Как похудеть за 3 дня

Как похудеть за 3 дня

Более 100 000 продаж в ! * Сроки проведения акции с по

Продукт сертифицирован, состав, способ и показания к применению указаны на этикетке.

Оплата производится по факту получения (наложенный платеж).

© 2015 ООО «Высокие технологии» Индекс: 190000 г. Санкт-Петербург, ул. Московская Б., 1/3 лит. «Б». оф.105 ОГРН 1089848005147

Сергей Ми**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Ксения Кр***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Мария Ко**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Количество посетителей на сайте: 413

Евгений Ба**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Анатолий Ти***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Количество посетителей на сайте: 538

Сергей Во***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Анастасия Во**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Максим Ша***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Валерия Лу**** , сделал(а) заявку на обратный звонок

Анна Да******* , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Андрей Ни***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Олег Як***** , сделал(а) заявку на обратный звонок

Алёна Ши**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Владислав Ра**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Количество посетителей на сайте: 470

Мария Ко**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Валентин Ди**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Алёна Ши**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Количество посетителей на сайте: 560

Павел Пр***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Виктория Ни**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Количество посетителей на сайте: 375

Алина Ер***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Виктория Ка**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Валерий Фе**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Дмитрий Гл***** сделал(а) заявку на обратный звонок

Иван Ма***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Дмитрий Гл***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Евгений Ба**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Виктория Ка**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Валентина Ко**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Антон Бе**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Василиса Ма**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Ярослав За***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Сергей Жу*** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Валерий Ще****** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Иван Ба***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Наталья Ло**** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Викуся Пр***** , сделал(а) заказ на сумму 2970 руб. , заказано 3 шт.

Осталось упаковок по акции

Осталось упаковок по акции

Количество посетителей на сайте: 419

Наш интернет-магазин уважительно относится к правам клиента. Соблюдается строгая конфиденциальность при оформлении заказа. Сведения надёжно сохраняются и защищены от передачи.

Согласием на обработку данных клиента исключительно с целью оказания услуг является размещение заказа на сайте.

К персональным данным относится личная информация о клиенте: домашний адрес; имя, фамилия, отчество; сведения о рождении; имущественное, семейное положение; личные контакты (телефон, электронная почта) и прочие сведения, которые перечислены в Законе РФ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27 июля 2006 г.

Клиент вправе отказаться от обработки персональных данных. Нами в данном случае гарантируется удаление с сайта всех персональных данных в трёхдневный срок в рабочее время. Подобный отказ клиент может оформить простым электронным письмом на адрес marketing@praktika-org.com.

Настоящее пользовательское соглашение заключается между Вами – физическим лицом и администрацией интернет ресурса интернет-магазина http://firefit4.tvoi-mag.org/

Пользователь – физическое лицо, достигшее совершеннолетия, способное своими действиями приобретать для себя гражданские права и самостоятельно их осуществлять, а также способность своими действиями создавать для себя гражданские обязанности, самостоятельно их выполнять и нести ответственность в случае их невыполнения, принявшее условия настоящего пользовательского соглашения и пользующееся услугами сайта.

Производитель – лицо, которое в силу своего вида экономической деятельности, на основе предпринимательской деятельности, занимается производством и обслуживанием продукции.

Администрация – субъект предпринимательской (ОГРН: , ИНН: , место регистрации: ), являющийся владельцем сайта на основании права частной собственности и осуществляющий организационную, финансовую, техническую поддержку существования и функционирования сайта.

Стороны – Администрация, Пользователи и Посетители сайта.

Сайт – интернет ресурс интернет-магазина, имеющий доменное имя http://firefit4.tvoi-mag.org, пребывающий под организационным управлением и принадлежащий администрации, на условиях права частной собственности.

Продукция – товары и услуги, предлагаемые Пользователю Администрацией, исчерпывающий перечень которых размещен на сайте.

Публичная оферта – адресованное администрацией неопределенному кругу лиц или нескольким конкретным лицам предложение, которое определенно, конкретно и выражает намерение лица, сделавшего предложение, считать себя заключившим данное пользовательское соглашение с адресатом, которым будет принято предложение.

Акцепт – полное принятие одной из Сторон условий публичной оферты Администрации на заключение данного пользовательского соглашения. Акцептированием публичной оферты происходит в момент начала пользования сайтом (в том числе в ознакомительных целях) и его сервисами (услугами).

