Как жить если ничего не хочется

Как жить, если ничего не хочется, ничего не радует?

Психолог Самара Был на сайте: 16 дней назад

Ответов на сайте: 1158 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 47

Марина, помочь можете себе только Вы сами. Для начала — обратились сюда — высказали свои проблемы, это уже шаг. Дальше Вам необходимо их обсудить в реальном диалоге (с психологом — эффективнее). И на основании новых пониманий изменить некоторый порядок вещей в своей повседневной жизни. Всё будет так, как Вы сделаете )

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Вы можете задать вопрос другим психологам

Марин, а вы действительно хотите изменить свою жизнь? вы действительно готовы к этим измениням? вы готовы не просто сделать шаг, а проийти путь? к себе, к новой жизни? если это так, то вставайте с дивана, ищите психолога и в добрыый путь. махнуть волшебной палочкой никто не сможет.. то, что вы ничего не хотите, для меня выглядит как бегство от реальной жизни, где кроме радости есть и боль и разочарование и слезы. бежать от жизни- это дорога в никуда, она тебя догонит.. «Ничего не хочу= хотела когда то много, не дали». Дайте себе сами..Ищите психолога.. Работайте с ним.. И все получится, честное слово! нужна будет моя помощь- добро пожаловать в скайп!

Полонская Ольга Борисовна, психолог Нижний Новгород

Ответов на сайте: 16209 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте,Марина.Речь идет о Вашей заниженной самооценке.О наличии чувства вины,неловкости,стыда,неуверенности в себе.Ваша самокритика достигла небывалых размеров и управляет личностью,но самодиструктивным способом.Выход-повышать свою ценность.Принять себя славной.уникальной,классной,безупречной,драгоценной,обожаемой и любимой собою.Это не просто и требует совместной работы с психологом.Я работаю в этом направлении и могу помочь.ОБращайтесь.Пассивный вариант-скачать книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет задуматься и приобрести новые стратегии общения и функционирования.Трудность в том,что изменения сопровождаются сильными страхами быть другой.Поэтому,в одиночку эти страхи бывают непреодолимы.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Психолог Самара Был на сайте: 19 дней назад

Ответов на сайте: 1079 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 33

Уважаемая Марина, советами и увещеваниями вашу проблему не решить. Нужна срочная психотерапия. С годами картина только усложнится. Тем не менее все поправимо.

Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара

Как жить, если ничего не хочется?

Как жить, если ничего не хочется? Однажды человек понимает, что ничего его в жизни не интересует. И работать человек не хочет и учиться как-то не очень, да и в других сферах жизни полнейший швах. Даже спать и развлекаться надоело. Совершенно непонятно куда себя деть.

Если вы думаете, что вы в этом одиноки, то вы ошибаетесь. Каждый человек время от времени чувствует нечто подобное. Однако, кто-то выходит из этого состояния, а кто-то нет.

Давайте разберем, почему люди попадают в это состояние и как из него выходить. В этой статье рассмотрим основные случаи, когда человек думает, что ему ничего не хочется.

На самом деле, если у человека нет серьезных органических поражений нервной системы(этот случай не рассматриваем), то человеку в любом случае чего-то хочется. Например, каждый из нас стремится, чтобы ему было хорошо.

Другой вопрос, что не все видят пути, благодаря которым это “хорошо” можно достигнуть. Например, просыпается человек и думает, что неплохо бы заработать денег, чтобы с помощью денег решить многие свои жизненные вопросы. Однако, затем человек думает, что для этого ему нужно заниматься работой, которая этому человеку отвратительна.

Совершенно естественно, что люди не хотят заниматься тем, что им отвратительно. Однако, вместо того, чтобы найти что-то себе по душе, человек начинает корить себя за свою лень. Тем самым он(или она) еще и самооценку себе снижает. Самооценка же является топливом для нашей души.

Когда наша самооценка низкая, то буквально всё, что нас окружает, является для нас сложным. Человек начинает считать, что он недостоин просить для себя чего-то лучшего, а если все-таки отваживается, то делает это так неуверенно, что ему отказывают. Когда человек находится в таком положении, то для него все пути в жизни вызывают отвращение.

