Как побороть беспокойство

Как победить Беспокойство и Чувство Тревоги?

Беспокойство и чувство тревоги – это вроде бы не смертельная болезнь, не кусающая за ногу собака, но всё равно это серьёзная проблема, которая может очень сильно портить жизнь и психоэмоциональное состояние человека.

Сложность этой проблемы в том, что не всегда бывает просто понять её причину. Часто бывает так, что чувство тревоги вообще не имеет какой-то очевидной внешней причины. Но ведь всё равно всегда есть причина, внутренняя причина, и чтобы ушло чувство тревоги её нужно найти и убрать.

И когда тебя начинает колотить изнутри, нужно знать, что делать. Знать, как определить причину и как её убрать. Этому и посвящена наша статья.

Что такое беспокойство и чувство тревоги? В любом случае это подсознательная эмоция, которая дергает человека, лишает его покоя, заставляет волноваться, бояться, нервничать. Эта эмоция, часто не является страхом в чистом виде. Хотя в ряде случаев причиной беспокойства является именно страх.

Причины, когда и почему возникает беспокойство и чувство тревоги

1. То, что попроще, когда причина беспокойства это страхи человека. Самые разные страхи. Страх каких-то событий, страх кого-то или что-то потерять, страх за кого-то, страх наказания, страх из-за незнания.

Напомню, что страх это разрушитель в чистом виде, в 95% случаев он вообще не имеет под собой реальных оснований, и всё чего вы боитесь – для вас закрыто и недостижимо. То есть, большинство страхов абсолютно надуманы и безосновательны.

О том, как побеждать свои страхи читайте статьи:

2. Реальное чувство тревоги, внутреннее беспокойство, которое имеет обоснованные причины.

По-другому это можно назвать интуицией + эмоциональной реакцией на предчувствие. То есть, беспокойство может быть реальным предчувствием неприятностей, опасности и т.д. Подробнее о том, что такое Интуиция – читайте здесь.

Откуда берётся предчувствие? Эзотерический взгляд. Любое событие, перед тем как оно происходит в нашей реальной жизни, проигрывается на ментальном и энергетическом уровне (в Тонком мире) и многие люди это чувствуют.

Но будущее можно изменить, неприятности предотвратить и чувство тревоги здесь может быть внутренним звоночком, что может произойти неприятность. И важно на этот звонок правильно, адекватно и быстро отреагировать. Не бегать по квартире и трястись от страха, а успокоить себя и думать, как пройти ту или иную ситуацию достойно и получить желаемый результат. А само беспокойство, как привычка, как трясогуска, ничего хорошего человеку не пророчит, проблем не решает, достоинства не прибавляет.

О том, как влиять на своё будущее и изменять его, рекомендую почитать следующие статьи:

3. Так же, причины беспокойства могут лежать и в прошлом человека. Человека элементарно, хотя многие очень не хотят этого признавать, может беспокоить его Совесть, его прошлые грехи, неправильные поступки. Из-за этого душа может мучится, не давая человеку покоя. Здесь, конечно, человеку поможет только его Искренность и Честность перед самим собой – умение признать свои ошибки и покаяться за грехи, тогда на душе станет спокойно, хорошо, а беспокойство уйдёт.

По снятию таких проблем рекомендую:

4. Это всевозможные другие эмоции, которые могут быть причиной беспокойства. Зависть, которая не отпускает и дёргает изнутри, или внутренняя обида, которая колотит и генерирует мысли как бы отомстить недругу, или какая-то другая эмоция лишающая покоя.

В этом случае, чтобы убрать беспокойство – нужно убрать эту самую негативную эмоцию, правильно её определив.

5. Постоянное беспокойство, перерастающее в манию, может быть и наказанием свыше. В этом случае в человека вселяется сущность, которая его лишает покоя, терроризирует, донимает, а иногда и сума человека сводит. Недаром слово беспокойство состоит из двух слов – бес и покой, бес лишающий покоя.

За что такое наказание может даваться – это отдельный и часто сугубо индивидуальный вопрос, ответить на который человеку может помочь хороший Духовный Целитель. Духовный Целитель не только очень быстро выясняет первопричину подобной проблемы, но и помогает снять её. Если человек готов работать на собой и меняться.

И конечно же, нужно развивать в себе Покой и состояние покоя! В чистом виде беспокойство заменяется на покой и самообладание (управление собой).

А если у вас будет потребность в работе с Духовным Целителем – напишите мне, я смогу рекомендовать вам отличного специалиста.

Как побороть внутреннее беспокойство

Сегодня все большее количество людей страдают от внутренней тревоги, которая не покидает их ни на минуту, отбирая энергию и любые положительные эмоции.

Сегодня все большее количество людей страдают от внутренней тревоги, которая не покидает их ни на минуту, отбирая энергию и любые положительные эмоции. Но как побороть внутреннее беспокойство? Дейл Карнеги считал, что первым методом в этом послужит техника Уильяма Ослера, пишет sunny7.com.ua.

