Как перестать стесняться танцевать

Как перестать стесняться

Давайте поговорим о том, как перестать стесняться, а если более конкретно — как перестать стесняться танцевать. На самом деле, трясти пятой точкой — это проще, чем Вы думаете! Даже если сейчас на танцполе Вы похожи на сумасшедшего! Танец – это выражение состояния внутреннего мира человека при помощи языка тела. Все что сказано этим языком по-настоящему правдиво, поскольку движения не умеют лгать. В танце можно высказаться намного точнее и красочней, чем простыми привычными словами и при этом быть искренним, не задумываясь о том, насколько правильно тебя поймут.

Танцевать для человека всегда естественно, поскольку вся Вселенная «танцует» — в ней все ритмично! Занимаясь танцами, мы не просто учимся танцевать – мы осваиваем искусство владения собственным телом. Научиться танцевать может абсолютно любой человек! Величайшие танцоры мира стали признанными не из-за своих физических возможностей, а благодаря своей великой страсти, выраженной на языке тела.

Мастерство танцора – это поэзия души, выраженная движениями тела. Танец – это поэма, рассказывающая определенную историю при помощи молчаливых движений. Испокон веков танец помогал человеку передавать свои переживания и чувства. Занимаясь этим видом искусства, человек соединил воедино спорт и творчество, что сделало его жизнь здоровей и еще прекрасней. Танец – это символ свободы души.

Раскрепощаясь в танце, человек сливается с гармонией Вселенной и достигает высочайшего эмоционального наслаждения и безграничного счастья. Забываясь в танце, человек будто выходит за пределы собственного тела и становится намного больше и прекрасней! Совершенный танец превращается в подлинную молитву, поскольку все, что невозможно сказать словами, возможно высказать в танце! Мы учимся танцам для того, чтобы нас увидели и услышали, танцуем для того, чтобы правильно поняли нашу индивидуальность.

Закройтесь в комнате, включите музыку и танцуйте. Пусть Вас не заботят техника и стиль — просто двигайтесь под музыку так, как вам нравится. Смотритесь в зеркало и подмечайте, что выглядит хорошо, а что плохо.

Если всё выглядит плохо, начните с основ: выставляйте вперёд правую ногу, ставьте её обратно. Затем выставляйте вперёд левую ногу и ставьте её обратно. Если и это для вас слишком, просто стойте на месте и покачивайтесь в такт ритму.

Подсказка: расслабьтесь! Слегка согните колени, расслабьте кисти и предплечья, не напрягайте бёдра.

Как только в вашем арсенале появятся несколько движений, выходите в свет. Постарайтесь одеться соответствующе. Не возбраняется хорошо выглядеть, даже если танцуете Вы так себе.

Осмотрите танцпол, чтобы понять, как танцуют окружающие. Если Вы уже достигли совершеннолетия, можно немного выпить, чтобы расслабиться, и, это не обязательно должен быть алкоголь!

Подсказка: в течение тысячелетий алкоголь помогал людям освободиться от чувства неловкости. Только не напивайтесь, иначе чувство неловкости непременно догонит Вас утром!

Выходите на танцпол. Если людей немного, постарайтесь встать неподалёку от всеобщего объекта внимания — человека, который плохо танцует, или сексуальной девушки (парня) — чтобы никто не обращал внимания на Вас.

Постарайтесь выглядеть так, словно Вы наслаждаетесь происходящим. Поддерживайте визуальный контакт с окружающими вас людьми. Что бы Вы ни делали, не упирайтесь взглядом в пол.

Подсказка: всё время держите руки на уровне плеч или ниже. Вы ведь не хотите никого вырубить случайным ударом, к тому же, размахивание руками — самый верный способ привлечь к себе внимание.

Повторяйте движения окружающих. Не нужно никого имитировать — это выглядит дико, просто пусть толпа наравне с музыкой будет Вашим ориентиром.

Любыми средствами избегайте центра танцевальных кругов. Если Вы обнаружите, что формируется танцевальный круг, Вы должны предпринять все усилия, чтобы оказаться в безопасности за его пределами.

Подсказка: не пытайтесь танцевать технически идеальную самбу, крамп, или повторять движения Ашера и Джастина Тимберлейка. Также не кусайте губы, не подпрыгивайте и не выкрикивайте «Ууу-х!» или «Оу-оу!».

Сойдите с танцпола. Вы держались молодцом и не стеснялись — пока что. На сегодня хватит, пока на танцполе не началась какая-нибудь глупость — вроде «паровозика».

