Как ставить цели

Как правильно ставить цели?

Итак, что такое цель? Простой вопрос, но зачастую ошибка многих заключена в неправильном понимании этого понятия. Цель — это конкретное выполнимое действие, которое мы хотим совершить в будущем для удовлетворения наших определенных потребностей, желаний, мечт. Рядом с определением цели я оставлю список ее признаков, определяющих цель, а потом объясню каждый из них.

  • конкретность;
  • выполнимость;
  • конечность;
  • мотивируемость;
  • дифференциальность;
  • срочность.

Итак, сразу вопрос: почему цель — это действие? Тут все просто: заметьте, когда мы ставим цель, мы говорим “получить”, “купить”, “изучить”, “научиться” и так далее. То есть мы хотим что-то совершить, и этот процесс даст нам удовлетворение.

Почему важно это понять? Потому, друзья, что от того, как мы формируем нашу цель, зависит наша степень желания ее достижения.

Например, казалось бы, что между целями “хочу машину” и “хочу купить Ford Mustang 2015” нет особой разницы. Но разница есть, и она принципиальная: первая цель — не цель вовсе, а прихоть, которая не имеет конкретики, а потому совершенно не мотивирует. Вторая цель — самая настоящая цель, которая уже задает четкий вектор, в котором мы начнем двигаться с мыслями “я четко знаю, что хочу и буду делать все возможное для совершения этого”.

Улавливаете? Это лишь одна из причин, почему большинство людей не достигают своих целей — просто потому, что они сами не знают, чего конкретно они хотят. Поэтому данный пример объясняет сразу такие признаки цели, как конкретность и мотивируемость. Проще говоря, цель должна быть четко поставленной и всячески побуждать себя достичь.

Такие признаки как выполнимость и конечность тоже довольно просты, но так же многими забываются. Выполнимость заключается в том, что вы четко и определенно знаете, каким образом, способами и средствами вы достигните поставленной цели. Иначе говоря, вы уверены, что для вас выполнение цели — лишь вопрос времени.

Конечность цели заключена в том, что при выполнении цели она считается достигнутой, и снова ее достигать нет нужды. Например “каждый день изучать английский по часу в день” — это не цель, так как в ней не прослеживается конечности. А вот “изучить английский до профессионального уровня” — это самая настоящая цель, так как рано или поздно она будет достигнута.

Ну и, возможно, самый “непонятный” признак цели — это дифференциальность. Его суть заключена в том, что большинство целей (кроме тех, которые вы можете выполнить прямо сейчас) имеют несколько подцелей (целей, уровня ниже) каждая, выполнение которых способствует или непосредственно повлияет на выполнение начальной цели.

Для более понятного истолкования снова рассмотрим пример, где поставим уже упомянутую цель “купить Ford Mustang 2015”. Цель денежная, поэтому для ее достижения нужно поставить цель “выйти на регулярный доход 40 тыс. долларов” (почему именно такая формулировка и сумма — объясню ниже). Ну и доход, конечно, тоже не свалится с неба, поэтому и эта цель требует тоже постановки цели уровня ниже, например “создать интернет-бизнес”. Ну и про то, что эта цель тоже содержит цели ниже (не одну и не десяток) — говорить не стоит, и так понятно.

Вот, вам и пример дифференциальности цели. Для более систематизированной постановки целей и подцелей, нужно рассмотреть последний признак цели — срочность. Ее суть заключена в том, что каждая цель имеет срок, за который она может быть выполнена, и при постановке цели этот срок обязательно нужно оценить.

Я предлагаю рассмотреть классификацию целей по срочности и настоятельно рекомендую определять класс каждой вашей поставленной цели в соответствии с данной классификацией.

Сюда я отношу цели, для достижения которых требуется от пяти лет и более. Я считаю, что пяти лет достаточно для достижения любой имущественной или финансовой цели, а если эти цели не выполняются за пять лет, то проблема в выбранных средствах, неправильном поставлении подцелей или (зачастую) слабом желании или высоком “коэффициенте лени” при достижении цели.

Поэтому цели 5+ я отношу к высоким жизненным: достичь полной финансовой свободы, построить крепкую семью и вырастить детей, побывать во всех больших городах мира и так далее. Обычно это такие цели, после выполнения каждой из которых можно сказать себе: “я не зря прожил эту жизнь”.

К этим я отношу цели, которые могут быть выполнены за срок от года до пяти лет. Как я говорил выше, сюда относится большинство целей, которые многие отнесут к жизненным, но это ошибка. Если цель по сути можно считать долгосрочной, то ее НУЖНО считать долгосрочной, и при этом найти такие средства, чтобы вложиться с ее выполнением в 5 лет.

