Как быстро снять тревожное состояние

Как быстро снять тревожное состояние

В соответствии с современным состоянием знания проявление вышеописанного симптомокомплекса объясняется чрезмерным возбуждением нервных центров, регулирующих вегетативные процессы и эмоциональную жизнь человека.

Это возбуждение может быть вызвано:

• соматическими заболеваниями — «тревожными» сигналами, поступающими, например, из кровеносных сосудов сердца, бронхов, пищеварительного тракта, мышц и др.;

• психическими заболеваниями — нарушением равновесия между субстанциями, возбуждающими и тормозящими активность центральной нервной системы;

• неврозами — негативными, «тревогопорождающими» психическими переживаниями;

• раздражителями, с чрезмерной силой действующими на органы чувств, например, шумом, вибрацией.

• которую не удается объяснить трудной жизненной ситуацией;

• у прежде здорового, эмоционально уравновешенного человека;

• проявляющейся внезапно и достигающей высокого уровня или длящейся долгое время.

В таких случаях следует непременно обратиться к врачу.

Если окажется, что причиной тревожности является, например, коронарная болезнь, гипертония, начинающаяся психическая болезнь (например, депрессия), абстинентный синдром, вызванный отказом от алкоголя, или иное болезненное состояние, то лечение основного заболевания ведет одновременно к устранению симптомов тревожности.

Иногда применяемые дополнительно успокаивающие средства помогают быстро снять тревожность до тех пор, пока общее лечение не приведет к желаемым результатам.

При лечении неврозов следует сосредоточиться на разрешении конфликта, являющегося причиной тревоги, а если это невозможно, то симптомы следует смягчить посредством:

• соответствующего психологического воздействия (психотерапией);

• назначения снижающих тревогу препаратов, например, реланиума, гидроксизина;

• применения релаксационных упражнений;

• перемены обстановки, активного отдыха и т.п.

Лечением неврозов занимаются равно как врачи общего профиля, так и специалисты (психиатры, психологи, неврологи).

При не слишком далеко зашедших состояниях, например при невротических (ситуационных) реакциях, пациент может помочь себе сам. Ему могут также помочь близкие люди, прежде всего члены семьи.

Любая активность, связанная с физическим усилием (например, работа в саду, спорт), в значительной степени снимает эмоциональное напряжение. Пассивный отдых обычно не приносит ожидаемого облегчения, а нередко усиливает состояние тревоги. Это состояние усугубляется также одиночеством, при этом тревожность может достигать уровня паники. Поэтому лучше находиться среди людей. Разговор с близким человеком позволяет освободиться от неприятных мыслей и эмоционально разгрузиться. Тогда бывает легче задуматься над ситуацией, адекватно оценить ее и принять решение, направленное на разрешение невротизирующего конфликта.

Снимающие тревогу лекарства дают быстрый, но кратковременный эффект, а принимаемые долгое время и в больших дозах могут вызвать зависимость. Такие же особенности имеет и применяемый с целью эмоциональной разгрузки алкоголь. Если он употребляется часто, в большом количестве или в виде крепких напитков, быстро возникает зависимость, выражающаяся в утрате контроля над его потреблением.

В отличие от синтетических лекарственных средств зависимости не вызывают травы, которые могут применяться отдельно, в сборах, или в виде готовых препаратов.

Корень дягиля имеет успокаивающее свойство, противосудорожно действует на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта, увеличивает отделение желудочного сока. Приготовление и применение. 1 столовая ложка корня на 1 стакан горячей воды. Держать под крышкой на пару 20 мин, затем процедить. Пить 2-3 раза в день по ½ — 1/3 стакана после еды.

Соцветия хмеля (Strobili Lupuli) действуют успокаивающе и, кроме того, регулируют работу пищеварительной системы, имеют мочегонный эффект. Вытяжка из хмеля входит в состав капель Nervosol и сиропа Passispasmin.

Приготовление и применение. 1 столовая ложка соцветий на 1 стакан воды. Кипятить 1 -2 мин, дать отстояться, процедить. Пить 2-3 раза в день по 1/4 стакана.

Трава зверобоя (Herba Hyperici) действует успокаивающе, имеет, в частности, спазмолитическое, желче- и мочегонное действие.