Низкая самооценка впускает в нашу жизнь страх и неуверенность. Сталкиваясь с ними, человек начинает подверждать свою низкую самооценку. “Да, я на самом деле никчемный(ая)”.

Бывает, что человек очень долго и безрезультатно куда-то стремится. Это отнимает много сил и энергии, а результата всё нет и нет. Однажды утром человек просыпается и говорит себе: “А пошло оно всё!”. Человек затратил много сил и не получил ничего взамен. Тогда человек начинает думать, что что-то с ним не так. Это опять же снижает самооценку.

После такого поражения довольно продолжительный период времени человек чувствует упадок сил. У него просто нет энергии чтобы чего-то хотеть.

Может быть и обратная ситуация, когда человек ведет слишком спокойный образ жизни. Спит до двух часов дня, потом несколько часов ковыряет в носу, потом еще три часа собирается, идет в макдональдс, кушает и плетется домой спать.

Когда человек может себе позволить подобный образ жизни, то его нервная система “засыпает”. Начинают медленней вырабатываться гормоны и нейромедиаторы и у человека теряется способность к активным действиям.

Кстати, чем больше человек делает в течение дня, тем больше у него активируется нервная система и тем больше он может успеть(если спит достаточно). Вот такой замкнутый круг. Люди которые меньше всего заняты, имеют меньше свободного времени, так как у них скорость нервной системы как у черепашки.

Может быть причина в том, что человек банально истощен. Это происходит из-за недостатка сна, неправильного питания, неправильного режима дня.

Всё это снижает способность человека к активным действиям. Постепенно мозг человека начинает работать всё хуже и хуже, пока человек не становится похож на овощ.

Может быть и обратная ситуация, когда человек слишком много спит. В этом случае человек чувствует себя даже хуже. Физиологию никто не отменял, она сильнейшим образом влияет на психику человека.

Как жить, если ничего не хочется или как выйти из апатии?

Ниже я напишу ряд практических шагов, которые гарантированно повысят вашу любовь к жизни и активность, если причина не в серьезных гормональных сбоях или органических повреждениях.

  1. Нормализация режима сна. Спать необходимо по 8 часов, обязательно ночью. Например, с 23.00 до 7.00

Это необходимо, чтобы нормализовать химию мозга.

  • Нормализация питания. Пятиразовое питание, как в детском садике. Можете даже меню скопировать. Похожим образом кормят в больницах и в армии. Возможно, это не слишком вкусно, зато очень полезно.

    Позволяет нормализовать обменные процессы в организме.

  • Активация нервной системы. После пробуждения нужно куда-то идти и чем-то заниматься. Это необязательно должно быть что-то сложное, даже прогулки на свежем воздухе подойдут.

    Это позволяет ускорить субъективное время. Время растягивается и возникает ощущение, что можно очень много всего успеть. Кроме того, повышается настроение, начинают приходить позитивные мысли в голову.

  • Нормализация самооценки . Повысить самооценку самостоятельно довольно проблематично. Почему? Дело в том, что наша самооценка зависит от оценки нас окружающими.

    Проблема в том, что окружающим часто бывает не до нас. Можно довольно долго прождать, когда кто-то нас заметит и оценит. Гораздо проще обратиться к психологу, который может довольно быстро решить этот вопрос.

  • Как жить в 34, если ничего не хочется

    В следующем месяце мне исполняется 34 года, в разводе уже 4 года, детей нет, новых стабильных отношений тоже нет, работы нормальной нет и дело в том, что мне абсолютно ничего не хочется: ни работать над созданием семьи, ни детей, ни карьеры, ничего, хочу только спать, есть, лежать на диване и сидеть в интернете сутками. Все,

    Причем, со стороны я выгляжу весьма успешной и всесторонне развитой женщиной, не испытывающей никаких проблем в жизни: живу на иностранном курорте, куча фотографий со всяких событий, походов, яхт и прочего, куда меня приглашают местные соседи и знакомые.