1. Общие положения

1.1. Настоящее Пользовательское соглашение (далее по тексту – «Соглашение») определяет общие правила посещения, использования сервисов и нормы общего поведения на Сайте Пользователями и регулирует гражданско-правовые взаимоотношения, которые складываются между Пользователями, а так же Пользователями и Администрацией в процессе их взаимодействия.

1.2. Настоящее Соглашение может быть изменено по решению Администрации, в одностороннем порядке. Администрация не несет обязательства личного уведомления Пользователей о таких изменениях. Новая редакция Соглашения вступает в силу, с момента публикации на сайте.

1.3. Условия Соглашения распространяются как на всех посетителей сайта, без исключений.

1.4. Посетитель/Пользователь, начиная пользоваться сервисом интернет-магазина, подтверждает факт того, что ознакомился с положениями настоящего пользовательского соглашения в здравом уме и при ясной памяти, понимает их в полной мере и принимает условия пользования интернет-магазином в полной мере. При несогласии с положениями настоящего Соглашения (частично или в целом), лицо, выразившее такую волю, не имеет право пользоваться информационным полем Сайта.

2. Регуляция взаимодействия сторон

2.1. Администрация предоставляет Пользователям информационное поле деятельности интернет-магазина http://firefit4.tvoi-mag.org/, которое включает в себя, но не ограничивается информацией о: наименовании, виде, качестве продукции, ее стоимости, а так же о порядке размещения заказа, оплаты и доставки продукции пользователю представителями Администрации. Информация предоставляется на бесплатной основе.

2.2. Пользователь самостоятельно размещает заказ на продукцию. Администрация может, но не обязуется предоставить услугу краткой консультации рекомендательного характера по задаваемым вопросам. Предоставление такой консультации осуществляется на бесплатной основе.

2.3. Для получения услуги указанной в п. 2.2. Пользовательского соглашения, пользователь самостоятельно размещает свой вопрос. При этом необходимо кратко сформулировать свой вопрос, а так же оставить контактные данные – E-mail, контактный номер телефона.

2.4. Администрация вправе не реагировать на размещенный запрос пользователя и не предоставлять ответ, в случае, если данный запрос будет нечетко сформулирован, содержать брутальные, оскорбительные имя пользователя, слова и словообороты в адрес Администрации, третьих лиц, а так же по другим причинам, руководствуясь внутренними убеждениями.

2.5. Реализация предоставленных сайтом услуг и (или) возможностей не предоставляет Пользователю каких-либо исключительных прав и привилегий.

2.4. Стороны настоящего соглашения достигли согласия о том, что Администрация вправе размещать на сайте рекламные блоки, баннеры, объявления в любых его областях, в том числе там, где размещается информация опубликованная Пользователем, без дополнительного согласия Пользователя.

2.5. Информация, размещаемая на сайте Администрацией, является результатом интеллектуальной деятельности Администрации и все имущественные и личные неимущественные права на такую информацию, принадлежат Администрации, до тех пор, пока не будет установлено иное. При этом у Пользователя не возникает, каких-либо исключительных прав на результат интеллектуальной деятельности Администрации, выраженной в графической, текстовой, аудио-видео форме, размещаемой Администрацией на сайте.

2.6. Администрация не несет обязательств по защите нарушенных прав Пользователя, в контексте урегулирования возникших на этой почве споров, в том числе, в судебном порядке.

2.7. Нарушение Пользователем авторских прав, принадлежащих Администрации и (или) другим лицам, влечет для нарушителя ответственность, предусмотренную положениями действующего законодательства Российской Федерации.

2.8. В случае выявления нарушения авторских прав Пользователем, путем незаконного размещения не принадлежащих Пользователю материалов, Администрация изымает из свободного доступа такие материалы, по первому требованию законного правообладателя.

2.9. Пользователю запрещается размещать на сайте информацию, которая прямо, или косвенно содержит в себе общепринятые признаки порнографии, оскорбляющую, ущемляющую, наносящую ущерб чьему-либо достоинству, содержащую призывы к насилию, бесчинству и другим действиям, влекущим нарушения норм действующего законодательства, определенной территориальной юрисдикции, содержащую вредоносное программное обеспечение и (или) другую информацию, которая может принести вред третьим лицам.

