Какие чувства бывают когда любишь

Психологические тренинги

Беспокойство – это внутреннее душевное переживание за то, что уже произошло или за то, чему предстоит произойти.

Когда я беспокоюсь, я волнуюсь за ход каких-то событий, боюсь того, что все может пойти не так, как хотелось бы. Бывает, что я беспокоюсь о том, что уже случилось, продумываю разные ситуации, переживаю за то, что с этим делать и боюсь еще больше все испортить.

Мне бы не хотелось проживать беспокойство, так как считаю, что мне вредно волноваться. Но, все равно, я часто испытываю беспокойство и, как правило, стараюсь заглушить его чем-нибудь. Мне становится легче, когда я съем что-нибудь, попью сладкого чая или приму душ.

Мне кажется, что беспокойство – это явное чувство и его невозможно отрицать, поэтому я всегда признаю в себе это чувство. Но перед другими стараюсь не показывать свое беспокойство (кроме тех случаев, когда мне это выгодно), потому что, срабатывает старый тип мышления, и я начинаю думать, что беспокойство делает меня беззащитным перед окружающими и является моей слабой чертой характера. Проживать беспокойство по-новому, можно учась адекватно выражать его словами, и не стесняться обращаться за помощью в случае необходимости, чтобы окружающие знали, что меня что-то беспокоит, тогда возможно, они смогут мне помочь в решении моей проблемы.

Например, можно сказать: «меня волнует это событие», или «мне не дает покоя одна проблема, которую я хочу обсудить с тобой» и.т.д. Я испытал беспокойство недавно, когда съел блинчики с мясом. Так как они уже лежали давно в холодильнике, мне пришла в голову мысль, что они могут быть испорченные, а отравление мясными продуктами серьезно и может так случиться, что придется даже скорую помощь вызывать. Я очень переживал по этому поводу, пока не прошло несколько часов. Тогда я понял, что вроде бы все нормально.

Психологические тренинги

Уважаемый участник проекта INSIDE!

Вы можете стать автором проекта, внеся свой вклад в виде публикации о вашем опыте.

Для того, чтобы добавить свой материал, перейдите по соответствующей ссылке в меню пользователя.

Вот список вопросов для составления миниспикерского:

  • Что для меня значат чувства?
  • Какую роль они играют?
  • Что для меня значит прожить или не прожить чувства?
  • Зачем мне важно научиться жить в своих чувствах?
  • Определение чувства
  • Хочу ли я проживать это чувство или не хочу и объяснить почему?
  • Как я убегаю или глушу его?
  • Всегда ли я признаюсь в нем себе или другим людям?

Чувства и эмоции, список чувств, как чувства и эмоции влияют на жизнь человека

В последнее время, многие стали понимать, насколько важны чувства и эмоции, которые мы испытываем.

На сайте проекта только реальный опыт проживания как негативных, так и позитивных чувств и эмоций.

