Как полюбить себя и обрести уверенность

Как полюбить себя и обрести уверенность

Чтобы тебя полюбили другие, нужно сначала полюбить себя самой. Это прописная истина и если Вы хотите получить любовь и уважение окружающих, начните с самосовершенствования себя: полюбите себя. Тогда Вы не заметите, как другие изменят к Вам свое отношение.

Но как полюбить себя? Разве это возможно? Не только возможно, но и обязательно нужно сделать. Обычно наши комплексы идут из детства.

Когда-то мама или папа (непререкаемый авторитет из детства) говорили, что вот твоя подружка лучше, она и рисует лучше, и учится, и умная, и красивая и т.д. Знакомо?

Родители, конечно же, так не считали, но они хотели, чтобы у Вас все было хорошо, чтобы Вы были успешны в жизни. Для этого они своими доступными методами подбивали Вас на самосовершенствование.

Но, получили совсем другое. У Вас появился комплекс неуверенности. Чтобы избавиться от этого комплекса, необходимо себя полюбить, стать уверенной и независимой от чужого мнения.

Поэтому, чтобы полюбить себя, в первую очередь следует освободиться от таких комплексов. Для этого проведите небольшой тренинг. Нужно, чтобы Вас никто не потревожил, отключите дверной звонок и телефон, приглушите свет. Сядьте на стул так, чтобы Вам было удобно, но спинка была прямой. Расслабьтесь.

Представьте себя маленькой девочкой: веселой, беззаботной, радующейся любому происходящему событию, принимающей мир таким, какой он есть. Представьте того, человека, с которым Вас сравнивали.

Рассмотрите себя и ее. Отметьте все, что Вас отличает от нее. Вы не умеете рисовать, но возможно Вы лучше нее поете, она хорошо танцует, а Вы прекрасно декламируете стихи и т.д.

Утвердитесь, что ВЫ ничуть не хуже, да, Вы другая, но у Вас свои достоинства и положительные черты, которых не меньше, а может быть даже больше, чем у этой девочки.

Теперь представьте свою маму или того человека, кто постоянно ставил Вам в пример кого-то. Мысленно покажите и объясните, что Вы такая, как есть, но, ни в коем случае не хуже. У Вас есть свои достоинства, которыми можно гордиться.

Затем попросите у них прощение за обиды, которые Вы испытывали в то время, за свои мысли о них и отпустите с миром. Ощутите то состояние радости, счастья, беззаботности, которое Вы испытывали тогда, когда были ребенком.

И возвращайтесь в сегодняшний день. Но это состояние не теряйте. Улыбнитесь себе, почувствуйте себя уверенной в себе и в то, что все у Вас теперь будет отлично.

А теперь Вам необходимо принять себя такой, какая Вы есть сейчас, но уже измененная: радостная и счастливая. Поверьте, у Вас есть свои достоинства, за которые можно Вас любить и уважать. Возможно, даже больше чем Ваших подруг и сослуживцев.

Проанализируй беспристрастно свои достоинства и недостатки. Запишите их на листке бумаги: в один столбик достоинства, в другой недостатки. Перечитайте внимательно: как много у Вас достоинств, на их фоне недостатки теряются. Но, все же с недостатками будем бороться, избавляться от них. А достоинства будем совершенствовать и показывать другим.

Смотрите на мир глазами той беззаботной девочки из детства. Ни кого не осуждайте, не сплетничайте, а творите добро. Тогда Вы заметите, как сами Вы будете чувствовать себя значительнее, умнее и, чего греха таить, могущественнее. Ведь Вы помогли кому-то, сделали то, что кто-то не смог.

В дальнейшем не муссируйте свои недостатки, просчеты, неудачи. А наоборот, ищите все позитивное, хорошее в себе и в своих поступках. Поселите любовь к себе в своем сердце, да именно в сердце, а не в голове.

Делайте себе небольшие подарки, постоянно дарите себе радость. Любите просто так, за то, что Вы есть. Вы у себя одна такая, самый близкий и родной человек.

Источник:
Как полюбить себя и обрести уверенность
Чтобы тебя полюбили другие, нужно сначала полюбить себя самой. Это прописная истина и если Вы хотите получить любовь и уважение окружающих, начните с самосовершенствования себя: полюбите себя.
http://www.mamagid.ru/post/42

Как полюбить себя и обрести уверенность

Основа оптимизма – уверенность в себе, чувство защищенности и нужности людям. Как полюбить себя и обрести уверенность в себе?

Для этого следует вспомнить несколько «золотых правил»:

Расскажите ребенку о «секретном оружии» бабушек и дедушек. Пусть он возьмет в руки обычное зеркальце. Хоть это и обычное зеркальце, но в нем кроется волшебная сила! Расскажите о том, что еще давно, бабушки знали, что если каждое утро, проснувшись и умывшись, смотреться в зеркало, улыбаться своему отражению и хвалить себя (т.е. просто найти что-либо хорошее в себе и произвести вслух), то день сложится легко и счастливо. А вечером вспомнить все, что произошло за день, и верить, что плохое уйдет после того, как волосы будут аккуратно расчесаны. После чего бабушки засыпали с надеждой, что завтрашний день будет еще лучше.

Но есть еще одна «волшебная сила» без которой человек не сможет чувствовать себя счастливым, быть веселым и жизнерадостным, иметь много друзей. Это сила улыбки!

К сожалению, наших сограждан едва ли можно назвать улыбчивыми. Вероятно, поэтому мы до сих пор и не стали обществом победителей. Но наш ребенок просто обязан стать победителем! Поэтому изначальный заряд оптимизма он должен получить дома, в кругу «оптимистично заряженной» семьи.

Расскажите ребенку о том, что даже самый невзрачный человек становится красивым и обаятельным, когда улыбается. А ещё о том, что если улыбаться, когда страшно, то страх постепенно отступает.

Посоветуйте ребенку смотреть на мир с улыбкой. Пусть он утром, проснувшись, улыбнется вам, а вы ему, пусть он улыбнется своему брату или сестренке. Улыбнется учителю, войдя в класс, соседу по парте. Он увидит как это легко, и ему все улыбнутся в ответ. А если ребенок устал или ему стало грустно, посоветуйте ему вспомнить смешную историю, веселый случай, который произошел с ним или который ему рассказали друзья.

