Как преодолеть душевную боль

Как преодолеть душевную боль

Периодически каждый человек сталкивается с душевной болью. Она как зараза, которую можно подхватить в любой момент не понимая, почему именно с тобой это случилось. Боль может быть связана с конкретными вещами и трагедиями в жизни, а может появляться неожиданно, буквально на ровном месте, напоминая, что ты всего лишь песчинка в океане мироздания и не всё подвластно воле человека.

Хотя, почему же не всё? Нет ничего совершеннее человеческого интеллекта. И боль мы тоже можем контролировать.

Не хочу заниматься пространными философскими рассуждениями. На своем проекте я стараюсь передать информацию понятными словами о простых и эффективных способах сделать жизнь лучше, которые проверены на личном опыте. Слишком много сейчас информационного мусора вокруг, особенно в так называемых изотерических течениях и мне не хочется быть одним из источников, вещающим умные тексты, а по сути ни о чем.

Душевная боль человека может быть настолько сильной и изматывающей, что единственным желанием становиться заглушить её. А лучше избавиться на совсем и прямо сейчас. И совет, что время всё лечит, в данном случае плохой помощник.

В часы, когда было плохо мне, я бы всё отдала за то, чтобы встретить подобную статью с реальным рецептом избавления от боли. И кое-что мне удалось узнать об этом и проверить на себе, о чем скорее хочу рассказать.

Не спеши быть скептичным и думать, что причины твоей боли слишком серьёзны и тебе очень трудно помочь. Человеческая боль, независимо от причин появления, имеет общие корни и способ её уменьшения, который хочу предложить я, подойдёт для любой ситуации и боли, которую, возможно, ты испытываешь прямо сейчас.

Говорят, время лечит. И это правда. Но больно ведь сейчас и сколько ещё придется это терпеть, теряя при этом здоровье и жизненные силы?

Важно понять-эта боль ваша и никто или ничто не сможет её уменьшить, лучше, чем вы сами. Та душевная работа, которую проделаете вы лично, не сравнится по своей эффективности ни с какой помощью самого крутого психотерапевта, дорогих антидепрессантов, алкоголя и других привычных болеутоляющих средств.

«Тело боли — это псевдоавтономная энергетическая форма, живущая внутри большинства людей, некая сущность, сотканная из эмоций. Ему нужно периодически питаться — принимать новую энергию. В качестве пищи тело боли может использовать любое эмоционально болезненное переживание. Вот почему оно так пышно разрастается как на негативном мышлении, так и на драме во взаимоотношениях. Тело боли — это болезненная привязанность к состоянию несчастья.»

Духовный учитель Экхарт Толле в своих книгах говорит о том, что боль- это не вы, не ваша сущность, это нечто отдельное от вас, а значит с ним можно справиться.

Примите полностью, то что вам сейчас плохо, позвольте этому чувству быть, позвольте ему быть полностью, без остатка. Не боритесь с болью. Но наблюдайте её как бы со стороны. Вы — это не ваша боль. Вы наблюдатель боли. Любая борьба, в том числе и с болью малоэффективна. Борьба только усиливает противодействие и усугубляет ситуацию. Поэтому примете боль, такой как она есть сейчас, тем самым вы запускаете незаметный на первый взгляд, но очень важный процесс отпускания боли.

Боль-это мощная воронка, через которую утекает наша энергия, а значит наши жизненные силы и здоровье. Отсюда и главная причина наших болезней – стрессы, негативные эмоции, вызванные душевной болью. Прекращая бороться и принимая боль всю без остатка, вы перестаете терять энергию.

Теперь пойдем от обратного. Если боль забирает из нашего тела энергию и здоровье, делая нас полностью опустошенными и несчастными, давайте восполним эту потерю. Энергия в избытке есть у Вселенной и её хватит на всех.

Про нехитрые практики, как улучшить энергетику и вернуть здоровье я уже рассказывала на страницах проекта.

Они действительно просты, результативны и отлично работают, особенно если делать всё в комплексе.

1.Сделайте гимнастику или любые другие физические упражнения, которые нравятся вам. Важно во время выполнения физических упражнений представлять, как мощный поток энергии проникает в тело, наполняя его силой.

