Как быть здоровым

Как быть здоровой и счастливой: советы тибетского врача

Как быть здоровой и счастливой: советы тибетского врача

Тибетская медицина — одна из самых древних в мире. Cо временем она позаимствовала что-то от индуизма, аюрведы и китайской традиционной медицины. И хотя наша медицина возникла до того, как появился буддизм, тибетские доктора часто применяют принципы буддийской философии. Например, когда мы лечим от зависимостей, то все время говорим пациенту о важности и краткосрочности жизни, о том, как сложно в процессе реинкарнации получить человеческое воплощение, о том, что, изменив свою жизнь, мы меняем жизнь других людей.

Знаменитая во всем мире врач Пунцог Вангмо изложила для Marie Claire свои постулаты гармоничной жизни.

Тибетцы очень трепетно относятся к сочетанию продуктов. Несовместимые продукты – это яйца и рыба, яйца с любыми молочными продуктами, рыба с молоком или коричневый сахар и чечевица. Натощак полезно выпивать стакан теплой кипяченой воды (главное – всегда пить свежую, не вчерашнюю кипяченую воду!). Утром лучше есть теплую еду (кашу, хлеб грубого помола), на обед – мясо, на ужин – что-нибудь легкое, например тушеные овощи. Двигайтесь после ужина, ни в коем случае не ложитесь спать сразу (а если уж легли на полный желудок, спите на правом боку – это поможет пище усвоиться).

3. Принимайте пищу с промежутками не менее четырех часов

В противном случае вы обманываете организм: он принимается переваривать новую пищу, оставив прежнюю. Так возникает «машюпа», что означает «несварение», и образуются шлаки. Если вам захотелось перекусить, лучше выпейте чаю или воды, но не ешьте твердую пищу. Наш желудок имеет четыре «кармана». Два должны заполняться пищей, один – жидкостью, а оставшийся – для перемешивания и переваривания пищи. Важно придерживаться именно этих пропорций и не переедать – часть желудка должна оставаться пустой, чтобы была энергия все хорошо переварить. Сначала надо есть пищу, которая переваривается быстрее, а затем более тяжелую еду. Поэтому фрукты идеально есть за полчаса до плотной еды, иначе в желудке начнутся процессы гниения и будут образовываться газы и токсины.

5. Поддерживайте баланс мозга и семени своего мужчины

Когда мужчина много говорит – это плохо, он уподобляется женщине. А еще в Тибете считают, что мужская уверенность в себе напрямую связана с хорошей работой почек (усилить их функции зимой можно с помощью корня женьшеня). В отношении секса мы тоже рекомендуем соблюдать сезонность. Зима, когда сперма плотная, – лучшее время для зачатия, надо заниматься сексом часто. Весной и осенью – два-три раза в неделю, а летом (это не идеальное время для зачатия) – два раза в месяц.

Вот пять обязательных правил здоровой жизни: уважение ко всем людям, скромность, честность, соблюдение обещаний, а также крат­кость, немногословность. Слишком много слов портят карму. Еще в тибетской медицине считается, что изначальные причины болезней – это «три яда ума»: неведение, гнев и привязанность. Гнев и агрессивное поведение по отношению к другим людям, к природе – это провокация, которая, в свою очередь, может принести болезнь. Часто, сталкиваясь с трудностями, люди спрашивают: «За что?». Но даже если бы они получили ответ, что бы это изменило? Нет смысла ощущать себя жертвой – примите ситуацию как есть, а затем выясните, что можно сделать.

«Я не лечу как ваши доктора и не говорю, что «вы должны делать то-то, а того-то не делать», — говорит доктор Пунцог Вангмо. — Но многое действительно зависит от вас. Например, если вы будете дышать более осознанно (медленный вдох животом и спокойный выдох), здоровье и высокий уровень энергии гарантированы. Просыпаясь, настраивайтесь на позитивный лад, ведь солнце всегда светит, даже если вы его не видите».

