Как достигнуть успеха

15 советов как добиться поставленной цели

На моем сайте уже есть список причин, которые мешают нам начать действовать. Сегодня я решил перечислить мои личные жизненные принципы, как достичь своей цели. Я стараюсь их придерживаться, получается или нет… ну, я стараюсь. ?? Например, сейчас пытаюсь сбросить лишние 15кг, если кому-то интересно — присоединяйтесь к марафону.

Возможно, у кого-то есть свой опыт, и я бы с удовольствием его выслушал, так что не стесняйтесь комментировать. Речь идет не только о достижении цели в работе, а вообще, в жизни. Творчество, личная жизнь, спорт, воспитание детей, да все, что угодно. На мой взгляд, самое главное — это не сгореть в пламени энтузиазма вначале и не завязнуть в болоте рутины потом. Итак, начнем.

1. Игнорируйте критику. Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу. Будьте взыскательны к себе: если вы признаете, что всё получилось хорошо и вам не стыдно за то, что вы делаете, то это означает, что выбранное направление правильное.

Не вступайте в споры с критиками, не пытайтесь обосновать свою позицию — это размывает внимание и приносит сомнения. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос», — говорил Стив Джобс и был тысячу раз прав.

2. Изучайте чужой опыт. Кто-то может подумать, что этот пункт противоречит предыдущему, но это не так. Чужой опыт — это источник бесценных знаний и вдохновения, но умейте им пользоваться. Не тяните на себя все, что узнаете: обращайтесь за советом только когда он вам реально нужен. Конкретный совет — конкретная его реализация в вашей работе. Никаких знаний на будущее — без немедленной практики они не только бесполезны, но и вредны.

3. Занимайтесь только тем, что доставляет настоящее удовольствие. Добейтесь, чтобы любимая работа приносила денег хотя бы на покушать, но не переставайте думать, как увеличить свой профессиональный уровень и доход. Если вы будете настойчивы и последовательны, то рано или поздно добьетесь желаемого. Не существует таких сфер, где настоящий специалист не смог бы заработать. Страсть к тому, что ты делаешь и искренний интерес — это железобетонный таран, перед которым ничто не может устоять.

4. Не углубляйтесь в теорию, пока не получили хотя бы базовую практику. Не тащите в свою голову тонны информации о том предмете, которым собираетесь заниматься. Не ходите семинары к людям, которые учат тому, чем они никогда не занимались профессионально. Не выпытывайте секреты у миллиардера, как он заработал свой первый миллион, спросите Васю, как он открыл свой первый ларек.

Кто-то может говорить что-то вроде: если хочешь заработать миллион, нужно и зарабатывать миллион. Это не более чем красивая фраза, на самом деле за каждым миллионом стоят свои «ларьки». Устройтесь на работу в ту сферу, в которой собираетесь заниматься бизнесом — даже самая малая практика стоит большой теории.

5. Воспринимайте движение к цели не как решительную битву, а как длительную войну. Многие ошибочно считают достижение цели результатом, а на самом деле это непрерывный процесс. Невозможно одним разовым напряжением воли и сил получить то, чего по настоящему желаешь. Прыжку в высоту предшествует бег, но в турнирной таблице мы не увидим, как быстро бежал спортсмен, мы увидим только высоту прыжка. Чей-то успех кажется четко выверенным планом, тогда как перед этим была длинная череда метаний, неудач и провальных проектов, позволившая накопить опыт.

Компания Roviо, которая заработала на Angry Birds миллионы видится многим как пример сверхуспеха: собрались ребята, написали игру и на следующий день проснулись богатыми и знаменитыми. На самом деле перед птичками было шесть лет напряженной работы, когда Rovio выпускала другие игры, не находившие большой популярности. И только знания и опыт привели их к настоящему прорыву.

Процесс движения к цели цикличен, очередной застой на самом деле — аккумулирование опыта, которое как распрямившаяся пружина позволит пройти на уровень выше. Не бойтесь проиграть отдельное сражение, никогда не отчаивайтесь, мыслите стратегически и помните одно: «я добьюсь своей цели».

6. Не ищите оригинальную идею. Когда «бизнес тренеры» внушают своим подопечным, что нет смысла заниматься тем, что уже реализовали другие люди, а нужно искать какую-то незанятую нишу, которая позволит мгновенно обогатиться, то они просто говорят то, что от них хотят услышать. Людям очень приятно думать, что что где-то в информационном поле планеты существуют принципиально новые идеи, до которых просто нужно додуматься, а там уж дело в шляпе.