2.10. В случае нарушения условий п. 2.9. настоящего Соглашения и невыполнения требований Администрации, в том числе по изъятию такой информацию из публичного доступа, Пользователи сайта несут ответственность предусмотренную положениями настоящего Соглашения и(или) действующего законодательства Российской Федерации. Администрация в таком случае, имеет право убрать упомянутую в п. 2.9. информацию самостоятельно.

2.11. Администрация не несет ответственности за результаты посещения Пользователем сторонних (внешних) ресурсов, ссылки на которые могут быть размещены на сайте. Под результатами понимается любой результат вне зависимости от его характера, а так же тот, от наступления которого Пользователь понес какие-либо материальные убытки, моральный ущерб и другие негативные проявления.

2.12. Продукция, предлагаемая Администрацией Пользователям, распространяется дистанционно в рамках требований, установленных действующим законодательством Российской Федерации, сертифицирована и соответствует требованиям, которые определены законодательством в сфере защиты прав потребителей.

3. Порядок использования услуг Пользователем

3.1. Пользователь имеет право свободно пользоваться услугами и предложениями, изложенными на сайте в полной мере, кроме тех случаев, когда такое использование является незаконным, нарушает права, свободы и интересы Администрации и (или) других Пользователей сайта.

3.2. Порядок размещения заказа

3.2.1. Пользователь самостоятельно посещает информационное поле сайта, выбирает продукт и размещает заказ.

3.2.2. В случае необходимости, Администрация предоставляет Пользователю консультационно – информационное обслуживание по подбору продукции, в порядке, предусмотренном этим Пользовательским соглашением.

3.2.3. Пользователь выбирает ту продукцию, которая размещена на сайте, и Администрация не несет ответственности за последствия, в случае размещения Пользователем заказа на сторонних ресурсах. Данный пункт имеет юридическую силу и в тех случаях, когда сторонние ресурсы копируют, дублируют информацию, размещенную на сайте, включая фирменное наименование, логотип, дизайн, стиль изложения информации на сайте.

3.2.4. Оформление заказа происходит путем заполнения формы заявки. Поля, отмеченные символом «*», обязательны к заполнению. В конце формы необходимо нажать кнопку «Заказать».

3.2.5. Стороны достигли согласия, что на указанный номер телефона (адрес электронной почты) Пользователя, Администрация отправляет краткое информационное сообщение с деталями заказа и/или другой необходимой информацией. Пользователь, начиная пользоваться сервисом интернет-магазина http://firefit4.tvoi-mag.org, принимает это условие в полной мере и гарантирует, что не будет иметь каких-либо претензий относительно изложенного.

3.2.6. После осуществления описанных выше операций, заказу Пользователя присваивается индивидуальный номер, и заказ считается размещенным, о чем выдается соответствующее уведомление. В течение некоторого времени, Администрация связывается с Пользователем, указанным в п 3.2.5. способ, для подтверждения заказа.

3.3. Порядок оплаты продукции

3.3.1. Продукция оплачивается в формате 100% предоплаты или на иных условиях, достигнутых Сторонами при размещении Пользователем заказа и (или) на других этапах взаимодействия Сторон.

3.3.4. Доставка продукции осуществляется, лишь после достижения условий, изложенных в п. 3.3.1. Пользовательского соглашения.

3.4. Порядок доставки продукции

3.4.1 Доставка продукции Пользователю осуществляется собственными силами и транспортом Администрации, либо транспортной компанией.

3.4.2. Условия доставки продукции индивидуальны для каждого взятого в отдельности случая.

3.4.3. Порядок и срок доставки продукции Пользователю определяется в процессе размещения заказа Пользователем.

3.4.4. Стороны достигли согласия, что доставка продукции Пользователю осуществляется в порядке, предусмотренном Пользовательским соглашением. Самовывоз продукции Пользователем со склада возможен, при условии дополнительного согласования порядка самовывоза с Администрацией.

3.4.5. В случае осуществления поставки продукции на условиях постоплаты, Продукция передается курьером Пользователю, лишь после оплаты Пользователем курьеру полной стоимости продукции.

3.5. Порядок возврата продукции

3.5.1. Пользователь вправе отказаться от продукции в любое время до его передачи, а после передачи товара — в течение 7 дней, кроме тех случаев, когда данное право Пользователя ограничено нормами действующего законодательства Российской Федерации.