2. Медитируйте. Не пугайтесь этого слова. Это самый лучший способ разобраться с душевным состоянием. После гимнастики просто постарайтесь посидеть в тишине и не о чем не думать. Позвольте телу и беспокойному разуму расслабиться. Возможно в это время вы услышите много ответов на волнующие вопросы. Чем чаще будите практиковать расслабление тела и ума, тем меньше будет становиться боль. Поверьте. Польза медитации доказана научно, статья здесь .

3. Ничто так не успокаивает мысли и душевное состояние, как бег. Пожалуй, это лучшее и самое быстрое лекарство разобраться с собственными мыслями. Во время бега каким-то образом они приходят в порядок в голове. Нехочу сейчас погружаться в научные термины, что за эндорфины или другие гормоны вырабатываются при беге. Главное, что это помогает.

Необязательно бегать подолгу, особенно если вы не любите это и нет должной практики. Хватит даже 5 минут. В идеале лучше бегать на улице. От этого эффект будет только сильнее.

4. Контрастный душ. Вода-замечательный проводник энергии от Вселенной к нам. Вы почувствуете мгновенно, как наполняетесь энергией, бодростью и радостью, в прямом смысле. Три раза чередуйте холодную воду с горячей. Процедура может занимать на более 5 минут. Эффект потрясающий. Жизнь становится сразу другой.

Если все эти процедуры проводить в комплексе, будет в 4 раза эффективнее. А главное, это быстро и не требует усилий, получаешь только приятные эмоции. Лучше практиковаться регулярно по утрам. Если тебе плохо прямо сейчас, делай это сейчас. Делай хоть что-нибудь из этих практик и тебе станет легче.

Если есть время — прогуляйтесь пешком в одиночестве. Это ещё один прекрасный способ разобраться со своими мыслями и наладить душевное состояние. Приходят такие инсайты, о которых даже подумать не мог раньше. Поэтому гуляйте как можно чаще и не только тогда, когда совсем плохо.

Ещё мне очень греет душу один способ, который я бы назвала самым надежным. Он всегда помогает, поэтому никакие душевные терзания мне теперь не страшны.

У каждого из нас есть своя сущность, своё Я или даже нечто большее. Называйте как угодно — Душа, Вселенная, Мир, Бог… Это всего лишь разные наименования, пытающиеся обозначить одно и тоже. Но именно эта божественная субстанция знает лучше всего, как помочь тебе, потому, что это Ты Сам и Есть.

«Это проявляется как смутное предчувствие, которое еще называют внутренним голосом. Разум отвлекся, и в этот момент вы ощутили чувства или знания души, голос без слов, раздумья без мыслей, звук без громкости. Вы что-то понимаете, но смутно. Не мыслите, а чувствуете интуитивно. Душа, в отличие от разума, не думает – она чувствует и знает, поэтому не ошибается.»

Вот поэтому только ты сам, твоя душа, знает, как будет лучше всего именно для Тебя.

Но как услышать свою душу, свой внутренний голос, своё Я?

Многие, чтобы соединиться с Богом, или найти себя, или стать частью Вселенной, становятся фанатами изотерических течений, ударяются в религию. Я не сторонник крайностей и всегда интересовалась простыми, быстрыми, но эффективные способами решения проблем. Поэтому, уж очень полюбилась мне практика, о которой узнала из книг Алисы Ночь.

Найдите место, где вас никто и ничто не будет беспокоить. Лучше делать эту практику лёжа. Представьте картинку наиболее вам приятную, которая поможет расслабиться. Это может быть всё что угодно: поле цветов, волшебная поляна, лес. Дальше представьте лестницу, ведущую вниз. В лестнице 10 ступенек. Спускайтесь по ступенькам, и считайте от 10 до 0. На последней ступеньке будет дверь. Смело входите в неё-это ваше сознание. Ваш внутренний мир, ваша душа.

Выглядит это, как берег и огромный океан. Представьте, какой это берег, какого цвета океан. Посмотрите какой он огромный и бесконечный. Станьте на берегу и поговорите со своим Миром начистоту. Задайте любой сложности вопросы и просто ждите, не думая ни о чем. Ответ придёт. Возможно даже не сразу, а позже, но придёт. Попросите облегчения для себя, можете просить всё что угодно. Ваш мир, ваша душа помогут вам. Вы узнаете, что делать дальше. Станет намного легче. Возможно, придет понимание, что проблемы, как таковой, нет и грустить нет причин.