  • Амбиции ( 1 материалы )
  • Высокомерие ( 3 материалы )
  • Апатия ( 5 материалы )
  • Безнадежность ( 4 материалы )
  • Безопасность ( 2 материалы )
  • Безразличие ( 3 материалы )
  • Беспокойство ( 4 материалы )
  • Беспомощность ( 1 материалы )
  • Бессилие ( 1 материалы )
  • Бешенство ( 3 материалы )
  • Благодарность ( 2 материалы )
  • Блаженство ( 3 материалы )
  • Близость ( 1 материалы )
  • Боль ( 4 материалы )
  • Боязнь ( 2 материалы )
  • Брезгливость ( 1 материалы )
  • Вдохновение ( 3 материалы )
  • Веселье ( 1 материалы )
  • Взволнованность ( 1 материалы )
  • Вина ( 4 материалы )
  • Влюбленность ( 2 материалы )
  • Вожделение ( 1 материалы )
  • Возбуждение ( 2 материалы )
  • Волнение ( 8 материалы )
  • Возмущение ( 4 материалы )
  • Воодушевление ( 3 материалы )
  • Восторг ( 4 материалы )
  • Восхищение ( 3 материалы )
  • Гнев ( 2 материалы )
  • Гордость ( 2 материалы )
  • Горе ( 3 материалы )
  • Горечь ( 6 материалы )
  • Грусть ( 5 материалы )
  • Доверие ( 2 материалы )
  • Досада ( 2 материалы )
  • Достоинство ( 6 материалы )
  • Единство ( 2 материалы )
  • Жалость ( 4 материалы )
  • Зависть ( 5 материалы )
  • Замешательство ( 6 материалы )
  • Застенчивость ( 10 материалы )
  • Злорадство ( 4 материалы )
  • Злость ( 3 материалы )
  • Интерес ( 4 материалы )
  • Ирония ( 4 материалы )
  • Испуг ( 8 материалы )
  • Ласка ( 2 материалы )
  • Легкость ( 3 материалы )
  • Ликование ( 4 материалы )
  • Любовь ( 2 материалы )
  • Любопытство ( 2 материалы )
  • Мстительность ( 5 материалы )
  • Надежда ( 5 материалы )
  • Напряжение ( 9 материалы )
  • Наслаждение ( 9 материалы )
  • Настороженность ( 5 материалы )
  • Недоверие ( 5 материалы )
  • Недовольство ( 3 материалы )
  • Негодование ( 6 материалы )
  • Нежность ( 3 материалы )
  • Неловкость ( 5 материалы )
  • Ненависть ( 3 материалы )
  • Неприязнь ( 2 материалы )
  • Нерешительность ( 3 материалы )
  • Нерешимость ( 3 материалы )
  • Нетерпение ( 3 материалы )
  • Неуверенность ( 5 материалы )
  • Обида ( 8 материалы )
  • Облегчение ( 4 материалы )
  • Обреченность ( 4 материалы )
  • Общность ( 4 материалы )
  • Одиночество ( 5 материалы )
  • Ожесточение ( 2 материалы )
  • Оживление ( 4 материалы )
  • Озадаченность ( 4 материалы )
  • Омерзение ( 3 материалы )
  • Опасение ( 4 материалы )
  • Опустошенность ( 4 материалы )
  • Отверженность ( 4 материалы )
  • Отвращение ( 5 материалы )
  • Отрешенность ( 3 материалы )
  • Отчаяние ( 4 материалы )
  • Оцепенение ( 2 материалы )
  • Ошарашенность ( 2 материалы )
  • Паника ( 5 материалы )
  • Печаль ( 3 материалы )
  • Подавленность ( 4 материалы )
  • Поддержка ( 3 материалы )
  • Подозрение ( 2 материалы )
  • Покой ( 2 материалы )
  • Признательность ( 3 материалы )
  • Приподнятость ( 5 материалы )
  • Протест ( 3 материалы )
  • Равнодушие ( 4 материалы )
  • Радость ( 8 материалы )
  • Радушие ( 9 материалы )
  • Раздражение ( 5 материалы )
  • Растерянность ( 2 материалы )
  • Ревность ( 4 материалы )
  • Робость ( 4 материалы )
  • Сарказм ( 3 материалы )
  • Сердечность ( 3 материалы )
  • Симпатия ( 2 материалы )
  • Скорбь ( 4 материалы )
  • Скука ( 5 материалы )
  • Смирение ( 4 материалы )
  • Смущение ( 4 материалы )
  • Смятение ( 2 материалы )
  • Соболезнование ( 7 материалы )
  • Сомнение ( 4 материалы )
  • Сопереживание ( 3 материалы )
  • Спокойствие ( 3 материалы )
  • Сопричастность ( 2 материалы )
  • Сострадание ( 2 материалы )
  • Сочувствие ( 2 материалы )
  • Страсть ( 3 материалы )
  • Страх ( 5 материалы )
  • Стыд ( 5 материалы )
  • Счастье ( 3 материалы )
  • Торжественность ( 7 материалы )
  • Тепло ( 2 материалы )
  • Тоска ( 4 материалы )
  • Тревога ( 5 материалы )
  • Тяжесть ( 3 материалы )
  • Уважение ( 3 материалы )
  • Уверенность ( 4 материалы )
  • Увлечение ( 4 материалы )
  • Удивление ( 2 материалы )
  • Удовлетворение ( 4 материалы )
  • Удовольствие ( 4 материалы )
  • Ужас ( 4 материалы )
  • Умиротворение ( 2 материалы )
  • Унижение ( 2 материалы )
  • Уныние ( 3 материалы )
  • Упоение ( 5 материалы )
  • Ущербность ( 4 материалы )
  • Уязвленность ( 2 материалы )
  • Фрустрация ( 2 материалы )
  • Шок ( 2 материалы )
  • Эйфория ( 4 материалы )
  • Ярость ( 3 материалы )

Какое то время назад, я не принимал того, что я испытываю чувства, а уж тем более того что они влияют на мою жизнь.

То время ассоциируется у меня с маленькой комнаткой с задернутыми шторами, в которой я прячусь сам от себя, глуша все переживания чем угодно.

Сейчас в течении каждого дня я наблюдаю за состоянием своих чувтств, и не переставая анализирую природу их появления, и характер влияния на мою жизнь.

На сегодняшний день у меня нет необходимости прятаться от своих чувств. Мне нравится переживать чувства.

Чувства не обманут, теперь я в любой ситуации знаю как следует поступать, чувства которые я испытываю точно указывают на будущий результат моих действий или бездействия.

