Как восстановить нервы народными средствами

Восстановление нервной системы

В наше время стрессовые ситуации связанные с учебой, работой, семейными и финансовыми затруднениями, а усталость и реакция на многие проявления жизни (например, появляются проблемы там, где их нет) — истощают нервную систему человека.

Для восстановления нервной системы достаточно переоценить жизненные позиции. Включить в режим ежедневные прогулки на свежем воздухе, спокойный и безмятежный сон, не забывать о смене деятельности (комбинировать физический и умственный труд). Для восстановления работы нервной системы достаточно постоянно баловать себя маленькими радостными событиями. Психологи утверждают, что в каждом прожитом дне нужно уметь находить приятное, даже в мелочах. Нельзя постоянно думать и переживать о случившейся неудаче, наоборот нужно отмечать больше положительных моментов, несомненно вызывающих улыбку на лице.

Так же можно воспользоваться лечебными средствами для восстановления нервной системы, которые легко приготовить в домашних условиях.

Приготовленный напиток из молока с медом избавит от бессонницы и успокоит нервную систему.

Отличным тонизирующим средством, которое поможет восстановить не только нервную систему, но и укрепить иммунитет, является смесь приготовленная из кураги, чернослива, грецких орехов и лимона. Все компоненты перекручиваются на мясорубке и смешиваются с добавлением меда. Рекомендуется принимать по чайной ложке каждое утро натощак.

Традиционным способом успокоиться поможет отвар из мяты. К лекарственным средства восстанавливающих нервную систему относятся экстракт элеутерококка, настойка женьшеня, лимонника, левзеи, аралии, заманихи. Любую из перечисленных настоек можно употреблять перед едой в количестве 20-30 капель.

Недостаток железа и селена часто является причиной расстройства нервной системы. Поэтому необходимо пополнить организм этими минералами.

Так же полезным расслабляющим действием обладает прием ванны с отваром, приготовленным из топленных листьев.

Источник:
Восстановление нервной системы
В наше время стрессовые ситуации связанные с учебой, работой, семейными и финансовыми затруднениями, а усталость и реакция на многие проявления жизни (например, появляются проблемы там, где их нет)
http://kurszdorovia.ru/narod/other/vosstanovlenie-nervnoi-sistemi/

Как восстановить нервную систему, какие средства помогут?

Как восстановить нервную систему, какие средства помогут?

В современном мире человек испытывает большое количество стрессовых ситуаций: учеба, работа, семейные отношения, финансовые трудности….

В современном мире человек испытывает большое количество стрессовых ситуаций: учеба, работа, семейные отношения, финансовые трудности. Многие пытаются взять от жизни все и сразу. При нехватке времени человек первым делом сокращает время сна, начинает неправильно, нерегулярно питаться, пренебрегает отдыхом, прогулками. Поначалу все получается, так как нервная система имеет некий «запас прочности», связанный с запасом в нервных клетках особых веществ — катехоламинов. Они участвуют во всех процессах обмена в нервной ткани, обеспечивая такие важные функции, как память, мышление, настроение, внимание, работоспособность. И все дело в том, что катехоламины синтезируются медленно, и если они растрачиваются с большей скоростью, чем образуются, наступает истощение нервной системы.

Как восстановить нервную систему? Этим вопросом задается все больше и больше людей. Нервная система регулирует деятельность всех органов, обеспечивая их правильную и бесперебойную работу. Поэтому признаками ее истощения будут не только усталость, раздражительность, снижение работоспособности, депрессия, но и болезни внутренних органов (как говорится, все болезни от нервов). Все процессы, происходящие в нашей нервной системе настолько тонкие и хрупкие, что их невозможно потрогать, увидеть, а вот нарушить очень просто. Процесс восстановления нервной системы — налаживание и поддержание ее нормальной работы, восстановление истощенных запасов биологически активных веществ.

Как восстановить нервную систему после стресса: общие рекомендации?