    А по сути одинокий никому не нужный человек, и дальше будет только хуже.

    Как жить дальше и выбраться из многолетнего болота апатии и нежелания что либо делать. Посоветуйте, кто был в подобном положении.

    Идти в психотерапию и разбираться со взаимоотношениями с отцом

    Живите как вам нравиться,а не как хочет общество,нравиться вам целый день валяться на диване с инетом-валяйтесь.

    Для начала нужно начать знакомиться с мужчинами. Проверено на себе, отношения, страсти, новые эмоции хотя бы вытягивают из болота. И просто исчезает нежелание жить.

    Если вас это беспокоит, значит не всё потеряно. Начните знакомиться с людьми. Запишитесь в какие-то любые секции, кружки, где есть люди и общение, заставляйте себя туда ходить. Постепенно найдёте и подруг, и мужчину, только не говорите себе "ничего не хочу", говорите "хочу то и это, только пока не получается".

    Живите как вам нравиться,а не как хочет общество,нравиться вам целый день валяться на диване с инетом-валяйтесь.

    Я не хочу остаться одинокой, то есть сейчас у меня есть определенный круг общения, но по сути-то я понимаю, что уйдут родители и я останусь совсем одна.

    Второе-это финансы. Как уже сказала, я живу от подработки до подработки, у меня постоянно куча долгов, у меня нет абсолютно никаких сбережений, у меня даже пенсии не будет, скоре всего, не знаю, как там закон повернется. То есть случись непредвиденная ситуация в виде поломки машины, непокрываемой страховкой, болезни или чего-то еще мне неоткуда взять денег.

    Да, я-интроверт, но мне важно знать, что где-то, пусть и не рядом есть близкие люди, которые любят и ждут.

    По сути, этой темой я пытаюсь выбраться из данной ситуации и понять, как найти силы жить, а не лежать лицом к стене. Я выбираюсь куда-то ненадолго, просто потому что стыдно или банально пытаясь поддержать знакомства с людьми, которые мне время от времени помогают.

    Для начала нужно начать знакомиться с мужчинами. Проверено на себе, отношения, страсти, новые эмоции хотя бы вытягивают из болота. И просто исчезает нежелание жить.

    Я пробовала, я развелась в 2010 году, с тех пор у меня было 3 периода очень активных знакомств с мужчинами. То есть я регистрируюсь на СЗ, так, что буквально каждый день встречи, так я уже встретилась, наверное, с 50 мужчинами. И ничего. Каждый раз как только отношения завершаются горестно вздыхаю, что опять не получилось, но по сути, осознаю, что в душе рада, что вновь можно расслабиться, лечь на диван и завернуться в одеяло, а не краситься и искать, что надеть.

    Сделайте грудь 3-4 размера = это решает все проблемы

    Если вас это беспокоит, значит не всё потеряно. Начните знакомиться с людьми. Запишитесь в какие-то любые секции, кружки, где есть люди и общение, заставляйте себя туда ходить. Постепенно найдёте и подруг, и мужчину, только не говорите себе "ничего не хочу", говорите "хочу то и это, только пока не получается".

    Записывалась в кружки, не помогает. То есть, первое время хожу, потом становится лень и ищу причину остаться дома, новые знакомые предлагают где-то посидеть после занятий, я мне не хочется, раз в месяц пинками себя выгоняю на какую-то встречу, но потребности активного общения не испытываю.

    Профессию получить. Медицинская сестра. Счетовод. Нянька в саду. Садовник. Может, у вас какая-нибудь природная склонность есть? Графика, не знаю, цветы в букеты собирать.

    Интересно, как грудь решает проблемы. И почему мне она их только создает. Надо ее спросить.

    Нууу. гоните уныние, вы живете в идеальных условиях,а сколько нищеты,больных и голодных людей.Вот покрутите глазами,шеей. мозгами в конце концов. делайте выводы.

    тоже мне трагедия. я наоборот хочу развестись и жить одна как хочу. даже знаю как (но не скажу)))))

    сдались вам эти мужики.

