Как перестать кричать на людей

Как не кричать на ребёнка: 8 полезных советов для вспыльчивых родителей

Как не кричать на ребёнка: 8 полезных советов для вспыльчивых родителей

Многие взрослые точно знают, какие действия не допустимы для ребятишек, однако сами порой ведут себя неуважительно по отношению к ним. Поэтому вопрос, как не кричать на ребёнка, становится актуальным лишь для тех родителей, кто хочет переломить ситуацию.

Безусловно, мама и папа – тоже люди. Проблемы на работе, мигрень, стресс, а ребёнок опять «ходит на голове». В результате родители срываются, кричат, а после начинают раскаиваться и мучиться, осознавая, что крики – не лучший воспитательный метод.

Затем всё начинается сначала, поскольку в тот момент, когда он слышит родительские крики, которые доносят до ребёнка смысл его неверного поведения, он мечтает лишь об одном: когда уже мать (отец) перестанет кричать. Поговорим о том, что делать в таких ситуациях.

Прежде чем переходить к конкретным решениям «кричащей» проблемы, следует разобраться, к чему может привести воспитание ребёнка в атмосфере постоянных криков.

Уже в новорождённом возрасте дети способны распознавать интонационное оформление речи и её эмоциональную окраску. Поэтому повышенный голос они начинают ассоциировать со злостью и агрессивностью.

Если же, помимо громких окриков, родители добавляют и физическое воздействие, что ребёнок на чисто рефлексивном уровне ожидает от кричащей мамы или папы очередных неприятностей. А это грозит нарушением детско-родительских отношений.

В раннем и дошкольном возрасте дети ощущают беспомощность перед родительскими криками, однако чем старше становится ребёнок, тем более «закалённым» он становится. Поэтому подростки уже не боятся подобного дисциплинарного воздействия. Подумаешь, мама опять орёт!

Ещё одно возможное последствие – чрезмерное ослабление привязанности детей к родителям. А это значит, что подросток перейдёт под покровительство более «понимающих» людей, которые не всегда оказываются порядочными или просто хорошо воспитанными.

Кроме того, подобный поведенческий стереотип может закрепиться в детском сознании и перейти «по наследству». Создав семью и родив детей, такой человек начнёт воспитывать их криком, копируя родительское поведение. То есть повышение голоса станет своеобразной эстафетной палочкой.

Если вам ещё не очень понятно, почему нельзя кричать на ребёнка, обязательно прочитайте статью психолога по этой тематике. В этом материале подробно описаны негативные последствия воспитания ребёнка криками.

Ещё одна деликатная проблема — наказание ребёнка. Из статьи детского психолога вы сможете понять, почему нельзя бить детей и как жестокие воспитательные меры могут сказаться на дальнейшем развитии ребятишек.

Имеются ли наказания, не вредящие психике малыша? Да, если знать, как правильно наказывать ребёнка. Именно этому вопросу и посвящена статья психолога.

Крики родителей, если сильно постараться, всегда можно оправдать: семейным воспитанием, нынешней психологической атмосферой в семье и на рабочем месте.

Почему же орать на ребёнка для многих стало своеобразной традицией?

Очень важно установить истинную подоплёку поведения родителей и ребёнка. От этого будет зависеть и наиболее предпочтительный метод борьбы с родительскими криками. Также важно понимать, что некоторые решения совершенно не помогают в исправлении ситуации.

В психологической практике нередко встречаются так называемые иллюзионные решения. Придерживаются этих методов многие родители, уповающие на исправление ребёнка и собственное терпение.

Родители убеждены, что перестанут раздражаться, как только ребёнок сможет овладеть важными умениями: гигиенические навыки, вежливость, самостоятельное выполнение домашнего задания, уборка детской комнаты.

К психологам же матери и отцы обращаются с единственной просьбой – исправить детское поведение. Безусловно, если поместить маму в идеальные условия, когда её чадо перестанет баловаться и шалить, то она, скорее всего, перестанет повышать голос.

Таким образом, желание отдать ребёнка на «перевоспитание» специалистам достаточно характерно для некоторых мам и пап. Такие родители не совсем осознают, в чём заключается их вклад в воспитание и какова их ответственность. Однако глупо требовать изменений от ребёнка, если взрослые сами не меняются.

