Как вернуть мужа после измены

Жизнь после измены: как восстановить доверие

Простить предательство близкого человека – многим эта задача кажется невыполнимой. Психиатр Роберт Вейсс рассказывает, как можно восстановить доверие после того, как партнер изменил.

Часто у партнеров разные представления о том, что считать изменой. Для одних виртуальный секс невинное развлечение, для других – предательство. Для кого-то просмотр порнофильма – проявление неверности, а регистрация и переписка на сайте знакомств без реальных встреч может стать причиной развода.

Пора покончить с этой неопределенностью. Предлагаю универсальное определение измены.

Измена (неверность) – разрушение доверия вследствие намеренного утаивания важных интимных моментов своей жизни от партнера.

Я дал такое определение без акцента на сексуальную сферу, чтобы подчеркнуть: главное в измене – потеря доверия. Это важно, потому что сам факт останется в памяти на всю жизнь, но доверие можно восстановить.

Мой 25-летний опыт лечения психологических и сексуальных проблем, связанных с неверностью, показывает, что решение проблемы начинается с восстановления доверия и им же заканчивается. В процессе восстановления доверительных отношений партнеру нужно научиться быть открытым и честным во всем.

Это непросто. Многие обманщики в процессе терапии делают вид, что пытаются измениться. На самом деле продолжают врать, эта тактика работает, однако рано или поздно партнеры вновь уличают их в обмане.

Если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным

Самый эффективный способ расстаться с партнером – постоянно врать. И, напротив, если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным и работать над восстановлением доверия в отношениях.

Доверие не восстанавливается только потому, что один из партнеров перестал изменять другому. Его можно постепенно вернуть, только если вы берете на себя обязательство постоянно говорить правду, как бы больно это ни было. Обманщик перестает быть обманщиком, когда начинает рассказывать партнеру обо всем: о подарках детям и походах в спортзал, финансовых расходах и стрижке газона и, конечно, обо всех социальных связях, даже о тех, которые не нравятся партнеру.

Абсолютная честность – это вопрос поведения, а не мыслей и фантазий. Если вы не удержались от общения с бывшим, нужно рассказать об этом партнеру. Но если вы просто думаете о том, что было бы неплохо позвонить бывшему или встретиться с ним, но не переходите к действиям, об этом можно рассказать другу или психотерапевту, но не супругу.

Стивен Артербурн и Джейсон Мартинкус в книге «Достоин доверия» описывают абсолютную честность так: «Я скорее потеряю тебя, чем обману». Они пишут: «В вашей парадигме честности должен произойти сдвиг. Правда должна стать для вас приоритетом номер один». Авторы утверждают, что бывшему обманщику всегда нужно говорить правду: «Если жена спрашивает вас, не полнят ли ее любимые брюки, вы должны сказать ей то, что вы думаете на самом деле».

Обманщики должны научиться говорить правду активно. Если партнер хочет узнать о чем-то, следует рассказать ему скорее. Кроме того, нужно быть готовым к тому, что он может разозлиться за правду. Партнер будет обижаться и сердиться намного больше, если выяснит, что вы соврали или что-то утаили.

Вчерашние обманщики часто жалуются, что, несмотря на их честность, супруги им не доверяют. Им трудно понять, что через месяцы и годы после предательства сложно безоговорочно доверять человеку, который вас обманул.

Восстановление доверия в отношениях требует времени и усилий. Только постоянная честность может ускорить этот процесс. Говорите правду не только о том, что ваш партнер уже знает или о чем он начинает догадываться. Будьте честны в мелочах: «Дорогая, утром я забыл выбросить мусор».

На пути бывших обманщиков встречаются трудности. Даже если они искренне хотят быть честными, они могут попасть в одну из них.

Если даже ваша честность не смогла убедить партнера в том, что вам можно доверять, остаются радикальные меры. Можно установить на свой телефон программы слежения: так партнер сможет не только узнать, где вы находитесь, но и проследить за вашими передвижениями и активностью в Сети. Предоставьте доступ к своему компьютеру и банковскому счету. Полная прозрачность может вернуть доверие.

Роберт Вейсс (Robert Weiss) – психиатр, автор книг «Сексуальная зависимость 101: простейшее руководство по избавлению от сексуальной, порнографической и любовной зависимости» («Sex Addiction 101: A Basic Guide to Healing from Sex, Porn, and Love Addiction», HCI, 2015), «Выход из тени: пошаговая инструкция по спасению отношений для мужчин, которых уличили в измене» («Out of the Doghouse: A Step-by-Step Relationship-Saving Guide for Men Caught Cheating», HCI, 2017).

