медитация на чакры

Медитация на чакры

О просветлении и третьем глазе постсоветское пространство узнало относительно недавно. С приходом загадочных восточных терминов, многие задумались о карме и душе, узнали о наличии у них тонкого тела. Позже появилось слово «медитация» и даже глагол «медитировать», которому поначалу приписывали множество мистических и оккультных свойств. Но со временем люди успокоились, многие поняли, что это замечательный инструмент саморегуляции. По определению медитация — это психоэмоциональное состояние, возникающее в ходе определенных практик.

Первые упоминания о ней можно встретить в индийских Ведах и Пуранах, которым более семи тысяч лет. Поэтому многие ошибочно ассоциируют медитацию с сидящим на иголках индусом в чалме. На самом же деле для успешной медитации не нужно ехать в Гималаи, или прокалывать себе разные части тела, главное закрыть глаза и расслабится. При всей простоте, это замечательный способ познать себя, развить экстрасенсорные способности, или «сиддхи», обрести счастье и гармонию наладить межличностные отношения.

Тонкоматериальное тело состоит из трех каналов и семи основных чакр. У каждой свое предназначение, смысл, особенности, качества, количество «лепестков» и биджа-мантра. Также каждая отвечает за определенный орган, имеет свою проекцию на пальцах рук и свою стихию. Блокируют работу чакр «враги Духа» т.е. определенные слова мысли и поступки. Поэтому при занятиях духовными практиками важно следить за чистотой помыслов и намерений. А теперь подробнее:

Чтобы приступить к медитации, достаточно занять удобное положение, можно конечно зажечь свечу, благовония, включить музыку. Очень хорошо подходят для этого раги, каждая относится к определенному периоду суток, и можно подобрать ту, которая идеально подходит по времени. Но это не принципиально, даже поза лотоса не обязательна, не все обладают такой гибкостью, поэтому разрешено сидеть на стульях.

Сама техника заключается в поочередной концентрации на каждой чакре, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой. Чтобы улучшить контакт с энергетическим центром можно класть ладонь правой руки на место ее расположения. На начальном этапе достаточно пребывать в медитации на каждую чакру 2-3 минуты, главное качество, а не количество. Мастерам йоги доступна многочасовая и даже многодневная медитация, но такая способность приходит не сразу.

В конце, когда внимание добралось до седьмой чакры, нужно произнести 3-7 раз звук «Ом», с каждым разом представляя, как внутренняя энергия по центральному каналу из Муладхара подымается к лотосу на голове. Эффект не заставит себя ждать, уже после первого раза чувствуется покой и наполнение энергиями, а за месяц регулярных практик можно привести себя в состояние баланса. Маленький секрет – перед каждой медитацией можно задавать Вселенной интересующие вопросы или спрашивать совета. Главное при этом чувствовать и вести себя как ребенок, который просит что-то у родителей. Возможно, ответ придет сразу же после первого сеанса.

Помимо очевидной пользы для психики и здоровья, медитация дарует истинную свободу. Избавляет от негативных мыслей и эмоций, учит прощать и любить ближних, а в первую очередь себя. Приятный бонус – это частые озарения, интуитивное понимание окружающего, очищение и укрепление ауры, и развитие биоэнергетических способностей.

Медитация на чакры

Блог об осознанной и гармоничной жизни, о йоге, медитации и саморазвитии.

Медитация на чакры – это довольно известный и эффективный вид медитации. Он вполне доступен начинающим, нужно только перед началом медитации изучить информацию о значение и свойствах чакр.

Медитация на чакры поможет вам наладить работу ваших энергетических центров. Ведь чакры обеспечивают энергией всю жизнедеятельность человека. При неправильной работе чакр человек начинает испытывать недостаток энергии и от этого страдают все стороны жизни, включая здоровье, отношения, работу, жизненные силы.

С постоянной практикой вы сможете вернуть утраченное жизненное равновесие, поднять энергетику на более высокий уровень, исцелить и предотвратить болезни, улучшить физическое и психическое состояние.

ЧТО ТАКОЕ ЧАКРЫ

Чакры – это центры скопления жизненной энергии человека, центры силы. Они выполняют весь комплекс операций по накоплению, сбережению, усвоению, трансформации и расходованию тонких энергий, необходимых для жизнедеятельности человека.

Они не являются физическими органами и не копируют не один из органов физического тела. Чакры существуют и располагаются независимо от анатомического строения человека. Хотя некоторые из них имеют привязку в теле человека к органам или нервным центрам, через которые и осуществляется передача энергии физическому телу человека.