Многие годы бытовало мнение, что «нервные клетки не восстанавливаются», но сейчас ученые доказали, что это не так. Все нервные клетки склонны к регенерации (восстановлению), только она происходит очень медленно. Для того чтобы стимулировать этот процесс, не нужно прикладывать каких-либо непомерных усилий. В первую очередь, нужно пересмотреть свое отношение к жизни, провести переоценку ценностей, расставить приоритеты.

Выполняя простые рекомендации, можно даже в условиях повышенной нагрузки на нервную систему помочь ей справиться со стрессовыми ситуациями.

1. Нормализация сна. Во время сна происходит восстановление организма, истощенного за трудовой день. Для здорового полноценного сна очень важно:

  • стараться чрезмерно не переутомляться в течение дня;
  • не переедать на ночь (ужинать стараться легкой пищей и не менее, чем за 3-4 часа до сна);
  • удобная постель;
  • постоянный приток свежего воздуха во время сна (летом сон с открытой форточкой, в зимнее время — проветривание спальни перед сном).

Сон — лучшее лекарство.

2. Правильное регулярное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми веществами.

3. Регулярные прогулки на свежем воздухе (хотя бы 1 час в день).

4. Если чувствуете, что нервная система дает сбой, возьмите отпуск (достаточно несколько дней), забудьте обо всем, отключите телефон.

5. Смена деятельности: чередование физического, умственного труда и отдыха.

6. Занятие «для души», которое доставляет положительные эмоции.

7. Позитивный настрой: старайтесь найти в любой, даже неприятной ситуации положительные моменты.

Народные средства для восстановления нервной системы. Народные средства оказывают весьма благотворное влияние на нашу нервную систему, их легко приготовить в домашних условиях, и народные лекарства уж точно не повредят.

1. Напиток из теплого молока с медом перед сном поможет справиться с бессонницей.

2. Орехи с медом, лимоном и сухофруктами. Перекрутить на мясорубке курагу, грецкие орехи, чернослив и лимон, добавить мед. Принимать по чайной ложке утром натощак.

3. Свекольный сок смешать в равных пропорциях с медом. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды, курсом до одного месяца.

4. Чеснок с медом: 250 г чеснока натереть, смешать с 250 г жидкого меда, настоять смесь неделю. Употреблять по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды, пока лекарство не закончится.

Травы для нервной системы. Также для восстановления нервной системы используют многочисленные травы (с ними нужно быть осторожными, передозировка некоторых из них может приводить к серьезным последствиям):

  • чай с мятой и мелиссой, валерианой;
  • ванны с отваром тополиных, березовых листьев, хвойные ванны перед сном;
  • настойки боярышника, валерианы, пустырника по 25-30 капель за 30 мин. до еды трижды в день.

Лекарственные препараты, восстанавливающие нервную систему. Для восстановления нервной системы крайне нежелательно прибегать к медикаментозному лечению, на начальных этапах нервного истощения в большинстве случаев удается обойтись общими рекомендациями и применением средств народной медицины. Но в далеко зашедших, запущенных случаях все же приходится применять лекарственные препараты:

1. Снотворные (на начальных этапах это безрецептурные препараты: сомнил, мелаксен в по 1/2 таблетки за 15-20 минут до сна, если они не помогают, назначают зопиклон, сомнол). Употреблять их не более месяца с последующим снижением дозы.

2. Средства, улучшающие устойчивость организма к стрессовым ситуациям (адаптол по 1 таблетке 2 раза в сутки 20 дней).

3. Ноотропные препараты для поддержания функционирования нервных клеток (ноотропил, олатропил, пирацетам).

4. Антидепрессанты (амитриптиллин, флуоксетин).

В комплексной терапии обязательно используются витамины (для нервной ткани особо актуальны витамины группы В — нейромультивит, мильгамма, нейровитан).

