Как забыть бывшего

Как быстро забыть бывшего парня после расставания

Тебя бросил молодой человек, и ты никак не можешь его забыть, и не знаешь что делать. Знакомая ситуация? К сожалению, идеальных отношений не существует. Сейчас в это трудно поверить, но на этом жизнь не заканчивается. Мы призовем на помощь психологию и научим как быстро и безболезненно забыть бывшего парня, которого до сих пор любишь. Из нашей статьи ты узнаешь про 5 главных правил выживания после расставания с бывшим.

Это отнюдь не означает, что нужно «носить траур» по ушедшим отношениям и проливать слёзы на протяжении долгих месяцев, пока не наступит долгожданная ремиссия. Дай себе время пережить это. Осознать сам факт. Без помощи «жилеток», алкоголя и бросаний в крайности. Самостоятельно, хотя бы недельку-другую. Увидишь, по прошествии определённого периода всё происходящее будет выглядеть гораздо менее трагично.

Прежде, чем убиваться по человеку, не принявшему твоих искренних чувств, убедись, а была ли это любовь. Напомню: любовь – чувство конструктивное, помогающее расти и развиваться. Если же отношения приносили большей частью негатив, это скорее один из видов зависимости (эмоциональная, сексуальная и т.п.) или психологическая игра типа «Агрессор – Жертва», «Отелло – Дездемона» и др. Поэтому правилом № 2 является:

Не бойтесь кого-нибудь потерять. Люди, предназначенные судьбой, не теряются. Те, которые теряются, предназначены для опыта. Самое главное, что нужно для себя уяснить – почему это произошло. Это необходимо сделать даже в том случае, если ты уже встречаешься с другим молодым человеком. Почему? Мы для того и совершаем ошибки, чтобы становиться чуточку мудрее.

Разложи по полочкам, чего в ваших отношениях было больше: слёз, обвинений, взаимных претензий или положительных эмоций. Попробуй разобраться, чего тебе больше всего не хватает из того, что давал тебе бывший: поддержки и заботы или извращённого внимания в виде постоянного контроля, нежности и тепла или восхитительного секса.

Если на момент отрезвления оказалось, что отношения были деструктивными изначально, не забудь порадоваться, что вовремя «соскочила с крючка».

Самое лучшее лекарство после расставания — новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

К сожалению, случается и так, что, только потеряв человека, мы осознаём, как много на самом деле он для нас значил. Если, взвесив все «за» и «против», ты убедилась, что это был «именно тот», не спеши ставить крест на вашем совместном будущем, но постарайся некоторое время не предпринимать активных усилий по возвращению бывшего. Правило №3 звучит так:

Проще говоря, дай ему время всё взвесить и оценить степень потери. Очень может быть, что на данный момент он чувствует себя не лучше, чем ты. Дай ему возможность быть мужчиной и принимать решения. Не досаждай ночными звонками и молчанием в трубку. Ты же не хочешь вызвать у него жалость или, что ещё хуже, раздражение.

Расставшись с парнем, многие девушки погружаются в некий вакуум, отделяющий их от внешнего мира, и предпочитают страдать, уткнувшись в подушку, заедая горе конфетками или занимая свободное время подруг многочасовыми «исповедями». Крах отношений должен стать не камнем, тянущим тебя на дно, а хорошеньким шлепком или, если угодно, подзатыльником, побуждающим к саморазвитию. Следующее правило №4 –

Расцени расставание с бывшим как возможность уделить больше времени себе. Выведи свои внешние и интеллектуальные показатели на новый уровень – смени причёску и гардероб, посети салон красоты и СПА, запишись в тренажёрный зал, на курсы иностранного, живописи, кулинарии, кройки и шитья… Главное – помни: всё, что ты делаешь, ты делаешь в первую очередь для себя любимой.