К таким целям можно отнести следующие: построить доходный бизнес (если бизнес не строится за 5 лет — это плохой бизнес), купить квартиру (не можете купить желаемую квартиру за 5 лет — вам не нужна ТАКАЯ квартира), в совершенстве изучить определенный язык (можно и за год, но ладно. ), стать экспертом в определенной профессии (не получить образование, а уже стать экспертом!) ну и так далее.

Как видите, любую из вышеперечисленных целей по причинам слабого желания достижения, ставят как жизненную, но если вы не можете выполнить долгосрочную цель за 5 лет, вот хоть убей не получается, подумайте, а стоит ли ее ставить вообще…

Этот класс целей я отношу к первому типу целей-ориентиров. Годовые цели-ориентиры ставятся от определенного числа-месяца текущего года до точно того же числа-месяца следующего года и показывают, насколько хорошо вы движетесь к выполнению своих долгосрочных и жизненных целей (потому ориентиры).

Годовые цели должны иметь еще больше конкретики, чем остальные цели, и зачастую такая конкретика реализуется с использование чисел: выйти на чистую прибыль с бизнеса 2 тыс. долларов в месяц, нанять и обучить 3-х работников в свою команду, иметь в инвестиционном портфеле 5 разных проектов, выпустить 2 обучающих инфопродукта и так далее.

Как видите, числа важны в постановке годовых целей, так как именно сравнение целевых чисел с реальными (плана с фактом), дает представление о вашей успешности в достижении целей в принципе.

Эти цели имеют срок выполнения от месяца до года. Зачастую эти цели являются подцелями целей уровня выше и их выполнение тем или иным образом повлияет на выполнение долгосрочных и/или жизненных: найти девушку/парня — подцель цели о семье, купить ноутбук — поможет в бизнесе, изучить фотошоп — цель об эксперте и так далее; хотя есть и случаи самостоятельности среднесрочных целей (отдохнуть в Турции, переехать жить в другой город и другие).

Второй тип целей ориентиров, определяет, чего вы должны достичь и что сделать за один месяц. Долго объяснять не буду, принцип схож с годовыми, отличаются лишь масштабы. Примеры: изучить 30 уроков фотошопа, написать на блог 15 статей, выполнить 3 крупных заказа и так далее.

Это цели, выполнение которых может занимать от одного дня до месяца. В основном это бытовые цели или текущие цели вашего бизнеса. Почти все являются подцелями среднесрочных целей. Примеры: изучить и внедрить на блог комплекс мер по его защите, подготовиться и посетить вебинар/конференцию, определить и сделать подарок девушке/парню на годовщину / день рождения / другой праздник, продумать и составить список жизненных, долгосрочных, и среднесрочных целей, а также целей на предстоящий год и предстоящий месяц и т. д.

  1. Ежедневные цели — распорядок дня.

Вот и пришли к распорядку дня. Очень зря многие игнорируют этот этап планирования, хотя уже давно доказано, что распорядок дня дисциплинирует вас и упорядочивает вашу жизнь. Именно благодаря расписанному по часам распорядку дня вы увидите, сколько времени у вас уходит впустую, сколько вы можете сделать полезных и важных дел за один день, которых не делали бы, не имея перед глазами распорядка дня. Хорошим дополнением к этому вопросу станет статья Юры о тайм-менеджменте, которую можете прочесть перейдя по ссылке ниже.

Ну а от меня вот вам готовая классификация целей, которые я вам настоятельным образом в такой же последовательности рекомендую регулярно составлять и прописывать в дневнике, блокноте или файле на компьютере.

По поводу того, что цели должны быть обязательно прописаны и от руки, я считаю это не совсем правильным. Смысл прописывания целей в том, чтобы они были у вас перед глазами и мотивировали постоянно. Реализовать это вполне возможно и с помощью файла на рабочем столе с надписью заглавными буквами МОИ ЦЕЛИ НА 2015. Можно вообще не записывать нигде, но в этом случае их надо “заклеймить” в памяти, чтобы вы могли все ваши цели до единой перечислить в любое время. Можете так? Тогда лучше записать.

Еще одно, о чем я вам хотел сказать — это о постановке денежных целей. Уверен, что 99.9% тех, кто когда либо ставил цели, прописывал цель “заработать ххххх долларов” или типа того. И это ОГРОМНЕЙШАЯ ОШИБКА в постановке цели, так как такая цель лишена признака конкретности.

Дело в том, что, во-первых, сами по себе деньги не представляют собой особой ценности, их лишь можно обменять на то, чего вам хочется и что нужно. Вот эту вещь вам и нужно ставить целью получить. Если же у вас цель просто заработать определенную сумму, но у вас нет представления, на что вы ее потратите, то вы сами не знаете, чего хотите, а потому цель никогда не будет выполнена.