Приготовление и применение. 1 столовая ложка травы на 2 стакана воды. Кипятить 5 мин, дать отстояться 10 мин, затем процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Цветки лаванды (Flos Lavandulae) действуют успокаивающе и регулируют переваривание пищи. Входят в состав препарата Nervosol.

Приготовление и применение. 1 столовую ложку цветков залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10 мин, затем процедить. Пить по ½ стакана утром и вечером.

Трава пустырника (Herba Leonuri) действует успокаивающе, укрепляет сердечно-сосудистую систему и расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта.

Приготовление и применение. 1 столовую ложку травы залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10 мин, процедить. Пить по 2-3 столовые ложки 2-3 раза в день.

Листья мелиссы (Folium Melissae) имеют сильное успокаивающее действие и регулируют работу пищеварительного тракта. Входят в состав препаратов Nervosol, Nervosan, Nervogran. Приготовление и применение. 1 ½ столовой ложки мелиссы залить 1 стаканом горячей воды. Настаивать 10 мин, процедить. Пить по ¼ — 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Корень валерианы (Radix Valerianae) имеет сильное успокаивающее действие и регулирует работу пищеварительного тракта. Входит в состав препаратов Nervosol, Nervosan, Nervogran, Neospasmina и Passispasmin.

Приготовление и применение. 2 столовые ложки корней на 1 стакан воды. Кипятить 1-2 мин, процедить. Пить 2-3 раза в день по ¼ стакана.

При лечении тревожного состояния, бессонницы и иных невротических проявлений показано применение растительных сборов.

Корень валерианы (Radix Valerianae) — 40 г

Трава тысячелистника обыкновенного (Herba Millefolii) — 20 г

• лист мяты (Folium Menthae)

• лист мелиссы (Folium Melissae)

Корзинки ромашки (Anthodium Chamo-millae) — 10 г

Приготовление и применение. 1 ложка смеси на 1 стакан кипятка. Заварить под крышкой, через 15 мин процедить. Пить по 1 стакану утром натощак, вечером перед сном.

Корень валерианы (Radix Valerianae) — 30 г

Лист мяты (Folium Menthae) — 10 г

Лист мелиссы (Folium Melissae) — 20 г

• цветки лаванды (Flos Lavandulae)

• трава зверобоя (Herba Hyperici)

Приготовление и применение. Залить указанную смесь 0,5 л горячей воды, оставить на 4 ч, половину слить в отдельную емкость, остаток прокипятить, слить вместе, процедить. Пить 2-3 раза в день по 1 стакану утром натощак и перед сном.

Наиболее удобны для применения готовые растительные препараты фирмы Herbapol: Nervosol — 3 раза в день по 1 чайной ложке на У2 стакана воды; Nervosan — несколько раз в день отвар из 1 столовой ложки сбора на стакан воды; Nervogran — 3 раза в день по 1 чайной ложке гранул на У2 стакана теплой жидкости; Neospasmina — несколько раз в день по 1 чайной ложке; Passispasmin — 3 раза в день по 1/3 чайной ложки.

Издавна известно, что расслабление напряженных мышц посредством массажа, теплой ванны и т.п. вызывает снижение психического напряжения. На этой зависимости базируется так называемый релаксационный тренинг (психическая гимнастика), разработанный Якобсоном и Шульцем. Подробные указания по выполнению упражнений можно найти в соответствующих пособиях, к которым часто прилагаются аудиоматериалы. Поэтому мы рассмотрим лишь общие правила этого типа тренинга.

Тренинг проводится в тишине. Следует удобно улечься, например, на ковре, на полу. Если это невозможно, то усесться в позиции «извозчика» (туловище наклонено, локти опираются на колени, голова свободно опущена вперед). Закрыть глаза и постараться сконцентрироваться на собственном теле, глубоко и ровно дышать. Попеременно напрягать и расслаблять определенные группы мышц. Стараться различить и зафиксировать ощущение напряжения и расслабления. Стремиться к максимальному расслаблению мышц. Этими навыками можно овладеть при систематических ежедневных 30-мин занятиях.

Релаксации можно также добиться посредством теплой ванны, сопровождаемой массажем тела. Показано добавление в ванну трав.

