Как вызвать стресс

Победить стресс, не вставая со стула

Стресс — это состояние повышенного напряжения, вызванное внешним фактором. Что это за фактор, для тела не важно. Вас едва не сбил КАМАЗ, вы переохладились или получили работу своей мечты — любое сильно затрагивающее нас событие может вызвать реакцию стресса. Часто эта реакция имеет разрушительные последствия. ЧТД рассказывает, как можно минимизировать ущерб.

Внешняя среда заставляет нас меняться, но мы не всегда к этому готовы. О том, как мы перестраиваемся и адаптируемся под воздействием внешних факторов, писал еще канадский физиолог Ганс Селье в 30-х годах прошлого века. С тех пор ученые досконально изучили физиологию процесса.

Легкий тонус и мобилизацию организма называют эустрессом и считают положительным явлением. Дистресс, о котором здесь пойдет речь, напротив, вредит здоровью и иногда даже требует лечения.

Сигнал об угрозе формируется в височных долях мозга (амигдале), его получает гиппокамп и активизирует симпатическую нервную систему. Сердце начинает биться сильнее, давление повышается, замедляется пищеварение. Надпочечники выбрасывают в кровь адреналин и норадреналин. Мышцы наливаются кровью и готовятся к бою. Гипофиз провоцирует выброс кортизола, который потом выводится из организма до двух недель. А это значит, что если вы испытываете стресс чаще раза в две недели, этот гормон получил в вашем теле вид на жительство.

«Это создает так называемое гиппокампальное повреждение головного мозга, что в результате нарушает циркадные ритмы сна-бодрствования. Вы становитесь капризным, страдает память, сознание затуманивается», — говорит Холли Люсиль, американский врач-натуропат.

Впрочем, это только начало. Дистресс приводит к уменьшению вилочковой железы (тимус, часть иммунной системы). Поэтому в стрессе мы уязвимы к инфекциям и в целом ослаблены. Последствия могут быть серьезными: изменения функции головного мозга, раннее старение и даже влияние на генетику (то есть достанется и потомству). Не будем углубляться в подробности, чтобы не вызвать у вас дополнительный стресс.

Стресс переводит наш организм в режим выживания и тонуса. Создатель термина «стресс» Уолтер Кэннон описал основную естественную реакцию на внешнюю угрозу как «борьба или бегство» (fight-or-flight response). Еще есть freeze — реакция замирания. Животные в естественной среде иногда притворяются скульптурами. Чтобы, как только хищник от них отстанет, быстро убежать и в безопасной обстановке стряхнуть напряжение и спокойно жить дальше.

В отличие от животных, человек, которому наступили на ногу в метро, не может реагировать иначе, кроме как парой вежливых фраз: цивилизация и культурные коды не позволяют. Кричать, замирать или бурно жестикулировать в общественном месте не принято. Мы просто продолжаем путь как ни в чем не бывало — а кортизол уже побежал по венам. И только потом мы можем заметить напряжение в мышцах неизвестного происхождения, тревогу, подавленность, желание закурить, съесть шоколадку или купить тридцать пятый свитер.

Мы не надеваем стресс, чтобы снять его в конце дня, как одежду. К сожалению, стресс неизбежен и может застигнуть нас и в офисе, и на необитаемом острове. Вопрос, как мы с ним обходимся.

Удобный и доступный способ отреагировать на стресс — поесть. Это логично, учитывая, что кортизол усиливает тягу к быстрым углеводам, сладкому и мучному. И еда успокаивает, напоминая нам о счастливых временах детства, когда на каждый крик мы получали порцию молока. Однако теперь все лишние углеводы останутся с нами в жировых клетках, а с ними и кортизол.

Шопинг, кофе, сигареты, алкоголь и другие способы успокоиться — тоже не лучший выход: стресс имеет накопительный эффект, и увеличение количества и интенсивности стимулов приведет к тому, что уровень стресса будет поддерживаться постоянно.

