Лечится ли окр

Десять фактов, которые необходимо знать, чтобы преодолеть ОКР

Десять фактов, которые необходимо знать, чтобы преодолеть ОКР

Десять фактов, которые необходимо знать, чтобы преодолеть ОКР
Фред Пензель

Я активно занимаюсь лечением ОКР с 1982 года, с тех пор я провел лечение более 650 человек с этим расстройством. За это время я также усвоил закономерности, которые могут оказаться полезными для тех, кто решил преодолеть этот недуг. Кое-что из этого может показаться очевидным, но меня всегда поражало, насколько мало знает об ОКР пациент, в первый раз приходящий ко мне на прием, несмотря на то, что он может быть весьма высокообразованным в других вопросах.

Вам может не понравиться кое-что в этом списке, может быть, вы не это хотели услышать. Но вы не обязаны любить это. Однако, если вы хотите изменить ситуацию, вам нужно принять это, как оно есть. Изменение и принятие идут рука об руку и определяют друг друга. Кое-что вы можете изменить, а кое-что вам нужно будет просто принять. И нужно четко различать эти две категории, чтобы перестать, наконец, двигаться в неверном направлении.

Вот этот список:

1. ОКР – хроническое расстройство

В этом смысле оно похоже на астму или диабет. Вы можете взять его под контроль и жить полноценной жизнью, но сегодня не известно средства для полного его излечения. Оно всегда будет с вами, где-то на задворках, даже если оно не будет больше влиять на вашу жизнь. По современным представлениям, ОКР, вероятно, генетически обусловлено, и его лечение пока за пределами наших возможностей. Но есть средства, позволяющие держать его под контролем, и если вы не научитесь эффективно их применять, вы рискуете снова оказаться во власти ОКР. Так может получиться, если вы не будете применять при необходимости методику когнитивно-поведенческой терапии, или прекратите принимать антиобсессивные препараты.

2. Две основные черты ОКР – тревога и чувство вины.

Чувство вины – другая мучительная составляющая ОКР. Люди с ОКР очень легко могут почувствовать себя виновными в чем угодно. Очень часто они чувствуют себя виноватыми там, где обычному человеку и в голову такое не придет.

3. Хотя вы можете сопротивляться выполнению навязчивых действий, вы не сможете выкинуть из головы навязчивые мысли.

4. Когнитивно-поведенческая терапия – лучший метод лечения ОКР.

Я считаю, что когнитивно-поведенческая терапия является лучшим лечебным средством при ОКР. Считается, что в своей основе ОКР генетически-обусловленная проблема с поведенческим компонентом, а не психологическая. Поэтому не следует ожидать значительного эффекта от традиционного психоанализа. Поиск каких-либо событий в вашем прошлом, или попытки выяснить, какие ошибки сделали ваши родители в вашем воспитании не приведет к успеху. Другие формы поведенческой терапии, такие как аутогенная тренировка или стоп-техника для мыслей (например, когда вы щелкаете резиновым кольцом, одетым на запястье, и говорите «Стоп» при появлении навязчивой мысли) также неэффективны. При ОКР помогает форма поведенческой терапии, известная как экспозиция и предотвращение ритуалов (ЭПР).

5. Хотя лекарства помогают, сами по себе они не являются полноценным лечебным средством.

6. Вы не должны зависеть от посторонней помощи в вашей борьбе с ОКР.

7. Вы должны стать своим собственным врачом.

Когнитивно-поведенческая терапия – мощное оружие для контроля ОКР. По мере того, как вы добиваетесь успехов в КПТ, ответственность за ваше лечение все более перемещается с вашего терапевта на вас. Терапевт лишь может помочь вам повернуться лицом к своим страхам и преодолевать их, вам же необходимо самому научиться распознавать проявления ОКР и реагировать на них правильным образом. Вам нужно научиться самому назначать себе и выполнять задания по поведенческой терапии.

8.Нельзя полагаться на интуицию при выборе поведения при ОКР.