3.5.2. Возврат продукции надлежащего качества возможен в случае, если сохранены его товарный вид, потребительские свойства, а также документ, подтверждающий факт и условия покупки указанной продукции.

3.5.3. Пользователь не вправе отказаться от продукции надлежащего качества, имеющего индивидуально-определенные свойства, если указанная продукция может быть использована исключительно приобретающим его Пользователем.

3.5.4. При отказе Пользователя от продукции, производитель продукции должен возвратить ему сумму, уплаченную Пользователем в соответствии с договором, за исключением расходов на доставку от Пользователя возвращенной продукции, не позднее чем через 10 дней с даты предъявления Пользователем соответствующего требования производителю.

4. Обязанности и ответственность сторон

4.1. В случае использования результатов интеллектуальной собственности Администрации — материалов сайта, в любых целях, Пользователь обязан предварительно, перед размещением таких материалов, получить на это разрешение администрации. При наличии разрешения Администрации, Пользователь обязан отобразить полное название и доменное имя источника в следующем формате: интернет-магазин http://firefit4.tvoi-mag.org. Гиперссылка должна являться активной и прямой, при нажатии на которую осуществляется переход на конкретную страницу сайта, с которой заимствован материал.

4.2. По аналогии с инструкциями, изложенными в п. 4.1. настоящего Соглашения, Пользователь обязуется действовать, в случае использования результатов интеллектуальной собственности, что принадлежать третьим лицам. Способ и порядок осуществления уточняется в процессе переговоров с правообладателем материалов.

4.3. Администрация не несет ответственности за действия Пользователя, которые повлекли нарушение прав третьих лиц, кроме случаев определенных действующим законодательством Российской Федерации.

4.4. Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещенной пользователями.

4.5. Администрация не несет ответственности за содержание отзывов пользователей сайта. Отзывы пользователей сайта являются субъективными мнениями их авторов, никоим образом не претендующими на объективность. Они могут не совпадать с общественным мнением и не соответствовать действительности.

4.6. Решение о выдаче/не выдаче персональных данных, принимается Администрацией, лишь на основании запроса, посланного лицом Администрации, в установленном нормами действующего законодательства порядке.

4.7. Администрация вправе не реагировать на запросы, обращения и письма, что не содержат реквизитов обращающегося (ФИО, контактные данные).

4.8. Администрация не несет ответственности за регистрационные данные, что были указаны пользователем при взаимодействии с информационным полем сайта.

4.9. Администрация имеет право, без объяснения причин ограничить, блокировать доступ Пользователя (в т.ч. незарегистрированного) на сайт, с частичным, или полным удалением информации, что была размещена Пользователем на сайте.

4.10. Администрация обязуется рассмотреть претензию, оформленную в порядке предусмотренном разделом 4 соглашения, в течении 30 (тридцати) календарных дней с даты ее получения.

5. Порядок урегулирования споров

5.1. В случае выявления на Сайте размещенной информации, содержащей в себе результаты интеллектуальной собственности, принадлежащие третьим лицам, правообладатель обязан:

5.1.1. Составить претензию с указанием фактических и нормативных оснований, которые дают возможность Администрации изъять информацию из публичного доступа.

5.1.2. Прикрепить к претензии доказательства оригинальности результата интеллектуальной собственности (оригинальный экземпляр, другие документы, подтверждающие правообладание на объект авторского права).

5.1.3. Отправить пакет документов, упомянутых в положениях п.п. 5.1.1., 5.1.2. настоящего Соглашения, на электронный почтовый ящик администрации: poddergka.magazina@gmail.com

5.2. Претензии Пользователей по качеству обслуживания, продукции, а так же другие замечания, следует отправлять на электронный почтовый ящик администрации: poddergka.magazina@gmail.com

5.3. В случае описанном п. 3.2.3. Пользовательского соглашения, рекламации, претензии, замечания направляются руководству соответствующих ресурсов. Администрация вправе не реагировать на такие обращения.

5.4. Администрация не обязана содействовать поиску указанных в п. 3.2.3. лиц, а так же иных третьих лиц, действиями которых были нарушены права, свободы и интересы Пользователей.