На самом деле, все идеи, которые для стороннего наблюдателя кажутся взявшимися ниоткуда, являются результатом развития чьего-то опыта и знаний. Ничего не возникает из пустоты, новая идея всегда появляется на базе практики. Концепция iPhone появилась в процессе разработки iPad, как следствие опыта и интуиции Стива Джобса и его команды. Ньютон открыл свой закон тяготения не потому, что ему упало на голову яблоко, а потому что постоянно думал на эту тему.

Хотите провести жизнь в мечтах о великом — продолжайте искать суперидею. Хотите чего-то добиться, начинайте с малого. Изучайте обычные среднестатистические примеры, ведь если они работают для своих хозяев, то смогут работать и для вас. Больше практики, меньше амбиций.

7. Не меняйте направление при первых неудачах. Через некоторое время после начала любой деятельности заканчивается основой заряд энтузиазма, и вам наверняка покажется, что выбранная ниша не самая денежная, направление тупиковое и тд. Может показаться, что вы не подходите для этого занятия, что прогресса нет и не будет.

Категорически пресекайте попытки психики рассеять внимание на множество предметов. Не паниковать, терпеть и продолжать в том же направлении. Надо пережить как минимум несколько циклов энтузиазма/апатии, чтобы накопить реальный опыт о своей нише и понять, как здесь достигать поставленной цели. Будете кидаться от одной идеи к другой — не получится вообще ничего.

8. Смотрите не только вверх, но и в стороны. Бывает так, что после продолжительного времени ты реально понимаешь, что не сможешь добиться успеха на своем поприще. Нет таланта, не хватает времени, и самое главное — уже нет желания. В этом случае не стоит бросать все, что наработал, а просто нужно оглянуться и посмотреть, куда еще можно приложить свои знания.

Одна моя знакомая, уставшая от двух десятилетий учительства в школе, ушла на вольные хлеба репетитором. Она занималась именно тем, что ей нравилось, углубленно изучала психологию и искренне полюбила свое новое занятие. Как следствие, за несколько лет ее доход взлетел до небес по сравнению с школьной зарплатой, а записаться на ее уроки можно было только по огромной очереди. Это замечательный пример того, что нужно оглянуться по сторонам, когда кажется, что нет пути наверх.

9. Не сожалейте о прошлом, не беспокойтесь о будущем. Никогда не стоит думать о том, что случилось или наоборот не случилось. Да, практически каждый человек понимает, что если бы сделал что-то иначе, то сейчас все было бы совсем по другому. Это нормально. Это как раз и есть тот опыт, о котором я все время говорю. Плевать — этого уже не изменишь, и как показывает практика, даже не получится сделать вывод. Наверняка снова наступите на те же грабли.

То же самое с будущим. Что толку заботиться о нем, строить подробные планы, рассчитывать каждый шаг. Все равно все эти наработки разрушатся при первом же стокновении о реальность. Все планирование должно идти от ежедневной практики, как реакция на происходящее. Общий план не должен быть незыблемым, никогда не загоняйте себя в рамки.

10. Завидуйте успешным людям. Странный совет, не правда ли? ?? На самом деле — он очень полезный, если использовать его конструктивно. Я не верю в белую или черную зависть, это просто разные оттенки одной эмоции. Любой человек, когда увидит более успешного конкурента, испытает укол зависти — это нормальная человеческая реакция. Нужно не сдерживать это чувство, а направить его в правильное русло. Внимательно изучайте своих конкурентов, поймите, что они делают, кто и что им помогает, анализируйте, что из их методик может сработать в вашем деле.

11. Используйте каждый день. Очень важное правило, которое почти всеми пренебрегается. Могу судить по своему опыту, что достижение какой-то цели обычно воспринимается, как некий мозговой штурм, мобилизация всех сил и воли. Всё это сопровождается мощнейшим выбросом энтузиазма. Вокруг все кипит, работа горит в руках, но… через некоторое время приходит апатия, неверие в то, что результат вообще достижим.

