Как избавиться от чувства ненужности

Как избавиться от чувства никчемности?

Я в силу обстоятельств, ещё года полтора буду «домохозяином». Жена решила продолжить учёбу, дети ещё маленькие, возможность посещения детского сада отсутствует на данный момент. Такая ситуация уже год длится — иногда крыша едет, несмотря на то, что дома дел тоже хватает. Просто непривычно как то. Как мне не свихнуться совсем, не знаю..

Раз детям больше года пора всерьез ими заниматься. Трудно судить, сколько им лет, но похоже одному три, а другому год или обоим по году.Но в любом случае им нужно развивать речь, все время разговаривать, играть. Если они постарше, заниматься развитием памяти. Это кубики, стихи, картинки, пазлы и так далее. Такую нагрузку не всяких мужчина потянет. Женщина это делает в силу своих природных данных, а мужчине придется очень постараться.

Как только вы увидите, что ваши труды не пропадают зря, что у детей на глазах развивается речь, что они знают все больше и больше слов, начинают читать на память стихи, вы поймете, что живете в этом мире не зря. И ощущение никчемности и ненужности пропадет само собой.

Если самому трудно сообразить, как заниматься развитием детей, то на сей счет много литературы.

Специально не пишу о всякой домашней работе за деньги, потому как человеку, на попечении которого двое маленьких детей времени на другие дела не остается.

Источник:
Как избавиться от чувства никчемности?
Раз детям больше года пора всерьез ими заниматься. Трудно судить, сколько им лет, но похоже одному три, а другому год или обоим по году.Но в любом случае им нужно развивать речь, все время разговарив
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/204528-kak-izbavitsja-ot-chuvstva-nikchemnosti.html

Как избавиться от чувства одиночества?

Человек является существом социальным. Жить в одиночестве он не может, так как оно убийственно влияет на психику. Даже отшельники, проводящие долгие годы в пещерах и лесах, не теряли контактов с людьми, ведь каждый из нас нуждается в любви, близости и моральной поддержке в течение всей жизни. Поэтому-то многие специалисты и утверждают, что общение по своей значимости уступает только инстинкту самосохранения.

К большому сожалению, всё чаще встречаемым феноменом современного общества является одиночество. Факты – вещь упрямая. В наше время действительно появилось множество одиноких людей, которые после работы возвращаются в пустую квартиру, где их ждёт только кошка, телевизор и компьютер. Винить в этом можно специфику городской жизни. В ней коллективное времяпровождение не является каким-то обязательным атрибутом. Поэтому люди отдаляются друг от друга, ограничивают себя своей жилплощадью, что противоречит самой сущности человека, который тысячелетиями жил в больших коллективах и был на виду у множества себе подобных.

Одиночество противопоказано всем возрастным группам. Но особенно острый характер оно носит у мужчин и женщин, находящихся в самом расцвете сил. Вполне естественно, что у таких людей возникает стремление изменить устоявшийся ход вещей, найти свою половинку и избавиться от гнетущего общения с самим собой.

Что же это такое – одиночество?

Если придерживаться мнения большинства учёных, то можно прийти к общему выводу, что одиночество – это особая категория психической деятельности, определяющая самовосприятие человека. Обычно, испытывая состояние одиночества, человек переполнен дискомфортными ощущениями и соответствующими эмоциями. Такой человек чувствует собственную ненужность, он склонен считать, что его забыли даже родные и близкие люди. Осознание человеком собственной ненужности часто возникает на фоне утери кого – то близкого в прошлом. В результате подобных переживаний, человека окутывает уверенность в собственной вине и ситуация начинает переживаться в форме личной трагедии. Частыми «спутниками» чувства одиночества бывают грусть, печаль, тоска, тревога или депрессиия.

Причины одиночества.