Будда говорил: «Хотите узнать, кем вы были в прошлой жизни, – посмотрите на свою сегодняшнюю жизнь. Хотите знать, кем будете в следующей жизни, – посмотрите на свою сегодняшнюю жизнь». Если у вас, например, красивая внешность, значит, в прошлой жизни вы сделали что-то хорошее. Карма – не судьба. Это всего лишь принцип причины и следствия. В переводе с санскрита это слово означает «действие». Любое действие, которое мы совершаем, создает предрасположенность к определенному результату. Считается, что в детстве мы отрабатываем прошлую карму (то есть по тому, какое у вас было детство, можно предположить, как вы себя вели в прошлой жизни), а в старости – будущую. В жизни все непостоянно, поэтому не нужно привязываться к текущей ситуации. В каждый момент мы делаем выбор и, соответственно, улучшаем или ухудшаем свою карму. Поэтому, если вас что-то не устраивает, начинайте работать над собой.

Источник:
Как быть здоровой и счастливой: советы тибетского врача
С точки зрения тибетской медицины, летом секс следует практиковать не чаще двух раз в месяц, а вот физический голод, в отличие от сексуального, вреден в любое время года.
http://www.marieclaire.ru/stil-zjizny/stil-zjizny_razgovory/kak-byit-zdorovoy-i-schastlivoy-sovetyi-tibetskogo-vracha/

Как быть здоровым

Д анная страница посвящена оздоровительным советам. Для начала приведу эпиграф Аре Ваэрланда :

=Всеми болезнями мы обязаны наличию следующих факторов по отдельности или вместе:
1. Попадание в организм излишних и или прямо-таки ядовитых веществ.
2.Отсутствие жизненно-важных элементов в питании.=

Э то в краткой форме отражает суть всех существующих оздоровительных систем, чтобы быть здоровым. Организм надо сначала очистить (а лучше не засорять, чтобы не возникало необходимости чистить), а потом дать ему необходимое разнообразие углеводов и белков, витаминов и микроэлементов, причем все одновременно, а не по очереди. Так будет намного проще вернуть утраченное здоровье.

Б ыть здоровым в современном мире непросто. На этой странице вы найдете советы как быть здоровым долгие годы, жить в соответсвии с законами природы. Чтобы быть здоровым необходимо постоянно прислушиваться к своему организму и тогда будет намного легче привести в порядок свое здоровье.

О ставаться здоровыми или быстро излечивать свой организм от всяких недомоганий, можно с помощью народных методов. На практике было доказано уже неоднократно, что народная медицина гораздо эффективней и лучше всех современных препаратов, что в большом количестве лежат на витринах аптек. Никто не спорит, таблетки полезны и тоже помогают, но они несут в себе множество побочных эффектов, а их чрезмерное употребление снижает иммунитет. С каждым днем все больше людей на собственном примере убеждаются, насколько эффективна в лечении народная медицина.

С ледует, что для долголетия и здоровья нельзя переедать и есть некачественную и вредную пищу. А также, необходимо следить за разнообразием продуктов, которые мы употребляем, за поступлением в организм достаточного количества витаминов, белков и сложных углеводов.

Э то все прописные истины, о которых мы знаем, но кто бы их выполнял. Но чтобы действительно быть здоровым, надо очень постараться и сильно этого захотеть. Но и потрудится придется.

В сем нам с детства известна фраза «В здоровом теле — здоровый дух!», но задумываемся мы о ней, когда наше здоровье дает сбой. То где-то заболело, то заныло, а то и просто стало плохо. Нестабильное давление, недостаток кислорода, неподходящая пища, малоподвижный образ жизни — все это слагаемые плохого самочувствия, упадка сил.

