Как похудела анджелина джоли

Диета звезды: Анджелина Джоли

Анджелина Джоли — не просто медиаперсона, а настоящая находка для таблоидов и глянцевых журналов. Как говорится, всегда есть что обсудить: отношения с Брэдом Питтом, дети, которых с каждым годом все больше, губы (настоящие или все-таки нет?), top самых сексуальных людей, в которые постоянно попадает красотка Энджи. А диеты Джоли — это вообще отдельная тема.

При росте 170 см звезда весит около 50 кг. Хотя поговаривают, что весу-то, собственно, неоткуда взяться: энергетическая ценность вместе взятых завтрака, обеда и ужина актрисы составляет не более 600 калорий. Мол, с утра Джоли ест кокосовое масло вперемешку со злаками, в обед может легко обойтись протеиновым коктейлем, а ужин и вовсе отдать врагу.

В такой строгий диетический режим верится с трудом. Особенно журналистам. Самые пытливые из них специально стали наблюдать за рационом Джоли, буквально записывая блюда, которые она заказывает во время интервью. Например, корреспондент Financial Times припомнил, что на встрече с ним Джоли попросила официанта приготовить ей пасту с курицей. Считаем: не менее 100—150 калорий на пасту, столько же — на куриное мясо. А еще соус и бокал вина. И это только обед. В общем, не тянет паста на строгое диетическое блюдо. Да что там паста: Анджелина и Брэд были неоднократно замечены в McDonalds.

Тем не менее звезде приписывают несколько серьезных (и не очень) диет.

Сыроеды (говорят, Джоли одна из них) едят термически не обработанную растительную пищу: овощи, фрукты, зелень, злаковые и прочие полезности. Философия сыроедения основана на том, что вместе с сырой растительной пищей человек усваивает энергию солнца. В таком питании, конечно, много плюсов: многочисленные исследования доказывают, что люди, которые постоянно едят свежие овощи и фрукты, реже болеют раком и меньше жалуются на сердце. При варке красноокрашенные овощи и зеленые листья теряют ценные каротиноиды, отвечающие за профилактику онкологии, а в сыром продукте все на месте. Поэтому от той же вареной морковки толку меньше, чем от сырой. А, к примеру, чеснок после термической обработки становится практически пустышкой, потому что чесночное эфирное масло, которое обладает бактерицидными свойствами, перестает работать.

У Джоли якобы все под контролем. Она старается свести употребление термически обработанных продуктов к минимуму. Нажимает на сырые овощи и фрукты, богатые пищевыми волокнами. Но без фанатизма: может, например, сырой овощной гарнир заесть приготовленной на пару рыбой.

Каши готовит по всем правилам: на ночь замачивает крупу, а с утра добавляет в нее сухофрукты. Обожает всевозможные мюсли, причем предпочитает самостоятельно приготовленные покупным. А еще любит гаспачо (испанский холодный суп из перетертых сырых овощей, в частности помидоров) и чаудер (традиционный американский суп из моллюсков и бульона, с добавлением молока или помидоров), натуральные йогурты и морепродукты — то есть все легкое и не опасное для фигуры.

Но не обходится без диетического абсурда. Джоли приписывают так называемую «жидкую диету», на которую звезда якобы подсела, чтобы получить роль симпатичного агента ЦРУ в картине Филлипа Нойса «Солт» (на тот момент Джоли немного поправилась после родов). И речь идет не о водной диете, а именно о всех видах жидкой еды.

Суть диеты такова: в течение нескольких дней каждые два часа необходимо есть (а точнее — пить) исключительно жидкую пищу. Говорят, актриса действительно похудела на жидкостях, однако и здоровье пошатнулось: стала одолевать слабость, начались головокружения. А еще Брэд Питт жаловался: мол, характер у супруги из-за этой треклятой диеты испортился до безобразия. Поговаривают, Брэд даже переехал на время в отдельный особняк, чтобы не разругаться серьезно.