Так вот, вместо того, чтобы фонтанировать энтузиазмом, сворачивая горы, сразу сделайте себе установку, что кроме всех подвигов, вы обязаны выполнять ежедневно часть какой-то рутинной работы. И тогда, когда подвиги на рабочем месте сойдут на нет, то эти маленькие шажки и доставят вас к цели, рано или поздно. Например, если вы пишете книгу, и вам пришла идея другой, значительно более гениальной, то помимо многочасового обдумывания не забывайте написать несколько глав старой, даже если теперь она вам кажется скучной и неинтересной. Если бросите, то точно то же случится и с новой книгой.

12. Не ждите 100-процентной готовности. Как часто люди отказываются от реализации своих желаний только потому что они, как им кажется, еще не готовы. Анализируя свой опыт, я могу сказать, что всё, что я сделал в своей жизни, я сделал именно будучи неготовым к этому. Если к вам приходят сомнения в готовности, то просто отметайте их. Человек, сидя на одном месте не в состоянии понять, готов он или нет. Почти всегда то, что вы себе напридумывали «на берегу», оказывается очень далеким от того, что «в море».

Никакой полной готовности не бывает и не может быть, особенно если речь идет о реализации идей. Тут я могу только привести девиз очень уважаемого мной человека, Ричарда Бренсона: «К черту всё, берись и делай». Именно так — берись и делай, не размышляй, готов или нет. В процессе поймешь. Иначе будешь сидеть и ждать. Всю жизнь.

13. Признайте свои недостатки, но не позволяйте им взять верх. Надо честно признать свои слабые стороны, но это отнюдь не значит, что им можно потакать. Если вы ленивый, то худшее, что вы можете сделать, это сказать: «да, это правда, мне уже ничего не поможет, я ничего не добьюсь». Наоборот, если вы патологически ленивы, напрягайте свой мозг, чтобы автоматизировать рутинную работу или спихнуть ее на другого.

Агрессивны, легко приходите в бешенство — займитесь любительским спортом. Там вы не только сможете получить разрядку, но и добьетесь каких-то результатов, благодаря этим негативным качествам. Имеете плохую память — тренируйтесь, учите языки. В отличии от человека с нормальной памятью, которому и в голову не придет сесть за учебники, вы худо-бедно сможете изъясняться на чужом языке, если проявите упорство.

14. Не отвергайте чужой опыт по личным причинам. Есть мнение что существует некие «неэтичные» методики, которыми пользуются млм-щики, нлп-шники, «черные» бизнесмены и тд. Это все ерунда — есть инструмент, а как им пользоваться, выбирает сам человек. Не стоит отмахиваться от опыта всех этих сектантов хотя бы потому, что он реально работает. Под внешней «цыганщиной» там очень много психологии: большей практики, как натаскивать себя на результат, как подчинять других людей своей цели, наверно, нет ни у кого.

Присматривайтесь к любым рабочим методикам, пытайтесь понять, каким образом они действуют. Человеческая психика везде одинакова, касается это впаривания бабушками БАДов или продажи лимузинов богачам. Всегда можно что-то применить в своей специфике, не стоит пренебрегать таким опытом только потому, что его носители вызывают в вас нехорошие чувства.

15. Думайте. Пожалуй, этот пункт надо было поставить на первое место, но пусть будет так, как есть. К сожалению, в работе основную часть времени пожирает рутина и текучка, поэтому у нас почти нет возможности думать о своем деле. А это очень важно: нужно постоянно размышлять о том, что мы делаем, анализировать, сопоставлять с конкурентами, искать новые грани.

Если постоянно размышлять в правильном направлении, то обязательно появляются новые мысли, и ты потом сам удивляешься, что так долго ходил рядом, и не мог додуматься. А всё просто — современный человек очень-очень редко осознанно пользуется своим мозгом, действуя ежедневно по схеме action-reaction. Мозг настраивается на работу по шаблону, и фильтрует все идеи, чтобы не сбиться с ритма.

А когда думать и размышлять, если попав в объятья дивана после напряженного рабочего дня уже ничего не хочется, кроме как посмотреть новости и спать? Мой ответ: дивану отказать, а отдыхать на велосипеде. Будучи даже очень уставшим, после десяти минут неспешной езды на велике, я чувствовал, что мой мозг очищается от лишней информации, и я могу подумать о деле. Это, наверно, объясняется ускоренным кровообращением, но как бы то ни было, оно реально работает! Худшее, что вы можете сделать, это подсесть к компу или телевизору, чтобы «отдохнуть».

Друзья, чтобы нам не потерять друг друга, предлагаю получать на емейл извещения о моих новых статьях и заметках. Пройдите по этой ссылке, пожалуйста.

