Как маме все успеть

10 секретов, как все успеть многодетной маме

Многодетность равнозначна многозадачности. А в сутках всего 24 часа. Как все успеть? Простые секреты, помогающие грамотно управлять временем в окружении разновозрастных детей

Секрет 1. Расстановка приоритетов. Так ли важно успеть все за день – позаниматься со всеми детьми, приготовить завтрак-обед-ужин, убрать целиком квартиру (дом), накрахмалить рубашки и перегладить шнурки? Что важнее – полепить с малышом или помыть ванну? Чтобы не было эффекта выгорания от домашних обязанностей, неврозов и срывов на детей, важно расставить приоритеты. А также неплохо выделить именно домашним делам определенное время. Каждая многодетная женщина знает, что убираться можно бесконечно, чувствуя себя главным героем фильма «День сурка». В окружении детей, особенно дошкольников, идеального порядка не будет никогда. С этим нужно просто смириться, ведь над вами нет мачехи, которая требует до рассвета навести идеальную чистоту.

Секрет 2. Делать максимум дел с ребенком. Это и маме помощь, и детям развитие. Особенно, если включить смекалку и превратить некоторые ежедневные бытовые обязанности в игру. Например, вместе загружать посудомоечную машину, считая, сколько тарелок, вилок, ложек туда поступает. Дети любят дела взрослых и всячески стараются стать активными участниками процесса, а взрослые часто наоборот не дают вмешиваться, считая, что сделают сами все быстрее и безопаснее. Но совместные дела – это экономия времени на занятиях с ребенком, ведь он проводит время с вами и не шатается без дела от скуки, обижаясь на вечно занятую маму.

Секрет 3. Список дел для мамы и график дежурств для детей. Не надо хвататься сразу за все дела. Накануне составляется список дел на завтра, и согласно списку они выполняются. Список можно разделить в свою очередь на подгруппы «неотложные дела», «дела, которые требует мало времени», «дела, которые желательно сделать» и т.д. С детскими занятиями составляется такой же список занятий на неделю, и тогда вы не забудете, чем занимаемся сегодня, а чем завтра. То же касается и приготовления пищи. Меню стоит продумать на неделю и записать, это помогает сделать еженедельные закупки так, чтоб внезапно не срываться в магазин, обнаружив, что чего-то не хватает.

У старших детей должен быть график дежурств, который показывает, в какой день кто несет ответственность за порядок и чистоту.

Секрет 4. Используйте правило 20 минут. Суть этого правила заключается в ежедневном движении к цели маленькими шажками по 20 минут. Не доходят руки до книги? Хочется заняться хобби, но нет возможности? Если выделять ежедневно 20 минут на какое-либо занятие, то результат будет виден. Не сразу, конечно, но это лучше, чем откладывание в долгий ящик, куда дорога со временем забудется. Это же правило касается и домашних обязанностей: лучше 20 минут потратить на уборку «по верхам», чем целый день раз в неделю отводить генеральной уборке, лишая детей провести это драгоценное время с родителями.

Секрет 5. Скажите «нет» поглотителям времени

Любое дело можно сделать намного быстрее, если устранить все, что мешает сосредоточиться. Например, можно на это время отключить интернет.

Секрет 6. Организованность детей и самоорганизация

Самоорганизацию можно начать с изучения систем управления временем, как совсем новых, так и разработанных несколько веков назад. Например, система Бенджамина Франклина заключается в том, что она не только помогает экономить время, но и учит выстраивать планы, которые не противоречат жизненным ценностям. Для того чтобы путь к намеченной цели был более легким и быстрым, главную задачу делят на небольшие подзадачи, а их, в свою очередь, разделяют на несколько мелких заданий.

Что касается детей, необходимо обучить их организованности: после прогулки сразу убирать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т.д.

Секрет 7. Используйте переходное время

Переходное время – это непредвиденные ситуации, ведь спланировать все – невозможно. Ожидание в очереди, сорвалось какое-либо мероприятие и др. На этот случай у вас должны быть готовы дела, к которым можно приступить незамедлительно (например, дела из «списка пассивных дел»).

Секрет 8. Вознаграждение себе после выполнения дел. Как говорится в одной рекламе, ты – женщина, а не посудомойка. Сюда же можно отнести уборщицу, воспитательницу, повара и проч. Иными словами, не забывайте о себе. Хотя бы 15 минут в день уделяйте себе. Не соц. сетям, а уходу за собой, ведь маме надо быть не только в хорошем настроении, но и, желательно, в хорошей форме.