Не слушай советы чужих людей. У тебя есть Ты — самая надежная точка опоры.

Это ваши отношения с вашим миром, поэтому нет четких правил, как такое общение будет происходить. Есть только одно правило, которое нужно четко соблюдать: после душевных бесед со своим Миром всегда возвращайтесь по лестнице наверх считая от 0 до 10.

Чем чаще общаться с внутренним Я, тем больше проясняется сознание. А за пробудившейся осознанностью лежит совсем другая, замечательная жизнь, полная ярких красок и событий

Я прекрасно отдаю себе отчет, что не многие готовы принять эту информацию. Ведь гораздо привычнее выпить успокоительные таблетки или алкоголь. И я понимаю, почему люди так любят общепринятые средства от депрессии: вредную еду, табак, алкоголь, антидепрессанты, наркотики. Они дают быстрый результат, человеку не нужно напрягаться и делать усилия. Просто принимай во внутрь и всё, эффект почти мгновенный.

Вот именно — эффект мгновенный и очень кроткий, а потом приходит расплата в лучшем случае, похмельным синдромом. Такие средства ведут к зависимости и потере энергии и здоровья.

Мы так устроены, что любим всё то, что не требует усилий. А те практики, которые предлагаю я, всё-таки нуждаются хоть и в простых, но действиях и в какой-то самой элементарной, но работе над собой. Но именно вот такая простая работа над собой способна помочь тебе не только обрести душевное равновесие и справится с болью, но начать жить более качественно и более здорово!

P.S. В проекте «ДАВАЙ ЖИТЬ ЗДОРОВО!» исследуются четыре основных направления развития нашей жизни – ТЕЛО, ДУША, ДЕЛО и ОТНОШЕНИЯ.

Для тех, кому интересно развиваться дальше и достичь успеха и гармонии в главных сферах своей жизни, я подготовила программу «ЖИВИ ЗДОРОВО!» Только действующие и самые эффективные рецепты, как привести в порядок ТЕЛО, достичь гармонии в ОТНОШЕНИЯХ, обрести ДУШЕВНЫЙ покой и найти ДЕЛО своей жизни.

Подробно о программе по этой ссылке>>

Меня можно пригласить как консультанта, можно купить обучающие программы по внедрению моей системы здорового образа жизни, но я твердо уверена, что если ты не увидишь пользы и не получишь результат от бесплатных материалов, то наше сотрудничество может не состояться.

Я поставила для себя задачу на небольшом количестве страниц выдать максимально нужную и эффективную информацию, благодаря которой ты действительно сможешь начать здоровую жизнь и измениться к лучшему как физически, так и душевно.

Получить в подарок «КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗА 30 ДНЕЙ»

Алёна — любитель жизни и здорового питания, сертифицированный специалист и тренер полноценной жизни. Она является автором и основателем проекта «Давай жить здорово!» great-ly.com и создателем онлайн-программы «Живи здорово». Сумев полностью измениться и вернуть здоровье, она готова помочь другим людям улучшить своё тело , отношения и найти цель в жизни. Узнать больше…

Как преодолеть душевную боль

Расставанье — маленькая смерть

Что предваряет вновь рождение

И даже вся земная твердь

Не остановит этого мгновения…

В большинстве своём, прекращение взаимоотношений, разрыв часто являются следствием неоправданных надежд и ожиданий, конфликта интересов, охлаждения чувств, взаимных претензий.

Хотя могут быть и весьма непредсказуемые и даже необъяснимые на первый взгляд причины, приводящие в конечном итоге к разрыву устоявшихся связей и форм взаимодействия: любовно-партнёрских или семейных.

Среди них особым шлейфом проходит духовное расставание, прекращающее прежнюю модель отношений из-за ранее запланированных контрактов и взятых обоими партнёрами обучающих и взаимодополняющих ролей.

Но бывает и так, что нас оставляет или покидает дорогой или любимый нами человек уйдя за черту смерти. И вся наша личностная суть и обусловленная любовь протестует и кочевряжится от невозможности изменить эту данность.