Также если вам понравилась заметка, прошу запостить ссылку в социальных сетях и тематических форумах.

Источник:
15 советов как добиться поставленной цели
Мои принципы, которых я придерживаюсь в жизни, чтобы достигнуть желаемой цели.
http://kotovski.net/15-sovetov-kak-dobitsya-postavlennoy-tseli/

Как достигнуть успеха в жизни

Несколько лет тому назад (1900-е годы) Сев. Американское правительство воевало с повстанцами на острове Куба. Сев. Американские Штаты, как вам должно быть известно, управляются президентом, а не государством. Бывший президент Мак-Кинлей хотел послать письмо Гарсии, предводителю повстанцев на Кубе, но не знал, как его ему доставить, так как повстанцы были довольно опасными людьми, обитавшими в дикой и трудно проходимой местности. Когда он обсуждал это обстоятельство со своими советниками, кто-то сказал: «Тут есть молодой человек, по имени Руан, которому удается сделать все, о чем бы его ни попросили. Почему бы это не поручить ему?»

Послали за Руаном, которому президент объяснил, что нужно сделать, и, отдавая письмо, сказал: «Вот это письмо надо передать Гарсии». Юноша улыбнулся, ответил «понимаю» и, не сказав больше ни слова, вышел из комнаты. Прошло несколько недель и, наконец, Руан опять появился перед президентом. Сказав: «Я передал Ваше письмо Гарсии», хотел уйти, но Мак-Кинлей воротил его и заставил объяснить, как он исполнил данное ему поручение.

Оказалось, что он отправился туда на парусной лодке и, достигнув через несколько дней берегов Кубы, двинулся пешком через джунгли. Через три недели, пройдя сквозь расположение неприятеля. Он вышел другому берегу острова, отыскал Гарсию и вручил ему письмо.

Так каждый скаут должен выполнять возложенное на него поручение. Он должен, не взирая на кажущуюся трудность его исполнения, взяться за дело с улыбкой, так как чем труднее поручение, тем интереснее его исполнять. Большинство людей на его месте начали бы с бесчисленных расспросов: во- первых, каким образом им добраться до места; затем, как им добывать себе пропитание в пути и т.д. Но Руан поступил не так: узнав, в чем заключалось возложенное на него поручение, он исполнил его, не сказав ни слова. Всякий, поступающий так, наверно будет иметь успех в жизни.

Среди участковых мальчиков-посыльных в Лондоне немало отличных скаутов. Эти юноши, которым часто даются поручения, очень трудно выполнимые, берутся за них с полной уверенностью в себя и, без лишних и глупых вопросов, принимаются бодро за дело, поэтому они успешно доводят его до конца. Это самый лучший образ действия в затруднительных случаях жизни. Если предстоящий вам труд или постигшая вас беда вам кажутся не по силам, не старайтесь уклониться, а улыбнитесь и попробуйте придумать способ, который дал бы вам возможность справиться с делом, и тогда смело приступайте к нему. Помните, что затруднение перестает быть таковым, если начать смеяться над ним и вступить с ним в борьбу. Не бойтесь ошибок. Наполеон сказал: «Только тот не ошибается, кто ничего не делает».

Источник:
Как достигнуть успеха в жизни
Несколько лет тому назад (1900-е годы) Сев. Американское правительство воевало с повстанцами на острове Куба. Сев. Американские Штаты, как вам должно быть известно, управляются президентом, а не
http://lektsii.org/1-66249.html

Как достичь счастья и успеха в жизни?

Как добиться успеха в жизни и стать счастливым и независимым человеком? Подобные вопросы задают себе почти все люди. Каждый человек, вне зависимости от состояния здоровья и наличия денег, хотя бы один раз в жизни задавался таким вопросом. Так каким способом достичь успеха и счастья?! Ответ на этот вопрос уже существует. Главные составляющие успеха – желание и стремление достичь своей цели, невзирая на препятствия.

Однако успех каждый человек понимает по-своему. Один считает, что успех заключается в материальном достатке, другой видит его в выздоровлении от какой-либо серьёзной болезни, третьему успех видится в качестве удачного замужества или женитьбы, а для другого человека обретение свободы от обстоятельств – уже успех.