Часто случается, что, несмотря на активный образ жизни, общение с друзьями и разносторонние занятия, что-то неизбежно возвращает тебя назад и заставляет снова и снова переживать болезненные воспоминания. Прежде всего, нужно разобраться, что именно является таким «стоп-сигналом», какой-то материальный объект или жалость, которую ты к себе испытываешь. Что бы это ни было, исправление ситуации требует выполнения правила № 5, которое мы назовём

Её необходимо провести и в квартире, и в голове. Первое, конечно, получается легче. Необходимым элементом уборки является ликвидация материальных свидетельств изживших себя отношений – старые фото, сувениры, его зубная щётка, которую ты хранишь, как реликвию…Вердикт один – уничтожить.

Пусть слезинка, которая упадёт с твоих глаз при «погребении» пакета с реликвиями в глубинах мусорного контейнера, будет последним проявлением страданий по бывшему и всему, с ним связанному.

Навести уборку в собственной голове гораздо сложнее: нужно в первую очередь признать свои слабости в виде жалости к себе и стремления лелеять свои страдания, постоянно их подпитывая. Необходимо раз и навсегда запретить себе страдать, по крайней мере по поводу старых отношений. Бой тоскливым мелодиям, фильмам, мыслям. Ура – позитивному общению, музыке, кино, книгам. Правильная организация мышления и пространства эффективно поможет пережить любой кризис.

Полезное видео в тему:

И не забудь: если судьба чего-то тебя лишает, возможно, она готовит какой-то грандиозный сюрприз впереди!

Источник:
Как быстро забыть бывшего парня после расставания
В нашей статье мы расскажем о том, как быстро забыть бывшего парня, который бросил. Вы узнаете про 5 основных правил выживания после расставания…
http://selfishlady.ru/kak-zabyit-byivshego-parnya/

Как забыть бывшего?

Мы расскажем вам, как забыть его навсегда, и поделимся секретами того, как сделать это правильно и с пользой для вашей личной жизни.

Этим вопросом задаются тысячи женщин во всём мире. А в России – особенно, ведь процент разводов растёт. Если и ваши отношения с «мужчиной мечты» не сложились, и кажется, что жизнь без этого человека невозможна, нужно искать выход. Выйти из такой ситуации непросто, но можно и, конечно, необходимо.

В первую очередь стоит проанализировать, что послужило причиной разрыва. Если это была простая ссора на пустом месте, а о ее причине вы и не вспомните, даже через месяц, то стоит пойти на примирение: любящий человек вас поймет. Если же отношения пришли к своему логическому завершению, вас больше не тянет к человеку, или, что еще хуже, он уже не испытывает к вам сильных чувств, то не стоит навязывать себя и тянуть лямку отношений в одиночестве. Ни к чему хорошему это не приведет.

Постарайтесь абстрагироваться от ситуации и ваших чувств. Проанализируйте в спокойной обстановке ваши отношения с этим человеком. Вспомните все положительные и отрицательные моменты и дайте им оценку.

Сделайте акцент на тех моментах и чертах характера вашего бывшего любимого, которые расстраивали и огорчали вас. Не мешает их немного преувеличить, чтобы сделать ещё более неприглядными и отталкивающими.

Чтобы забыть кого-то, необходимо в некоторой мере забыть себя прошлую, ведь все воспоминания связаны непосредственно с вами. Вы были их участницей. А значит, если вы и ваше окружение станете другими, то и воспоминания поблекнут.

Начните с того, что избавьтесь от тех вещей, которые служат напоминанием о не сложившихся романтических отношениях. Если пока вы не готовы радикально избавиться от этих вещей, просто удалите их из своего поля зрения. Однако этот период должен быть недолгим. Постарайтесь максимально сократить его. Начать нужно со старинных любовных смс и прочих посланий.

То же относится к вещам в доме. Замените их по возможности новыми. Так, вместо диванной подушки с изображением тигра, которую так обожал ваш возлюбленный, приобретите подушку больших размеров с контрастным рисунком. Это может быть изображение цветов, рисунок в стиле «авангард» или просто полосы или яркая клетка.

Дайте себе отдых. Включите, наконец, свою любимую комедию (ни в коем случае не драму), которая поднимает вам настроение, и вооружитесь бокалом дорогого вина. Устройте пижамную вечеринку с подругами или наедине с собой, если пока не хотите шумной компании.