Первой причиной возникновения одиночества является низкая самооценка и неуверенность в себе. Все знают, что любовь окружающих к собственной персоне достижима только в том случае, если человек любит самого себя. Дело в том, что каждый из нас обладает как достоинствами, так и недостатками. Вопрос всего лишь в том, на что конкретно он обращает внимание. Будь то внешность, либо предпочтения в частой смене повседневного гардероба. К примеру, если женщина будет постоянно акцентировать внимание, что в ней что – то не так, то мужчина, с которым она соберётся пойти на свидание, обязательно это заметит и возьмёт на себя смелость прервать встречу. Поэтому необходимо больше акцентировать внимание на собственных достоинствах и положительных качествах.

Вторая распространённая причина возникновения одиночества кроется в негативных личностных установках. Сюда можно отнести и прошлый неутешительный опыт в построении отношений, и иррациональные убеждения, сформировавшиеся благодаря нашему окружению. Головной мозг человека работает таким образом, что имеет особенность подтверждать всё, во что верит сам человек.

Яркий пример – это мнение некоторых представительниц прекрасного пола о том, что «все мужчины козлы». Имея подобную установку, мозг посылает постоянные подтверждающие сигналы по этому поводу. В этом случае, любой аргумент, высказанный женщиной в поддержку данной мысли, будет восприниматься как нечто действительно имеющее смысл и основание. Ведь убеждения – страшная сила и даже самый хороший и чувственный мужчина в такой ситуации не сможет растопить женское сердце ото льда.

Еще одним банальным и типичным примером иррациональной личностной установки является «синдром Золушки», когда, будучи уже взрослыми, некоторые женщины и девушки не отступают от сказочных идеалов, проводя в поисках «принца на белом лимузине» внушительную часть своего времени, оставаясь при этом, к сожалению, одинокими. Проблема подобной ситуации состоит в том, что идеал не может быть взят из головы и в следующую секунду появиться, словно «по щучьему велению». Как ни крути, но приходится спускаться с небес на землю и общаться с реальными людьми, сталкиваясь зачастую отнюдь не с признаками идеалов. Поэтому мораль вышеописанной ситуации сводится к пониманию, с какими достоинствами и недостатками своей ожидаемой половинки будет возможность смириться, а с какими – нет, не забывая при этом еще и анализировать собственные достоинства и недостатки.

В «защиту» женской половины, необходимо отметить, что примеры подобных личностных негативных установок у представителей сильного пола часто поражают еще больше своей вычурностью и странностью.

Следующей причиной возникновения одиночества является страх. Это основная причина того, что женщины и мужчины неохотно идут на завязывание серьёзных отношений. Это может быть страх потери личной свободы и независимости, контроля над ситуацией, свойственный многим мужчинам или же типичные «женские» страхи, направленные зачастую в «будущее» отношений и связанные с построением семьи, быта, рождением и воспитанием детей. Однако, какими бы не были страхи, важно будет понимание, что любое движение вперёд, навстречу отношениям – это всё же лучше, чем постоянно пребывать в состоянии пассивного страха и одиночества.

Еще одна причина одиночества состоит в том, что многие просто не находят свободного времени, либо ленятся. Проще говоря, ответ «у меня нет времени» означает только одно – выбор сделан, но отнюдь не в пользу отношений. Иногда – это простая внутренняя лень. Процесс завязывания и развития отношений заключается в постоянной готовности слушать, слышать, искать компромиссы, любить, заботиться и двигаться вместе по направлению, заданному совместными целями, что, естественно, предполагает большой объем работы, а значит, и времени.

Отсюда возникает последняя причина одиночества в современном обществе – большинство нынешних мужчин и немалая часть женщин зачастую жертвуют временем и силами для построения личных отношений в пользу карьеры, работы, бизнеса. Решением проблемы будет поиск «идеального» баланса между карьерой и семьей, который позволит и «волкам быть сытыми, и овцам – целыми».

Как избавиться от одиночества.

Чтобы навсегда распрощаться с одиночеством, необходимо в первую очередь развивать коммуникативные качества. Чтобы облегчить поиск, не нужно создавать себе совершенный идеал. Чем ниже будет планка, тем быстрее вы избавитесь от одиночества (здесь, конечно, важно не «перегнуть палку»). Необходимо также всегда прислушиваться к своей интуиции, а от возникшей в душе симпатии нельзя отмахиваться. Ведь если такое чувство появилось, то, стало быть, человек соответствует каким-то внутренним запросам.