«Я больше не могу!» — хнычет девятилетняя кроха, потирая ушибленное место и стаскивая с себя роликовые коньки. Рядом стоит такой же малыш его приятель, который тоже успел пару раз больно удариться об асфальт, и, как может, утешает друга. Он готов к покорению новых вершин и считает, что неудача – всего лишь повод для новых попыток. Надо просто улыбнуться и попробовать ещё раз…

Почему один ребёнок открыт для новых впечатлений и достижений, а другой со страхом встречает любое новшество? В большой степени это зависит от воспитания. Чтобы ваш ребенок не пополнил ряды тех, кто не привык перед выходом на улицу «надевать улыбку», в доме чаще должен звучать смех, царить радостное, жизнеутверждающее настроение. Если маленькие кризисы не перерастают в катастрофы вселенского масштаба, а мир воспринимается позитивно, у малыша есть прекрасные перспективы вырасти оптимистом.

Насколько это полезно, показывает уже самый первый детский жизненный опыт. Дети – оптимисты не только чувствуют себя более довольными и счастливыми, чем пессимисты. Они творчески активнее и удачливее, быстрее справляются со своими проблемами и кризисами, оставаясь при этом здоровыми и веселыми.

Человек, уверенный в себе, не ищет причину возникших трудностей только в себе, понимая, что у каждого в жизни время от времени случаются неудачи.

Источник:
Как полюбить себя и обрести уверенность
Основа оптимизма – уверенность в себе, чувство защищенности и нужности людям. Как полюбить себя и обрести уверенность в себе? Для этого следует вспомнить несколько «золотых правил»:
http://www.mindpsyhology.ru/mindps-100-1.html

Как полюбить себя и обрести уверенность в жизни

Как стать уверенной и повысить свою самооценку? Ежедневными записями в Дневнике Успеха и Уверенности вы накапливаете энергию, повышаете самооценку и учитесь любить себя.

Как полюбить себя и обрести уверенность в жизни.

Так как быть нам. Тем душам, которые рвутся к свету и счастью? Как быть каждому Человеку, живущему на этой поистине удивительной планете Земля? Как увидеть и оценить все те чудеса и добрые события, которые происходят с ним каждый день, но которые он просто не приучен видеть и замечать? Как научиться любить и радоваться каждый день восходящему солнцу, сопящему рядом супругу, детям, ссорящимся за стенкой, небольшой, но такой родной и уютной квартире и пусть с тучами и грозой, но такому прекрасному небу?

Как уметь радоваться всему тому, что дано нам в этой жизни, если в нас нет заложенного с детства алгоритма этой самой радости и благодарности? – На самом деле очень легко и просто. На самом деле настолько легко и просто, что многие даже не хотят признаться себе в том, что именно в этой «простоте» и содержится их радость, их успех и счастье, их уверенность в себе, их гармоничные взаимоотношения в семье, их процветание и привлечение денег и успеха в свою жизнь. На самом деле этот метод настолько прост и приятен, что, попробовав сделать его несколько дней пудрят, вы просто больше не сможете оставаться без него. Ну да, отказаться, конечно же сможете, но вот захотите ли? Захотите ли вы оставаться в своей уже взрослой. Осознанной жизни без того, что сделает вас по истине счастливым, спокойным, радостным, уверенным и удовлетворенным собой и своим миром, человеком?

Часто, только из-за того, что с детства в нас отсутствует алгоритм радости и довольства собой и жизнью, близкими людьми и своими успехами, мы словно «забываем» о том, чего уже достигли, какие мечты реализовали и что хорошего было в нашей жизни. Именно из-за отсутствия данного алгоритма, часто мы не видим хорошего в себе, не умеем себя любить и ценить. Так же, как не замечаем много хорошего в близких нам людях. Мы не умеем ценить и наслаждаться реализацией тех желаний, о которых лишь только робко мечтали года два назад. А теперь они произошли, или происходят, а мы настолько поглощены негативным и «неправильным» в себе, что просто не в состояние оценить своих успехов. Люди часто жалуются на то, что они «забывают», а ещё чаще на то, что «в их жизни чудес не бывает», от чего становятся неудовлетворенными и несчастными. А стоит ли «забывать эти чудеса?:

— Ещё года три назад я так мечтала встретить СВОЕГО человека, формировала его образ и мечтала… А сейчас я уже больше года живу с мужчиной своей мечты! Надо же, я уже и забывать стала о том, как плохо мне было одной. К тому же, мне так нравится мой партнер, я благодарна жизни за то, что встретила именно ЕГО.

— Одно время наш семейный бюджет буквально «трещал по швам», и мы стали задумываться над тем, как повысить доход и привлечь больше денег в семью. Сколько времени прошло с тех пор? Да сейчас и не вспомню, пожалуй, что немного, но как быстро мы забыли о «тех временах» и перестали ценить то, что сейчас живем совершенно по – другому… да уж, сейчас вспомнил, тяжко тогда было. Да, есть за что быть благодарным жизни!

— Помню, в коммуналке жили, где кроме нас, ещё пятеро соседей. Я училась, муж работал на двух работах. Потом и я подрабатывать начала. Все мечтали пусть хоть и о маленькой, но своей, отдельной квартире. А сейчас… даже вспоминать приятно, как мы поставили цель и стали откладывать почти всё заработанное. Видя наши усилия, родственники тоже решили помочь, так мы все вместе накопили буквально за два года нам на жилье. И вот что удивительно – мечтали об однокомнатной, но как – но там, Наверху, распорядились, и нам предложили недорогой вариант пусть хоть и маленькой, но зато с раздельными комнатами, двухкомнатной квартиры! Людям нужно было срочно переезжать в другой город и они продавали её намного дешевле, чем на тот момент стоили двухкомнатные квартиры. И место хорошее, и дом новый! Вот бывают же чудеса на свете, и надо же, эти чудеса ведь в нашей жизни происходят. Ну, разве это не чудо?

-…помню, как переехала в большой город, работу долго найти не могла, устроилась менеджером в клинику. Но, видимо, это не мое, ничего не получалось, мне с детьми работать нравиться, баловаться с ними, танцы преподавать. А тут – дисциплина, от звонка до звонка, все четко – в общем, уволили меня «по собственному желанию». Тогда даже и предположить не могла, что я когда-нибудь смогу устроится в тот коллектив, что уже тогда был известным в нашем городе, а сейчас и по всей России. И каково же было мое удивление, когда, спустя всего лишь полгода, на танцевальном семинаре ко мне подошел их руководитель и предложил преподавать у самой младшей группы. Уже четыре года, как я на своем месте, но действительно, стало уходить то ощущение чуда, что в первый год чувствовалось очень остро.