Сделайте то, чего не позволяли себе прежде. Он запрещал вам ходить в спортзал, так как там много мужчин? Сейчас же купите абонемент в самый лучший спортклуб. Сделайте, наконец, то, о чём мечтали всю жизнь, будь то прыжок с парашютом или погружение с аквалангом в морские глубины.

Нужно знать, что ваш бывший может неожиданно дать знать о себе звонком или собственной персоной. Вероятнее всего, это произойдёт в тот момент, когда вы уже почувствуете облегчение и свободу. Удивительным образом мужчины чувствуют это. Что же делать? Главное – не терять самообладания и придерживаться выбранного курса.

Если вы твёрдо решили забыть его, соберитесь и держите оборону. Согласитесь, было бы глупо рушить всё, что вы уже построили после его ухода, даже если вы только собрали в мешок все старые вещицы, чтобы выбросить.

Если не хватает духу говорить с бывшим спокойно и уверенно, можете просто не отвечать на звонки и смс. Пускай теперь он переживает и нервничает. Но представьте, как вы будете гордиться собой, если сможете поговорить с ним так, будто вы счастливы и ничуть не переживаете по поводу вашего расставания!

Итак, если вы всё же решились говорить, сначала подышите, но не глубоко, а растягивая вдох и выдох. Это поможет вам успокоиться. Отвечайте только на те вопросы, на какие хотите, игнорируя слова типа «я так соскучился, давай всё забудем» и прочие в этом духе.

Постарайтесь свести время разговора к минимуму, претворившись, что спешите (и вообще, очень заняты и довольны жизнью). Если вдруг былые чувства начнут просыпаться, тут же вспоминайте всё плохое, что этот человек сделал вам и те черты характера, которые вам приходилось терпеть.

Когда, наконец, разговор будет окончен в вашу пользу, присядьте и отдохните. Это ваша победа, и вы заслуживаете всяческих похвал. Когда придёте в себя, завершите то, что начали – выбросьте злосчастный мешок и запишитесь в фитнес-центр.

Когда отношения заканчиваются, и люди расстаются, одному из них всегда немного тяжелее. Особенно тяжело, если он стал жертвой предательства или измены. Говорят, «время лечит», но на самом деле это не совсем так. Чтобы справиться, нужно делать. Нужно предпринимать все возможные действия, чтобы поднять себя на другую ступень, где нет воспоминаний об этом человеке и терзаний о бывших отношениях.

Источник:
Как забыть бывшего?
Если отношения с человеком не сложились, и вы хотите его забыть, нужно подойти к решению вопроса со всей серьёзностью. Тем более, если ваш бывший возлюбленный осмелился предать вас или бросить….
http://uznayvse.ru/voprosyi/kak-zabyit-byivshego.html

Как забыть бывшего мужа?

5 советов от психологов, как забыть бывшего, чтобы хоть понемногу, но двигаться дальше.

Где-то я вычитала фразу о том, что мужчины не умеют сильно эмоционально привязываться к женщине, поэтому они порой так легко вприпрыжку бегут к молоденькой студентке от жены, с которой прожито не один десяток лет.

Жена же остается с разбитым сердцем, кучей болезней, приобретенных на нервной почве, и вопросом, как забыть бывшего, чтобы хоть понемногу, но двигаться дальше.

Порадую вас сразу: забыть бывшего можно, если немного постараться.

В этом вас сегодня убедят советы психологов и история моей преподавательницы.

Именно так я ответила одной моей знакомой, которая, поинтересовавшись, над какой темой я сейчас работаю, гневно воскликнула «Я никогда не буду думать, как забыть бывшего мужа.

Зачем вообще выходить замуж, если собираешься разводиться и забывать любимого человека?!».

Уверенна, что большинство разведенных женщин в свое время думали так же.

Ни одна девушка, крутящаяся перед зеркалом в белом платье в самый счастливый день в своей жизни, не настраивается на развод (ну, или почти ни одна ?? ).

Все мечтают, что проживут с любимым человеком долгую и счастливую жизнь.

Увы, реализовать мечту получается не у всех.

