медитации для беременных

Медитация для беременных

Ожидание ребёнка — это волнительный период в жизни каждой женщины, который, к тому же, нередко сопряжен с разными сердечными переживаниями.

Медитация для беременных выступает отличным способом восстановления душевного равновесия, а также эффективным вариантом коммуникации матери и будущего малыша. Общение с чадом уже на стадии зачатия укрепляет родительскую связь, одаривает кроху любовью и настраивает на благоприятный исход беременности.

Эта практика создана для тех, кто только подошёл к процессу зачатия ребёнка. Привлечь душу будущего малыша и укрепить в нём доверие к своим будущим родителями достаточно просто. Кроме того, подобная аромамедитация помогает стабилизировать сам процесс беременности и снизить вероятность патологий.

Эта практика требует только 20 минут ежедневно. Она подходит для тех, кто сомневается в наличии достаточного количества женской и материнской энергии в себе.

Здоровое зачатия ребёнка возможно только в условиях крепкой окружающей среды. Даже если вы живёте в хаотичном городе, обращайтесь к этой практике, чтобы обеспечить мир вокруг и внутри себя. Согласно даосской традиции, эта медитация на беременность эффективна даже при бесплодии, потому что привлекает энергию Луны — покровительницы женской энергии Инь.

Представьте себя в положении со стороны. Вы находитесь в оранжевом пузыре, который нужно отправить во Вселенную. Перед этим скажите вслух, что беременны, чтобы желание могло материализоваться.Основа этой медитации — радостные и лёгкие эмоции.

Используйте своё воображение, чтобы просканировать свой организм, сообщить миру о готовности стать матерью и настроиться на успешную беременность.

  • Теперь вообразите свой беременный образ в алом пузыре. В другой пузырь такого же цвета погрузитесь сами. Прикажите двум фигурам слиться в одну. Ощутите комфорт внутри такого пузыря и выйдите из него. Отправляйте сферу с беременностью в небо.
  • Обратите внимание на форму пузыря и его цвет. Если присутствуют какие-то трещины, тёмные пятна или вмятины, значит, в подсознании есть блок, который мешает зачатию. Эта же проблема объясняет и трудности при объединении шаров.
  • Проработайте жёлтые, зелёные, синие, голубые и фиолетовые пузыри так же, как и красные. Это нужно для полноценной настройки и комфортного самочувствия.

Психологическую подготовку ко встрече с малышом можно осуществить в рамках этой практики. Медитация направлена на точную визуализацию процесса зачатия и помогает стать более ответственной перед беременностью.

Иногда проблемы с беременностью вызваны проблемами с почками. Восточные практики в таком случае советуют воспользоваться согреванием этой части тела. Медитация для беременности занимает всего 10-15 минут.

  • Займите стоячую позу с прямой спиной. Ноги разместите на ширине плеч. Немного согните коленки, а стопы прижмите к полу плотнее. Расслабьтесь.
  • Ощутите, что энергия Земли начинает проникать в тело через ноги. Дышите спокойно и мягко, чтобы с каждым вдохом энергия добиралась до макушки. На выдохе же потоки Земли снова уходят вниз через стопы.
  • Потрите ладони. Прочувствуйте, что энергия начинает скапливаться в точках рук. Попробуйте удержать в середине ладошек как можно больше энергии, которая будет нагревать руки.
  • Теперь измените своё положение и приложите ладони к почкам. Помассируйте этот участок нежными движениями. Визуализируйте, как энергия с каждый вдохом питает почки.
  • На выдохе этот поток жизни проникает в мочевой пузырь и половые органы. Ваша матка полностью наполняется лучистым светом, любовью, силой Ци. Теперь вы готовы к беременности.

Прежде чем осуществить коммуникации с малышом, который находится внутри вас, расслабьтесь с помощью дыхательной техники или особенных мантр.

  • Ощутите, как воздух передвигается по телу, втягиваясь носом. Потоки движутся к горлу, расширяют грудь, наполняют лёгкие и живот, а потом выходят таким же путём.
  • Теперь представьте, что все лишние мысли будто облака уплывают из головы. Сосчитайте свои выдохи в течение следующих 5-7 минут, после каждой десятки начиная заново. Потом переключитесь на медленные и размеренные вдохи. Дыхание станет прозрачным и вы успокоитесь.

Через 20 минут можно открыть глаза и потянуться.

Также вы можете использовать более продвинутые упражнения из йоги.

