Как справиться с неврозом

Как самостоятельно справиться с неврозом?

Детство мое тоже не было безоблачным, проблема та же — пьянство, сначала отца, затем мамы, побои, скандалы, просто кошмар. После отца, через семь лет умерла мама, я тоже не смогла ей помочь, хотя, наверное могла отвести ее к психиатру, может ее душевная рана тоже была не залечиваемой-тоска, безденежье, непонимание нас, близких, мы с братом как могли старались ей помочь, да видно не те средства использовали. У нее обнаружили цирроз печени и она перестала бороться, хотя для нас она казалась сильной, даже где-то властной, поскольку скорее домом руководила она. Умерла она у меня на глазах.

С мужем мы всегда были чужими по духу, мне он казался грубым, жадным, черствым, скупым на добрые слова, приземленным, далеким от терзаний совести, жалости, беззаботным, не умеющим поддержать в трудную минуту, все в доме было на моих плечах, сыном он не занимался, с сыном возились я и его родственники. На него и сейчас нельзя положиться, хоть пить он перестал, стал более мягким, заботливым, но в ответственный момент, он может сорваться и уйти в запой, а на мою проблему с неврозом он говорит: «Едет крыша, иди в «дурашку». Вот так всегда, хотя его можно понять, ему , наверное страшно, также как и мне, может он и хотел бы помочь, но не знает как.

Возвращаясь к моей навязчивой мысли можно предположить, что ее еще мог спровоцировать фильм, который я смотрела накануне, в нем описана трагедия родителей, потерявших сына, только вот, когда я вспоминаю о нем, то у меня сохранилось стойкое чувство, что он тогда не играл значимой роли, я не помню в связи с чем, почему я не отношу его к факторам, спровоцировавшим эту мысль. Я помню, что дело было вечером, я перекладывала вещи сына и вдруг эта мысль вонзилась в мой мозг. Если логически предположить, то накануне этой мысли, что то должно было меня ввести в состояние тревоги и беспокойства, а окрасила это беспокойство я сама под воздействием чего-то, это мог быть все-таки фильм.

Я обращалась к психиатру, но мне только выписали таблетки — трифтазин по четверти утром и вечером и амитриптилин вечером, т.к спать я не могла. Разбираться в моих переживаниях никто не стал, а психотерапевтов и психологов с медицинским образованием у нас в городе и в области нет. Конечно все закоулки моего умственного тупика я описать не могу, надежда только на то, что Вы сумеете уловить то, что упускаю я, если, конечно это возможно! Спасибо, что откликнулись, дай Вам Бог всего самого хорошего.

Здравствуйте! В процессе чтения вашей истории многое вызывало сочувствие. Но решить в режиме онлайн такие проблемы невозможно. Даже если я улавливаю то, что не улавливаете вы — этого мало. Для того чтобы произошло выздоровление, надо что бы содержание вашего бессознательного, которое прорывается в сознание и пугает вас — стало понятным и открытым для вас. Что могу порекомендовать, когда накатывают такие состояние — не включайтесь в них, а займите наблюдательную позицию. Мы говорим, что личность не целостна, вот понаблюдайте за неизведанной частью себя. Что она испытывает, какие мысли с собой приносит? Постарайтесь нарисовать эти состояния.

Ваше окружение — не поддерживающее для вас. А человеку нужно принятие, поэтому если у вас есть возможность бывать там, где складываются благоприятные отношения (воскресная школа, подруга и т. д.) — старайтесь выбираться. Вам нужна положительная обратная связь.

Мне трудно без подсказки разобраться. в чем заключается мой внутренний конфликт и что в моем бессознательном могло спровоцировать такую мысль. Подскажите, с чего начать, где скрыто, то что заставляет меня сжиматься от ужаса, паниковать и пребывать в отчаянии, Вы ведь что-то уловили, что сокрыто от меня. Мне важна любая подсказка. Прошу Вас, помогите, я застряла и не могу думать ни о чем другом. Обратиться больше не к кому!

