свои таланты, правильно их применять, создавая новые…

Тени для век всегда являются косметическим продуктом, предназначенным для качественного создания макияжа глаз. Этот элемент…

Красивый женский взгляд способен мгновенно очаровать любого мужчину. Но при этом глаза должны быть выразительными…

Верный способ сделать ваши глаза заметными и выразительными, при помощи макияжа — это использование подводки.…

В современном обществе, так уж сложилось, мнение других людей имеет сильное влияние и заставляет следовать…

Источники:
Как бороться со своими страхами и тревогой?
На вопрос: Как бороться со своими страхами и тревогой?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/7173/
Как бороться со страхами и тревогой
Страх это иррациональное чувство, возникающее бесконтрольно. Рассмотрим как побороть свои страхи и чувством тревоги, чтобы вернуть себе самообладание.
http://z-woman.ru/kak-borotsya-so-strahami-i-trevogoy.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (10)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (8)

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (7)

Выкуп невесты конкурсы для свидетеля Выкуп невесты конкурсы для свидетеляВ свадебный день любой пары на… (6)

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (5)

COMMENTS