Это решение можно описать, как стремление родителей сдерживать всеми способами собственную раздражительность. В результате семейная ситуация практически никак не изменяется, просто мама или отец сдерживаются, чтобы не нанести ребёнку психологической травмы.

Итогом такой родительской тактики становится неожиданный эмоциональный «взрыв», поскольку негативным эмоциям свойственно накапливаться и выливаться в определённый момент.

Специалисты убеждены, что чем дольше взрослые прячут своё раздражение, злость, агрессивность, тем сильнее эти отрицательные чувства «сдетонируют». В таких случаях нередки не только крики, но и физические меры воздействия.

Безусловно, когда родители сталкиваются с конфликтом интересов (а разногласие с ребёнком – всегда конфликтная ситуация), им необходимо что-то делать. Естественно, нужно учиться спокойно общаться с детьми, говорить не громко, а строго. Осталось лишь понять, как правильно это делать.

Удивительно, но можно отыскать родителей, которые воспитывают ребятишек без постоянных криков. Причём эти мамы и папы вовсе не идеальные, да и их детей тоже нельзя причислить к разряду «пушистых зайчиков».

Самая первая рекомендация специалистов – нужно посмотреть на себя в момент нервного срыва. Что можно увидеть в зеркале? Скорее всего, это будет некрасивая женщина с перекошенными чертами лица, с трясущимися от злости руками.

Именно такую картинку видит ребёнок. В этот момент его единственное желание – поскорее бы мама перестала кричать и успокоилась. А мечтает ли об этом сама женщина?

Возможно, эта неприятная картина поможет матери успокоиться, поскольку трудно поверить в то, что ей самой нравится пугать ребёнка, заставлять его смотреть на безумные глаза, слушать нелицеприятные слова и выражения в момент нервного исступления.

Особенно пугает подобное зрелище маленького ребёночка, для которого любимая мама – самый близкий на свете человек. Вполне вероятно, что из-за повторяющихся таких действий совсем скоро ему потребуется квалифицированная помощь психотерапевта.

Лишь при трезвом оценивании сложившейся ситуации можно понять, что истинной причиной является собственная несдержанность. Нужно простить себя и приступить к исправлению своего поведения. А как научиться не орать на ребёнка, расскажем дальше.

Американский педагог Пэм Лео в своих работах даёт великолепные советы, позволяющие не просто избавиться от существующей проблемы, но и снизить тот психологический вред, который причиняет ребёнку воспитание с помощью криков.

Способов реагирования на это может быть несколько:

  1. Перемотать назад и сказать ребёнку: «Спасибо, милый, за напоминание. Я так сильно расстроилась, что забыла о нашем уговоре».
  2. Наладить отношения: «Конечно, твой поступок нельзя назвать хорошим, однако даже в этом случае орать на тебя всё же не следовало».
  3. Перезапустить уговор: «Давай-ка начнём всё сначала. Я очень расстроилась, поскольку ты повёл себя не очень хорошо, но обещаю исправиться.

Один из этих способов проработки отрицательных эмоций обязательно сработает. Нужно лишь выбрать тот, который наиболее близок вам и вашему ребёнку.

Ещё один вариант, как не орать на ребёнка, это позволить ему прерывать родителя, когда тот повышает голос. У этого метода имеются определённые преимущества:

  • он даёт малышу и подростку возможность защититься от криков без различных скандалов;
  • он повышает самооценку детей, поскольку те убеждаются, что могут наравне со взрослыми решать вопросы воспитания;
  • он способствует укреплению взаимоотношений между ребёнком и родителем, поскольку последний демонстрирует, что уважает детские чувства и желания.

О том, как перестать орать на ребёнка, размышляют не только специалисты, но и родители, столкнувшиеся с подобной проблемой.

Их советы сугубо «утилитарные», поскольку неоднократно испытаны на практике.

Что же рекомендуют опытные мамы и папы?

Если же приведённые рекомендации не помогли, не бойтесь обращаться к специалистам.

Нередко справиться с проблемой не получается, поскольку разобраться в детско-родительских отношениях достаточно сложно, ведь в конфликтные ситуации вовлекаются обычно все домочадцы.