БОЛЬ РАССТАВАНИЯ И ЕЁ ПРОЯВЛЕНИЯ

Как это ёмкое слово может расширяться до размеров вселенной, не чужой, не абстрактной, а твоей собственной.

Накладываясь на чувство любви она, словно морская волна чужого счастья, накрывает камни твоего безучастия и молчаливого наблюдения за тем, что ещё недавно было твоим родным, близким, дорогим.

Так любовь и боль в мгновение становятся родными сёстрами, подхватив эстафету судьбы у радости и счастья.

Именно в этот момент вдруг начинаешь в полной мере ощущать то, о чём говорил и писал ранее: от боли физической почти всегда можно найти действенное лекарство. Боль душевную можно только пережить.

И пережить, проживая все эмоционально-ментальные треволнения и душевные стенания, порой невыносимо трудно, словно всё твоё существо погружается в раскалённую лаву переживаний удушающего характера.

Ощущения при этом абсолютно телесные, до тошноты и распирания в груди, до ни с чем несравнимого сосания под ложечкой и дикой горечи.

В этот момент на арену на арену эмоциональных переживаний выходят совместно или одна за другой удручающие и отягчающие и без того несладкую ситуацию качества, среди которых – самосожаление, чувство досады, разочарование, обида…

Самосожаление занижает собственную самооценку ниже допустимого порога самолюбия и веры в свою уникальность и неповторимость.

Разочарование предстаёт в виде разбитого корыта из сказки «Старик и рыбка», а гневливая старуха представляет недовольство существующим моментом.

Обида зрит с внутреннего экрана личности с такой ужасающей гримасой, что впору и душе расплакаться от увиденной картины.

Но к огромной нашей радости – душа не плаксива и не сомневающаяся. Более того, она знает как помочь запутавшейся и потерянной личности.

Последней лишь нужно обратить свой понурившийся взор на распростёртые объятия, готовые растопить боль расставания и её последствия, заменив её энергией радости и любви.

Душа в помощи сострадания не одинока. Её зов подхватывают все Светоносцы на Луче Любви-Мудрости, готовые растопить скованное льдами мучения истерзанное сердце Духовной Любовью, безусловной, прощающей и заботливой. Их теплота соучастия указывает на необходимость присутствия в моменте настоящего, в состоянии здесь и сейчас без постоянного оглядывания в прошлое, хотя, порой, это неимоверно трудное занятие.

Действенным также можно считать взор, направленный в будущее без привязки к прошлому, которое впоследствии и само сонастроится с существующей реальностью.

Лишь очень немногие способны рассматривать прошлый опыт, каким бы он не был, с благодарностью и признательностью за уроки жизни, пережитые в бывшем союзе. Но и в этом случае прошлое маячит не всегда радужно и без горчинки.

Нужно отчётливо себе представлять, что расставание, отнюдь не ложка дёгтя в бочке мёда под названием жизнь, каковой она, кажется, и представляется.

Расставание – это завершение определённого цикла, подготовка и переход к следующему этапу жизни для разыгрывания новых сценариев и альтернативных путей развития.

Рассмотрев разрыв отношений с этой перспективы, вы совершаете поистине колоссальный прорыв в преодолении собственной несовершенной природы, интегрируя личность с душой, пускай и очень болезненным, но действенным способом.

Совершив такое титаническое и воистину героическое усилие, вы эволюционируете и совершенствуетесь настолько стремительно, насколько вообще возможен стремительный духовный рост .

В любом случае, отголоски расставания ещё долго будут напоминать о себе и с ними необходимо вести целенаправленную «борьбу», точнее анти борьбу, заключающуюся в непротивлении и переключении своего внимания на многочисленные радости жизни, которыми до этого мы были окружены, но часто не замечали, увлечённые объектом любви, страсти, поклонения.

Расставание, на одном конце которого незаконченный сценарий отношений – родственных, любовных, партнёрских, а на другом – коридор в вечность, весьма непростое испытание для любой личности, какой бы стойкой, зрелой и закалённой она не казалась.

