Как узнать свои страхи

А как узнать свой страх? как определить, что же больше всего боишься?

а как узнать свой страх? как определить, что же больше всего боишься?

Испытывать себя, действенный способ.

Я вообще так даже излечила все страхи, раньше я боялась высоты, боли, пауков, осуждения другими людьми. Сейчас меня уже ничего из этого не страшит ни капли. Потому что я забиралась на крыши самых высоких домов в моём городе, прыгала с крыши трёхэтажного дома. Заставляла себя гладить пауков, подолгу разглядывать их. Нарушала и нарушаю большинство людских стереотипов. Насчёт боли вообще отдельная тема, потому что теперь я могу спокойно терпеть даже сильную боль не издав ни звука.

тогды выходить мне нужно шататься по крышам, прыгать под машины, пинать гопников под зад, нырять под воду, приставать к бешеной собаке, лазить по скалам, чтобы определить чего же больше всего боюсь?

Мне кажется, что невозможно чего – то боятся, ни разу не встретившись со своим страхом лицом к лицу. Узнать, что ты боишься высоты можно только выбравшись на крышу девятиэтажки, а узнать, что страдаешь клаустрофобией лишь застрягши в лифте Ну, а чего ты больше всего боишься подскажут ощущения )

Как узнать свои страхи

Если периодически не соскабливать с себя нарастающие страхи и сомнения, они мешают нам общаться. Тогда наше взаимодействие с другими неизбежно скатывается к желанию, чтобы за вас неприятную работу по соскабливанию сделали собеседники.

Сразу же оговорюсь для читающих меня специалистов. Давно уже исповедую принцип «говорящей собаки Павлова». То есть пишу о том, что испытал на себе, без всяких претензий на выводы и поучения. Так что не обессудьте, если моя писанина покажется вам смешной. Хотя я всегда проверяю свои домыслы наблюдениями за окружающими меня людьми.

Как проявляются страхи и сомнения в общении?

Желание привлечь к себе внимание и избавиться от сомнения в своей значимости, избыточной информацией, которую мы начинаем вываливать на собеседника. За мной такой грешок водится. Теперь стараюсь внимательно вслушиваться в то, о чём меня спрашивают, чтобы отвечать предельно лаконично и конкретно. Порой хуже того, начинаешь отвечать, увлекаешься и начинаешь грузить людей тем, о чём тебя не спрашивали.

Ещё менее приятная привычка вставлять в свою речь оценки другим людям. Естественно уничижительные. Я с этим долго боролся. Одно время почти избавился от этого. В пору когда я промышлял покосом диких денег в выборную страду, все немного шизели и боялись повсеместной прослушки. Вероятность того, что твои слова услышит тот, о ком ты нелестно отзываешься дисциплинирует лучше любого морализаторства. Однако человеческая натура хитра и изворотлива. Научившись держать язык за зубами, порой достаточно одной ухмылки в ответ, чтобы дать понять как ты оцениваешь кого-нибудь. С этим борюсь до сих пор.

Самая неприятная для меня реакция – это обида. Прямое доказательство того, что человек боится обидчика. Обижаемся мы на дверной косяк об который больно запнулись? Ну выругаться можем на него сгоряча, кто-то даже пнуть, но есть ли смысл обижаться? Нет, потому что косяк вам вряд ли сделает ещё что-нибудь плохое, если вы конечно не мазохист и специально не будете наступать на одни и те же грабли. Я теперь людей, на которых раньше обижался и реагировал на их поведение неадекватно, то есть вступал в перебранки и споры, воспринимаю как дверные косяки, которые просто надо осторожно пройти. Впрочем это я уже перехожу к заключительной части, как я избавляюсь от своих слабостей в общении.

Главная причина моих проколов в общении, после которых почти сразу становится стыдно и неловко за себя, это неумение быстро переключаться между целями внутренней и внешней работы. Думание и размышление, то, чем мы занимаемся пока не вступаем в контакт в другими людьми – это внутренняя работа. Мы выстраиваем свою стратегию жизни, осмысливаем прошлое, оцениваем свой опыт, выстраиваем будущее. Для окружающих человек – это не его «богатый внутренний мир», а то что он делает, проецирует свои мысли и переживания на окружающий мир. Активнее всего, концентрированно, это происходит в общении.

Тут самая главная загвоздка. Если не переключиться с «внутренней» на «внешнюю» работы. Человек продолжает использовать собеседников и слушателей в своих «внутренних» целях: пытается избавиться от сомнений и страхов, поймать подтверждение своей значимости, выжать порцию внимания. Итог, во всяком случае для меня, подобных контактов почти всегда печальный. Начинаешь анализировать свои контакты за день и понимаешь, здесь ты не реализовал свою миссию, а просто использовал других. Глупо, малопродуктивно и непривлекательно.