Некоторым достаточно несколько лет, чтобы солнышко превратилось в противную грымзу, а зайчик – в никчемного дурака.

Конечно, есть пары, которые разводятся вполне цивилизовано без взаимных оскорблений и перепиливания кровати, но в любом случае развод – непростая штука, которая накладывает свой отпечаток на обоих.

Психологи утверждают, что женщинам труднее забыть бывшего мужа, чем мужчине – жену, особенно, если инициатором разрыва был супруг, особенно, если ваши чувства по отношению к нему не угасли и вы продолжаете его любить.

И все же нужно попытаться снова стать счастливой в других отношениях.

А чтобы реализовать этот план, нужно обязательно забыть бывшего мужа.

Естественно, когда из твоей жизни уходит человек, с которым было прожито столько лет, – смириться с его потерей очень сложно.

Поначалу кажется, что ты будешь страдать по нему всегда, что потребуются десятилетия, прежде чем ты перестанешь спрашивать «Как мне забыть бывшего?»

И все же время оказывается хорошим лекарем, и уже через несколько месяцев ты обнаруживаешь, что рана начинает заживать и тебе уже не так больно вспоминать об этом человеке.

И лишь самые упорные цепляются за бывшего мужа, как за пробитый спасательный круг, что тянет их ко дну, и целенаправленно расчесывают и расчесывают рану, не давая ей зажить.

Вот несколько наиболее распространенных причин, которые не позволяют вам забыть бывшего мужа:

Вы сами этого не хотите.

Вы продолжаете цепляться за прошлую жизнь, все еще представляя себя мужниной женой, хотя ваш супруг давно уже живет своей жизнью.

Вы подсознательно не желаете забыть бывшего мужа.

У вас слишком много свободного времени.

Конечно, пострадать некоторое время после развода – святое дело.

Но главное, чтобы слезно-мелодраматичный период не растянулся на месяцы.

Поплачьтесь близкому человеку в жилетку и – вперед к покорению новых вершин.

Сосредоточьтесь на карьере, на детях, запишитесь в спортзал, найдите себе хобби, научитесь чему-то новому – благо, курсов сегодня предостаточно.

Вы не верите в себя.

Вы убеждены, что с уходом супруга потерян шанс на счастливую семейную жизнь, что вы, будучи слабым созданием, просто не сможете справиться с потоком страданий, что вам просто не под силу забыть своего бывшего мужа.

Проблемам реабилитации женщин после развода посвящено достаточно материалов.

Если вы не знаете, как забыть бывшего мужа самостоятельно, то никто не мешает вам записаться на прием к психологу или посетить несколько тренингов.

А вот тем, кто решил без посторонней помощи справиться с болью и начать двигаться дальше, забыв бывшего мужа, я дам несколько советов, основываясь на рекомендациях известных психологов:

Запретите себе постоянно вспоминать о нем.

Если поймали себя на мыслях о бывшем муже, отвлеките себя чем-то, переключитесь на что-то другое.

Уберите из дому все, что напоминает вам о нем.

Если надо – сделайте ремонт и смените полностью обстановку.

Эти вложения обязательно окупятся душевным спокойствием.

Оправьтесь в путешествие.

Понимаю, совет не для всех, но попытайтесь все же найти на путешествие денег.

Обилие новых впечатлений поможет вам быстрее забыть бывшего мужа.

Приведите в порядок свою внешность.

Заставляйте себя краситься и красиво одеваться ежедневно, даже если вы дома одна.

Уделяйте больше времени детям, если они у вас есть.

Если же нет, то заведите домашнего питомца, лучше – собаку, так как она требует серьезного ухода и просто обожает компанию хозяев.


Некоторые разведенные женщины почему-то ставят крест на своей личной жизни.

Новая любовь убивает старую.

Самый верный способ забыть бывшего мужа – начать романтические отношения с другим мужчиной.

Конечно, женщинам среднего возраста в нашей стране бывает непросто найти свою вторую половинку, но сделать это вполне реально:

  • присмотревшись к одиноким коллегам;
  • зарегистрировавшись в интернете на сайте знакомств;
  • проводя как можно больше времени среди людей: в театре, на выставках и т.д.