Когда имеешь дело с ОКР, нельзя во всем полагаться на интуицию. Иначе можно далеко уйти в неверном направлении. Для человека естественно желать избежать пугающей ситуации. Такое поведение инстинктивно. Это может быть хорошо для случая, когда вы сталкиваетесь со злой собакой или с пьяной шпаной, но поскольку навязчивые мысли рождаются в вашем собственном мозгу, вы не сможете от них укрыться. То кратковременное улучшение, которое приносит выполнение ритуала, обманывает человека, вызывая веру в реальную помощь ритуалов. И хотя ритуалы в начале представляются решением проблемы, они сами вскоре превращаются в одну из главных проблем, отнимая время от вашей жизни. Люди с ОКР никогда не остаются с пугающей ситуацией достаточно долго, чтобы увидеть необоснованность своих страхов. Только поступая вопреки своему инстинкту, вы сможете это увидеть.

9. Для преодоления ОКР нужно время.

Сколько времени для этого нужно? Столько, сколько потребуется именно вам. Исходя из своего опыта, я могу сказать, что средний, не осложненный случай ОКР требует для успешного лечения от шести месяцев до года. Если ОКР серьезнее, если человек не достаточно усердно занимается КПТ, или присутствуют дополнительные проблемы, времени потребуется больше. Кроме того, некоторым людям нужна дополнительная работа по вхождению в нормальную жизнь, после того как ОКР взято под контроль. Если ОКР протекало много лет, человек может быть не полностью готов к нормальной социальной жизни. Такая социальная реабилитация тоже требует времени.

Однако, каким бы долгим не был путь к выздоровлению, крайне важно видеть его до конца. При ОКР нельзя быть «частично здоровым». Если пытаться избавиться только от части проявлений ОКР, то их место займут оставшиеся, увеличившись по интенсивности до невиданных ранее размеров. Когда я объясняю это своим пациентам, я привожу аналогию с хирургической операцией по удалению раковой опухоли. Я спрашиваю их «Хотите ли вы, чтобы хирург удалил всю опухоль, или, может быть, немного оставить?».

10. Нужно быть готовым к возможному рецидиву.

Наконец, для поддержания психического равновесия нужно вести сбалансированную жизнь, с достаточным временем для отдыха и сна

Источник:
Десять фактов, которые необходимо знать, чтобы преодолеть ОКР
Десять фактов, которые необходимо знать, чтобы преодолеть ОКР Десять фактов, которые необходимо знать, чтобы преодолеть ОКР Фред Пензель Я активно занимаюсь лечением ОКР с 1982 года, с тех
http://v2.fobii.net/blog/desyat-faktov-kotorye-neobkhodimo-znat-chtoby-preodolet-okr

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) в свое время считалось одним из видов тревожных расстройств, но в настоящее время медики говорят просто ??об уникальном состоянии. Обсессивно-компульсивное расстройство выходит за рамки обычной «перепроверки» и беспокойства, что все мы испытываем время от времени. Каждому из нас иногда хочет убедиться, что двери заперты или утюг выключен. Для людей с ОКР, эти мысли и поведение так масштабированы, что они мешают повседневной рутине, работе и отношениям. Например, люди, у которых обсессивно-компульсивное расстройство личности, как известно, готовы мыть руки десятки раз в день или постоянно реорганизовывать весь свой быт.

Обсессивно компульсивное расстройство личности: факты

Обсессивно-компульсивное расстройство не исчезнет само по себе. Синдром обсессивно компульсивного расстройства не может управляться одним усилием воли. Люди с ОКР попали в круговорот бессмысленных мыслей и поведения вне их желания. Даже после длительного и относительно нормального состояния, навязчивые мысли и навязчивые действия могут вернуться без видимой причины.

Навязчивые идеи — это периодические идеи или импульсы, которые вторгаются в психику человека. Они могут принимать форму опасений, что вред будет нанесен самому себе или любимому человеку. Навязчивые идеи это и крайняя форма беспокойства о том, чтобы не испачкаться или не заболеть, или подавляющая необходимость делать совершенно лишние вещи. Иногда подобные навязчивые идеи связаны с религиозными, сексуальными темами или жестокостью.

Компульсии — это повторяющиеся действия, которые управляются навязчивыми идеями. Наиболее распространенные навязчивые идеи это загрязнение, сомнения и потеря. Проявления компульсии — постоянное мытье рук, перепроверка и накопление. Некоторые обсессивно-компульсивное действия, такие как неконтролируемый подсчет или молитва, не очевидны для других. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством часто боятся, что если они не будут выполнять подобные действия, то что-то плохое случится с ними или их близкими.