Есть несколько общих советов, как бороться со стрессом. Самое простое — физические упражнения. Хотя от стресса убежать невозможно, пробежка — отличный способ снять нервное напряжение. Физическая нагрузка использует ту энергию, которая образовалась в момент химической реакции. Благодаря бегу адреналин, кортизол и другие вещества выводятся из организма. Особенно если при этом вы будете пить много воды.

После физической нагрузки нужно качественно отдохнуть. Нет, не посмотреть любимый фильм, а скорее полежать неподвижно в темной комнате. Чтобы сенсоры отдохнули от стимулов. В идеале — принять ванну с английской солью (сульфат магния). Она растворит остатки напряжения в мышцах.

Созерцание и отстранение тоже можно рекомендовать для обретения покоя. На созерцании мира и сохранении спокойствия в любых ситуациях основано немало восточных духовных практик. Но если вы в стрессе, предложение пофилософствовать не вызовет ничего, кроме раздражения. Зато медитация в качестве профилактики отлично работает. Многочисленные научные исследования это подтверждают.

Наконец, позитивный настрой и умение быстро адаптироваться в условиях меняющейся внешней среды — еще один фактор, не сразу, но надежно снижающий уровень стресса.

Что делать, если стресс вас настиг на работе или в любом другом месте, где нет возможности бегать или спать? Врач и психотерапевт, основатель биоэнергетического анализа Александр Лоуэн и его последователи говорили о том, что стресс может сохраняться в организме человека в виде зажимов — хронических напряжений. Поэтому лучше не копить напряжение, а сразу сбрасывать его после стрессовых ситуаций.

Почувствуйте свои стопы (стоя или сидя). Обратите внимание, как они касаются земли, как вес уходит в пол. Это даст вам ощущение безопасности.

Понаблюдайте за вашим дыханием. Обычно при стрессе дыхание становится поверхностным, напрягается диафрагма, и от этого нижние доли легких не наполняются кислородом достаточно. Мы можем сами успокоить себя с помощью несложных дыхательных упражнений.

На физиологическом уровне выдох требует мышечного усилия, а вдох происходит самостоятельно. Поэтому стоит сделать акцент на выдохе. Сделать его максимально длинным и расслабленным, лучше со звуком. Дождаться рефлекторного вдоха. Сделать паузу. Повторить снова. И быть осторожным, чтоб не спровоцировать гипервентиляцию легких.

Чтобы тело лучше включилось в процесс дыхания, можно положить руки на нижние ребра и понаблюдать расширение грудной клетки. Попробовать включить брюшное дыхание — положить руки на живот и наблюдать, как он расширяется от вдоха и выдоха. Мягко двигать всем телом во время дыхания. Хороший знак — зевание. Если вы зеваете, значит, расслабление происходит.

Есть более сложный и системный способ, заимствованный из йоги. Он помогает не только снять стресс, но и улучшить сон. Сделайте максимально полный вдох, включающий и грудную клетку, и живот, и такой же глубокий выдох. Потом «довыдох» в два приема, будто выплевываете остатки воздуха. Потом — пауза на 3-5 секунд, и снова полный вдох и выдох.

Затем сядьте в удобном положении с прямой спиной. Одну руку положите на расслабленный живот, вторую — на грудь. Медленно вдыхайте носом, максимально раздувая живот. Вдох на 4 счета, затем задержка дыхания на 2 счета — потом выдох 4 счета и 2 счета пауза. Когда вы почувствуете, что объем дыхания растет, можно увеличить диапазон с 4-2-4-2 до 6-3-6-3 и потом до 8-4-8-4.

Мобилизация организма при стрессе сворачивает внимание в точку. Тело собирается в пружину и готовится к прыжку. Вы можете заметить, что в стрессовой ситуации ваше периферическое зрение не так активно. А это значит, что, возможно, вы не видите решения проблемы.