  • Сядьте в позу лотоса, расслабьтесь и успокойте дыхание. На выдохе произнесите протяжно звук “Ю”, который должно исходить из тазовой части.

После небольшой паузы повторите снова упражнение, чтобы из глубин тазового пояса вместе со звуком вышел красный луч. Таким способом нужно проработать каждую чакру, а потом немного пораспевать мантру ОМ. Закончите подготовку к медитации минутой спокойствия и молчания.

Теперь вам доступна и медитация во время беременности. Она очень популярна в Японии и Китае, где общение с нерождённым младенцем — часть ежедневного ритуала. Плюс практики в том, что она позволяет организовать режим для крохи заранее и подсказывает ему, как появиться на свет, чтобы роды прошли спокойнее. Существует две версии практики.

  1. В удобной позе закройте глаза и расслабьтесь. Вообразите своего малыша. Скажите ему, что ждёте его всей семьёй. Ощутите его улыбку и пошлите в ответ любовь, чувство безопасности. В качестве фона вы можете включить релаксирующую музыку.
  2. Дышите глубоко, пропуская воздух через пупок. Потом дыхание должно следовать в область матки. Попробуйте и вы перенестись туда сознанием.
  3. Рассмотрите своё тело изнутри и ощутите, каково там ребёнку. Увидетьте плаценту, её схему работы, а потом сосредоточьтесь на крохе. Поприветствуйте его, поцелуйте, обнимите, пошлите лучи любви и нежности. Поймайте ответный сигнал от ребёнка. Посмотрите, как он переворачивается, как растет и развивается. Он воспринимает ваши изменения, эмоции, звуки, ваш голос и весь внешний мир. Побудьте с крохой немного, а потом попрощайтесь и откройте глаза.

Эта медитация наладит крепкую связь с малышом, при этом отнимая всего пару минут ежедневно.

В любой позиции прикройте веки, глубоко дышите и ощутите спокойствие. Внимание нужно сосредоточить на ребёнке и своём теле изнутри. Посмотрите на крошечные ручки и ножки своего дитя. Представьте, что он чувствует: как реагирует его кожа на вибрационные волны теплоты, как он контактирует с вашим организмом, кувыркается и воспринимает биение вашего сердца.

В безмолвии понаблюдайте за крохой и выйдите из медитации.

Медитация “Счастливая беременность” представляет собой занятие по реипритингу, моделированию уже пройденной беременности.

Сеанс подходит для тех, кто не был долгожданным ребёнком и пострадал от страхов своей мамы во время родов, и для тех, кто сам носил малыша под сердцем с огромными переживаниями.

Женщины, которые боялись выкидышей или самого рождения крохи, с помощью этой медитации могут восстановить только позитивные эмоции от беременности.

Одно занятие медитацией длится порядка 25 минут. Всего нужно 5-7 сеансов, чтобы заменить свои страхи из прошлого яркими впечатлениями. Результатом постоянной релаксации станет признание факта материнства, а также углубление позитивных отношений с уже родившимся ребёнком.

Обратите внимание, что эту практику также можно делать от лица своей мамы или бабушки, если вы хотите помочь себе и своим родителям, а также более дальним предкам.

Некоторые женщины опасаются заниматься йогой или расслабляющими практиками во время беременности. На самом же деле сомнения в этом вопросе излишне. Процесс вынашивания малыша — период сильнейших психоэмоциональных стрессов. Справиться с таким напряжением может помочь любая медитация, которая включает визуализацию, мантры, работу с цветом или другие приёмы.

Несомненным плюсом медитаций для беременных является не только абсолютное душевное спокойствие, но и улучшение физического состояния. Считается, что восточные практики сокращают головные боли, избавляют от бессонницы и повышенного давления. В свою очередь, малышу такие изменения в организме мамы пойдут только на пользу.

Медитация для беременных или только готовящихся к зачатию девушек не требует особых усилий кроме полной уверенности в дальнейшем счастье.

Задача женщины во время таких практик излучать максимум любви и нежности, чтобы будущий малыш сделал выбор именно в пользу этой мамы и появился на свет невредимым.

Если вы медитируете на ранних сроках, то можете выбирать любую позицию. Дамам на 8-9 месяцах беременности стоит заниматься на спине или на боку.

Медитация для беременных

http://rody-na5.ru/ — Курсы для беременных онлайн Данная медитация для беременных мам — «Колыбелька», поможет Вам.

http://rody-na5.ru/ — Курсы для беременных онлайн Эта медитация для будущих мам и не только. Послушайте медитацию.