Не бойтесь заговаривать с незнакомыми людьми, если они вам симпатичны. К тому же ни к чему не обязывающий разговор всегда можно прервать в любой момент. Зато, обмениваясь репликами, можно очень быстро составить общее представление о находящейся рядом личности. Наполеон Бонапарт говорил: «В любви, как и на войне, хороши все средства». А поэтому при общении с незнакомым человеком нужно допускать и обман. Особенно любят приврать мужчины. Обычный охранник может выдать себя за одинокого банкира, живущего в роскошном коттедже. В действительности же такой врун прозябает в 2-комнатной квартире с женой, ребёнком и тёщей. Следовательно, безоглядно доверять первым встречным нельзя. Но и подозревать их с первых минут общения в нечистоплотности тоже нет никаких оснований. Научитесь внимательно относиться к другим людям, распознавать ложь, выявлять скрытые потребности.

Не переносите свои негативные жизненные установки на незнакомых вам людей – дайте им шанс проявить себя с лучшей стороны. Никогда не занижайте самооценку, развивайте в себе чувство уверенности. И всегда помните, прежде чем полюбить другого, полюбите себя. Только в этом случае вы сможете составить объективное мнение о человеке и определить, подходит он вам или нет. Удачи!

03.03.2013 Интересное, Психология, Самосовершенствование 0 Комментарий(и)

03.03.2013
Интересное, Психология, Самосовершенствование
0 Комментарий(и)

Источник:
Как избавиться от чувства одиночества?
Что такое одиночество? Каковы его причины? Что нужно сделать, чтобы навсегда попрощаться с чувством одиночества и найти свою вторую "половинку". Авторская
http://psy-doc.com/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-odinochestva/

Как избавиться от чувства одиночества и ненужности

Как избавиться от чувства одиночества и ненужности

Как избавиться от чувства одиночества и ненужности? Мы рождаемся в стерильном одиночестве, в нем же тихо умираем.

Однако на протяжении жизни это чувство мучает нас и не дает покоя. Нас, как любое социальное существо, тянет в общество – посплетничать, посмеяться, поговорить по душам. Как же избавиться от чувства одиночества и тоски?

Не зря в заглавии нашей статьи речь идет именно про чувство одиночества. Все эти эмоции, ощущения, мысли и поводы для депрессии рождаются у нас в голове.

На самом деле довольно трудно быть поистине одиноким в таком населенном мире. Мы живем в многоэтажках, ежедневно встречая соседей, ездим в гости к родственникам, сидим в набитых кафе и многолюдных офисах.

Общаемся, улыбаемся, переписываемся. А социальные сети? В любой момент мы можем связаться с парнем за сотню миль от нас, «лайкнуть» фото незнакомки или прокомментировать чей-либо пост.

И все равно периодически накатывает это чувство. Называйте его, как хотите: тоска, хандра, сплин, ненужность, бессмысленность, одинокость, депрессия…

Скорее всего, подсознательно нас беспокоит равнодушие близких, непонимание с их стороны, кажущееся безразличие к нашим проблемам.

А поводом к томунаша мнительность, неуверенность и заниженная самооценка.

Давайте подумаем, с чего все начинается. Человек не уверен в том, что его можно любить и ценить.

Даже имея великолепную работу и отзывчивый круг друзей, он рано или поздно начинает думать: «А правда ли я им нужен? А не притворяются ли они? Любят ли меня?».

И добрый мозг тут же начинает придирчиво анализировать факты: Вася забыл поздравить с днем рождения, Алена по забывчивости передарила тебе твой же подарок, Ира с Настей встретились в кафе, а тебе не сказали, родители собрались в Турцию, а тебя сдали бабушкам…

Сердобольный разум выудит из памяти миллион случаев, когда вас забывали, игнорировали и не замечали. И вот вы уже уверены, что для всего мира ваша личность – пустое место.

