Как справиться с навязчивыми мыслями

Как бороться с навязчивыми мыслями

Человек отличается от остальных живых организмом тем, что у него есть разум и он способен мыслить, рассуждать. Благодаря сознанию, люди достигли больших успехов в самых различных областях и сферах жизни. Способность человека мыслить имеет и обратную сторону медали, так как нередко у него появляются мысли, которые практически невозможно контролировать силой сознания и воли. Это навязчивые мысли, возникающие в тот или иной период жизни и активно повторяющиеся, доставляя человеку дискомфорт, истязая его и доводя до отчаяния. Как избавиться от навязчивых мыслей, мешающих жить, и снова обрести внутреннюю свободу?

В первую очередь, необходимо в мельчайших подробностях описать навязчивые мысли, которые тревожат человека изо дня в день. Во время процесса описывания мыслей мозг и сознание их внимательно анализируют. Психологи советуют написать и альтернативный, более рациональный вариант развития событий. Необходимо задать себе вопросы, как осуществить второй вариант и какие силы нужно приложить для этого. Второй вариант развития событий поможет сравнить обе ситуации и здраво взглянуть на навязчивые мысли со стороны.

Следующий случай, который будет описан, связан с иррациональным. Девушка, пережившая разрыв с парнем довольно давно, изо дня в день думает о том, что между ними произошло, кто виноват в том, что они расстались, как она должна была вести себя в сложившейся ситуации, что не надо было говорить и делать. Она воссоздает в голове картины прошлого, также создает новые картины, не связанные с реальностью (их новая встреча, объяснения, времяпрепровождение, совместный отдых, ссоры). Девушка раз за разом прокручивает в голове несуществующие картины и подпитывает мысли эмоциями, которые вызывает процесс прокручивания.

В данном случае избавиться от навязчивых мыслей можно только с помощью эмоций, которые смогут перевесить то, что подпитывает эти мысли. Если девушка заведет новое интересное знакомство, погрузится в водоворот ярких событий, то эмоции, получаемые, от нового общения с парнем, перевесят «старые» чувства и эмоции.

Бесполезно бороться с мыслями. Чем больше человек борется и пытается не думать, тем чаще они появляются. Когда мысли появляются, нужно дать им свободу, со стороны проследить за ними, не пытаясь анализировать. Эффективный способ – отвлечение, занятие делами, требующими максимальной сосредоточенности и концентрации. Психологи не рекомендуют обсуждать проблему с кем-либо. Говоря вслух о своих ощущениях, которые вызывают навязчивые мысли, человек неосознанно способствует их внутреннему развитию. Очень полезно заниматься медитацией регулярно. Она поможет вернуть душевное равновесие и избавиться от плохих мыслей.

Источник:
Как бороться с навязчивыми мыслями
В данной статье рассказывается о том, как бороться с навязчивыми мыслями, как преодолеть их и обрести душевный покой. Методы борьбы с навязчивыми мыслями.
http://slyxi.com/kak-borotsya-s-navyazchivymi-myslyami/

Как справиться с этими навязчивыми мыслями?

Спрашивает Алина
Отвечает Наталья Амосенкова, 26.04.2017

Отвечая на Ваш вопрос: «Может ли человек похулить Святого
Духа и после об этом жалеть?
Последнее время лезут в голову
богохульные мысли которые меня
расстраивают как не расстраивало
ничто никогда, лезут всякого рода
пошлости и просто и в сторону
Господа. Скажите с чем это может быть
связано и почему начали лезть эти
мысли именно тогда, когда я узнала
что такое вообще существует хула,
богохульсво , до этого никогда не
было такого и как справиться с этими
навяхчивыми мыслями?»

Именно Дух Святой убеждает нас во грехе и производит чувство сожаления о чем-то сделанном. Дух Святой ведет Вас к покаянию.

Он не оставил, но здесь и следующим логическим шагом необходимо бы быть молитве.
Почему бы Вам не рассказать Господу о всех Ваших страхах и мучениях, о борьбе на уровне мыслей, о том присутствии за спиною и нашептывании со стороны сатаны. Почему бы не воззвать к Богу о помощи и защите. У Бога с Вами общий враг и Он вам поможет и знает каково это в борьбе с врагом и как победить именно этого.

Но такая молитва до результата это вся наша жизнь и странствие до прихода Христа. И только приход Христа положит конец власти сатаны полностью и уберет из нас естественное для греховного естества влечение ко греху. А пока здесь — борьба и короткие передышки по милости Христа.

Пусть времена передышки не будут для Вас временами забвения, что мы пока на поле боя. Держитесь Христа и Вы победите вместе.

Источник:
Как справиться с этими навязчивыми мыслями?
Здравствуйте АлинаОтвечая на Ваш вопрос: Может ли человек похулить Святого Духа и после об этом жалеть?  Последнее время лезут в голову богохульные мысли которые меня расстраивают как не расстраивало ничто никогда, лезут всякого рода пошлости и
http://www.bible.com.ua/answers/r/28/330996

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как красиво написать буквы на плакате Как красиво написать буквы на плакате мозг off развлекаюсь мозг… (1)

Женские хитрости в отношениях с мужчинами Женские хитрости в отношениях с мужчинами Здоровье (5334) Интересно (4849)… (1)

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (1)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (1)

Гадалка в шатуре Потомственная ясновидящая, гадалка и экстрасенс в ТамбовеПотомственная ясновидящая, гадалка и… (1)

COMMENTS