Н а этой странице мы попытаемся помочь вам вернуться к истокам здоровья, чтобы быть здоровым. Дать толчок скрытым возможностям организма и познакомим вас с традиционными и нетрадиционными способами восстановления сил и здоровья. Может быть некоторые советы вам хорошо знакомы, но думаю вспомнить их будет полезно. А что-то будет для вас новым и не менее интересным. Каждой женщине, да и многим мужчинам, хочется как можно дольше сохранить здоровье, свою привлекательность, молодость и красоту. Поможет нам в этом ПРИРОДА.

В человеческом организме заложены от природы принципы гармонии. Организм сам «знает», каким он должен быть, чтобы быть совершенным. И в каждом человеке есть целительные силы, оберегающие эту гармонию и стремящиеся в случае ее нарушения всеми силами восстановить равновесие и быть здоровым.

О рганизм задуман природой как система, которая способна сама себя привести в порядок, сама себя наладить и отрегулировать. И природные силы внутри организма как раз и призваны в случае появления неполадок наводить порядок, приводить организм к состоянию нормы. Раз в человеке живет эта сила, он может всегда рассчитывать на успех в борьбе за свое здоровье. Целительным силам организма не нужно мешать – но можно им помочь. Вот, например, как можно помочь своему иммунитету, или как сами сможем избавиться от запора, что очень не маловажно для здоровья.

П ервое условие поддержания здоровья и избавления от болезней – доверие к целительным силам своего организма, сохранение и поддержание их. Абсолютно в каждом человеке заложена мощная сила, достаточная для того, чтобы исцелиться от любой болезни и быть здоровым. И каждый человек, если хочет, может обратиться к целительной силе внутри себя, дать ей ожить и начать свою восстанавливающую, исцеляющую работу внутри организма. В каждом человеке, даже самом больном, сохраняется все же некая здоровая часть его существа. Надо только найти ее в самом себе.

К аждому живому существу присущи целительные силы, заложенные в нем природой. Если этим силам в организме человека ничто не мешает, он остается невосприимчивым ко многим болезням и будет здоровым. Несмотря на то, что человек заселен вредными микробами, ему ничто не грозит, если его организм не утомлен, не раздражен, очищен: его клетки могут сосуществовать

в мире со многими микроорганизмами, которые будут заняты борьбой друг с другом, но не с той средой, в которой они обитают. Поэтому нужны упражнения, которые снимают утомление, налаживают все физиологические процессы, нормализуют энергетический баланс в организме, очищают его на уровне каждой клетки.

Д вижение, рациональное питание, правильное дыхание, свет, воздух, вода, психическая регуляция и восстановление энергетического баланса организма – вот те средства, которые открывают путь к самоисцелению и здоровью. Традиционная медицина, несмотря на ее огромный арсенал средств против болезней, не сделала человека здоровее.

Но человек упорно ищет спасения в чем угодно и в ком угодно, но только не в себе самом, не понимая того, что никто не сможет справиться с болезнями лучше, чем силы, заложенные в его собственном организме. Им нужно только не мешать и будете здоровыми. Живите по законам природы и человеческого организма – и вы будете защищены от преждевременной старости и болезней, вы сможете максимально реализовать свои физические, умственные и духовные силы. А еще поддержать здоровье и красоту можно смехотерапией.

Н а протяжении многих столетий единственными лечебными средствами для того, чтобы быть здоровым были хирургия, фармакотерапия и психотерапия. Во второй половине XIX века в связи с бурным развитием техники и распространением электричества в качестве лечебных средств при самых различных болезнях стали использоваться физические факторы — тепло, свет, электрические токи и поля, механические колебания. Все виды лечения физическими средствами условно делят на курортологию и физиотерапию, т.е. воздействие естественными и искусственными факторами.

В курортологию входят грязе- и водолечение, климатотерапия, лечение музыкой, эстетотерапия, пейжажетерапия, лечение минеральными водами; в физиотерапию входят электротерапия, магнитотерапия, аэрозольтерапия, оксигенотерапия (кислородное лечение), аэрофитотерапия, светолечение (в том числе солнечным, лазерным, рентгеновским и радиоактивным излучением), ультрозвуковая терапия, механотерапия, включая массаж, иглоукалывание, баротерапия (лечение давлением), лечебная физкультура.