Бессознательное, потому и стало бессознательным, что ваше сознание что-то не хочет знать о субъекте бытия: чувствах, желаниях. Проблема не в том, где скрыто. Проблема в том: почему какая-то часть вашего сознания чего-то не хочет о себе знать… другая хочет и пишет мне: «Помогите».

Невроз — отсутсвие связи между разными частями личности и это удобно всей личности. Так достигается некий статус кво. Как в семье, в которой принято не говорить о проблемах, а только о хорошем. Тогда проблемы начинают утаиваться, т. к. если ты о них говоришь, то нарушаешь негласный закон. А нельзя говорить, потому что это пугает, например, бабушку. Т. к. бабушка хочет верить, что она идеальна и вырастила детей так, что проблем у них быть не может никогда. Мы не хотим видеть своих сложных состояний и переживаний по разным причинам: хотим верить в свою идеальность, нас так воспитали, считаем, что нужно быть таким как принято и т. д. Поэтому, то, что вам кажется можно решить в режиме переписки, на самом деле сложная, долгая и кропотливая работа с разными сторонами вашего конфликта: и тем, который хочет знать, и тем, который не хочет, и тем, который что-то испытывает.

Дорогие друзья, наш проект существует исключительно благодаря вашей поддержке.

Источник:
Как самостоятельно справиться с неврозом?
Здравствуйте! Я сей час нахожусь в ужасном состоянии. Мне 41 год, работаю в школе учителем. пед. стаж 21 год. Мы с мужем разведены, но живем вместе тоже 21 год. Меня мучает навязчивая мысль, которая пришла ко мне 8 лет назад.
http://omiliya.org/question/5258.html

Как справиться с депрессией

Депрессия. Как ни странно, эта проблема обостряется весной, когда вместо того, чтобы радоваться жизни, многие впадают в это состояние. Честно говоря, сама я не понимаю, почему именно весной это происходит?

Для меня самое главное — пережить зиму, как-то с годами все труднее она дается. А вот весной, когда день длиннее, когда небо голубое и появляется солнце или даже в пасмурный, дождливый день, все равно для меня нет повода для депрессии. Но общение с друзьями и знакомыми говорит о том, что многие именно в это время испытывают проблемы и впадают в депрессивное состояние.

«Как же все плохо, как тяжело, опять у меня депрессия» — звонит мне подруга, сообщая печальным голосом и прерывая все всхлипываниями. И дальше идут перечисления бедной, несчастной судьбы… Вот, казалось бы, живи и радуйся, все у тебя есть: любимый муж, дети подросли, работа, причем не такая и плохая, ты здорова, недурна собой.

Но в какой-то момент все меняется и кажется нам, что все, жизнь не удалась, пора хандрить. Хорошо, что есть возможность выговориться, и уже через полчаса жизнь кажется не такой мрачной. Но не всегда и не у всех все так.

Итак, разговор сегодня пойдет о депрессии. Что же делать? Как справиться с депрессией?

Я могу понять и принять плохое настроение. Все мы люди. И смена настроения — нормальное явление. Но депрессия и плохое настроение — не одно и то же. Отличить депрессию от обычной хандры можно по совокупности следующих признаков. Итак, какие основные признаки депрессии?

  • Появляются печаль, раздражительность, отчаяние и снижается самооценка.
  • Теряется интерес к увлекавшим прежде занятиям.
  • Снижается аппетит или возникает склонность к перееданию (последняя в основном встречается у женщин).
  • Становится трудно засыпать, а утром не хочется вставать с постели или пробуждение наступает слишком рано. Это пункт очень интересный, на мой взгляд. Тут надо быть очень осторожным. Ведь есть много нюансов такого нежелания вставать.
  • Болит голова, уже утром возникает усталость.
  • Общая подавленность.
  • Мысли о виновности и самобичевание.
  • Заторможенность (в отдельных случаях суетливость).

Согласитесь, в таком состоянии жить и работать очень сложно. Кроме того, депрессия увеличивает риск многих недугов — от диабета до ишемической болезни.