Необходимо рассмотреть все случаи, в которых рекомендовано обращаться к психологам или психотерапевтам.

Матери и отцы, которые готовы не злиться на ребёнка и отказаться от криков при его воспитании, должны заслуживать всяческого уважения. Такие родители не только решают актуальные проблемы, но и передают своим потомкам правильные поведенческие установки.

Кроме того, чем спокойнее ведёт себя взрослый, тем более послушным растёт ребёнок. Такой вот воспитательный парадокс. Объясняется этот факт тем, что глядя на хладнокровных мам и пап, малыш сам начинает справляться со своими чувствами и управлять собственным поведением.

Как перестать кричать на детей

Немедленно, прямо сейчас перестаньте. Нужно остановить поток токсичной вины, хотя бы на время работы с этим мануалом. Не потому что вы правы, не потому что вы ведёте себя хорошо, не поэтому. А потому, что пока вы в зоне действия вины – нам с вами не удастся вообще ничего изменить. Это такое топливо, которое питает только само себя, и сжигает всё вокруг. Так что нам с вами для начала очень важно выйти из слоя «прав-виноват» в слой ответственности. Попробуйте.

Так вот, вам нужно изо всех сил удерживаться в зоне ответственности, не сваливаясь в вину и стыд. Сэкономить энергию и не лить воду на эту мельницу, потому что она вам понадобится для другого. Договорились?

Ну что ж, приступим.

  • Дети будут чувствовать себя с вами в безопасности, и не будут бояться вас;

  • Дети будут чувствовать, что вы держите всё под контролем, что вы более сильная и ответственная фигура, чем они;

  • Дети научатся множеству способов реагирования в ситуациях, когда кто-то устал, злится, истощен и пр.;

  • Дети научатся ответственности и привыкнут искать способы решения проблемы, а не только способы спуска эмоций для облегчения;

  • Дети научатся тому, что для решения проблемы иногда бывает нужно поменять своё поведение, а не только переждать скандал;

  • Дети будут слушать вас не только тогда, когда вы говорите на повышенных тонах; и в принципе, будут больше вас слушать;

  • Дети не будут кричать на других, в т.ч. потом на своих детей.

    Почему вы кричите? Есть фоновые факторы крика, и его сиюминутные причины. Рассмотрим их отдельно.

  • Ощущение потери контроля и беспомощности.

  • Ощущение своей неидеальности как родителя.

    Что же со всем этим делать?

    Больше трёх желтых или 1-2 красных подряд – потенциальный срыв и крик. Несколько жёлтых и несколько красных вместе – почти гарантированный срыв и крик (здесь это явно самое утро и вечер 18-20 ч).

    Сразу видно, где пиковое напряжение (обычно зона потенциального срыва – это 15 баллов и больше, но у вас может быть индивидуальное значение выше или ниже).

    И напоследок, кое-что

    Можно ли что-то сделать с криком, пока вы осваиваете алгоритм и работаете над стратегией? Можно. Есть ряд небольших хитростей, позволяющих временно «выключить» крик. Я их называю читерскими, потому что они не очень надёжные, суть проблемы не меняют и действуют только на одну-две конкретные ситуации. Но на первое время подойдут.

    Как перестать кричать на мужа?

    Многие мужчины жалуются, что после свадьбы их жены становятся пилами, кричат по поводу и без. Такие браки уже в скором времени обречены на развод, однако при желании этого можно избежать.

    Частые ссоры и ругань зачастую сопровождаются криками, причем преимущественно с женской стороны. Супруга во время перепалки выкрикивает все свои претензии, мужчины же часто просто замолкают и наотрез отказываются продолжать разговор. Мужчина искренне уверен, что жена его не слышит и поэтому нет смысла продолжать общение.

    Женщине, желающей сохранить брак и любовь в отношениях с мужем, нужно начать с себя, а именно – перестать кричать на мужа. Задайтесь вопросом – а к чему это приведет? Сядьте и хорошо подумайте – что случится с вашей семьей и вашими отношениями, если так будет продолжаться дальше? Поставьте себя на место супруга – сколько бы вы выдержали такие отношения? Составьте себе план действий по избавлению от жуткой привычки – кричать на мужа.