П риложимая к организму энергия на физиопроцедурах действует рефлекторно, раздражая нервные окончания, от которых нервные импульсы идут к спинно-мозговым центрам и далее. Таким образом, чтобы получить лечебный эффект, например, при пояснично-крестцовом радикулите, зачастую нет необходимости влиять на весь организм через систему кровообращения, как это происходит при вводе лекарств. Достаточно ограничить лечение небольшой проекцией на коже, кторая соответствует выходу нервных корешков из межпозвоночных отверстий и расположению нервного сплетения, т.е. кожной поверхностью в области поясницы.

Т акие же рефлекторные механизмы лежат в основе китайской джень-дзю-терапии — введение иголок или прижиганий в активных точках — скоплениях нервных рецепторов, от которых идут пути к определенным системам (зонам) нашего тела, а также к внутренним органам.

Ч еловек всегда сознавал, что своей жизнью он обязан солнцу, разгоняющему тьму и холод. Древние римляне на крышах своих домов устраивали солярии. Больных посылали лечиться солнцем на морское побережье. Древние греки гордились своей смуглой, загорелой кожей. Используя физические упражнения и спортивные игры, греческие воины закаляли свое тело под щедрыми лучами южного солнца. «Солнцелечение» — один из способов лечения без лекарств. Было замечено, что у жителей городов более нежное телосложение, бледнее кожа, меньший запас мускульных сил.

Это явление, понятно, зависит от недостатка солнца и воздуха в городах. То же самое можно сказать о растениях. В местах, мало освещаемых солнцем, они менее жизнеспособны. Растения, получающие много солнечных лучей, отличаются буйным, пышным ростом.

Итальянская пословица гласит: «Куда редко заглядывает солнце, — туда часто заходит врач».

1. Пока грыжа на животе небольшая, обмывайте ежедневно нижнюю часть живота холодной водой с уксусом и кладите на грыжу компрессы из настоя дубовой корына 20-30 минут. Это препятствует ее увеличению. Кроме того, надо носить специальный бандаж.

ВОСКРЕСЕНЬЕ. Этот днь связан с Солнцем и у многих древних народов — начало недели. Считалось, что в воскресенье начинается цикл восстановления сил организма и хорошо приступать к новым делам, например к лечению и т.д.

ПОНЕДЕЛЬНИК. А этот день связан с Луной. Энергетика этого дня выводит человека из равновесия, что приводит к нервным срывам. Поэтому избегайте выполнять что-либо важное. Лучше заняться делами по дому.

ВТОРНИК. Этот день связан с Марсом. Энергетика вторника очень активна. Лучше всего ее направлять на какую-либо деятельность, проявлять инициативу. В этот день избегате ссор, так как они сильно и надолго «заводят» человека именно в этот день.

СРЕДА. Этот день связан с Меркурием. Энергетика этого дня благоприятна для проявления умственных способностей.

ЧЕТВЕРГ. Этот день связан с Юпитером. В этот день хорошо удается общественная деятельность, а уединение противопоказано.

ПЯТНИЦА. Этот день связан с Венерой. В этот день желательно обмениваться сексуальными энергиями. Пятница способствует проявлению творческих способностей. Необходимо во всем соблюдать меру и избегать конфликтов.

СУББОТА. Этот день связан с Сатурном. Энергетика этого дня навевает на человека тоску, печаль, внутреннее беспокойство. Вызывает внутреннее чувство тяжести — результат усиления в теле человека гравитационной энергии, которую генерирует Сатурн. Для сохранения энергии рекомендуется меньше говорить. Желательно в этот день заканчивать дела.

Н аиболее энергетически неблагоприятны два дня недели: вторник и суббота. Понедельник тоже считается неблагоприятным днем.