    найдите стабильную среднюю работу и работайте там до пенсии. копите на старость потихоньку)

    живете на иностранном курорте и еще чем-то недовольны. вы бы пожили в российской глубинке-где мужиков-один алкаш вася на целый город, вздернулись бы

    перестанте сравниват' себя с другими и делаьте то что хочется.

    Вернуться в Россию. Это дело мне известно.

    Вернуться в Россию. Это дело мне известно.

    А в России к ленивому автору побегут мужчины? У нас её депрессия усилится

    Вернуться в Россию. Это дело мне известно.

    боже упаси, за границей она молодая классная сексапильная женщина.

    а в России она ущербная старородящая одиночка. Автор не возвращайтесь, глупые клухи заклюют, а мужики как стадо баранов под предводительством клух будет стороной обходить — старая старая старая. и плевать как ты выглядишь )))))))

    Да просто мужика вам надо это вернет вас к жизни, секса побольше, романтики!)

    боже упаси, за границей она молодая классная сексапильная женщина. а в России она ущербная старородящая одиночка. Автор не возвращайтесь, глупые клухи заклюют, а мужики как стадо баранов под предводительством клух будет стороной обходить — старая старая старая. и плевать как ты выглядишь )))))))

    сами придумали? мне тоже 34, ничего такого не слышу, как это плевать как выглядишь? именно что если хорошо — никто так не скажет

    Автор, посмотрите Ешь молись люби

    У меня золовка такая, правда ей 26! но она в разводе и с ребенком, стала одеваться как 45летняя, волосы обстригла, уволилась, ничего ей не надо, считает себя старухой, автор, знакомьтесь с мужчинами! а не сидите на диване

    Провижу муж у Автора был полным фуфлом и она боится повторения.

    выгляжу весьма успешной и всесторонне развитой женщиной, не испытывающей никаких проблем в жизни: живу на иностранном курорте, куча фотографий со всяких событий, походов, яхт и прочего, куда меня приглашают местные соседи и знакомые.А по сути одинокий никому не нужный человек, и дальше будет только хуже. Как жить дальше и выбраться из многолетнего болота апатии и нежелания что либо делать. Посоветуйте, кто был в подобном положении.

    Как про меня написали. Правда мне 32, и я замужем, но брак себя изжил, чувств нет с моей стороны, секса нет. Вернуться в Россию, конечно, можно, но кем я там буду? Здесь работа, машина, хороший климат, есть куда пойти, но в душе такая пустота.

    как я вас понимаю. Мне 30, недавно рассталась с любимым. Одна, без детей, без желания что-то менять. Раньше и на шейпинг ходила, по магазинам. Теперь ничего не хочется. Смысла в жизни тоже не вижу. А так хочется семью, дочку. Наверно мне не суждено.

    Вот бедолаги.У меня смысл жизни-просветление.Достигнуть это невозможно)))Но занятия хватит до конца дней.При этом моя цельне зависит НИ ОТ КО ГО на свете!И деньги не нужны.При этом цель благородная и слегка сумашедшая.Что меня очень устраивает)).Сидишь ,медитируешь и все бытие раскладывется по полочкам.Даже когда телевизор смотришь,то медитируешь и размышляешь.Что я,в принципе,очень люблю.И страхов с каждым годом все меньше и меньше.

    ой господи радуйся тетеха,что одна муж это разве счастье?Если только не алигарх,нафиг они сдались,дома гнобят,ругаются!Вы счастливая поверьте мне.Если совета ждете,то поменяйте место жительства

    ой господи радуйся тетеха,что одна муж это разве счастье?Если только не алигарх,нафиг они сдались,дома гнобят,ругаются!Вы счастливая поверьте мне.Если совета ждете,то поменяйте место жительства

    Если любимый и хороший, то счастье. Вон актрисе Васильевой уже сколько..67 лет, а всё любовь ждёт и верит(из её слов в интервью).

    Девушка вам кардинально нужно пересмотреть свое питание.

    Посмотрите лекции о сыроедении. Надо употреблять в пищу только живую, свежую пищу — овощи и фрукты. Хотя бы неделю не ешьте мясо, и выпечки. И никакой апатии не будет. В здоровом теле — здоровый дух!