Как перестать стесняться танцевать, если не умеешь этого делать

Как перестать стесняться танцевать, если не умеешь этого делать

Вернуться к списку статей

Многим знакома стеснительность, когда вроде бы пришел на вечер танцев или дискотеку, а умения танцевать нет, и, глядя на всех остальных танцующих, веселых, красиво двигающихся, приходит уныние. Поэтому просидев и промучившись с полчаса, покидаешь вечеринку не солоно хлебавши. Если кто-то сейчас подумал о нескладном подростковом возрасте, то спешу заверить, что и среди взрослых людей такая ситуация не редкость. Как будем бороться со стеснительностью? Об этом и пойдет речь.

Самый дальновидный шаг – это записаться на занятия для начинающих в школу танцев. Такие танцевальные классы есть почти везде, и попасть туда не сложно. Принимаются люди самых разных возрастов, и, при определенность старании и способностях, можно добиться неплохих успехов. Однако, не у всех есть одаренность и в освоении классических танцевальных движений могут возникнуть сложности.

На танцвечеринках, которые часто организуют на отдыхе, на корпоративах, на площадках в парках, не всегда есть потребность в исполнении классических танцев. Скорее наоборот, танцуют все, выполняя самые незамысловатые движения. Просто делать это нужно с удовольствием, не скованно и не зажато. К тому же обидно будет устать с непривычки сразу после начала вечеринки. Поэтому универсальный способ быть готовым к танцам – это иметь хорошую физическую форму, чувствовать свое тело. А в этом как нельзя лучше поможет регулярная физкультура или фитнес.

Вот вы уже в танцевальном круге, и волнуетесь, что нет полезных и так необходимых навыков в движениях. Чувствуете себя неуклюжим и неловким. Все это не беда, главное перешагнуть первый барьер нерешительности, а затем уже придет и уверенность. Начните двигаться, хотя бы просто переступать с ноги на ногу, ведь это и есть самое распространенное движение, когда обычные люди собираются на танцплощадке.

Не нужно чрезмерно подогревать себя алкоголем. Не зря есть шутка, что может наступить такая стадия алкогольного опьянения, когда кажется, что ты великолепно танцуешь. Внешне это выглядит совершенно не так. И еще не забудьте, что будет завтрашний день, когда привнесенное увеселение испарится, а те, кто это видел, останутся. Среди них могут быть как родственники, так и коллеги по работе или те, с кем вам хотелось бы общаться и после вечеринки. Можно выпить немного вина или шампанского, чтобы поднялось настроение, но не более того.

Вступив на танцплощадку, двигайтесь, не стойте. В процессе следите за руками, не нужно ими размахивать и вообще делать слишком широкие шаги или жесты. Вы не должны мешать другим, задевать за людей и предметы. Наблюдайте за другими танцующими, повторяйте их движения, в большинстве своем они очень просты. И вот, вы уже танцуете, а значит, находитесь среди своих и не выглядите инородным объектом! А ведь еще существуют и медленные танцы, танцевать которые могут все. Приглашайте к себе в пару и включайтесь в плавные движения. Главное – не отдавить ногу партнерше и быть деликатным в объятиях, сопутствующих медленным танцам. Обретая уверенность, вы приобретете и опыт, и в следующий раз все будет гораздо проще.

Как перестать стесняться танцевать?

Как перестать стесняться танцевать?

Танец – это язык тела. При помощи движений в танце мы выражаем свои чувства, эмоции. Это искусство, которое не под силу каждому. Девушки всегда завидовали тем, кто умеет красиво двигаться, ведь мужчин завораживают такие танцы, и они готовы наблюдать за ними целую вечность. Существует много разновидностей танцев, это и танго, вальс, хип-хоп, балет и многие другие. Такими танцами занимаются опытные партнёры. Обычному человеку для того, чтобы чувствовать себя комфортно достаточно уметь танцевать под классическую и клубную музыку. Многие представительницы прекрасного пола изучают танец живота и эротические танцы, для того чтобы удивить своего мужчину. И так что же нужно для того, чтобы перестать стеснятся танцевать?

1.Многие девушки не любят танцевать потому что они стесняются своего тела. Малейший изъян тела приводит девушку в ужас, и она готова отказаться от всего, что может привлечь внимание к её фигуре. Долой стеснение! Отдайтесь танцу целиком и полностью. Посмотрите на танцевальную площадку, ведь там далеко не все супер модели. В крайнем случае, если всё-таки тяжело побороть свои комплексы, перед тем как идти в клуб или на вечеринку к друзьям сходите по магазинам и купите одежду, которая скрывала бы ваши недостатки и веселитесь.