Так что же происходит с нами, почему мы перестаем забывать, а часто и просто не замечаем того, что каждый день происходят события, за которые стоит поблагодарить этот мир? Почему не умеем ценить и уважать себя и близких людей? Почему разучились радоваться жизни?

На самом деле я решила этот вопрос несколько лет назад раз и навсегда, начав вести несколько дневников своей жизни: Дневник Успеха и Уверенности в себе; Дневник Благодарности моему мужу; Дневник Благодарности Жизни, где я записываю и фиксирую все радостные события, произошедшие за день, дневник, в котором я благодарю мир за все возможности и всех близких и дорогих мне людей.

О Дневнике Благодарности Мужу есть отдельная статья, поэтому, о нем я расскажу лишь кратко. А вот о двух других мы поговорим более подробно.

Ведя дневник Успеха и Уверенности и концентрируя мысли на положительном, мы осваиваем алгоритм радости. Повышаем свою самооценку и учимся любить и ценить себя, свои сильные стороны. Обретая уверенность в себе, мы становимся более счастливыми и успешными, и начинам получать от жизни внутреннее удовлетворение.

В дневник Благодарности жизни можно записывать исполнившиеся мечты и желания, отслеживать удивительные события, которые происходят с нами, порой, на каждом шагу. Начиная делать записи, мы становимся более внимательными к жизни и к происходящим вокруг нас событиям. Вспоминаем о том, о чем мечтали в далекой юности, и как это исполнилось – и обязательно записываем. Потом вспоминаем о другой мечте, которая исполнилась почти сразу, а вы и забыли уже об этом. Потом о третье, четвертой, пятой … и пишем, пишем, пишем. Благодарим жизнь за то, что есть у нас в данный момент, за то, что есть, где жить и на что есть, благодарим и радуемся своему телу и своим возможностям, людям, что окружают нас в жизни и миру, в котором мы живем.

Тот же метод ведения дневника, в котором вы пишите все то, за что благодарны своему супругу, положительно сказывается на ваших отношениях.

Что необходимо делать для того, чтобы в суете и сутолоке нашей жизни уметь видеть и замечать всё то, что делает для нас супруг? Как научится ценить и дорожить тем, что есть у нас в данный момент? Как уметь видеть сильные качества нашего партнёра, а не концентрироваться на том, что у него не получается?

-Вот он картошку вечером принёс и сам всё почистил, а может даже приготовил.

-Вот он с детьми уроки сделал или погулял в парке, а мы в это время смогли расслабиться и принять спокойно ванну, почитать интересную книгу, сходить в парикмахерскую и встретиться с подругами.

-А сегодня на работе у нас проблемы и мы рассказываем ему, а он пытается нас перебить и дать советы, начинает учить, что необходимо сделать в той или иной ситуации. А нам так хочется просто пожаловаться, но мы вдруг понимаем, что он очень сильно переживает за нас и таким образом хоть как-то пытается помочь и поддержать. Мы понимаем, что его поведение означает, что таким образом он нас слушает и поддерживает. – И на душе сразу теплее становиться, подходишь и прижимаешься к нему, говоришь, чтобы он просто обнял и утешил.

Как уметь всё это видеть и помнить каждый день? Как перестать думать о том, что «есть же у других герои», а «мне не повезло, самый обычный «не герой» достался». Как избавиться от общепринятого стандарта, каким «должен» быть мужчина и начать ценить то, какой он есть на самом деле?

Да очень просто! Мы идём в магазин и выбираем самую красивую, самую приглянувшуюся нам тетрадку или дневник. Не нужно выбирать самую дорогую тетрадь, главное, чтобы вам нравилось, и чтобы было приятно и удобно делать записи. И теперь мы находим каждый вечер 5-10 десять минут и делаем пусть хотя бы три – четыре, а может, вначале одну запись о том, за что вы сегодня благодарны вашему мужу! Пусть даже не в отдельной тетради, а на обычном листе бумаге, мы садимся и записываем то, что сделал сегодня для нас наш мужчина.

А ещё вы осваиваете тот самый алгоритм радости и любви, при котором можно всецело начать испытывать чувство глубокого внутреннего удовлетворения, видеть свои успехи и наконец-то по — настоящему ощутить любовь к себе.

Концентрируя же мысли на исполнившихся мечтах и желаниях, в вас все больше появляется доверия к жизни, уходит страх и беспокойство, что способствует более легкому исполнению ваших новых желаний.

Вот несколько примеров из дневников наших читателей, которые с радостью поделились своими записями:

— Ты устроил мне настоящий сюрприз в этот выходной, ты молодец, такой заботливый и постоянно что-нибудь выдумываешь. Мы просто гуляли, а потом ты предложил пойти на вокзал, купил билет на ближайшую электричку и мы поехали в пригород. Там так здорово, оказывается, такая тишина и покой. А потом мы купили булок с молоком и устроили себе летнее кафе! Это так было романтично, как в первый год нашего знакомства.

— Любимая моя, ты удивительная женщина, всегда меня понимаешь, а главное, все мои идеи и начинания поддерживаешь.

— Сегодня у меня первый заказ! Вау, мои разработки понравились заказчику и шеф поручил и дальше с ними работать! Это важно, теперь понимаю, что не зря училась. Но, даже не это важно, а то, что мои работы понравились.

— Много времени я провожу за компьютером, и четыре года назад освоил слепую печать. Я собой горжусь, это позволяет мне экономить много времени, я перестал уставать. Да и у окружающих этот навык вызывает уважение.

— Недавно у девушки увидела светлую, плетеную сумку и так мне захотелось себе такую же. Но, пришлось своё желание «отложить» на попозже. А вчера заехала к родителям, вечером пришла моя тетушка, каково же было удивление, когда она протянула мне светлую, плетеную сумку! А ведь я никому не говорила об этом. И это ещё не все, подобную сумку она подарила и моей маме, но та отказалась, сказала, что это не её стиль. Так что, теперь я каждый день стою перед выбором, но это приятный выбор!