Корневища аира (Rizomata Calami) — 60 г

• кора ивы (Cortex Salicis)

• плоды можжевельника (Fructus Juni-peri)

Приготовление и применение. Травы кипятить в 3 л воды 5 мин под крышкой, отставить на 15 мин, процедить и добавить в ванну. Оставшуюся смесь поместить в полотняный мешочек и положить в ванну. Ванну наполовину наполнить водой температурой 37-40 °С. После 15-минутной ванны, не вытираясь, завернуться банной простыней и лечь под одеяло на 30-40 мин. Ванны повторять каждые 2-4 дня в течение 4 недель.

При состояниях нервного напряжения хорошие результаты дает курортное лечение. В Польше для климатического лечения неврозов рекомендуются следующие курорты: Длугополе-Здруй, Душники-Здруй, Кудова-Здруй, Лёндэк-Здруй, Поляница-Здруй, Шклярска Поремба, Висла, Жегестув-Здруй.

Хорошие результаты достигаются в случаях, когда тревожность обусловлена ситуативно (потерей близкого человека, перенапряжением и т.п.). Важно, однако, чтобы она не достигла слишком высокого уровня, при котором больной не вписывается в принятую на курорте схему лечения.

При хронических невротических нарушениях, обусловленных внутренними эмоциональными конфликтами, санаторное лечение может принести лишь временную пользу. Эффективным лечением тревожных состояний является психотерапия, которая проводится в специализированных центрах лечения неврозов. В любом случае невротического страха и беспокойства показано как можно большее длительное пребывание в движении на открытом воздухе, особенно так называемая лечебная ходьба. Ее следует проводить после завтрака и послеобеденного отдыха, постепенно увеличивая время и нагрузку. Полезным дополнением к ходьбе являются дыхательные упражнения со спокойным глубоким вдохом с продленным выдохом.

Постоянное чувство тревоги

Напряженное состояние и чувство тревоги — нормальная реакция на сложные жизненные ситуации, однако после разрешения трудностей оно проходит. В периоды, вызывающие состояние беспокойства и тревоги, используйте приемы снятия стресса, попробуйте народные средства.

Чувство тревоги — это ответ организма на физическую или психологическую угрозу. Острое тревожное состояние может возникнуть перед важным или трудным событием. Оно быстро проходит. Однако для некоторых людей тревога становится почти нормой, что серьезно влияет на их повседневную жизнь. Подобное болезненное состояние называется хронической тревогой.

Ни как не можете успокоиться? Есть восемь эффективных способов снять нервное напряжение и побороть стресс. Подбробнее в нашей новой статье.

Острое состояние тревоги проявляется в смутном или наоборот, четко направленном предчувствии. Оно может сопровождаться физическими симптомами — желудочными коликами, сухостью во рту, учащенным сердцебиением, потливостью, диареей и бессонницей. При хронической тревоге иногда возникает беспричинное беспокойство. Некоторые впадают в панику, для которой вроде бы нет никаких оснований. Симптомы включают ощущение удушья, боль в груди, озноб, покалывание в руках и ногах, слабость и чувство ужаса; иногда они бывают настолько сильными, что и страдающие неврозом, и окружающие могут принять их за настоящий сердечный приступ.

Занятия йогой полезны для людей, часто испытывающих состояние тревоги. Они способствуют физическому и психическому расслаблению, ровному дыханию и помогают преодолеть отрицательные эмоции. Упражнение предназначено для укрепления и расслабления мышц груди и живота и восстановления нарушенного потока жизненной энергии (праны). На каждом этапе делайте пять вдохов-выдохов.

  • Встаньте на колени положите одну руку на живот, другую — на бедро. Почувствуйте, как при вдохе брюшная стенка поднимается, а при медленном выдохе втягивается.
  • Положите ладони по обе стороны грудной клетки. При дыхании поднимайте и опускайте грудную клетку, при выдохе нажимая на нее руками, выдавливая воздух.
  • Напрягите мышцы живота. При вдохе поднимите плечи и верхнюю часть грудной клетки и опустите их при выдохе, одновременно расслабляя мышцы живота

Как бы ни проявлялось чувство тревоги, оно выматывает, лишает сил; в конце концов может серьезно пострадать физическое здоровье. Необходимо найти способы борьбы с основной причиной недуга. Проконсультируйтесь со специалистом.Как избежать чувства тревоги?