6. Прочие условия

6.1. Все возможные ситуации, споры, вытекающие из взаимоотношений Пользователей, Пользователей и третьих лиц, Пользователей и администрации, не урегулированные этим соглашением, решаются в порядке, определенном нормами действующего законодательства Российской Федерации.

6.2. Стороны по настоящему соглашению осознают объем прав и обязанностей, порожденных взаимоотношениями лиц, упомянутых этим соглашением, и в полной мере отдают отчет своим действиям, понимая юридическую природу последствий таких действий, в полной мере.

6.3. Бездействие со стороны Администрации в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения, не лишает Администрацию права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту охраняемых законом прав.

6.4. По всем вопросам, кроме тех, которые зафиксированы в Разделе 5 Пользовательского соглашения, Пользователи могут обращаться к Администрации, путем направления соответствующих обращений.

Источник:
Как похудеть за 3 дня
Капли для похудения Fire Fit притупляют чувство голода и способствую снижению лишнего веса без особых усилий. Капли для похудения Fire Fit состоят только из натуральных ингредиентов, не содержат красителей, синтетических отдушек и продуктов ГМО. Цена, отзывы, купить, инструкция.
http://fire-fit.shopond.ru/

Как похудеть за 3 дня без вредных последствий для организма

Как похудеть за 3 дня без вредных последствий для организма

Сейчас много говорят и пишут о том, как сбросить вес за неделю, как похудеть за 3 дня, как избавиться от лишних килограммов за один день. При этом все знают, что потерять за короткое время значительный вес невозможно без серьёзного ущерба для здоровья. Многие люди, опробовавшие на себе экспресс-диеты говорят, что 2-3 килограмма, сброшенные за 2-3 дня, возвращаются с лёгкостью. Это объясняется очень просто. Чтобы сбросить вес и удерживать его в пределах нормы, человек должен поменять свой режим питания и придерживаться его постоянно. Все блиц-диеты подразумевают строгое ограничение калорийности пищи. После того, как проходят три дня, и весы показывают значительный сдвиг в сторону уменьшения, человек, радуясь, что теперь можно не голодать, начинает есть. Причём начинает есть всё подряд, включая сладкое и мучное, жирное и жаренное, острое и солёное.

У трёхдневных диет имеются противопоказания. Категорически запрещаются блиц-диеты диабетикам, людям, страдающим болезнями поджелудочной железы, язвой желудка. Противопоказаны экспресс диеты и тем, кто склонен к депрессивным состояниям.

Хотите знать, как похудеть за 3 дня, сбросив максимальное количество килограммов? Нужно включить спорт в список своих ежедневных занятий. Утро лучше начинать с 15-30 минутной зарядки. Хорошо делать упражнения на растяжку. Замечательно будет, если во время диеты вы найдёте время на посещение бани или сауны. Это поможет организму очиститься от шлаков, улучшит метаболизм. Некоторые диетологи рекомендуют как дополнительное средство использовать клизмы. Наиболее эффективно проводить эту процедуру ранним утром или в 7-8 вечера.

В последнее время она стала очень популярной. Главный принцип диеты – на ней нужно сидеть три дня, потом 4 дне есть обычную пищу. Несмотря на всю популярность, худеть по этой методике не рекомендуется, поскольку у неё очень много недостатков:

  • Резкие изменения в питании очень вредны для здоровья. Предлагается три дня есть диетическую пищу, 4 дня обычную, снова 3 дня диетическую. Такие перепады вредны для здоровья.
  • В составе диеты есть продукты, которые являются сильными аллергенами. Это арахисовое масло, яйца, грейпфрут.
  • В диету включены сосиски, а от них не будет ничего, кроме вреда. Даже если автор диеты подразумевает натуральный продукт. К сожалению, сейчас в магазинах продают сою и пищевые добавки, называя это сосисками. Это же касается мороженого и крекеров, которые разрешаются диетой. Сухой хлеб раздражает слизистую оболочку желудка.

Посидев на американской диете три дня, вы не обнаружите серьёзный результатов, но рискуете сорвать желудок. Так что не обращайте внимания, когда видите рекламу американской чудо-диеты.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки — победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи «Контрольная закупка» на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

Гречка + зелёный чай – одна из самых эффективных диет. Вы будете худеть на килограмм в день, и попутно очистите организм от шлаков и токсинов. Главное, чтобы силы воли хватило. Эта диета выводит из организма лишнюю жидкость, поэтому она полезна тем, кто страдает отёками. Есть ещё один положительный момент. Гречка и зелёный чай – недорогие продукты. И абсолютно натуральные. Каждый может купить их, это не свежий тунец, который продаётся не во всех магазинах, да и стоит очень дорого.