Продукты для восстановления истощенной нервной системы. Питание при проблемах с нервной системой должно быть полноценным и непременно содержать:

  • кальций (молочные продукты, капуста, свекла);
  • калий (фасоль, горох, бананы, пшено);
  • магний (орехи, яичный желток, гречка, овсянка);
  • йод (морская капуста, рыба, креветки);
  • железо (говядина, шпинат);
  • лецитин (яичный желток, семена подсолнуха);
  • витамины группы В (черный хлеб, каши, овощи и фрукты);
  • витамин С (цитрусовые, земляника, шиповник).

Источник:
Как восстановить нервную систему, какие средства помогут?
Как восстановить нервную систему, какие средства помогут? В современном мире человек испытывает большое количество стрессовых ситуаций: учеба, работа, семейные отношения, финансовые трудности….
http://my-znahar.com/kak-vosstanovit-nervnuyu-sistemu-kakie-sredstva-pomogut.html

Как укрепить нервную систему и психику народными средствами, витаминами, другими способами?

Как укрепить нервную систему и психику народными средствами, витаминами, другими способами?

Как укрепить нервную систему и психику ребенка, взрослого или пожилого человека? Как облегчить свое состояние во время стресса и избавиться от негативных переживаний совсем? Как сделать так, чтобы любые жизненные встряски только укрепляли психику, а не подрывали ее? В этих и других вопросах поможет разобраться данная статья.

Нервная система воспринимает внешнюю и внутреннюю среду и передает реакцию исполнительным органам. Таким образом осуществляется регуляция деятельности всех органов и систем человека.

Нервные волокна протянулись по телу примерно на миллиард метров. Они могут регенерировать. Правда, происходит этот процесс очень медленно: примерно один миллиметр в сутки.

Вот почему так важно сохранять свое состояние в равновесии. Однако удается это далеко не всем. Сумасшедший ритм жизни, перенасыщенность информацией, стрессы… Все это может негативно действовать на нервы, истощая их. Для более чем половины людей на планете является актуальным вопрос о том, как укрепить нервную систему и психику.

Когда какая-либо ситуация действует на человека негативно, и он испытывает стресс, ему необходимо успокоиться. И чем быстрее, тем лучше. К сожалению, большинство людей находят успокоение в еде, алкоголе, сигаретах, кофе. Другие, ведущие здоровый образ жизни, обращаются к безвредным помощникам: ваннам, массажу, ароматерапии, прослушиванию классической музыки и чаепитию.

Хотя и одно, и другое действует успокаивающе, причем во втором случае не вредит организму, тем не менее это временные способы снятия стресса. Впрочем, если человек понервничал не сильно, то такие помощники действительно придутся кстати. Но при продолжительном негативном состоянии они не только не являются полезными, но в ряде случаев могут и вредить, усугубляя проблему. Конечно, в первую очередь это касается алкоголя, сигарет и чрезмерного употребления сладкого. Такие средства не решают вопрос с тем, как укрепить нервы и психику. Витаминами можно подкорректировать состояние. Но как восстановиться полностью?

Как укрепить нервную систему и психику так, чтобы оставаться спокойным в любой, даже самой стрессовой ситуации, и не позволить жизненным ветрам раздувать внутри человека огонь?

Для любого из нас очень важны семейные отношения и работа. Если в этих сферах будут царить мир и порядок, то значительное количество возможных причин отклонений психики отпадут сами собой. Из этого следует вывод, что нужно стремиться к гармонии на работе и дома.

Но не всем и не всегда удается этого достичь. Поэтому, если жизнь складывается не так гладко, как хотелось бы, нужно знать, как укрепить нервную систему и психику в любой ситуации. Пусть реализовать это будет сложнее, но, тем не менее, это необходимо.

Когда что-то меняется внутри организма, он всегда испытывает стресс. Но не все из них несут отрицательные последствия. Так, выговор на работе, ссора с любимым человеком или полученная травма, безусловно, являются негативными явлениями и могут плохо сказаться как на психике, так и на физическом здоровье. Такие стрессы имеют разрушительный характер. Однако влюбленность, контрастный душ, занятие спортом — тоже своеобразная встряска для организма, которая является в какой-то степени угрозой для нервов. Но она воспринимается положительно и даже радостно. Благодаря таким позитивным воздействиям происходит укрепление нервной системы и психики, они становятся все более устойчивыми к негативным жизненным ситуациям.