Общение получается продуктивным и приносит удовлетворение, когда в нём ты не забываешь чувствовать себя точкой опоры, быть полезным для собеседника. Если ваше общение не банальный трёп, как груминг у социальных животных, итогом общения должно стать лучшее понимание собеседником, что ему следует предпринять. Это не значит, что вы должны «учить его жизни». Помогите ему сформулировать его вопрос. Помогите ему получить необходимую информацию, увязать её с тем контекстом в котором он пребывает и определиться со своими дальнейшими действиями.

Звучит достаточно занудно, но мне это помогает всё чаще избегать последующих за общением, разочарований и сожалений о потерянном времени. Порой всё что нужно это «поработать унитазом». Послушать молча, дать человеку выговориться и всё. Хотя позволить себе подобное расточительство я могу только в отношении близких.

Вот вроде бы и всё. Со временем начинаешь автоматически вспоминать о «цели общения» даже при незапланированных встречах и телефонных разговорах. Получается практически не терять из видения утверждения:

— что продвижение по твоему Пути зависит только от тебя;

— что все неприятности и трудности на твоём Пути это уроки, знаки и испытания, посланные тебе во благо;

— всё что тебя раздражает, лишь указывает на твои пока ещё слабые места. Будь благодарен за эти указания и делай выводы.

Как узнать свои страхи

Срок регистрации доменного имени истек 2018-04-07T20:59:43Z.

Заявку на продление необходимо подать и оплатить до 2018-05-08.

Подача заявки на регистрацию освобождающегося домена.

Предполагаемая дата освобождения домена 2018-05-08

Правила регистрации п.5.9.

При прекращении делегирования, установленного администратором доменного имени, в связи с истечением срока регистрации доменного имени регистратор устанавливает для домена временные серверы DNS, переадресовывающие запросы по протоколу http на служебный веб-сайт регистратора с информацией о причине прекращения делегирования.

Правила регистрации п.4.5.

Право подачи заявки на продление регистрации доменного имени сохраняется за прежним администратором до истечения периода преимущественного продления. Продолжительность периода преимущественного продления составляет 30 дней после окончания срока регистрации.

Правила регистрации п.3.3.1.

Регистратор вправе принимать заявки на регистрацию доменных имен, находящихся в периоде преимущественного продления (регистрация освобождающихся доменных имен). Регистрация доменного имени осуществляется по окончании периода преимущественного продления, если прежний администратор доменного имени не продлит регистрацию доменного имени.

Ниже представлены публиные данные по доменному имени:

С иными публично доступными данными по доменному имени вы можете ознакомиться в разделе WHOIS.

«Наунет СП» — один из крупнейших российских регистраторов доменных имен. Мы предлагаем самый широкий спектр услуг по регистрации и обслуживанию доменов, услуги хостинга сайтов, а так же различные дополнительные сервисы.

Работая с «Наунет СП» вы получаете:

Коктейль АнтиСтрах!

Чувство страха знакомо каждому человеку без исключения, хотя страхи бывают разные. Кого-то преследует страх темноты, высоты или воды, кто-то боится боли, смерти или болезни, у кого-то возникает страх одиночества или наоборот – страх общения.

У человека может быть целый набор страхов, которые возникают периодически, или же какой-то страх может проявляться регулярно или даже постоянно.

В легкой степени страх проявляется как беспокойство или тревога, а ярко и сильно выраженный страх известен как ужас – самая острая форма страха.

Также как и все мы понимаем, что в той или иной степени у каждого из нас есть чувство страха.

Не буду отнимать ваше время, перечисляя все страхи, это будет банальным. Скажу лишь, что бывают такие ситуации, когда какой-то страх мешает нам сделать первый шаг, всего один шаг, после которого можно спокойно двигаться вперед к нашей цели, к любой цели.

Первое что вам необходимо сделать — это прояснить ваши страхи и степень влияния их на вашу жизнь.

Для этого вам необходимо пройти небольшой тест. Что бы определить какой страх у вас самый сильный. А также вы узнаете, есть ли у вас фобии или предрасположенность к ним.

Внимательно прочитайте вопросы.

При положительном ответе на вопрос попытайтесь оценить интенсивность возникающей эмоции по 10-бальной шкале, определив интенсивность переживаний того или иного страха. Если вы совсем не испытываете данного страха, поставьте цифру «1», если ужас — цифра «10»

1. Можно ли сказать, что некоторые животные (например, пауки, змеи) вызывают у Вас беспокойство?