Предложенная медитация переписывает сценарий беременности, тем самым углубляет связь с вашим ребенком.

Медитация предназначена для беременных женщин на любом сроке беременности. Фоновая музыка выбрана не случ.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: Легкая Спокойная Музыка https://youtu.be/hSeBvGUlO3I.

Подарок для женщин, скачайте сейчас — http://garmoniya-club.com/vebinar2/. А в этом видео Аффирмации ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ — Светлан.

Результаты исследования в 2014 году о том, как как медитация во время беременности влияет на здоровье и темпе.

Многие из нас именно во время беременности осознают, как важно сохранять спокойствие и контакт с ребенком.

Сеанс Исправления Первоначальных Программ Основанный на Информации Перинатальной Матрицы Грофа (http://academyyo.

Я — Настоящая. Возрождение любви к себе! Получить 7+ Шагов для идеального дня. http://olgasalodkaya.ru/happyday Всего.

Молитва об удачном течении беременности Архангелу Гавриилу. Молитва о сохранении беременности и рождении.

Йога при беременности, можно ли заниматься йогой во время беременности. Медитация во время беременности.

Это медитация помогает принять свою беременность, установить контакт с малышом и положительно повлиять.

Подарок для женщин, скачайте сейчас — http://garmoniya-club.com/vebinar2/. А в этом видео Аффирмации для беременных после.

http://rody-na5.ru/ — Курсы для беременных онлайн.

За час отдыха на прекрасном и глубоко расслабляющая музыка релаксации создан, чтобы помочь найти на многих.

Консультации для людей, которые попали в трудную жизненную ситуацию. Запутались в отношениях, не могут.

Эмоциональное путешествие — медитация для беременных под мелодичный голос Марии Коноваленковой — усилит.

Здравствуйте, меня зовут Елизавета Лилеева, я экстрасенс, ясновидящая. Мой сайт http://regress.pro/ В этом видео.

Индукционная плитка Galaxy и самогонный аппарат Финляндия

КАК ВЗЛОМАТЬ АВАТАРИЮ НА ЗОЛОТО И СЕРЕБРО || ВЗЛОМ АВАТАРИИ НА АНДРОИД

Земснаряд экскаватор "Боцман 160" Silt Pumping, sand mining, suction dredger

Присоединяйся к обсуждению видео.

Предлагаем вашему вниманию ознакомится с самыми популярными запросами поиска видео-роликов за прошлый месец.

Для того, что бы ваша новость или какое либо событие появилось на Трибуне новостей, пройдите простую регистрацию.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц моложе 18 лет.

Медитация для беременных: какая польза от нее и как правильно выполнять?

Медитация для беременных: какая польза от нее и как правильно выполнять?

Период вынашивания ребенка – один из самых трепетных и одновременно сложных, в жизни женщины. В это время следует бережней относиться к своему организму.

Но повседневная жизнь может подкидывать множество неприятных ситуаций, в результате которые негативные эмоции передаются будущему ребенку. Чтобы нормализовать свое состояние, можно обратиться к курсу медитации.

На сегодняшний день медитация широко распространена, благодаря своей способности восстанавливать психологическое состояние человека. В период беременности это очень важно. Процесс медитации сопровождается правильным дыханием и расслабленным состоянием.

За счет этого улучшается кровообращение, кислород поступает к ребенку гораздо быстрее, что также положительным образом сказывается на малыше.

Медитация позволяет женщине пережить процесс беременности как можно более комфортно. Уменьшаются скачки артериального давления, снижается нагрузка на спину, за счет расслабления её мышц. Медитация крайне полезна для беременных женщин.

К главным положительным чертам методики можно отнести:

  • Снижение психологической нагрузки;
  • Улучшение физического состояния;
  • Налаживание контакта с ребенком;
  • Хорошая подготовка к родовой деятельности;
  • Практика правильного дыхания.

После проведения сеанса медитации, человек становится более энергичным, голова очищается от дурных мыслей, а сознание становится более ясным. Сложно переоценить действие этой процедуры. На беременных женщин медитация оказывает гораздо более сильное воздействие, чем на кого бы то ни было.

Еще находясь на этапе внутриутробного развития, ребенок многое перенимает от матери, он чувствует каждое её движение. Практика медитации позволяет благоприятнее пережить этап послеродовой адаптации. Процесс знакомства с малышом происходит намного легче.