Ведь с одной стороны – немой вопрос – “почему?”, вмещающий в себя всё страдание , непонимание, обиду , гнев , недоумение и даже ненависть, маскирующуюся под недовольство, а с другой – опустошение, тоска и нежелание принимать реалии жизни, как существующие в своей причинно-следственной связи, формируют каркас боли, сковывающий всё естество до невозможности дышать и, порою, безумных мыслей, которые словно подталкивают вас к объятиям смерти.

По сути, все внутренние пружины подобного расставания – внезапного, постепенного или подспудно формировавшегося, слишком растянуты, чтобы вернуться в прежнее положение и состояние. Но, скорее всего, нам это и не нужно.

Ибо смерть – единственная причина, которую игнорировать – нелепо, бояться – недостойно, а уважать приходиться.

Точнее, уважать не саму смерть, а то, что она вуалирует – волю души, оставлять своё телесное одеяние если на то были соответствующие причины, пускай и не осознаваемые личностью ушедшего или его окружением. Хотя, в большинстве своём, отправляющиеся в мир праотцов в момент, предшествующий уходу, даже неосознанно ощущают прикосновения вечности.

Сложнее нам, оставшимся на этой стороне жизни. Ибо необходимо понять, точнее, осмыслить мотивы, предпосылки и механизмы, остановившие временной отсчёт жизненного промежутка близкого нам человека.

Но, здесь как раз труднее всего, ибо распутать кармический клубок безвременно ушедшего, пускай и узнанного нами, задача не для ограниченной личности.

Так или иначе, мы должны осознавать: “то, что есть здесь, есть и там, что есть там, есть и здесь. Тот, кто видит здесь другое, встречает смерть за смертью. Только глубинным сознанием это можно понять. От смерти к смерти идёт тот, кто отличает этот мир от другого”. Катха Упанишада.

Иными словами, глупо разыгрывать трагедию самосожаления. Важно правильно провести близкого нам человека, отпуская все привязки через прощение, благословение и безусловную любовь. Тибетцы говорят, что”нет ни одного человека, ни одного живого существа, кто бы не вернулся после смерти. Прежде, чем мы оказались здесь , мы умирали много раз”.

В этом контексте важно оценить свою жизнь с точки зрения внезапного ухода. Что мы оставим после себя? С каким багажом опыта мы пересечём завесу смерти ? Что привнесём мы в скрижали вечности?

Это, и только это имеет действительно важное значение и смысл. Ушедшие перед нами – действенное и контрастное напоминание о не бесконечности материальной жизни.

Когда достигнешь ты

Определённых глубин сознания,

То полнота духовной чистоты

Родниковой водой омоет страдания.

Тогда придёшь к пониманию того,

Что жизни смысл, есть гармония

И ты, безусловно, частичка Всего

С названьем: «Вечная симфония».

РАССТАВАНИЕ, КАК ДУХОВНОЕ ОДИНОЧЕСТВО

Всем известно, только ты не знал

Что давно начала всех начал

Числятся во всех пророчествах –

Разрыв отношений – это всегда возвращение, как минимум с одной стороны, в состояние одиночества.

И в этом кроется главная причина невыносимой боли расставания, словно какая–то важная часть вас самих изъята без спроса и без кажущейся возможности восстановления.

Но ведь одиночество воспринимаемое таким образом – иллюзорно, ибо в данном случае мы не остаёмся одинокими не только на внутренних планах и измерениях, но и в обычной внешней жизни.

Приходя в этот мир как группы душ, мы всегда сохраняем с ними незримую связь, и нужно лишь помнить об этом, воссоединяясь осознанно во время медитации и сна.

Во время сна мы происходит объединение всех частей нашей природы, так как происходит интеграция всех 12 фрагментов нашего духа с ядром личности. Это приводит к тому, что присущие нам, изначально, богокачества начинают проявляться в нашей жизни, а бесценный личностный опыт “подхватывается” другими уровнями/мерностями и состояниями сознания.

Также в самом одиночестве нет ничего неестественного, ибо оно нужно нам для периодических инспекций своих чувств, взглядов и предпочтений. Но в данной ситуации ощущение одиночества слишком острое и даже в чем-то с кажущейся трагичностью.