Ещё одна эффективная экспресс-диета – арбузная. Ею можно увлекаться, когда сезон арбузов в самом разгаре (осенью, например). Но если вы решили посидеть на этой диете, помните, что арбузы повышают уровень сахара в крови, а это вызывает чувство голода. Есть способ избежать такого состояния. Пару раз в день дополняйте арбуз ломтиком чёрного хлеба и выпивайте чашку зелёного чая.

Диета на соках. Несколько раз в день можно пить любые соки, кроме виноградного и бананового. Обязательно включать в рацион гранатовый сок и сок из корня сельдерея. Если у вас не очень серьёзные проблемы с желудком, можно разводить соки негазированной минеральной водой. И, естественно, больше ничего не ешьте.

Можно ли избавиться от лишних килограммов за три дня и не навредить при этом здоровью? Можно! Но только надо думать не о том, как похудеть за три дня, а о том, как очистить организм за три дня. Лучше худеть не за счёт сжигания жира, а за счёт очищения организма. Конечно, это не значит, что не нужно заниматься спортом – во время занятий можно сжечь до 500 г жира. Диетологи рекомендуют любую диету начинать с подготовки организма, его очищения. Пропагандируют также разгрузочные дни и лечебное голодание. Благодаря разгрузке, можно не только похудеть, но и поддерживать вес, который вас устраивает. Вот только разгрузочные дни должны повторяться регулярно. Например, раз в месяц.

Разработана схема трёхдневного похудения, которая состоит из входа в голодание, собственно голодания и выхода из него. Методика позволяет не только похудеть на 3-4 килограмма за три дня, но и уменьшить объём желудка, улучшить общее состояние организма и внешний вид.

Нельзя есть белок животного происхождения. Исключается творог, рыба и мясо, морепродукты. Нельзя также жиры животного происхождения, крупы, бобовые. Кефир, молоко, сливки, сметана, каши в этот день под запретом. Можно кушать только фрукты, исключая бананы, пить овощные и фруктовые соки, травяные отвары.

День лучше начать с сока или зелёного чая. Можно сделать травяной отвар из липы, крапивы или ромашки. Из соков лучше пить свежевыжатый морковный, капустный, свекольный. Можно наполовину разбавить их минеральной водой. В обед покушайте фрукты и свежие либо тушёные овощи. Также можно есть семечки, но немного. Можно пополдничать. А после семи вечера от еды следует отказаться.

Перед сном примите лечебную ванну. Нужно, чтобы она была тёплой – разогретое тело легче очищается от грязи и шлаков.

Заранее приготовьте 4 литра кипячённой или талой воды. Не думайте, что второй день будет сложным, суточное голодание выдержать очень легко. Разрешается только вода. Её нужно выпить от трёх до четырёх литров за день. Чтобы столько выпить, нужно по стакану или два пить через каждые полчаса. Не хотите пить стаканами? За один раз можно выпить не более пол литра. В противном случае желудок растянется.

Чтобы противостоять соблазну чего-нибудь пожевать, не заходите на кухню. Предупредите близких, что сегодня самообслуживание. Отдыхайте, смотрите телевизор, и день пройдёт быстро. Хорошо, если вы на работе. Рутинный труд не даст вам думать о еде. К вечеру может возникнуть головная боль. Можно выпить стакан воды с лимоном и принять тёплую ванну.

Выдержали два предыдущих дня? Обязательно выдержите и третий. С утра можете взвеситься – результат вас порадует. Ваш желудок уже уменьшился в объёме, поэтому в этот день можно начинать кушать, но понемногу. Возьмите кусочек морковки, пару листочков капусты. С утра выпейте травяной или зелёный чай. На второй завтрак сделайте сок.

За день голодания все шлаки собираются в кишечнике. Вычистить их поможет салат «Метёлка». Он делается из жёстких овощей – капусты, свеклы, моркови. Их можно натереть на тёрке, заправить лимонным соком. Можно сразу наготовить на целый день, и есть этот салат.