Медитация и правильное дыхание неразрывно связаны между собой. Соблюдение основных техник дыхания позволит наладить внутренний баланс, который и представляет собой основу медитации. В первую очередь, дыхание должно быть естественным. Это значит, что оно должно быть спокойным и размеренным.

Необходимо наблюдать за процессом перемещения кислорода по организму со стороны. Это не требует особого вмешательства. Нужно расслабиться и позволить организму выполнять естественный для него процесс. Дыхание в медитации помогает прочувствовать, как наполняется энергией каждая клетка организма.

Свое внимание нужно постепенно перемещать с одного конкретного органа на другой. Не нужно пытаться воздействовать на глубину или скорость вдоха и выдоха. Нужно предоставить эту возможность организму. Все что требуется – наблюдать за каждым этапом.

В период беременности женщина может посещать тренинги или различные курсы, которые смогут подготовить её к встрече с малышом. Медитация является одним из самых распространенных направлений в этом случае. Но на каждом этапе интересного положения медитация может быть разной.

Основы правильной медитации составляют следующие пункты:

  • Выполнение техники правильного дыхания;
  • Позитивный настрой;
  • Удобные позы;
  • Расслабляющая музыка;
  • Отсутствие раздражающих факторов;

При необходимости в процессе сеанса можно зажечь ароматические свечи. Но это не является обязательным пунктом, поскольку у каждого человека отношение к таким вещам может быть разным. Для полноценного выполнения упражнений, следует приобрести удобный коврик.

Обычно они продаются в специализированных магазинах. Текст медитации можно заучить или читать его по листочку. Главное в этом деле – настрой. Необязательно использовать уже готовый текст, можно импровизировать.

Текст медитации должен представлять собой монолог, направленный в сторону ребенка. Следует представить то, какие органы на определенном этапе у него развиваются, и как он выглядит на момент общения.

Текст медитации на 22 – ой неделе беременности может быть следующим:

« У тебя уже появились глазки. Мир вокруг тебя еще не так красочен, но не менее интересен. У тебя еще совсем тонкая кожа, не имеющая жира, но ты все равно находишься в безопасности. Сейчас я оберегаю тебя от холода своим телом, а когда ты родишься, я подарю тебе теплое покрывало. С каждым днем ты становишься краше, приобретая черты своего папы и меня. Через несколько месяцев мы встретимся, и я прижму тебя к себе, а пока ты находишься вблизи моего сердца».

Медитация может помочь женщине не только в процессе вынашивания ребенка, но и непосредственно перед родами. Дело в том, что в этот период могут появиться страхи, в связи с предстоящим событием. Медитация поможет справиться с ними и настроиться на самый благополучный исход.

Психологическая подготовка имеет такое же значение, как и физическая. К одной из техник можно отнести медитацию с названием «Успешные роды». Она помогает правильно настроиться на процесс родоразрешения, избавившись от ненужных страхов.

Для этого следует лечь на ровную поверхность. Лучше, если это будет пол. Ноги нужно согнуть в коленях, а руки положить на живот. Закрыв глаза, следует представить будущего малыша в мельчайших подробностях. Затем нужно представить родовой процесс, начиная с первых схваток.

Существует и другой способ эффективно подготовить себя к родам. Он поможет поднять настроение и наладить контакт с ребенком. Нужно принять удобную позу, закрыть глаза и мысленно спросить у малыша, что бы он хотел видеть нарисованным на животике.

Конечно, он не ответит, но ответ может прийти сам. Следует продолжать диалог с ребенком, спрашивая у него подробности будущей картины. После проведения сеанса, нужно вооружиться специальными нательными красками и приступать к творческому процессу.

Существует множество возможных вариантов рисунков на животе. Лучше всего, если картинка будет как можно более красочной. Закончив творить, можно запечатлеть нарисованное и уверить малыша, что, когда он подрастет, сможет увидеть, что же нарисовала для него мама.

Данный способ медитации позволит женщине почувствовать своего малыша на интуитивном уровне. К тому же, ребенку, находящемуся внутри утробы понравятся ощущения от тактильных прикосновений кисточек.

Еще одна, не менее распространенная медитация – «Колыбелька». Её смысл состоит в проведении аналогии между будущей кроваткой ребенка и внутриутробными водами. Находясь в животе матери, ребенок тоже может укачиваться, благодаря маятниковым движениям. Они позволяют ребенку успокоиться и уснуть.