Чтобы выйти из порочного круга, можно сделать простое упражнение. Стоя (стопы вы уже чувствуете, см. пункт 1) вращайте наружу сначала кисти рук (одновременно), потом руки в локтях, потом плечи. Наблюдайте, как увеличивается ваша кинесфера — пространство вокруг тела, доступное для движений, если вы не двигаетесь с места. Оглянитесь вокруг. Обратите внимание на детали окружающего вас пространства.

Животные после замирания быстро вскакивают и буквально стряхивают с себя напряжение. Вы наверняка замечали, как это делают собаки. Нам это тоже подойдет. Опираясь на стопы, попробуйте слегка встряхнуться всем телом. Так, чтобы это происходило естественно и без дополнительного напряжения. Можно постепенно увеличивать интенсивность движений, включать дыхание, голос. Обратите внимание на то, чтобы задействовать все тело: туловище, руки, ноги и голову. Не переусердствуйте.

И помните: главное в работе со стрессом — не доводить себя до еще большего стресса.

Источник:
Победить стресс, не вставая со стула
Победить стресс, не вставая со стула > Статья об образовании и саморазвитии взрослых людей ЧТД
http://4td.fm/article/kak-poborot-stress-na-rabochem-meste/

Причины и лечебные действия по восстановлению цикла при задержке менструации

Причины и лечебные действия по восстановлению цикла при задержке менструации

Ежемесячно у каждой женщины детородного возраста наступает менструация. Но если она задерживается, то может возникнуть вопрос, как вызвать месячные при задержке. Это же проблема возникает у тех, кто хочет ускорить этот процесс ради спокойного отпуска, посещения аквапарка или свадьбы, дабы не переживать о постоянной смене средств гигиены и прочих неудобствах. А если речь идет о нежелательном зачатии, то женщина иногда готова на все, чтобы узнать, как вызвать месячные при беременности. Конечно, способы ускорения начала месячных существуют. Но сначала нужно разобраться, почему может происходить задержка, ведь именно от этого зависит и решение проблемы.

Ежемесячно у каждой женщины детородного возраста наступает менструация. Но если она задерживается, то может возникнуть вопрос, как вызвать месячные при задержке. Это же проблема возникает у тех, кто хочет ускорить этот процесс ради спокойного отпуска, посещения аквапарка или свадьбы, дабы не переживать о постоянной смене средств гигиены и прочих неудобствах. А если речь идет о нежелательном зачатии, то женщина иногда готова на все, чтобы узнать, как вызвать месячные при беременности. Конечно, способы ускорения начала месячных существуют. Но сначала нужно разобраться, почему может происходить задержка, ведь именно от этого зависит и решение проблемы.

Менструальный цикл — процесс в женском организме, направленный на вероятность зачатия. У здоровых женщин репродуктивного возраста (приблизительно с 12-14 до 46-54 лет) менструальный цикл регулярен и без сбоев повторяется через определенное количество дней. Как правило, он может составлять от 21 до 35 суток, что зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Регулярность цикла, который работает, как часы, говорит о здоровой репродуктивной и гормональной системе организма. По каким причинам может произойти сбой этой тонкой работы.

К основным вероятным причинам задержки месячных относятся:

  • беременность;
  • аднексит;
  • дисфункция яичников (поликистоз);
  • заболевания эндокринной системы;
  • инфекционные болезни;
  • стресс, нервные расстройства;
  • нарушения метаболизма;
  • авитаминоз;
  • резкий сброс или набор массы тела.

При наличии этих проблем лечение должно быть назначено врачом в соответствии с причиной, которой вызвана задержка месячных. Только устранив причину, можно наладить менструальный цикл. Есть различные медицинские препараты с мягким действием, которые налаживают менструации и вызывают месячные.

Следует учитывать, что иногда задержка на срок от 2 до 7 дней считается нормальной, особенно, если такое явление наблюдается у девушки с недавно начавшимися менструациями (менее 2 лет) или женщины, возраст которой близится к периоду климакса. В любом случае причину нарушения регулярности месячных должен установить врач.