Из-за того, что навязчивые идеи и принуждения могут овладевать умом человека постепенно, люди часто не в состоянии признать, что они страдают от такой формы психического заболевания. В конечном итоге обсессивно-компульсивное расстройство вызывает симптомы, которые мешают повседневной жизни, а сами пострадавшие будут пытаться скрыть свои навязчивые идеи и компульсии от окружающих и пытаться бороться с ними с помощью силы воли. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством часто стесняются своих навязчивых мыслей или принуждений. Они могут не говорить о своих симптомах даже с врачами.

Хотя ОКР может появиться в любом возрасте, обсессивно компульсивное расстройство личности наиболее часто начинается в подростковом возрасте. По данным Национального института психического здоровья, треть взрослых с ОКР начали страдать от симптомов заболевания еще в детстве, а средний возраст начала обсессивно компульсивного расстройства составляет 19 лет. Некоторые исследователи считают, обсессивно компульсивное расстройство детей отличается от обсессивно-компульсивного расстройства, которое появляется у взрослых. Мужчины и женщины при этом страдают в равной степени. В США, например, статистика говорит о том, что от 2% до 3% населения испытывает некоторую форму ОКР в течение своей жизни.

Симптомы обсессивно компульсивного расстройства также найдены у пациентов с синдромом Туретта синдром, депрессией и шизофренией.

В древние времена, обсессивное или компульсивное поведение считалось признаком демонической одержимости. Экзорцизм был одним из первой — и наименее успешной — формой лечения. Традиционная гипотеза теории Фрейда утверждает, что навязчивые идеи отражают неосознанные желания от более ранней стадии развития. Современное понимание ОКР предполагает, что есть нарушение мозговой схемы между лобными долями и подкорковыми областями, что также может включать нарушение регуляции химических веществ мозга, таких как серотонин, особенно у людей, которые имеют генетическую уязвимость к беспорядку.

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством иногда имеют другие психологические проблемы, такие как депрессия, расстройства пищевого поведения, наркомания, расстройства личности, синдромы дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), или тревоги. Они также могут страдать от маниакального желания тянуть на себе волосы (так называемое заболевание трихотилломания — Trichotillomania ), от несовершенств, которые они находят в своей внешности и от уверенности, что у них есть серьезное медицинское заболевание (ипохондрия). Эти и другие проблемы могут сделать диагностирование и лечение обсессивно компульсивного расстройства гораздо более сложной задачей.

Как узнать, есть ли у вас обсессивно-компульсивное расстройство?

Признаки обсессивно-компульсивного расстройства (или ОКР):

  • Чрезмерная и нерациональная забота о загрязнении или серьезной болезни
  • Слишком серьезная озабоченность располагать или хранить все предметы точно определенным образом
  • Навязчивые мысли или ужасные мысленные образы
  • Слишком много неприемлемых сексуальных или религиозных мыслей
  • Чрезмерное страх разного рода происшествий — от пожара или наводнения в доме до автокатастрофы, распространении болезни, потери, гибели близкого человека и т.д.
  • Страх за безопасность или вред другому человеку или члена своей семьи
  • Желание делать вещи снова и снова (проверка)
  • Связь цвета или цифр с плохими мыслями или страшными событиями
  • Частая потребность исповедаться или рассказывать и задавать вопросы о том, что вы сделали с целью подтверждения, что вы все сделали правильно

Если вы испытываете подобные симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, а они причиняют вам или вашим близким страдания или мешают вашей обычной деятельности — или, если вы, родственники и друзья поймут, что у вас есть проблемы с их контролем — лучше обратиться за помощью к профессионалу в области психического здоровья, так как обсессивно-компульсивное расстройство само по себе не проходит.

Существуют специальные оценочные шкалы обсессивно-компульсивного расстройства, например, как шакала Йеля-Брауна Yale-Brown (Y-BOCS), что не только может количественно определить степень и тяжесть ОКР, но и продемонстрировать прогресс лечения, повторив проверку после нескольких месяцев лечения.

Методы лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Не каждый человек с ОКР отвечает одному и тому же лечению. Варианты лечения обсессивно-компульсивного расстройства включают препараты, а также сенсы поведенческой терапии. Люди с ОКР должны обсудить стратегии лечения с их врачами. Для большинства людей, успешнее всего работает именно сочетание этих методов лечения.