Принято считать, что измена свойственна только мужчинам. И чаще всего ее оправдывают природной полигамностью. Но в мире, где гендерные роли сместились, а женщины соревнуются с сильным полом в праве жить так, как им хочется, права на секс тоже никто не отменял. Об этом анонимное письмо нашей читательницы.

«Теперь я понимаю женщин»: рассказ отца, который один воспитал ребенка

Эта история вполне могла бы стать сюжетом для ситкома. Когда-то в холостяцкой квартире главного редактора глянцевого журнала Игоря Шулинского до утра не смолкали громкие вечеринки. Пока в ней не появился 4-летний Лева. О том, легко ли быть отцом-одиночкой, Игорь написал для нас в серии колонок.

Источник:
Жизнь после измены: как восстановить доверие
Простить предательство близкого человека – многим эта задача кажется невыполнимой. Психиатр Роберт Вейсс рассказывает, как можно восстановить доверие после того, как партнер изменил.
http://www.psychologies.ru/standpoint/jizn-posle-izmenyi-kak-vosstanovit-doverie/

Как вернуть любовь в отношения после измены?

Прочитала тут историю, о том, что муж простил измену, но прежних чувств нет, вернее муж дал мне почитать, просто волосы дыбом зашевелились.

Сразу скажу — я себя никоем образом не оправдываю, знаю, что поступила ужасно, вы не скажете мне больше и грязнее тех слов, что я сама себе не раз сказала.

Забегая наперед, сразу отвечу на то, в чем вы меня обвиняете. Муж также решил и сделал такой вывод, что я его спровадила и тут же притащила любовника жить в нашу квартиру, так вот, уверяю вас, он и дня в ней не жил, даже на ночь ни разу не оставался и на тот момент, когда явился муж без звонка, без предупреждения, наши с ним отношения уже закончились. Он просто пришел поздравить моего сына с Днём рождения ненадолго, я в этот же вечер собиралась позвонить ispovedi.com мужу и пригласить его. Но своим приходом он именно так все истолковал. Закатил скандал, назвал меня последними словами прямо при сыне, сын, кстати, даже и не знал, что у меня были отношения на стороне, для него он был просто коллега по моей работе.

Ладно, начну сначала. Да, я осознаю свою вину перед мужем, и нисколько не стараюсь себя обелить, но скажу лишь одно, что я для него стала чужой ещё до появления любовника. Пишет то, что я его пилила из-за денег? Да, было такое. С его опытом, образованием и возможностями он мог бы тогда зарабатывать больше, денег вначале нам не хватало катастрофически. Но я бы не сказала, что уж мы так сильно бедствовали. Но он был тогда внимателен и нежен, я просто хотела, чтобы он стал более успешным человеком. Через своих знакомых я помогла ему сменить работу, и тут его словно подменили. Он в той истории он указал, когда я его вернула домой, как он со мной общался, вот примерно так все и было: «приведи ispovedi.com себя в порядок, на тебя смотреть противно и так далее».

Ну, теперь о любовнике. Мы работали вместе с ним, сначала общались просто как друзья. Он поддерживал меня и морально и психологически, много общих интересов. На самом деле у меня и в мыслях не было с ним строить отношения. Муж сам меня подтолкнул к этому, словами, типа да кому ты нужна кроме меня, да кто на тебя посмотрит. Затем он стал для меня жилеткой что ли, отдушиной, скорее всего. Спросите, любила ли я его? Я и мужу сказала, что нет. Страсть, интерес и сексуальное влечение, да, но любви я к нему не испытывала. Если б я влюбилась, то ушла бы к нему от мужа, не раздумывая. Увлечение, скорее, да именно увлечение, другим словом это не назовешь. В общем, добирала на стороне то, ispovedi.com чего мне не хватало дома с мужем.

Да в той теме он тут выставил нашу переписку, какой мужской поступок! Залезть в телефон и выставить все сюда на всеобщее обозрение. Неужели ты не догадался, что я специально не стала удалять эти сообщения, чтобы ты хоть как-то меня стал замечать. И мать, и Таню тоже не стала предупреждать. Если бы я этого не захотела, он никогда бы ни о чем не узнал. После того тяжёлого разговора, когда он мне предъявил я уже была готова даже к разводу, потому что сохранять семью не видела смысла. Но насчёт того, чтобы пожить отдельно, это была больше его идея, а не моя, и он мне предложил съехать на съёмную квартиру. На что я ответила, что если я съеду, то заберу ребенка и вещи и уеду к матери уже навсегда. Кстати, после того как он ушел на съёмную комнату я и с любовником тоже отношения прекратила, хотя он настаивал и на разводе и чтобы я с сыном ушла к нему.