Другие источники утверждают, что после родов Джоли сидела на так называемой диете Beyonce: пила кленовый сироп. Точнее, специальный диетический лимонад, приготовленный на основе этого ингредиента: в очищенную воду добавляют лимонный сок, две ложки кленового сиропа и немножко кайенского перца. Принимать это снадобье следует не менее 3—5 раз в день, а выходить из строгой диеты — постепенно, вводя в рацион натуральный грейпфрутовый сок. Вряд ли профессиональный диетолог одобрит такое питание. А вот, собственно, и ложка дегтя: СМИ уже не раз писали о том, что Энджи, кажется, переборщила со своими диетами и находится в шаге от анорексии.

Углеводы в плюс, жиры — в минус

Правда, тренер Джоли, Саймон Крейн (занимается постановкой трюков в известных голливудских фильмах), в своих интервью ни о какой жидкой пище и тем более о кленовом сиропе не упоминает. Зато расхваливает углеводную диету, на которой якобы сидела Джоли накануне съемок.

По словам Крейна, ежедневный рацион Энджи состоял из 70% углеводов и 30% белков (углеводы помогали выдерживать тяжелые физические нагрузки, хотя в принципе в повседневной жизни Джоли предпочитает низкоуглеводную пищу). Потом это соотношение несколько изменилось — 60% на 40% — такой баланс позволил не превратиться актрисе в набор мускулов и аккуратно подкорректировать фигуру. Понятное дело, никакой жирной пищи, алкоголь — в исключительных случаях. Зато не менее трех раз в неделю Энджи постигала азы муай-тай (тайский бокс) и крав-мага (разработанная в Израиле военная система рукопашного боя). Активная работа кулаками — отличный сжигатель калорий и лишних килограммов.

Кстати, во время подготовки к съемкам «Лары Крофт» Джоли практиковала кикбоксинг, а в противовес вышеперечисленным динамичным практикам занималась йогой. А вот это уж точно не во вред. Никому.

Как похудела Анджелина Джоли

Анджелина Джоли, как и большинство актрис первого эшелона Голливуда, с самого начала своей карьеры отличалась стройностью (иначе не стала бы секс-символом). После выхода блокбастера «Лара Крофт – расхитительница гробниц» «желтые» СМИ ехидно писали, что в роли супергероини Джоли пришлось носить специальное пуш-ап белье, а для рекламных плакатов ей увеличивали формы на компьютере. И это факт.

Но в последние несколько лет стройная и спортивная Анджелина Джоли похудела слишком сильно. Настолько сильно, что поклонники стали всерьез беспокоиться за ее здоровье. О самочувствии звезды, ее операциях (не только пластических, но и направленных на борьбу с возможным раком) знает весь мир, секрета из этого актриса не делает. Однако похудение было вызвано иными причинами.

Уже спустя несколько месяцев после родов дочери Шайло в 2006 году Анджелина Джоли стала появляться на официальных мероприятиях, и поначалу поклонники умилялись, что их Энджи великолепно выглядит, материнство ее только красит. Но шло время, и ее вес и формы продолжали уменьшаться. Да так, что через СМИ актриса вынуждена была заявить: резкая потеря веса связана исключительно с длительным грудным вскармливанием, адептом которого стала Джоли.

На грудном вскармливании худеется легко, сама природа позаботилась об этом, и долгокормящие женщины это отмечают. Еще один фактор, способствующий потере веса: заботясь о здоровье ребенка, мать сама переходит на полезные продукты, ограничивает себя во всем излишне жирном, жареном, насыщенным искусственными добавками, а это тоже положительным образом сказывается на фигуре.

Одними из самых модных видов похудения на сегодняшний день являются системы с элементами йоги, подробнее: Йога чтобы похудеть.