— Я горжусь собой, несколько месяцев работала над своей обидчивостью и вспыльчивостью, думала, что так ничего и не смогу изменить в себе. А недавно стали появляться первые результаты, а я уже и верить перестала. Так приятно, оказывается, сдержаться и не поспорить с мужем, не наговорить гадостей родителям, не обидеться на человека, который и знать не знает, что кто-то там за что-то на него обижается. Все – таки я молодец и очень собой горжусь! Это так приятно – внутренний рост и успехи!

Делайте подобные записи, но главное, периодически садитесь и перечитывайте их. Это позволит вам по — новому взглянуть на себя, на свою жизнь и на свои взаимоотношения с близкими и родными.

Источник:
Как полюбить себя и обрести уверенность в жизни
Как стать уверенной и повысить свою самооценку? Ежедневными записями в Дневнике Успеха и Уверенности вы накапливаете энергию, повышаете самооценку и учитесь любить себя. Как полюбить себя
http://www.faito.ru/news/1246464887/

ЬЧПМАГЙС УПЪОБОЙСьЧПМАГЙС УПЪОБОЙС

Posted: 04 Nov 2010 01:26 AM PDT

ч РПУМЕДОЕЕ ЧТЕНС НЩ ЧУЕ ЮБЭЕ Й ЮБЭЕ УМЩЫЙН УМПЧБ П ФПН, ЮФП «ОЕПВИПДЙНП МАВЙФШ УЕВС, ОЕПВИПДЙНП РПЧЩЫБФШ УБНППГЕОЛХ Й ТБДПЧБФШУС ЦЙЪОЙ

рТЙОЙНБФШ УЕВС ФБЛЙН, ЛБЛПК ФЩ ЕУФШ Й РТЙОЙНБФШ ЬФПФ РТЕЛТБУОЩК, УФПМШ ХДЙЧЙФЕМШОЩК НЙТ». нЩ УМЩЫЙН П ФПН, ЮФП РТПУФП «ОХЦОП Й ОЕПВИПДЙНП» ТБДПЧБФШУС ЦЙЪОЙ Й ХНЕФШ ОБУМБЦДБФШУС ЛБЦДЩН ДОЕН Й ЛБЦДЩН НЗОПЧЕОЙЕН УЧПЕЗП УХЭЕУФЧПЧБОЙС. б ЕЭЈ МАВЙФШ Й ХЧБЦБФШ УЧПЕЗП РБТФОЕТБ, УЧПЙИ ДЕФЕК, УЧПЙИ ДТХЪЕК, ТПДУФЧЕООЙЛПЧ Й ЪОБЛПНЩИ. б ЕЭЈ ЦЙФШ ВПЗБФПК Й ХУРЕЫОПК ЦЙЪОША. рТЕХУРЕЧБФШ Й МЕЗЛП РТЙЧМЕЛБФШ ДЕОШЗЙ Ч УЧПА ЦЙЪОШ.

лБЛ ХЧЙДЕФШ Й ПГЕОЙФШ ЧУЕ ФЕ ЮХДЕУБ Й ДПВТЩЕ УПВЩФЙС, ЛПФПТЩЕ РТПЙУИПДСФ У ЮЕМПЧЕЛПН ЛБЦДЩК ДЕОШ, ОП ЛПФПТЩЕ ПО РТПУФП ОЕ РТЙХЮЕО ЧЙДЕФШ Й ЪБНЕЮБФШ? лБЛ ОБХЮЙФШУС МАВЙФШ Й ТБДПЧБФШУС ЛБЦДЩК ДЕОШ ЧПУИПДСЭЕНХ УПМОГХ, УПРСЭЕНХ ТСДПН УХРТХЗХ, ДЕФСН, УУПТСЭЙНУС ЪБ УФЕОЛПК, ОЕВПМШЫПК, ОП ФБЛПК ТПДОПК Й ХАФОПК ЛЧБТФЙТЕ Й РХУФШ У ФХЮБНЙ Й ЗТПЪПК, ОП ФБЛПНХ РТЕЛТБУОПНХ ОЕВХ?

лБЛ ХНЕФШ ТБДПЧБФШУС ЧУЕНХ ФПНХ, ЮФП ДБОП ОБН Ч ЬФПК ЦЙЪОЙ, ЕУМЙ Ч ОБУ ОЕФ ЪБМПЦЕООПЗП У ДЕФУФЧБ БМЗПТЙФНБ ЬФПК УБНПК ТБДПУФЙ Й ВМБЗПДБТОПУФЙ? — оБ УБНПН ДЕМЕ ПЮЕОШ МЕЗЛП Й РТПУФП. оБ УБНПН ДЕМЕ ОБУФПМШЛП МЕЗЛП Й РТПУФП, ЮФП НОПЗЙЕ ДБЦЕ ОЕ ИПФСФ РТЙЪОБФШУС УЕВЕ Ч ФПН, ЮФП ЙНЕООП Ч ЬФПК «РТПУФПФЕ» Й УПДЕТЦЙФУС ЙИ ТБДПУФШ, ЙИ ХУРЕИ Й УЮБУФШЕ, ЙИ ХЧЕТЕООПУФШ Ч УЕВЕ, ЙИ ЗБТНПОЙЮОЩЕ ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙС Ч УЕНШЕ, ЙИ РТПГЧЕФБОЙЕ Й РТЙЧМЕЮЕОЙЕ ДЕОЕЗ Й ХУРЕИБ Ч УЧПА ЦЙЪОШ. оБ УБНПН ДЕМЕ ЬФПФ НЕФПД ОБУФПМШЛП РТПУФ Й РТЙСФЕО, ЮФП, РПРТПВПЧБЧ УДЕМБФШ ЕЗП ОЕУЛПМШЛП ДОЕК РПДТСД, ЧЩ РТПУФП ВПМШЫЕ ОЕ УНПЦЕФЕ ПУФБЧБФШУС ВЕЪ ОЕЗП. оХ ДБ, ПФЛБЪБФШУС, ЛПОЕЮОП ЦЕ УНПЦЕФЕ, ОП ЧПФ ЪБИПФЙФЕ МЙ? ъБИПФЙФЕ МЙ ЧЩ ПУФБЧБФШУС Ч УЧПЕК ХЦЕ ЧЪТПУМПК, ПУПЪОБООПК ЦЙЪОЙ ВЕЪ ФПЗП, ЮФП УДЕМБЕФ ЧБУ РПЙУФЙОЕ УЮБУФМЙЧЩН, УРПЛПКОЩН, ТБДПУФОЩН, ХЧЕТЕООЩН Й ХДПЧМЕФЧПТЕООЩН УПВПК Й УЧПЙН НЙТПН, ЮЕМПЧЕЛПН?