Источник:
Как вернуть любовь в отношения после измены?
Прочитала тут историю, о том, что муж простил измену, но прежних чувств нет, вернее муж дал мне почитать, просто волосы дыбом зашевелились. Сразу скажу — я себя никоем образом не оправдываю, знаю, что поступила ужасно, вы не скажете мне больше и грязнее тех слов, что я сама себе не раз сказала. Забегая наперед, сразу отвечу на то, в чем вы меня обвиняете. Муж также решил и сделал такой вывод, что я его спровадила и тут же притащила любовника жить в нашу квартиру, так вот, уверяю вас, он и дня в ней не жил, даже на ночь ни разу не оставался и на тот момент, когда явился муж без звонка, без предупреждения, наши с ним отношения уже закончились. Он просто пришел поздравить моего сына с Днём рождения ненадолго, я в этот же вечер собиралась позвонить мужу и пригласить его. Но своим приходом он именно так все истолковал. Закатил скандал, назвал меня последними словами прямо при сыне, сын, кстати, даже и не знал, что у меня были отношения на стороне, для него он был просто коллега по моей работе. Ладно, начну сначала. Да, я осознаю свою вину перед мужем, и нисколько не стараюсь себя обелить, но скажу лишь одно, что я для него стала чужой ещё до появления любовника. Пишет то, что я его пилила из-за денег? Да, было такое. С его опытом, образованием и возможностями он мог бы тогда зарабатывать больше, денег вначале нам не хватало катастрофически. Но я бы не сказала, что уж мы так сильно бедствовали. Но он был тогда внимателен и нежен, я просто хотела, чтобы он стал более успешным человеком. Через своих знакомых я помогла ему сменить работу, и тут его словно подменили. Он в той истории он указал, когда я его вернула домой, как он со мной общался, вот примерно так все и было: «приведи себя в порядок, на тебя смотреть противно и так далее». А знаете, доброе слово и кошке приятно, я от него забыла, когда красивых слов слышала. Как он тут описал секс, что я как полы мою, ну когда с тобой в постели как с надувной куклой, так и будешь подстраиваться. Я всеми силами пыталась пробить эту стену, что встала между нами, кстати, вот тут он сказал, что я перекрасила волосы, сменила прическу и гардероб, это тоже было до появления любовника, это я сделала для него, но он это не оценил. Сказал лишь: «О, Господи, что ты с собой сделала? Вот тебе делать не фиг?». А то, что интрижка у него была с женой начальника службы безопасности компании, где он работает, правда он сказал, мы просто общались как друзья, максимум, что я мог себе позволить так это лёгкий флирт. Зная ее репутацию, сомневаюсь, что этим было и ограничено. Замужняя женщина, а сама ни одного симпатичного мужчину мимо себя не пропускает. Ну не пойманный не вор, ладно, проглотили. Вот я и приняла образ этой крашеной дамы, надеясь, что обратит на меня внимание. Ссоры в нашей семье стали нормальным явлением, одна радость — это сын. В общем, устала я биться в одну стену и играть в одни и те же ворота. Махнула рукой на все. Ну, теперь о любовнике. Мы работали вместе с ним, сначала общались просто как друзья. Он поддерживал меня и морально и психологически, много общих интересов. На самом деле у меня и в мыслях не было с ним строить отношения. Муж сам меня подтолкнул к этому, словами, типа да кому ты нужна кроме меня, да кто на тебя посмотрит. Затем он стал для меня жилеткой что ли, отдушиной, скорее всего. Спросите, любила ли я его? Я и мужу сказала, что нет. Страсть, интерес и сексуальное влечение, да, но любви я к нему не испытывала. Если б я влюбилась, то ушла бы к нему от мужа, не раздумывая. Увлечение, скорее, да именно увлечение, другим словом это не назовешь. В общем, добирала на стороне то, чего мне не хватало дома с мужем. Да в той теме он тут выставил нашу переписку, какой мужской поступок! Залезть в телефон и выставить все сюда на всеобщее обозрение. Неужели ты не догадался, что я специально не стала удалять эти сообщения, чтобы ты хоть как-то меня стал замечать. И мать, и Таню тоже не стала предупреждать. Если бы я этого не захотела, он никогда бы ни о чем не узнал. После того тяжёлого разговора, когда он мне предъявил я уже была готова даже к разводу, потому что сохранять семью не видела смысла. Но насчёт того, чтобы пожить отдельно, это была больше его идея, а не моя, и он мне предложил съехать на съёмную квартиру. На что я ответила, что если я съеду, то заберу ребенка и вещи и уеду к матери уже навсегда. Кстати, после того как он ушел на съёмную комнату я и с любовником тоже отношения прекратила, хотя он настаивал и на разводе и чтобы я с сыном ушла к нему. Спрашивал как у меня дела, и как сын? Ложь! За три недели ни разу не поинтересовался. С сыном я ему запрещала видеться? Ну, если ему сказали что он в командировке, как он будет его изредка видеть? Приезжать из командировки, чтобы украдкой пообщаться с сыном? Глупо. То, что он мне писал «привет как дела», меня тоже не устраивало, тяжело поверьте. После Дня рождения сына у меня реально была страшная депрессия — одиночество, чувство вины перед мужем, я понимаю, что надо было решать проблему или разводиться, а не искать утешения в чужой постели, я искренне раскаиваюсь за эту глупость, это самая большая ошибка была та, которую я совершила в жизни. Возможно, я всю оставшуюся жизнь буду себя за это винить. Да я прорыдала весь день тогда, оттуда и синяки, и мешки под глазами, плюс несколько бессонных ночей. Мне и в самом деле тогда хотелось выброситься из окна. Если честно, то шантажировать его не собираюсь, все что я ему сказала, все в силе, хочет развода, ради бога. Вчера предложила сходить к психологу. Люблю ли его? Любила, сильно любила, и на дне сердца ещё осталось что-то. Автор: Марина
http://ispovedi.com/ispoved-2017/kak-vernut-lyubov-v-otnosheniya-posle-izmeny/