Причины депрессии . Врачи выявили целый ряд причин депрессии. В статьях про депрессию обычно называют следующие причины:

  • Недостаток солнечного света зимой. Поэтому появилось даже такое понятие, как лечение светом. Из-за недостатка света у нас повышается уровень гормона сна — мелатонина, который в больших количествах может вызвать депрессию.
  • Сильный стресс. Здесь тоже нужно подробнее поговорить. Многие из нас считают, что стрессы окружают нас ежедневно. Вам нахамили в транспорте, ребенок не желает учиться, получили выговор от начальства и т.д. Скорее всего, это не стресс, а мелочи жизни, которые можно пережить. Стресс же более масштабен: он вызывает потерю контроля над собой и отчаяние.

Надеяться на то, что все пройдет само собой, вряд ли стоит. И хотя избавиться от депрессии нелегко, есть хорошо зарекомендовавшие себя способы лечения депрессии. Вы можете помочь себе сами или обратиться к психотерапевту. В тяжелых случаях нужна помощь психиатра.

Как справиться с депрессией? Тут необходимо сказать, что депрессия депрессии рознь. Одно дело, если у вас возникло депрессивное состояние временное или просто возрастное. И совсем другое дело затяжные состояния, которые требуют обязательного наблюдения у врача, в том числе у психиатра и которые требуют медикаментозного лечения.

  1. Первое и самое главное — ваше желание выйти из депрессии . Это тот случай, когда надо тащить себя самому (хотя бы до друга, до кабинета психолога и т.д.).
  2. Заставляйте себя ЧТО — ТО делать. Не лежите на диване, глядя в потолок и вгоняя тем самым себя еще в больший стресс. ИДИТЕ… Выходите из дома, звоните друзьям и т.д.
  3. Научитесь решать свои проблемы . Возьмите ручку, бумагу и запишите все трудности, с которыми сталкиваетесь. Ответьте на 3 вопроса: что произошло, чему это тебя научило, что делать дальше? Теперь определите 3 конкретных шага, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить ситуацию.
  4. Занимайтесь спортом . Опять же, вроде такой банальный совет, но многие просто недооценивают эмоциональный заряд, который дает физическая активность. Я вот по себе сужу, после занятий спортом такой прилив новых приятных ощущений. Так что делайте и занимайтесь тем, что вам по силе.
  5. Высыпайтесь . Я не буду здесь подробно останавливаться, не так давно писала статью на эту тему. Кому интересен это пункт, приглашаю почитать. Можно пройти по этой ссылке .
  6. Правильно питайтесь . Тоже покажется очень банальным советом, но без этого пункта сложно справиться с депрессией. Люди, которые подвержены депрессии, испытают недостаток витамина В. Поэтому ешьте пророщенную пшеницу, готовьте себе смузи, включайте в свой рацион больше овощей, шпината, употребляйте льняное масло, принимайте рыбий жир.
  7. Прогоняйте плохие мысли , чтобы не спровоцировать приступ депрессии.

Вот еще простые советы, как справиться с депрессией , как мгновенно поднять себе настроение.

Рейтинг Самые позитивные фильмы 2011 года вы можете посмотреть на сайте Марии Хайнц «Блог о счастье».

Желаю всем прекрасного весеннего настроения и состояния души. Не хандрите. Надеюсь, простые советы помогут вам в решении проблем как справиться с депрессией.

Вот прекрасное видео с весенними красками. Посмотрите и порадуйтесь жизни.

Недомосквич
31 Июл 2014 в 18:54

Депрессию часто путают с другими похожими состояниями, а иногда даже с плохим настроением. Депрессия — болезнь, причём довольно серьёзная и требующая медикаментозного лечения. Но встречается она совсем не так часто, как принято считать.
А зима и холодный климат действительно угнетают. Достаточно послушать шведскую или норвежскую музыку (которую я очень люблю, кстати) — за редким исключением она неимоверно тосклива, депрессивна. И многие именно в этом находят особенную прелесть.