Наиболее известными и играющими самую важную роль в существовании человека являются семь основных чакр, расположенных вдоль средней линии тела, параллельно позвоночном столбу. Их можно условно поделить на верхние и нижние чакры.

Верхний «треугольних»: сарасхара, аджна, вишудха.

Нижний «треугольник»: муладхара, свадхистана, манипура.

Объединяет собой все чакры и всю энергетику человека чакра анахата. Считается, что в анахате находится личность человека, его — Я. Нижний треугольник питает плотские физические потребности человека, такие как физическое и психическое здоровье, функции размножения и общения, рассудочную деятельность. Чакры верхнего треугольника связаны с высшими энергиями, творческим и духовным развитием, познанием сущности бытия.

Расположение: у основания позвоночника, между половыми органами и анусом.

Симовл: темно-красный лотос с четырьмя лепестками и квадратом в центре.

Значение и свойства: чакра Муладхара отвечает за физическое здоровье человека, возможность твёрдо стоять на ногах, иметь здоровое потомство и осуществлять физическое предназначение. Муладхара концентрирует и распределяет жизненную энергию. Она обеспечивая энергией ноги, позвоночник, прямую кишку, мочевой пузырь, половые органы, кровь. Она же курирует выработку адреналина надпочечниками в случае угрозы жизни, что даем мощный приток энергии в организм для решения возникшей проблемы. Она имеет связь с Землей и может подпитываться энергией Земли через биологически активные точки и чакры на стопах.

В психологическом плане она дает человеку ощущение связи с Землей, наличие опоры в жизни, жизнелюбие, решительность, смелость, жизнерадостность, уверенность в завтрашнем дне, основательность, открытость, прямолинейность и склонность к лидерству.

Если создается ситуация переизбытка энергии в этой чакре, то это проявляется в избыточной тяге к материальным удовольствиям (еде, тряпкам, деньгам, пьянству, сексуальным утехам). Для этого состояния чакры характерен выраженный эгоизм, агрессивность, жестокость, навязывание всем своего мнения. У таких людей, как правило, развивается гипертония, повышен холестерин в крови, ожирение, ревматизм, болезни суставов.

Если муладхара блокирована и энергии в ней недостаточно, то для человека свойственна слабость, быстрая утомляемость, плохая память, лень, апатия, трусость, пассивность, неумение решать материальные проблемы. Для него характерны проблемы с позвоночником, остеопороз костей, миомы матки, аденомы предстательной железы, фригидность, импотенция.

Медитация на чакру Муладхара : представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься. Задержите его на уровне первой чакры и вообразите, что он становится красным. Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств. Почувствуйте себя страстным, сильным, храбрым, наполненным мощной физической энергией, на выдохе излучайте красный цвет, ощутите его силу. Проделайте это несколько раз, пока полностью не осознаете первую чакру.

Расположение: между пупком и основанием репродуктивных органов.

Симовл: оранжевый лотос с шестью лепестками.

Значение и свойства: свадхистхана — резервуар сексуальной энергии человека, необходимый для продолжения рода человеческого. Энергия этой чакры поддерживает баланс половых гормонов, активность спермы, функцию половых органов, пищеварение, иммунитет, печень, почки, селезенку, кишечник, поджелудочную железу и лимфатические узлы, а также либидо (влечение к противоположному полу).

В психологическом плане она дает уверенность в своих силах, поддерживает сексуальный инстинкт, чувство стадности, стихию желаний и страстей. При гармоничной работе и развитии чакры человек весел, остроумен, смел, независим, импульсивен, страстен, общителен и имеет высокий жизненный тонус.

При чрезмерной активности свадхистаны для человека становится характерны: нервные срывы, злость, ревность, нимфомания, тяга к сексуальным излишествам и извращениям, развлечениям, пище.

При ее слабости отсутствует половое влечение, развивается фригидность, отсутствие оргазма при сексе, бесплодие, выкидыши, ожирение. Такой человек не может жить своей жизнью, легко поддается чужому влиянию.

Медитация на чакру Свадхистхана : представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься. Остановите его на уровне второй чакры, два пальца вниз от пупка. Представьте, как энергия изменяет свой цвет на оранжевый. Купайтесь в этом цвете, ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, почувствуйте, что способны привлечь кого угодно. Испытайте пробуждение собственной чувственности. Все пять чувств приобрели новую жизнь. На выдохе пошлите магнетическую, радостную энергию в мир.

Расположение: область солнечного сплетения.

Симовл: желтый лотос с десятью лепестками и треугольником в центре.

Значение и свойства: чакра манипура в физическом проявлении влияет на уровень жизненной энергии человека и способность им зарабатывать деньги. Также чакра отвечает за интеллектуальные свойства и волю – трамплин к духовному движению и возрождению.