Во-вторых, цель “заработать ххххх долларов” подразумевает, что вам свалится эта сумма на голову непонятно откуда, поэтому при серьезном подходе к вопросу такая формулировка недопустима. Другое дело цель “выйти на регулярный доход ххххх долларов”. Сама категория “доход” характеризует успешность вашего дела и вас, как профессионала. Именно поэтому, выйдя на определенный регулярный доход, вы уже можете думать о приобретении дорогой покупки, так как вполне можете ее себе позволить.

Ну и последнее о денежных целях — я вам настоятельно рекомендую не покупать ничего, если это стоит дороже ваших четырех регулярных доходов. Очень большая ошибка многих финансово неграмотных людей – «копление» денег на дорогую покупку. Эти люди банально не понимают одну простую вещь — деньги не должны лежать на полке!

Сейчас любую сумму можно превратить в доходный актив, увеличивая в итоге свой регулярный доход. Поэтому если деньги копятся больше 4х месяцев и не выполняют функции актива — они уже теряют часть своей стоимости, хотя в некоторых проектах уже могли бы обеспечить вам безубыток.

На этом у меня все о денежных целях и о целях в принципе. Рекомендую прочесть эту статью от начала до конца еще раз, а потом достать блокнот с ручкой и начать формулировать и записывать свои цели и делать это регулярно. Поверьте, это в сотню раз увеличит вашу эффективность!

Держите запоздалый кроссворд:

Слово-ключ в обратную связь, имя и почта — как в комментариях.

Живите своими целями, живите с целями, и будет вам успех!

Источник:
Как правильно ставить цели?
Учимся правильно и конкретно ставить цели, достигать которые в разы легче и приятнее!
http://first-billion.com/samorazvitie/kak-pravilno-stavit-celi.html

Как правильно ставить цели — учимся вести ежедневник

Как правильно ставить цели — учимся вести ежедневник

15.01.2015 Елена Саморазвитие 6 комментариев

Добрый день, дорогие читатели Прекрасного мира! Рада приветствовать вас здесь!
Итак, мы научились легко просыпаться по утрам, теперь будем учиться как правильно ставить цели, чтобы легко их достичь!
Часто ли вам приходится ставить цели? Даже если вы не ставили их сознательно, поверьте, вы делаете это регулярно. Вы идете в магазин и ставите себе цель «купить хлеба». Надеваете свитер – ставите цель «не замерзнуть». Убираетесь в доме перед приходом гостей – ваша цель «произвести хорошее впечатление на соседей».

Из статьи вы узнаете:

Что бы мы ни делали, мы хотим достичь какого-либо результата. Любое наше действие направлено на достижение той или иной цели. Другое дело, что если мы не ставим их перед собой сознательно, не факт, что мы движемся в правильном направлении, идем к той жизни, которой действительно желаем.

Как правильно ставить цели и достигать их

Цели нужно ставить правильные, только тогда результат от их достижения тоже будет правильным. Таким, который нужен нам.

Существует много классификаций целей. Их делят так и сяк, вдоль и поперек, но для нас все это не важно. Чтобы научиться сознательно ставить цели и достигать их, нам понадобится всего одна, наиболее простая классификация.

Цели бывают краткосрочными, среднесрочными и долгосрочными.

Краткосрочные цели ставятся и достигаются нами ежедневно

Они есть у каждого человека. Они есть даже у животных. Например, лев преследует антилопу, держа в голове цель «поесть». Это краткосрочная цель. Достигнуть ее совсем нетрудно, а будучи достигнутой, она бесследно исчезает из нашей головы, оставляя место для других краткосрочных целей. Они постоянно сменяют друг друга, и в большинстве случаев служат более важным, среднесрочным целям.

Они могут достигаться за неделю, но в некоторых случаях к ним можно идти годами. Будут ли они достигнуты, зависит только от нас и нашей дисциплины. Для достижения среднесрочных целей, приходится преследовать множество мелких, краткосрочных.

Давайте рассмотрим пример среднесрочной цели на примере этого сайта. Допустим, я поставила себе среднесрочную цель: «создать сайт». В моем случае основная работа по созданию сайта – это написание статей. «Написать статью» — это уже краткосрочная цель. Их должно быть много и все одни будут служить одной общей среднесрочной цели.

Следует заметить, что это деление достаточно условное, так как любая краткосрочная цель может быть раздроблена на еще более мелкие цели. Например, чтобы «написать статью», нужно «включить компьютер», «запустить текстовый редактор» и совершить кучу всяких других вещей.