2. Боитесь ли Вы темноты?

3. Беспокоит ли Вас возможность болезненных изменений в Вашем психическом состоянии?

4. Насколько сильно Вас беспокоит возможность болезни близких людей?

5. Боитесь ли Вы оказаться жертвой преступного нападения на городских улицах?

6. Испытываете ли Вы неприятные ощущения (учащение дыхания, сердцебиения и пр.) во время вызова на “ковер” к начальству?

7. Страшат ли Вас возможные изменения в личной жизни (ухудшение взаимоотношений с близким человеком, неверность супруга, развод и т. п.), которые могут произойти в будущем?

8. Знаком ли Вам страх ответственности (принятия ответственных решений)?

9. Пугает ли Вас перспектива неизбежной старости?

10. Возникает ли у Вас чувство страха при нарушении ритма сердца или болевых ощущениях в нем ?

11. Насколько Вас страшит перспектива бедности?

12. Пугает ли Вас неопределенность будущего ?

13. Насколько высоко Вы можете оценить свой страх, который испытываете, когда идете на экзамен?

14. Тревожит ли Вас возможность войны ?

15. Часто ли посещает Вас страх смерти?

16. Возникают ли у Вас неприятные ощущения, когда Вы находитесь в замкнутых пространствах (лифт, закрытая комната)?

17. Боитесь ли Вы высоты?

18. Боитесь ли Вы глубины?

19. Боитесь ли Вы, что в случае болезни близких людей, в Вашей жизни произойдут неблагоприятные изменения ?

20. Испытываете ли Вы повторяющийся страх заболеть каким-либо заболеванием?

21. Испытываете ли Вы какие-либо страхи, связанные с половой функцией?

22. Насколько Вам знаком страх самоубийства?

23. Испытываете ли Вы страх перед публичными выступлениями?

24. Посещает ли Вас чувство тревоги из-за агрессивного поведения по отношению к своим близким (желания избить, нанести повреждения, убить и т.п.)?

После выполнения теста сложите все 24 цифры, полученные по каждому страху и Вы получите интегральный показатель страха.

У мужчин средний интегральный показатель страха — 77.9±4.7 баллов, у женщин – 104.0±2.5 баллов.

Если у вас этот показатель выше среднего, значит вам необходимо обязательно использовать техники, которые я буду давать в этом курсе.

Показатели интенсивности страхов №1-3, 10, 15-18, 20-24 выше 8 баллов указывают на фобическую симптоматику. Что предполагает более серьезную очную работу со специалистом.

И обозначить для себя те страхи, с которыми вы будете работать в рамках этого курса.

Обязательно пишите свои результаты внизу в комментариях.

Понравился тест, поделись с друзьями

Источники:
А как узнать свой страх? как определить, что же больше всего боишься?
Вопрос а как узнать свой страх? как определить, что же больше всего боишься? и ответы фанатов в фан-клубе Страх (Our fears) в Фан Партии
http://fanparty.ru/fanclubs/our-fears/questions/13297
Как узнать свои страхи
Если периодически не соскабливать с себя нарастающие страхи и сомнения, они мешают нам общаться. Тогда наше взаимодействие с другими неизбежно скатывается к желанию, чтобы за вас
http://petrosian.ru/2009/02/hotite_uznat_svoi_slabosti_i_s/
Как узнать свои страхи
Срок регистрации доменного имени истек 2018-04-07T20:59:43Z. Заявку на продление необходимо подать и оплатить до 2018-05-08. Подача заявки на регистрацию освобождающегося домена.
http://videogame-shop.ru/watch/wYoGORMjztI/kak-uznat-svoi-strakhi.html
Коктейль АнтиСтрах!
Чувство страха знакомо каждому человеку без исключения, хотя страхи бывают разные. Кого-то преследует страх темноты, высоты или воды, кто-то боится боли, смерти или болезни, у кого-то возникает
http://www.liv5.net/kursi/koktejjl-antistrakh/vvedenie/

(Visited 14 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

женские чулки для мужчин Мужские чулки: новый тренд Некоторым это покажется странным, но многие… (3)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (3)

Как увеличить губы перцем Как увеличить губы? В домашних условияхКак увеличить губы? В домашних… (3)

Человек должен излучать доброту Сочинение - рассуждение в формате ЕГЭ по русскому языку по… (2)

Как качественно сделать кунилингус (ВИДЕО) Как качественно сделать кунилингус (ВИДЕО) КУНИЛИНГУС (лат. cunnus – переводиться… (2)

COMMENTS