Секрет 9. Делайте несколько дел одновременно

Многозадачность – один из лучших способов все успевать, главное, чтобы добавочным было дело, совершаемое не задумываясь, на автомате.

Секрет 10. Верьте, что все ваши усилия не пройдут даром. И просто верьте! Как пишет одна многодетная мама, «основной мой секрет — моя вера. Я верю, что Господь, подаривший мне столько малышей, обязательно даст мне достаточно сил, знаний и средств, чтобы дать им всё необходимое на каждый день, включая заботу и ласку. Я отчётливо вижу, что день, начавшийся с молитвы, проходит намного плодотворнее дня, начавшегося с суеты».

? Родительские организации, храмы, благотворительные фонды, многодетные семьи!
? ВНИМАНИЕ. КАРТОШКА НУЖНА?
Нужно спешить, а то померзнет. Пишите, дам контакты в Калужской области. Поезжайте толпой, перебирайте и упаковывайте в сетки (фиолетовые лучше всего сетки 89261712987 Роман ), в мешки и везите себе домой.
Картошки очень много. Делайте запасы. Зима длинная, что будет весной, кто знает? Отбирайте отдельно мелкую на посадку, крупную будете есть.
?? Звоните 89250036278 Татьяна.

Источник:
10 секретов, как все успеть многодетной маме
Многодетность равнозначна многозадачности. А в сутках всего 24 часа. Как все успеть? Простые секреты, помогающие грамотно управлять временем в окружении
http://azbyka.ru/deti/10-sekretov-kak-vse-uspet-mnogodetnoj-mame

Как все успеть молодой маме

Обычно новоиспеченная мама не успевает не то что маникюр сделать или почитать любимую книгу, но иногда даже накормить обедом семью! Многие считают это закономерным, мол, как все успеть с грудным ребенком на руках? Однако, все не так трагично. При правильном подходе женщине под силу не только везде успеть, но и даже немного отдохнуть от дел.

Да, в первые месяцы жизни ребенка молодой маме действительно нужно заботиться лишь только о малыше и о себе. Все остальные дела в этот период должны быть второстепенны. Первый месяц жизни – самое сложное время для малыша и мамы, ведь грудничок только адаптируется к новой среде, а мамочка адаптируется к малышу. Как только засыпает ребенок – пора спать и маме. Не нужно переживать за беспорядок в доме, муж вас поймет, тем более, что это на короткое время. Малышу очень важно, чтобы рядом была спокойная и отдохнувшая мамочка, что, кстати, положительно сказывается на лактации.

Как совмещать дела

Во-первых, молодой маме нужно будет продумать, что можно сделать во время детского сна, а что – во время его бодрствования. Например, можно заняться маникюром, педикюром, принять душ, поспать, сделать физические упражнения удастся только за время сна ребенка. А вот помыть посуду, немного убраться в квартире, заняться готовкой, развесить белье можно и тогда, когда малыш не спит. Так что не торопитесь бежать в кухню или браться за тряпку, когда ребенок заснул – лучше уделить немного времени себе. Так вы сможете быстро и без нервов привести себя в порядок.

Во-вторых, если есть возможность какие-то дела совместить – обязательно пользуйтесь этим! Например, можно поговорить по телефону во время кормления, а во время прогулки – сделать нужные покупки или пообщаться с подругами. Смотря телевизор, можно гладить, готовить или мыть посуду.

Не стесняйтесь просить помощи

Молодой маме глупо отказываться от помощи мужа или близких родственников. А если совсем трудно, то не ждите, пока они сами предложат свою помощь – просите об этом! Попросите покормить малыша, помочь искупать, покачать, поиграть или погулять на улице. Вы же за это время спокойно примете душ, пробежитесь по магазинам, сделаете зарядку или эпиляцию, приготовите обед или посидите в интернете.

Самые же пустяковые просьбы, такие как пропылесосить, развесить белье, вынести мусор, убрать игрушки за малышом можно без всякого стеснения обращать мужу. Он отец и должен принимать активное участие во всем, что связано с заботой о малыше.