Навязчивый невроз — это заболевание, при котором человек чувствует необходимость постоянно что-то делать, например мыть руки, без конца проверять, выключен ли свет, или прокручивать снова и снова горестные мысли. В его основе лежит непроходящее состояние тревоги. Если такой тип поведения нарушает нормальную жизнь, обратитесь к специалисту.

В стрессовых ситуациях организм сжигает питательные вещества быстрее, чем обычно, и, если их не восполнять, нервная система постепенно истощается, что и вызывает состояние тревоги. Поэтому важно придерживаться здоровой диеты, богатой сложными углеводами, которые содержатся, например, в цельнозерновом хлебе и неочищенном рисе. Считается, что такое питание оказывает успокоительное действие.

Обратите внимание! Если у вас не получается самостоятельно справиться со стрессом — не беда. Сегодня есть множество успокоительных препаратов, отпускаемых без рецепта. Как выбрать свое успокоительное читайте в нашем материале.

Для поддержания нервной системы в нормальном состоянии обязательно включайте в рацион незаменимые жирные кислоты (содержащиеся, например, в цельном зерне, орехах, семечках и овощах), витамины (особенно группы В) и минералы. Чтобы добиться стабильного содержания сахара в крови, ешьте часто, но небольшими порциями. Гармоническое сочетание отдыха, физической активности и развлечений поможет вам чувствовать себя здоровее физически.

Вы сами можете сделать многое, чтобы облегчить свое состояние.

В состоянии тревоги и особенно при вспышках панического страха дыхание учащается и становится поверхностным, в организме нарушается соотношение кислорода и углекислого газа. Чтобы устранить перенасыщение легких кислородом, или гипервентиляцию, сядьте, положив руку на верхнюю часть живота, и вдыхайте и выдыхайте так, чтобы при вдохе ваша рука поднималась. Это помогает дышать медленно и глубоко.

Аминокислота триптофан оказывает успокаивающее действие на мозг. В мозге он преобразуется в серотонин, который и вызывает успокоение. Большинство белковых продуктов содержат триптофан. Кроме того, усвоение этого вещества улучшается при одновременном потреблении углеводов. Хорошие источники триптофана это молоко с печеньем, сандвичи с индейкой или сыром.

Питание. Состояние тревоги угнетает аппетит либо повышает его. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витаминами группы В, витамином Е, кальцием и магнием, поскольку нехватка этих питательных веществ усугубляет чувство тревоги. Ограничьте потребление сахара и изделий из белой муки. Воздержитесь от алкоголя и напитков, содержащих кофеин. Вместо них пейте ключевую воду, фруктовые соки или успокаивающие травяные чаи.

Ароматерапия. Если вы чувствуете физическое напряжение, помассируйте себе плечи с применением ароматических масел, добавьте их в ванну или в ингалятор. Для приготовления массажного масла возьмите две чайные ложки растительного масла холодного отжима — миндального или оливкового — и добавьте по две капли гераниевого, лавандового и сандалового масла и одну каплю базиликового. Последнее исключите при беременности. Капните несколько капель гераниевого или лавандового масла в воду для ванны или в миску с горячей водой и вдыхайте пар 5 минут.

Фитотерапия. В течение трех недель пейте три раза в день по одному стакану чая из вербены аптечной, овса пустого (овсюга) или женьшеня. Эти травы оказывают тонизирующее действие.

Чтобы снять напряжение днем и хорошо спать ночью, к описанной смеси растительного сырья добавьте ромашку, перец опьяняющий (кава-кава), липовый цвет, валериану, высушенные шишки хмеля или страстоцвет. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Цветочные эссенции. Цветочные эссенции предназначены для снятия отрицательных эмоций. Их можно использовать как по отдельности, так и в различных сочетаниях, в зависимости от типа личности.

При общем состоянии тревоги четыре раза в день принимайте эссенции из цветков осины, мирабели, лиственницы, мимулуса, каштана, солнцецвета или дуба черешчатого. При паническом состоянии каждые несколько минут принимайте «Спасительный бальзам» д-ра Бака.

