Мария фитнесс

Мария Чебыкина

Мария – один из самых экстраординарных тренеров СК «Медведь». Прекрасный фитнес-тренер, знающий диетолог и понимающий психолог – это все о ней. Убедитесь сами!

Мария Чебыкина: «Я работаю не только с телами, но и с головами людей. Важно знать, о чем думает твой подопечный».

? Дипломированный инструктор тренажерного зала;
? Образование: школа фитнес инструкторов StartFit г. Москва;
? TRX сертификат школы StartFit г. Москва;
? В тренажерном зале с 2011 г.;
? Прошла курс функционального тренинга;
? Опыт работы с клиентами с заболеваниями позвоночника.

— Как ты попала в СК «Медведь»?
Я была о нем давно наслышана, в Мишке особая атмосфера, о которой говорит весь Сочи. Да, в городе много других крутых клубов, я бывала и там, смотрела. Но здесь все проще. Сюда приходят именно ЗАНИМАТЬСЯ. Не делать фотки, не красоваться. А именно тренироваться. Большинство клиентов относится к посещению этого зала серьезно, все пашут, у нас много выступающих спортсменов. Поэтому мой выбор – СК «Медведь», однозначно!

— Каков основной контингент твоих клиентов?
Ко мне чаще ходят взрослые женщины, в основном у них нет столько желания похудеть, сколько поработать над проблемами, связанными с позвоночником: остеохондрозы, грыжи, протрузии и так далее. Плюс, у меня есть клиентки, утратившие веру в себя. Они приходят со словами: «я не смогу». Их сразу же направляют ко мне. В итоге, получается, что они МОГУТ. Их глаза горят, а я «заряжаюсь» позитивом от них!

— Какая ты как тренер?
Я не могу сказать, что я слишком строгий тренер, но я не даю «халявить». Мы можем общаться… Есть такой тип клиенток, которым легче «заговорить тренеру зубы», лишь бы им не дали ничего нового, тяжелого, но с моих тренировок «уползают» все. Человек от меня должен уйти уставший, но расслабленный. После каждой тренировки занимаемся растяжкой, мне важен индивидуальный подход к каждому клиенту. Нужно каждого клиента отпустить в «блаженном» состоянии и со словами: «О боже, как хорошо!»
У меня еще не было ни одной тренировки, после которой я бы это не услышала. (улыбается)

— Что делать с теми, кто пришел похудеть, занимается, но вес не уходит?
Начинается психологическая работа, прежде всего. Я пытаюсь понять, что руководит человеком, что он изъявляет желание похудеть, ведь зачастую такая идея возникает вовсе не у полных людей, а у людей с комплексами и огромными проблемами в голове. Любой тренер, прежде всего, психолог, а не «продажник», поэтому я занимаюсь с головами людей, пытаюсь понять, где проблема. Параллельно мы тренируемся, «ставим питание». То есть, я еще и диетолог. Это априори, но прежде всего я ищу проблему в голове. И потом выясняется, откуда идут комплексы: кто-то когда-то что-то клиентке сказал: подружка замечание сделала, или муж, что хуже всего, и начинаем над этим работать.

— Есть такие клиенты, которые неистово «подъедают» по вечерам. Что ты делаешь в случае, если замечаешь это?
Да все едят. Почему человек ест вечером? Значит, он не правильно кушает весь день. Я прошу фото-отчеты за день, что кто ел. Давайте по-честному, все конфеты, даже вплоть до съеденных жвачек. И анализирую. Знаешь, зачастую это люди, у которых просто не правильно поставлено питание. Это корректируем, для того чтобы вечером им уже не хотелось «подъесть».
У меня принцип такой: человек не должен быть голодным, он должен всегда быть сытым. Вопрос только в том, чем он насыщается.

Интервью с Марией проводила Светлана Хохлова.