Препараты для лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Уже с 1970 года известна, что препараты обратного захвата серотонина особенно полезны, когда нужно лечить примеры обсессивно компульсивного расстройства. Эти препараты включают в себя особые трициклические антидепрессанты под названием кломипрамин (Анафранил), а также класс антидепрессантов, называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС — прозак, золофт, паксил, лувокс. Также могут использоваться и другие СИОЗС.

В то время как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина могут предоставить существенную помощь для многих людей с ОКР, они не являются панацеей для лечения обсессивно компульсивного расстройства. Когда человек прекращает принимать их, симптомы ОКР часто возвращаются. Другие лекарства, особенно атипичные нейролептики, такие как Риспердал, Абилифай или Сероквель, могут быть использованы в дополнение к СИОЗС, чтобы помочь контролировать симптомы обсессивно компульсивного расстройства.

Традиционная психотерапия призвана помочь человеку развить понимание его проблем. Конкретный тип психотерапии, которая наиболее изучена для лечения ОКР — когнитивная терапия — она включает в себя реструктуризацию образ мышления о навязчивых идеях и стремлениях. Поведенческие методы лечения обсессивно компульсивного расстройства включают также терапию экспозиции с предотвращением ответа, в ходе которой пациенты постепенно подвергаются моделированию ситуаций но уже в контролируемой среде. Подобная терапия уменьшает беспокойство, которое обычно вызывает обсессивно компульсивное расстройство. Методы терапии усваиваются пациентом, после чего его беспокойство и позывы действовать несообразно ситуации, уходят.

Автор статьи: Марина Дворкович, «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про обсессивно-компульсивное расстройство, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Источник:
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
Обсессивно-компульсивное расстройство выходит за рамки обычной "перепроверки" и беспокойства, что все мы испытываем время от времени. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности готовы мыть руки десятки раз в день или постоянно реорганизовывать весь свой быт
http://moskovskaya-medicina.ru/obessivno-kompulsivnoe-rasstroystvo/chto-takoe-obsessivno-kompulsivnoe-rasstroystvo.html

Что это такое ОКР: расшифровка диагноза и лечение болезни

Что это такое ОКР: расшифровка диагноза и лечение болезни

Обсессивно компульсивное расстройство — это болезнь, причины которой редко находятся на поверхности. Этот синдром характеризуется присутствием навязчивых постоянных мыслей (обсессий), на которые человек отвечает своими соответствующими действиями (компульсиями).

Обсессивно компульсивное расстройство: общие сведения

Obsessive compulsive расшифровывается следующим образом. Обсессия (в переводе с латинского obsessio — «осада») — желание или мысль, которая все время всплывает в мозгу. Эту мысль сложно контролировать либо избавиться от нее, что и вызывает сильнейший стресс.

При обсессивно компульсивном расстройстве самыми распространенными навязчивыми мыслями (обсессиями) являются:

  • опасения относительно вероятных опасностей (внутренних, к примеру, боязнь утратить контроль и нанести вред кому-то из родных и внешних, к примеру, боязнь быть ограбленным);
  • страх заражения (от вирусов, грязи, биологических жидкостей, микробов, химикатов или экскрементов);
  • сексуальные образы или мысли;
  • чрезмерное беспокойство относительно симметрии, порядка или точности.

Практически любой человек испытывал такие навязчивые мысли. Но у людей с обсессивно компульсивном расстройством уровень беспокойства от этих мыслей просто зашкаливает. И чтобы снять тревогу, зачастую человек вынужден выполнять «охраняющие» действия — компульсии (в переводе с латинского compello — «принуждать»).

Компульсии при этой болезни немного похожи на ритуалы. Это действия, которые люди в ответ на навязчивую идею повторяют снова и снова, чтобы понизить возможность ущерба. Компульсии бывают физическими (например, постоянной проверки, закрыта ли дверь) или ментальной (например, произнесение какой-то фразы в голове).

При болезни ОКР обычными являются компульсии психических ритуалов (специальные молитвы или слова, которые повторяются в определенном порядке), постоянных проверок (к примеру, газовых вентилей), счет.