Другие способы. Помощь в облегчении симптомов тревожности окажут психотерапия и краниальная остеопатия.

  • Сильное чувство тревоги или приступы страха.
  • Срочно обратитесь к врачу, если
  • Состояние тревоги сопровождается депрессией.
  • Бессонница или головокружение.
  • У вас наблюдается один из физических симптомов, перечисленных выше.

Если у Вас остались вопросы, советуем обратиться к нашим специалистам (смотреть анкеты врачей). Если затрудняетесь с выбором, оставьте заявку. В течение 10 минут наш оператор перезвонит и посоветует к какому врачу лучше обратиться в Вашем случае.

Снять тревожность и беспокойство

Приведу ряд самых простых рецептов того, как снять тревожность и беспокойство:

1. При поисках работы или иной сферы занятости в первую очередь ориентируйтесь на желаемый образ жизни, а не на спонтанный интерес.

2. Организуйте себе личное пространство, куда бы, пока вы в нем находитесь, без вашего разрешения не заходили бы другие люди. В идеале — отдельная комната. В крайнем случае — угол комнаты.

3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Речь ни в коем случае не идет о спорте. Спорт вреден, поскольку способствует изнашиванию организма и приводит к обратному эффекту. Физическая культура — полезна. Ходите пешком, совершайте легкие пробежки, занимайтесь чем угодно, лишь бы в свое удовольствие. Очень полезна асана-йога. Это быстро снимает беспокойство и тревожность.

4. Регулярно посещайте баню или хотя бы сауну. Еще лучше — бассейн. Но опять же, не насилуйте себя, все должно быть в удовольствие.

5. Регулярно проделывайте расслабляющий массаж. Чтобы сильно не тратиться, научитесь ему сами и научите своих домочадцев. Делайте массаж друг другу. Знайте, что существует также много техник самомассажа.

6. Высыпайтесь (читайте статью про сон и здоровье здесь). Устраивайте себе хотя бы один раз в две недели день безделья. Поверьте, он окупится сторицей. Из-за того, что вы получите психический отдых, последующая ваша деятельность окажется намного эффективнее.

7. Никогда не садитесь на различного рода диеты (речь не идет о сбалансированном питании, к которому всегда нужно стремиться).

8. Не голодайте больше 36 часов без необходимости. Увлечение голоданием способно привести к различным нарушениям обмена веществ и даже к психическим расстройствам.

9. Чтобы снять тревожность и беспокойство не читайте, не смотрите телевизор и даже не разговаривайте во время еды.

10. Заведите себе кошку или собаку и почаще гладьте.

11. Выключайте телефон, когда вы предрасположены к отдыху.

12. Заимейте несколько дисков с успокаивающей музыкой и слушайте ее перед отходом ко сну.

13. В плохую погоду и в межсезонье принимайте настойку женьшеня или элеутерококка.

14. Не употребляйте алкоголь и не курите. Ограничьте употребление чая и кофе.

15. Не держите эмоции в себе. Если вам тяжело, то прооритесь или проплачьтесь.

16. Самое главное: если боитесь или тревожитесь чего-либо, бойтесь осознанно. Пусть тревожность и беспокойство живут своей жизнью. Попытайтесь обнаружить тот участок тела, который напрягается в случае страха или беспокойства. Нежно поговорите со своим страхом, спросите его, о чем он хочет вам рассказать. Посмейтесь затем вместе с ним над ситуацией.

Тревожное состояние: причины, симптомы и лечение

В наше время возникновение тревожных состояний почему-то связывают с ускоренным ритмом жизни, информационными технологиями и социальными проблемами – считается, что все это сильно подрывает здоровье нервной системы.

В результате очень частым диагнозом стал невроз, и разновидностей у него несколько, причем страдают неврозами жители развитых стран, постоянно живущие и работающие в условиях повышенного нервного напряжения. Круг замыкается: тревожные состояния, возникающие по причине недовольства качеством своей жизни, приводят к неврозам, и качество жизни становится еще хуже – как выбраться из этого, непонятно, и большинство людей обращаются к лекарствам, занимаясь самолечением и усугубляя свои проблемы.