    Найдите причину такого поведения – почему вы кричите на своего мужчину? Возможно, вы срываетесь на него потому, что вас что-то не устраивает, но это легко решить. Сядьте за круглый стол и спокойно поговорите с супругом. Выскажите свои претензии и будьте готовы выслушать ответные претензии. Предложите свои варианты решения проблемы и выслушайте предложения от мужа, найдите компромисс. Поверьте – в любой ситуации можно найти консенсус.

    Поймите и примите недостатки мужа, которые не можете исправить. Измените отношение к ситуации. Например, если муж постоянно забывает выбросить пустой пузырек из-под шампуня, не стоит выбегать из ванной с криками “Ты что, опять?”, выбросьте молча, это не стоит нервов ни ваших, ни вашего супруга. Если все же надеетесь его “перевоспитать”, то после ванны поцелуйте его и шепните невзначай – “Милый, ты снова забыл выбросить пустой пузырек”.

    Семья состоит как минимум из двух человек, и учитывать нужно пожелания всех ее членов. Раньше вы жили в разных семьях и порядки были разные, теперь у вас одна семья и вам нужно строить свои порядки, традиции и так далее. Например, вы привыкли жарить яичницу на сливочном масле, а муж жарит на растительном, не стоит нервничать и тем более кричать – “Я такое не ем! Сколько раз повторять?”. Либо придумайте совместный рецепт, либо просто готовьте отдельно. Это касается всех блюд.

    Не забывайте, что идеальных людей не бывает, и в вас тоже есть недостатки, которые могут не нравиться вашему супругу. Ищите компромисс или принимайте все как есть.

    Дорогие женщины, не нужно становиться пилами. Вы, в первую очередь, любимая женщина, оставайтесь ею, не стоит превращаться в истеричку.

    Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS

    Как перестать кричать на своего ребенка

    Малыши рождаются на свет совершенно беззащитными существами. Их главная поддержка, залог безопасности, счастья и здоровья – мама. Поэтому, конечно, для каждой крохи очень важно, как к нему относится самый родной человек на свете – с лаской, трепетом и любовью или агрессией и раздражением.

    Если мама понимает своего ребенка, всегда добра к нему, терпеливо переносит все его капризы и шалости, малыш наверняка вырастет очень счастливым. У деток, чьи мамы все время раздражены и неласковы, не уделяют им внимание и не показывают свою любовь, в будущем могут появиться большие проблемы.

    Но в жизни не все так однозначно. Зачастую ласковая и добрая, но в то же время иногда злая и раздраженная мама, уживаются в одном человеке, на что, безусловно, оказывают влияние определенные факторы, например, поведение ребенка, атмосфера в семье, недомогание, стресс. Родители всегда точно знают, чего не должны делать их дети, но почему же они забывают о том, что не должны делать они сами?

    Взрослые часто используют свое превосходство над детьми, позволяя себе повышать на них голос, пытаясь таким образом научить, успокоить, наказать. Конечно, крик на ребенка может оказать воздействие, но согласитесь, нет ничего хуже, чем кричащая мама, да и нужно ли такое послушание? Когда малыш принимает решение не потому, что он понимает его необходимость, а только бы мама не кричала.

    Ведь пока она кричит, пытаясь донести до своего чада суть неправильности его поведения, у него в голове лишь одна мысль: поскорей бы мама перестала орать. В большинстве случаев родители быстро отходят и очень раскаиваются, что повысили голос на малыша, ведь очевидно, что крик – это не метод воспитания.

    Любой сознательный человек вполне в состоянии спокойно объяснить своему ребенку его ошибки или научить чему-либо. И это умение пойдет на пользу не только малышу, но и вам самим, поскольку повысит вашу самооценку в глазах ребенка. Да и само объяснение ребенок поймет гораздо быстрее, если будет слышать уравновешенный и спокойный голос, нежели раздраженный крик.