Все лекарственные средства, вызывающие месячные, как правило, являются гормональными, поэтому могут навредить собственному гормональному фону женщины. Принимать их следует только по рекомендации врача, а не бежать срочно в аптеку, обнаружив у себя задержку месячных.

Если причина задержки в гормональном сбое, то вызвать месячные могут помочь такие препараты, как Дюфастон и Утрожестан. Они содержат необходимый для менструации гормон прогестерон. Однако если задержка вызвана беременностью, то эффект будет обратным, поскольку прогестерон будет способствовать сохранению плода. Прогестерон может вводится и через уколы.

Среди лекарственных препаратов, вызывающих месячные, можно отметить такую группу средств, как таблетки для экстренной контрацепции. К ним относятся, например, Постинор, Эскапел, Мифепристон. Эти лекарственные препараты нужно принимать непосредственно после полового акта, в результате которого велика вероятность нежелательной беременности. Так, например, Постинор нужно принять не позднее, чем через 72 часа после полового акта. А эффективность препарата Постинор составляет около 85 % и применять его можно не чаще 2 раз в год.

Но нужно помнить, что эти средства имеют большое количество побочных эффектов и наносят серьезный удар по женскому здоровью. Прием таких препаратов чреват нарушениями менструального цикла, эндокринной системы. Поэтому средства экстренной контрацепции принимают только в самых крайних случаях, например, при изнасиловании. Кроме того, перед приемом необходима консультация специалиста. Ведь беременность может быть маточной и внематочной. А после приема таблеток или иных способов вызова месячных при беременности также необходим тщательный контроль доктора, чтобы в полости матки не начался воспалительный процесс.

Можно вызвать менструацию искусственно с помощью народных методов, во многих из которых используются травы, вызывающие месячные при задержке.

Стоит осторожно подходить к использованию этих методов, поскольку многие травы могут вызвать аллергию или различные побочные эффекты. По этой причине перед применением того или иного рецепта стоит проконсультироваться с врачом, особенно, если имеются какие-либо заболевания. Например, такое растение, как крапива, способствует повышению вязкости крови, поэтому оно может серьезно навредить людям со склонностью к тромбообразованию и варикозом. Чаще всего применяются травы, которые имеют свойство вызывать сокращения матки и отторгать эндометрий. Купить их можно в аптеке.

Помимо приема различных отваров и настоев лекарственных трав вызвать менструацию можно с помощью горячей ванны, в которую добавлены йод и поваренная соль. Температура должна быть максимально переносимой, а находиться в ванне следует 20 минут. Такое средство должно подействовать особенно после поднятия тяжестей или какой-либо тяжелой физической нагрузки и работы. Такой способ увеличит приток крови к области малого таза и ускорит наступление месячных. Такого же рода действие окажет горячая грелка, приложенная к животу. Однако такой метод строго противопоказан при каких-либо воспалительных заболеваниях органов малого таза.

Есть такой метод, как спровоцировать приход месячных приемом за 1 раз большой дозы аскорбиновой кислоты. Иногда рекомендуют при этом дополнительно пропарить ноги в горячей воде. Однако нужно помнить, что такой метод может нанести серьезный удар по желудку, повредив его слизистую.

Ускорить начало месячных можно, часто занимаясь сексом (несколько раз) в течение дня. Кровоток в органах малого таза увеличится, а матка будет активно сокращаться, что заставит месячные придти раньше.