Можно ли вернуть отношения после измены?

Все совершают ошибки. Даже измену можно назвать просто ошибкой. Что же делать, если ваш партнер понял, что отношения на стороне появились в порыве страсти, а отношения в браке дороже, и он хочет вернуться? Можно ли вернуть те отношения, что были? И принимать ли того, кто хочет вернуться, обратно в семью?

В такой ситуации можно сказать, что муж или жена возвращается, но возвращается к прежнему партнеру, но не в прежние отношения. Здесь есть разница. Мы можем сказать себе, что: «Да, я всегда могу вернуться к прежнему партнеру». Но прежних отношений после измены не будет никогда.

Прошлые отношения всегда необходимо завершать, ставить точку. Как понять, что прежние отношения завершены? Возьмите тайм-аут и через некоторое время в очередной раз посмотрите на человека, с которым отношения были, и, возможно, вы снова почувствуете к нему любовь. Значит, отношения не завершены.

Также отношения не завершены, если остается боль. И мы говорим: «Вот уже 20 лет я в разводе, но видеть его не хочу, слышать его не хочу, вообще смотреть на него не хочу. Не знаю, что с ним происходит. Мне безразлично». И то же самое, когда мужчина говорит подобное.

Тогда получается, что хоть люди вместе и не живут, но на эмоциональном уровне они до сих пор связаны. И после «разрыва» отношений ощущение свободы, ощущение своего личного пространства, так и не возникло. Тогда отношения также остаются не завершены.

Вернуть точно такие же отношения, какие были раньше, после измены нельзя — можно построить новые отношения с тем же партнером. Если вы оба этого хотите.

Самое главное помнить, что просто так новые отношения на стороне не появляются. Измена – это только показатель того, что в браке существуют нерешенные вопросы и проблемы, ответственными за них являются оба партнера. И всегда есть выбор – уйти и постараться построить новые отношения (и надеяться, что там таких проблем не возникнет) либо решить конфликтные ситуации в настоящих отношениях с человеком, которого вы любите.

Выдержка из тренинга
«От конфликтов к Любви»

Олег Ефимов (www.efimov-grc.pro)

Коуч и старший тренер компании GRC-Центры Взаимоотношений.

Уже 10 лет проводит тренинги в различных городах России.

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

  • >» target=»_blank»>Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 30-150 тысяч рублей!
  • >» target=»_blank»>55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »

Источник:
Можно ли вернуть отношения после измены?
Как вернуть отношения после измены? — статья психолога Олега Ефимова.
http://www.grc-eka.ru/break/mozhno-li-vernut-otnosheniya-posle-izmeny.html

(Visited 7 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Аптечные средства для ионофореза Аптечные средства для ионофореза Ионофорез (электрофорез) – это сочетание лечебного… (8)

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (7)

Школа граня развод Компьютер Интернет блог Статьи, приносящие деньгиКомпьютер + Интернет + блог… (6)

Мужчина рыбы женщина рак в постели Мужчина рыбы женщина рак в постели Овен 21.03 - 20.04… (5)

женские чулки для мужчин Мужские чулки: новый тренд Некоторым это покажется странным, но многие… (5)

COMMENTS