Кто же заставляет нас «ускорять ритм жизни», попадать в зависимость от телевизора и компьютера, и создавать для себя неблагоприятные ситуации в обществе окружающих нас людей? В общем-то, никто – все это мы делаем сами: «расслабляемся» у телевизора после рабочего дня, интересуясь новостями – а позитивные новости сегодня стали большой редкостью; либо до ночи играем в онлайн-игры: опять же «расслабляемся» — ведь надо же как-то отдыхать? Потом мы снова идем на работу, переутомляемся, ссоримся с коллегами и начальством, возвращаемся домой, садимся к телевизору – в общем, можно не продолжать.

Тревожное состояние при таком образе жизни возникает довольно быстро, и мы «глушим» его алкоголем, сигаретами, а еще общаемся с такими же «тревожными» людьми, обсуждая общие проблемы и страхи. Кончается это тем, что от тревоги становится невозможно избавиться: она появляется неизвестно откуда, и тогда человек теряет интерес ко всему, чувствует подавленность, становится апатичным и агрессивным одновременно. Потом пропадает аппетит и сон, появляется учащенное сердцебиение, приступы удушья и головные боли – жизнь становится невыносимой, и в таком состоянии очень легко «притянуть» любую экстремальную ситуацию: подхватить серьезную инфекцию, попасть в ДТП и т.д.

Не стоит тянуть с обращением к специалисту, и лучше обратиться к нему как можно раньше: в этом случае можно будет обойтись народными средствами и гомеопатическими препаратами, а более серьезные лекарства, возможно, и не понадобятся.

И конечно, всегда помогут травы: одна из хорошо известных успокаивающих трав – мелисса. В народе ее используют очень давно, а современные ученые подтверждают ее лечебные свойства: вещества мелиссы оказывают благоприятное воздействие на головной мозг и нервную систему, и ее часто применяют при лечении мигреней, неврастении и неврозов.

Рецептов с мелиссой много, но есть один интересный, дошедший до нас из Средневековья: его составили в Германии, и интересен он тем, что все его ингредиенты с успехом используются и в современной медицине. Сухие листья мелиссы (10 г) смешивают с измельченным корнем дягиля (1 г), цедрой лимона, добавляют щепотку мускатного ореха, немного порошка из семян кориандра и сухую гвоздику (2 бутона), заливают все литром водки и 2 недели настаивают в темном месте. Готовую настойку процеживают, и пьют вместе с чаем, добавляя по 1 ч.л. на стакан; при головной боли настойкой натирают виски.

У многих на даче растет неприхотливая трава – огуречник, и с ней готовят салаты, но она также оказывает прекрасное тонизирующее действие, снимает тревожность и депрессию. Измельченную траву огуречника (1 ст.л.) заваривают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют настой 3 раза в день до еды, по ?-? стакана.

Хорошо успокаивают препараты овса: на его основе создаются лекарства, применяемые при лечении различных зависимостей – в том числе и наркотической; при сердечной недостаточности и стенокардии. Неочищенный овес (250 г зерен) промывают холодной водой, слегка просушивают, заливают холодной водой (1 л), доводят до кипения, варят на малом огне до готовности, настаивают и процеживают. Отвар выпивают за день, добавляя мед. Так делают в течение месяца, потом параллельно подключают чай из зверобоя, и пьют до полного выздоровления.

При нервных расстройствах, тревожности и бессоннице принимают отвар мяты перечной: сухие листья (1 ст.л.) заливают стаканом кипятка, варят на малом огне 10 минут, остужают, процеживают и пьют утром и вечером по ? стакана.

При истерических припадках помогает отвар корней цикория – он снимает и тревожные состояния. Измельченные корни (20 г) заливают стаканом кипятка, варят 10 минут, процеживают и принимают по 1 ст.л. 5-6 раз в день.

Сбор с ромашкой аптечной, цветками боярышника, травой сушеницы и пустырника принимают при нервных расстройствах, сопровождающихся приступами удушья и головными болями. Травы смешивают в равных частях, заливают 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, укутывают и настаивают 8 часов, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана, через час после еды.

Помогают снимать тревожность успокаивающие ванны: их принимают вечером, с настоем листьев тополя, травой мелиссы или медом.

