Как перестать быть скромной

Как перестать быть серой мышкой

«Серыми мышками» обычно называют женщин внешне невзрачных, незаметных среди прочих, не умеющих замолвить за себя слово, отстоять свою точку зрения.

«Серая мышка» никогда не стремится показать, что она в чем-то лучше других, всегда приспосабливается к обстоятельствам и к тем людям, с которыми она рядом. Очень удобно быть ее мужем, начальником или мамой: не станет перечить, скандалить, сделает все, как просили.

Если вас вполне устраивает такой образ жизни, то зачем что-то менять? Если же вы решили быть не «серой мышкой», а независимой личностью, индивидуальностью, на которую обращают внимание и к мнению которой прислушиваются, вот вам несколько советов.

Вероятнее всего, вы считаете себя «гадким утенком», и эта мысль заставляет вас прятаться от людских глаз в блеклые и темные цвета и бесформенные балахоны.

Но возьмите любую модель с обложки журнала: если она не будет следить за своими волосами, ногтями и кожей, не будет грамотно пользоваться косметикой и станет носить бог знает что, то она уже не модель, а настоящая «серая мышь». Кстати, не исключено, что когда-то она была именно такой.

Сделайте в парикмахерской стильную стрижку, придайте волосам более интересный оттенок, а то можете и кардинально поменять цвет – главное, чтобы он вам шел. Применяйте косметику так, чтобы она делала более выразительными ваши самые выгодные черты и сглаживала недостатки. Перестаньте экономить время и средства на свою красоту.

Займитесь составлением нового гардероба. В вашей одежде не должно быть места безвкусице, а должен быть выдержанный стиль, соответствующий современным тенденциям и выгодно подчеркнутый аксессуарами. И пусть в одежде будут цвета, поднимающие настроение и радующие глаз!

Помните: вы уже хороши, уже красивы, просто не ленитесь и не стесняйтесь показать это миру. Не бойтесь экспериментов и ярких деталей – возможно, именно они окончательно выведут вас из серой депрессии.

«Я самая лучшая!» Даже при значительных внешних переменах все может остаться, как прежде, если вы не измените свою самооценку, если глаза будут тусклые, походка шаркающая, а спина сутулая. И немудрено, отчего вас так скрючило, ведь вы взвалили на свои хрупкие женские плечи столько негатива, что даже убежденность в собственной красоте не облегчит вашу ношу.

Сбросьте с себя все обвинения, которыми вы так привыкли себя осыпать на каждом шагу, перестаньте себя ругать и винить! Вы не обязаны, да и просто не сможете быть идеальной, как бы ни старались. Все вокруг ошибаются и делают глупости. Так позвольте и себе быть просто человеком.

Вместо критики начните себя хвалить: за каждый правильно сделанный шаг, за каждую даже самую маленькую победу, и в своем дневнике фиксируйте только то хорошее, что вы сегодня сделали. Повторяйте себе, что вы самая лучшая и замечательная, признавайтесь себе в любви – этого заслуживает каждая женщина.

Лучший способ избавиться от страха – делать то, что страшно. Чтобы побороть свою стеснительность, начните смотреть в глаза прохожим – не мрачно и подозрительно, а легко и открыто, с улыбкой на лице. Большинство будет смущенно прятать глаза или раздраженно хмуриться (это все – армия закрепощенных и закомплексованных), а другие улыбнутся вам в ответ.

Спрашивайте дорогу, поддерживайте беседы в очередях, болтовню коллег за обедом… В работе или учебе старайтесь как можно больше общаться с людьми: совершать телефонные звонки, выступать с докладами, участвовать в конференциях и круглых столах. Первое время будет крайне тяжело и потребуется долгая моральная подготовка, но практика, практика, практика – и вы окончательно освоитесь. Тем более что вы не только смелая, но и умная.

Я талантлива! Сложно сразу стать «звездой» там, где это тяжело и страшно. Продолжая работать над этим, найдите себе занятие более радостное и легкое. У вас же есть таланты, выдающиеся умения – развивайте их и смело демонстрируйте окружающим.

В свой день рождения угостите коллег чудо-пирогом собственного приготовления, надевайте сшитые и связанные вами наряды, исполните песню или танец на корпоративе или дружеской вечернике… Окружающие будут восторгаться вашими талантами и говорить комплименты – и это будет ваш очередной триумф.

Лучше всего раскрепощают танцы как классические, так и современные, а также обучение актерскому мастерству. И, как следствие, ? о ужас! ? выступления на сцене. Но вы ведь уже знаете, что вы самая лучшая и талантливая.