Все успеть маме грудничка поможет простое планирование. Удобнее всего делать его по часам, указывая приблизительно затрачиваемое время: умыться и вымыть ребенка – 15 мин, позавтракать – 20 мин, убраться в доме – 10 мин, сделать макияж – 10 мин. и так далее. Так вы четко распланируете свой день и сможете впоследствии выкроить немного времени на себя. План не позволит отвлечься на бесполезные занятия, и день пройдет более эффективно.

Включите в дела самого ребенка

Для самых маленьких прекрасное решение – слинг (кенгурятник). С ним процесс вытирания пыли, мытья посуды или готовки упрощается в разы. Вы можете общаться с малышом, а он будет с интересом наблюдать за вашими действиями.

Вам нужно поработать за компьютером? Усадите ребенка рядом, включите на пол-экрана мультик, а на пол-экрана браузер. Вытираете пыль? Дайте малышу тряпочку и покажите, как это делать правильно. Маленьким детям нравится повторять за взрослыми, поверьте, процесс уборки им доставит огромное удовольствие. Например, полуторагодовалый ребенок уже вполне в состоянии сам убрать свои игрушки, кидая их в ящик. Пусть не очень аккуратно, зато сам!

Что такое система Fly-lady

Заключается эта система вот в чем: вы тратите на уборку дома минимум времени, зато обязательно каждый день. Убирается при этом не вся квартира сразу, а по одной комнате в течение недели. Старайтесь не доводить состояние квартиры до генеральной уборки, просто регулярно и понемногу поддерживайте порядок и чистоту. Сразу все за собой убираете и не даете скапливаться лишним вещам. Избавляйтесь от ненужного. Словом, относитесь к домашним обязанностям как можно проще. Флай-леди всегда находится в отличном расположении духа и не замучена домашними заботами.

Общие советы, чтобы все успеть молодой мамочке

1. При готовке используйте полуфабрикаты, только не магазинные, а собственного приготовления. Можно замораживать в морозильной камере и потом с успехом использовать: смеси из овощей и фруктов, мясной бульон, пельмени и котлеты, проваренные грибы, супы и вторые блюда.

2. Пусть дома всегда будет запас основных продуктов – крупы, макароны, овощи, масло, яйца и т. п. Для этого просто закупайте продукты в магазине один раз в неделю, а можно даже и реже. Останется только попросить мужа по пути с работы приносить свежий хлеб, молоко и остальные быстропортящиеся продукты.

3. Пользуйтесь домашней техникой – соковыжималкой, кухонным комбайном, микроволновкой, посудомоечной машиной, стиральной машиной. Всё это отлично экономит время и может существенно облегчить жизнь.

4. Чтобы поменьше заниматься глажкой, просто аккуратно вешайте белье. Используйте специальный кондиционер, чтобы оно было мягче (можно и ополаскиватель для белья).

5. Уборку и другие трудоемкие задачи (размораживание холодильника, разбор шкафов, мытье окон) не старайтесь переделать в одночасье. Лучше разбейте большую задачу по частям и делайте сегодня одно, а завтра другое.

6. Не думайте, что уход за собой потребует много времени. Утром, пока ребенок не проснулся, можно принять душ, в обед сделать маску для лица, а пока малыш спит – маникюр или фитнес.

7. Вносите разнообразие в домашние хлопоты! Устали быть постоянно на ногах – сядьте поиграть с малышом или найдите те дела, которые легко делаются сидя. И наоборот. Устали сидеть у компьютера, пока ребенок спит? Тогда лучше подняться и, например, вытереть пыль.

Помните, в доме, в котором появился ребенок, никогда уже не будет прежнего порядка. Домашним делам нет конца. Поэтому успеть с малышом на руках абсолютно все невозможно! Но уделять время необходимому, и не забывать про себя – вполне по силам любой молодой мамочке.

Источник:
Как все успеть молодой маме
Как распределить дела молодой маме, чтобы все успеть
http://www.allwomens.ru/12819-kak-vse-uspet-molodoy-mame.html

Как все успеть с грудным ребенком на руках?

После рождения сынишки, одним из самых актуальных вопросов для меня стал: как все успеть с грудным ребенком на руках? Может у кого-то есть помощники, тогда это проще. Единственный мой помощник – это муж, но он может помочь вечером, или на выходных, так как весь день на работе. Поэтому сегодня буду делиться своими секретами тайм-менеджмента для мам.

Как все успеть с грудным ребенком на руках

Эта статья выбивается немного из моей тематики будней, она о том, когда сыну еще было только 5 месяцев. Нашла ее в своих заметках и решила опубликовать. Может кому-то мои советы помогут сделать жизнь легче с ребенком до года.