На физиологическом плане чакра манипура ответственна за желудок, печень, желчный пузырь, надпочечники, поджелудочную железу, влияет на выработку пищеварительных ферментов и состояние симпатической нервной системы.

На психологическом плане это центр воли, трудолюбия, старательности, стремления выделиться в обществе, самореализоваться. При сильной манипуре перед нами деловой человек, умеющий достигать цели своим трудом, рассчитывая на свои силы. В жизни этого человека уже нет постоянной борьбы за свои идеалы и убеждения, его жизнь становится спокойной и размеренной. У него выражено чувство справедливости и долга перед людьми и обществом.

При избытке энергии в манипуре появляется стремление лезть во все дела, вмешиваться в судьбы других людей, чрезмерный рационализм, карьеризм, одержимость какими-то идеями (диеты, политический фанатизм). Для таких людей характерна надменность, спесивость, озлобленность, гнев, тщеславие. Все это приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта чаще воспалительного характера.

При слабой манипуре человек безволен, не может ставить целей, достигать их, живет в мире пустых мечтаний, не способен принять важные решения самостоятельно, не может сказать твердое «нет», нервозный, суетливый, легко подчиняется чужой воле. Для таких людей характерны язвенные процессы в органах пищеварения с переходом в рак.

Медитация на чакру Манипура : представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься, и задержите его на уровне третьей чакры, немного выше пупка, в солнечном сплетении. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение в мир.

Расположение: на уровне сердца между лопатками.

Симовл: зеленый лотос с двеннадцатью лепестками и шестиконечной звездой в центре.

Значение и свойства: как я уже писала выше, чакра анахата — очень важная составляющая в системе чакр и энергетике нашего организма. Ее образно можно сравнить с перекрестком, который соединяет все чакры между собой и с тонкими телами, распределяя энергии между ними.

Эта чакра – сердечная и в буквальном смысле, и на тонкоматериальном уровне, поскольку ответственна за сердце, систему кровообращения, и за желание любить и быть любимыми. Это чакра гармонии с миром и самим собой, поэтому учиться овладевать искусством любви – путь к её развитию.

На физиологическом плане она подпитывает вилочковую железу, верхнюю часть спины, легкие, сердце и всю сердечно-сосудистую систему, а также лимфатическую систему.

На психологическом плане она управляет эмоциями и чувствами для поддержания гармонии между импульсами низких желаний, идущих из низших чакр, с импульсами , идущими от верхних центров. Тем самым она принимает участие в формировании нашего поведения. Она уравновешивает, успокаивает, дисциплинирует. Через нее проявляются качества нашей Божественной души, которые автоматически воспринимаются для формирования поступков в определенных ситуациях.

Человек с развитой чакрой анахата добр, милосерден, сострадателен, он в любых условиях счастлив, радостен, он способен любить не столько себя, сколько других людей и весь Мир. Рядом с таким человеком тепло, светло и спокойно, с ним хочется общаться до бесконечности. Они принимают жизнь такой, какая она есть и людей принимают без осуждений таких, какие они есть. А посему и жизнь их течет легко и непринужденно и в его жизни всегда есть любовь, счастье, успех и благосостояние, все то, что нужно для счастливой жизни.

При чрезмерно активной анахате у человека любовь принимает уродливые формы. Это либо чрезмерная любовь к собственной персоне (нарциссизм), либо безумная любовь к другим (чрезмерная материнская любовь). Для этих людей характерны такие отклонения здоровья как, вегето-сосудистая дистония, неврозы и болезни сердца и сосудов.

При недостатке энергии в анахате человек становится зависимым от любви других, при ее отсутствии грустит, переживает, не находит себе места в жизни. Человек этот в эмоциональном плане холоден, черств, не умеет выразить свои чувства, поэтому одинок, страдает депрессией, неврастенией, недостаточностью системы кровообращения.

Медитация на чакру Анахата : мысленно доведите луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня сердца, окрашиваясь в цвет лесной зелени. Отдавшись на волю этого освежающего луча, осознайте себя любящим, открытым человеком. Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни есть много всего и для всех. Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром. Знайте, что ваше сердце способно принимать решения, которые помогают объединить телесные и духовные потребности.

Расположение: у основания горла.

Симовл: голубой лотос с шестнадцатью лепестками и треугольником в центре.

Значение и свойства: физиологический аспект чакры вишудха состоит в обеспечении оптимальной коммуникации между людьми и окружающим Миром.