Кто вам внушил, что все мнения истинные, а именно ваше – неверное? Если вы все еще общаетесь с этим человеком, вычеркните его из своей жизни, но сначала поставьте его «на место».

Научитесь говорить «нет», открыто и этично выражать свое мнение, аргументировано отстаивать свою позицию, делайте так, как именно вы считаете нужным, что бы ни говорили вокруг. При этом ваш голос должен быть звучным, речь членораздельной и емкой, и смотрите не в пол, а перед собой и в глаза собеседнику.

Правы ли те, кто вас оскорбляет? Нет! Ибо любое оскорбление – низкий поступок, ничего общего не имеющий с объективной оценкой и конструктивной критикой. Любое едкое замечание в ваш адрес – это всего лишь чужое мнение, на которое не стоит обращать внимания, и уж точно не нужно переносить его на себя.

Укрепляя уверенность в себе, вы научитесь отвечать на чужие глупости остроумно и с юмором – так, что все вокруг вас поддержат.

Я уже такая, какой хочу быть! Вам будет гораздо легче менять свое поведение и привычки, если вы будете держать в голове четкий образ той себя, к которой стремитесь. На самом деле, вы уже такая, иначе этот образ не возник бы в вашем сознании. Осталось только вывести на поверхность, показать миру и отшлифовать некоторые качества.

В сложной ситуации представьте, что бы сделала «она», и поступайте так же. Очень скоро вы поймете, что не только доросли до вашего идеала, но и перешагнули его, и уже нарисуете себе новый эталон. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, отсутствие движения делает нашу жизнь серой и скучной.

Все эти советы — из разряда «легко говорить, но попробуй сделай». А вы попробуйте. Столько раз, чтобы однажды получилось, а потом получалось все чаще и чаще. Поначалу полезно будет устраивать себе «день наоборот», когда вы все делаете не так, как обычно.

Представьте, что это такая игра и у вас сегодня просто другая роль. Со временем эта роль станет для вас естественным поведением. И не забывайте повторять себе: «Я прекрасна!», «Я талантлива», «Я смелая», «Я самая лучшая»… Главное – желание, самоподдержка и постоянные действия, упорное созидание новой, уверенной и уникальной себя. Автор: Юлия Бочкарева

Как перестать быть скромной

Скромность проявляется не только в ваших мыслях, она изменяет и ваш облик. Поэтому начните с того, что избавьтесь от последствий излишней скованности. Стильная, модная прическа, яркий цвет волос, красивый макияж. Наряд тоже должен соответствовать. Решитесь, наконец, на сексуальное платье и каблук. Вот увидите – стоит лишь преобразиться внешне, как вы почувствуете перемены и внутри.

Представьте новую себя. Как вы себя ведете, о чем вы говорите, как вы отвечаете на оскорбления, как добивайтесь своих целей. Детально продумайте этот образ. И постоянно держите его в голове. В любой сложной ситуации представляйте что вы, в самом деле, уже та смелая девушка из воображения. Как бы она поступила на вашем месте? Почувствуйте, что это такая игра – попытка вжиться в чужую роль. Однако очень скоро вас так порадуют результаты, роль станет вашим характером.

Действуйте от обратного. Чего вы больше всего боитесь? Публичных выступлений? Предложите начальнику подготовить доклад для совещания, вызовитесь выступить на школьном празднике от лица родителей учеников, найдите место, где вы себя как-либо можете проявить. Сначала будет сложно. Но когда вы почувствуете радость победы, все прочие страхи покажутся глупыми.

Высказывайтесь, когда хочется промолчать. Настаивайте на своем, если вас пытаются переубедить. Верьте в себя и в свою смелость.

Как перестать быть скромной

Как перестать быть скромным?

Что можно посоветовать человеку, который хочет перестать быть скромным? Тут поможет только комплекс мер, который устранить скромность практически на 90 процентов.

Боевые искусства. Различные виды единоборств, а именно борьба, бокс, таэквондо, кикбоксинг, позволяют раскрепоститься. Человек чувствует, что у него есть физическая сила, он умеет драться, может постоять за себя. Также это позволяет избавиться от неуклюжести, боязни совершить какое-то неправильное движение. Такой человек уже не будет робким, ведь в драке или спаринге нужно буквально брать противника голыми руками.