Анджелина Джоли похудела еще и благодаря интенсивным физическим упражнениям, среди которых преобладала любимая звездою йога, и диетам. Эффективный принцип питания для сброса веса заключается в употреблении исключительно овощей и фруктов, причем в сыром виде. Приветствуются свежевыжатые соки, только разбавленные водой, иначе будет раздражаться желудок, и организм их не примет. Пара недель такой диеты, и бесследно уходят десять и более килограммов. Но долго сидеть на ней не следует,

Так и поступила Анджелина Джоли. После того, как первые заметные результаты были достигнуты, звезда перешла на специально разработанную для нее личным фитнес-тренером и диетологом диету под названием «пять на пять». Ее принцип заключается в том, что питаться нужно пять раз в день, обязательно с тремя полноценными блюдами и двумя небольшими закусками (т. е. завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин). Каждая порция должна содержать пять важнейших элементов: жиры, белки, сложные углеводы, а также пищевые волокна и воду. Чем больше чистой негазированной воды, тем лучше.

Благодаря такому питанию, не только стройнеет фигура, но и очищается кожа, из-за насыщенной всеми необходимыми витаминами и микроэлементами пищи женщина выглядит свежее, моложе, волосы и кожа сияют. Что и демонстрировала Анджелина Джоли, возраст который приближается к сорока годам, спустя короткое время после двух своих родов.

Анджелина Джоли похудела, видео:

Как похудела Анджелина Джоли — принципы питания и диета актрисы

Как похудела Анджелина Джоли — принципы питания и диета актрисы

Звезды шоу-бизнеса часто находятся на глазах своих фанатов, и их личная жизнь не является исключением. Было много слухов о том, как похудела Анджелина Джоли, и многие как ни странно, оказывались правдой. Она всегда имела аккуратные округлые формы, притягивающие взгляды мужчин, а теперь ее вес едва ли заходит за сорок килограммов.

Сама актриса никогда не скрывала причин, почему похудела. Преображение помогает ей уже много лет оставаться на высоте и получать главные роли в высокобюджетных фильмах. Как считает оскароносная звезда, однотипная внешность быстро надоедает, и о ней забывают. Все же, многим интересно, почему похудела Анджелина Джоли.

Информация о том, что Анджелина Джоли похудела после развода несколько завуалирована, но все же верна, она тяжело переживала разрыв отношений и действительно сбросила лишние килограммы. Подозрение на злокачественную опухоль и операция сказались на ее внешнем виде. Но сама актриса утверждает, что похудела по собственному желанию благодаря диетическому питанию.

Анджелина, сама по себе, — очень активный человек, и ее ритму жизни могут позавидовать многие. Она всегда очень внимательно следила за рационом, не позволяя себе есть вредную пищу и никогда не наедалась перед сном. Актриса считает, что переедание на ночь, самый главный враг красивой фигуры. Но можно ли назвать ее настоящую фигуру красивой?

Раздельное питание Анджелины Джоли включает в себя много фруктов и овощей. Она постоянно устраивает разгрузочные дни и никогда не пропускает спортивные тренировки. Если она садится на диету, то никогда не выходит из нее на пол пути и не срывается. В целом, все в ее семье являются любителями здорового образа жизни и правильного питания.

Все методы актрисы построены на сбалансированном рационе. Она не любит строгие похудания и считает, что после них очень просто набрать лишний вес. Информация, как похудела Анджелина Джоли, и ее способы отлично помогают в борьбе с лишним весом и ее поклонникам. И хоть они довольно щадящие, все же в них нужно придерживаться определенных установок. Диета Анджелины Джоли включает в себя следующие правила:

  1. Есть нужно раз в три – четыре часа.
  2. Не есть жирную, копченую пищу, сладости и мучное, сахар.
  3. Употреблять овощи, фрукты и злаки.
  4. Больше есть белковой пищи.

Еще данную диету называют «жидкой», она помогает избавиться за неделю от 5 кг. Питание в ее период очень частое, каждые 1-2 часа. Звезда сбрасывала на ней стабильно 5 кг и могла подтянуть формы для съемок за короткое время. Все же, некоторые диетологи не рекомендуют использовать этот способ — он считается очень строгим и может нанести вред здоровью. Рацион Джоли, благодаря которому она похудела, состоял из большого количества приемов воды, соков и бульона.