    Но одного осознания неправильности своих действий в отношении детей недостаточно, важно уметь контролировать себя, как же научиться справляться с минутными эмоциями и раздражением? Для начала нужно разобраться с причинами крика на ребенка, наиболее распространенные из которых следующие:

    • Отсутствие необходимых знаний и опыта по воспитанию ребенка

    Основной причиной обычно является то, что родители просто не умеют по-другому воздействовать на ребенка. Добиться чего-либо от малыша у них получается только с помощью крика. Но это все равно, что ходить по кругу: цель то может и достигается, ребенок делает то, что требует от него родитель, но на следующий день все повторяется снова и снова.

    Некоторые родители настолько утомляются на работе, либо от домашних забот и хлопот или других проблем, что времени и сил на то, чтобы работать над собой, у них попросту не остается. Чем больше стресса и раздражения, тем меньше гибкости в поведении. Крик для них — способ выпустить пар и разрядиться.

    Зачастую многие люди действуют так же, как принято в их ближайшем окружении. То, как вокруг нас обращаются с детьми и то, как с нами самими обращались в детстве, накладывает огромный отпечаток на наше нынешнее поведение. Думаю, многие замечали, что находясь рядом со спокойными родителями и детьми, нам непременно хочется стать такими же по отношению к своему ребенку и порой наоборот.

    Не секрет, что, даже не желая того, мы часто ведем себя со своими детьми так же, как вели себя с нами наши родители в определенных жизненных ситуациях. А в России, как известно, никогда не практиковалось повышенное внимание и уважение к своему ребенку, и стремление в получении знаний по его правильному воспитанию.

    Если взрослый человек имеет проблемы в установлении контакта со своим ребенком, зачастую у него имеются проблемы в общении и с другими людьми, будь то родственники, супруг, родители, коллеги по работе или знакомые. Ребенок в силу своего возраста и беспрекословного повиновения просто больше открыт для выхода эмоций, ведь на него накричать гораздо проще безопаснее, чем, например, на начальника по работе или мужа.

    А теперь представьте себя на месте малыша. Вы только-только учитесь жить, мало что умеете и понимаете, а рядом с вами постоянно кто-то взрослый, добрый и хороший, тот, кто всегда защитит, всему научит, обнимет и согреет. И вдруг этот кто-то начинает на вас кричать, становится злым и раздраженным. Тот, в ком вы были так уверены, теперь отвернулся от вас и угрожает вашей жизни.

    Конечно, такая ситуация очень огорчит ребенка и даже если на следующий день мама снова будет ласковой и нежной, это оставит неизгладимый след в душе малыша. А если крики повторяются ежедневно?

    Как же научиться не кричать на своего ребенка?

    Многие мамы, время от времени повышающие голос на своего малыша, делают это не со зла. Не так-то просто заставить себя справиться с эмоциями, когда все внутри кипит. Но это возможно, поверьте. Для этого не нужно делать какие-то специальные упражнения или каждый раз одергивать себя, нужно просто понять причины своего раздражения и разобраться в них, попытаться научиться осознанно подходить к воспитанию своего малыша, а не решать проблему привычным криком.

    Итак, давайте обсудим несколько способов, с помощью которых вы сможете научиться лучше контролировать свои эмоции при общении с ребенком.

    1. Старайтесь уделять больше времени себе любимой и по возможности привлекать к помощи по воспитанию ребенка и домашним хлопотам остальных членов семьи. Ежедневно высвободите для себя часок на то, чтобы почитать, понежиться в ванной, послушать музыку или просто вздремнуть в одиночестве. Это позволит набраться сил и передохнуть от рутинных забот и проблем.

    2. Давайте выход отрицательной энергии. Вместо того, чтобы ругаться на ребенка, выплескивая на него негатив, займитесь спортом, побегайте, покатайтесь на велосипеде или поплавайте в бассейне, побейте кулаками в подушку в конце концов.

    3. Скажите самой себе, что маме вообще кричать не достойно. Не только на своего ребенка, но и вообще. Пообещайте самой себе этого больше не делать. Можете даже поспорить со своим внутренним «Я» на какую-то денежную сумму или другой ценный приз, что послужит для вас хорошим сдерживающим фактором.