Дейл Карнеги, автор всемирного бестселлера «Как перестать беспокоиться и начать жить», посвятил этой теме не один год своего кропотливого труда, исследуя проблему и собирая самые эффективные и действенные инструменты, которые действительно помогали людям для борьбы со страхами и тревогой. Лучшие из них он включил в свою книгу, первое место в которой отводится технике Уильяма Ослера.

Как побороть внутреннее беспокойство

Уильям Ослер считал, что в первую очередь нужно сделать следующее:

А. Отгородить прошлое и будущее железной дверью. То есть, почувствовать себя в данном моменте, «в сегодня».

Б. Жить в герметизированных отсеках сегодняшнего дня, делая акцент на том, что происходит в данный момент, а не будет завтра или было вчера. Ваше внимание заслуживают только те дела и обстоятельства, которые происходят сегодня.

В. Ответить себе на несколько вопросов:

1. Откладываю ли я дела сегодняшнего дня из-за беспокойства насчет будущего? Мечтаю ли я о «розовом будущем», которое виднеется где-то за горизонтом?

2. Усложняю ли я жизнь в настоящем, сожалея о том, что произошло в прошлом и что нельзя изменить?

3. Встаю ли я с решимостью «ловить момент» и использовать лучшим образом предстоящие 24 часа?

4. Могу ли я получить от жизни больше, в первую очередь, думая о сегодняшнем дне?

5. Когда я начну выполнять это? На следующей неделе? Завтра? Сегодня.

Задавая себе эти вопросы, обязательно запишите ответы и затем проанализируйте их. Это поможет вам не только разобраться в том, что накопилось, и что вам действительно нужно, но и подскажет, как побороть внутреннее беспокойство раз и навсегда.

Как побороть внутреннее беспокойство

Сегодня все большее количество людей страдают от внутренней тревоги, которая не покидает их ни на минуту, отбирая энергию и любые положительные эмоции. Но как побороть внутреннее беспокойство? Дейл Карнеги считал, что первым методом в этом послужит техника Уильяма Ослера.

Дейл Карнеги, автор всемирного бестселлера «Как перестать беспокоиться и начать жить», посвятил этой теме не один год своего кропотливого труда, исследуя проблему и собирая самые эффективные и действенные инструменты, которые действительно помогали людям для борьбы со страхами и тревогой. Лучшие из них он включил в свою книгу, первое место в которой отводится технике Уильяма Ослера.

Уильям Ослер считал, что в первую очередь нужно сделать следующее:

А. Отгородить прошлое и будущее железной дверью. То есть, почувствовать себя в данном моменте, «в сегодня».

Б. Жить в герметизированных отсеках сегодняшнего дня, делая акцент на том, что происходит в данный момент, а не будет завтра или было вчера. Ваше внимание заслуживают только те дела и обстоятельства, которые происходят сегодня.

В. Ответить себе на несколько вопросов:

1. Откладываю ли я дела сегодняшнего дня из-за беспокойства насчет будущего? Мечтаю ли я о «розовом будущем», которое виднеется где-то за горизонтом?

2. Усложняю ли я жизнь в настоящем, сожалея о том, что произошло в прошлом и что нельзя изменить?

3. Встаю ли я с решимостью «ловить момент» и использовать лучшим образом предстоящие 24 часа?

4. Могу ли я получить от жизни больше, в первую очередь, думая о сегодняшнем дне?

5. Когда я начну выполнять это? На следующей неделе? Завтра? Сегодня.

Задавая себе эти вопросы, обязательно запишите ответы и затем проанализируйте их. Это поможет вам не только разобраться в том, что накопилось, и что вам действительно нужно, но и подскажет, как побороть внутреннее беспокойство раз и навсегда.

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Источники:
Как победить Беспокойство и Чувство Тревоги?
Как победить Беспокойство и Чувство Тревоги? то такое беспокойство и чувство тревоги? В любом случае это подсознательная эмоция, которая дергает человека, лишает его покоя, заставляет волноваться, бояться, нервничать. Эта эмоция, часто не является страхом в чистом виде.
http://www.psychology-faq.com/kak-pobedit-bespokojstvo-i-chuvstvo-trevogi/
Как побороть внутреннее беспокойство
Сегодня все большее количество людей страдают от внутренней тревоги, которая не покидает их ни на минуту, отбирая энергию и любые положитель
http://ubr.ua/ukraine-and-world/society/kak-poborot-vnutrennee-bespokoistvo-219212
Как побороть внутреннее беспокойство
Сегодня все большее количество людей страдают от внутренней тревоги, которая не покидает их ни на минуту, отбирая энергию и любые положительные эмоции. Но как побороть внутреннее беспокойство? Дейл
http://sunny7.ua/semja/career/kak-poborot-vnutrennee-bespokoystvo

(Visited 3 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (3)

Признаки беременности соски Болезненность сосков у беременных Мастодиния – это нормальное явление, когда… (3)

Слюноотделение перед месячными Первые признаки беременности до задержки месячных и послеПервые признаки беременности… (2)

Рекомендации перед увеличением губ 9 вещей, которые нужно знать перед тем, как увеличить губы9… (2)

Психологическая совместимость в группе Психологическая совместимость в группе Далеко не каждый вид совместной деятельности… (2)

COMMENTS