Нужно научиться воспринимать любой стресс не как нечто негативное в жизни, а как своеобразную тренировку нервной системы, когда она имеет возможность закалиться и стать крепче. Главное — не терять оптимизм и вести здоровый образ жизни. И тогда никакие стрессы и удары судьбы не смогут испортить вашу жизнь!

Данные некоторых исследований показывают, что человек может спать в сутки всего три-четыре часа и не испытывать сильного ущерба для своего здоровья.

Однако хорошо поспать и выспаться — значит выстроить серьезный барьер для проникновения в жизнь возможных стрессов, оказывающих негативное влияние на нервы.

Если человек не поспит целые сутки, у него начинается дезориентация. Пять дней без сна могут вызвать судороги и галлюцинации, а десять станут причиной психоза. Из сказанного следует, что при постоянном недосыпании в течение нескольких месяцев человеку гарантирована, по крайней мере, депрессия. Научно доказано, что нарушения работы нервов следуют именно из-за постоянного недосыпания.

Как же найти время для полноценного сна в непростой и напряженной жизни? Как лучше укрепить нервную систему и психику? Ребенка можно заставить спать или, по крайней мере, лежать столько времени, сколько ему нужно для сна, и даже если ему не хочется этого, в конце концов он все-таки уснет. Но как быть со взрослым? Если человек ворочается всю ночь и не может уснуть, а завтра нужно идти на работу и решать кучу неотложных дел? Что же, если здоровье дорого, то придется и находить время для сна, и прилагать усилия для его восстановления.

Конечно, самым простым и, как может показаться на первый взгляд, правильным решением будет прием снотворного. Однако лучше всего от него отказаться совсем или принимать только в крайнем случае и лишь по рекомендации врача. Дело в том, что успокоительные и снотворные средства не решают проблему, а помогают забыть о ней. Как только действие лекарства закончится, все тревоги и волнения вернутся и ударят по самочувствию с новой силой, тем более если лекарственное средство принималось самостоятельно, без назначения врача. Как укрепить нервную систему и психику? Препараты седативного или снотворного действия лучше не использовать, это следует понимать.

Гораздо результативнее, хоть это и может занять какой-то промежуток времени, будет освоение техники расслабления, медитативная практика.

Замечено, что регулярные физические нагрузки сохраняют не только хорошую форму, но и нервную систему. А если есть любимый вид спорта, и человек с радостью занимается им, это может стать лучшим способом психологической разгрузки. К тому же активируются работа синапсов и нервно-мышечный аппарат, мозг получает достаточно кислорода для выработки гормонов счастья. Тело после очередной тренировки устает, но человек чувствует себя спокойным и радостным.

Как укрепить нервную систему и психику витаминами? Для этого в ежедневный рацион должны входить продукты, содержащие необходимые полезные вещества. Известно, что для полноценных биохимических процессов в нервных клетках нужны витамины группы В. Они в большом количестве содержатся в хлебе, грецких орехах, яйцах, дрожжах, зерновых проростках. При необходимости можно принимать и специальные витаминные комплексы.

Когда у человека хронический стресс, его дыхание становится поверхностным и учащенным. Он постоянно напряжен и тревожен. В состоянии спокойствия человек дышит размеренно и глубоко.

Специальные упражнения и продолжительные прогулки успокаивают психику. Если научиться дышать глубоко и постоянно практиковать это, а также находиться подолгу на свежем воздухе, самочувствие в целом вскоре улучшится в несколько раз, и, как следствие, придет долгожданное спокойствие в тело и душу.

Техника брюшного дыхания обеспечивает кровь кислородом в достатке, улучшая работу внутренних органов и перистальтику кишечника. В результате состояние нервной системы улучшается. Контролируйте в себе такую технику постоянно, и со временем она будет работать автоматически, даруя счастливую и долгую жизнь.