Сознаюсь честно, что 5 месяцев я успевала, что получалось. Не раз я пережаривала, или пересаливала еду. Муж понимал, что на домашние дела времени у меня почти нет. Чтобы заняться чем-то своим, например, рукоделием, вообще речи не было.

Проще со временем начало становиться в 5 месяцев.

  1. Малыш взрослеет, что самое главное.
  2. У нас появился более-менее четкий режим сна. Я знаю, когда и примерно сколько ребенок будет спать.
  3. Ну и маленькие хитрости так называемого «тайм-менеджмента для мам».

5-ти месячный ребенок – это уже достаточно большой ребенок, чтобы не хныкать, требуя внимания, большую часть времени, когда он бодрствует.

Конечно, он все еще кричит, капризничает и даже злится, но это уже более взрослая личность, которую можно заинтересовать игрушкой, заговорить или просто развлечь. В три-четыре месяца это тоже можно сделать, но в этом возрасте Тёмка был намного капризнее, чем сейчас.

1. Установите режим дня – это очень важно для ребенка и вас

Раньше более-менее по режиму мы только гуляли на улице, делали гимнастику, купались и ложись на ночной сон. Потом я попробовала понять сколько малыш выдерживает между снами и составила график, когда нужно укладывать его спать днем, чтобы было меньше капризов.

Установите режим дня

Теперь в 9, 13, 17 часов днем мы ложимся спать. Засыпает он на протяжении получаса и дальше я знаю точно, что 40 минут ребенок будет спать, а то и больше.

Зная, когда и примерно сколько у меня есть времени, я могу это время планировать для разных дел и отдыха.

Убрать все, сразу и на весь день – с ребенком так не получится.

Убирайте в квартире понемногу на протяжении дня

Первая общая уборка у меня до 9 утра. Я застилаю кровать, складываю все вещи на свои места, готовлю Тёмкину кровать ко сну, закидываю стирку, готовлю мусор, чтобы муж по дороге выбросил, мою чашки после вечерних и утренних чаепитий.

Вторая уборка – после того как Темка проснется. В первой половине дня ребенок более самостоятельный, может сам играться и не обязательно нужно быть в его поле зрения. После его пробуждения час у меня точно есть на домашние дела. Я заканчиваю убирать, что осталось, пылесошу, мою пол. Если нужно, параллельно готовлю еду.

Третья уборка – это на ночь. Пока муж купает малыша, у меня есть время перед сном все разложить на свои места, помыть посуду, которую не успела днем помыть и приготовить квартиру ко сну.

Раз в неделю я мою серьезно ванну, туалет, кухню. И каждый день пересматриваю вещи, которые можно выбросить, или отвезти родителям. Другими словами – «расхламляю» квартиру, чтобы проще было убираться каждый день.

Я не чувствую себя вымотанной после уборки, а квартира более-менее чистая практически в любой момент дня.

Не планируйте на это время уборку, готовку, стирку. Отдыхайте в тот способ, в который вам хочется.

Время сна ребенка — это ваше время

Я могу спокойно сходить в душ, поесть, поспать, почитать, посидеть в интернете, заняться рукоделием, или еще чем-то без мысли о том, что по дому нужно много сделать и я ничего не успеваю.

Декрет – отличное время найти свое любимое дело. Не теряйте этого времени. Ребенок растет быстро.

Приучайте ребенка с раннего детства, что играть можно и самому.

Делайте все домашние, когда ребенок не спит

Как я уже говорила, в первой половине дня малыш более склонен сам играться, поэтому стараюсь все успеть в это время. Если он начинает капризничать, я отрываюсь от своих дел и минут 5-10 играю с ним. Дальше продолжаю свои дела. Если Тёмка уже без меня вообще не играется, продолжаю заниматься своими делами, но параллельно пою, рассказываю ему стишки и т.д.

Готовить можем тоже вместе. На кухне стоит его стульчик для кормления. В нем на ленточках привязаны игрушки (он их сбрасывает на пол). Сажу его в стульчик и тоже разговариваю с ним, пою, рассказываю что делаю. Заговариваю другими словами.

Так я успеваю все делать по дому, когда ребенок активный и отдыхать, когда он спит.