Самым распространенным считается страх заражения вирусами в сочетании с навязчивой уборкой и мытьем. Человек из-за страха заразиться может пойти на многое: избегает рукопожатия, не касается сидений унитаза, дверных ручек. Что характерно, при синдроме obsessive compulsive больной заканчивает мыть руки не, когда они уже чистые, а когда, в конце концов, ощущает «облегчение».

Избегающее поведение – основная часть обсессивно компульсивного расстройства, которое включает:

  • необходимость производить навязчивые действия;
  • попытки избежать ситуаций, которые вызывают ощущение тревоги.

Обсессивно компульсивный невроз, как правило, сопровождается депрессией, чувством вины и стыдом. В человеческих отношениях болезнь создает хаос и может повлиять на работоспособность. По данным ВОЗ, obsessive compulsive находится в десятке болезней, которые приводят к потере трудоспособности. Человек с синдромом обсессивно компульсивного расстройства не обращается за помощью к врачам, так как боится, стесняется или не знает, что его болезнь лечится, в том числе немедикаментозномым способом.

Невзирая на множественные исследования, которые посвящены синдрому obsessive compulsive, до сих пор однозначно невозможно сказать, что является основной причиной ОКР. За данное состояние могут отвечать как психологические причины, так и физиологические.

Исследования доказали, что обсессивно компульсивное расстройство может передаваться через поколение. Изучение проблемы показало, что данное заболевание — умеренно наследственное, но никакой ген не выявлен как вызывающий такое состояние. Но большого внимания заслуживают гены SLC1A1 и hSERT, они могли бы сыграть определенную роль в синдроме ОКР:

  • Ген hSERT — его основная задача, сбор в нервных волокнах «отработанного» серотонина. Существуют исследования, подтверждающие мутации hSERT у некоторых людей с синдромом ОКР. В результате таких мутаций ген работает очень быстро, и собирает весь серотонин еще до того, как нерв «услышит» следующий импульс.
  • SLC1A1 – этот ген похож на hSERT, но в его задачу входит сбор другого нейромедиатора — глутамата.

Способы визуализации головного мозга дали возможность ученым изучать активность отдельных частей мозга. Выявлено, что активность определенных зон мозга при синдроме ОКР имеет специфичную активность. В синдромы обсессивно компульсивного расстройства вовлеченными являются:

  • передняя поясная извилина;
  • орбитофронтальная кора;
  • таламус;
  • полосатое тело;
  • базальные ганглии;
  • хвостатое ядро.

Показания сканирования мозга людей с обсессивно компульсивным расстройством. Цепочка, которая включает вышеописанные участки, регулирует поведенческие факторы, такие как телесные выделения, сексуальность и агрессия. Цепочка активирует соответствующее поведение, к примеру, после контакта с чем-то неприятным тщательное мытье рук. В норме, после проведенного действия уменьшается желание, то есть человек завершает мыть руки и начинает выполнять другое занятие.

Но у людей с синдромом обсессивно компульсивного расстройства мозг испытывает определенные осложнения с выключением цепи, это создает коммуникативные проблемы. Компульсии и обсессии продолжаются, это приводит к повторению какого-либо действия.

Обсессивно компульсивное расстройство может являться следствием аутоиммунных болезней. Определенные случаи быстрого развития ОКР у детей могут являться последствием стрептококковой бактерии, вызывающей дисфункцию и воспаление базальных ганглий.

Другое исследование предположило, что эпизодическое появление ОКР возникает не из-за стрептококковой бактерии, а, больше из-за профилактики антибиотиков, назначающихся для лечения заболевания.

С учетом основного закона бихевиоральной психологии, повторение определенного поведенческого действия облегчает в дальнейшем его воспроизведение.

Пациенты с синдромом обсессивно компульсивного расстройства только то и делают, что пытаются избегать вещей, которые способны активировать страх, выполняют «ритуалы» или «борются» с мыслями для снижения чувства тревоги. Эти действия временно уменьшают страх, но парадоксальным способом, согласно вышеописанному закону, повышают вероятность проявления навязчивого поведения в последующем. Получается, что основной причиной ОКР является избегание. Вместо того чтобы справиться со страхом, происходит его избегание, это может приводить к плачевным последствиям.