Принятие душа и ванны расслабляет, тонизирует, стимулирует и закаливает организм. Кожа очищается от накопившихся за целый день вредных веществ. В зависимости от температуры процедура успокаивает или, наоборот, бодрит человека.

Контрастный душ утром — это прекрасное начало дня. А если вечером успокоить себя ванной с добавлением трав, то это поможет человеку уснуть без проблем.

Если есть такая возможность, очень полезно плавать. Это улучшит настроение и послужит хорошим тонусом для мышц.

Существенное значение в вопросе о том, как укрепить нервную систему и психику, имеет умение выкидывать из головы плохие мысли. Иногда с самого утра, как говорят, встал не с той ноги, и весь день у человека идет наперекосяк. Но, попросту говоря, это он сам так себя настраивает. Если научиться смеяться над трудностями или чем-то, что не получается, и не давать себе впасть в плохое расположение духа, то день вполне может продолжиться благоприятно и успешно.

Не менее действенными являются природные успокоительные, которыми испокон веков пользовались наши предки. Как укрепить нервную систему и психику народными средствами? Вот несколько рецептов, проверенных не одним поколением.

Молоко является древним «целителем». Оно использовалось для лечения очень многих заболеваний, поскольку имеет общий терапевтический эффект, восстанавливая баланс обмена веществ и поднимая тонус организма. Чаще всего пьют коровье молоко, реже — козье, хотя последнее еще богаче по своему составу. Вообще в этом природном продукте содержится огромное количество витаминов, гормонов, ферментов и иммунных тел, которые эффективно ведут борьбу с патогенными микроорганизмами. Стоит ли сомневаться, что при таких явлениях, как слабые нервы и психика, оно поможет?

Молоко допустимо принимать как отдельно, так и с добавлением дополнительных природных успокоительных. Например, полезно утром натощак выпивать его целый стакан с истолченным зубчиком чеснока. Также можно развести его в пропорции один к одному с настойкой корня валерианы и пить три раза в день.

Успокоит нервы и молочная ванна. При этом в воду достаточно будет добавить всего три стакана молока.

При нервном истощении поможет полевой шалфей. Для этого три столовые ложки травы заливают 500 мл кипятка, настаивают и выпивают в течение дня.

При перевозбуждении полезен боярышник с другими травами. Например, можно смешать цветы боярышника, пустырник и сушеницу по три части и одну часть ромашки. Одна столовая ложка заваривается стаканом кипятка и настаивается в течение восьми часов. Принимается три раза в день по половине стакана через час после еды.

Другой рецепт состоит из смеси плодов боярышника, валерианы, зверобоя и тысячелистника, взятых по три части, и двух частей цветков боярышника. Заваривается так, как и в предыдущем рецепте, но выпивается по одной четверти стакана четыре раза в день за полчаса до еды.

При нарушении сна эффективно поможет овес. Для этого вечером заливают ложку зерен или хлопьев двумя стаканами воды. Утром варят до размягчения и выпивают в течение дня вместо чая.

Можно из зерен или хлопьев с водой в пропорции один к пяти приготовить на медленном огне массу, доведя ее до состояния киселя, процедить, добавить мед, пить также днем.

При интенсивных психических и физических нагрузках нужно взять две столовые ложки соломы овса и прокипятить в литре воды, настоять десять минут и пить по два стакана несколько раз в день. В решении вопроса о том, как укрепить нервную систему и психику народными средствами, данный природный компонент подойдет так же, как и молоко. Ведь овес полезен не только для нервной системы, но рекомендуется, чтобы лучше работали сердце и легкие, обновлялась кровь и нормализовывались обменные процессы организма.