Итак, как быть здоровым очень важная тема и необходимо постоянно читать материалы на тему здоровья человека и разумно относиться к рекомендациям.

Почитайте также:

Источник:
Как быть здоровым
Как быть здоровым в современном мире. Оздоровительные советы.
http://sila-priroda.ru/kak_byt_zdorovym.php

Как быть здоровым

Советы Николая Амосова
Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало. Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебо ра» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.

6. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.

Не могу огульно заявить: «все врачи…

«Сердце — большее чем
мы о нём знаем.

Материалы Института
Математики Сердца

Революционное исследование показывает, что мозг — это только одна часть механизма мышления нашего ума, а сердце — это нечто более значительное, чем устройство, перекачивающее кровь.

На протяжении веков философы и поэты…

Разыскала необычный секрет кофе с маслом. Ингредиентов пока нет, постараюсь купить и сварить этот расхваленный кофе И если понравиться, то рецепт пойдет в копилку

Источник:
Как быть здоровым
Как быть здоровым и жить долго, ул. Университетская 2В. Отметки «Нравится»: 4 040 · Обсуждают: 12. Системное оздоровление.. Омоложение.Снижение веса….
http://m.facebook.com/sohranitzdorovie

Как быть здоровым? 11 проверенных советов по Трансерфингу реальности

Как быть здоровым? 11 проверенных советов по Трансерфингу реальности

Как вы думаете, много ли в наше время по-настоящему здоровых людей? Тех, у кого не болит голова по вечерам, нет проблем с пищеварением, кто не простужается каждую осень, не мучается от частого насморка, просыпается по утрам бодрым и полным сил, имеет подтянутую стройную фигуру и прекрасную осанку без сутулости и скованности в плечевом поясе, может похвастаться отличным зрением и избавлен от необходимости лечить зубы каждый год?

Может быть, вы знаете таких счастливчиков – или сами относитесь к их числу? Тогда остаётся только поздравить вас и пожелать придерживаться выбранного образа жизни и дальше, чтобы оставаться здоровым и энергичным до самой глубокой старости, жить по принципам Трансерфинга и создавать свою реальность.

Но, увы, абсолютно здоровых людей в нашем мире – считанные единицы. Даже те, кто свободен от хронических болезней и отличается крепким иммунитетом всё равно здоровы далеко не на 100%. У них либо болит спина от сидячей работы, либо их беспокоит кариес, либо мешает лишний вес, либо преследуют приступы усталости и вялости – а это уже тревожный звоночек, который сигнализирует о том, что с телом и уровнем личной энергетики не всё в порядке.

Как быть здоровым? Что предлагает делать Трансерфинг реальности, чтобы каждый день чувствовать себя прекрасно, бодро и легко; чтобы болезни и проблемы со здоровьем не тормозили вас на пути к вашим целям? Предлагаем вам 11 проверенных советов, как сохранить здоровье!

На вопрос «Почему же на нашей планете практически нет здоровых людей?» очень ёмко и точно отвечает Вадим Зеланд в книге «Взлом техногенной системы». Он пишет, что человек является настоящим садистом по отношению к своему телу, и как будто специально издевается над ним: вливает в себя алкоголь, вдыхает сигаретный дым, питается химией, ведёт малоподвижный образ жизни.

И действительно, задумайтесь: почему миллионы людей усердно, изо дня в день травят себя алкоголем и табаком, мёртвой пищей и разнообразными ГМО, химическими вкусовыми добавками, консервантами и прочим? Почему в нашем обществе это считается нормой? В какой момент вредные привычки стали неотъемлемой частью нашего образа жизни?