MaxFer
02 Июн 2014 в 11:33

Классная статья и советы. Много позитива. Жаль, что не прочитал ее раньше. У меня тоже было когда-то депрессивное состояние. Но сегодня я уже справился с ним. Это когда ты находишься посреди пустоты и не знаешь, что и как делать, …более того — не хочешь ничего. И самое главное — не видишь никаких перспектив и надежды, другие заняты своими делами, никому нет дела до тебя… — мрак. Хорошо, что я нашел для себя путь, как с этим справиться.

галина
04 мая 2014 в 4:59

Статья, конечно, не о депрессии, но очень позитивная и с прекрасными подарками. Ролик красивый, музыка чудесная. А самое главное-желание автора помочь людям. Спасибо за вашу работу.

Марьяна
16 Сен 2013 в 18:09

а если нет друзей и не к кому пойти ,чтобы высказаться … а если не получается побыть вдвоем со второй половинкой — и из-за этого страшный психоз … кусочек шоколада — да замечательно … не одну плитку уже съела — ноль … звонить и разговаривать ,пригласить кого- то на чашку чая или кофе ,творчеством с детьми заняться — вы о чем ? видеть и слышать же никого не хочется . вспомнить хорошее ,да еще и улыбнуться ,а в зеркало в это время на улыбочку свою не боитесь взглянуть ?

Ирина
16 Сен 2013 в 19:26

Марьяна, добрый вечер. У меня на блоге есть рубрика «Разговор по душам». Мне кажется, вам важно решить свои проблемы. Поговорите с Леной. Очень советую…

Юлия
13 Апр 2013 в 17:09

И знайте: Выход есть!

Ирина
13 Апр 2013 в 17:23

Юлия, спасибо за такой отклик на статью. Все ваши советы хороши. И главное, все от себя, все проверено.

Источник:
Как справиться с депрессией
Как справиться с депрессией. Основные признаки депрессии. Причины депрессии. Как поднять себе настроение.
http://irinazaytseva.ru/depressiya.html

Как справиться с неврозом навязчивых состояний

Правила душевного равновесия облегчающие жизнь даже невротику. Это не шутка – заучите и выполняйте эти простые правила, и вы навсегда избавитесь от недовольства собой, заслужите авторитет у коллег, приобретете имидж уверенного в себе человека. Но главное не это, сами по себе пройдут тревожные навязчивые состояния, наступит душевное спокойствие, восстановится сон.

Если неврозом навязчивых состояний Вы подвержены давно, значит, с большой долей вероятности страдаете от повышенного давления или вегетососудистой дистонии. Это покажется вам невероятным, какой то рекламой, но это не реклама, чтобы навсегда избавиться от невроза навязчивых состояний попробуйте выполнять простые правила душевного равновесия, ни какого насилия над собой они не потребуют. Воплотите их в свою жизнь ради счастья, ради здоровья, ради себя.

Правило первое – главное. Делайте только то, что хотите.

Прислушайтесь к своим чувствам и делайте так, как хотите. Правило работает во всех ситуациях, от бытовых решений до судьбоносных. Работа, переезд, сон, еда.

Хорошо если вы сами знакомы с этим правилом с рождения. Нет, подумайте о ваших детях. Измените стиль общения с ребенком с повелительного на вопросительный: «Чем ты сейчас хочешь заняться?», «Какую рубашку (платье) ты сегодня хочешь надеть?», «Что бы ты хотел поесть?»,

Омоним этого правила – никогда не делать того, чего делать не хочется.

Уступки и компромиссы прямая дорога к кардиологу. Жизнь по принципу «не хочу, но делаю, потому что надо» прямая дорога в психушку или нервному срыву, неврозу навязчивых состояний.

Поэтому не надо делать то, чего вы не хотите. Спрашиваете, неужели никогда – Да. Никогда. А если делаете, то не удивляйтесь депрессиям, болезням, тому, что у Вас нет счастья, карьерного роста.

Следующее правило – в личном общении сразу говорите о том, что не нравится.