Чтобы «запустить текстовый редактор» нужно «взять в руки мышку», «навести курсор» и так далее, пока цель не разложится на абсурдно маленькие составные части. Но, к счастью, нашему подсознанию под силу большинство целей поставить без нашего участия, так что нам не придется разбирать наши цели на молекулы.

Долгосрочные цели в большинстве случаев не будут достигнуты никогда

Но они выступают в роли ориентира, компаса, маяка, который указывает нам направление. Мало кто имеет долгосрочную цель, но ставить ее нужно, чтобы знать, с какой стороны прикладывать усилия и в какую сторону разворачивать наши среднесрочные цели. Девиз любого алкоголика: «Всю водку на земле выпить невозможно, но стремиться к этому нужно». Вряд ли у человека, задавшегося такой целью, получится осуществить ее, но это не значит, что к ней не нужно стремиться.

Как достигать поставленных целей

Поставить долгосрочную цель очень легко. Просто, подумайте, чего вам хочется больше всего. Не нужно рассуждать о том, реально это или нет. Вы ничего не потеряете, если не достигнете этой цели, и в то же время она никогда не даст вам забыть, в каком направлении вы двигаетесь.

«Стать самым богатым человеком на планете», «изобрести лекарство от всех болезней», «помочь каждому малышу на свете вырасти в любящей его семье» – все это примеры долгосрочных целей, которые, вероятно, никогда не будут достигнуты.

Среднесрочные цели должны служить долгосрочной. Большинство из них будут достигнуты вами, если вы проявите дисциплину, упорство и силу воли к победе. Например, вы хотите найти «лекарство от всех болезней», но для начала неплохо было бы «получить диплом врача».

Это и будет одной из ваших среднесрочных целей, при постановке которых вы должны придерживаться определенных правил:

«Получить диплом врача» – это реальная цель, вполне достижимая, если долго и упорно трудиться. Её можно разделить на более мелкие цели и двигаться к выполнению задачи. Но если вы захотите «научиться читать мысли животных», то вас однозначно ждет провал. Такие цели ставить нельзя, это бессмысленно и вредно для ума.

«Получить диплом врача» – это конкретная цель. Настанет день, когда вы возьмете в руки этот диплом и скажете себе: «Все, моя цель достигнута!» Но если вашей целью будет «лечить людей», то двигаться к ней вы, конечно, сможете, но вот достигнута она не будет. Если критерий достижения первой цели – диплом, который вы можете потрогать руками, то для второй цели такого критерия нет. Как вы узнаете, что цель достигнута? Её нужно было поставить хотя бы так: «вылечить сто человек». Теперь цель стала конкретной и может быть достигнутой.

«Получить диплом врача» – это амбициозная цель. Нужно приложить немало усилий, чтобы ее достичь, но цель, как правило, оправдывает средства. Если результат дается легко, а достижение цели не приносит никакого удовлетворения и не дает абсолютно никаких выгод – эта цель неамбициозна и ставить ее нет никакого смысла.

4. Цель должна быть измеримой и ограниченной во времени

Иногда эти критерии не нужны. Например, вы не сможете «получить диплом врача» менее чем за шесть лет, сколько ни старайтесь. Но иногда измеримость просто необходима. Рассмотрим пример, приведенный выше: «лечить людей» – эта цель неизмерима. А вот «вылечить сто человек» – измеримая цель, но не ограниченная во времени.

Ее нужно ограничить, так как вы можете вылечить сто человек за неделю, а можете лечить их двадцать лет. «Вылечить сто человек за десять дней» – это пример измеримой и ограниченной во времени цели. Теперь ее можно разбить на краткосрочные, так как нетрудно подсчитать, что сто человек за десять дней, это всего десять человек в день.

Особенность этих целей состоит в том, что они обязательно должны быть достигнуты. Иначе, у вас будет подрываться вера в себя, в свой успех и ваш энтузиазм быстро иссякнет. Не ставьте целей, которые вы не в состоянии выполнить. Если вы сомневаетесь в том, что эта цель может быть достигнута, скорей всего, ее следует отнести к среднесрочным.

Например, два человека ставят одну цель: «вылечить десять человек». Для профессионального врача она будет краткосрочной и не вызовет никаких затруднений. В то же время для строителя эта цель пока что нереальна. У него нет ни знаний, ни навыков, ни опыта, чтобы достичь ее.

Запомните: если цель кажется нереальной, разбейте ее на более мелкие, реальные цели. Если вы считаете, что существуют люди, способные достичь этой цели, значит вы тоже можете ее достичь. Помните технику «выцеливание»?