Как можно укрепить нервную систему и психику ребенка? Помимо всех рекомендаций, направленных на оздоровление тела и налаживание социальных отношений, нужно помнить и о духовном. Более того, данный аспект в идеале должен стоять на первом месте. Ведь, оздоравливая тело и улучшая отношения с людьми, внутри можно по-прежнему чувствовать пустоту и бесцельность своего существования. Поэтому если родители позаботятся о том, чтобы способствовать формированию мировоззрения своего ребенка, ему гораздо легче будет переживать трудности и неурядицы, когда он станет взрослым. Тогда они не будут в панике искать средства, как укрепить нервную систему и психику подростка, поскольку в такой сложный для человека период взросления у него уже будет иметься внутренний стержень, который поможет справиться со всеми непростыми состояниями, всегда сопровождающими этот возраст.

Такими вопросами никогда не поздно начать заниматься. И во взрослом возрасте человек может прийти к пониманию своего предназначения в этом мире. Тем более что он уже самостоятельный, сам решает и чувствует, что ему больше по душе.

Источник:
Как укрепить нервную систему и психику народными средствами, витаминами, другими способами?
Как укрепить нервную систему и психику ребенка, взрослого или пожилого человека? Как сделать так, чтобы любые жизненные встряски только укрепляли психику, а не подрывали ее? В этих и других вопросах поможет разобраться данная статья.
http://fb.ru/article/203073/kak-ukrepit-nervnuyu-sistemu-i-psihiku-narodnyimi-sredstvami-vitaminami-drugimi-sposobami

Народное лечение нервной системы в домашних условиях

Народное лечение нервной системы в домашних условиях

Народное лечение нервной системы при помощи трав применялось с незапамятных времен: ещё Гиппократ ставил лекарственные растения на второе место по значимости при исцелении от недугов. Рецепты народных средств для успокоения нервной системы передавались из уст в уста, и большинство из них дошли до наших дней. Как лечить нервную систему в домашних условиях, изложено ниже.

Рецепты фитотерапии при заболеваниях нервной системы

Рецепт 1

Требуется. 3 чайных ложки корней пиона уклоняющегося, 200 мл воды.

Приготовление. Корни залить кипящей водой, настаивать 45 минут, процедить.

Применение. Принимать это народное средство для лечения нервной системы по 1-2 столовой ложке 4-5 раз в день до еды при неврозе. Курс лечения — 30 дней.

Рецепт 2

Требуется. 3-4 чайных ложки корней пиона уклоняющегося, 200 мл водки.

Приготовление. Корни измельчить, залить водкой, настаивать 14 дней, процедить.

Применение. Принимать по 10 капель на 2 столовых ложки воды 2-3 раза в день до еды при неврозе. Курс лечения нервной системы этим народным методом составляет 30 дней.

Рецепт 3

Требуется. 1 столовая ложка травы душицы обыкновенной, 2 чайных ложки травы мелиссы лекарственной, 1 чайная ложка цветков ромашки аптечной, 200 мл воды.

Приготовление. При приготовлении этого рецепты фитотерапии для нервной системы растительные компоненты нужно измельчить, залить кипящей водой, настаивать 2 часа, процедить.

Применение. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день в теплом виде перед едой при неврозе. Курс лечения — 30 дней.

Лечение нервной системы народными методами: укрепляющие средства при неврозах

Здесь вы узнаете, как лечить нервную систему народными средствами, если диагностирован невроз.

Рецепт 4

Требуется. 2 столовых ложки травы пустырника пятилопастного, 1 столовая ложка цветков боярышника кроваво-красного, 2 чайных ложки цветков ромашки аптечной, 1 чайная ложка травы зверобоя продырявленного, 400 мл воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить кипящей водой, настаивать 6 часов, процедить.

Применение. Принимать это народное средство для нервной системы по 3 столовых ложки 3 раза в день после еды при неврозе. Курс лечения — 30 дней.

Рецепт 5

Требуется. 3 столовых ложки травы таволги вязолистной, 800 мл воды.

Приготовление. Траву залить кипящей водой, настаивать 3 часа, процедить.

Применение. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при неврозе. Курс лечения этим средством фитотерапии при заболеваниях нервной системы составляет 30 дней.

Рецепт 6

Требуется. 0,5 стакана листьев березы повислой, 3 чайных ложки цветков ромашки аптечной, 0,5 чайной ложки меда, 400 мл воды.