Люди с развитой вишудхой всегда правильно выбирают род своей деятельности, который позволяет им реализовать свои жизненные задачи. Такая работа им в радость и они многого достигают на этом поприще. Вишудха курирует лицо, шею, щитовидную железу, горло, глаза, зубы, уши, плечи, руки. Она участвует в обмене веществ и распределении кальция в организме.

На психологическом уровне она является центром речи, творчества и талантов. Именно благодаря этой чакре человек получает новые идеи, прозрения и догадки. При развитой вишудхе человек хорошо владеет голосом и речью. Он может легко самовыражаться и общаться с окружающими людьми. Но развитие и открытие этой чакры очень зависит от активности первых 3-х чакр. Если они не развиты, то в вишудху поступает мало энергии и у человека не могут проявиться его таланты, у него не хватает энергии для творчества.

Если чакра не раскрыта, то у человека плохая речь или он вообще молчун, словарный запас невелик, человек не может выразить свои чувства, у него скрипучий неприятный голос, скудная жестикуляция. Часто он не может определиться со своей профессией, ошибается с выбором и работает без любви. Для этих людей характерны опухоли, щитовидной железы, бессонница, депрессии.

При переизбытке энергии в этой чакре человек болтлив, не умеет слушать других, чрезмерно жестикулирует. У него развивается мания величия, он признает лишь свою правоту, любит спорить, осмеивать других. У этих людей появляется склонность к заболеваниям щитовидной железы, горла, зубов, ожирению или худобе, быстрому старению и упадку сил.

Для раскрытия этой чакры необходимо учиться общению, совершенствовать речь, правильно выбрать профессию, чтобы труд был в радость. И работать над всеми предыдущими центрами.

Медитация на чакру Вишудха : доведите воображаемый луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня шеи. Ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет. Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо, пусть ваше воображение унесет вас в безбрежные просторы сознания. Пробудите в себе возможность воспринимать мир творчески. Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное «Я» безгранична. Пробудите свое подлинное «Я», освобожденное от ограничений, налагаемых культурными стереотипами.

Расположение: «третий глаз», область межбровья.

Симовл: синий лотос с двумя лепестками и треугольником в центре.

Значение и свойства: физиология аджна чакры определяется тем, что она принимает энергию от коронной чакры, спускает ее вниз и контролирует тем самым весь организм. Она курирует гипофиз, мозжечок, центральную нервную систему, управляет всеми железами внутренней секреции.

На психологическом уровне это центр интуиции. Если чакра развита, человек интуитивно получает нужную информацию в нужный момент. Человек аджны сознательно управляет жизнью, все его желания быстро исполняются. Открывается она высшими силами лишь у высоко духовных людей, иначе человек может легко реализовать свои низменные желания, которые могут принести вред другим людям. По мере раскрытия этого центра у человека развиваются сверхспособности: ясновидение, яснослышание, телепатия.

Если человек чрезмерно интенсивно пытается развить эту чакру для получения сверхспособностей, не сбалансировав другие центры, для него становится характерным чрезмерная демонстрация своего ума, гордыня, чувство превосходства над другими, характерны утрата связи с реальностью и потерей интереса к жизни в материальном Мире. Понятно, что в жизни этого человека появится много проблем, а вот сверхспособности вряд ли откроются.

Если чакра блокирована, то у человека отсутствует любознательность, он категорически отказывается признать духовную жизнь, равнодушен к искусству, культуре, науке. Он подчинен выраженному стадному инстинкту.

Медитация на чакру Аджна : следуйте за воображаемым лучом белого света до корневой чакры, а затем поднимайтесь, вместе с ним проходя через каждую чакру, до «третьего глаза». Представьте, как белый цвет изменяется в синий. Сконцентрируйтесь на точке между бровями. Ощутите мудрость восприятия жизни такой, какова она есть. Этот путь приведет вас к ощущению единства со всей жизнью. С этой точки зрения вы сможете увидеть жизнь одновременно с духовной и мирской перспективы. Став свидетелем собственной жизни, вы перестанете судить себя и других, обретете благодать, ощутив свое полное слияние с жизненным потоком, который находится вне вашего контроля. Осознайте проникновение сигналов, посылаемых вам интуицией.

Цвет: фиолетовый, белый.

Расположение: на макушке головы.

Симовл: фиолетовый лотус с бесконечным количеством лепестков.

Значение и свойства: чакра сахасрара — это входные ворота энергии Творца. Это уровень праведности, центр высших устремлений человека. Это центр озарений. Этот центр развит у единиц, у остальных он приоткрыт и степень его раскрытия зависит от уровня его духовности. Иногда он на короткое время может приоткрыться в большей степени и человек получает озарение.