Все мысли невозможно удержать в голове. Поэтому, вам необходим ежедневник, в который вы будете записывать свои цели. На форзаце напишите долгосрочную цель. Среднесрочные цели следует выписать на первой странице. Кроме того, не забывайте, они должны быть ограниченными во времени. Поэтому, если сегодня 15 января, а вы планируете выполнить эту цель за шесть месяцев, впишите ее в свое расписание на 15 июня.

Краткосрочные цели должны выполняться ежедневно. Они постоянно должны расписываться по дням, иногда даже по часам. Выполняя задания, зачеркивайте их. Это будет оказывать на вас положительно эмоциональное воздействие, так как вы будете видеть, что ваша более высокая по рангу цель постепенно приближается и уже не кажется такой далекой и недостижимой.

Перед тем, как приступить к постановке целей, вспомните, казалось ли вам когда-то нереальным то, что происходит с вами сейчас. Ваши сегодняшние успехи удивили бы вас самих пятилетней давности? Если да, то не стоит удивляться вашим будущим успехам, они вполне реальны. Общеизвестный факт: человек склонен переоценивать ту работу, которую он может проделать за год, и недооценивать те успехи, которых он может достичь за пять лет.

Источник:
Как правильно ставить цели — учимся вести ежедневник
Успех краткосрочных целей определяет успех более глобальных долгосрочных. Ведем ежедневник и учимся как правильно ставить цели.
http://prekrasny-mir.ru/kak-pravilno-stavit-tseli/

Как правильно ставить цели

Как правильно ставить цели. 5 главных секретов.

Большинство людей не записывают цели. Никто не обучил их этому полезному навыку — как поставить цель…Нет записанных целей — нет успехов в этой сфере.Нет результатов в жизни. Хотите изменить это? Читайте дальше…

Вот что говорят мои ученики в начале обучения:

  • Я не записывают цели. А зачем? Они у меня в голове хорошо формулируются…
  • У меня мало целей. Больше 3-5 целей придумать не могу. Не знаю чего хотеть…
  • Я записываю цели, но они не сбываются. Может быть, я что-то делаю неправильно?
  • Мои цели сбываются, но очень трудно и долго. Слышала, что бывают способы как -то быстро и волшебно достигать целей. Такое возможно?
  • Я пишу цели, но потом когда достигаю их, это меня почему- то не радует. Достигал — достигал и что?

Вот такие проблемы у людей….возможно, где-то вы узнали и себя? Готовы убрать эти сложности?

Поэтому, я решила написать книгу «Цели-грелки и цели-пиналки» — практический курс как ставить цели и достигать их .

В ней я даю просто, понятно, с картинками 6 шагов — сделайте их вместе со мной. И — у вас будут правильно записанные цели, многие из которых начнут сбываться «как бы сами собой». Вы будете знать о постановке целей ВСЁ что нужно. Изучение книги с практикой займет всего час вашего времени!

Итак, как правильно ставить цели? Чтобы они достигались радостно и быстро? Чтобы было легко?

Для начала перечислю основные требования к целям:

Именно это действие и отличает цель от мечты или желания.

Например, вы проснулись и мечтаете: «хорошо было бы переехать жить в теплые края, бросить работу, выйти замуж за богатого мужчину, съездить в отпуск на Бали, купить новую шубу….»

Интересно, скольким из этих желаний суждено сбыться? В лучшем случае, сбудется только одно. Да и то при условии, что вы серьезно возьметесь за дело, составите план и начнете хоть что — то делать по его достижению.

Поэтому, цели нужно записывать. Этим простым действием вы показываете Вселенной (или кому- то еще…) серьезность ваших намерений.

Уж если вы нашли бумаги и ручку и записали цель-значит все серьезно. По статистике это делает менее 3% людей. Они- то и являются самыми богатыми и успешными!

Ну что, убедила? Тогда, берите блокнот и ручку (именно блокнот или тетрадь, а не клочок бумажки, который завтра потеряется).

  1. Нужно записывать цели правильно. Цель про вас и для вас.

Цель должна быть вашей, то есть, начинаться со слов: я, мне, меня.

Например,» я перехожу на более удобную работу, мне нравится моя новая шуба, я отдыхаю на море…»

Только тогда ваше подсознание будет вам помогать.

Если же у вас цель, которая относится к другому человеку – переделайте ее так, чтобы там тоже были ваши действия.

Например, «я помогаю папе выздороветь своими мыслями, мне становится радостно от того, что мне звонит…, меня вызывает начальник и дает премию…» понятно?

Об этом важном правиле более подробно мы поговорим в следующей статье.

  1. Цель нужно формулировать положительно, без «не»

То есть, вы пишите не то, от чего хотите избавиться, а то, к чему хотите прийти.