Однако именно в периоды запланированного отделения, коим может представляться разрыв взаимоотношений, воплощается самомастерство и кристаллизуется безупречность для нахождения собственной целостности в самовоссоединении, о чём свидетельствуют Вознесённые Мастера.

И в этот, казалось бы, неблагоприятный период осуществляется Благодарение , когда мы осуществляем тонкую сонастройку со своим высшим «Я», постигая природу Любви через самозавершённость и самодостаточность.

В этом контексте одиночество – путь к собственной независимости, от личного я или эго – это путь к внутренней свободе. И он осуществляем чаще всего в тишине одиночества, когда безмолвие души раскрывает неизведанные доселе грани духа, позволяющие человеку зреть на себя и мир более осознанно и, безусловно.

РАССТАВАНИЕ, КАК ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ

Порой, в жизни разыгрываются сценарии, не вписывающиеся во всеобщее представление о любви между мужчиной и женщиной, особенно, когда она подходит к своему финалу…

Так расставшись, как любящие друг друга супруги или партнёры, мужчина и женщина не только не ожесточаются друг против друга, но и сохраняют всё самое лучшее, что было и есть между ними, выйдя на новый уровень взаимоотношений .

И это уже их совместная эволюционная ступенька и она глубоко духовна. Ибо в ней семена дружбы, уважения и принятия разрастаются ещё большим цветком глубинного понимания свободы выбора друг друга.

Произойти это может в том случае, когда расстающиеся как партнёры мужчина и женщина тонко чувствуют потребности души в смене жизненного плана.

Данный опыт есть переживание и вхождение в поток Духовной Любви – безусловной и прощающей, благодарной и ответственной, заботливой и в чём-то жертвенной.

Это необычное отношение к происходящим непростым моментам расставания ещё более значимо, когда его проходят без страха и сожаления, а с верой в божественное водительство и одобрение.

Такой без преувеличения жизнеподвиг позволяет расставшимся партнёрам расправить крылья души согласно внутреннему порыву и желанию быть счастливыми без ограничений, ведомые светлым чувством Любви.

В этом свободном выборе душ и индивидуальностей весьма показателен пример стойкости и великодушия, почтения, бережного и трепетного отношения.

Самое трудное испытание в таком расставании, сохранить океан чувств, осознавая невозможность продолжения отношений в прежней форме.

Но Любовь – безмерна и ограничена лишь в личностном восприятии друг друга.

И сохранить Любовь в сердце, не ожесточившись, теряя одни аспекты любви – возможно, когда ты зришь на мир как душа – знающая, понимающая и принимающая любое развитие событий достойно.

Ибо теряя, что-то одно, ты автоматически приобретаешь другое качество, открывающее перед тобой и новые возможности, и новые горизонты Любви, среди которых Безусловная Любовь – без условий и ожиданий и, соответственно, последующих разочарований.

Профессиональный, и что немаловажно, позитивно настроенный психолог, а ещё лучше – духовный коуч , поистине неоценимый помощник в ситуации, когда боль расставания слишком тягостна, чтобы преодолеть её в одиночку. Ибо, определив ваш главный жизненный урок , вы сможете рассмотреть собственное расставание с разных уровней видения и понимания, узревая суть случившегося с одной стороны и видя пути выхода с другой. При этом вы учитесь перенесению внимания из прошлого в грядущее.

Также вы смещаете фокус вашего эмоционального реагирования с удручающих и тягостных эмоций на глубинные чувства, что позволяет открыть ворота чувствознания , для последующего продуктивного общения с собственной душой.

Более того, ведомые духовным наставником вы сможете обозреть собственную болезненную реакцию, обдуваемую развенчивающим и подбадривающим ветром перемен, исцеляющим истерзанную душу и страждущую личность мудрым советом и дружественным участием.

Быть или становится целостным или целить, означает воссоединять разобщённые части сущности человека: дух, душу и личность.

В данной троице главным инициатором и целителем выступает дух человека посредством ра/зумасвета, зеркально отражённого умом через канал души, избавляя личность от сковывающих уз разрушительных эмоций. Пробудить свет разума призван духовный наставник или посвящённый целитель.