Йоги считают, что в первой чакре в спящем состоянии находится животворящая энергия Кундалини, при пробуждении которой она поднимается наверх, достигает коронной чакры и у людей наступает просветление. У всех праведников, которые достигают этого, появляется свечение вокруг головы. Отсюда и назвали это просветлением.

Если этот центр закрыт, то у человека нет устремления к духовной жизни, совершенствованию, он не чувствует единства с Вселенной, чувствует изолированность от Мира, перестает осознавать себя и как правило страдает психическим расстройствам. В менее выраженных формах человек страдает страхом смерти, постоянными головными болями, рассеянным склерозом.

Насильственное преждевременное открытие этой чакры ведет к шизофрении, бредовому состоянию, наркомании и психическим расстройствам.

Медитация на чакру Сахасрара : в последний раз проделайте с лучом белого света весь путь до основания позвоночника, а затем вверх до последней, венечной чакры. Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение и окутывает вас. Выдохните и наполнитесь этим сиянием. Осознайте, что вы больше не одиноки, вы больше не отдельное существо, вы едины со всем сущим. Ощутите чувство духовной защиты после слияния с Божеством. Выдохните, при этом посылая энергия собственного существования к Божеству и мир, окружающий вас.

Теперь можно переходить непосредственно к медитации. Выберете одну чакру, с которой вы будете сегодня работать, в зависимости от того, какая сфера жизни вас волнует больше всего на данный момент. Если вы медитируете в первый раз, рекомендую начать с корневой чакры — муладхары, и далее следовать в указанном порядке свадхистхана — манипура — анахата — вишудха — аджна -сахасрара. Перед медитацией обязательно изучите описание выбранной чакры.

Примите удобную позу: сидя на полу в позе лотоса или полулотоса, на стуле или лежа (помниите, что спина должна быть абсолютно прямой), закройте глаза и начинайте расслаблять каждую часть своего тела, начиная с макушки головы и заканчивая стопами ног или в обратной последовательности, как вам больше нравится. Когда вы полностью расслабитесь, сконцентрируйте своё внимание на процессе дыхания. Некоторое время наблюдайте за своим дыханием.

Затем представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься. Задержите его на той области, где располагается интересующая вас чакра. Представьте ее себе, подумайте о ее расположении, форме, значении и свойствах. Используйте медитации, которые были приведены для каждой чакры.

Возможно, в начале вы ничего не почувствуете и не поймете. Но с постоянной практикой в этой области начнет ощущаться какая-то тяжесть, жжение или упругость. Мысленно направляйте в это место позитивную энергию, пока чакра не «зажжется», то есть не начнет видеться вам как яркий круг, светящийся соответственным цветом.

Постепенно выходите из медитации. Сначала потрите руки одна об другую и приложите к лицу, почувствуйте тепло, затем откройте глаза, побудьте еще немного в этом положении.

Я рекомендую выполнять эту технику 20-30 минут, хотя для начинающий и 10-15 минут вполне достаточно. Вначале практики работайте с одной, максимум двумя чакрами за один сеанс. Не следует спешить. Когда вы отработаете эту медитацию, и легко сможете ощущать все чакры как светящиеся и излучающие шары, имеет смысл за одно занятие «просматривать» их все, начиная с первой чакры и заканчивая седьмой, соблюдая последовательность.

Помните, что медитация на чакры способна не только вводить вас в определенные состояния и развивать необходимые качества, но и мгновенно воздействовать на обстоятельства в соответствии с вашими целями и задачами.

Медитация на чакры

Медитации – это комплексы психических упражнений, направленных на беседу со своим внутренним «Я», целью которых является обретение внутреннего равновесия, спокойствия, обострения экстрасенсорных и медитативных способностей. Другими словами – это упражнения для психики, которые приводят в равновесие всё тело.

Медитация является способом вхождения в транс. Её суть заключается в концентрации внимания на своих внутренних ресурсах вместо рассеивания эмоций на внешние обстоятельства. Стоит сразу отметить, что медитировать можно, не являясь при этом буддистом, йогом, стричься наголо, сидеть в позе лотоса и вообще менять веру.

Медитация на чакры

Тело человека бывает физическим, которое мы может потрогать руками, которое испытывает боль, реагирует на внешние раздражители, и ментальным или эфирным (астральным кармическим). Именно нефизическое тело подзаряжает физическое жизненной энергией через чакры – своеобразные энергетические аккумуляторы, которые черпают её из Вселенной.

В человеческом теле насчитывается 7 чакр, каждая из них имеет свою плотность и вибрацию. Они расположены равномерно вдоль позвоночника и могут управлять с помощью желез внутренней секреции на состав крови, а вместе с ней и на работы органов. Муладхара чакра является первой, и связана она со стихией Земли. Она располагается у самого основания позвоночника в области половых органов. При неправильной подпитке Муладхара чакры у человека наблюдаются опорно-двигательные заболевания, болезни крови, печени и позвоночника.