Представьте, например, что вы хотите попасть в мишень. Разумно будет стоять к ней лицом, и целиться в нее. Но многие люди, почему – то, поступают наоборот. Поворачиваются к мишени (цели) спиной, смотрят на свою реальность, и пишут, от чего они хотят избавиться.

Например, «я не хочу больше работать на этой работе». Сразу же возникает вопрос – а на какой хочешь? Ведь, не на любой другой? Вот поэтому, поворачиваемся, разглядываем цель внимательно и записываем. Тогда ваши шансы попасть в мишень увеличиваются.

  1. Пишите цель в настоящем длительном времени.

Это как будто цель уже начала сбываться, и этот процесс идет.Но! еще не закончился…

Например, «я покупаю путевку в Норвегию в июле 2012г, у меня появляется новый дом в …»и т.д. понятно?

Цель начала сбываться, но еще не сбылась – это очень важно. Вы запускаете процесс.

И еще – пишете без «хочу». Ведь, если вы пишите «хочу поехать в Африку» – то, ваша цель уже сбылась! Вы можете продолжать хотеть! Но к цели вас это никак не приближает…

Для дочитавших до конца статьи — анекдот в тему:

— В этом году опять хочу в Парж.

— А что в прошлом году уже был?

Так вот, хватит хотеть — садитесь и записывайте цели правильно! Ведь вы теперь знаете, как поставить цель и требования к целям!

Хотите узнать авторский Алгоритм работы с целями — нажмите на кнопку!

Буду благодарна за ваши комментарии.

Если статья была полезна — нажмите, пожалуйста, кнопки соц сетей.

Источник:
Как правильно ставить цели
5 главных правил — как записать цели, чтобы они стали сбываться. Почему нельзя писать слово "хочу". Практический курс по целям.
http://www.vse-na-trening.ru/kak-pravilno-stavit-celi/

Как правильно ставить цели и задачи

Задачи, выполняемые ежедневно, не могут быть осуществимы без постановки цели. Даже самые простые и повседневные действия изначально планируются человеком. Как правильно ставить цели? Что помогает воплотить задуманное в реальность? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная ниже.

Бесцельное существование мало кому придется по вкусу. Практически у каждого человека есть собственная цель, стимул к жизни. Как правильно ставить цели и достигать результата? Для этого нужно приложить максимум терпения и усилий. Правильная расстановка жизненных приоритетов, а также рекомендации, представленные ниже, помогут создавать для себя самостоятельно установку на достижение цели.

То, что мы себе постоянно представляем, рано или поздно воплотится в жизнь. Позитивные мысли притягивают удачу, а негатив делает нас пассивными и несчастливыми. Как правильно ставить цели и достигать их? Мыслить позитивно и верить в собственный успех. Без веры в себя постановка целей не имеет смысла.

Думайте о поставленных целях, мысленно представляйте себе момент, когда они будут достигнуты. Чем чаще вы будете делать это, тем быстрее задуманное будет реализовано.

Как правильно ставить цели и задачи? Для этого нужно создать наглядное пособие. Возьмите доску или кусок картона и закрепите на нем изображения, символизирующие ваши желания и стремления. Поместите стенд с картинками в том помещении, где вы проводите большую часть времени.

Попробуйте нарисовать самостоятельно то, чего вы желаете достичь. Изображение поставленной цели поможет подсознанию настроиться на ее достижение. В рисовании используйте яркие позитивные цвета, такие как желтый, красный, голубой, розовый и другие. Серых и черных тонов должно быть минимум.

Как правильно ставить цели и достигать их? Никогда не сомневаться в собственных силах. Сомнения делают нас слабее и препятствуют реализации задуманного. Блокируйте любые мысли о том, что вы не сможете чего-то достичь. Помните, что все в ваших руках.

При постановке целей важно учитывать все нюансы. Но при этом рассчитывать можно только на себя. Возлагать надежды на помощь близких и друзей в вопросах реализации целей неблагоразумно, так как в определенный момент они могут отказать в поддержке. Помните, что ваши цели – это только ваша забота.

Не обращайте внимания на людей, критикующих ваши цели и стремления. Это ваш жизненный путь, и только вы вправе решать, в какую сторону пойти. Воспринимайте критику адекватно, не растрачивайте себя на пустые дебаты о правильности выбранного вами пути.

Психологическая поддержка со стороны близких людей очень важна, но не нужно рассчитывать на нее в полной мере. Учитесь говорить с собой и помогать себе без вмешательства других людей. Как правильно ставить цели? Для этого необходимо поддерживать себя во всех начинаниях.

Мечтать полезно для развития воображения и отвлечения от текущих проблем, но для правильной постановки требуется четкое представление цели. Мечты здесь неуместны. Не нужно ставить себе задачи, которые невозможно выполнить.