юБУФП, ФПМШЛП ЙЪ-ЪБ ФПЗП, ЮФП У ДЕФУФЧБ Ч ОБУ ПФУХФУФЧХЕФ БМЗПТЙФН ТБДПУФЙ Й ДПЧПМШУФЧБ УПВПК Й ЦЙЪОША, ВМЙЪЛЙНЙ МАДШНЙ Й УЧПЙНЙ ХУРЕИБНЙ, НЩ УМПЧОП «ЪБВЩЧБЕН» П ФПН, ЮЕЗП ХЦЕ ДПУФЙЗМЙ, ЛБЛЙЕ НЕЮФЩ ТЕБМЙЪПЧБМЙ Й ЮФП ИПТПЫЕЗП ВЩМП Ч ОБЫЕК ЦЙЪОЙ. йНЕООП ЙЪ-ЪБ ПФУХФУФЧЙС ДБООПЗП БМЗПТЙФНБ, ЮБУФП НЩ ОЕ ЧЙДЙН ИПТПЫЕЗП Ч УЕВЕ, ОЕ ХНЕЕН УЕВС МАВЙФШ Й ГЕОЙФШ. фБЛ ЦЕ, ЛБЛ ОЕ ЪБНЕЮБЕН НОПЗП ИПТПЫЕЗП Ч ВМЙЪЛЙИ ОБН МАДСИ. нЩ ОЕ ХНЕЕН ГЕОЙФШ Й ОБУМБЦДБФШУС ТЕБМЙЪБГЙЕК ФЕИ ЦЕМБОЙК, П ЛПФПТЩИ МЙЫШ ФПМШЛП ТПВЛП НЕЮФБМЙ ЗПДБ ДЧБ ОБЪБД. б ФЕРЕТШ ПОЙ РТПЙЪПЫМЙ, ЙМЙ РТПЙУИПДСФ, Б НЩ ОБУФПМШЛП РПЗМПЭЕОЩ ОЕЗБФЙЧОЩН Й «ОЕРТБЧЙМШОЩН» Ч УЕВЕ, ЮФП РТПУФП ОЕ Ч УПУФПСОЙЕ ПГЕОЙФШ УЧПЙИ ХУРЕИПЧ. мАДЙ ЮБУФП ЦБМХАФУС ОБ ФП, ЮФП ПОЙ «ЪБВЩЧБАФ», Б ЕЭЈ ЮБЭЕ ОБ ФП, ЮФП «Ч ЙИ ЦЙЪОЙ ЮХДЕУ ОЕ ВЩЧБЕФ», ПФ ЮЕЗП УФБОПЧСФУС ОЕХДПЧМЕФЧПТЕООЩНЙ Й ОЕУЮБУФОЩНЙ. б УФПЙФ МЙ «ЪБВЩЧБФШ ЬФЙ ЮХДЕУБ?

-…рПНОА, ЛБЛ РЕТЕЕИБМБ Ч ВПМШЫПК ЗПТПД, ТБВПФХ ДПМЗП ОБКФЙ ОЕ НПЗМБ, ХУФТПЙМБУШ НЕОЕДЦЕТПН Ч ЛМЙОЙЛХ. оП, ЧЙДЙНП, ЬФП ОЕ НПЕ, ОЙЮЕЗП ОЕ РПМХЮБМПУШ, НОЕ У ДЕФШНЙ ТБВПФБФШ ОТБЧЙФУС, ВБМПЧБФШУС У ОЙНЙ, ФБОГЩ РТЕРПДБЧБФШ. б ФХФ — ДЙУГЙРМЙОБ, ПФ ЪЧПОЛБ ДП ЪЧПОЛБ, ЧУЕ ЮЕФЛП — Ч ПВЭЕН, ХЧПМЙМЙ НЕОС «РП УПВУФЧЕООПНХ ЦЕМБОЙА». фПЗДБ ДБЦЕ Й РТЕДРПМПЦЙФШ ОЕ НПЗМБ, ЮФП С ЛПЗДБ-ОЙВХДШ УНПЗХ ХУФТПЙФУС Ч ФПФ ЛПММЕЛФЙЧ, ЮФП ХЦЕ ФПЗДБ ВЩМ ЙЪЧЕУФОЩН Ч ОБЫЕН ЗПТПДЕ, Б УЕКЮБУ Й РП ЧУЕК тПУУЙЙ. й ЛБЛПЧП ЦЕ ВЩМП НПЕ ХДЙЧМЕОЙЕ, ЛПЗДБ, УРХУФС ЧУЕЗП МЙЫШ РПМЗПДБ, ОБ ФБОГЕЧБМШОПН УЕНЙОБТЕ ЛП НОЕ РПДПЫЕМ ЙИ ТХЛПЧПДЙФЕМШ Й РТЕДМПЦЙМ РТЕРПДБЧБФШ Х УБНПК НМБДЫЕК ЗТХРРЩ. хЦЕ ЮЕФЩТЕ ЗПДБ, ЛБЛ С ОБ УЧПЕН НЕУФЕ, ОП ДЕКУФЧЙФЕМШОП, УФБМП ХИПДЙФШ ФП ПЭХЭЕОЙЕ ЮХДБ, ЮФП Ч РЕТЧЩК ЗПД ЮХЧУФЧПЧБМПУШ ПЮЕОШ ПУФТП.

фБЛ ЮФП ЦЕ РТПЙУИПДЙФ У ОБНЙ, РПЮЕНХ НЩ ОБЮЙОБЕН ЪБВЩЧБФШ, Б ЮБУФП Й РТПУФП ОЕ ЪБНЕЮБЕН ФПЗП, ЮФП ЛБЦДЩК ДЕОШ РТПЙУИПДСФ УПВЩФЙС, ЪБ ЛПФПТЩЕ УФПЙФ РПВМБЗПДБТЙФШ ЬФПФ НЙТ? рПЮЕНХ ОЕ ХНЕЕН ГЕОЙФШ Й ХЧБЦБФШ УЕВС Й ВМЙЪЛЙИ МАДЕК? рПЮЕНХ ТБЪХЮЙМЙУШ ТБДПЧБФШУС ЦЙЪОЙ?