    А Вы не пробовали сходить в Храм. Уныние там "лечат".

    И по питанию — такаое состояние вызывает непринятие глютена, сдайте кровь — проверьте, тогда проблема решиться просто и достаточно быстро только правильным питанием без глютена.

    Начни встречаться с мужчиной! Мне кажется, что тебе не хватает романтики. Заведи реальных подруг. Придумай себе новое хобби. Начни с того, что попробуй что-то о чём ты давно мечтала или никогда не решалась.

    Соглашусь с комментарием 1, только прям сразу так не поставлю диагноз с кем разбираться и с какими отношениями. Ваше состояние похоже на депрессию, а депрессия это не бытовой термин, а психическое расствройство ( не болезнь). Обычно такие состояния бывают на сильном удержании непрожитой эмоциональной ситуации, ушедшей на подсознательный уровень. Поэтому да — психолог. И попробуйте уйти с форумов и из соц сетей — они только усиливают состояние. Об этом и пост в снобе недавно был — трудно не быть богом вроде назывался. Уверена вы узнаете себя. И книжки — например "депрессия и тело" Александра Лоуэна.

    боже упаси, за границей она молодая классная сексапильная женщина. а в России она ущербная старородящая одиночка. Автор не возвращайтесь, глупые клухи заклюют, а мужики как стадо баранов под предводительством клух будет стороной обходить — старая старая старая. и плевать как ты выглядишь )))))))

    это правда. клухам будет завидно, что вы хорошо выглядите, но они будут трясти перед вами обручалками, и бравировать своим "замужем". Куча мужиков, которые вам ни при каком раскладе бы нафиг не сдались, и которым вы бы и не светили, будет из-за этого злобно ухмыляться. Но есть и вполне адекваты. но их меньше.

    Посетите врача, вам помогут подобрать стимулирующие антидепрессанты. Иногда мозгу нужна помощь, чтобы перестать по закрепившейся привычке воспринимать все с апатией.

    попробуйте переписка с симпотным зеком. он будет вас слушать и веселить . и совсем не обязательно возить передачи. вам нужны эмоции просто. посетите зону- сразу жизнь своя радугой покажется после.

    Я вот замужем, а проблемы те же что у автора. Так что дело тут не в мужчине. Скорее всего проблема в отсутствии стабильности. Вот у нас с мужем до сих пор жилья своего нет и рассчитывать приходится только на себя. Какие уж тут дети. Мучить их по съемным квартирам? А часы тикают. Так что можно данные симптомы объяснить состоянием здоровья, гипотериозом например. Но я думаю проблема в отсутствии стабильности и нервная система в постоянном стрессе.

    Автор, любите все время сидеть в инете? Может, Вам подумать и придумать себе дело, которое и доход будет приносить, и время зря не будете тратить, и депрессия уйдет, и сможете себе ВСЕ позволить? А, мужика просто, Своего не встретили, видимо, Вы чувствуете людей, и, не хотите абы кого.

    Сообщите, как с Вами связаться, если есть желание по-общаться?

    У меня есть некоторые идеи инет бизнеса, вдруг, Вам подойдет? И, я работаю life coach, помогу само-определиться, и, не только.

    Живите как вам нравиться,а не как хочет общество,нравиться вам целый день валяться на диване с инетом-валяйтесь.

    ну да, а еще через пять лет проситесь в передачу "взвешенные и счастливые"

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    Как продолжать жить, когда жить совсем не хочется

    Стандартные советы на тему «как победить депрессию» обычно сводятся к тому, что от человека требуется приложить некие усилия, чтобы отвлечься от мрачных мыслей: пойти погулять, потанцевать, заняться спортом, помочь кому-то и, несомненно, обратиться к специалисту. Но дело в том, что когда мы пребываем в состоянии «темной ночи души», нам по определению ничего не хочется. О каких пробежках можно говорить? О какой помощи, если и самому себе помочь не в силах? А к специалисту пойдет далеко не каждый. Но жить-то как-то надо. И тут некоторым из нас приходит в голову мысль: а смысл? То, чего хочешь – не складывается, то, о чем мечтаешь – не сбывается… все бесполезно…

    Автор предлагает Вашему вниманию статью о том, как продолжать жить, несмотря на периодически случающееся с некоторыми из нас отсутствие такового желания.