Даже само отношение к здоровью и болезням у многих в корне неправильное. С детства нам внушают ложные установки и стереотипы: «болезнь – это когда что-то заболело», «болезнь лечат врачи и медикаменты», «не стоит обращаться к врачу, пока не станет совсем плохо» и так далее. Вот и получается: человек терпит до последнего и, только когда начинает мучиться от боли, идёт, наконец, к врачу, принимается глотать таблетки горстями и усиленно пытается устранить следствие, но никак не саму причину болезни. Он не доверяет себе, не доверяет врачам, покупает дорогие лекарства, пьёт обезболивающие и ведёт себя так, словно наше тело имеет неограниченные запасы ресурсов…

Но ведь организм нельзя бесконечно латать заплатками и заделывать дыры, заглушая симптомы болезней и боль! Нельзя впадать в наркотическую зависимость от лекарств, будь то даже такие безобидные на первый взгляд вещи, как капли в нос или таблетки от головной боли.

Вадим Зеланд в более поздних книгах о Трансерфинге реальности уделяет большое внимание вопросам здоровья, режиму питания и телу, в частности – нашему отношению к лекарствам. Автор точно подмечает, что мы привыкли глушить боль: пить таблетки от повышенной температуры и давления, бороться с насморком при помощи бесконечных спреев и капель, постоянно снимать симптомы и даже не пытаться искать истинную причину недомогания!

А ведь причина многих проблем со здоровьем скрывается не в голове, не в носу и не в животе – а куда глубже. Многие заболевания являются по своей сути психосоматическими, то есть возникают не из-за физиологических сбоев, а из-за влияния негативных психологических факторов. В медицине даже есть отдельное направление – психосоматика, которое изучает причинно-следственные связи между нашим внутренним состоянием и состоянием физического тела.

КАК сохранить здоровье и ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА «БОЛЕЗНИ – ЛЕКАРСТВА – БОЛЕЗНИ»?

Наш организм – удивительно умная система, которая имеет все ресурсы для того, чтобы восстанавливаться самостоятельно, без вмешательства лекарств и врачей. Ещё академик И.П. Павлов говорил: «Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система». Главное – помочь ему в этом, создать правильные условия и не идти против законов Природы. Итак, как быть здоровым и сохранить здоровье на долгие годы при помощи принципов осознанности и Трансерфинга реальности?

Из предыдущего совета, как быть здоровым, логически вытекает следующий – стремитесь к внутреннему балансу. Чтобы в теле не возникало психосоматических заболеваний и энергетических блоков, необходимо сонастраиваться со своей душой и достигать взаимопонимания со своим разумом. Только в единстве этих трёх составляющих нашего «Я» – Тела, Разума и Души – возможна полноценная и здоровая жизнь. Вот почему в Трансерфинге реальности существует так много техник и медитаций, которые позволяют нам услышать свою Душу, понять её истинные желания и потребности. Вот почему есть такое количество практик по снижению важности, с помощью которых мы можем перестать нервничать, освободиться от негативных установок и ментальных якорей, чтобы успокоить разум.

Совет №3. Не торопитесь бежать к врачам и глотать таблетки

Откажитесь от привычки заглушать симптомы любой болезни лекарствами. Не доверяйте слепо предписаниям врачей, помните, что в современной медицине очень много разногласий, принципиально разных методов лечения и противоречащих друг другу теорий. Не рассматривайте организм только как систему органов и механизмов, учитесь прислушиваться к себе и к своему телу, достигать гармонии тела, разума и духа. Копайте вглубь: спина может болеть из-за зажимов, зажимы, в свою очередь, могут возникать из-за стресса, а стресс, например, из-за нелюбимой работы. А может быть, боли в спине – прямое следствие сидячего образа жизни. Исследуйте себя, находите истинные причины болезней. Это лучше и эффективнее, чем получить стандартный диагноз от врача и шаблонные предписания, сколько таблеток и когда принимать. Организм – это живая и очень умная система, а не просто набор внутренних органов и структур.