Источник:
Причины и лечебные действия по восстановлению цикла при задержке менструации
Ежемесячно у каждой женщины детородного возраста наступает менструация. Но если она задерживается, то может возникнуть вопрос, как вызвать месячные при задержке.
http://dnevni4ok.com/narodnye-i-lekarstvennye-metody-kak-vyzvat-mesyachnye/

Реакция организма на стресс

Каждая возникающая стрессовая ситуация может оказаться травмирующей для любого человека, оказать на него очень сильное влияние. Переживание способно вызвать состояние неконтролируемой тревоги, которое начинается после сильного психологического потрясения, при этом оно продолжается какой-то определенный промежуток времени. При восстановительном периоде до одного месяца врачи говорят о развитии такого состояния, как острое стрессовое расстройство, то есть развиваются острые реакции на стресс. При более длительном течении восстановления острая реакция на стресс приобретает характер посттравматического расстройства. Это служит причиной обращения за помощью к специалистам, которые помогут восстановить нормальный эмоциональный фон человека.

Острая реакция на стресс наиболее часто диагностируется во время различных военных конфликтов. Мирное время характеризуется тем, что стрессовая реакция может возникать по следующим причинам:

  • Всевозможные природные катаклизмы – наводнения, паводки, ураганы, пожары больших площадей;
  • Дорожно-транспортные происшествия, крупные аварии;
  • Форс-мажорные обстоятельства, сильно выбивающие из колеи, в том числе такие факторы, как несчастные случаи;
  • Ситуации, при которых человек был подвержен акту насилия, избиения, вооруженного нападения, ограбления;
  • Террористические акты, многие другие.

Любое обстоятельство из вне, способное прямым образом повлиять на безопасность отдельно взятого человека, будь то ее физическая или эмоциональная составляющая, может послужить причиной возникновения стресса. То есть именно она может вызвать ситуации, при которой разовьется острая реакция организма на стресс. Важно учитывать, что стресс, спровоцировавший реакцию очень острую, может поражать не только пострадавшее лицо, но и его родственников, или других участников так называемого инцидента, или даже свидетелей. Как пример – при спасении детей из пожара их родителями, или кто – либо стал одним из очевидцев аварии, перестрелки, другого преступления.

Врачи используют такой термин, как стрессогенность, то есть способность ситуации вызвать стресс, возможная реакция на который будет очень острой. Она может быть оценена по таким составляющим:

  • Внезапность возникновения пускового фактора стресса;
  • Степень моральной готовности человека к различным жизненным ситуациям, в том числе к смертельному исходу;
  • Наличие потерь морального, физического или материального характера как один из результатов пускового фактора стресса;
  • Наличие физической боли;
  • Состояние психологического здоровья человека, которое позволит достойно выйти из сложившейся ситуации. По сути, речь идет о физиологической реакции на стресс при нормальном уровне психологического здоровья.

Если все вышеописанные факторы воздействуют одновременно, то острая реакция на стресс возникнет с большей долей вероятности. При этом люди далеко не всегда обращаются за квалифицированной помощью, что приводит к хронизации психологического потрясения. В свою очередь, такой шаг может вызвать появление суицидальных мыслей или наклонностей, появление депрессивных состояний или истинной депрессии, нарушение адаптационных механизмов, которое можно отнести абсолютно во все жизненные сферы.

При возникновении или ощущении опасности наша нервная система командует выбрасывать гормон адреналин в кровяное русло. За счет этого начинается борьба со стрессовой ситуации на уровне биохимических процессов. Побочными эффектами такой борьбы являются учащение сердцебиения – тахикардия, усиление притока крови к внутренним органом, а также сокращение мелких сосудов – капилляров, гликемические показатели стремительно растут.

Этот механизм унаследован нами из самых давних времен, он заложен в наш организм генетически. Стресс, вызвавший такую реакцию, способствовал уменьшению кровопотери при различных ранениях. К сожалению, на сегодняшний день мы стали утрачивать эти способности, острая реакция на стресс протекает уже не совсем таким образом, многие пострадавшие люди утратили способности адекватно адаптироваться к этим ситуациям.