Поздравляем, вы выдумали отличный повод устроить затяжную депрессию и объесться мороженого!

Как распрощаться с одиночеством

Мы не станем предлагать рубить вам голову с плеча, хотя все проблемы, действительно, внутри нее. Давайте избавляться от чувства одиночества более традиционными методами:

1. Напишите друзьям. Проявите инициативу и созовите большую компанию. Вы убедитесь, что многие откликнуться и с удовольствием прибегут на встречу.

Если вы сомневаетесь в чьем-то отношении, то просто поговорите об этом за бокалом вина. Скорее всего, окажется, что Ира с Настей вам просто не дозвонились, а Алена всем по рассеянности дарит их же подарки («ничего личного»).

2. Напрягите извилины. Усердный труд кого угодно вытащит из депрессии. Чем больше вы отдаетесь работе, тем больше удовлетворения от результата.

А затем – вообще красота: вас похвалит начальник, отметят коллеги, и чувство ненужности сменится знаком незаменимости.

3. Бегайте. Мой фитнес-тренер всегда шутит: «Спорт вылечит за один вечер то, что психологи будут лечить годами. Разбили сердце? Бегом в тренажерный зал.

Обидел начальник? Быстрее за гантели и боксерскую грушу. Сломался каблук от любимой туфли? Отлично, займись плаванием и кардио-тренировками».

4. Заведите собачку. Кошку, рыбок, хомяка, кролика – любого, о ком будете заботиться. Приходить домой в пустую квартиру, где никто вам не рад – тягостно. Если профессия не позволяет за кем-то ухаживать, хотя бы посещайте конный центр на выходных.

5. Влюбитесь. Чем копаться во внутреннем мире, откройте пошире глаза и обратите внимание на симпатичного соседа, миловидного коллегу или статного брата подруги.

Даже если ответных чувств не возникнет, то гормональный взрыв от нахлынувших эмоций с гарантией вытянет вас из хандры.

6. Перестаньте ждать и требовать. Многие девушки высматривают принцев, и игнорируют среднестатистических ухажеров, не имеющих белых коней. И маются, представьте себе, от одиночества и скуки.

Возможно, и ваши требования к миру слегка завышены? Вам кажется, что друзья должны звонить первыми, родственники прибегать по первому зову, а муж – подавать кофе с утра?

А если они ваших ожиданий не оправдали, то «скатертью дорога»? Но вдруг они ждут того же самого от вас?

7. Узнайте себя получше. Если влюбиться в соседа никак не получается, поищите другую кандидатуру – в зеркале.
Гордитесь своими успехами и талантами, смело заявляйте миру о своей привлекательности и уме.

Чем больше вы себя цените и обожаете, тем более странной вам кажется мысль, что кто-то на этом свете может вас не боготворить. Смешно! Вас, самую лучшую? Невозможно!

Источник:
Как избавиться от чувства одиночества и ненужности
Как избавиться от чувства одиночества? Причина — наша мнительность, неуверенность и заниженная самооценка. Избавляйтесь от одиночества традиционными методами.
http://dobro.pw/kak-izbavitsya-ot-odinochestva/

Как избавиться от чувства одиночества и ненужности?

Как избавиться от чувства одиночества и ненужности?

Есть все, о чем когда-то мечтала, но радости в жизни нет, кроме сына.
Как научиться радоваться жизни, разобраться в себе?

Посмотреть фильм *Всегда говори Да!*

Ну самый крайний случай то сходить к психологу он обязательно поможет и даст правильную установку на жизнь. А самое простое это найти себе какое нибудь хорошее занятие по душе!! например заняться спортом, танцами или чем угодно что вам ближе. Так и новые друзья появяться и времени свободного меньше станет! Поэтому и жизнь сразу станет интересный! и первое что надо сделать это перестать жаловаться на жизнь, тогда она перестанет вас обижать.