Приготовление. Для приготовления этого рецепта народной медицины для нервной системы растительные компоненты нужно измельчить, смешать. 1 столовую ложку смеси залить водой, настаивать 6 часов, процедить, добавить мед.

Применение. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при неврозе. Курс лечения — 30 дней.

Успокаивающие средства народной медицины для нервной системы

Рецепт 7

Требуется. 3 столовых ложки сухих плодов боярышника кроваво-красного, 1 чайная ложка меда, 400 мл воды.

Приготовление. Плоды измельчить, залить кипящей водой, настаивать 1 час, процедить.

Применение. Принимать это народное средство, укрепляющее нервную систему, по 3 чайных ложки 4 раза в день до еды при неврозе. Курс лечения этим успокаивающим народным средством для нервной системы составляет 30 дней.

Рецепт 8

Требуется. 2 столовых ложки корней валерианы лекарственной, 2 чайных ложки листьев мелиссы лекарственной, 200 мл воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить кипящей водой. Настаивать это народное средство для восстановления нервной системы нужно 12 часов, затем процедить.

Применение. Принимать настой на следующий день по 0,25 стакана 3 раза в день до еды при неврозе.

Рецепт 9

Требуется. 2 столовых ложки листьев красной смородины, 1 чайная ложка листьев земляники лесной, 1 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить кипящей водой, настаивать 2-3 часа, процедить.

Применение. Это народное средство, чтобы успокоить нервную систему, нужно пить по 1 стакану 3 раза в день при энцефалопатии. Курс лечения — 15 дней.

Успокоение и восстановление нервной системы народными средствами

А как укрепить нервную систему народными средствами и успокоить расшатавшиеся нервы?

Рецепт 10

Требуется. Чтобы приготовить это народное средство для укрепления нервной системы, возьмите 3 чайных ложки корней родиолы розовой, 1 чайную ложку меда, 1 л воды.

Приготовление. Корни залить водой, кипятить 30-40 минут, остудить, процедить, добавить мед.

Применение. Пить по 1 стакану 2 раза в день после еды при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения — 21 день.

Рецепт 11

Требуется. 2 чайных ложки корней левзеи сафлоровидной, 800 мл воды.

Приготовление. Корни залить водой, кипятить 35 минут, остудить, процедить.

Применение. Пить по 1 стакану 2 раза в день перед едой при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения этим народным средством, восстанавливающим нервную систему, составляет 15 дней.

Рецепт 12

Требуется. 3 чайных ложки травы хвоща полевого, 2 чайных ложки цветков боярышника кроваво-красного, 1 чайная ложка меда, 200 мл воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 4 чайных ложки смеси залить кипящей водой, настаивать 30-40 минут, процедить и добавить мед.

Применение. Пить по 1 стакану 3 раза в день перед едой при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения -15 дней.

Как успокоить и восстановить нервную систему народными средствами

Рецепт 13

Требуется. 3 чайных ложки цветков боярышника кроваво-красного, по 2 чайных ложки травы хвоща полевого, горца птичьего, 200 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье смешать. 1 столовую ложку смеси залить водой, настаивать 45 минут, процедить.

Применение. Настой выпить глотками в течение дня при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения — 15 дней.

Рецепт 14

Требуется. 0,5 стакана корней заманихи высокой, 1 л водки. Приготовление. Корни измельчить, залить водкой, настаивать 14 дней, процедить.

Применение. Принимать по 15 капель 3 раза в день до еды при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения — 15 дней.

Рецепт 15

Требуется. 1 столовая ложка корня валерианы лекарственной, 1 чайная ложка плодов можжевельника обыкновенного, 200 мл воды.

Приготовление. При приготовлении этого народного средства для восстановления нервной системы растительные компоненты необходимо смешать, 1 столовую ложку смеси залить кипящей водой, настаивать 1-2 часа, процедить.

Применение. Настой выпить глотками в течение дня при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения — 15 дней.