Тренинги. Психологический тренинг, который подразумевает под собой общение с другими людьми, какие-то интересные ситуации, буквально убивающие робость. Такие тренинги действительно действуют и позволяют раскрепощаться. Конечно, это не такой радикальный метод как боевые искусства, но зато отлично подходит людям с ограниченными возможностями или просто физически неразвитым людям.

Собака. На самом деле собачники не являются слишком скромными людьми. Поэтому с целью перестать быть скромным, вам следует приобрести себе щенка. Вам придется два-три раза в день гулять с ним, постоянно быть на людях и вообще это добавляет общения. Скромность просто улетучится, у вас не будет на нее никакого времени. Это называется смена обстановки и смена образа жизни, вы чаще будете появляться на улице в социуме.

Как перестать быть скромной

Скромность — качество очень положительное. Оно может исходить из характера человека. Или быть приобретено в результате родительского воспитания. В любом случае стесняться этой особенности не стоит. Тем более, для серьезных отношений большинство мужчин выбирает именно скромных, порядочных девушек. Но случаются ситуации, когда просто необходимо перестать быть скромной.

Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как перестать быть скромной» Как сделать так, чтобы девушка в тебя влюбилась Как доставить удовольствие девушке Как сделать, чтобы приснилось то, что ты хочешь

В каких случаях скромность — не достоинство, а недостаток? Это качество не является первым в списке особенностей характера, полезных при продвижении по службе. Чтобы руководство тебя заметило, скромной быть нельзя. Наоборот, нужно смело выступать с новыми идеями, предложениями по оптимизации рабочего процесса, предлагать решение трудных задач. Конечно, так вся ваша деятельность будет на виду у начальника. И тихонько отсидеться в уголке не получится. Зато вы не будете до пенсии прозябать в одной должности. И для продвижения по карьерной лестнице шеф выберет именно вас.

Скромные люди обычно еще и стеснительны. И очень часто просто боятся попросить о чем-либо. Хотя, если вам действительно требуется помощь, в просьбе об услуге нет ничего страшного. Особенно, если вы просите об этом людей, которые за оказанную услугу еще и получат деньги. Например, не стоит бояться попросить продавца принести вам в примерочную еще пару-тройку вещей. Консультанты получают процент с любого проданного товара, так что считайте, что их услуга уже включена в стоимость.

Перестать быть скромной легко. Главное — практика. Больше общайтесь с незнакомыми людьми, заводите разговор первой, ищите новых друзей. Найдите себе увлечение или хобби, связанное с активным взаимодействием с окружающими. Поменяйте работу на ту, которая позволит вам проявить все свои достоинства. Тогда скромность из основного качества вашего характера превратиться в приятное дополнение. И вы станете уверенной в себе, сильной современной женщиной.

Источники:
Как перестать быть серой мышкой
Как перестать быть скромной? — 6 простых секретов от психолога.
http://www.grc-eka.ru/zamuzh/kak-perestat-byt-seroj-myshkoj.html
Как перестать быть скромной
Скромность, конечно, украшает девушку, но в умеренных количествах. Ведь излишне стеснительные персоны рискуют быть и вовсе незамеченными. Не хотите оказаться в их числе? Тогда переставайте быть
http://www.justlady.ru/articles-145766-kak-perestat-byt-skromnoy
Как перестать быть скромной
Как перестать быть скромным? Что можно посоветовать человеку, который хочет перестать быть скромным? Тут поможет только комплекс мер, который устранить скромность практически на 90 процентов.
http://qalib.ru/a/kak-perestat-bit-skromnim
Как перестать быть скромной
Скромность — качество очень положительное. Оно может исходить из характера человека. Или быть приобретено в результате родительского воспитания. В любом случае стесняться этой особенности не стои…
http://dokak.ru/rabota-nad-soboj/77577-kak-perestat-byt-skromnoj.html

(Visited 2 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Признаки беременности соски Болезненность сосков у беременных Мастодиния – это нормальное явление, когда… (2)

Повседневные прически Повседневные прически на средние волосыОпубликованы Октябрь 24, 2014 admin в… (1)

Как по взгляду определить симпатию мужчины Как понять, нравлюсь ли я мужчине?Как понять, нравлюсь ли я… (1)

Электрофорез для лица отзывы Сайт о физиотерапииЭлектрофорез и гальванизация – методы физиотерапии, которые получили… (1)

Как изменить жизнь к лучшему 10 Способов Навсегда Изменить свою Жизнь к Лучшему10 Способов Навсегда… (1)

COMMENTS