Перестаньте травить себя химией, алкоголем и другими ядами. Чаще читайте составы продуктов и задавайте себе вопрос: из чего состоит то, что вы едите? Обращайте внимание на количество Е-компонентов на этикетках, исключайте такие товары из вашей корзины в супермаркете, откажитесь, для начала, хотя бы от чипсов и фастфуда. Да, вы не ощущаете сейчас на себе их негативное действие – все эти ГМО и синтетическая пища действуют очень медленно. Но, к сожалению, разрушительно. Накапливаясь в организме, они постепенно ослабляют его и подрывают здоровье. Вадим Зеланд в книгах о Трансерфинге реальности подчеркивает: «Это путь смерти, а не жизни». А ведь мы едим для того, чтобы жить. Так не лучше ли осознанно выбирать пищу для своей жизни?

Освобождайтесь от вредных привычек: курения, лишних таблеток, «обязательного» бокала вина на семейном ужине, пятой чашки кофе за день, пирожного после обеда… Начните постепенно, двигайтесь маленькими шажками. Попробуйте сократить количество чашек кофе в день или пить вместо него травяной чай, заменить вино вишнёвым или гранатовым соком, съедать вместо пирожного яблоко, персик или мандарин. Выбирайте для себя полезные продукты – ведь вы имеете возможность выбирать. Откажитесь от привычки, которая досталась нам по наследству от пещерного человека – есть всё, что съедобно. Ешьте то, в чём содержится хоть что-то полезное и ценное.

Из этого вытекает следующий совет, как сохранить здоровье: добавляйте в привычный рацион питания больше фруктов, овощей и ягод, ешьте их свежими, без варки и термической обработки. Фрукты покупайте сезонные из тех стран, где они растут в естественных условиях. Зимой можно есть свежезамороженные овощи и ягоды. Самое главное, помните – питание должно быть полноценным и разнообразным. Здесь не должно быть никакого фанатизма. Не стоит питаться одними яблоками, даже если вы точно знаете, насколько они полезны. Следите, чтобы ваш рацион был сбалансированным. И, если вы решили перейти на живое питание, делайте это постепенно. Не отказывайтесь одномоментно от каких-либо продуктов – лучше заменяйте их на другие, аналогичные, но более полезные.

На первый взгляд этот совет может показаться вам банальным, ведь вы наверняка встречали его во множестве журналов и интернет-порталов, посвященных здоровому образу жизни. Но мы предлагаем вам ещё раз задуматься, насколько большое значение имеет вода в нашей жизни. И не только на физиологическом уровне. Учёные давно доказали, что вода – это энергоинформационная структура, которая обладает памятью. Поэтому любые техники Трансерфинга реальности, в которых используется вода, особенно эффективны. Например, техника «Стакан воды». Также вы можете почитать в книге Вадима Зеланда «Вершитель реальности», как превратить обычную воду в «живую», очищенную, буквально целебную для нашего организма.

Совет №8. Введите в привычный распорядок работу с телом

Все мы – существа энергетические, и энергия имеет большое значение для нашего общего состояния и самочувствия. Нет энергии – нет сил, нет желаний, нет целей, нет здоровья. Есть энергия – мы прекрасно себя чувствуем и готовы «горы свернуть». Сохраняйте энергию внутри себя, не растрачивайте её понапрасну. В Трансерфинге реальности есть такое понятие, как маятники – энергоинформационные сущности, целью которых является поглощение нашей энергией. Например, маятник спора. Если вы втягиваетесь в спор, то теряете большое количество энергии и сил. Или маятник моды. Пытаясь угнаться за ним, действуя слепо и фанатично, вы неосознанно отдаёте ему свою энергию. Чтобы правильно взаимодействовать с маятниками, необходимо опять же повышать уровень осознанности. Перестаньте отдавать энергию, жизненные силы и здоровье малозначимым в вашей жизни вещам. Чем больше у вас энергии – тем крепче ваше здоровье!