Специалисты, которые по роду своей деятельности связаны с чрезвычайными ситуациями, описывают, что острая реакция на стресс протекает по двух основным путям:

  • Так называемая двигательная буря, которая всегда проходит по типу возбуждения. Страх понуждает человека совершать большое количество движений хаотичного характера, он начинает бесцельно метаться из угла в угол, принимать попытки к бегству;
  • Мнимая смерть, протекающая по типу торможения. Человек обычно неподвижен, не принимает никакого участия в происходящем вокруг, его взгляд зачастую потерян, состояние очень напоминает ступор.

Острая реакция на стресс, имеющая симптомы двигательной бури, характеризуется быстрыми и нелепыми движениями. Они всегда сопровождаются очень оживленной жестикуляцией, выразительной мимикой. Внимание таких людей очень нарушено, концентрация снижена, при этом человек не замечает никаких помех вокруг себя. Речь также ускорена, характер построения предложений трудно понять, отмечается частое повторение фраз. Обычно в его изречениях нет никакой смысловой нагрузки.

Подверженный стрессу человек имеет реакцию, которая не позволяет ему находиться постоянно в одной и той же позе. Достаточно часто такие люди попросту покидают место, в котором его застала эта критическая ситуация. Среди ощущений, которые испытывает такой человек, самыми основными являются:

Он значительно снижает самоконтроль над собой, устраняет логику действий человека. Стресс вызывает реакцию, которая может спровоцировать панику, что приводит к совершению побега, или же развивается выраженная агрессия.

Это одно из самых частых проявлений переживаний сильных стрессовых или даже экстремальных событий. Такая дрожь не прекращается без вспомогательной помощи, но специалисты не рекомендуют ее устранять медикаментозно, поскольку за ее счет напряжение снимается. С течением времени могут развиться такие психосоматические проблемы, как гипертоническая болезнь. Обычно продолжительность этого симптома занимает несколько часов, после чего он сменяется выраженным чувством усталости.

Он считается естественной, то есть физиологической реакцией на возникновение какой-либо чрезвычайной ситуации, то есть по своей сути он представляет собой обычный выход эмоций. Если же внутреннее напряжение никаким образом не разрешается, то психическое здоровье сильно страдает. Эмоциональная разрядка очень важна для пациентов, она способна значительно облегчить их состояние.

Такое поведение может проявляться как ответная реакция на опасность, при этом она является абсолютно непроизвольно. Ее длительность может продолжаться несколько часов, а люди с такой реакцией служат помехой для проведения спасательных работ за счет своего неадекватного поведения.

Это демонстративное поведение, сопровождающееся наигранностью речей, поз, рыданий.

Крайне редко возможно развитие галлюцинаций. Люди как бы слышат голоса пострадавших, реальность таких пациентов несколько изменяется, поскольку они могут разговаривать с теми, кого на самом деле не существует. Важно вовремя человека отвлечь от поражающего фактора, оказать правильную психологическую и психиатрическую помощь при наличии бредовых или галлюцинаторных симптомов.

Торможение характеризуется значительным замедлением всех психических процессов, при этом моторика также страдает. Люди отдаляются от реальности, которая кажется им абсолютно ненормальной, предметы ощущаются как ненастоящие или же измененными.

Такие пациенты длительное время остаются неподвижными, восприятие снижается, а на раздражители не возникает никакой реакции. Человек в состоянии мнимой смерти не просит помощи, не предъявляет никаких жалоб. Со стороны возникает ощущение полного опустошения пострадавшего. Наиболее частые проявления этого состояния:

  • Ступор. Человек попросту застывает в определенной позе, он неподвижен, у него нет никакой мимики, он не разговаривает.
  • Апатия, которая характеризуется торможением всех процессов – мышления, речи, во время разговора делается большое количество пауз. При отсутствии помощи может развиться депрессивное состояние или истинная депрессия.

Течение таких реакций занимает длительный промежуток времени, психически такие пациенты попросту обессиливают. Следует отметить, что они не видят окружающей опасности, что может повлечь за собой трагические последствия.