Вынашивать в себе обиды, страдать, вести в своей голове мысленный нескончаемый диалог с обидчиком — это типичное невротическое поведение. Сказать: «Так со мной обращаться нельзя, мне это неприятно», кажется некорректным, особенно в рабочей ситуации, но это здоровый способ реагирования, а в работе необходимо научиться галантно, реагировать на сложные ситуации или не замечать их.

Не следует отвечать оппоненту, таким образом, более одного раза. Если вас не услышали, расставайтесь или меняйте работу, успехов на этом месте вам не ждать.

Золотое правило общения — Не отвечать, когда Вас не спрашивают.

Провокационные и унижающие реплики: «Ты засранец!» или «Как я устала, как мне все надоело. Сил моих больше нет» «У тебя руки растут не из того места» не являются вопросом. Ни когда не отвечайте на них. Они спровоцируют оппонента на другой не менее резкий выпад, а вот молчание наоборот парирует агрессию, это не значит, что вы испугались, как можно подумать с вашей стороны.

Никогда не отвечайте или отвечайте оппоненту жестко, но корректно.

Подобные высказывания — это провокация, вами пытаются манипулировать. Никогда не отвечайте или отвечайте оппоненту жестко, но корректно, например «Мне не нравится такой разговор, давай его прекратим и вернем к нему чуть позже».

Правило уверенного в себе человека отвечать только на заданный Вам вопрос.

Когда вас о чем-то спрашивают, и вы отвечаете только на этот вопрос, без дополнительных пояснений и объяснений то вы уверенная личность. В противном случае ваш ответ для оппонента, особенно начальника или второй половинки, оправдание. Любое дополнительное объяснение, уточнение является оправданием и к тому же выглядит как ложь.

Если вашему собеседнику захочется узнать подробности, он Вас об этом спросит.

Правило шестое, последнее. Выясняя отношения, говорите только о себе, без унижений и оскорблений.

Выясняя отношения, никогда не приводите в пример других, не обвиняйте собеседника, говорите о себе, о своих чувствах, о том, что вы испытываете, что Вы ждете от собеседника другого поступка, другого отношения к вам. Это правило парирования конфликта — вы не ссоритесь с партнером, не спорите с ним, не оправдываетесь, а говорите только о себе.

Некоторые из приведенных выше правил работают мгновенно, например не делать того, чего в данный момент не хотите, правило парирования конфликта, по другим нужно прожить минимум полгода, но справиться с неврозом навязчивых состояний они помогают на 100%.

Источник:
Как справиться с неврозом навязчивых состояний
Правила душевного равновесия облегчающие жизнь при неврозах. Выполняя правила, вы избавитесь от недовольства собой, заслужите авторитет, приобретете имидж уверенного человека.
http://ispeks.ru/kak-spravitsya-s-nevrozom-navyazchivyx-sostoyanij/

Помогите справиться с неврозом

Помогите справиться с неврозом. Не могу найти его причину сама.

Психолог, Психолог — сексолог

Психолог, Психолог — сексолог

Психолог, Психолог — сексолог

Психолог, Психолог — сексолог

Психолог, Психолог — сексолог

Психолог, Психолог — сексолог

Какие установки, убеждения, мифы были в семье?
Опиши семью мужа.
Что хотелось, что хочется. Что говорили о тебе в детстве, что сейчас, как ты себя воспринимаешь.

Чтобы найти причину внутриличностного конфликта нужно много информации.
По мере анализа буду задавать уточняющие вопросы.
Такой формат пойдет?

Психолог, Психолог — сексолог

1) Детство. Я родилась в полной семье. У меня есть младший брат (разница 4 года). С ним у меня были хорошие отношения. Он меня слушался, а мне это нравилось. Но была и ревность, т.к. до его появления все внимание уделялось мне, а после я в один миг стала «взрослой». Один раз даже думала уйти из дома, чтобы меня искали, обратили на меня внимание, но не сделала этого. В одночасье став «взрослой», у меня появилась куча домашних обязанностей и куча запретов. Запреты типа «не корчи рожицы — ты уже большая» или «не лежи на земле — ты уже большая! Что о тебе люди подумают!» И вот эта фраза «что о тебе люди подумают» даже сейчас возникает в моей голове и мешает иногда жить. Мало того, что я обращаю внимание на мнение людей, так я еще стараюсь угодить им, быть для них хорошей, вопреки своим интересам.