С другой стороны, отсутствие жизненных неприятностей тоже считается счастьем. Мечты об успехе у каждого разные, а зачастую и кардинально противоположные. Для того чтобы достичь успеха, для начала необходимо прикладывать усилия и производить действия, так как успех не приходит сам по себе.

Для начала следует определить для себя – что именно приносит или будет приносить удовольствие. Нужно жить в своём мире мечты и цели. Для их достижения нужно иметь крепкое здоровье, поэтому следует употреблять только здоровую пищу, большое количество овощей и фруктов, отказаться от курения и потребления спиртных напитков.

Чтение книг и расширения кругозора – вот верные помощники в реализации намеченных целей. Оптимально количество изученной литературы в течение года составляет 50-60 книг.

Сократить время на просмотр телевизора, на бесцельное нахождение в социальных сетях и интернете. Надо заниматься собой, развитием своих способностей и талантов.

Как гласит поговорка: «Кто рано встаёт, тому Бог даёт!».

Для достижения своих целей и успеха следует рано вставать. И не только, потому, что многое можно успеть сделать, но так же и по причине того, что мозг человека активно начинает работать именно с утра, хорошо впитывает всю поступающую полезную информацию, и генерирует новые идеи.

Для полной гармонии человека с самим с собой и с окружающим миром, в первую очередь, необходимо положительно относиться ко всем людям, общаться только с умными, добрыми и успешными личностями, которые уже достигли в жизни каких-то высот в своей области.

Самая главная составляющая успеха – Вера в Себя и свои безграничные возможности!

Источник:
Как достичь счастья и успеха в жизни?
Как добиться успеха в жизни и стать счастливым и независимым человеком? Подобные
http://school-essay.ru/kak-dostich-schastya-i-uspexa-v-zhizni.html

Обучение вождению автомобиля — Как достигнуть УСПЕХА

Обучение вождению автомобиля – Как достигнуть УСПЕХА

Как научиться водить автомобиль, и достигнуть успеха в вождении?

Задумывались ли вы о том, как тяжело объяснять простейшие истины: сделать первый шаг, написать первую букву? Эти действия мы делаем автоматически, почти не прилагая усилий. Для взрослого человека обучение вождению такой же важный и ответственный процесс, как для ребёнка умение ходить и говорить.

В большом городе уроки вождения часто сопряжены со страхами и стрессами. К счастью многих из них можно избежать. Для этого разберёмся в стереотипах, возникающих при обучении вождению, и попытаемся их сломать.

Стереотипы об автошколах и курсах экстремального вождения

Заблуждение: Знаний и уроков вождения после окончания автошколы достаточно, чтобы свободно управлять автомобилем даже в загруженном городе.

Жизненные истины: Знания, полученные в даже самой лучшей автошколе, являются базовыми: досконально изучаются правила дорожного движения и азы вождения, позволяющие сдать экзамен в ГАИ. На специализированных курсах вождения обучают различным уровням вождения не только на практических занятиях в городе и на площадках, но и на занятиях по теории автовождения (не путать с ПДД!).

Заблуждение: После обучения в автошколе необходимо записаться на курсы контраварийного вождения, навыки вождения на закрытой площадке дадут уверенность при управлении автомобилем в мегаполисе.

Жизненные истины: Для выпускника автошколы вождение на автодроме даёт чувство автомобиля и его габаритов. Однако, выезжая в город, когда безопасные фишки превращаются в движущиеся автомобили, может появиться чувство страха. Поэтому очень важно чередовать занятия на площадках с вождением в городе, на чём и основаны наши программы обучения «Старт» и «Мегаполис».

Заблуждение: Обучение на курсах экстремального вождения опасно, так как курсы прививают манеру быстрой и небезопасной езды.

Жизненные истины: Курсы экстремального вождения автомобиля по сути то же, что и контраварийная подготовка, целью которых является предоставление таких знаний, которые предотвратили бы аварийную ситуацию, а в случае, если она неизбежна, то полученные навыки вождения автомобиля позволят выйти из неё с минимальным ущербом.

Заблуждение: Что бы добиться лучшего результата в обучении вождению, необходимо записаться в одну из известных школ вождения, так как они давно этим занимаются. Об их популярности говорит очередь на запись по обучению вождению, а так же требование о предоплате за программу обучения вождению.