Только, пожалуйста: не сравнивайте своего теперешнего мужчину с бывшим, иначе никогда не сможете забыть старого мужа и построить новые отношения.

Потеря второй половинки (не столь важно, что вас разлучило) – это всегда больно и неприятно.

А если ты не просто тихо-мирно развелась с мужем, а еще и стала посмешищем в глазах коллектива большого университета и вынуждена ежедневно наблюдать за супругом и молоденькой аспиранткой, к которой он сбежал, – это сложно вдвойне.

Именно такая история произошла с одной из преподавательниц университета, в котором я училась.

Супруг Натальи Николаевны закрутил роман со своей студенткой, помог ей сначала устроиться в аспирантуру, а затем – и на работу в университет, где преподавал и он, и его жена.

И сам роман, и развод двух преподавателей происходил на глазах всего коллектива.

Аспирантка оказалась наглой девицей, которая рассказывала всем желающим о том, как был несчастен ее Сашенька с этой старой каргой и как он счастлив сейчас.

Бывший муж поддакивал.

У Натальи Николаевны было два выхода: уволиться и начать все на новом месте подальше от предателя и его новой пассии или же, сцепив зубы, все гордо вынести и постараться побыстрее забыть бывшего мужа.

Она выбрала второй вариант.

Изо дня в день эта сильная женщина приходила на работу, выглядя при этом великолепно.

Она со всей страстью отдавалась работе и мы, студенты, ее просто обожали.

Преподавательница жила максимально полной жизнью, не строя из себя жертву и мученицу, которая каждый день взбирается на эшафот.

Она делала вид, что не обращает ни малейшего внимания на сплетни и пересуды за ее спиной, что ей плевать и на изменщика-муженька, и на его молодую курочку.

И она смогла убедить не только всех окружающих, но и себя саму, что ей удалось забыть бывшего мужа.

Более того, уже после выпуска, я узнала, что на кафедру пришел новый преподаватель и добился расположения Натальи Николаевны.

Не так давно они поженились.

А ее бывший муж, кстати, был брошен его красоткой-аспиранткой – после того, как она защитила кандидатскую диссертацию, стареющий и лысеющий, он ей стал попросту не нужен.

Также вам будет интересен следующий видеосюжет с несколькими советами,

как же забыть и отпустить своего бывшего:

Вот видите, разобраться, как забыть бывшего мужа, не так уж и сложно.

Берите пример с Натальи Николаевны и вы тоже обретете свое счастье.

Источник:
Как забыть бывшего мужа?
5 советов от психологов, как забыть бывшего, чтобы хоть понемногу, но двигаться дальше.
http://dnevnyk-uspeha.com/otnosheniya/kak-zabyt-byvshego.html

Советы психолога: забудьте бывшего, начните новую жизнь

Советы психолога: забудьте бывшего, начните новую жизнь

Забыть бывшего тяжело, а еще тяжелее начинать жизнь после разрыва отношений с чистого листа. Но нет ничего невозможного, говорят психологи, и сотни переживших тяжелое расставание женщин уже убедились в правильности суждений специалистов.

Содержание статьи:

Когда любимый мужчина перестает быть любящим и уходит по собственному желанию, далеко не каждая женщина способна встряхнуться и сделать шаг в направлении новой жизни. Но забывать бывшего мужчину, который уже не вернется с букетом цветов и покаянием, нужно, причем, как можно быстрее, чтобы не опомниться через месяц в глубокой депрессии или, что еще хуже, в запое.

Во избежание плачевных последствий психологи рекомендуют применять методики, одновременно спасающие от идущего по пятам прошлого и дающие пинок в направлении светлого будущего.

Своеобразный ритуал, придуманный психологами из США, напоминает обряд экзорцизма жилища. Только изгонять придется не мифических демонов, а вполне реальные предметы и фотографии, напоминающие о счастливых моментах жизни с бывшим возлюбленным.

Не нужно оставлять пустыми рамки от курортных совместных фото, ведь в вашем «завтра» вам уже есть кого любить: себя. Распечатайте самые лучшие снимки, не ассоциирующиеся с ушедшим мужчиной, и украсьте ими свою комнату.