Больше всего подвержены развитию ОКР люди, находящиеся в стрессовом состоянии: страдают от переутомления, заканчивают отношения, начинают новую работу. Например, человек, который все время спокойно пользовался общественным туалетом на работе, в стрессовом состоянии неожиданно для себя начинает «накручивать», мол, сидение на унитазе грязное и можно подхватить болезнь. Затем, по ассоциации, страх начинает переходить и на иные похожие предметы: общественные душевые, раковины, и т.д.

Когда человек начинает избегать общественных туалетов или выполняет различные ритуалы очищения (чистку дверных ручек, сидения, с дальнейшим тщательным мытьем рук) вместо того, чтобы перетерпеть страх, то это может переходить в появление фобии.

Психологические травмы и стрессы активируют синдром ОКР у людей, которые имеют склонность к появлению этого состояния. Исследования показали, что обсессивно компульсивный невроз в 55-75% случаев появился за счет неблагоприятного действия окружающей среды.

Статистика доказывает факт того, что многие люди с симптомами обсессивно компульсивного расстройства перед самым началом синдрома перенесли в жизни травматическое или стрессовое событие. Эти события тоже могут усилить уже находящееся расстройство. Вот перечень самых травмирующих причин окружающей среды:

  • перемена жилья;
  • насилие и плохое обращение;
  • смерть друга или члена семьи;
  • болезнь;
  • проблемы во взаимоотношениях;
  • проблемы или перемены на работе или в школе.

Когнитивные причины обсессивно компульсивного расстройства

Когнитивная теория объясняет появление синдрома ОКР неумением истолковывать правильно мысли. У многих людей навязчивые или нежелательные мысли появляются несколько раз в день, но все люди, которые страдают от расстройства, значительно преувеличивают важность таких мыслей.

Обсессии у молодых мам. К примеру, женщину, которая растит малыша, на фоне усталости, могут время от времени посещать мысли о нанесении вреда ее ребенку. Многие, естественно, отмахиваются от этих навязчивостей, не замечают их. Люди, которые страдают расстройством, преувеличивают важность мыслей и принимают их, как на угрозу: «А вдруг я и на самом деле на такое способна?!»

Женщина думает, что может являться угрозой для малыша, и это у нее вызывает тревогу и другие негативные эмоции, как чувство стыда, вины или отвращения.

Страх своих мыслей иногда приводит к попыткам нейтрализовать отрицательные эмоции, проявляющиеся от обсессий, к примеру, избегая ситуаций, которые вызывают эти мысли, либо участвуя в «ритуалах» молитвы или чрезмерного очищения.

Ученые предполагают, что люди с синдромом расстройства придают мыслям преувеличенное значение из-за ложных предубеждений, которые были получены в детстве. Среди них:

  • убеждение материальности мыслей: уверенность в том, что отрицательные мысли «сбываются» или влияют на остальных людей и обязаны контролироваться;
  • преувеличенная ответственность: уверенность в том, что человек несет за безопасность остальных людей всеобъемлющую ответственность;
  • преувеличенный перфекционизм: уверенность в том, что ошибки недопустимы и все должно быть идеально;
  • преувеличенное ощущение опасности: значительная переоценка возможной опасности.

Причины прогрессии обсессивно компульсивного расстройства

Для результативного лечения расстройства знание причин, которые вызвали заболевание, не так важно. Намного важней знать механизмы, поддерживающие ОКР. Это и является залогом преодоления расстройства.

ОКР поддерживается следующим кругом: тревога, навязчивость и ответ на это беспокойство.

Постоянно, когда человек избегает действий или ситуации, в мозге его поведение «закрепляется» в форме соответствующей нейронной цепочки. В последующий раз в такой же ситуации он начнет действовать таким же образом, а соответственно, опять пропустит шанс понизить активность невроза.

Компульсии тоже закрепляются. Человек ощущает себя не так тревожно, когда проверил, выключен ли утюг. Соответственно, он начнет действовать так же и в дальнейшем.

Импульсивные действия и избегания вначале «работают»: человек считает, что предупредил вред, и это прекращает ощущение тревоги. Но в перспективе это создает еще больше страха и тревог, так как подпитывают обсессию.

«Магическое» мышление и преувеличение своих возможностей

Пациент с ОКР очень преувеличивает свою способность воздействовать на мир и свои возможности. Он убежден в своей власти предотвратить или вызвать негативные события с помощью мысли. «Магическое» мышление подразумевает веру в то, что выполнение определенных ритуалов, действий, вызовет что-то нежелательное (напоминает суеверие).

