Как стать мягче

Как стать мягче?

Помните, как говорил герой одного известного фильма: «Сейчас к людям надо помягче. » Но как стать мягче и спокойнее, если все усилия разбиваются о наш темперамент, а вспышки агрессии то и дело разрушают наши попытки изменить характер? Об этом читайте ниже.

На самом деле весь фокус заключается в нашем отношении к жизни. Если есть глубокое понимание того, что всё, что делают люди, они делают, исходя из собственного характера, и иначе поступать не могут, это уже сделает нас гораздо спокойнее и терпимее по отношению к ним. И, как следствие, в характере появится та самая мягкость, к которой мы стремимся. Как это сделать на практике?

Ничего сложного в этом нет. Каждый раз, когда вы заметили за собой вспышку гнева или агрессии, постарайтесь проанализировать её причину. Почему вы отреагировали так на чьё-то действие или чьи-то слова? Можете мне поверить, в подавляющем большинстве случаев люди даже не думали выводить вас из себя, то есть поступали так ненамеренно, без желания причинить вам вред. Постепенное осознание этого простого факта в конце концов и приведёт вас к глубокому пониманию того, что люди не всегда властны над своим характером и часто поступают неосознанно, а значит, и гневаться на них, по сути, не за что.

Конечно, бороться с характером сложно, но я вам открою один секрет: самых впечатляющих результатов добиваются не те, кто борется, а те, кто осознаёт. Если намеренно запрещать себе что-то, это лишь приведёт к перекосам в другой сфере. Попробуйте запретить себе вкусно есть: в итоге вы будете больше переживать, увеличится количество стрессов. Также и здесь: чтобы вспышек агрессии было меньше, не нужно подавлять их усилием воли. Нужно после того, как это случилось, спокойно сесть и подумать, почему так произошло. Любое качественное изменение может происходить только ненасильственным путём. По зрелом размышлении люди часто приходят к выводам о смехотворности каких-то проявлений своего характера, и именно это их и меняет.

Конечно, это не панацея для всех, есть и другие способы достичь спокойствия. Некоторые описаны в нашей статье для представительниц прекрасного пола Как стать спокойной. Во многом достижению спокойствия помогает уверенность в себе, а это качество свойственно привлекательным особам. Поэтому девушкам будет также полезно прочитать нашу статью Как стать привлекательной. Ну а если вы хотите быть романтичной и нежной, читайте статью Как стать ванилькой.

Как стать мягче?

Вы можете задать вопрос другим психологам

Елизавета, добрый день.

Мне кажется, Ваше психологическое состояние — последствие жесткого отношения к Вам Ваших родителей. Когда человек растет в условиях морального насилия, чрезмерной строгости и криков, став взрослым, часто случается, что он пытается отыграться на окружающих за ту боль, которую ему причинили в семье. Думаю, что Вы злитесь не на друзей или знакомых, не их Вы хотите посторить и поиздеваться над ними. Эти негативные чувства предназначены Вашим родителям, именно им Вы хотели бы отомстить за свои детские обиды и унижения.

Одним ответом на сайте не обойтись. Вам стоит очно (или по скайпу) обратиться к психологу. Специалист поможет Вам проработать негативные чувства по отношению к родителям и освободиться от них. Пока Ваша душа заполнена обидой и болью, в ней не остается места для более радостных чувств. Совместно с психологом Вы сможете справиться с последствиями детских психологических травм, научиться доверять себе и другим людям, строить гармоничные отношения с окружающими.

Яровая Лариса Анатольевна, психолог Москва

Ответов на сайте: 2531 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23

В вашем случае масса вариантов «как стать мягче». Это и работа с психологом, и работа на уровне энергетики, и массаж. А еще лучше все это в комплексе. И все это не проблема, все это делается — и быстро, и относительно недорого.

Главное не в этом! Основная проблема в вашем случае — работа с вашим Я, работа с вашей целостностью. Ведь вы столько лет привыкли быть такой, какая есть! А значит, вам это для чего-то очень необходимо.

Поэтому! Работу вам надо начинать с принятия себя, любимой, дабы «с водой не выплеснуть ребенка».

Оптимальный вариант — записаться на консультацию к психологу. Хотя бы по скайпу.

Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти

Источники:
Как стать мягче?
В статье мы поговорим о том, как стать мягче и спокойнее. Простой способ самоконтроля, приведённый нами, на самом деле доступен каждому.
https://elhow.ru/psihologija/rabota-nad-soboj/kak-stat-mjagche
Как стать мягче?
На вопрос: Как стать мягче?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
https://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/179134/

(Visited 7 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как сделать мужчине тантрический массаж: пошаговая… Это уже не просто прелюдия, это следующий уровень мастерства. Порадуйте… (1)

Лимонная диета Лимонная диета Как же смешно 3 кг за день, такое… (1)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (1)

Модные челки для овального лица Main menuОвальный тип лица наиболее пропорциональный из всех существующих. Людям… (1)

Как снять тревожность Как снять тревожность Тревожность у детей, являясь индивидуальной психологической особенностью,… (1)

COMMENTS