Не забудьте также рассадить на места, где раньше жили плюшевые презенты «предателя», новых милых зверюшек. А его любимую кружку, зубную щетку и ужасную давно не модную пижаму безжалостно выкиньте в мусорный контейнер. Не жалейте подаренных бывшим мужчиной сувениров, но не в ущерб себе. Полезные подарки, вроде пылесоса и кастрюли, можно и оставить, они вам совсем скоро пригодятся.

Именно с таким лозунгом вы должны собираться каждое утро на учебу или на работу. Теперь из вашей жизни пропал комнатный тиран, которому так не нравились ваши короткие юбки и яркая помада. А значит, можно нарушать запреты безнаказанно. За превращением своего образа в идеал вы и не заметите, как мысли о бывшем, не дающем вам одеваться и краситься на свой вкус, навсегда вас покинут.

Станьте еще лучше, у вас появился для этого хороший повод. Со дня расставания не пускайтесь во все тяжкие, а сделайте свое «завтра» лучшим, чем «вчера». Например, бросьте курить, сидеть до полуночи за компьютером, кушать килограммами пирожные и грызть ногти. Опытным путем ученые установили, что для формирования привычки человеку достаточно повторять некое действие в течение 21 дня. Продержитесь, ведь три недели – это так мало. И по прошествии этого времени вы проснетесь обновленной, очистившейся сразу от двух недостатков: курения и чувств к «предателю» из прошлого.

Музыка помогает справиться с депрессией, считают многие ученые умы планеты. Воспользуйтесь этой теорией и в любой непонятной ситуации танцуйте. Первое время после расставания может быть тяжело оставаться наедине со своими мыслями. Но при первом же появлении болезненных колик в сердце от ненужных воспоминаний найдите силы включить музыку и всецело отдаться танцу. Не важно, как на шум отреагирует сварливая соседка, ведь для вас не должно быть никого в мире важнее себя любимой. Проверьте на своем опыте и убедитесь, что танцевать и грустить одновременно не получается. Главное – музыку подобрать правильную, а тело само войдет в резонанс с ритмом и вытрясет из памяти все лишнее.

Есть такая методика, которая предполагает избавление от ненужного груза прошлого через добрые поступки. Согласно методике каждый день нужно делать хотя бы одно доброе и полезное дело, которое не принесет вам никакой выгоды. С мелочи, брошенной нищему, стоящему у церкви, в первый день курса «терапии добрыми делами» начинается дорога к счастью. Это подтверждают сотни женщин, избавившихся таким образом от назойливых воспоминаний о мужчинах, когда-то запавших им в душу.

Справиться с собой, любящей женщиной, невидимыми нитями привязанной к недостойному этой любви мужчине, хватит сил у каждой. Но далеко не все решаются бороться за себя, за свое счастье, не падать на колени перед тем, кто способен только разрушать, но не созидать. Потому, если вы уже читаете эту статью и задумываетесь о том, как бы быстрее забыть о бывшем мужчине и переродиться для счастливого будущего, не останавливайтесь на полпути и примените данные советы на практике.

Источник:
Советы психолога: забудьте бывшего, начните новую жизнь
Забыть бывшего тяжело, а еще тяжелее начинать жизнь после разрыва отношений с чистого листа. Но нет ничего невозможного, говорят психологи, и сотни переживших тяжелое расставание женщин уже убедились в правильности суждений специалистов.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/sovetyi-psihologa-zabudte-byivshego-nachnite-novuyu-jizn/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (2)

Смешные переписки вк Как можно назвать беседу ВкКак можно назвать беседу Вк. Смешные… (1)

Как мужчина влюбляется Как влюбляются знаки ЗодиакаЭтап первый. Недоверие Влюбляется медленно-премедленно, как тяжелый… (1)

Видео психология отношений Видео психология отношенийЛекция профессора Евгения Михайловича Малышева из Новосибирска. Описание:… (1)

Помада фанта 10 результат(aСохраните помада fanta, и объявления в этой теме появятся… (1)

COMMENTS