    4. Как только вы понимаете, что вот-вот сорветесь на своего ребенка, представьте себе, что вместо вас это делает какой-то чужой совершенно посторонний человек, либо тот, кто вам очень неприятен. Естественная реакция любой мамы будет найти любое оправдание для своего малыша и защитить его, сгладив конфликт.

    5. При малейшем желании покричать на своего малыша представляйте на его месте какого-нибудь чужого ребенка (ребенка соседей, друзей или просто любого другого). Вы вряд ли позволите себе поднять голос на постороннего ребенка, да и не примите всю ситуацию так близко к сердцу, как приняли бы со своим. Ведь действительно к проступкам чужих деток мы относимся лояльнее, чем к ошибкам собственных отпрысков.

    6. Многие родители очень ласковы со своими детьми, когда в их доме гости. Поэтому сдерживающим фактором при накаленной обстановке может стать воображаемое присутствие постороннего в соседней комнате или на кухне. Ведь не станете вы ругаться на ребенка при гостях, так зачем это делать без них?

    Почему перед гостями стыдно показать свои негативные эмоции, а наедине со своим ребенком мы даже не пытаемся это сделать? В основном, успокоившись, мы уже не видим сильной трагедии в случившемся, при которой необходимо было повышать голос.

    7. Изучите возрастные нормы поведения. Вам станет гораздо легче, если вы поймете, что до 1,5-2,5 лет дети могут вообще не уметь разговаривать, поэтому свои потребности и желания они выражают плачем, внимание привлекают капризами. Пятилетним детям жизненно важно все время находиться в движении, прыгать, бегать и стоять «на ушах».

    Для трехлеток понятия «сейчас» или «рано» абстрактны, а жадничать, отстаивая свое, в этом возрасте позволительно и т.д. Осознавая это, возможно, кричать на ребенка вообще окажется не за что. Ведь вы – тот человек, который привел его в этот мир и должен всему научить. А зачем ругаться за то, о чем малыш еще не знает или чего не умеет, требуя как может, на своем языке.

    8. Если вам трудно сдержаться, чтобы не обзывать ребенка, замените бранные слова какими-нибудь чудными барабашками или краказябрами. Вместо крика скорчите забавную рожицу и посмейтесь вместе с ребенком, ведь юмор – лучшее средство от гнева.

    9. Если все вышеперечисленные методы не помогают, можно прибегнуть к легким успокоительным в виде трав и чая, которые для достижения эффекта необходимо пропивать курсом, ванн с аромамаслом или специальной расслабляющей солью, занятиям йогой.

    10. При серьезных срывах и невозможности контролировать себя стоит обратиться к специалисту, который поможет разобраться в сложной ситуации и отрегулировать отношения в семье.

    Всегда помните, что дети имеют право ошибаться и принимать их ошибки следует как должное, ведь они только учатся, как вести себя в обществе, а помочь им стать достойными людьми можете только вы своими примером и воспитанием.

    Источники:
    Как не кричать на ребёнка: 8 полезных советов для вспыльчивых родителей
    Вопрос, как не кричать на ребенка, становится актуальным лишь для тех родителей, кто хочет переломить ситуацию. Рассмотри эффективные способы.
    http://kroha.info/razvitie/psychology/kak-ne-krichat-na-rebyonka
    Как перестать кричать на детей
    От автора мануала Как правильно критиковать . Очередное давно нужное чтение ( по ссылке остальные мануалы ), в этот раз про отношения с детьми. Лонгрид, то есть многабуков. Многие родители прекрасно понимают, что кричать на детей не надо, и ругают себя за крик но в силу разных…
    https://f3.livejournal.com/114764.html
    Как перестать кричать на мужа?
    Многие мужчины жалуются, что после свадьбы их жены становятся пилами, кричат по поводу и без. Такие браки уже в скором времени обречены на развод, однако при желании этого можно избежать. Частые
    http://injoys.net/statii/psy/psy_29113.html
    Как перестать кричать на своего ребенка
    Малыши рождаются на свет совершенно беззащитными существами. Их главная поддержка, залог безопасности, счастья и здоровья – мама. Поэтому, конечно, для каждой крохи очень важно, как к нему
    http://www.luxmama.ru/1/l49/kak-perestat-krichat-na-svoego-rebenka/

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • COMMENTS