Жизненные истины: Ситуации о наличии очереди и требовании о предоплате на самом деле реальны, особенно весной и осенью, когда большая часть людей стремиться учиться. Необходимо помнить только об одном, к сожалению не всегда раскрученность школы вождения является мерилом профессионализма автоинструктора – предусмотрите договорённость о возврате уплаченных денег, если вы разочарованы в занятиях, либо ищите школу с оплатой в конце каждого урока.

Заблуждение: Нет необходимости дополнительно учиться вождению авто после обучения в автошколе, так как буду водить автомат. Вождение на автомате гораздо проще, потому моего водительского опыта будет достаточно.

Жизненные истины: На самом деле вождение автомобиля с АКП гораздо проще, особенно в Киеве при проезде заторов. Однако необходимо знать, что при постоянном управлении автоматом некоторые водительские навыки притупляются, особенно опасно, если этот процесс граничит с недостаточными базовыми знаниями вождения. Мы рекомендуем перед тем как пересесть в автомат досконально обучиться вождению на механике, и только после этого осваивать особенности управления автомата. Нередки ситуации (сжатые сроки для обучения, крайняя необходимость), когда обучение вождению проходит сразу на автомате, минуя механику. В таком случае очень важно заучивание таких навыков вождения автомата, которые максимально позволят избежать чувства мнимой уверенности при его управлении.

Заблуждение: Все инструктора по вождению нервные, так как работа у них тяжёлая. Поэтому им лучше не доверять, а заниматься уроками вождения автомобиля со своим другом, который работает водителем много лет.

Помните, водителями не рождаются!

Заблуждение: Выбор автоинструктора не по преподавательским способностям, а по другим сопутствующим качествам. Например, по достижениям в автоспорте, по возрасту или даже половой принадлежности!

Заблуждение: Неопытному водителю необходимо выделиться на дороге, повесив знак «У» или «70».

Жизненные истины: К сожалению, реалии наших дорог таковы, что вместо понимания и поддержки «Ученик», и без того испуганный происходящим, становится объектом агрессивного поведения со стоны окружающих водителей. Почему-то многие забывают, что когда-то сами учились вождению. Куда быстрее они готовы помочь, уступить и поддержать неуверенного водителя без «У».

Заблуждение: Женщинам – водителям необходимо вешать «Каблучок», так как автоледи требует к себе более лояльного отношения на дороге, чем другие водители.

Жизненная истина: Помните, все водители на дороге равны, и ответственность у всех на дороге одна! Как правило, выделение из общества водителей каким либо признаком, в том числе половым, воспринимается в лучшем случае с насмешкой, в худшем – с негативом. Случись экстремальная ситуация и нет необходимых навыков вождения — «Каблучок» не поможет. Если же вам, действительно необходима помощь (например, при перестроении или проезде затора), улыбнитесь соседнему водителю и попроситесь жестом – это возымеет больший результат, чем поведение вседозволенности «Королевы дороги».

Заблуждение: Водители на дорогих автомобилях с большим мотором, как правило, обладают хорошими навыками вождения. Такие водители умеют ездить динамичнее других.

Жизненная истина: Помните, все водители на дороге равны, вне зависимости от класса автомобиля! Не поддавайтесь на провокации посоревноваться при перестроении в городе, для этого есть оборудованные спортивные комплексы и площадки для соревнования в вождении. Настоящие водители меряют свою силу именно там. Куда смешнее выглядит желание водителя мощной иномарки, доказать своё превосходство в мастерстве вождения водителю малолитражки. Избегайте подобных ситуаций. Помните, агрессия может породить только агрессию!

Источник:
Обучение вождению автомобиля — Как достигнуть УСПЕХА
В основе успешного обучения вождению автомобиля лежит адекватное понимание обучения вождению авто. Разберемся, как построить обучение без страхов.
http://www.intensive-driving.kiev.ua/uspeh.htm

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как перестать общаться с парнем который нравится Как перестать волноваться перед парнем, который нравится?Как перестать волноваться перед… (2)

Не покидает чувство тревоги Не покидает чувство страха, и тревогиКонсультирует: Темиргалиева Майя Михайловна Спасибо… (1)

Групповой интим: 6 откровенных историй о первой… Фото: Карельские вести Решиться на что-то принципиально новое — вроде группового секса — очень… (1)

Модели с большим носом 10 молодых и успешных моделей с нетипичной внешностью10 молодых и… (1)

Как красиво написать буквы на плакате Как красиво написать буквы на плакате мозг off развлекаюсь мозг… (1)

COMMENTS