Острая реакция на стресс продолжается около одного месяца. Этот период характеризуется возникновением нескольких стадий внутренних переживаний. При устранении стрессовой реакции происходит наступление так называемого переходного периода, при котором достаточно часто могут отмечаться такие симптомы, как боли в области груди или живота, выраженное беспокойство, бессонница.

Основными этапами восстановления считаются:

  • Стресс.
  • Эмоциональный шок, во время которого снижается критика, организм испытывает критические нагрузки. Он сменяет мнимую смерть или двигательную бурю.
  • Осознание. Этот период длиться несколько дней. В это время происходит адекватная оценка трагедии, наступает незначительное ухудшение состояния, при котором возможна растерянность, паника. Это может повлечь за собой развитие депрессии. Иногда возникают проблемы с алкоголем, поиск виноватых.
  • Стабилизация. Наступает спустя примерно 2 недели. Обычно ухудшается самочувствие, но при этом способность рационально мыслить восстанавливается. В это время может наступить эмоциональное выгорание.
  • Восстановление – следующий этап, его продолжительность составляет 2 недели. Активность человека возрастает, повышаются его адаптационные возможности.

Врачи утверждают, что при сильно выраженном потрясении люди могут несколько месяцев находиться в одном и том же состоянии, практически без позитивной динамики. Тогда можно говорить о наступлении синдрома остаточных реакций, особенно есть негативные факторы практически невозможно устранить. Затем может наступить посттравматическая стадия, которая заметно отображается на общем состоянии пережившего стресс человека.

Всем пациентом с острой реакцией на стресс показана психиатрическая помощь. Иногда ее можно заменить лечением у психотерапевта. Очень важно, чтобы эта поддержка была оказана сразу же после травмирующих человека событий.

Источник:
Реакция организма на стресс
Острая реакция на стресс – тяжелое состояние для психики человека, которое достаточно сложно поддается лечению в виду различных факторов. Главной задачей специалистов является не допустить тяжелых психиатрических осложнений в виде депрессии, психозов и других.
http://apatii.net/sovety-psixologa/stress/reakciya-organizma-na-stress

Сильный стресс вызывает рак

Нервные перенапряжения встречаются в жизни каждого человека. Это обусловлено сложной работой, трудностями дома и повседневными хлопотами. Сильный стресс может привести к развитию многих заболеваний. Некоторые специалисты подчеркивают вероятность появления раковых заболеваний вследствие постоянного эмоционального перенапряжения.

Сопоставить два понятия довольно сложно. Определенная связь между раком и стрессовыми перенапряжениями существует. Тема онкологии в некоторых смыслах несет психологический подтекст. Люди с развитым самовнушением способны самостоятельно привести к развитию тяжелой болезни.

Единого мнения раковый стресс не имеет. Некоторые пациенты и врачи уверены, что связь просматривается, другие – вовсе не видят ничего общего. Открыто говорить о данных аспектах не рекомендуется, кого-то это может изрядно напугать, а кому-то подарить ложную надежду. Известно одно, психологический фактор способен повлиять на общее самочувствие. Он является пусковым механизмом в появлении многих болезней.

Однако стоит помнить, что из-за развития злокачественного заболевания у пациентов также наблюдается стрессовое состояние, так как в наше время многие знают к чему может привести онкопатология.

Нервное перенапряжение способно выступать в роли пускового механизма. Сильный всплеск негативных эмоций часто приводит к нарушениям в работе иммунной системы, органов желудочно-кишечного тракта и влияет на общее самочувствие. Под влиянием отрицательных эмоций человек начинает увядать. С этой точки зрения нервы и рак тесно взаимосвязаны между собой.

Если пациент уже болен, помочь ему сможет исключительно грамотно подобранная лечебная тактика. Немаловажную роль в этом процессе играет настроение самого человека, тот самый “психологический фактор”.