Родители работали в бюджетной сфере. И денег в семье было не много. Мама старалась, чтобы мы хорошо питались, но на дорогие игрушки денег не хватало. Поэтому с детства я знаю как копить деньги , чтобы получить желанный товар.

Я часто гостила у бабушки (она жила на соседней улице). Бабушка заботилась, чтобы я хорошо кушала, баловала меня сладостями. Также она приучала меня к труду (собрать клубнику, нарвать травы цыплятам, подмести двор) и мне нравилось ей помогать. Единственный отрицательный момент — когда к бабушке приходили подруги, они начинали сравнивать своих внуков между собой. «А моя поет», «А моя танцует» и т.д. При этом мне было очень неприятно слышать, что чья-то внучка лучше, чем я. И потом я старалась «переплюнуть» ту девочку. Например, соседская внучка научилась быстро читать, а я только по слогам умела. Так после этого разговора я взяла книгу и училась читать, чтобы быть не хуже, а может даже и лучше той девочки.

Со сверстниками у меня всегда были хорошие отношения. Ни на улице, ни в дет.саду, ни в школе меня не дразнили. Не было травли. Но с самого детства я предпочитала играться сама. Мама ругала меня порой за это. А я все равно сяду где-нибудь в уголок и играюсь. Мне не жалко было игрушек, я не прятала их таким образом от других детей. Просто мне так было комфортнее. Я создавала свой мирок и игралась в нем. Мирок, которым управляю я сама.

2) Школа. В школе я была отличницей. На совесть учила все стихи и выполняла задания. Если по какой-то причине у меня не было времени подготовиться дома — я не хотела неподготовленной идти в школу. Поэтому мама звонила учителю и предупреждала, чтобы меня не спрашивали в этот день. Многие предметы давались тяжело, но я упорно сидела и учила. Мой принцип был : или я выучу на 5 или все равно выучу на 5. Идти в школу и знать, что я что-то целенаправленно недоучила было для меня большим стрессом. Помню те дни, когда на часах 12 ночи, а я сижу и плачу, потому что не могу решить уравнение по алгебре)))

Также в школе, да и в институте очень боялась ошибиться. Я лучше буду молчать, чем скажу то, в чем не уверена. А если говорила что-то неправильно — потом долго корила себя за это.

В конце 9 класса мама предложила мне поехать учиться 10 — 11 класс в лицей в город (мы жили в пригороде). Я согласилась. Успешно сдала вступительные испытания и 1 сентября приехала учиться. Для меня это был шок. Во первых, я была вдали от дома (и жила в общежитии при этом лицее). Во-вторых, меня резко «опустили с небес на землю». В своей школе я была «звездой», а здесь к лицеисту были очень высокие требования! Первые три месяца я училась на одни тройки и это было унизительно для меня. В-третьих, нужно было подчиняться жесткому режиму (утренняя зарядка на улице/ отбой в 22:00 / душ по графику и пр.) Но потом я освоилась + помощь репетиторов и жизнь забила ключом.

В школе также у меня не было друзей. Вернее, я дружила со всеми, но только в школе. Иногда ходила к друзьям в гости (или приглашала к себе), но мне всегда казалось, что с ними мне не о чем поговорить, их мысли казались мне детскими и наивными.

3) Институт. В институт я поступила не по своей воле. Я хотела совсем другую профессию. Но мама сказала, что выбранная мною профессия не престижна и посоветовала другую. Даже настояла. Я кивнула головой, т.к. понимала, что если пойду против мамы — за обучение придется платить самой, а денег у меня не было. На третьем курсе хотелось все бросить и перевестись на заочное. Т.к. большинство моих однокурсников уже работали и учились одновременно, а я чувствовала себя маленькой девочкой, которая до сих пор берет карманные деньги у мамы. Но мама была против и я осталась учиться и успешно закончила обучение.