Этот строгий вариант подходит только для выносливых людей. Хоть и сама она не любительница такого подхода к похудению, все же и ей приходилось добиваться быстрого результата. К примеру, к съемкам фильма о заключенных для вхождения в образ звезда худела наравне с остальными, дабы поддержать коллег. Диета Джоли начинается в девять утра и заканчивается в 10 вечера, промежуток между каждым приемом пищи один час. Рацион состоит из следующих пунктов:

  • 2 столовой ложки овсяных хлопьев, залитых кипятком;
  • овощной бульон, 1 стакан;
  • 250 мл горячей воды – 5 раз в день с равными промежутками;
  • фруктовый сок, разбавленный водой 1:3;
  • стакан молока;
  • ягодный отвар;
  • стакан мясного бульона;
  • овощной сок, разведенный 2:1;
  • овощной отвар;
  • стакан кефира.

Совсем недавно прошел слух, что Анджелина Джоли — вегетарианка. Она сначала не стала никак комментировать эту информацию, ведь сейчас модно отказываться от мяса. По ее словам, такое обсуждение пойдет ей на пользу, хоть от мяса она не отказывалась и не собирается. Главное употреблять его в правильном виде и тогда лишние килограммы не навредят идеальной фигуре.

Худеем по-голливудски с диетой Анджелины Джоли

Тех, кто мечтает расправиться с лишним весом, безусловно заинтересует опыт Анджелины Джоли. Мать нескольких детей, актриса, общественный деятель, наконец — просто красавица, худела за свою жизнь, как минимум, несколько раз. Ей довелось побывать и гуманной поклонницей сыроедения, и обладательницей роскошных рельефных мышц. А недавнее стремительное приобретение необычайно хрупких форм после рождения двойни привлекло самое пристальное внимание СМИ. Поэтому диета Анжелины Джоли заслуживает тщательного анализа.

Использование продуктов питания без тепловой обработки представляет собой известный способ получения максимальной пользы из пищи, а значит – путь к похудению. Разработками этого направления диетологии активно пользуется сама Анджелина, а также ее муж, Брэд Питт. Актриса употребляет большое количество сырых овощей и фруктов, кашам предпочитает замоченную крупу, отдает должное молочным продуктам. Однако по одному пункту звездная пара никак не может прийти к согласию. Классическое сыроедение подразумевает отказ от мяса, ведь его нельзя есть неприготовленным.

Питт практикует такой подход уже более 10 лет, а вот Джоли признается, что попробовала, но нажила в результате множество проблем со здоровьем. Теперь актриса регулярно и с удовольствием поедает сочные стейки, запивая их добрым бокалом вина. Не отказывает она себе и в куриной грудке или нежирной рыбе. Такой подход позволяет избежать дефицита белков и железа, практически неизбежного при строгом соблюдении правил сыроедения.

В одной из самых популярных своих работ – цикле о Ларе Крофт, а также в ошеломляюще успешном «Мистер и Миссис Смит», Анджелина Джоли демонстрирует зрителям идеальное спортивное тело, удивительную гибкость, силу и рельефные мускулы. Конечно, такого совершенства было бы невозможно добиться без диеты, некоторый свет на суть которой проливает голливудский тренер, Саймон Трейн, помогавший Джоли в подготовке трюков. Основные связанные с фигурой проблемы решались в этот период с помощью изменения количества углеводов.

Так, использование низкоуглеводной диеты способствовало «подсушиванию» тела непосредственно перед съемками. А вот в перерывах между ними количество углеводов нередко достигало и 70%, такое высокое содержание необходимо для поддержания физической активности во время интенсивных тренировок. Спортивная диета Джоли также подразумевает исключение жирной пищи и алкоголя, а также увеличение объема потребляемой ежедневно воды. Такой подход способствует быстрому очищению организма и эффективному выведению из него продуктов распада. Тем, кто решил взять в качестве образца для подражания «расхитительницу гробниц», полезно также знать, что Джоли в этот период жизни очень много тренировалась, не менее трех раз в неделю занимаясь разными видами рукопашного боя.