понять что ты одна, зато нужна себе, к примеру . надо жить не только для других но и для себя, и нужнее всего ты себе самой . ты живешь своей жизнью, своими чувствами, и интересами . а не чужими — что является массовым заблуждением

Человек неможет быть никому ненужен)попробуйте вспомнить о старых друзьях,которых давно невидели!и им будет приятно и вы избавитесь от этих чувств!

Не зря говорят, что пустота наступает, когда цель достигнута.
Есть всё, о чём мечтали? помечтайте ещё, а помечтав, поставьте себе новые цели.
Достижение цели — отличный способ наполнить жизнь смыслом. И радостью.
На счёт ненужности и одиночества, звучит странно. У Вас же сын есть! Какая можте быть ненужность?
А вообще, мы почему-то ждёт от жизни слишком многого, не умеем радоваться тому, что имеем, с жадностью заглядываем в чужие жизни, сравниваем со своей и ропщем, что у нас как-то не очень хорошо сложилось. Учитесь радоваться мелочам: хорошей погоде, хорошо выполненной работе, пятёрке, которыйю сын из школы принёс. Мне, когда я начинаю ныть, очень помогает представление себя 75-летней. Немощь, болезни, страх перед скорой смертью. Потом прикидываю, что до этого ещё далековато, и смотрю на жизнь веселей.
Чего и Вам желаю!

Полюбить себя и придумать новую мечту.

karanki был дан совет «Посмотреть фильм «Всегда говори Да!» Не знаю, этот фильм не видела, но могу дать совет аналогичный: еще лучше – посмотреть «Искусственный интеллект» (Artificial Intelligence) Стивена Спилберга. У вас есть сын – так что вы поймете. И, кстати, это поможет переосмыслить проблему «одиночества и ненужности». Словом, очень рекомендую.
А может, родить еще сына? 😉

Или еще хорошо помогает интересное дело. Мы начинаем киснуть и тухнуть, когда разум ничем не занят. Дело не в том, что «все уже есть» (в доме, в жизни), а что ЕЩЁ есть – в голове….

. может в церковь сходить — погврить там с батюшкой.

Когда же мы все всё же почувствуем нужность друг другу? Когда время проводимое в одиночестве станет временем для мудрых мыслей и глубочайшей работой над собой и окружающим миром? Когда пространственная связь наших душ станет на столько сильной, что мы уже не будем чувствовать себя одинокими? В нашем мире не должно быть душ чувствующих свою обречённость.
Великие осознания ждут всех нас.

ммм самый простой вариант во первых не замыкайся в себе если будеш думать о том что никому не нужна глубоко то так оно и будет (что врятли) так вот к чему клоню добавь в свою жызнь разнообразие и запомни главно правило (ну для меня ето правило писано) не важно нравишся ли ты другим людям главное нравишся ли ты себе если да то проблема решена если нет. ммм самоубыйство не лучьшый вариант( так что лучьше понрався себе, а чтоб начать радоваться жизни внеси мелкие корективы, например, поменяй время сна раньше ложызь позже вставай или наоборот ну попробуй справитса с одиночеством, главное не впасть в депресию а там все само решиться ( через определьонный промежуток времени)

Источник:
Как избавиться от чувства одиночества и ненужности?
Как избавиться от чувства одиночества и ненужности? Есть все, о чем когда-то мечтала, но радости в жизни нет, кроме сына. Как научиться радоваться жизни, разобраться в себе? Посмотреть фильм
http://vorum.ru/questions/12496

(Visited 4 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как выучить месяца с ребенком Как выучить с ребенком месяцы года? Каждый ребенок, переступая границу… (1)

Смысл и цель человеческой жизни во взглядах… Смысл и цель человеческой жизни во взглядах философов таблицаСмысл и… (1)

Как понять что парень хочет Как понять, что мужчина хочет тебя поцеловать: основные признакиКак понять,… (1)

Видео выкупа невесты на свадьбе Выкуп невесты (видео)Выкуп невесты — это древняя свадебная традиция, в… (1)

COMMENTS