Источник:
Мария Чебыкина
Мария Чебыкина – один из самых экстраординарных тренеров СК «Медведь». Прекрасный фитнес-тренер, знающий диетолог и понимающий психолог – это все о ней. Убедитесь сами!
http://skmedved.club/komanda/mariya-chebykina/

ФИТНЕС ТРЕНЕР, Мария Кузьмина (@mariakuzmina_ifbb) Instagram photos and videos

ФИТНЕС ТРЕНЕР, Мария Кузьмина (@mariakuzmina_ifbb) Instagram photos and videos

List of Instagram medias taken by ФИТНЕС ТРЕНЕР, Мария Кузьмина (@mariakuzmina_ifbb)

??вместо слов..?? Что заслуживает лайк сейчас больше? Фото попы или интересный пост/текст? Начинаю склоняться к тому, что нафиг вообще что-то писать.. Лучше накачать задницу, причём необязательно с помощью тренировок, и выкладывать фотки??

Первая из восьми серий спортивного реалити-шоу «Олимпийская Деревня» уже доступна на канале в YouTube/DmitryKlokov . Организатор проекта «Ассоциация Силовых Видов Спорта» . при поддержке: Генеральный спонсор проекта — Iron King (производитель спортивного оборудования) @_ironking, Официальные спонсоры: Сервис доставки здорового питания MF Kitchen @mf_kitchen, Онлайн Фитнес Школа @optimumfitness.ru, Вкусные десерты ПП NEWA Nutrition @newanutrition, Спортивная одежда WINNER @winner_sportswear . участники проекта Елена Клокова @klokovaelena_ Андрей Скоромный @skoromnyy Владислав Ригерт @rigert_vladislav Дмитрий Яшанькин @dmitryyashankin Оксана Яшанькина @oksanayashankina Дмитрий Лапиков @lapikovd Виталий Рудаковский @ruddolfio Мария Кузьмина @mariakuzmina_ifbb Екатерина Лаптева @laptevakaterina Станислав Линдовер @lindoverstas Маргарита Киричук @margokirichuk Ивар Цирулис @ivarsgoldbarbell Виктор Щербатых @scerbatih Сергей Миронов @mironovserge Дарья Наваррская @dasha.navarra Иван Карелин @karelinivan Иван Денисов @ivandenisov . ведущий Александр Глебов @alexander_glebov . автор идеи Дмитрий Клоков @klokovd . над видео работали Пётр Котко @petr.kotko Алексей Пинчук @pinchukaleksey

РОСТОВ-НА-ДОНУ! Встречайте! ??23 сентября в воскресенье едем к вам с Михаилом Гаманюк @mikhailgamanyuk ??В 11.00 урок позирования по адресу Проспект Коммунистический, 36/4 , Фитнес-Центр X-Fit Вход свободный! ??В 13.00 автограф/фотосессия и ответы на вопросы по адресу ул. Пушкинская 28, магазин спортивного питания «SPORTFOOD» Вход свободный! @optimumnutrition_ru . #ростовнадону #семинар #optimumnutrition

???? Отпуск подошёл к концу. Лечу на Родину! Интересно, на долго? ??

Dear visitors Follow Us to Help Improve our Project

Dont be shame to reach us for any problem

ImgToon © 2017 — Check & Save & Download Instagram user photos and videos.List Most Popular Hashtags and Users. Recent Popular medias and share them

This service uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram.

Источник:
ФИТНЕС ТРЕНЕР, Мария Кузьмина (@mariakuzmina_ifbb) Instagram photos and videos
List of (2.87K) Instagram media taken by ФИТНЕС ТРЕНЕР, Мария Кузьмина (@mariakuzmina_ifbb) | Bio: ????Мисс Вселенная ????Чемпион Мира ??Основательница @optimumfitness.ru ??Самый популярный онлайн тренер по версии 1086 клиентов Отзывы?? | Website: https://vk.com/topic-50659695_27926329
http://imgtoon.com/user/mariakuzmina_ifbb/238661420

(Visited 3 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

COMMENTS