Упражнение можно проводить стоя или сидя на стуле. Нужно закрыть глаза и представить своего малыша в кроватке бирюзового цвета. Затем его необходимо укачать, при этом нужно слегка покачиваться из стороны в сторону и представлять, как малыш засыпает.

Большинство женщин, испробовавших на себе техники медитации при беременности, отмечают, что она действительно помогла им в период вынашивания и в родах. В первую очередь, это обусловлено появлением правильного настроя. Женщина начинает верить в свои силы, не боясь возможных осложнений. Особенно актуальна бывает медитация в сложные периоды беременности – при болях в спине, ногах или во время стрессовых ситуаций.

Медитация для беременных: описание техник

Медитация для беременных помогает восстановить душевное равновесие, стать более спокойной и избавиться от страхов, сопутствующих ожиданию малыша. Также это превосходный способ взаимодействия с будущим ребёнком, позволяющий укрепить духовную связь с ним.

Этот способ медитации отлично подходит, если вы только планируете зачать здорового малыша. Очень часто девушкам не удается забеременеть из-за напряжённого душевного состояния. Медитация помогает отпустить напряжение и расслабить сознание, отправить мысленный посыл Высшим силам с просьбой подарить ребенка.

Что нужно делать:

После того, как вы насладитесь картинкой в воображении целиком и полностью, откройте глаза. Медитация окончена.

А этот способ уже для беременных девушек. Медитация помогает наполниться позитивными эмоциями, отпустить все страхи, получить энергию благости и спокойствия.

Когда будете готовы, откройте глаза. На этом медитация окончена. Ее нужно делать ежедневно по 20 минут.

Будущие мамы нередко страдают от плохого самочувствия. Токсикоз, утренние приступы тошноты, непонятные гастрономические желания или более серьезные проблемы. Помощь врача в этот период нужна, а медитация помогает усилить ее эффективность.

Вам понадобится всего 10-15 минут свободного времени, чтобы почувствовать себя лучше. Что нужно делать:

  • Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, спину выпрямите. Убедитесь, что стопы плотно прижаты к полу. Колени немного согните, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться
  • Почувствуйте, как наполняетесь энергией от Земли, она проходит сквозь ваши стопы. Дышите при этом глубоко и спокойно, чувствуя, как энергия наполняет все ваше тело, до макушки
  • Потрите ладони друг о друга. Представьте, как огненная теплая энергия накапливается, старайтесь удержать ее
  • Приложите ладони к больному место и мягкими движениями делайте плавный массаж
  • На выдохе расслабьтесь и откройте глаза

Делайте эту медитацию каждый раз, когда чувствуете себя неважно.

Посмотрите видео с медитацией для беременных:

Очень часто девушки боятся медитировать во время беременности. На самом же деле духовные практики приносят только пользу. Важно не пользоваться техниками, которые погружают в глубокое трансовое состояние, в остальных случаях противопоказаний нет.

  • Вы избавляетесь от стресса, который заставляет жить в напряженном состоянии
  • Вы чувствуете себя лучше с каждым днем
  • Вы избавляетесь от дурного самочувствия, плохого настроения, исцеляете себя от бессонницы и всевозможных страхов
  • До зачатия вы повышаете репродуктивные способности организма

Медитация помогает настроиться на счастье и позитив, наполниться мягкой женственной энергией и отпустить все негативные эмоции. А самый важный результат заключается в том, что вы налаживаете духовный контакт с будущим ребенком.

Источники:
Медитация для беременных
Ожидание ребёнка — это волнительный период в жизни каждой женщины, который, к тому же, нередко сопряжен с разными сердечными переживаниями. Медитация для беременных выступает отличным способом восстановления душевного равновесия, а также эффективным вариантом коммуникации матери и будущего малыша. Общение с чадом уже
http://ezoterika.ru/meditatsiya-dlya-beremennyih/
Медитация для беременных
Смотреть, Медитация для беременных Видео!….
http://www.fassen.net/show/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85
Медитация для беременных: какая польза от нее и как правильно выполнять?
В статье перечисляются необходимые составляющие медитации. Объясняется польза этого процесса при беременности. Приводятся примеры некоторых вариантов медитации.
http://astrolibra.com/astral/meditatsiya/dlya-beremennyih.html
Медитация для беременных: описание техник
Медитация для беременных. Подробное описание эффективных техник расслабления. Польза медитации для организма и душевного состояния.
http://tayniymir.com/meditatsiya/beremennyih.html

COMMENTS