Трёхдневное голодание несложное и недорогое. Если вы будете практиковать его ежемесячно, вы привыкнете. И к очищению, и к своему отражению в зеркале, которое будет всё больше радовать вас.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки — победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи «Контрольная закупка» на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

  • Очень хорошая статья, а главное- такой объем информации

    Согласна, интересная статья. Дополню лишь, что лично я всегда вот какого правила придерживаюсь, начинаю любую диету с глубокого очищения кишечника. Есть замечательно слабительное лавакол. Наше российское. Вся гадость из организма на раз выходит. И кстати так и килограммы естественным путем теряешь.

    А для меня лучшая диета — рот заклеить, как на фотке, ну никак не получается себя контролировать ??

    Всё очень легко , я когда хотела сесть на диету и при этом не сорваться просто в рацион добавила препарат Лида Максимум принимая его один раз в день, в итоге за курс у меня ушло 10,9 кг. без всякого ущерба организму.

    Мне кажется, что за 3 дня- лучше всего на кефирно- яблочной диете худеть. Вначале лаваколом выводим из кишечника все токсины и шлаки, так около кило, точно уйдет. А потом и диетка. Запаситесь хорошими яблочками и кефирчиком!

    А можно знаете, как сделать, вообще на целебное голодание сесть. Вот это метод скаж3у вам, просто супер. При чем, вначале очищаем кишечник ( я для таких целей беру таблетку слабилена). Важно, что бы от слабительное средства не было болей и колик, так вот как раз после слабилена все отлично. А потом еще целебное голодание ( сутки только воду пьем). Так и за 2 дня, несколько кг потеряете.

    Для себя я выбрала самую отличную диету, которая обходится без голодания. И в весе теряю немало кило за короткое время. По мне диета Дюкана, это самая лучшая возможность быстро похудеть. Ну а справляться с запорами мне помогает Лавакол, слабительно в виде порошка, с приятным вкусом минералочки. Беру один пакетик и развожу на стакан воды, результата долго ждать не нужно, чистит кишечник он замечательно, а главное происходит глубокая чистка кишечника.

    Вот я тоже думаю, что нафиг мне голодные диеты не нужны с быстрым результатом — это стресс для организма. Лучше тоже на белковую диету сяду — и сытая, и вес уходит. Так как я еще на трени хожу, то белок мне очень нужен.

    Лидия, та же история. Голодные диеты не про меня. Я Дюкана люблю — каждую весну на нем сижу и могу сказать, что помогает эта диета отменно скинуть вес. Правда возникает небольшая проблемка — запор из-за нехватки клетчатки. Но эту проблемку можно лаваколом чудненько так решить. И прошу обратить внимание, что он не содержит растительной составляющей, поэтому его при белковой диете можно пить. Мне трех пакетиков этого слабительного хватает, чтобы нормализовать свои походы в туалет. Быстро и эффективно.

    Карина, а как он пьется? Сильно противный на вкус? Ни разу еще такое слабительное не пила. Тоже собираюсь на Дюкана сесть.

    Он нормально пьется. Мне по вкусу вообще минеральную воду напомнил (лавакол чем-то на ессентуки похож). И принимать его надо примерно через каждые 20 минут. Как я уже писала, трех пакетиков мне хватило, чтобы решить проблему запора, возникшую из-за Дюкана. Это слабительное действует мягко и не вредит ни желудку, ни кишечнику.

    Я худел в Доктор Борменталь, ничего проще, чем пойти к специалистам нет! Пришел, тебе разлодили по полкам все и худей. Только жену найди сначала, чтоб помогала в этом)))

    похудеть за 3 дня без вреда не получится никак. по своему огромному опыту говорю. как только я не издевалась над собой! мало ела и истязала себя бегом, но хватило меня на 2 месяца, дальше было невозможно и так я лишилась 5кг, но через полмесяца уже стала опять набирать. и чувствовала себя просто ужасно. сейчас благодаря модельформу 30 я похудела с 84 до 73 кг за чуть больше три месяца без всяких издевательств над собой. кушаю сейчас поминимуму и чувствую себя прекрасно, даже цвет кожи стал розовее

    Не так давно, вернулась из истра мед. Поехала в этот санаторий на программу по очищению организма. Получилось хорошо похудеть, скинуть лишний вес, и даже настроение наладилось. Как же там хорошо, и сколько процедур всяких полезных делают. А какой массаж. Девочки, просто удовольствие от процесса похудения получила.