    Депрессия – это болезнь, а не наш жизненный выбор. И тут нечего стыдиться – все это не оттого, что у нас воля слабая или мы «с жиру бесимся». Нам помощь нужна, а не осуждение. В подобном состоянии мы ищем и легко находим подтверждение нашей несостоятельности, к тому же усугубляющееся чувством вины перед близкими и окружающими: вот, мол, люди живут как люди, повседневной жизнью, а “я – здесь – лишний, никому не нужен, никому до меня дела нет, чужой на празднике жизни и только мешаю”. Нужно избавляться от подобного настроя, и, причем немедленно.

    Первым делом, прекратите казнить себя. Наша печаль – это крик души: что-то разладилось, что-то мы делаем не так, вопреки своему сердцу. По большому счету, дело не в том, что именно мы делаем, а в том, с каким чувством, то есть, как мы к этому относимся. Можно и самые незначительные вещи делать с радостью. А можно, пребывая в изобилии всего, оставаться недовольным жизнью. Итак, если не верите в чужую помощь, придется вам стать самому себе доктором.

    Если вам плохо – расскажите свою печаль другу. Если у вас нет такого друга, опишите вашу печаль на бумаге, нарисуйте ее, слепите из пластилина. Если и это не помогает – обратитесь к Богу, где бы вы ни находились. Если вы не верите в богов, ступайте к морю, в лес, в горы и выговоритесь там. Это не безумие – нам необходимо облегчить душу. Вы – не чужой в этом мире. Вы можете быть изгоем в социальном обществе, но вы растете из этого мира биологически и духовно. Поэтому ищите свой приют тепла и поддержки здесь. Где бы это ни было и чем бы это ни было, обязательно расскажите свою печаль кому-то, спойте о ней, станцуйте ее – что угодно делайте, только выпустите боль наружу.

    Перестать принимать пищу. 24 часа ничего не кушать. Многим сама мысль об этом кажется ужасной. Это потому, что мы привыкли к установленному распорядку. Просто прекращайте делать, то, что вы делаете каждый день, и вы увидите, как сильно может измениться ваше отношение к собственной жизни. За сутки вы не погибнете от голода, а вот в голове может наступить заметное облегчение.

    Сделайте что-то необычное, то, что всегда боялись сделать. Например, прыгнуть с тарзанки или искупаться в зимнем море. Не надо вредить себе или мучить себя, пусть этот поступок будет потрясающим приключением.

    Тяжелая физическая работа. Можно обрести душевный покой и на беговой дорожке, или во время вскапывания огорода или во время жима лежа в тренажерном зале. Поэтому, при душевной боли – загрузите себя тяжелым трудом. Физическая работа возвращает человека в настоящее, в сейчас. Когда, вы, к примеру, выполняете становую тягу с весом под 100 кг, в этот момент, депрессия исчезает, для нее просто не остается места в вашем сознании.

    Только наш ум определяет ситуации как хорошие или плохие. Только в наших собственных глазах мы видим либо благоприятные обстоятельства, либо – невыносимые. Перестаньте винить себя за то, что чувствуете. Не уничтожайте себя из-за того, что вас не понимают. Ищите свою стаю, людей, близких вам по духу и увлечениям. Но даже если не находите – все равно оставайтесь собой, пусть даже, таким депрессивным и недовольным. Поймите, что не признание других делает вас уникальным. Вы уже уникальны в силу своего появления на свет, поэтому прекратите оценивать себя с точки зрения других людей. Найдите свою правду, не отказывайтесь от себя самого, убегая в печаль и саморазрушительные привычки.

    Пересмотрите свои цели и приоритеты. Скорее всего, окажется, что вы много времени тратите на выполнения долга. Если это невозможно изменить, то найдите время для своей души. Пусть это не принесет дохода, для вас это важно – найдите время для занятия тем, что вы по-настоящему любите делать.

