Как унять душевную боль

Как справиться с душевной болью и снова стать счастливой

Как справиться с душевной болью и снова стать счастливой

Справиться с душевной болью, какой бы сильной она не была, можно самостоятельно, избежав приема антидепрессантов и допингов

Душевная боль, мучительные воспоминания о прошлом или предательство любимого человека могут надолго выбить из колеи. Время – лечит, любили повторять наши предки. Но для тех, кто постоянно терзает себя разрушающими мыслями, ненавидит и живет «на зло» другим, время – не лекарь. Скорее, наоборот, со годами душевная печаль легко переходит в глубокую депрессию.

Поэтому действовать нужно незамедлительно. Случилось что-то? Обидел близкий человек или была совершена трагическая ошибка? Это еще не повод становиться несчастной. Каждая проблема, каждая наша ошибка – это бесценный опыт. И даже из неприятных событий можно извлечь для себя выгоду, а минусы обратить в плюсы.

Ничто так не может ранить, как предательство любимого человека. Но, как ни странно, чаще мы плачем не о самом возлюбленном, который нашел себе новую пассию, а о собственных несбывшихся мечтах. Женщинам свойственно наделять потенциального партнера по жизни этаким «ореолом Принца». В тумане собственной влюбленности они не видят негативных качеств реального человека, с которым живут, и все больше стараются его как бы приблизить к образу Того, о Ком мечтали с юности. А разрыв отношений – это конец сказки, которая так и не началась.

Поэтому, вместо того, чтобы убиваться от горя, возьмите лист бумаги и напишите все негативные качества бывшего любимого. Не можете? Идеальных людей не бывает. Значит, вы любите не живого человека, а образ, созданный вашими мечтами. А плакать по нему не стоит. Возможно, это сама судьба послала к вам такого мужчину, который наконец-то вывел вас из фантазий? И, возможно, ваша истинная любовь уже близко – ее нужно только увидеть.

Сегодня среди женщин распространено ошибочное мнение, что простить – это значит возобновить отношения. Но кто же хочет снова общаться с человеком, который постоянно приносит другому боль? Вот и ненавидят женщины своих бывших возлюбленных или родственников. А ненависть способна разрушить жизнь, да и счастливой такую женщину не назовешь.

На самом деле простить – это не значит возобновить отношения до прежнего уровня. Например, начать вместе жить с предавшим человеком или ходить в гости к ненавистной свекрови или другой родственнице. Простить – это значит изменить отношения, но не держать зла на человека. Можно просто не общаться с неприятным человеком, жить отдельно, но не ссориться, не ненавидеть. Просто отстраниться, а это и есть новый уровень отношений.

Ведь именно обида и ненависть способны породить самую сильную душевную боль, которая не проходит с годами. Ее нужно отпускать, а отношения с человеком просто менять. Не зря наши предки всегда говорили про негодяев: «Бог ему судья». Не нужно жертвовать своей жизнью и своим счастьем ради того, чтобы «наказать» ненавистью провинившегося человека, или жить «на зло» ему. Если справиться с чувствами сложно – напишите ему письмо, где выльете всю свою горечь и отчаяние. Вы почувствуете, как с каждой строчкой уходит ваша боль. Дальше помните письмо и обязательно сожгите, можно даже над газовой плитой, если нет камина. И начните после этого жизнь с чистого листа.

Когда у нас что-то болит, мы ведь не лежим, свернувшись клубочком в одиночестве, и не «смакуем» какие-то негативные переживания и не разводим «философию», почему у нас это болит. Мы идем к врачу или пьем таблетки. Ведь боль, физическая она или душевная, — это всего лишь сигнал о том, что с нами что-то не в порядке и нужно что-то делать, что наш образ жизни или какие-то отдельные действия неприемлемы.

Поэтому, если душа болит — пора что-то менять. Работу, образ жизни, отношение к окружающим… Благодаря появлению физической боли, например, головной или в подреберье, большинство людей начинают вести более здоровый образ жизни и меняют свои привычки. Так и здесь. Боль, вернее ее преодоление, — это новый виток развития. Новый жизненный этап.

Ошибки – лучший жизненный опыт. Причем самые ценные уроки преподают нам наши собственные промахи. Но впадать в депрессию после фиаско в карьерном росте или любовных отношения не стоит, это даже в какой-то мере неразумно. Любой опыт ценен, даже негативный, и его нужно использовать по максимуму. Ни одна женщина так не разбирается в мужчинах, как пережившая предательство, и не одна карьеристка так не умна, как та, которую когда-то обошли или подставили.

Именно жизненные трудности закаляют и придают дополнительных сил. А душа, которая выросла и всю жизнь находится в тепличных условиях, при первом же столкновении с проблемами рискует оказаться нежизнеспособной.

И, наконец, еще со школы многим девушкам известно, что на каждое действие всегда есть противодействие. Так и в случае с душевной болью, которую психологи относят к разрушительным, деструктивным явлениям. Значит, чтобы унять ее и снова стать счастливой, нужно заняться тем, что ей противоположно – конструктивным, созидающим. Особенно помогает женщинам даже в самых глубоких депрессиях занятие чем-то позитивным. Например, помогите в чем-то близкому человеку, отнесите в детский дом ненужные игрушки или вещи, проведайте родных, которых давно не видели. Или заведите маленького питомца – заботы о нем обязательно отвлекут от грустных мыслей.