Конечно, есть разные дни. Иногда ребенок, не смотря на то, что недавно выспался, снова засыпает на улице. Но это скорее исключение, а не правило.

На улице ребенок должен гулять

Во время прогулки и дома во второй половине дня практически все мое внимание для ребенка. Только перед сном еще будет легкая уборка всего того, что разбросали за последние несколько часов.

Прогулка с ребенком на улице — это тоже мой способ отдохнуть и развеяться. Я стараюсь ее не пропускать практически в любую погоду. Исключение — сильный дождь, или мороз.

Много есть рекомендаций, что еду нужно кушать свежую, а не разогретую, но для мамы в декрете, особенно с малышом на руках, это не актуально.

Готовьте еду для семьи дважды в неделю

В этом случае можно радоваться, что эта еда вообще домашняя, а не пицца на заказ.

Для ваших кулинарных шедевров будет другое время, когда ребенок уже станет старше. Ищите быстрые и простые рецепты.

Я все еще в поиске новых идей для оптимизации затрат времени. Сейчас месяц от месяца отличаются. Сегодня малыш не ходит, и еще практически не ползает, поэтому мы можем проводить дни вот так. Когда он поползет, может будет по-другому. Также впереди осень, прогулки будут тоже подстраиваться под погоду.

Найти время для себя с маленьким ребенком – возможно. Может сначала его будет совсем мало, но чем малыш будет ставать взрослее, тем его будет появляться все больше и больше. Главное – искать, а не жаловаться, что ничего не успеваем.

Интересную статью тоже на тему, как все успевать с маленьким ребенком написала еще одна мама Юля, в своем блоге. Посмотрите ее.

А как вы все успеваете с малышом? Оставьте, пожалуйста, свой отзыв, или комментарий. Мне очень интересно ваше мнение!

Источник:
Как все успеть с грудным ребенком на руках?
После рождения сынишки, одним из самых актуальных вопросов для меня стал: как все успеть с грудным ребенком на руках? 6 моих секретов, которые мне помогают.
http://a-ideas.com.ua/kak-vse-uspet-s-grudnym-rebenkom/

Как маме все успеть

Теперь подписаться на новости Страницы «Как маме все успевать» стало еще проще.

Я люблю свою работу!

Давать по несколько личных консультаций в день.
Искать способ провести созвон в удобное для всех время.
Иногда прерываться на то, пока клиентка сменит памперс своему малышу или разнимет дерущихся детишек.
Мама всегда поймет другую маму ??

Видеть общее в разном. Уставать от…

Доброго утра понедельника, милые девушки!? ? ??
Сентябрь в нашей группе посвящён потокам изобилия, денег и любви, значит и традиционные аффирмации по понедельникам, у нас будут посвящены этим направлениям!?

С деньгами связанно большое количество убеждений. Они прочно сидят в подсознании. Мешают нам…

?Девушки, доброго утра понедельника!?

?? Заряжаемся на всю неделю любовью, уверенностью и верой!?

Я личность. Я индивидуальност ь.
Я обладаю уникальными свойствами и способностями.
Я успешно развиваю мои таланты, умения и навыки.
Я горжусь собой.

?Благодарю! Благодарю! Благодарю!? ??

?Дорогие девушки, доброго утра понедельника!? ??

?Будьте здоровы, счастливы и гармоничны! Пусть хорошее настроение и удача всегда будут с вами!? ?
И аффирмация на неделю:

У меня есть мудрость, чтобы принимать все грани себя.
У меня есть мудрость, чтобы понимать других людей.
У меня есть мудрость,…

Источник:
Как маме все успеть
Как маме все успевать, г. Волгоград, Волгоградская обл. Отметки «Нравится»: 52. Психолог. Коуч. Помогаю женщинам улучшить личную жизнь, финансы, поднять…
http://www.facebook.com/time4mam/

(Visited 2 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как проверить девственница или нет КАК ПРОВЕРИТЬ ДЕВСТВЕННОСТЬ? Нередко девушка, будучи девственницей, практикует мастурбацию и… (4)

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (3)

Коричневые выделения до месячных признак беременности Коричневые выделения вместо месячных признак беременностиКоричневые выделения вместо месячных признак… (3)

Панталоны на полных женщинах Брюки на полных - полнота – не повод не носить… (3)

Если женатый водолей влюбился Если женатый водолей влюбилсяВсе наиболее важное для тебя, твоей семьи… (3)

COMMENTS