Психологические тренинги

— когда вижу в другом человеке те недостатки, которые есть и во мне. Раздражаться я начинаю только в том случае, если в себе эти недостатки не принимаю.

Пример: Меня злила моя знакомая потому,

что «мне не нравилась её легкомысленность». Чуток поразмыслив, я поняла,что злит меня вовсе не эта девочка, а то, что в её поведении вижу себя. Т.е. я сама привыкла вести себя легкомысленно, менять парней как перчатки, а наблюдая себя со стороны, я испытывала стыд и непринятие, от этого и злилась. Раньше могла намеренно унижать человека, высмеивая в нём качества, которые мне не нравятся, упёрто не желая замечать их в себе.

— когда завидую кому-то.

Пример: когда я слышала на курилке Её голос, меня бросало в дрожь, и единственным желанием было придушить Её или хотя бы унизить и приземлить. Злость была настолько сильная, что мне было очень тяжело её сдерживать, а высказывать чувства было глупо, т.к. я толком и не могла объяснить, почему я выхожу из себя. Разобралась, когда начала прописывать и проговаривать свою злость со спонсором. Правда оказалась для меня неожиданной — я банально завидовала! У этой девушки было то, чего так хотела я — образование, карьера, уважение окружающих, уверенность в себе. Когда я поняла это, злость сменилась восхищением и желанием брать пример. Ведь продолжать злиться было просто-напросто глупо, этим положение вещей не изменишь — здесь нужно самой что-то делать для достижения своих целей и исполнения желаний. Это мне нравится больше, чем угрюмо стоять в сторонке и кусать локти, брызгая слюной от злости 🙂

— когда чьё-то поведение не соответствует нормам и правилам, которых стараюсь придерживаться я. Это бьёт, в первую очеред, по моей гордыне. Т.е. «почему Я себе такого не позволяю, а он/она позволяет? он/она лучше меня что ли?»

Пример: Лезут без очереди за билетами. А я-то стою и жду! Начинаю скандалить, в итоге женщину не пропускаю, не обращая внимание на то, что она приводит какие-то аргументы в своё оправдание. Я её попросту не хочу слышать. я ждала, пусть и она ждёт.

Пример: Опять-таки про очередь, теперь уже в продуктовом магазине. Ситуация та же — женщина нагло(как я это вижу) встаёт прямо передо мной. Я делаю резкое замечание. В ответ мне искренне извиняются. Выражение лица при этом было виноватое и выражало мысль «не трогай гамно — не воняет». Меня приземлило. Абстрагируясь конкретно от этой ситуации, я задумалась о том, что иногда проявить сдержанность, человеколюбие и терпение требует намного больших усилий, чем злое рычание под лозунгом «не переступайте через мои границы». Сделала вывод, что далеко не всегда сила в том, чтобы отпугнуть окружающих своей агрессией. Сила в любви к окружающим, в том, чтобы давать им право на ошибку, а если мне что-то не нравится, не бросаться на людей, а спокойно говорить об этом, не обвиняя кого-либо и не стараясь подавить.

— когда я виновата(или мне стыдно), чувствую это, но в силу каких-либо обстоятельств не хочу это признавать. Здесь включается модель поведения «лучшая защита — это нападение».

Пример(из употребления): вынесла из дому золото. Родные, конечно же, сразу с претензиями ко мне — мол, где рыжик-то? Я в слёзы, начинаю истерить, скандалить — «да как вы вообще могли на меня-то подумать, на родную дочь, да я вас ненавижу, ни видеть, ни слышать не хочу». Приблизительно так это выглядело, дословно не помню. Сказать, что эта кража — моих рук дело, не могла, стыдно было, да и пришлось бы тогда говорить, куда деньги ушли. Чувствовала себя виноватой, а скрывала это под злостью, гневом и негодованием.

Хочу ли я проживать это чувство или не хочу и объяснить почему?

Наверное, не хочу. По крайней мере долго. Т.к. когда я злюсь, плохо я делаю , в первую очередь, именно себе, расходую свои душевные силы.

Моя первая классная руководительница любила повторять, что всё возвращается к нам бумерангом. До недавнего времени я не придавала значения этим словам. Только теперь я понимаю, что зло, как и добро, возвращается. Может быть, не сразу, может, от другого человека, может, в другом виде, но оно непременно вернётся. Примеров можно приводить много. Кода со мной что-то случается, я знаю — это не без причины. В такие моменты часто вспоминаю то, что плохого по отношению к родным, к близким, к знакомым делала я. На душе становится как-то тоскливо и гадко. Наверное, тогда у меня и приходит какое-то понимание того, что я делала неправильно. Т.е. тогда, когда сама оказываюсь в шкуре другого человека. Тогда и приходит сожаление о том, что причиняла кому-то боль. Например, использовала парня, а потом бросала, отказывала, когда меня просили о помощи, воровала, лгала и т.д.