Как правильно мечтать и ставить цели? Мечтайте о чем угодно, но цели устанавливайте реальные. Если всю жизнь парить в облаках и смотреть на мир сквозь розовые очки, то можно упустить шанс сделать свою жизнь лучше.

Формулировка цели должна быть ясной и четкой. Если вы желаете больше зарабатывать, то ставите перед собой конкретную задачу: «Я желаю получать на 10 000 рублей больше». Расплывчатые цели без конкретной установки не будут восприниматься вами всерьез. Как правильно ставить цели и достигать их? Для этого нужно четко представлять себе то, что вы желаете получить.

Мысленно перенесите себя в будущее, в момент, когда вы обрели то, к чему так стремитесь. Прочувствуйте и запомните эти положительные эмоции, они для вас — стимул, ради которого нужно преодолевать препятствия.

Не давайте себе отдыхать в те моменты, когда нужно действовать. Появилась свободная минутка – еще раз проработайте варианты осуществления поставленной задачи.

Как правильно ставить цели в жизни? Бороться с ленью и апатией. Движение – жизнь, и не важно, физическое оно или умственное. Ленивые и апатичные люди не достигают высот и, как показывает статистика, являются менее успешными, чем активные личности. Не давайте лености проникать в ваши мысли, организуйте свой день таким образом, чтобы даже во время отдыха или перерыва на работе вы были чем-то заняты.

Какими должны быть сроки на осуществление поставленных целей

Чтобы правильно ставить перед собой цели, необходимо устанавливать четкие временные границы на их осуществление. Конкретные даты помогут вам стать собраннее и ответственнее в достижении желаемого результата.

Нельзя ставить цели на длительный отрезок времени, так как вы не можете дать гарантий, что ничто вам не помешает их осуществить. То есть если вы сделаете установку на то, что спустя 10 лет накопите на квартиру, то цель подвергается риску остаться нереализованной.

Правильно поставленные задачи и цели быстро реализуются. Например, если человек дал себе установку купить машину определенной марки через полгода, то он ее купит. Дело даже не только в постановке задачи, дело в желании быстрее осуществить задуманное. Людям, страстно увлекающимся достижением цели, легче получить от жизни то, чего они хотят.

Отличным примером правильной постановки цели является то, как спортсмены готовятся к соревнованиям. Они дают себе установку, что к спортивной Олимпиаде будут физически подготовлены. Здесь используется не только сама цель, но и настрой спортсменов, их целеустремленность.

Еще один пример правильной установки: «Я желаю похудеть на 10 килограмм за 5 месяцев». Полной противоположностью данной постановке цели является установка такого рода: «Я хочу сбросить вес». В первом варианте цель четкая и имеет определенные сроки, ощутимый конечный результат. Она заставляет человека продуктивно работать, дабы в срок осуществить задуманное. Второй же вариант – это пример того, как ставить цель не следует. Размытые временные границы и нечеткий конечный результат не помогут реализовать желаемое.

Несколько шагов на пути к постановке и реализации цели

Как правильно ставить цели? Прежде чем приступить непосредственно к постановке определенной задачи, необходимо выбрать для себя несколько (не более 5) самых важных целей. Отбросьте все ненужное и неинтересное вам в данный момент. Когда вы определитесь с целью, правильно создать установку для себя и реализовать задуманное помогут несколько простых шагов.

Разместитесь так, как вам удобно, и расслабьтесь, погрузитесь в легкую приятную дрему. А теперь задайте себе вопрос: «Чего я больше всего хочу достичь?» Отфильтруйте ненужную информацию, исключите мимолетные желания и абстрактные мечты. Выделите то, что приносит вам позитивные эмоции.

Как правильно ставить цели? Зафиксировать их на бумаге. Подробно распишите цели, выделите важные моменты. По несколько раз в день перечитывайте написанную информацию – это поможет закрепить поставленную задачу в подсознании.

Шаг 3. Разбивка глобальных целей на небольшие и быстро выполнимые задачи

Как правильно ставить жизненные цели и достигать их? Учитывать действия, необходимые для их реализации. Напротив каждой из написанных целей зафиксируйте микрозадачи, исполнение которых приблизит вас к реализации задуманного.

Вы желаете заработать 10 000 рублей к концу следующего месяца? Определитесь с тем, что вам нужно для того сделать: найти дополнительный заработок или сменить род деятельности.

Хотите избавиться от лишних 15 килограмм за 7 месяцев? Разработайте индивидуальный план тренировок и диет. Не используйте чужие наработки, так как для достижения цели подходят только те занятия, которые рассчитаны именно на вас.

Задайте себе вопрос: «Что мешает мне получить желаемое?» Выпишите на листок бумаги ответы и проанализируйте их. А теперь приступайте непосредственно к действиям.