Не забывайте, что счастье – это не состояние души, это – образ жизни. Это работа над собой, это прощение своих и чужих ошибок, это умение наслаждаться запахом нежной розы, а не сетовать на ее шипы.

Как унять душевную боль

Многие спрашивают, как унять душевную боль, что для этого нужно делать, какие для этого есть способы, методы, секреты и рекомендации. Ведь душевная боль самая страшная и больнее ее нет ничего. Человек может страдать многие годы из-за душевной боли, пока не начнет действовать по нашим советам в статье ниже.

В статье вы узнаете, как можно унять душевную боль правильно и эффективно, чтобы жить нормально, счастливо и успешно. Но нужно помнить, что душевная боль не появляется просто так или в виде наказания, чаще всего, душевная боль – это сигнал на то, что вы слишком сильно увлеклись материальной жизнью, забыв о духовном развитии. Боль – это часто сигнал к действиям и главный стимул, застающий человека начинать работать.

Займитесь любимым делом

Чтобы унять душевную боль, вам просто нужно найти свое любимое дело, свое предназначение. Никакие таблетки или химия не поможет вам навсегда унять душевную боль. А вот любимое дело, которое следует искать каждому, позволит вам всю жизнь жить счастливо и успешно. Для того чтобы найти любимое дело, нужно пробовать себя в разных сферах деятельности и в процессе проб и ошибок вы выберите для себя то, что вам больше подходит. Узнайте: как заставить работать мозг .

Создайте удачный брак

Чтобы унять душевную боль , вам нужно найти свою вторую половинку, но перед этим нужно найти себя, узнать свой характер, свойства и темперамент, после чего выбрать себе того человека, который также хочет создать семью и больше всего вам подходит. Вычислить обманщика очень просто, если вы будете читать наши статьи. В основном обманщикам нужны либо ваши деньги, либо временные наслаждения. Тот человека, который хочет создать семью, будет проявлять свою заботу, внимание и искреннюю любовь, даже без денег. Если человек не интересуется созданием семьи, это будет видно сразу по его поведению. Удачная семья – лучшее лекарство от душевой боли. Узнайте: что делать, если надоело жить .

Узнайте источник душевной боли

Чтобы унять душевную боль, узнайте, с чем она связана, что ее создало и по каким причинам, так вы сможет узнать, в чем проблема и быстро ее устранить. Главное научиться решать проблемы сразу, как они появились, тогда у вас не будет много накопленных проблем в жизни и у вас появиться время для счастья и успеха в жизни.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Как унять душевную боль

Отшумели новогодние праздники, но они далеко не для всех были радостью. На фоне общего веселья особенно тяжело пришлось людям, кто недавно потерял кого-то из своих близких.

— Ни в коем случае не изолироваться от контактов с родственниками, друзьями и близкими, даже если встречаться с ними не хочется.

— Надо пересмотреть традиции проведения праздников в семье. Вовсе необязательно, чтобы они сопровождались веселым застольем. На это время можно выехать за город, побывать на природе или в путешествии.

— Следует позволить себе без всякого стыда и стеснения чувствовать душевную боль и эмоции, связанные с этим. И в тоже время не избегать моментов радости, ни смеха, и не лишать себя этого.

— Не нужно бояться воспоминаний об ушедшем человеке. Найдите для этого более мягкие щадящие формы, с пониманием того, что это потеря – безвозвратна.

— Рекомендуется чаще рассказывать о своих переживаниям друзьям и близким.

— В этот период избегайте принимать важные решения.

— Не нужно забывать о своем здоровье и своем внешнем виде.

— Избегайте приема алкоголя и наркотиков в этом периоде. Они приносят лишь кратковременное облегчение, но вызывают быстрое привыкание, которое лишь усугубляет ситуацию.

— Используйте любую возможность для позитивного мышления.

— Не отказывайтесь от возможности обратиться за помощью к специалистам в психологии.

Источники:
Как справиться с душевной болью и снова стать счастливой
Справиться с душевной болью, какой бы сильной она не была, можно самостоятельно, избежав приема антидепрессантов и допингов
http://f-journal.ru/kak-spravitsya-s-dushevnojj-bolyu/
Как унять душевную боль
Многие спрашивают, как унять душевную боль , что для этого нужно делать, какие для этого есть способы, методы, секреты и рекомендации. Ведь душевная боль самая страшная и больнее ее нет ничего.
http://psyh-olog.ru/2014/10/kak-unyat-dushevnuyu-bol/
Как унять душевную боль
Отшумели новогодние праздники, но они далеко не для всех были радостью. На фоне общего веселья особенно тяжело пришлось людям, кто недавно потерял кого-то из своих близких. — Ни в коем
http://healthzona.ru/psihologiya/kak-yniat-dyshevnyu-bol.html

(Visited 3 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Со скольки лет можно увеличить губы Можно ли увеличивать губы детям? Чтобы оставлять сообщения вы должны… (2)

Приветствие на сайте знакомств Прикольные статусы для сайта знакомств. Самые лучшие статусы для сайта… (2)

Управление эмоциями упражнения Управление эмоциями, технология, упражнения Эмоции – это один из основных… (2)

Виноград бессараб Виноград и виноградарствоВИНОГРАД (лат. Vítis) - род растений семейства Виноградовые… (1)

Как проявлять любовь к мужу Но, как бы вы не были уверенны в своих чувствах,… (1)

COMMENTS