Хотя злость, как и любое другое чувство, имеет место в моей жизни. Я живой человек и не могу себе запретить чувствовать. Но моя ответственность состоит в том, как я буду свои чувства проявлять — мстить, обижаться, махать кулаками, подавлять, унижать кого-то или искать другие пути как справляться со своей злостью. В конце концов, я могу спокойно проговаривать о том, что я чувствую, расставлять границы в общении, давать окружающим право быть другими, отличными от моих представлений о том, какими они должны быть и какими не должны. Я могу постараться принять человека, ситуацию. Могу постараться простить. Вариантов много.

В последнее время злость у меня чаще всего сама пропадает, когда я разберусь, что именно под ней скрывается. Чувство злости и её проявления для меня — только видимая верхушка айсберга. Я работаю не со злостью, а тем, что находится немного глубже.

Окружающим — в большинстве случаев. Только без криков и рукоприкладства 🙂

Просто говорю. Максимально тактично, стараясь не задеть человека. Например: меня злит, когда ко мне приходят без звонка. У меня создаётся впечатление, что нарушают мои границы и проявляют неуважение ко мне. Мне это не нравится. Меня бы устроило, если бы ты всё-таки предупреждал о том, что собираешься ко мне в гости.

В завершение хотелось бы повториться. Для меня сила не в том, что я могу позволить себе открыто проявлять злость, а в том, чтобы проявить любовь, понимание и терпение по отношению к окружающим меня людям и к миру в целом — ведь это намного тяжелее!

Психологические тренинги

Апатия — это когда я не хочу и не могу ничего делать.

Апатия — это когда я не хочу и не могу ничего делать.

Не хочу проживать это чувство, потому что меня преследуют пугающие или просто тоскливые мысли.

Я часто испытываю ложные, как мне потом кажется, угрызения совести, чувствую себя слабым и ни на что не годным, при этом мне хочется спрятаться от всех. Это состояние изматывает, оно отнимает силы и время. Если апатия продолжается несколько дней, то потом мне хочется просто вычеркнуть их из жизни, забыть и не вспоминать никогда. Тяга к наркотикам невероятно сильна в апатии.

Глушу это чувство чем придется: смотрю старые фильмы, которые помогают забыться, сижу в аське и ною, как мне плохо и тоскливо, изолируюсь дома, кормлю себя сладким и, вообще, ношусь с собой, как с малым дитем на кумарах. Ограждаю себя от общения с людьми, которые могут ненароком доставить дополнительные неудобства моему уставшему и капризному внутреннему ребенку.

Когда я наконец выхожу из апатии, то стараюсь поскорее выкинуть это время из головы и не вспоминать о нем. Я хочу отдавать себе отчет, чем вызвана моя апатия, например, длительной изматывающей сверхурочной работой или неприятным известием. Я не хочу бояться ее, но принимать как должное, когда она приходит. И не сдаваться ей, не замыкаться в себе, а быть в это время в компании людей, которым я доверяю и которые позаботятся обо мне, если станет совсем тошно и противно от себя самого.

Источники:
Психологические тренинги
Беспокойство – это внутреннее душевное переживание за то, что уже произошло или за то, чему предстоит произойти.
http://psyha.net/index.php/spisok/bespokoystvo/32-bespokoystvo1
Психологические тренинги
Психологические тренинги — проведение психологических тренингов в Санкт-Петербурге, лекции, семинары, курсы по психологии.
http://www.psyha.net/index.php/spisok
Психологические тренинги
Немного о том, как я проживаю такие чувства как злость и раздражение, что их провоцирует. Приведены и примеры из моей жизни. Может быть, кому-то поможет разобраться со своими чувствами. Статья не закончена, т.к. я писала то, с чем более-менее разобралась. Есть вопросы, над которыми я ещё думаю. Когда получится мало-мальски упорядочить ту кашу в голове, которая ещё осталась, обязательно набросаю сюда. П.С. Заранее принимаю то, что кто-то может быть со мной не согласен, т.к. написанное мною — это исключительно мой опыт + знания, которые мне дали отдельные люди.
http://www.psyha.net/index.php/spisok/zlost/21—1
Психологические тренинги
Выход из состояния апатии сложен, но необходим. Апатия парализует.
http://psyha.net/index.php/spisok/apatia/25-apatichen

(Visited 2 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (6)

Аудиокнига тайм менеджмент Аудиокнига тайм менеджментThe Brian Tracy Success Library The Brian Tracy… (5)

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (4)

Как заставить бывшего мужа ревновать Как заставить бывшего мужа ревновать?Вам надоело все время думать о… (4)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (4)

COMMENTS