лБЛ чУЕЗДБ — чУЕ рТПУФП: «рЙЫЙФЕ, ыХТБ, рЙЫЙФЕ»

оБ УБНПН ДЕМЕ, С ТЕЫЙМБ ЬФПФ ЧПРТПУ ОЕУЛПМШЛП МЕФ ОБЪБД ТБЪ Й ОБЧУЕЗДБ, ОБЮБЧ ЧЕУФЙ ОЕУЛПМШЛП ДОЕЧОЙЛПЧ УЧПЕК ЦЙЪОЙ: дОЕЧОЙЛ хУРЕИБ Й хЧЕТЕООПУФЙ Ч УЕВЕ; дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ НПЕНХ НХЦХ; дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ цЙЪОЙ, ЗДЕ С ЪБРЙУЩЧБА Й ЖЙЛУЙТХА ЧУЕ ТБДПУФОЩЕ УПВЩФЙС, РТПЙЪПЫЕДЫЙЕ ЪБ ДЕОШ, ДОЕЧОЙЛ, Ч ЛПФПТПН С ВМБЗПДБТА НЙТ ЪБ ЧУЕ ЧПЪНПЦОПУФЙ Й ЧУЕИ ВМЙЪЛЙИ Й ДПТПЗЙИ НОЕ МАДЕК.

п дОЕЧОЙЛЕ вМБЗПДБТОПУФЙ нХЦХ ЕУФШ ПФДЕМШОБС УФБФШС, РПЬФПНХ, П ОЕН С ТБУУЛБЦХ МЙЫШ ЛТБФЛП. б ЧПФ П ДЧХИ ДТХЗЙИ НЩ РПЗПЧПТЙН ВПМЕЕ РПДТПВОП.

чЕДС ДОЕЧОЙЛ хУРЕИБ Й хЧЕТЕООПУФЙ Й ЛПОГЕОФТЙТХС НЩУМЙ ОБ РПМПЦЙФЕМШОПН, НЩ ПУЧБЙЧБЕН БМЗПТЙФН ТБДПУФЙ. рПЧЩЫБЕН УЧПА УБНППГЕОЛХ Й ХЮЙНУС МАВЙФШ Й ГЕОЙФШ УЕВС, УЧПЙ УЙМШОЩЕ УФПТПОЩ. пВТЕФБС ХЧЕТЕООПУФШ Ч УЕВЕ, НЩ УФБОПЧЙНУС ВПМЕЕ УЮБУФМЙЧЩНЙ Й ХУРЕЫОЩНЙ, Й ОБЮЙОБН РПМХЮБФШ ПФ ЦЙЪОЙ ЧОХФТЕООЕЕ ХДПЧМЕФЧПТЕОЙЕ.

хТБ!! нЩ хЮЙНУС мАВЙФШ Й гЕОЙФШ уЕВС, мАВЙНПЗП (ХА)

оБ чЛХУ — лБЛ чБЫЕ мАВЙНПЕ мБЛПНУФЧП!

вМБЗПДБТА фЕВС, цЙЪОШ, ъБ чУЕ, ЮФП фЩ дБЕЫШ нОЕ лБЦДЩК дЕОШ цЙЪОЙ

вМБЗПДБТА ФЕВС ЪБ ФП, ЮФП ЦЙЧХ, ЪБ ФП, ЮФП УЕЗПДОС РТПУОХМБУШ ПФ РЕОЙС РФЙГ ЪБ ПЛОПН, ЪБ ФП, ЮФП НПЗХ РЙУБФШ, ДЕМЙФШУС, ДБЧБФШ, ДБТЙФШ Й ПФДБЧБФШ.

вМБЗПДБТА ФЕВС ЪБ ТПДЙФЕМЕК, ЪБ ФП, ЮФП ТПДЙМЙ, ЪБ ФП, ЮФП ЧЩОСОЮЙМЙ, ДБМЙ ЛТПЧ Й ЕДХ, ДБТЙМЙ МАВПЧШ Й ЪБВПФХ.

вМБЗПДБТА ЪБ УПМОГЕ, ЪБ ЬФПФ НЙТ, ЮФП ЕУФШ ЧПЛТХЗ НЕОС, ЪБ ФП, ЮФП НПЗХ ХУМЩЫБФШ УПРЕОЙЕ ВМЙЪЛПЗП НОЕ ЮЕМПЧЕЛБ Й РТЙЦБФШУС Л ОЕНХ, РТПЫЕРФБФШ, ЛБЛ УЙМШОП ПО НОЕ ОХЦЕО.

вМБЗПДБТА ЪБ УЧЕФ Й ФЕРМП, ЪБ ДТХЪЕК Й ТПДОЩИ, ЪБ ЧЕТХ ЙИ Й РПДДЕТЦЛХ.

вМБЗПДБТА ЪБ ЧПЪНПЦОПУФШ ЧЙДЕФШ Й УМЩЫБФШ, ЪБ ЧПЪНПЦОПУФШ цЙФШ.

вМБЗПДБТА ЪБ ЙУРПМОЙЧЫЙЕУС НЕЮФЩ, ЪБ ФП, ЮФП ДБМ ДБТ ТЙУПЧБФШ, ЪБ ФП, ЮФП ЕУФШ ЧТЕНС Й ЧПЪНПЦОПУФЙ ФЧПТЙФШ Й НЩУМЙФШ.

…оБЮЙОБС ДЕМБФШ ЪБРЙУЙ, НЩ УФБОПЧЙНУС ВПМЕЕ ЧОЙНБФЕМШОЩНЙ Л ЦЙЪОЙ Й Л РТПЙУИПДСЭЙН ЧПЛТХЗ ОБУ УПВЩФЙСН. чУРПНЙОБЕН П ФПН, П ЮЕН НЕЮФБМЙ Ч ДБМЕЛПК АОПУФЙ, ЛБЛ ЬФП ЙУРПМОЙМПУШ — Й ПВСЪБФЕМШОП ЪБРЙУЩЧБЕН. рПФПН ЧУРПНЙОБЕН П ДТХЗПК НЕЮФЕ, ЛПФПТБС ЙУРПМОЙМБУШ РПЮФЙ УТБЪХ, Б ЧЩ Й ЪБВЩМЙ ХЦЕ ПВ ЬФПН. рПФПН П ФТЕФШЕ, ЮЕФЧЕТФПК, РСФПК … Й РЙЫЕН, РЙЫЕН, РЙЫЕН. вМБЗПДБТЙН ЦЙЪОШ ЪБ ФП, ЮФП ЕУФШ Х ОБУ Ч ДБООЩК НПНЕОФ, ЪБ ФП, ЮФП ЕУФШ, ЗДЕ ЦЙФШ Й ОБ ЮФП ЕУФШ, ВМБЗПДБТЙН Й ТБДХЕНУС УЧПЕНХ ФЕМХ Й УЧПЙН ЧПЪНПЦОПУФСН, МАДСН, ЮФП ПЛТХЦБАФ ОБУ Ч ЦЙЪОЙ Й НЙТХ, Ч ЛПФПТПН НЩ ЦЙЧЕН.