На первую чакру разрушительно влияет энергетика страха и злости.

Вторая чакра Свадхистана располагается между лобковой костью и пупком. Она особенно важна для женщины как источника энергетической подпитки мужчины. Симптомы нарушений в работе Свадхистана – болезни репродуктивных органов, депрессии, психозы, психосексуальные патологии. Негативно влияют на чакру раздражительность, лень, капризность.

Третья чакра Манипура находится в области солнечного сплетения. При сбоях в её работе у человека наблюдаются заболевания желудка, почек, печени, поджелудочной железы, кишечника. Основная причина – зацикливание на негативных эмоциях и разбрасывание энергией.

Сердечная чакра Анахата расположена в центре грудины. Испытывая сильные негативные эмоции, принимая всё «близко к сердцу», человек разрушает свою четвёртую чакру. У него могут начаться проблемы с сердечнососудистой системой, органами дыхания. Разрушают Анахату агрессия, обиды, негативные эмоции.

Пятая чакра Вишудха расположена в области горла и отвечает за творчество и эстетическое восприятие. При сбоях в функционировании чакры нарушается работа нервной системы, проявляющаяся в эмоциональной неустойчивости, неумении общаться, неуверенности в себе. Основная причина сбоев в работе Вишудхи – это углубление в мыслях о прошлом или страх перед будущим.

Шестая Аджна чакра находится на лбу между двумя бровями (её ещё называют «третий глаз»). Обладатели раскрытой чакры владеют экстрасенсорными возможностями, ясновидением, гипнозом. Нарушения в работе чакры проявляются в заболеваниях центральной нервной системы, психических отклонениях, нарушениях зрения. На Аджна чакру негативно влияют порчи и сглазы.

Сахасрара чакра является седьмой по счёту и располагается в теменной области. В ней нет энергетических блокад, поэтому она может быть развитой либо недоразвитой. В последнем случае проявляется иллюзорность восприятия мира, оторванность от реальности.

Медитация чакр основана на их очищении от негатива. В идеале гармонизировать необходимо все 7 чакр, но начинать надо с самой «запущенной». Для этого нужно есть в удобную позу, полностью расслабиться и сконцентрировать свои мысли на интересующей Вас чакре. Для визуализации можно представить себе огненный шар в месте расположения чакры. Он начинает подниматься от копчика к теменной части, останавливаясь в центре каждой чакры. Как только тонкая материя начнёт аккумулировать энергию, чакра станет раскрываться, в области её расположения человек будет чувствовать покалывание, теплоту и даже жжение. Но это не наступит сразу. Должно пройти определённое время.

Для каждой чакры соответствует свой день недели: понедельник – первой чакре, вторник – второй и т.д. Медитацию на чакры необходимо проводить каждый день на определённую чакру минимум полчаса. Цель медитации – достичь одновременного контроля над всеми 7 чакрами.

Чакры и ауры состоят из 7 слоёв или уровней, и они взаимосвязаны друг с другом. Аура является видимым результатом аккумулированной чакрами энергии из Вселенной. Если чакра находится внутри тела человека, то аура – это невидимый слой вокруг физического тела. Она достоверно раскрывает духовную сущность человека. Каждый слой ауры имеет свой цветовой спектр, однако только люди, обладающие экстрасенсорными способностями, могут считать ауру человека. Только великие люди, всецело развивающие свой духовный уровень, имеют настолько мощную ауру, что её могут увидеть и обычные люди в виде нимба над головой. Аура неоднородна по своей структуре. У одного человека она сжатая и плотная, у другого рассеянная, и может распространяться в радиусе 30 см-800 м от тела человека.

Для медитации на чакру и ауру подойдёт визуализация дождя из золотистого света и фиолетового пламени. Сядьте удобнее и расслабьтесь. Ни о чём не думайте, а сконцентрируетесь на визуализации ауры вокруг себя. Прочувствуйте её, какова она: плотная или рассеянная, как далеко простирается. Затем представьте, что на Вас льётся дождь из потоков золотого цвета. Он проходит сквозь вашу ауру, очищая её. Затем представьте, что Вы находитесь в центре фиолетового пламени, но оно совсем не обжигает Вас, а лишь уничтожает старые энергии. Достаточно 10 минут медитации, чтобы почувствовать себя обновлённым и наполнившимся энергией.

Медитация восстановление чакр

Восстанавливая чакры, мы укрепляем своё здоровье и приводим себя в равновесие. Очищение и восстановление чакр жизненно необходимо. Есть несколько вариантов восстановления чакр.