Лекарственные препараты лечения тревожного состояния

Если травы не слишком помогают, можно обратиться к аптечным препаратам, но их отпускают по рецепту – по крайней мере, провизоры должны так делать, и стремиться купить эти лекарства без назначения врача не следует, даже если вы часто видите их в телевизионной рекламе.

Многим известен Новопассит – препарат, назначаемый при тревожных состояниях, беспричинных страхах, нервозности, раздражительности, неврастении, нервном напряжении, головных болях, нарушениях сна и бессоннице. В его состав входят экстракты многих целебных растений: бузины черной, валерианы, мелиссы, зверобоя, хмеля, боярышника, а также Гвайфенезин – аналог природного вещества, эффективно снимающего тревожные состояния невротического происхождения.

Другой известный препарат – Персен: он включает валериану, мелиссу лимонную и мяту перечную; успокаивает, снимает тревожность, защищает нервные клетки и улучшает качество сна. При этом в дневное время он не вызывает сонливости и не снижает концентрацию внимания, зато повышает настроение, так что его можно принимать людям разных профессий, и водителям в том числе.

Уменьшает чувство тревоги и снижает психическое напряжение препарат Фитосед: он содержит траву донника, мелиссы и пустырника, плоды кориандра, овса и боярышника, шишки хмеля. Назначают его пациентам, страдающим тревожными состояниями и беспричинным страхом, повышенной раздражительностью и утомляемостью.

При неврозах и нервном возбуждении, бессоннице и головных болях помогает Нервогран: в нем тоже есть мелисса, валериана, мята перечная, а также тысячелистник и ромашка – он успокаивает, снимает напряжение и спазмы.

Препарат Санасон содержит экстракты валерианы, хмеля и комплекс вспомогательных ингредиентов. На центральную и вегетативную нервную систему он оказывает успокаивающее действие, улучшает сон, помогает расслабиться и обрести психическое равновесие. Назначают его обычно при расстройствах сна, когда человек засыпает с трудом, часто просыпается ночью, рано просыпается утром и не может больше уснуть, испытывая тревогу, напряжение и беспокойство.

Тревожные состояния нередко бывают обусловлены соматическими заболеваниями – точнее, эти проблемы бывают тесно связаны: протекающая в скрытой форме болезнь может вызывать непонятную тревогу и страхи, а повторяющиеся тревожные расстройства могут стать причиной дальнейшего развития этой болезни. Об этом следует помнить, и не дожидаться, пока «полегчает», а обращаться к специалистам, и проходить полное и всестороннее обследование.

Источники:
Как быстро снять тревожное состояние
Тревожность
http://medkarta.com/?cat=article&id=23976
Постоянное чувство тревоги
Напряженное состояние и чувство тревоги — нормальная реакция на сложные жизненные ситуации, однако после разрешения трудностей оно проходит. В периоды, вызывающие состояние беспокойства и тр
http://www.bessmertnik.ru/new/1196-postojannoe-chuvstvo-trevogi..html
Снять тревожность и беспокойство
Прежде чем мы с вами перейдем к конкретным психотехникам, приведу ряд самых простых рецептов того, как снять тревожность и беспокойство:
http://zdips.ru/perekhod-cherez-bezdnu/486-snyat-trevozhnost-i-bespokojstvo.html
Тревожное состояние: причины, симптомы и лечение
В наше время возникновение тревожных состояний почему-то связывают с ускоренным ритмом жизни, информационными технологиями и социальными проблемами – считается, что все это сильно подрывает здоровье нервной системы. Будьте здоровыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/health/anxiety-posture

(Visited 11 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (2)

Вакуумный массаж лица Вакуумный массаж лица банкамиВакуумный массаж лица банками - омоложение в… (2)

Беспричинный страх ночью Медицинские причины возникновения страхаЛипкий, тошнотворный, парализующий страх – защитная реакция… (2)

Как проверить девственница или нет КАК ПРОВЕРИТЬ ДЕВСТВЕННОСТЬ? Нередко девушка, будучи девственницей, практикует мастурбацию и… (2)

Выкуп невесты конкурсы для свидетеля Выкуп невесты конкурсы для свидетеляВ свадебный день любой пары на… (2)

COMMENTS