Один из самых интригующих моментов жизни Джоли – похудение между рождением двойняшек и съемками в фильме «Солт» (2010). Здесь ей действительно пришлось попотеть, ведь судя по слухам, необходимо было сбросить за месяц 10 килограммов! Решить эту задачу помогла очищающая жидкая диета Анджелины Джоли. Употребляя соки и супы, ягодные напитки и травяные чаи, она смогла достичь необходимого результата. Сама она неоднократно упоминала, что такой режим похудения крайне важно сопровождать регулярными интенсивными тренировками, для того чтобы избежать провисания кожи. Насколько актрисе это удалось, можно оценить, посмотрев фильм «Солт» или фотографии этого периода.

Таки образом, главные правила составления рациона, которые позволяют актрисе оставаться стройной и активной, вплотную подходят к заповедям здорового питания. Избегать следует жирной, острой и консервированной пищи, а также продуктов со слишком высоким содержанием углеводов, таких как булочки, сдоба, кондитерские изделия. В качестве источника белка следует использовать нежирное мясо, рыбу, птицу, морепродукты, а также продукты из молока.

Ежедневно необходимо употреблять в больших количествах овощи и фрукты, свежевыжатые соки, йогурты. Кашам лучше предпочесть заваренные крупы, добавив в них вместо сахара мед. А есть следует не менее 5 раз в день, небольшими порциями, и не забывая о полутора литрах чистой воды и физических упражнениях. Конечно, когда это было необходимо, Анджелина Джоли худела в экстренном режиме однако, большую часть жизни ей удается сохранять привлекательные формы без особых усилий.

Конечно, достоинствами своей внешности актриса обязана наследственности, но и образ жизни также решает многое. Сейчас вес звезды составляет около 50 килограммов при росте в 170 см. Видно как Анджелина Джоли похудела на фото 2013 года. Такая хрупкость многим кажется уже болезненной и наводит на провоцирующие вопросы об анорексии или другой тяжелой болезни, но сама актриса решительно отвергает подобные предположения. Она объясняет свой внешний вид не только диетой, но и чрезмерной занятостью.

Еще бы: муж, съемки, режиссура, общественная работа и шестеро детей. Неудивительно, что в течение дня звезда не слишком часто находит время поесть. Возможно, главный рецепт стройности актрисы – удивительная разноплановая жизнь, в сочетании с приверженностью здоровой пище и увлечением боевыми искусствами.

Источники:
Диета звезды: Анджелина Джоли
Анджелина Джоли — не просто медиаперсона, а настоящая находка для таблоидов и глянцевых журналов. Как говорится, всегда есть что обсудить: отношения с Брэдом Питтом… — Леди Mail.Ru
http://lady.mail.ru/article/471493-dieta-zvezdy-andzhelina-dzholi/
Как похудела Анджелина Джоли
Система похудения Анджелины Джоли. Фото похудевшей Анджелины Джоли.
http://pohudet.info/kak-pohudela-andzhelina-dzholi
Как похудела Анджелина Джоли — принципы питания и диета актрисы
Как похудела Анджелина Джоли — принципы питания и диета актрисы Звезды шоу-бизнеса часто находятся на глазах своих фанатов, и их личная жизнь не является исключением. Было много слухов о
http://womanadvice.ru/kak-pohudela-andzhelina-dzholi-principy-pitaniya-i-dieta-aktrisy
Худеем по-голливудски с диетой Анджелины Джоли
Как похудела Анджелина Джоли. На каких принципах строится диета Джоли, всем ли она подходит? Анализ диеты, показания и противопоказания.
http://fitladies.ru/krasota/diety/dieta-andzheliny-dzholi.html

(Visited 6 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Чем может понравиться парень Чем может понравится парень девушке?Все парни любят девушек за сексуальную… (1)

Гантели калории 7 мифов о фитнесе: не бойтесь гантелей и не считайте… (1)

колготки со швом Колготки со швом Модные тенденции, стильные советы, новинки косметологии Колготки… (1)

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (1)

Аптечные средства для ионофореза Аптечные средства для ионофореза Ионофорез (электрофорез) – это сочетание лечебного… (1)

COMMENTS