Зажигая внутренний Свет человека, целитель направляет его исцеляющую мощь на самовосстановление с последующим запечатыванием гармоничной целостности его эмоционального, ментального и эфирного тел лучом Любви-Мудрости, спектрально задействуя все цвета радуги.

Речь здесь идёт о духовном целителе, белом маге, создающем устойчивый канал Безусловной Любви, привлекая все возможные Силы Света для успешного выполнения данной работы и блокируя любые недружественные вмешательства специальными защитными мерами.

В любой болезненной жизненной ситуации собственные конструктивные усилия, направленные на искоренение, избавление или преобразование последствий психоэмоционального страдания очень существенны и наиболее важны в осознании таковых.

Осознание не столько упреждает их возникновение в будущем, сколько формирует новую мировоззренческую модель, в основе которой лежит изменение отношения к ним. А это уже весьма зрелые и важные эволюционные шаги , в корне преобразующие вашу жизнь.

Всегда помните о том, что вы – существа Света, которые периодически входят в полосу облачности и туманности жизни. С этой перспективы любое расставание, даже самое неожиданное, просто стихийное проявление природы – ураганное и штормовое, и оно временно.

И пусть ограничения пространства и времени не откладывают в вашем сознании отпечаток в виде невозможности изменения . Ибо даже время – лучшее снадобье в исцелении от недуга расставания.

А начав использовать пространство с целью его расширения – от точки суженного болью личностного восприятия к более всеобъемлющему опыту, не искажённому эмоциональными оковами сожаления, разочарования и обиды, вы увидите множество позитивных моментов случившегося с одной стороны, и сможете менее болезненно переключиться на другие радости жизни – с другой.

Совсем иное дело, если расставание – результат ухода с авансцены жизни вашего любимого человека в мир Вышний. Тогда трагизм произошедшего разрыва, не сопоставим со всем вышесказанным.

Но и в этом случае осознание факта привязки души ушедшего к земному плану нашим самобичующим упорством, не позволяющим принять уход лишь как процесс окончание определённого опыта жизни в теле любимого нами человека, позволяет сместить фокус нашего внимания с самих себя.

Нужно всегда помнить, что любовь – это людям божественная весть о том, что лучший способ взаимодействия во Вселенной – это Дарение Блага.

В данном случае, благо для ушедшего в мир Праотцов, это отпустить его Душу разотождествлением. Уход определяется Его свободной волей, и ваше эгоистическое противодействие – серьёзное препятствие. Здесь включается ещё один закон – Неприченение Вреда и он как раз и подразумевает осознание вами данного факта.

Выход из поля эмоциональной привязанности, самосожаления, разрушительного стенания – это принятие личной ответственности за свои мысли и реакции, в особенности, когда они связанны с конкретными людьми.

Ответственность – это осознанный инструмент человека-творца, управляющего своей жизнью посредством скоординированных действий Духа и Души посредством опыта личности.

Дух посредством разума – света, зеркально отражающего ум или мыслительные процессы посредством размышления и расширения сознания, соединяется с Душой и её каналом чувствознания, объединяя чистое знание, ясное понимание и мудрое осознание.

При этом ответственность выступает, как разумная личная сила, не имеющая границ времени и пространства и встречающая препятствия лишь в виде личностно-эгоистических, ступорообразных состояний.

Недопущение потаканию своему эго – серьёзный задел не только в преодолении боли расставания, а и ограничений несовершенной природы, что в целом благотворно сказывается на вашем духовном развитии .

А раскрытие чувствознания или сознательного реагирования на чувства и ощущения посредством осознания – озарённого сознания включает естественные интуитивные механизмы распознавания поползновений ограниченного шаблонным стереотипным мышлением ума и беспокойной эмоциональной природы.

И как бы там ни было, боль расставания не просто побороть в одиночку, ибо часто раздавленная случившимся личность не способна адекватно и взвешенно оценивать происходящее, делая разумные выводы и предпринимая правильные шаги.

И как бы здесь не войти в продолжительную депрессивную полосу разочарования или не ожесточиться до такой степени, что последующие жизнь приобретала налёт предубеждения и кажущегося неудачным опыта.

Но ведь всё произошедшее всего лишь игра, как утверждал Шекспир, и в неё мы играем с разной долей серьёзности и ответственности. Соответственно и обвинять кого-либо, в том числе и себя, бессмысленная и вредная затея.