Как укрепить нервную систему восстанавливающими народными средствами?

Рецепт 16

Требуется. 2 чайных ложки цветков ландыша майского, 200 мл 70%-го этилового спирта.

Приготовление. Цветки измельчить, залить спиртом, настаивать 20 дней, процедить.

Применение. Принимать по 15-20 капель 3 раза в день до еды при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения -15 дней.

Рецепт 17

Требуется. По 6 столовых ложек листьев подорожника большого, плодов шиповника коричного, 3 столовых ложки травы зверобоя продырявленного, по 2 столовых ложки травы будры плющевидной, душицы обыкновенной, кипрея узколистного, по 1 столовой ложке плодов можжевельника обыкновенного, листьев мяты перечной, травы спорыша обыкновенного, дрока красильного, вербены лекарственной, корней аира болотного, 400 мл воды.

Приготовление. Растения измельчить, смешать. 2 столовых ложки сбора залить кипятком, настоять 5 часов, процедить.

Применение.Приготовленное средство принимать по 0,3 стакана 4 раза в день перед едой. Рекомендуется применять при нейроциркуляторной дистонии 2-3 месяца, затем сделать перерыв на 3 месяца, после чего лечение повторить.

Рецепт 18

Требуется.По 3 столовых ложки: листьев березы бородавчатой, цветков татарника колючего, по 2 столовых ложки корней девясила высокого, листьев крапивы двудомной, плодов шиповника коричного, земляники лесной, травы спорыша обыкновенного, по 1 столовой ложке листьев мяты перечной, малины обыкновенной, травы тысячелистника обыкновенного, будры плющевидной, 500 мл воды.

Приготовление. Залить 4 чайных ложки измельченного сбора крутым кипятком, настоять 2 часа, процедить.

Применение. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день до еды при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения: 2-3 месяца. Рекомендуется повторить курс через 3 месяца.

Лечение и укрепление нервной системы народными средствами

И ещё несколько рецептов, как восстановить нервную систему средствами народной медицины, которые легко приготовить в домашних условиях.

Рецепт 19

Требуется. 3 столовых ложки плодов шиповника коричного, 1 чайная ложка сахара, 200 мл воды.

Приготовление. Плоды измельчить, залить водой, настоять 1,5-2 часа, процедить и добавить сахар.

Применение. Сначала выпить 0,25 стакана за 2 часа до сна, через час выпить до конца вместе с осадком при энцефалопатии. Курс лечения — 21-30 дней.

Рецепт 20

Требуется. 2 столовых ложки корней шалфея лекарственного, 2 чайных ложки меда, 200 мл молока.

Приготовление. Корни залить кипящим молоком, кипятить 1 час, остудить, процедить, добавить мед.

Применение. Принимать в теплом виде за 20 минут до сна при энцефалопатии. Курс лечения — 20 дней.

Рецепт 21

Требуется. 3 столовых ложки листьев черной смородины, 1 столовая ложка листьев малины обыкновенной, 1 л воды.

Приготовление. Растительное сырье смешать. 1 столовую ложку смеси залить кипятком, настаивать 2-3 часа, процедить.

Применение. Пить по 1 стакану 3 раза в день при энцефалопатии. Курс лечения — 15 дней.

Источник:
Народное лечение нервной системы в домашних условиях
Эффективные рецепты для успокоения нервной системы при помощи сборов из лекарственных трав | Журнал о фитотерапии «5 Лепестков»
http://www.5lepestkov.com/?p=2669

(Visited 8 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (1)

Креативные женские стрижки Женские стрижки с короткой макушкой: модные луки Прекрасным обладательницам волос… (1)

Хочу стать богатой с чего начать Хочу стать богатой с чего начатьЧтобы ответить себе на вопрос:… (1)

Красивое белье Красивое белье Модель трусов брифы-макси фирмы. Модель боксеры из эластичного… (1)

Как ухаживать за лимоном во время цветения Как ухаживать за комнатным лимоном Очень многие желают иметь такое… (1)

COMMENTS