  • 1 вариант. Сядьте удобно, закройте глаза и представьте, что через теменную область в Ваше тело проникает пенистая жидкость, которая очищает каждую чакру. Вместе с ней удаляется вся энергетическая грязь, которая накопилась, весь мусор.
  • 2 вариант. Представьте, как сквозь темя проходит луч белого света. Он окутывает каждую чакру, покуда она не засияет ярко-оранжевым светом. Так очищаются все 7 чакр, и луч выходит через темечко наружу.

Открытие чакр помогает нам самосовершенствоваться. Кроме того, это позволяет избавиться от скованности, поможет наладить гармоничные отношения с окружающими и даже вылечиться от некоторых заболеваний. Вот несколько упражнений для раскрытия чакр:

  • станьте прямо, носки разведите в стороны
  • ноги расставьте на ширину плеч
  • медленно опускайтесь вниз
  • спину держите ровно, прямо
  • начинайте раскачивать тазом вперёд-назад, максимально напрягая колени
  • упражнение повторяем три раза
  • Дыхательные упражнения.
  • сядьте на пол, подогнув под себя ноги
  • ладони лежат на коленях
  • нагнитесь вперёд при вдохе
  • отклонитесь назад при выдохе

Как уже было сказано раньше, чакра Муладхара является самой первой и располагается возле основания позвоночника. Медитация на первую чакру позволит привести в гармонию остальные шесть чакр. Процесс медитации выглядит так:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ЛАММ», растягивая последний звук «М»
  • представьте, как через Вас проходит Луч Света, входя через темечко и достигая копчика
  • вместо Луча можно представить Золотой Дождь, в котором Вы купаетесь
  • затем медленно повторяем следующее: «Я принимаю всё, что происходит в моей жизни», «Я спокоен, меня ничто не может выбить из колеи», «Меня ничто не тревожит, никакие страхи и обиды», «Я прощаю тех, кто меня когда-то обидел, они для меня больше не существуют», «Я знаю, что, чтобы не происходило со мной сейчас, Вселенная обо мне позаботится».

Чакра Свадхиштхана отвечает за сексуальную привлекательность (не путать её с внешней сексуальностью). У людей, обладающих развитой второй чакрой, нет недостатка во внимании противоположного пола. Им легко соблазнять и удерживать партнёра. Для развития чакры Свадхиштхана необходимо проделать следующее:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ЯММ», растягивая последний звук «М»
  • медленно повторяем следующее: «Я понимаю, что меня тревожит и беспокоит», «Я принимаю все свои страхи и тревоги», «Я отбрасываю все свои страхи и тревоги, как отбрасывают старую ветхую одежду», «Я снимаю свою неуверенность в себе, как снимают шелуху с луковицы», «Я самодостаточная единица целой Вселенной».

Чакра Манипура отвечает за социальную сферу, за способность человека общаться с другими людьми, устанавливать отношения, работать. Раскрытие этой чакры значительно облегчит Вам деятельность в социальной сфере. Для раскрытия Манипура чакры нужно проделать следующее:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ОММ», растягивая последний звук «М»
  • представьте, что область диафрагмы наполняется теплом, там образовывается сгусток света, от которого исходит очищающая энергия. Она наполняет всё Ваше тело
  • медленно повторяем про себя: «Мой страх – это моя сила», «Я снимаю завесу страха в моей жизни», «Я учусь принимать людей без осуждения и критики, уважаю их ошибки и промахи», «Каждый новый день готовит мне новые открытия», «Все люди на земле одинаковые: нет худших и лучших».
  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ЯММ», растягивая последний звук «М»

представляем, что Ваши ладони излучают тёплый зелёный свет

затем кладём ладонь на грудь и мысленно повторяем: «Вселенная, ты мать, ты обо мне позаботишься», «Как мать заботится о своих детях, так и Вселенная позаботится обо мне».

Чакра Вишуддха находится в проекции горла и даёт человеку раскованность, творческие способности, таланты. Для активизации чакры необходимо:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ШЬЯММ», растягивая последний звук «М»

Произносите следующие слова: «Моя правда имеет право на существование», «Я люблю общаться, мне это жизненно необходимо», «Новая проблема в моей жизни лишь ещё больше развивает меня», «Я общаюсь всей душой».

Чакра Аджна – это центр переплетения все остальных чакр, символ знания и мудрости. Она располагается между бровями и называется «третьим глазом». Визуализация является лучшим способом раскрытия чакры. Для этого необходимо:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «АУММ», растягивая последний звук «М»

представляем, что между бровей у нас распускается цветок, который светится сине-фиолетовым цветом. Он наполняет всё тело энергией и спокойствием

мысленно просим для себя у Вселенной всего того, чего пожелаем.