Это позволяет человеку ощущать иллюзию комфорта, будто бы у него есть огромное влияние на контроль и события происходящего. Чаще всего человек, желая чувствовать себя спокойней, выполняет постоянно ритуалы, это приводит к прогрессированию ОКР.

Определенные виды ОКР подразумевают убежденность, что необходимо все делать совершенно, что все время есть идеальное решение, и что даже маленькая ошибка будет иметь значительные последствия. Зачастую это встречается у пациентов с диагнозом ОКР, которые стремятся к порядку, и чаще всего у тех людей, которые страдают нервной анорексией.

Нетерпимость к неопределенности и переоценка опасности

Также очень важный аспект — переоценка опасности ситуации и недооценка способности с ней справиться. Большинство людей, которые страдают ОКР, считают, что они обязаны точно знать, что не случится плохое. Для этих людей ОКР – некого рода абсолютная страховка. Они считают, что если сильно постараются, выполнят больше ритуалов и хорошенько подстрахуются, то будут иметь больше определенности. На самом деле, чрезмерные старания приводят только к усилению ощущения неопределенности и увеличению сомнений.

Исследования доказали, что психотерапия значительно помогает в 70% людям с диагнозом ОКР. Есть два основных способа лечения расстройства: психотерапия и медицинские препараты. При этом они могут использоваться одновременно.

Но все же немедикаментозная терапия предпочтительней, так как ОКР отлично поддается коррекции и без лекарств. Психотерапия не имеет побочных действий на организм и обладает более стойким эффектом. Медицинские препараты могут быть назначены в качестве лечения, когда невроз является осложненным, или в качестве краткосрочной меры, для облегчения симптомов, перед началом психиатрического лечения.

Для лечения ОКР используется EMDR-терапия, когнитивно поведенческая психотерапия (КПТ), гипноз и стратегическая краткосрочная психотерапия.

Первым результативным психологическим способом лечения ОКР признали метод конфронтации с одновременным подавлением тревожных эмоций. Ее смысл заключается в тщательно дозированном столкновении с навязчивыми мыслями и страхами, но без типичной реакции избегания. В результате человек со временем привыкает к этому, и страхи постепенно пропадают.

Но не каждый в себе чувствует силы пройти через это лечение, потому этот метод был усовершенствован при помощи КПТ, который сосредоточен на изменении реакции на побуждение (поведенческая часть), а также на изменении значения возникающих навязчивых побуждений и мыслей (когнитивная часть).

Любой из вышеупомянутых психотерапевтических способов лечения расстройства позволяет выйти из цикла тревожности, навязчивости и реакций избегания. И без разницы, сосредоточитесь ли вы с психотерапевтом вначале на анализе значений, которые пациент придает событиям и мыслям с дальнейшей проработкой на них альтернативных реакций. Или основное внимание уделяется понижению уровня дискомфорта от проработки обсессий. Либо это восстановление возможности бессознательно фильтровать навязчивые мысли еще перед тем, как они пройдут на сознательный уровень.

Подобное лечение снижает беспокойство, которое обычно вызывает ОКР. Методы терапии усваиваются человеком, после этого его позывы действовать несообразно ситуации и беспокойство, проходят. Обсессивно компульсивное расстройство не является психическим заболеванием, поскольку не приводит к изменению личности, это является невротическим нарушением, которое обратимо при правильном лечении.

Источник:
Что это такое ОКР: расшифровка диагноза и лечение болезни
Что такое синдром обсессивно компульсивного расстройства, причины появления заболевания, основные факторы его прогрессирования и лечение болезни.
http://psiho.guru/terminy/chto-eto-takoe-okr-rasshifrovka-diagnoza-i-lechenie-bolezni.html

(Visited 10 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (6)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (5)

Выкуп туфли невесты в стихах Выкуп туфли невесты в стихах Ой вы гости-господа, вы откуда… (4)

Если женатый водолей влюбился Если женатый водолей влюбилсяВсе наиболее важное для тебя, твоей семьи… (4)

Загадки на выкуп невесты Загадки на выкуп невесты Получай статьи на почту Добавляйся в… (4)

COMMENTS