Эмоции сильно влияют на самочувствие. Они способны помочь исцелится или напротив, привести к тяжелому заболеванию.

Специалисты не имеют объяснения данному явлению. Каждый врач придерживается своего мнения. Однако, это лишь субъективные суждения, которые не имеют фактических доказательств.

Рак из-за стресса может быть, но только под влиянием сильного эмоционального потрясения. Сам же механизм болезни связан с генетической предрасположенностью. Каких-либо дополнительных подтверждений у специалистов пока нет. Описание отдельных случаев можно найти, но это скорее единичные статистические данные.

Иммунная система у человека разная. Обусловлено это выносливостью организма, стойкостью к внешним раздражителям и индивидуальной переносимостью. Если человек генетически не подвержен болезни и имеет сильную иммунную систему, ему легко справиться со многими заболеваниями.

На состояние могут повлиять многие аспекты. К первой категории относят химические и физические агенты. Второй тип аспектов включает в себя эмоциональные реакции. Обе разновидности способны привести к изменениям в организме человека. Это может повлечь за собой серьезные нарушения со стороны гормонального баланса.

Пребывание в состоянии хронического переживания провоцирует выработку гормонов надпочечников. Этот процесс приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови, что влияет на защитные функции организма. Все это в совокупности способно повлечь за собой онкологические поражения. Развитие ракового процесса происходит не сразу. На это может уйти не один месяц, и даже год. Зависит это от агрессивности психологического фактора. Негативные эмоции способны привести к хроническому перенапряжению и депрессии. Тяжелая и систематическая переработка способна привести к развитию болезней и даже вызвать смертельный исход.

Стресс вызывает рак не всегда, все это зависит от состояния иммунной системы и перенапряжения человека. Обыденные ситуации не вызывают заметных изменений в организме. Постоянное влияние стрессовых факторов рано или поздно приведет к появлению заболеваний. Это может быть как небольшой дискомфорт в области желудка, так и появление неврологической симптоматики, гормонального дисбаланса.

Соображений на данную тему много. Стать пусковым механизмом способно эмоциональное напряжение, например, перед предстоящим оперативным вмешательством, или защитой дипломного проекта. Все зависит от восприимчивости человека и индивидуальных особенностей его организма.

Предотвратить развитие онкологии сложно, но возможно. Процесс развития опухолей не изучен до конца. Специалисты могут лишь выделить причины появления рака, на основе которых и состоит профилактика онкологических заболеваний.

Снизить интенсивность воздействия негативных эмоций на свой организм способен каждый человек. Сильный стресс предотвратить сложно. Он может быть вызван как обычными переживаниями, так и внезапными серьезными жизненными проблемами. В любом случае, необходимо стараться справляться с ним и не допускать длительной эмоциональной перегрузки.

Для тех, кто интересуется данной темой: в недавно опубликованной книге В. Матреницкого «Канцерогенный ум. Психосоматические механизмы рака. Руководство по психоонкологии» на 570 страницах приводятся убедительные научные данные о ведущей роли психики и стресса в развитии рака.

Источник:
Сильный стресс вызывает рак
Действительно ли сильный стресс способен спровоцировать развитие рака? Рекомендации онколога, как укрепить иммунитет и защитить себя от ракового стресса.
http://orake.info/silnyj-stress-vyzyvaet-rak/

(Visited 17 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как красиво написать буквы на плакате Как красиво написать буквы на плакате мозг off развлекаюсь мозг… (2)

Увеличение губ 1 мл Увеличение губ (контурная пластика): цена и фотоПроцедура по увеличению губ… (2)

Если женатый мужчина заигрывает Если женатый мужчина - заигрывает - с дамами на работе… (2)

женские чулки для мужчин Мужские чулки: новый тренд Некоторым это покажется странным, но многие… (2)

Если женатый водолей влюбился Если женатый водолей влюбилсяВсе наиболее важное для тебя, твоей семьи… (2)

COMMENTS