4)Замужество. Замуж я вышла «по любви». Мужа очень сильно люблю. Мне есть о чем с ним поговорить и даже просто помолчать с ним комфортно. В плане секса тоже все устраивает. Выходя замуж, я планировала сначала доучиться в институте, потом устроиться на работу, поработать годика 2 и только потом забеременеть. На деле вышло, что я забеременела намного раньше и институт заканчивала уже с грудным ребенком. Ни о какой работе и речи не могло идти.

Муж работает. У него частые командировки от 3 дней до 3 недель. Зарабатывает достаточно. У нас свое жилье. Иногда ездим в отпуск. Но в основном наша жизнь протекает так: я с ребенком дома, а муж в какой-то точке страны. Очень переживаю за него, когда он в отъезде! Общаемся по телефону. Когда он приезжает — первые дни в семье все прекрасно. Он привозит подарки, мы готовим вкусный ужин, едем гулять или отдыхаем дома и т.д. Но проходит 3-4 дня и я начинаю злиться. Потому что дома много дел и пора их уже решать, а не лежать на диване. Сначала я молчу. Думаю «он же приехал из командировки, он же работает в отличие от меня». Молчу день, молчу два, а потом меня как прорывает : «ну неужели ты не видишь, что в ванной полочка отвалилась, что пора резину на машине поменять и т.д.». Он соглашается, идет, делает. Но пока я не скажу — он этого как будто не видит! (А может и правда не видит?).

С ребенком отдельный разговор. Муж играется с ним, только когда я рядом. А когда я ухожу — он включает мультики, а сам смотрит сериалы. Меня это раздражает. Ну нельзя же, чтобы ребенок все время смотрел телевизор! Это же вредно для глаз! На улице муж с ребенком не гуляет (не хочет), кормить тоже. А мне иногда так хочется утром поспать, а не бежать разогревать кашу. Уже много раз говорила об этом с мужем. 2-3 дня он выполняет мои просьбы, а потом все по-старому.

5) Семья мужа. У мужа замечательные родители. Мне реально повезло со свекром и свекровью! Очень хорошие люди. Никогда ничего плохого не сказали, иногда помогают нам материально. Они индивидуальные предприниматели. У руля, так сказать, стоит мама. Она ведает всеми финансами и передвижениями. Может поэтому мой муж все делает только тогда, когда я скажу? А я так хочу, чтобы инициатива была с его стороны.

1,5 года назад я получила водительские права. Ужасно боюсь водить машину! Ужасно! Хотя муж говорит, что я делаю это очень хорошо. Перед тем, как сесть за руль меня всю трясет, я прокладываю весь свой маршрут в голове. Боюсь я по двум причинам. 1) На дороге я не могу контролировать весь процесс движения (ведь кто-то может врубиться в меня). 2) Я боюсь ошибиться. Чувствую, что на дороге я новичок, что езжу хуже водителей со стажем. И если мне кто-то посигналит от недовольства — я начинаю теряться.

Я предполагаю, что мое напряжение идет из-за того, что я сама себя загнала в четкие рамки, такие как «я должна иметь хорошую работу по душе», «мой ребенок не должен так часто болеть» , «муж должен ценить меня, проявлять инициативу» и пр. А в реальности все идет не по моему придуманному графику. Но расширить эти рамки у меня не получается, да и это всего лишь мои предположения, а что на самом деле со мной твориться — я не знаю.

Источник:
Помогите справиться с неврозом
Помогите справиться с неврозом. Не могу найти его причину сама. Психолог, Психолог — сексолог Психолог, Психолог — сексолог Психолог, Психолог — сексолог Психолог, Психолог — сексолог
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=37358

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (3)

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (3)

Если человек твоя судьба он вернется Если вернется – твояСмотреть Если вернется – твоя / Donerse… (2)

Как перестать быть пошлой 11 советов, чтобы перестать думать о прошлых отношениях11 советов, чтобы… (2)

Женатый мужчина дева влюбился Влюбленный мужчина Дева – поведение в отношенияхЗнаком Дева, как известно,… (2)

COMMENTS