фПФ ЦЕ НЕФПД ЧЕДЕОЙС ДОЕЧОЙЛБ ДМС ЧБЫЙИ ПФОПЫЕОЙК У РБТФОЕТПН, Ч ОЕН ЧЩ ЪБРЙУЩЧБЕФЕ ЧУЕ, ЪБ ЮФП ВМБЗПДБТОЩ УХРТХЗХ. дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ НХЦХ РПНПЦЕФ ОБХЮЙФШУС ГЕОЙФШ Й ДПТПЦЙФШ ФЕНЙ ПФОПЫЕОЙСНЙ, ЛПФПТЩЕ ЕУФШ Х ЧБУ Ч ДБООЩК НПНЕОФ. хЧЙДЕФШ УЙМШОЩЕ ЛБЮЕУФЧБ ОБЫЕЗП РБТФОЈТБ, Б ОЕ ЛПОГЕОФТЙТПЧБФШУС ОБ ФПН, ЮФП Х ОЕЗП ОЕ РПМХЮБЕФУС. (нПЦЕФЕ РТПЮЙФБФШ УФБФША ОБ УБКФЕ «дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ. уЕЛТЕФ УЮБУФМЙЧПК УЕНЕКОПК ЦЙЪОЙ»):

-чПФ ПО ЛБТФПЫЛХ ЧЕЮЕТПН РТЙОЈУ Й УБН ЧУЈ РПЮЙУФЙМ, Б НПЦЕФ ДБЦЕ РТЙЗПФПЧЙМ.

-чПФ ПО У ДЕФШНЙ ХТПЛЙ УДЕМБМ ЙМЙ РПЗХМСМ Ч РБТЛЕ, Б ЧЩ Ч ЬФП ЧТЕНС УНПЗМЙ ТБУУМБВЙФШУС Й РТЙОСФШ УРПЛПКОП ЧБООХ, РПЮЙФБФШ ЙОФЕТЕУОХА ЛОЙЗХ, УИПДЙФШ Ч РБТЙЛНБИЕТУЛХА Й ЧУФТЕФЙФШУС У РПДТХЗБНЙ.

-б УЕЗПДОС ОБ ТБВПФЕ Х ЧБУ РТПВМЕНЩ Й ЧЩ ТБУУЛБЪЩЧБЕФЕ ЕНХ, Б ПО РЩФБЕФУС РЕТЕВЙФШ Й ДБФШ УПЧЕФЩ, ОБЮЙОБЕФ ХЮЙФШ, ЮФП ОЕПВИПДЙНП УДЕМБФШ Ч ФПК ЙМЙ ЙОПК УЙФХБГЙЙ. б ЧБН ФБЛ ИПЮЕФУС РТПУФП РПЦБМПЧБФШУС, ОП ЧЩ ЧДТХЗ РПОЙНБЕН, ЮФП ПО ПЮЕОШ УЙМШОП РЕТЕЦЙЧБЕФ ЪБ ЧБУ Й ФБЛЙН ПВТБЪПН ИПФШ ЛБЛ-ФП РЩФБЕФУС РПНПЮШ Й РПДДЕТЦБФШ. чЩ РПОЙНБЕФЕ, ЮФП ЕЗП РПЧЕДЕОЙЕ ПЪОБЮБЕФ, ЮФП ФБЛЙН ПВТБЪПН ПО ЧБУ УМХЫБЕФ Й РПДДЕТЦЙЧБЕФ. — й ОБ ДХЫЕ УТБЪХ ФЕРМЕЕ УФБОПЧЙФУС, УЛБЦЙФЕ ЕНХ, ЮФПВЩ ПО РТПУФП ПВОСМ Й ХФЕЫЙМ.

лБЛ хНЕФШ чУЕ ЬФП чЙДЕФШ Й рПНОЙФШ

лБЛ ХНЕФШ ЧУЈ ЬФП ЧЙДЕФШ Й РПНОЙФШ ЛБЦДЩК ДЕОШ? лБЛ РЕТЕУФБФШ ДХНБФШ П ФПН, ЮФП «ЕУФШ ЦЕ Х ДТХЗЙИ ЗЕТПЙ», Б «НОЕ ОЕ РПЧЕЪМП, УБНЩК ПВЩЮОЩК «ОЕ ЗЕТПК» ДПУФБМУС». лБЛ ЙЪВБЧЙФШУС ПФ ПВЭЕРТЙОСФПЗП УФБОДБТФБ, ЛБЛЙН «ДПМЦЕО» ВЩФШ НХЦЮЙОБ Й ОБЮБФШ ГЕОЙФШ ФП, ЛБЛПК ПО ЕУФШ ОБ УБНПН ДЕМЕ?

дБ ПЮЕОШ РТПУФП! нЩ ЙДЈН Ч НБЗБЪЙО Й ЧЩВЙТБЕН УБНХА ЛТБУЙЧХА, УБНХА РТЙЗМСОХЧЫХАУС ОБН ФЕФТБДЛХ ЙМЙ ДОЕЧОЙЛ. оЕ ОХЦОП ЧЩВЙТБФШ УБНХА ДПТПЗХА ФЕФТБДШ, ЗМБЧОПЕ, ЮФПВЩ ЧБН ОТБЧЙМПУШ, Й ЮФПВЩ ВЩМП РТЙСФОП Й ХДПВОП ДЕМБФШ ЪБРЙУЙ. й ФЕРЕТШ НЩ ОБИПДЙН ЛБЦДЩК ЧЕЮЕТ 5−10 ДЕУСФШ НЙОХФ Й ДЕМБЕН РХУФШ ИПФС ВЩ ФТЙ — ЮЕФЩТЕ, Б НПЦЕФ, ЧОБЮБМЕ ПДОХ ЪБРЙУШ П ФПН, ЪБ ЮФП ЧЩ УЕЗПДОС ВМБЗПДБТОЩ ЧБЫЕНХ НХЦХ! рХУФШ ДБЦЕ ОЕ Ч ПФДЕМШОПК ФЕФТБДЙ, Б ОБ ПВЩЮОПН МЙУФЕ ВХНБЗЕ, НЩ УБДЙНУС Й ЪБРЙУЩЧБЕН ФП, ЮФП УДЕМБМ УЕЗПДОС ДМС ОБУ ОБЫ НХЦЮЙОБ.