    У каждого свой способ похудеть за такое короткое время, мой- турбослим экспресс.

    Источник:
    Как похудеть за 3 дня без вредных последствий для организма
    Сейчас много говорят и пишут о том, как сбросить вес за неделю, как похудеть за 3 дня, как избавиться от лишних килограммов за один день.
    http://3ladies.su/health/food/kak-poxudet-za-3-dnya.html

    Как похудеть за 3 дня на 3-4 кг

    Каждая девушка хотя бы раз в жизни оказывалась в такой ситуации, когда нужно срочно похудеть, буквально за 3 дня.

    Наверняка, каждая девушка хотя бы раз в жизни оказывалась в такой ситуации, когда нужно срочно похудеть, буквально за 3 дня.

    На носу важное свидание, праздник, отпуск или другое событие, которое обязывает вас быть на высоте, а ваше любимое платье предательски отказывается застегиваться. В этом случае вряд ли поможет рациональное питание и интенсивные занятия фитнесом. Похудеть за 3 дня можно только на экспресс-диете.

    Если вы твердо решили похудеть за 3 дня, вам поможет любая быстрая диета, которая ограничивает суточное количество калорий примерно до 1000. При этом из рациона исключаются все жирные, жареные, копченые, сладкие и соленые продукты. Чтобы похудеть за три дня вы должны питаться только низкокалорийными продуктами: овощами, фруктами, обезжиренными кисломолочными продуктами, кашами, сваренными на воде, разрешается небольшое количество постного отварного мяса или рыбы.

    Для быстрого похудения в течение трех дней можно придерживаться специальных монодиет, которые основаны на употреблении одного продукта. Например, очень эффективна гречневая, рисовая, яблочная, кефирная, творожная диета. Однако питаться в течение трех дней одними и теми же продуктами достаточно скучно, есть риск сорваться. Поэтому лучше выбирать диеты, включающие более разнообразные продукты.

    Низкокалорийное питание поможет вам похудеть за 3 дня примерно на 3-4 килограмма. Но не забывайте, что такое быстрое похудение не полезно для организма и может использоваться только как экспресс-метод для особых случаев. За 3 дня из вас уйдет только до 0,3 кг жира — все остальное — вода и содержимое кишечника.

    Ведь похудение происходит за счет вывода жидкости из организма, который, к тому же, будет недополучать необходимые ему вещества, поэтому обязательно принимайте витамины в течение этих трех дней. И не забывайте, что, похудев за 3 дня, вы не должны на 4 день набрасываться на еду. Возвращение к прежнему рациону должно быть медленным.

    Итак, как можно похудеть за 3 дня? Рассмотрим примерный рацион, рассчитанный на 3 дня.

    Проснувшись, сразу же выпейте 1-2 стакана воды. Это поможет очистить организм от токсинов и поспособствует похудению. До полудня желательно выпить около литра простой воды. Все блюда готовьте без соли, это одно из главных условий для того, чтобы похудеть за 3 дня.

    Завтрак – стакан молока с медом, грейпфрут и сухарик.

    Обед – 150 г отварной нежирной рыбы, приправленной лимонным соком, плюс 200 г овощей.

    Полдник – нежирный кефир или йогурт.

    Ужин – овощной салат с оливковым маслом, 200 г овощного бульона.

    Завтрак – грейпфрут, 100 г нежирного творога, стакан воды с соком лимона и медом.

    Обед – 150 г отварной курицы, свежие овощи.

    Ужин – нежирный творог, овощной салат.

    Перед сном – кефир или йогурт.

    Завтрак – грейпфрутовый сок, нежирный творог.

    Обед – овсяная каша с кусочками фруктов.

    Полдник – вода с соком лимона и ложкой меда.

    Ужин – 150 г отварной рыбы со свежими овощами.

    Источник:
    Как похудеть за 3 дня на 3-4 кг
    Каждая девушка хотя бы раз в жизни оказывалась в такой ситуации, когда нужно срочно похудеть, буквально за 3 дня. Наверняка, каждая девушка хотя бы раз в жизни оказывалась в такой ситуации,
    http://ona-znaet.ru/publ/36-1-0-630

  • COMMENTS