Ежедневно следите за собой и пресекайте появление лени, избегайте лишней траты времени на общение с ненужными людьми. Мобилизуйте свои силы на достижение поставленной цели и старайтесь не отвлекаться на раздражители.

Шаг 5. Составление списка средств для достижения целей

Реализация любых целей требует определенных затрат: финансовых, энергетических, временных. Напротив каждой цели составьте список средств, которые помогут быстрее получить желаемое. Это могут быть деньги, свободное время, силы на решение повседневных задач.

Помните, что на пути к реализации цели вам придется чем-либо жертвовать. Смело сокращайте дневной отдых, заменяя его проработкой интересующих вас вопросов. Старайтесь не сожалеть о потраченном времени, внушите себе, что все это делается для вашей пользы.

Что помогает правильно ставить цели? Планировать свой день нужно грамотно. Четко составленный распорядок на день помогает стать собраннее, планирование позволяет рациональнее расходовать личное время.

Для достижения поставленной цели необходимо ежедневно составлять расписание. В течение 24 часов у вас должно быть время и на работу над поставленной задачей, и на решение текущих проблем. Не забывайте учитывать время, затрачиваемое на отдых.

Не обращайте внимания на мелкие неудачи и неурядицы, встречающиеся на пути к достижению цели. Настраивайте себя на позитив, ищите положительное во всем, здесь для вас большую роль будет играть поговорка «все что ни делается, все к лучшему».

Помните, что цель будет осуществляться только в том случае, если она несет в себе позитивный заряд.

Как только вы разрешите одну из микрозадач, обязательно похвалите себя. Поощрение даже за небольшие свершения помогает достичь цели быстрее и с меньшими затратами энергии. Хвалите себя за то, что не поленились сегодня поработать свыше нормы.

Говорите себе, что для вас нет ничего невозможного, и вскоре вы увидите, что это действительно так. Поощрение собственных действий повышает уверенность и целеустремленность человека. Только во всем нужно знать меру – не перехвалите себя, иначе поощрение начнет работать с точностью до наоборот.

Безусловно да. Если конечный результат намечен на длительный отрезок времени (к примеру, от 2 до 5 лет), то внесение небольших корректив здесь уместно. Это связано с тем, что мир меняется, и постоянного в нем нет ничего. Потому не следует ставить цель, в которую нельзя внести корректировку, на длительный период.

Например, если вы хотите купить квартиру через 7 лет и решаетесь все эти годы копить на столь крупную покупку, но при этом не учитываете, что в этот период может случиться форс-мажор, то конечный результат вас не обрадует. Почему? Да все просто: в определенный момент вам потребуется крупная сумма денег, и вы воспользуетесь своими накоплениями.

Чтобы избежать этого, внесите небольшие корректировки в вашу цель. К примеру, напишите, что необходимо создать еще одну, дополнительную финансовую «подушку безопасности» в виде открытого счета в банке.

В процессе реализации поставленной задачи некоторые люди сталкиваются с тем, что проделанная работа их не устраивает, а цель больше не представляет для них интереса. Что делать в данной ситуации?

Не стоит опускать руки и думать, что проделанная работа была бесполезной. Отметьте для себя, что вы получили колоссальный опыт и все же добились того, чего когда-то хотели. Если вы полностью разочаровались в поставленной цели, то начните реализовывать новую. Вся наша жизнь состоит сплошь из бесконечной череды начинаний и свершений, потому старайтесь все и всегда доводить до конца. Это воспитает в вас целеустремленность.

Запомните одно важное правило – никогда не останавливайтесь на середине. Невзирая на препятствия, осуждение со стороны людей, идите к намеченной цели и верьте в свои силы. Поддерживайте себя во всех начинаниях.

Ставить правильные цели нас не научат в школе, процесс грамотной постановки задачи на будущее не смогут объяснить родители. Понять, как добиться желаемого, можно только путем собственных проб и ошибок, самодиагностики и работы над собой.

Источник:
Как правильно ставить цели и задачи
Задачи, выполняемые ежедневно, не могут быть осуществимы без постановки цели. Даже самые простые и повседневные действия изначально планируются человеком. Как правильно ставить цели? Что помогает воплотить задуманное в реальность? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная в статье.
http://fb.ru/article/258497/kak-pravilno-stavit-tseli-i-zadachi

(Visited 7 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (6)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (6)

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (6)

Женатый мужчина оказывает знаки внимания Как мужчина оказывает знаки вниманияПо мнению многих, чтобы расположить женщину… (6)

Загадки на выкуп невесты Загадки на выкуп невесты Получай статьи на почту Добавляйся в… (5)

COMMENTS