2.Неуверенность в своих движениях. Вам кажется, что ваше тело недостаточно плавно двигается, и вы осуществляете резкие и грубые движения. Включите вашу любимую песню и танцуйте перед зеркалом, тогда вы сможете увидеть себя со стороны и можете исправить свои ошибки. Танцуйте плавно, расслаблено. Когда окажетесь в клубе, представьте что вокруг нет никого и танцуйте так как вам хочется.

3.Запишитесь в школу танцев. Начинайте уроки с самых простых танцев и постепенно переходите более сложно. Очень важно подобрать инструктора, который вам будет нравиться, с которым вы будете чувствовать себя комфортно и сможете раскрыться. С помощью уроков танцев вы сможете, не только научится красиво двигаться, но и повысите себе самооценку. Все ваши друзья и окружающие заметят, как вы изменились в лучшую сторону и стали более уверенной в себе.

Не стесняйтесь танцевать!

Как-то одна знакомая в откровенной беседе призналась, что панически боится танцевать при посторонних. Раскрепоститься ей помогает только хорошая порция алкоголя. Правда, о том, что она вытворяет после, девушка вспоминать не хочет и даже боится. Потому что любой допинг хоть и помогает избавиться от стеснения, но отнюдь не делает вас и ваши движения лучше. А какой из этого можно сделать вывод? Танцевать нужно исключительно трезвым, полностью отдавшись музыке. Но для этого необходимо перестать стесняться. Такой вот порочный круг. Итак, я обещал знакомой помочь. Что делать, чтобы преодолеть стеснение?

1. Для начала нужно понять, что танец — это просто танец. Ты не будешь красивее или стройнее, чем ты есть. Танец не сделает тебя лучше или богаче. Танцы — всего лишь средство для получения позитивных эмоций. Выходит, что, стесняясь танцевать, ты сам себе запрещаешь радоваться. Ни один нормальный человек не может запретить себе этого!

2. Научись любить себя. Возможно, когда ты видишь, как кто-то танцует, и пытаешься повторить, у тебя не получается. Вот это и есть главная ошибка многих. Не пытайтесь повторять. Двигайтесь так, как сами чувствуете. Здесь работает одно очень важное правило: необходимо любить себя. Если не получается и вы, глядя в зеркало, недовольны собой, оденьтесь красиво. Это очень важно. Делайте все, чтобы нравиться себе. О движениях подумаете потом.

3. Как бы абсурдно это ни звучало, подбирайте движения к тому облику, в котором собираетесь отправиться в клуб. Если вы манерная девочка, то и двигайтесь соответственно, а если на вас короткие шорты, то двигайтесь сексуально! Не стесняйтесь репетировать перед зеркалом, пока расчесываете волосы. Очень хорошо, если при этом вы будете петь. Такие простые тренинги помогают подойти к танцу со стороны эмоций. Вам должно быть абсолютно наплевать на то, что подумают окружающие. Разбудите чувства.

4. Не ходите в клубы с кем попало! Рядом с вами должны быть люди, с которыми в обычной жизни вы не стесняетесь быть собой. Это такой маленький психологический момент, который хорошо работает.

5. Умоляю вас, не ходите в клубы с такими же стеснительными людьми, как вы! Ищите компанию тех, кто любит танцевать, кто делает это с полным раскрепощением.

7. Сразу хочу сказать, что за один раз стеснение не проходит. Моей знакомой понадобилось несколько месяцев подобных тренингов, чтобы наконец перестать думать о том, какая реакция на ее танцы будет у окружающих. Мало того, со временем необходимость в алкоголе у нее отпала сама собой, как и стеснение. И как приятный бонус появилась масса поклонников. Скажу по секрету, она и мне начала нравиться.

Не стесняйтесь танцевать. Танцы сделают вас только лучше!

Источники:
Как перестать стесняться
Давайте поговорим о том, как перестать стесняться , а если более конкретно — как перестать стесняться танцевать . На самом деле, трясти пятой точкой — это проще, чем Вы думаете! Даже
http://step-for-step.com/kak-perestat-stesnyatsya/
Как перестать стесняться танцевать, если не умеешь этого делать
Как перестать стесняться танцевать, если не умеешь этого делать
http://m.znaikak.ru/kakperestatstesnyatsyatancevateslineymeeshetogodel.html
Как перестать стесняться танцевать?
Как перестать стесняться танцевать?
http://www.cosmo.su/dancemuz
Не стесняйтесь танцевать!
Очень многие люди по секрету признаются мне, что стесняются танцевать. Вы сами, возможно, стоите на краю танцпола и стесняетесь двигаться. Друзья, прекращайте это безобразие! Стеснение легко преодолевается. Делюсь рецептом, который многих уже вылечил.
http://www.jv.ru/news/bloghi_instruktorov/10316-ne-stesnyajtes-tancevat.html

COMMENTS