Как повысить самоуверенность

Как повысить в себе самоуверенность

Самоуверенность — это такое человеческое свойство, от которого зависят такие качества, как успешность, способность совершать поступки, перспектива карьерная роста. Однако здоровую адекватную самооценку не стоит путать с надменностью, мнительностью и желанием идти по головам.

Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как повысить в себе самоуверенность» Как увеличить самооценку Как не потерять веру в себя Как не терять уверенность в себе

Вера в собственные силы – это как хорошая физическая форма: над ней нужно всегда работать. Только усердие и труд помогут вам стать уверенным и успешным человеком. Есть несколько простых и действенных способов, способствующих повышению самооценки.

Одевайтесь со вкусом. Вкус – это спорный момент: тут либо он есть, либо его нет, но на помощь всегда могут придти глянцевые журналы и советы стилистов. Если вы будете выглядеть хорошо, то люди к вам потянутся, а чем шире круг ваших знакомых, тем вы популярнее. А популярность, как ни что другое, повышает рейтинг.

Выработайте устойчивую походку и правильную осанку. Если вы будете ходить с опущенной головой, вразвалочку, шаркая ногами, никто на вас не обратит внимание. Разве что может пожалеть. Ходите спокойной размеренной походкой, с расправленными плечами и поднятой головой. Это придаст вам важности и значимости. Вы ощутите прилив уверенности и произведете положительное впечатление на знакомых и коллег по работе.

Напишите аффирмации и развесьте их по квартире. Содержание их может быть различным: «я могу со всем справиться», «у меня в скором времени появится высокооплачиваемая работа», «мои отношения с парнем перейдут на качественно новый уровень». Сила самовнушения творит чудеса. Попробуйте также разрекламировать себя себе же. Напишите небольшую речь, подчеркивающую ваши плюсы и положительные стороны. Убеждая себя в том, что вы незаурядная и интересная личность, вы тем самым добавите себе уверенности.

Не забывайте делать комплименты окружающим. Если вы негативно относитесь к людям, то, кроме оскорблений и недовольства в свой адрес, вы ничего не услышите. Хвалите других людей, и вы начнете им нравится, тем самым укрепляя самоуверенность на новом уровне. Делайте это искренне и с улыбкой на лице.

Всегда высказываете свое мнение. Люди, как правило, в больших компаниях или коллективе боятся проговаривать свои мысли вслух. Им кажется, что их предложения глупы и необоснованны. Однако, выражая свою точку зрения, вы продемонстрируете ее наличие в принципе, что немаловажно для развития лидерских качеств и ораторских способностей.

Занимайтесь спортом. Физическая форма, как и одежда, может добавить вам бонусов. Бег или плавание не только помогут вам всегда находиться в отличной физической форме, но и окажут нужный тонизирующий эффект и зададут позитивный настрой на весь день. А веселый и довольный жизнью человек никак не может быть неуверенным в себе.

Источник:
Как повысить в себе самоуверенность
Самоуверенность — это такое человеческое свойство, от которого зависят такие качества, как успешность, способность совершать поступки, перспектива карьерная роста. Однако здоровую адекватную само…
http://masterotvetov.com/rabota-nad-soboj/117398-kak-povysit-v-sebe-samouverennost.html

Мир глазами ясновидящей

Дорогая Голди! Я хотела бы задать вопрос, какие есть установки или упражнения для повышения самоуверенности. Спасибо. Вероника.

Есть методики, которые предлагают для повышения уверенности в себе работать с позитивными утверждениями, аффирмациями. Я считаю, что такой подход, накладывание позитивной цели поверх имеющегося у человека негативного опыта, не приводит к устойчивому результату.

Что значит — низкая уверенность в себе? Она откуда-то возникла, что-то происходило в жизни, реальные ситуации, в которых человек не справился, чувствовал страх, стыд, вину, непринятие себя. В подсознании остается запись этой ситуации с негативными эмоциями самого человека, и мыслями, которые становятся решениями, моделями поведения на будущее.

Например, ребенка спросила учительница, он не ответил, или ответил неправильно, учительница сказала что-то неприятное, дети засмеялись — у ребенка чувство стыда, и решение на будущее — лучше молчать, я не способный, я глупый и т.п.

Ребенок пытается помочь маме, что-то делает по хозяйству, мама критикует, или смеется — говорит, что сделано плохо, и ей все нужно переделывать. Ребенок чувствует разочарование в себе, и решает, что лучше ему ничего не делать. Еще хуже, если принимается решение — что лучше мне ничего не делать, чтобы не мешать другим людям.

Чтобы повысить уверенность в себе, вам нужно вспомнить ситуации, из которых идет неуверенность, проработать их с помощью методики работы с массами, и только после этого найти там новое решение, и закреплять его в настоящем времени — работая как с аффирмацией:

Я могу справиться,

Я разрешаю себе действовать.

Я разрешаю себе иметь гармоничные отношения с мужчиной, основанные на взаимной любви и взаимном уважении,

Я разрешаю себе иметь столько денег, сколько мне нужно на удовлетворение моих потребностей (или разрешаю себе быть обеспеченным, богатым — как хочется)

Подробно методики голографической терапии, основные энергоинформационные поражения ауры, и способы работы с ними, работа с кармой, с отношениями описаны в нашей книге «Восстановление Личной Силы. Основы голографической терапии.».

Если у вас не получается самостоятельно проработать проблему, вы можете это сделать на сеансах со мной.

Источник:
Мир глазами ясновидящей
Дорогая Голди! Я хотела бы задать вопрос, какие есть установки или упражнения для повышения самоуверенности. Спасибо. Вероника. Есть методики, которые предлагают для повышения уверенности в себе
http://www.goldi.ru/uver.htm

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

женские чулки для мужчин Мужские чулки: новый тренд Некоторым это покажется странным, но многие… (1)

Как выучить месяца с ребенком Как выучить с ребенком месяцы года? Каждый ребенок, переступая границу… (1)

Как сделать красивую прическу в домашних условиях Выпускной: как сделать красивую причёску в домашних условияхВыпускной: как сделать… (1)

Не люблю свою дочь совет психолога Женский сайт о красоте и отношенияхЗдоровье, отношения, диеты, дети, магия,… (1)

Коричневые выделения до месячных признак беременности Коричневые выделения вместо месячных признак беременностиКоричневые выделения вместо месячных признак… (1)

COMMENTS