    Пересмотрите свои убеждения. «Никто меня не понимает», «я никому не нужен», «у меня ничего не получается и не получится», «я – жалкий неудачник» и тому подобное. Мы гипнотизируем себя подобными мыслями, повторяя их снова и снова. А ведь, по сути, такой образ мыслей является просто дурной привычкой. Освободиться от этой привычки можно, отбрасывая соответствующие ситуации: уходите от тех, кто вас не любит, кому вы не нужны, бросайте работу, которая у вас не выходит. Не убивайте себя из-за неудач. Возможно, вы были неудачником лишь только потому, что пытались делать то, к чему не лежит ваша душа. Но даже если вас настиг провал в любимом деле, задумайтесь, кто знает, от каких проблем спасла вас эта неудача?

    Сосредотачивайтесь на простых вещах: пить чай, болтать с друзьями о повседневных вещах, играть с домашним любимцем – все это такие же важные и значимые вещи, как и достижение великих целей

    Осуществляйте мечты. Конечно, грезить приятно, и невозможно заставить себя перестать это делать. Но постарайтесь регулярно хоть что-нибудь предпринимать для достижения своей цели. Если вы мечтаете и ничего не делаете, убеждая себя, этого вам все равно не достичь, это может стать причиной внутренней пустоты и боли. Пересмотрите свои мечты, возможно, они слишком дерзкие и сумасшедшие, ну так что же? Неважно, как много времени понадобится, чтобы их достичь, главное – сегодня что-то делать для их реализации, главное – сегодня жить осмысленно и иметь некий план для жизни. Со временем планы корректируются, но они должны быть, чтобы у вас был стимул продолжать жить.

    Прекратите притворяться. Если вам грустно, не надо изображать радость. Дайте себе время отдохнуть от позитивного настроя и высокого уровня мотивации, не надо «скакать козленком», если у вас на душе пустота. Это просто период покоя.

    Нет ничего неправильного в том, чтобы оказаться в состоянии бессилия, и вдруг почувствовать, что твоя жизнь – бессмысленна и бесполезна. Это время переоценки ценностей. Депрессия – это знак – пора менять свою жизнь!

    Источники:
    Как жить, если ничего не хочется, ничего не радует?
    На вопрос: Как жить, если ничего не хочется, ничего не радует?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
    http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/195652/
    Как жить, если ничего не хочется?
    Как жить, если ничего не хочется? Однажды человек понимает, что ничего его в жизни не интересует. И работать человек не хочет и учиться как-то не очень…
    http://psiholog-am.ru/kak-zhit-esli-nichego-ne-hochetsya/
    Как жить в 34, если ничего не хочется
    В следующем месяце мне исполняется 34 года, в разводе уже 4 года, детей нет, новых стабильных отношений тоже нет, работы нормальной нет и дело в том, что мне абсолютно ничего не хочется: ни работать над созданием семьи, ни детей, ни карьеры, ничего,
    http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4483401/
    Как продолжать жить, когда жить совсем не хочется
    Как продолжать жить, когда жить совсем не хочется Стандартные советы на тему
    http://akak.ru/recipes/16453-kak-prodolzhat-zhit-kogda-zhit-sovsem-ne-hochetsya

    (Visited 6 times, 1 visits today)

    П О П У Л Я Р Н О Е

    Модели с большим носом 10 молодых и успешных моделей с нетипичной внешностью10 молодых и… (1)

    Психология деловых отношений О БИЗНЕСЕ - портал о бизнесеСфера человеческой жизни и деятельности… (1)

    Какой должна быть девушка чтобы понравиться парню Какой должна быть идеальная девушка? Идеальность - понятие относительное и… (1)

    Измена женщины водолея Гороскоп измен: как изменяет Водолей?Женщина Водолей в любви, семейной жизни… (1)

    Киев массаж Лечебный массаж Массаж змеями – приносит неповторимые и незабываемые ощущения.… (1)

    COMMENTS