Намерение – один из самых мощных инструментов Трансерфинга реальности, и он так же эффективно работает в сфере здоровья. Главное – ваша внутренняя твёрдая уверенность в том, что провозглашённое вами намерение действительно имеет силу. Вспомните правила его формулировки: в настоящем времени, без отрицательных частниц «не», из 5-6 предложений. Например, вы можете поставить такое намерение: «У меня крепкое здоровье и прекрасное самочувствие. У меня много энергии и сил» или «Я отлично себя чувствую. Я ощущаю лёгкость и бодрость!». И провозглашайте это намерение всякий раз, как делаете что-то полезное для своего тела и здоровья: когда занимаетесь телесно-энергетическими практиками, выпиваете зелёный коктейль, съедаете свежий фрукт, гуляете в парке на свежем воздухе или проговариваете амальгаму и выпиваете утренний стакан воды.

Итак, подведём итоги. Чтобы сохранить здоровье при помощи Трансерфинга реальности, необходимо:

  1. Найти истинные причины болезней, которые беспокоят вас.
  2. Обрести гармонию тела, души и разума.
  3. Научиться прислушиваться к своему телу вместо того, чтобы заглушать боль таблетками.
  4. Осознанно выбирать для себя пищу и перестать травить себя ядами.
  5. Заменять вредные привычки полезными.
  6. Есть больше «живой» пищи, свежих фруктов и овощей.
  7. Пить больше воды и сочетать её с практиками Трансерфинга.
  8. Ввести в распорядок дня работу с телом и физическую активность.
  9. Отказаться от стресса и научиться правильной трансляции.
  10. Сохранять энергию и не отдавать её маятникам.
  11. Поставить намерение «Я – здоровый человек!».

Если Вам нужна помощь в том, чтобы сделать все вышеперечисленные пункты привычкой и сформировать здоровый образ жизни по Трансерфингу, а именно:

  • гармонизировать внутреннее состояние;
  • научиться осознанно выбирать для себя эмоции и настрой на день;
  • привести в тонус тело, стать активнее и легче во всех смыслах;
  • улучшить внешний вид и цвет лица;
  • составить правильный и сбалансированный рацион питания;
  • освоить простые телесно-энергетические практики;
  • разучить упражнения из фейсформинга и сохранить молодость лица

– приглашаем Вас на 7-дневный онлайн-интенсив «Wellness-week», абсолютно новую программу, которую мы создали специально для этих целей!

  • неделя красоты и здоровья;
  • 7 вебинаров по 1,5 часа;
  • сопровождение 3-х тренеров;
  • 7 видеоуроков по фейсформингу;
  • телесно-энергетические практики;
  • энергетические послания;
  • техники Трансерфинга;
  • рекомендации по питанию.

Зарегистрироваться на программу >>>

ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ И СМОТРИТЕ ВИДЕО О ТРАНСЕРФИНГЕ РЕАЛЬНОСТИ

Новые статьи о Трансерфинге реальности — в разделе «Практика Трансерфинга в статьях».

Больше статей и видеоуроков по практике Трансерфинга реальности читайте и смотрите в разделе «Трансерфинг от А до Я».

Источник:
Как быть здоровым? 11 проверенных советов по Трансерфингу реальности
11 проверенных советов, как быть здоровым по Трансерфингу реальности! Получите простые рекомендации от Вадима Зеланда и тренеров Трансерфинг Центра.
http://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/telo-zdorove-i-energetika-sovety-i-praktiki/5-sovetov-ot-vadima-zelanda-kak-sokhranit-zdorove/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Реакция женщин разных знаков зодиака на надоедливых ухажеров Кто из молодых красавиц не мечтает о толпе поклонников? Однако… (6)

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (5)

Как возбудить мужчину в постели: поцелуи, ласки,… Искусство любви достаточно многогранно и сложно, чтобы постичь его за… (4)

Ницше о смысле жизни Биография Ницше ФридрихаБиография Ницше Фридриха. Интересные факты, произведения, цитаты Часто… (4)

Яркий финал: что такое сквирт Сквирт (женская эякуляция) — один из самых спорных сюжетов в сексологии. Есть ли он вообще?… (3)

COMMENTS