А принять всё происходящее, не располосовать на чёрно и белое – это уже сознательное пробуждение. И совершить его в любом случае необходимо. И почему бы не воспользоваться им, когда жизнь преподносит нам такой показательный урок? Решать в любом случае вам.

Но чтобы вы не предприняли, вы имеете право на собственную историю со счастливым концом…

КОНСУЛЬТАТИВНО-РАЗРЕШАЮЩАЯ ПОМОЩЬ – это 5 часовых сеансов/сессий по разрешению проблем, связанных с расставанием, трудностями взаимоотношений, поиском партнёра по цене одной услуги.

ТОП–5 секретов: как самостоятельно преодолеть физическую боль

ТОП–5 секретов: как самостоятельно преодолеть физическую боль

Даже, если Вы упали и забили коленки или копчик при катании на лыжах – улыбайтесь и не теряйте чувство юмора при болевых ощущениях. Ведь именно во время смеха происходит нечто невероятное внутри организма человека. У него вырабатывается большая доза эндорфинов («гормонов счастья»), которые обладают обезболивающими свойствами. Боль полностью не пройдёт, но вам будет гораздо проще с ней справляться.

Девушки часто начинают следить за фигурой в последние сроки до начала отпуска. Это способствует тому, что они молниеносно делают физические упражнения, целый день бегают по стадиону и на утро ощущают невыносимую крепатуру. Тут есть маленькое спасение «утопающего»: можно повысить тонус и «разогреться» дозой кофеина.

Многие из нас, видя порез ножом пальца рук или банальную ситуацию, когда вы подвернули ногу – сразу спешат паниковать. Но паника никогда не прейдёт на помощь, она только усугубит ситуацию и присвоит вам страшное слово «тахикардия». Поэтому, вместо того чтобы топтаться с места на место – внимательно осмотрите ранения и подумайте: насколько они серьёзны. И это очень хорошее отвлечение. Сосредоточенность – вот что нужно не терять и здравую оценку ситуации.

Конечно, когда у вас болит зуб – это сигнал идти к стоматологу. А, если, скажем, у вас болят мышцы, страдающие после тренировок. Подумайте лучше о том: как ваши мышцы нарастают и каждая боль становиться менее ощутимой. Ведь самый главный наш компьютер – это наш мозг. Именно он посылает сигналы по всему телу. И от того: насколько позитивно мы мыслим – зависит наше физическое состояние.

Пожалуй, самый занятный совет. Учёными было доказано, что люди, которые в момент боли наблюдают на что-то страшное – менее ощущают боль. Был поставлен эксперимент, в ходе которого людей попросили опустить руки в ледяную воду. При этом: кому-то включили слайды с положительными картинками, а кому-то – попались катастрофические «сцены». Парадокс был в том, что люди, которые смотрели на неприятные картинки, лучше переносили боль от тех, кто глядел на цветочки.

Источники:
Как преодолеть душевную боль
Но простая работа над собой способна помочь тебе не только обрести душевное равновесие и справится с болью, но начать жить более качественно и более здорово!
http://great-ly.com/index.php/kak-umenshit-dushevnuyu-bol/
Как преодолеть душевную боль
Лучший способ преодолеть боль расставания — это благодарность и самопрощение.
http://kolesha.ru/kak-preodolet-bol-rasstavaniya/
ТОП–5 секретов: как самостоятельно преодолеть физическую боль
На сегодняшний день количество людей, которые жалуются на болевые ощущения, становится больше. Люди расслабленные и привыкшие к комфорту, не могут терпеть боль и бегут стремглав в аптеку за медицинско
http://hronika.info/medicina/5293-top5-sekretov-kak-samostoyatelno-preodolet-fizicheskuyu-bol.html

(Visited 2 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (3)

Признаки беременности соски Болезненность сосков у беременных Мастодиния – это нормальное явление, когда… (3)

Приветствие жениха на выкупе в прозе WEDDING EVENTS Раньше напутственные слова благословения родителей на свадьбе были… (3)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (3)

Рекомендации перед увеличением губ 9 вещей, которые нужно знать перед тем, как увеличить губы9… (2)

COMMENTS