чОХФТЕООСС хЧЕТЕООПУФШ Й уРПЛПКУФЧЙЕ — ьФП УБНПЕ чБЦОПЕ дМС юЕМПЧЕЛБ Ч цЙЪОЙ

еЦЕДОЕЧОЩНЙ ЪБРЙУСНЙ Ч дОЕЧОЙЛЕ хУРЕИБ Й хЧЕТЕООПУФЙ ЧЩ ОБЛБРМЙЧБЕФЕ ЬОЕТЗЙА, РПЧЩЫБЕФЕ УБНППГЕОЛХ Й ХЮЙФЕУШ МАВЙФШ УЕВС. дЕМБС ЪБРЙУЙ Ч дОЕЧОЙЛЕ ВМБЗПДБТОПУФЙ Л ЦЙЪОЙ, ЧЩ ОБЮЙОБЕФЕ ЧЙДЕФШ Й ВМБЗПДБТЙФШ чУЕМЕООХА ЪБ ЮХДЕУБ Ч УЧПЕК ЦЙЪОЙ Й ЪБ ЧУЕ, ЮФП ЧБН ДБОП Й ЪБ ЧУЕИ, ЛФП РТЙУХФУФЧХЕФ Ч ЧБЫЕК ЦЙЪОЙ. дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ НХЦХ РПНПЗБЕФ ЧБН ЪБНЕФЙФШ ФП, ЮФП ТБОШЫЕ ДМС ЧБУ ВЩМП «ЕУФЕУФЧЕООЩН Й ОЕЧБЦОЩН», ЧЩ ОБЮЙОБЕФЕ ЧУЕ ВПМШЫЕ РТПОЙЛБФШУС ЮХЧУФЧПН ХЧБЦЕОЙЕ Й МАВЧЙ, ОЕЦОПУФЙ Й ВМБЗПДБТОПУФЙ.

б ЕЭЈ ЧЩ ПУЧБЙЧБЕФЕ ФПФ УБНЩК БМЗПТЙФН ТБДПУФЙ Й МАВЧЙ, РТЙ ЛПФПТПН НПЦОП ЧУЕГЕМП ОБЮБФШ ЙУРЩФЩЧБФШ ЮХЧУФЧП ЗМХВПЛПЗП ЧОХФТЕООЕЗП ХДПЧМЕФЧПТЕОЙС, ЧЙДЕФШ УЧПЙ ХУРЕИЙ Й ОБЛПОЕГ-ФП РП — ОБУФПСЭЕНХ ПЭХФЙФШ МАВПЧШ Л УЕВЕ.

лПОГЕОФТЙТХС ЦЕ НЩУМЙ ОБ ЙУРПМОЙЧЫЙИУС НЕЮФБИ Й ЦЕМБОЙСИ, Ч ЧБУ ЧУЕ ВПМШЫЕ РПСЧМСЕФУС ДПЧЕТЙС Л ЦЙЪОЙ, ХИПДЙФ УФТБИ Й ВЕУРПЛПКУФЧП, ЮФП УРПУПВУФЧХЕФ ВПМЕЕ МЕЗЛПНХ ЙУРПМОЕОЙА ЧБЫЙИ ОПЧЩИ ЦЕМБОЙК.

ъБРЙУЙ, лПФПТЩЕ нЩ дЕМБЕН оБ фТЕОЙОЗБИ

оЕ ъБВЩЧБКФЕ рЕТЕЮЙФЩЧБФШ уЧПЙ дОЕЧОЙЛЙ

дЕМБКФЕ РПДПВОЩЕ ЪБРЙУЙ, ОП ЗМБЧОПЕ, РЕТЙПДЙЮЕУЛЙ УБДЙФЕУШ Й РЕТЕЮЙФЩЧБКФЕ ЙИ. ьФП РПЪЧПМЙФ ЧБН РП — ОПЧПНХ ЧЪЗМСОХФШ ОБ УЕВС, ОБ УЧПА ЦЙЪОШ Й ОБ УЧПЙ ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙС У ВМЙЪЛЙНЙ Й ТПДОЩНЙ.

Источник:
ЬЧПМАГЙС УПЪОБОЙСьЧПМАГЙС УПЪОБОЙС
фБЛ РТЙСФОП, ПЛБЪЩЧБЕФУС, УДЕТЦБФШУС Й ОЕ РПУРПТЙФШ У НХЦЕН, ОЕ ОБЗПЧПТЙФШ ЗБДПУФЕК ТПДЙФЕМСН, ОЕ ПВЙДЕФШУС ОБ ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТЩК Й ЪОБФШ ОЕ ЪОБЕФ, ЮФП ЛФП-ФП ФБН ЪБ ЮФП-ФП ОБ ОЕЗП ПВЙЦБЕФУС. чУЕ — ФБЛЙ С НПМПДЕГ Й ПЮЕОШ УПВПК ЗПТЦХУШ! ьФП ФБЛ РТЙСФОП — ЧОХФТЕООЙК ТПУФ Й ХУРЕИЙ!
http://www.soznanie.nnov.ru/articles/zal_read/lovetoi/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Вязкая слюна при беременности Повышенное слюноотделение как признак беременностиПовышенное слюноотделение как признак беременности После… (4)

Приветствие на сайте знакомств Прикольные статусы для сайта знакомств. Самые лучшие статусы для сайта… (4)

Признаки беременности соски Болезненность сосков у беременных Мастодиния – это нормальное явление, когда… (4)

Знаки зодиака совместимость Совместимость знаков зодиака Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы… (3)

Выкуп невесты конкурсы для свидетеля Выкуп невесты конкурсы для свидетеляВ свадебный день любой пары на… (3)

COMMENTS