Медитации не решают наших проблем. Они лишь помогают избавиться от внутреннего мусора, настроиться на гармонию со Вселенной. Возможно, поначалу результаты будут незначительными, почти не ощутимыми. Но регулярное их исполнение вскоре даст видимый результат. Надо только набраться терпения и настроиться на путь самосовершенствования.

Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров

Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров

Медитация на чакры помогает раскрыть и очистить энергетические центры, наполнить их жизненной силой. Регулярные духовные практики способствуют гармонизации душевного состояния, как следствие — становится меньше проблем со здоровьем и жизнью в целом.

Чакры или падмы — энергетические центры, невидимые человеческому глазу, главная составляющая ауры и тонкого тела души. Считается, что каждая чакра — это место пересечения энергетических меридианов, по которым течет прана — живительная энергия.

Важные функции чакр заключаются в приеме энергии и ее распределении по телу. Если какая-то чакра закрыта или работает недостаточно корректно, начинаются проблемы. Со здоровьем, психоэмоциональным состоянием, личными делами и жизнью в целом. Поэтому так важно наполняться энергией и следить за здоровьем своего тонкого тела.

Медитация на чакры — прекрасный метод проработки энергетических проблем, простой и доступный способ самостоятельной работы с аурой.

До того, как вы начнете заниматься духовными практиками, важно запомнить расположение каждого энергетического центра и его цвет:

  1. Красная чакра Муладхара расположена в основании позвоночного столба, примерно там, где находится копчик
  2. Оранжевая Свадхистана находится внизу живота, в месте расположения репродуктивной системы человека
  3. Жёлтая Манипура занимает место в области расположения солнечного сплетения
  4. Зелёная Анахата — сердечная чакра, она словно накрывает сердце
  5. Голубая «горловая» Вишудха — в ямке у основания шеи (или в месте, где находится кадык у мужчин)
  6. Синяя Аджна — в центре переносицы
  7. Фиолетовая Сахасрара — на макушке

Считается, что все чакры символизируют цвета солнечного спектра, а сливаясь воедино, они становятся мощным энергетическим потоком, который подпитывается из Космоса.

Чакровая медитация помогает:

  • Раскрыть чакры — что в итоге приводит к исцелению от болезней, нормализации психоэмоционального состояния, а проблемные центры вновь превращаются в «приёмник» жизненной энергии
  • Очистить — убрать негативные установки, эмоции и убеждения, которые мешают слаженной работе всех составляющих ауры
  • Гармонизировать — обеспечить корректное и слаженное взаимодействие всех чакр. В результате это приводит к колоссальной наполненности. Человек становится способен жить активно, счастливо, насыщенно и успешно
  • Восстановить — убирает энергетические пробоины и латает дыры в ауре, что в итоге благоприятно сказывается на душевном состоянии. А также решает большинство жизненных проблем

Особенности и правила проведения медитации, раскрывающей чакры, следующие:

Посмотрите видео про чакровую медитацию, чтобы понять главные принципы:

Когда вы поняли принцип и соблюли все правила, можно приступать непосредственно к медитации.

Последовательность действий такова:

Совет: если не получается ничего почувствовать в процессе медитации, попробуйте визуализировать образ чакры. Представляйте ее, как цветной вибрирующий шар.

Эффективность медитации можно увеличить многократно, если регулярно заниматься дыхательными практиками, йогой, пением мантр. Но не стремитесь делать всё сразу — изучайте свою душу постепенно.

Источники:
Медитация на чакры
О просветлении и третьем глазе постсоветское пространство узнало относительно недавно. С приходом восточных терминов, многие задумались о карме и душе.
http://ksamata.ru/meditaciya-na-chakry/
Медитация на чакры
Медитация на чакры поможет вернуть утраченное жизненное равновесие, поднять энергетику на более высокий уровень, улучшить физическое и психическое состояние.
http://bebalance.ru/meditaciya/meditaciya-na-chakry-xarakteristika-chakr.html
Медитация на чакры
Медитации – это комплексы психических упражнений, направленных на беседу со своим внутренним «Я», целью которых является обретение внутреннего равновесия, спокойствия,
http://www.metapower.tv/meditacii/ArticleID/1706/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D0%BA%D1%80%D1%8B
Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров
Медитация на чакры. Понятие энергетических центров. Расположение чакр. Правила, советы и рекомендации. Как медитировать правильно?
http://tayniymir.com/chakryi/meditatsiya.html

COMMENTS